ЛУЧШИЕ ПРОДУКТЫ для работы печени! / Как восстановить печень БЕЗ ЛЕКАРСТВ?

👉🏻👉🏻👉🏻Переходите по ссылке и заберите БЕСПЛАТНЫЙ чек-лист «Первые шаги к правильному питанию. С чего начать?» salebot.site/md/shagi_k_pp
👉🏻Переходите в мой телеграм канал t.me/getfit_nutrition
Подписывайтесь на мой профиль 📱 / nikolay_panasyuk
Блюдо от всех болезней/ Пошаговый рецепт костного бульона
• Блюдо от всех болезней...
Всем привет! С вами Николай Панасюк.
Добро пожаловать на канал «GetFit - онлайн-школа по нутрициологии и фитнесу»!
С помощью правильного питания, можно не только защитить печень, но восстановить и даже вылечить. В сегодняшнем видео рассказываем, какие продукты питания полезны для печени.
Узнаете в выпуске:
- Чем лечить печень?
- Как восстановить печень?
- Лучшие витамины для печени
- Как правильно питаться, чтобы быть здоровым?
Напишите в комментариях, как вы лечите или восстанавливаете свою печень?
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы знать всё о своем здоровье и правильном питании.
#здоровье #питание #печень #продукты #еда #пища #витамины #интересныефакты #полезно #рационпитания #пп #нутрициолог #нутрициология #правильноепитание
0:00​ - Вступление
0:10 - Идеальное меню для печени
0:36 - Какие продукты питания полезны для печени
1:11 - 1. Польза яиц
2:39 - Интересные факты о печени
3:01 - 2. Польза рыбы
3:46 - 3. Печень для печени
5:03 - 4. Польза ягод
6:11 - 5. Полезный костный бульон
7:00 - Правильное питание для здоровья
7:55 - 6. Польза зелени
9:12 - 7. Полезные травяные чаи
10:14 - Заключение

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

👉🏻👉🏻👉🏻Переходите по ссылке и заберите БЕСПЛАТНЫЙ чек-лист «Первые шаги к правильному питанию. С чего начать?» salebot.site/md/shagi_k_pp

[@user-gh1jw7xj5o]

Здравствуйте. Чек-лист не раскрывается.

[@user-lm5wh7ln5w]

Чем хуже продукты, тем больше специалисты в области медицины раскрывают секреты проблем нашего ЖКТ. Спасибо, дорогие наши медики , за вашу работу

[@user-ns5sb2rw6v]

Подскажите, важно, какая печень используется: куриная, свиная, говяжья?

[@user-kq2mh8cs5m]

Нет доступа к сайту

[@user-pe3ys3jd1n]

@@user-ns5sb2rw6v mo

[@malikaverdi8743]

Для тех, кому не хватает времени: 1. Яйца 2. Рыба 3. Печень (субпродукты) 4. Костный бульон 5. Ягоды (черника, голубика, ежевика) 6. Зелень (петрушка, укроп, базелик, руколла) 7. Травяннын чаи ( травы горечи: лопух, одуванчик) Автор дает пояснения к кажому пункту, познавателбно, поэтому лучше прослушать. Всем благ и здоровья! Автору процветания и благополучия !

[@user-hp5dw2xw8d]

,,поиск в ютюб можно слушать *Барбара О Нил* *Книга Основы здорового питания, Уайт*

[@user-ge6gv2jp2r]

При синдроме Жильбера нельзя жирное, а при проблемах с желчным нужен жир, как совместить одно с другим?

[@Lubov7000]

Спасибо!

[@peturmihov9703]

Благодаря ! !

[@CapibaricusYa-ui4kq]

Спасибо за заботу!!!

[@user-og2jq9uz8k]

Первый продукт - это наличие денег! Второй- это качественные продукты! Третий-это снижение цен! Результат - это спокойные нервы, сердце, мир в семьях и т.д.😂

[@user-zx8pk4qw2k]

Обморок коматозный🤡

[@zaradudaeva6443]

Пенсию поднимут на сто тысяч рублей, и печень будет здоровая😂😂😂

[@tompson44]

Самое главное,-нормальная работа,есть деньги и не много разума,то и всё остальное приложится.И нормальная работа,гарантия от стрессов.

[@tompson44]

😂😂

[@user-ij2bw1ji8e]

Я к вам, кто так много говорит о "деньгах"....…Ребята, ну при чём *медики* и их советы к ВАШИМ ФИНАНСОВЫМ негараздам. Они так же , как и вы все поднимают подобные вопросы о "деньгах"....... В данном случае, ВАМ СОВЕТУЮТ, КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ.... А вы ........

[@user-bn4yu8to2l]

За 10 минут рассказали все самое необходимое. Да воздаст вам Аллах благом.

[@abidataliyeva9621]

Расторопша находка для печени

[@user-zf8fw1mf3h]

Летом съем всю траву на даче, выловлю всю рыбу в реке, выпью все куринные яйца, переварю всех коров на бульон, пособираю вме ягоды. Печень будет довольна.

[@user-qv4ee7jc1u]

И почти все напрасно ! Потому что : 1. Прекратите перегружать свою печень жирным, жаренным и острым и запивать все это спирт- нам. Спиртное (особенно крепкое) загущает кровь, а печень (не считая селезёнки и сердца ) самый "кровавый" орган 2. Нужно позволять нашей печен самооздоравливвться. Происходит это во время сна с 21-00 до 23-00. Это ее время. По- этому ложитесь спать не позднее 21-00 часа. Самый полезный сон для нашего организма длится с 21-00 до 3-00. В это время очища- ются и самоисцеляются наши внутренние органы. 3. Самые полезные продукты для печени это:.Хурма, барбарис, греч- невая каша, оливковое масло, лимон, тыква (тыквенный сок без сахара). Лесные ягоды, обле- пиха и все фрукты и овощи жел- того цвета. Куриные яйца полез- ны, но только во смятку. В желт- ках содержится лецитин. При не- здоровой печени яйца можно есть всего лишь 2 раза в неделю. Можно готовить омлет из яиц. По- лезен лецитин вообще в чистом виде (либо соевый, либо подсол- нечный). Очень полезен напар шиповника с барбарисом. Для вкуса можно добавлять мед,

[@user-zf8fw1mf3h]

@@user-qv4ee7jc1u Понял. Больше спать и есть траву. Так и буду жить на траве. И ни капли спирнова. Но, блин, грусно.

[@frazhetaakopyan6261]

@@user-zf8fw1mf3h😃😃😃🤷‍♀️

[@user-qv4ee7jc1u]

@@user-zf8fw1mf3h Ну не так уж все плохо, поверьте. Можно и даже нужно есть и мясо (особенно индейку, говядину и курицу, без шкурки). Все это можно либо запекать в духовке, либо тушить, либо отваривать. Вреден для печени наваристый мясной бульон, особенно свиной. Поэтому полезно готовить овощные супы, борщи и бульоны. Вы можете в него положить кусочек отварного мяса, если уж очень хочется. Белок для печени тоже необходим. Это собственно и есть так называемый метионин. Так что питание должно быть сба- лансиррванным. Ну а спиртное в небольших количествах иногда можно, если у вас конечно не церроз печени. Побольше на свежем воздухе и активные дви- жения не менее получаса. Выздоравливайте. Говяжья и куриная печень тоже нужна, но не часто и ни в коем случае не жареная.

[@user-ei5qz5fy4i]

А как насчёт водочки???????

[@user-gd2en8om6q]

Здоровья, здоровья и ещё здоровья всем людям и вам, замечательный молодой человек !!!❤️

[@user-fr2sv1vt3z]

УМНИЧКА,ЧЕТКО И ЯСНО❤❤❤

[@user-lt4ir3wr7n]

БЛАГОДАРЮ ВАС .вы просто Чудо.Умничка

[@lyudmilamaduell6449]

Не забудьте - добавить в список специи - турмерик/куркума с черным перцем для очистки печени. Всем крепкого здоровья!

[@user-en2sh9ui7d]

Николай, спасибо за Ваш труд и работу Вашей команды! Молодцы, ребята!!!

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

Пожалуйста 🙌🏽🔥

[@user-dh5qq7bs7hmyslim]

Спасибо за полезную информацию, радует, что есть такие грамотные специалисты молодые, энергичные.

[@rainademina793]

Спасибо, Николай. Всё ясно, четко по делу. Очень полезная и нужная информация. Удачи Вам

[@user-xd2fn8uk3f]

Молодец так кратко объясняет без всяких заморочек

[@user-xd9fc2jy9p]

Ничего нового не услышала , но всё равно спасибо за повторение , лишнее напоминание не помешает . Привет с Урала, Россия . Будьте все живы и здоровы.

[@user-mt2ue3wm1i]

Спасибо, Коля, что все толково рассказал!!! Я все это давно знал, но после твоего видео узнал ещё кое-какие важные нюансы!!!👨‍💻👨‍💻👨‍💻🙋‍♂️🙋‍♂️🙋‍♂️🤳🤳🤳

[@user-mb6kx3wf1g]

Такая информация полезная. Быстро, чётко, ярко, самое главное изложено. Остаётся позаботиться о себе. Очень благодарны вам.

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

Пожалуйста 🙌🏽

[@user-pc7fb1ou5p]

Спасибо 🙏 огромное за вашу короткую,но очень емкую лекцию,Николай!!! Здоровья вам и вашим родным,и команде 😊❤

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

Пожалуйста 🙌

[@user-cd5lp5gh2r]

А если отсутствует желчный

[@LidiaVenera]

Если камни в желчном,не беспокоят,не растворяются И?

[@lizipizi9566]

Замечательный канал, просто кладезь, спасибо вам Николай за ваши труды!!!

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

Пожалуйста 🔥

[@olga_astahova]

Спасибо вам и вашей команде. Хоть и стара но так приятно что хоть Кто то о нас заботиться. 🙏💙❄️🌲

[@user-ql2iv2hq8p]

Спасибо хорошему доктору

[@larysakochura5036]

Умница,спасибо ,кардиолог

[@user-ls1ep1ky1h]

Учусь у Вас три месяца, результат уже заметен!!!Спасибо Николай❤

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

Пожалуйста 🙌

[@user-jn9we4bj8g]

Огромное спасибо, доктор! Всего Доброго Вам желаем и благодарность !

[@user-te7yr2kw8u]

Благодарю вас благодарю. Очень интересная тема и особо необходимая для нас. Забота о здоровье прежде всего, я рада что нашла ваш ролик.

[@user-bc4cv8hv8v]

Вы умница, кратко, чётко. А повторение, мать учения. Благодарю.

[@anastasiakos3947]

Познавательный материал!🙂Хотелось бы раскрыть тему про специи, какие можно какие нет, что исключить, добавить, когда, зачем и т.п. 🧐

[@nataliabalckara6050]

С новым Годом ! Спасибо за рекомендации !🙏🙏🙏💞

[@elisabethduck1461]

👍коротко, ясно, доступно!Божьего Блага в Новом году!🙏🙋‍♀️

[@qurbanshahkerimov1181]

Николай, спасибо Вам большое за грамотные советы!

[@Lana..]

Молодец Николай! Спасибо , очень просто и доступно. Вот, как будто уже знаешь, но всегда найдутся ключевые слова, которые перевернут отношение к своему здоровью.👍🏻

[@user-dz6lq2ke3r]

Стала интересоваться полезным питанием, когда вышла на пенсию и чтобы ее хватала Много что прочитала, увидела в интернете. Николай Я очень довольна, что увидела Ваш канал. Спасибо, много полезной информации.

[@yanasosedova8250]

Спасибо

[@yanasosedova8250]

Интересные советы

[@user-zp7xz6ll1n]

Отличная лекция Благодарим!

[@user-tm9jb5nt6w]

Спасибо Коля! Все ясно и понятно рассказал! Дай Бог тебе здоровья! Подписался на тебя!!! ❤❤❤❤❤

[@mariyakatonina5316]

Благодарю Вас за советы💕

[@user-ou2iw3eq3n]

Спасибо за простое и доходчивое объяснение...

[@user-yq9hn7xu2b]

Спасибо за полезное видео! Всё чётко и понятно!!!

[@user-bm6un8dk9e]

Спасибо, доктор. Здоровья Вам и успехов.

[@user-eh1fk2ql8x]

Спасибо за грамотное напоминание.очень.классно и четко.

[@user-bv1nt6gg1f]

Спасибо большое, Николай. Всё доступно объяснили.👍

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

Пожалуйста 🔥

[@user-id8yo7gv2j]

Спасибо за прекрасную лекцию очень полезно знать всем и вам здоровья счастья успехов спасибо

[@ilonazakaeva890]

Огромная благодарность !

[@user-gc4bq6or7b]

Уже хочется тебя называть по имени отчеству! Николай, молодец! Какая грамотная речь и сколько полезной информации!!! Николай, в очередной раз спасибо!

[@user-xy5np2dy2k]

Какой он в хрена молодец? Он не объяснил в каком виде есть яйца. Сырыми, вареными или жареными.

[@halinapshanichnaya3729]

Меня очень поражает когда кто-то даёт оценку о речи , правильности написания предложений, это так неприлично начинаешь задумываться, нет ли проблем у человека с психикой. Друзья, прекратите обсуждать грамотность комментаторов и говорящего, как говорил Кузьма Прудков : « зри в корень».

[@user-rg1fr3pd7t]

@@halinapshanichnaya3729 , люди просто не обращают внимания, на какой канал они зашли. Это-медицинский канал, а не канал знатоков и любителей русского языка...

[@user-xr2fc2od8z]

Спасибо Вам огромное!!

[@guzelyafaizova5557]

Очень познавательно, приятно слушать.....молодой и уже талантливый.

[@valentina7gd454]

Николай благодарю вас и вашу команду 👍

[@user-ee2qg9ie3q]

Спасибо большое за прекрасный ролик. Очень насущная проблема. Удачи на вашем благородном поприще!

[@user-ze4yl5fj3v]

Спасибо вам за науку!

[@user-dv7dt9xv3z]

Благодарю что вы есть🙏

[@user-oo2ln9ie9y]

Потрясающая информация. Огромное Вам спасибо. Сейчас передам это видео своим близким людям.

[@user-lt3cz2yv7l]

Спасибо доктор.... Советы ваши очень нам пригодятся.... Все доступно и очень полезно для нашего организма.... Будем здоровы!!!

[@user-nx2qx1ot6q]

Спасибо за видео. Да многое зависит от питания, не зря говорят мы то, что мы едим. Стараюсь правильно питаться, даже убрала алкоголь, всё хватит. А то бедная печень после праздников мне кажется долго отходила. Для восстановления клеток печени пропиваю гепатрин, он на основе экстракта артишока и экстракта расторопши . Может ещё какой нибудь детокс для печени попить.

[@user-rm6dt2pf5l]

Спасибо вам, все коротко, ясно и понятно...!)

[@olgaboicenko9142]

Это вам большая благодарность за полезную информацию! Круто разложили по полочам! Нас губит ЛЕНЬ!, большинство людей...😍😍😉

[@pepika920]

Интересно, приятная подача, пожалуй буду следовать рекомендациям

[@user-kq6hs5gg6t]

Умница, доступно, убедительно,

[@lubovkobina4468]

Молодец, все по делу, коротко , ясно и продукты доступны для нас пенсионеров.

[@apte4ka1]

Благодарю за информацию.

[@user-vx7op7xs2k]

Спасибо огромное за пожелания!Обязательно воспользуюсь Вашими рекомендациями.Здоровья Вам!!!

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

Пожалуйста 🙌🏽

[@user-yg4dt3iu4h]

Спасибо за труд

[@user-nu5vh7nv7e]

Благодарю ❤

[@user-ig9wz3qs7d]

Николай, спасибо Вам

[@user-ts1xd9zl4s]

Благодарю за замечательную информацию очень полезная!❤

[@user-ym8ol6wi5z]

Спасибо Вам доктор за прекрасные рекомендации, пошла лечиться....

[@whitedog8410]

Напишу наверное самый странный комментарий на этом канале. Примерно две недели назад наткнулся на канал Николая. Просмотрел все видео, воодушевился и поменял свое питание. Сразу скажу, раньше питался как среднестатистический гражданин. Чипсы, салатики с майонезом, пельмешки и т д. Но главное это газированные сладкие напитки. Так вот, стал питаться по указаниям Николая. Жировые объемы тела не поменялись конечно же (по крайней мере визуально для меня), но и глупо было бы ждать этого в такой короткий промежуток времени, но произошло одно невероятное для меня изменение. Спустя примерно полторы недели, я употребил алкоголь и что за чудо, на утро я проснулся совершенно свежим, без единого намека на похмелье. Чтоб вы понимали, раньше при равном количестве выпитого, я весь следующий день ощущал признаки похмелья. Подташнивание и прочие прелести. В общем доверять Николаю можно, схема рабочая))) но все же употреблять алкоголь не советую никому! Ни рюмку ни пол рюмки! Найдите себе какое-то полезное увлечение! Николаю честь и хвала конечно же!

[@whitedog8410]

И кстати не нашел информацию про грибы, шампиньоны. Ок или не ок?

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

👻🙌🏽🔥

[@user-jc9bh6hy4b]

Алкаш, бросай пить!!!

[@whitedog8410]

@@user-jc9bh6hy4b прекращай завидовать)

[@user-jc9bh6hy4b]

@@whitedog8410 до поры, до времени...

[@almazradjabova380]

Спасибо. Все очень понятно.

[@user-kt6oh9gx3c]

СПАСИБО, очень интересно и правильно говорит! 👍🙏🤗

[@jyldyzjuldyz703]

СПАСИБО БОЛЬШОЕ

[@Elena-xb9de]

Все так и делаю! Вам спасибо!👍

[@tassar1689]

Спасибо за видео!

[@user-st8rs5ow6w]

Спасибо огромное все доходчиво и профессионально!

[@irinaaisa3635]

Благодарю Вас 🌞🌺👑🪷🧚‍♀️🌷

[@user-qj5no6fi1l]

Спасибо за очень грамотные и доступные советы. С Новым годом!

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

Пожалуйста 🙌🏽

[@user-wx3ul5er2f]

Спасибо большое... очень интересно и нужно

[@nadiakapraleva4627]

Очень интересно объясняете спасибо вам

[@prokhanaliyev3766]

Спасибо вам большое

[@ludalpopovs3376]

Спасибо, очень полезный выпуск❤

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

Пожалуйста 🙌🏽

[@user-vs7ig2dn5t]

Спасибо. Полезно и важно знать.

[@user-fn4dn5so8y]

Я так рада что вы мне попались Благодарю

[@alena6256]

Благодарю Вас за познавательную беседу. Всё достаточно кратко,понятно и без лишних примеров. Здоровья Вам,доктор!

[@lala-wt1pv]

Кукурузные рыльца, также полезны для желчного.

[@user-bq6bc9cf5y]

Вам спасибо дорогой доктор были бы все такие❤❤❤

[@user-mt6xd3ky1w]

Умница, спасибо за информацию❤❤❤

[@user-gy8eh1rl1s]

Очень хороша подача материала,в том числе ,темп речи.

[@user-kl8ut6vh6n]

Спасибо Вам за работу!

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

Пожалуйста 🙌🏽

[@user-nl8jd3xd4h]

Молодец коротко ясно буду так делать спасибо жду новой встречи

[@user-zc3ex6ll3q]

Спасибо🙏💕 огромное за информацию так держать себя всегда🕊🕊🕊🕊🕊

[@user-vp6po5gk7c]

Спасибо за ваши советы🌿

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

Пожалуйста 🙌🏽

[@Vestalka31]

Очень полезная информация, давно искала.

[@accountaccount1281]

Дуже вчасно.Коротко все зрозуміло .Дякую.

[@user-wd1dm8jj1h]

Спасибочки , всё ясно , все коротко и доходчиво .

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

Пожалуйста 🙌🏽

[@nat_RU]

Спасибо вам, Николай! Лаконично, понятно, грамотная речь - очень комфортно смотреть ваши видео 👍

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

Пожалуйста 🙌🏽

[@user-ml8gx9os6t]

Спасибо вам большое.Здоровья вам

[@firai9913]

Спасибо за грамотный совет 🙏👍

[@user-ep9mk4xb9f]

Классная информация спасибо!

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

Пожалуйста

[@user-bh8zu4be6p]

Какой умничка, доступно все разложил по полочкам. Информация очень полезная

[@user-sd4ry1sq3e]

Большое спасибо за видео

[@user-rn6cd4ly1g]

Огромная вам благодарность🙏🙏🙏🌞

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

Пожалуйста 🙌

[@user-iv9xu5lz9i]

Посмотрела несколько ваших выпусков. Особенно понравились те, где вы в магазине наглядно рассказываете про полезные перекусы. Спасибо вам. Доступно объясняете, приятно вас слушать.

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

Пожалуйста 🙌

[@user-sl6qc7kv2y]

Денег не хватит вы же знаете

[@user-om2br8ft1p]

​@@user-sl6qc7kv2yа вы держитесь,кто так сказал,суккккин сын!😅😊

[@user-wq5yz3zt4k]

Познавательно, и на всякий случай иметь грамотную информацию

[@user-np2ro6dw8m]

Коротко ясно познавательная информация полезна всем даже если всё хорошо со здоровьем 👍👍👍

[@julietamkhitaryan3507]

Спасибо Вам за полезные советы.❤💝

[@user-pz6fr8pk9b]

Элитная , настоящая Вы молодёж- Николай

[@ifromtheussr2794]

Структурированно, чётко, понятно. Спасибо

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

Пожалуйста 🙌🏽

[@user-sg2bc6ve2e]

@@GetFit_Nikolay_Panasyuk Лучше сказать - во благо! 😉😊

[@niginaa4949]

К​@@user-sg2bc6ve2e