Лучшая лапша для похудения

[@Dr.Oblozhko]

Скачать рецепты пп-лапши smart.hudeem-online.ru/noodles_youtube 1️⃣🆕 Рассчитайте за сколько дней можно достичь идеального веса smart.hudeem-online.ru/myprogram 2️⃣🆓 Пройдите Бесплатный курс в мобильном приложении hudeem-online.ru/app 3️⃣🆒 Рассчитайте свою равновесную калорийность smart.hudeem-online.ru/program

[@mariyamariya2118]

Сергей Михайлович, я не знаю,давали ли вы ещё клятву Гиппократа( говорят, что сейчас уже нет такого ритуала), но вы до сих пор ее подтверждаете постоянно. Все,что вы делаете , это все для нас,для людей. Причем, делаете это вы самозабвенно, с радостью, с любовью ко всем нам. Это чувствуется даже через экран. Огромное вам спасибо и дай вам Бог здоровья и долгой счастливой жизни!!!

[@Julia-rl2le]

Уже месяц ,как просто слушаю ваши эфиры и смотрю видео,специальных продуктов не покупаю,питаюсь обычными,но по вашим рекомендациям ……иииии скинула 5 кг тихо ,спокойно без ущерба здоровью и настроению👍Огромнейшее вам спасибо,супер-доктор.Счастье,что вы случайно попали ко мне в ленту.Я от своих лишних 7-8 кг никак не могла избавиться уже долгие годы.А тут…раз… и нет уже 5 кг.Дай бог вам долгих лет жизни в здравии и благополучии🙏👍

[@ИринаЛукьяненко-ь3ъ]

Здравствуйте! Как же здорово , что Вы опять с нами Пять месяцев с Вами Минус 22 Сейчас уже больше себе позволяю, 16 кг ушли до НГ, однако, все равно уходит Приходится полностью обновлять гардероб:) Вы волшебник ? Да! Это магия !Сколько раз я пыталась похудеть, но успехи были гораздо скромнее и была вечно голодная

[@НадеждаШпренгель-е2щ]

Мне фунчоза очень нравится, ширатаки у нас нет, выписывать не по карману, но если добавить к ней спагетти из свежего огурца, калорийность тоже хорошо снижается, + грибы (это клетчатка)+мяско(говядина/телятина)+соевый соус и специи по-вкусу 😋😋😋.Соба не мой продукт, уж вкуснее гречка ядрица в термосе как учил Сергей Михайлович.

[@Надежда-ф5э9с]

Отличная лапша. Делаю напополам с фунчезой. Поливаю соевым соусом смешаным с рисовым уксусом и капелькой горчицы. Очень нравиться с мясом, а лучше с креветками и морепродуктами.Вкусно. Спасибо Сергею Михайловичу что открыл для меня эти блюда. Добро пожаловать в мир стройных людей. Хорошо смеётся тот, кто смеётся в раздельном купальнике😊

[@Tatiana-nl5hf]

Сергей Михайлович,пью утренний чай🫖☕🌞 и смотрю ваше замечательное видео. Большое вам спасибо за ваш труд!!! Очень люблю ширатаки с морепродуктами👍🦀🦞🦐🍜 Отличной вам рабочей недели и прекрасного настроения!👋👌🇳🇱⚘⚘⚘

[@Dr.Oblozhko]

Спасибо за теплые слова)))

[@Tatiana-nl5hf]

@@Dr.Oblozhko 😘😘😘🤗

[@НатальяСысоева-е5т]

Спасибо большое. Живите долго и счастливо

[@Dr.Oblozhko]

И вы тоже) не подводите своего диетолога)))

[@ladybird739]

Фунчёза и особенно Ширатаки -это по-истине ЛУЧШАЯ ЛАПША!👍🏻🍲 Обожаю🔥 особенно с соевым соусом и чесночком)))

[@varvara0807]

Доброе утро! Фунчоза 👍👍👍. Лапша широтами тоже есть. Сейчас и приготовлю. Спасибо за идею и заботу о нас.

[@OliaLit]

Отличная идея миксовать ширатаки с фунчозой, что я раньше не догадалась🙈

[@НатальяКоваленко-ш6о]

А я обожаю ширатаки в виде риса, делаю с ним тефтели😁очень вкусно! До этого использовала как гарнир и не понравилось! А в тефтельках самое то! Попробуйте!

[@ОльгаЖулябина-щ9ь]

Мне гречневая не понравилась, а вот фунчоза+ширатаки 🔥🔥🔥

[@user-cl5xk4mv9q]

Самый лучший и полезный канал!

[@ЛюбаСавина-б6б]

Пока Вы были в отпуске,доктор,я решила поэксперементировать над собой,сев на интервальное питание,но оно мне не подошло,так как месяц я считаю-это показатель.Сила воли у меня как оказалось железная,я бы и дальше продолжала,но начались проблемы со здоровьем,сидела на 19/5,с 2 разовым питанием,к этому графику подходила медленно,не резко,шла к нему на п п 1,5 года,мне понравилось,организму нет... а села на него специально,чтобы резко толкнуть вес...не удалось...вес наоборот встал...но столько высвободилось времени...я перестала для себя готовить,перестала есть,перестала ходить в туалет,хотя я считала калории и ела в нужном количестве... но самое главное-я перестала спать...от силы 2 часа в сутки,хотя есть при этом я не хотела...и тут от бессоницы,покатились проблемы,боль в сердце,боль в груди,стало садится зрение,салют в глазах...расплывались буквы и т д ... к чему я все это---ваш метод Сергей Михайлович--ДОСТОИН НАГРАДЫ!!!

[@Dr.Oblozhko]

Моя награда - счастливые стройные люди)))

[@MariMari-ws2ik]

Спасибо дорогой наш Сергей Михайлович! 🎉🎉🎉🔥🔥🔥👍👍👍❤️❤️❤️

[@ДашаКузьмина-ч1н]

Доброе утро Сергей Михайлович здорово и круто и благодарю за вашу тему

[@NadinL]

Здравствуйте Сергей Михайлович! Благодарю Вас за то, что делитесь секретами💥. Во время сложной беременности поправилась на 33 кг. Нужно сбрасывать вес. Не передать словами как я счастлива, что нашла ваш канал! Пересматриваю видео уже неделю, начинаю стройнеть 👍. И рецепты Ваши 💥

[@Dr.Oblozhko]

Вы молодец и на верном пути)

[@ЛюбаСавина-б6б]

Очень уважаю ваш труд!

[@Dr.Oblozhko]

Спасибо

[@dinachayarubin5600]

Спасибо, что сжалились над итальянцем

[@ЛобановаНаталья-щ9в]

Спасибо за информацию, всегда смотрю Вас Сергей и думаю что все знаю- ан нет- ушки на макушки и новая информация- не даёте вы нашим мозгам скучать. Я бы даже сказала- что у вас похудением интеллектуальное и интеллигентное👏

[@ВераЧернова-д7о]

Спасибо🙏💕 Вам, дорогой Доктор, Вы супер 👍👍👍💯💯💯🥰🥰🥰

[@anna_makhaeva]

Про любимую лапшу ))) спасибо, доктор 🌿🌿🌿

[@ТамараЖигалкина]

Дорогой Сергей Михайлович вы просто супер!

[@valentinal4917]

Благодарю вас за полезное и интересное видео Обязательно попробую фунчоза. Давно на нее смотрю

[@АннаСатункина-т2е]

Спасибо Вам,за помощь нам✌

[@Danilamat777]

Мне обе эти лапши нравятся. Спасибо за совет, попробую смешать с ширатаки)

[@itarasova]

Очень интересно и познавательно. Благодарю!

[@TaisiyaMelsitova]

Спасибо за заботу🍏🍎🍏 дорогой Сергей Михайлович. Гречневая лапша очень вкусная и полезная, как и крупа, и ГИ низкий 53-59👍👍👍 Ширатаки во время варки не увеличивается в объеме, зато по ккал 👌👌👌 9 всего. Фунчоза увеличивается в 5 раз👏👏👏 и с овощами и белком отлично подходит 💯💯💯 Делаю с ней даже разгрузочный день иногда💃💃💃

[@Dr.Oblozhko]

👍👍👍

[@люблюцелуюмарина]

Какая же ты Умница, ТАюшка❤ Энциклопедия ☝

[@TaisiyaMelsitova]

@@люблюцелуюмарина 🍏🍎🍏😘😘😘 скучаю❤️❤️❤️

[@ОльгаЕлисеева-ю5о]

Таечка, Вы огонь, спасибо!!!

[@Танечка-75]

Фунчозу люблю. Особенно, как написано на упаковке готовить с овощами. Гречневую пробовала, не очень.

[@altynayali2404]

Обожаю фунчозу я ее ем как раз как гарнир, когда ничего нет просто фунчоза с соевым соусом

[@elenaspiridonova4056]

Комент в поддержку канала Спасибо доктор

[@ЕленаКожанова-т1ъ]

Спасибо огромное , за рецепт

[@НатальяИванова-ц1я]

А что можно добавлять в фунчозу? С чем ее есть?

[@ОльгаЖулябина-щ9ь]

Доброе утро, Сергей Михайлович!!!💞💞💞 Наконец- то мы все снова в строю 💪🏃💃🏃💃🏃💃Спасибо за классный рецепт🙏🙏🙏

[@Dr.Oblozhko]

На здоровье)

[@СветланаГений-м8р]

Как на счёт лапшы из чечевицы?

[@shamanmai8804]

Сергей Михайлович, а фрукты из компота как сладкую точку можно или грешновато?

[@Dr.Oblozhko]

Можно конечно. Но свежие вкуснее)

[@НатальяКадыра-х5т]

Благодарю!

[@user-lp2vt7yr5h]

Фунчоза-это же крахмал бобов... Как углевод к ширатаке(клетчатка).

[@АннаНовосельцева-у9в]

Сергей Михайлович,значит Фунчозу с Широтаки можно есть сколько хочешь или 100 г в вареном или запаренном виде?

[@Dr.Oblozhko]

В принципе - да, но лучше чтобы в один прием пищи еда+напитки были 500 мл

[@user-lp2vt7yr5h]

Я потеряла интерес к обычным макаронам благодаря ширатаке. Но только при условии, что варить ее надо не меньше 15 минут

[@СветланаЛ-в7ы]

А ширатаки не становится более жесткой, если долго варить?

[@ЛюбаСавина-б6б]

В фикс прайсе продается фунчоза с грибами шиитаке в картонных коробочках по 85 рублей,но...280 ккал...на 100 гр...может кому надо...быстрая еда...

[@Dr.Oblozhko]

Вкусная?

[@МаргаритаКоркина-с5ц]

Нам с ребенком нравиться, иногда балуемся😉

[@ЛюбаСавина-б6б]

@@Dr.Oblozhko вкусная,Сергей Михайлович,сытная,в коробочке прилагается китайский устричный соус и еще пакетик с дробленым жареным арахисом...ситуации разные в жизни бывают...многих выручает...острота приемлема и для русских...в готовом виде заварном выходит 250 гр,если разделить на 2-3 приема с кусочком курочки и порцией свежих овощей,то для разнообразия почему бы и нет...

[@СветаБелая-п2л]

@@ЛюбаСавина-б6б в готовых соусах там обычно масла растительного набухано... Лучше самой добавить соевый соус, чеснок, огурцы,перец

[@ИринаТорская-з2к]

Когда гречневую лапшу пробовали иронию судьбы напомнило-хрену к ней не хватает!!! Про рыбу заливную

[@ЕленаКоннова-ц7ш]

Ширатаки стоит как самолёт. Я не смогу позволить себе такой продукт. Можно ведь ещё чем то снижать каллорийность. Например грибами или овощами.

[@СветланаФедорова-ж4х]

Я вот сижу смотрю новости и разных военных аналитиков, между прочем ем мучное и похудела на стрессе, и вот задаю тот же вопрос. КАКая же ЛАПША лучше? С любовью к доктору. г. Николаев

[@ИринаЛукьяненко-ь3ъ]

Как Николаев?

[@МаРинаМарина-б9з7ж]

Худеющие!! Где покупали пульверизатор для масла? Не просто дозатор, а разбрызгиватель. По не сильно завышенной цене)

[@МаРинаМарина-б9з7ж]

@@klounashka спасибо

[@klounashka]

@@МаРинаМарина-б9з7ж я вам забыла написать. Называется распылитель для масла.

[@МаРинаМарина-б9з7ж]

@@klounashka поняла)

[@slavak1824]

пожалуйста убавьте звук

[@Usher-mary]

Я люблю кукурузную лапшу.

[@АЛЕКС-е9ь5ъ]

Добрый день,Ютуб скоро закроют,где будем встречатся

[@Dr.Oblozhko]

vk.com/xydeem.onlain

[@Likapovelika]

❤