Лучшие боксерские упражнения с блином от чемпиона мира по боксу Дмитрия Кириллова и 4MMA

➡ 4ММА - Все Для Единоборств. Жмите: bit.ly/2MYiYHh
✅ Мы ВКонтакте: venumshop
Работа с железом у боксеров отличается от классического подхода к этому вопросу и имеет свою специфику.
Все дело в том, что в боксе необходимо развивать взрывную силу отдельных "ударных" мышечных групп. Именно для этой цели и используется работа с железным блином.
Рассказать о том, как правильно работать с этим популярным снарядом мы попросили чемпиона мира по боксу (IBF 2007-2008) Дмитрия Кириллова.
СМОТРИТЕ В ВЫПУСКЕ:
▪ Какие мышцы развивает работа с блином?
▪ Три самых эффективных упражнения для боксера
▪ Основные ошибки, которые допускают при работе с блином новички
Подписывайтесь на наш канал: kzbin.info...
Веб-сайт: 4mma.ru/
Группа VK: venumshop
Instagram: / 4mma_ru

[@SanyaBezumec]

Огромное спасибо!!!!

[@user-vc8ox6jc4i]

Круто!!!!!

[@intersecurity]

Спасибо. Забрал на свои тренировки

[@user-pl5uy2gv8e]

А как лучше отжиматься на брусьях , с весом или без и полезны вообще брусья, для мощи ударов ?

[@stefanja9796]

Уууууу так мало упражнений ! А знает наверняка с 20-ку ))))

[@dmitryvolkov8508]

Гранд Мерси!

[@user-qh5mr1xy8u]

Форма выполнения какая?

[@Yukior4]

В последнем не только косые мышцы работают, в основном трапеции дельты и грудь...

[@user-mj2cu6pw5r]

Это главный упражнение на удар получается ?

[@hasmik743]

Сабит Палжанов да

[@user-ns9br5lf7s]

плечи расслаблены? ок

[@Armatarym]

Гарри Топор? На лапах

[@user-bq8he2xt2w]

Ох,помню как он улетел в нокаут от Дарчиняна...

[@user-oo1tp1kj8s]

Убийца с глазами младенца?

[@user-zb8fw8xf5k]

Чемпион мира по боксу, в каком весе? В профи чемпион?

[@Armatarym]

Да, в профи.

[@Nosferatum264]

Чемпиона легковеса всегда побтют средние и тяжи и супер тяжи, но молодец молодец

[@user-kj9rx1ql3j]

У меня и кмс нету Но чувствуют мои мышцы что я ему наваляю))

[@nebrasko8380]

Алексей Высоцкий диванный боец бля

[@user-iv6pt4kq2z]

Алексей я бы хотел посмотрет как ты боксируеш.

[@mishkagammi1558]

Да я сматрю храбрец Алексей ти адрес он скозал приезжай тож там буду па смотрю на что ты способен.

[@user-sr8sz9cf1s]

Чемпион мира по дрищам и инвалидам....