Съел и печень как в 20 лет! Эти 5 продуктов восстанавливают печень

🎁👉🏻👉🏻 Бесплатный 3-х дневный онлайн-марафон. Как за 5 простых шагов прийти к красивому и здоровому телу → getfit-sport.ru/pro_youtube_2...
👉🏻 Найти статьи про полезные вещества в продуктах питании → t.me/nikolay_panasiuk/
👉🏻 Переходите в наш Telegram канал → t.me/+cUBgaub9tXYwMzcy
👉🏻 Подписывайтесь на мой профиль📱→ / nikolay_panasyuk
Всем привет! С вами Николай Панасюк.
Добро пожаловать на канал «GetFit - онлайн-школа по нутрициологии и фитнесу»!
Если вы хотите:
📍Иметь красивое и здоровое тело
📍Управлять своим здоровьем и весом через контроль анализов
📍Улучшить самочувствие и повысить уровень энергии
📍Чувствовать себя красивой и желанной
📍Научиться правильно питаться и выработать правильные пищевые привычки
Тогда этот канал именно для вас!
Мы помогаем выстроить правильный образ жизни через питание и активность. Вы найдете причину плохого самочувствия, перестанете бегать по врачам и принимать лекарства. Сможете самостоятельно проводить чек-ап организма не только себе, но и своим близким.
✅ Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы знать всё о своем здоровье и правильном питании → / @getfit_nikolay_panasyuk
#печень
#продуктыдляпечени
#каквосстановитьпечень
#питание
#николайпанасюк

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

🎁👉🏻👉🏻 Бесплатный 3-х дневный онлайн-марафон. Как за 5 простых шагов прийти к красивому и здоровому телу → getfit-sport.ru/pro_youtube_2?ANDjFn4

[@user-mg1yq6vs1g]

Я слышал что чеснок лимон корень какой забыл и мёд и всё пропустить через мясорубку и принимать с утра по столовой ложки Тоже помогает печени

[@eugenezakharkin9925]

1. куркумин 2. чеснок 3. крестоцветные овощи 4. нерафинированые масла 5. куриные яйца ставь лайк за экономию времени )))

[@user-vy2vj4kt8r]

А пятый где?

[@natalia21075]

5.яйцо

[@user-rp3fo5mn9p]

Благодарю

[@manya169]

Горчица ещё

[@Sheba-vt1fo]

Спасибо, добрый человек

[@user-xo4wb6hr7w]

1. 0:36 - куркума 2. 1:56 - чеснок 3. 2:59 - крестоцветные овощи: а)горчица,б)руккола,в)брокколи 4. 5:28 нерафинированные растительные масла Extra virgin 5. 6:30 куриные яйца 👍

[@user-fe6he6fp4k]

Мммм....спасибо!

[@reabilitolog_zdrav]

Сказка

[@user-fe6he6fp4k]

@@reabilitolog_zdrav Венского....

[@user-tr9ob4pw1z]

Все хорошо , прекрасная маркиза , 😂 все хорошо, все хорошо.

[@user-bt7dc6xg7s]

Спасибо, что написали

[@allasakora1456]

Николай, благодарю Вас!

[@user-jo8rc5er6y]

Спасибо все быстро и по делу

[@user-zy6jm5mt5f]

Растительные масла могут приводить к ожирению печени. В большинстве растительных маслах омега-6 намного больше, чем омега-3, а это может способствовать увеличению воспалительных процессов. Так же растительные масла быстро окисляются.

[@katkatkat1]

Коля, сними, пожалуйста, видео с обзором на свой холодильник! Жутко интересно)) спасибо!

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

Честно. Уже скучно. Много раз показывал, рассказывал, фоткал. Системно делаю либо выпуски, либо проекты подобные провожу, либо снимаю для своих внутри образовательных программ. Уже все показали что «входит» в меня через ротовую полость. Только продукт «выхода» ни разу не показывал👾

[@user-em8xl5tu6e]

Какой нах#й холодильник,он в ресторане завтракает.

[@neonilabalaba]

🤣🤣🤣

[@user-sp8fs7wm9r]

У коли нет холодильника😂😂😂😂

[@user-mp7bl7wf2k]

Спасибо, полезная информация

[@user-qg9ot1nw2p]

Благодарю Вас, Николай!!

[@hallboy654]

Здравствуйте,Николай смотрю ваш контент очень впечатляет занимаюсь своим здоровьем и питанием,по вашим видеороликам.Спасибо большое

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

Пожалуйста 🦹🏼‍♂️

[@user-oo2ln9ie9y]

Большое спасибо!

[@user-ih6oy1uj6f]

Спасибо ❤

[@youtubevasya-pups]

Колян респект за инфу))

[@user-uy6pu8kd6z]

Спасибо большое , очень доходчиво объяснил все

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

Пожалуйста 🦹🏼‍♂️

[@user-zp7yc1uz1f]

Спасибо очень полезный совет

[@user-ze5pg2qi5w]

Николай, а вы не делали разбор специй? Очень интересно🤔💭

[@marinaapanaeva2167]

Благодарю 🙏

[@user-jy1kf1oq5v]

Спасибо, всех благ.

[@user-tg9rr7fi8i]

Огромное спасибо! 🤗

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

Пожалуйста 🦹🏼‍♂️

[@user-ml8mc9ch9o]

​@@GetFit_Nikolay_Panasyuk скажите пожалуйста стала кушать рукколу по вашему совету. После заметила боль в правом подреберье. Не всем подходит она ?

[@StelmakhSergiy]

Дякую за важну інформацію

[@user-rb3mr2fr4l]

Молодець коля

[@ninaalexeyenkoukr7501]

Да, желтка из-за холестерина можно бояться только если до это съесть пол свиного подчерёвка... Но так делать не стоит.

[@user-or5tn2ul9j]

Николай, благодарю за рекомендации. Я стараюсь есть и белки, и крестоцветы. Летом выручает огород. Однако зимой ежедневное употребление этих продуктов становится просто не по карману. До смешного: цена на яйца растет не по дням, а по часам!.. Поэтому для поддержки печени в холодные периоды пью Гепатрин. В составе есть лецитин, о котором вы говорите, а также экстракты артишока (чистит желчные протоки) и экстракт расторопши (дает дополнительную защиту). Будет здорово, если снимите видео о том, как поддерживать силы и энергию в зимний период?

[@user-to5vp8bu5d]

Супер молодец! Где мои молодые годы? Раньше бы все это. Стала бы такой же.Всегда нравилась медицина. Но не было возможности. Теперь есть возможность, но нет финансовой поддержки. Очень жаль. Времена другие. Спасибо.

[@user-xf3hm6ql7r]

привет всем.если нет желчного все это можно?

[@user-ri5rk6ns9o]

Всегда в медицинских учреждениях гастроэнтерологических отделениях было питание (паровое), питание 5 раз в день. Обязательно суп. Острое, копченое, соленое, мандарины, апельсины запрещалось. Делалось каждому зондирование.

[@user-yv4jo6we7q]

Здраствуйте, а в сетевых магазинах продается "оригинальна" настоящая куркума?

[@user-do9eq5xz7j]

Спасибо

[@respekt1331]

Добрый день. Как насчет разобрать по составу продукцию компании bombbar?

[@user-tn3mp2qf4c]

Подскажите, а нормально, что я употребляю яйца раз в неделю, но 5 штук за раз? Или лучше растянуть это кол-во на всю неделю?

[@hellikitty3833]

Супер молодец Коля всё так просто объясняешь и профессионально спасибо привет из Скандинавии ❤❤❤

[@user-dj2qw3nx6j]

Повышен биллирубин,что делать, как лечить, скажите пожалуйста ❤

[@user-eu3um5hx3e]

Николай, как долго можно и нужно принимать Куркумин ( в капсулах, от Эвалар)?

[@user-jx2nz5pp1x]

Super !

[@RUELENA]

Спасибо за полезную информацию! Подскажи пожалуйста можно ли есть крестоцветные овощи если есть проблема с щитовидкой?

[@user-ko2bm5xi7r]

Николай, спасибо за видео! Хотелось бы добавить, что биодоступность куркумина из приправы куркума очень низкая, поэтому надо принимать куркумин в виде добавки от проверенных производителей

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

Любой куркумин в чистом виде - гуд

[@user-of9ev7yk6l]

Ну так дайте ссылку на проверенных производителей! Я глаза сломала пока искала, но что взять не знаю!

[@user-ko2bm5xi7r]

@@user-of9ev7yk6l книга вальс гормонов 2 стр. 342 и 343

[@sergey1583]

Наш, отечественный производитель GreenWay. Из Новосибирска. Куркумин с пепперином, в одной капсуле.

[@user-om7vj3cb9t]

Попробуйте Израильские в оптеке.

[@user-qx2ns2kw1u]

Очень не хватает рекомендаций по способам приготовления, чтобы рекомендованные полезные продукты реально таковыми и оставались. Например брокколи можно сварить, пожарить, запечь и т д , во всех ли случаях готовки полезные свойства для печени сохранятся или нет ?

[@ArturDaudov]

готовьте на пару, это самый лучший способ приготовления

[@user-mw1gw2tf3j]

Ни каких "пожарить и запечь". Паровое, отварное всё!

[@d.aljawaan]

Здравствуйте, мне очень интересно как вы относитесь к напиткам «немолоко»?

[@beautyfokz]

А про продукты при ревматоидного артрита можете что-то рассказать? (Аутоиммунный, особенно интересуют продукты для детей с этим заболеванием) можно ли куркумин ребенку 10 лет? Диагноз с 5 лет, сейчас ремиссия, лишнего веса нет, деформаций нет, занимается. К фигурным катанием, ревматолог разрешает. Из советов врача только Вит д и омега.

[@user-sy8fr7lp6v]

Я свою печень вылечила мумиём, при чём было подтверждено анализами до и после. В течении жизни я все болезни лечу мумиём. Обратите внимание на этот чудодейственный продукт. Для начала прочитайте его состав. Раньше я болела не переставая, заинтересовалась народной медициной, искала чудодейственный продукт и я его нашла. Для всех желающих могу скинуть старинный рецепт, как пить мумиё.

[@user-lh5zw2gc2l]

​@@user-sy8fr7lp6vрасскажите подробнее,за ранее благодарю.

[@Muslima_KG777]

А где брать хорошую куркуму?

[@user-rd4gr1ju8k]

Когда я приехала в Россию, то сразу начала изучать этническое питание И что же я поняла? А то, что зимой надо в России есть супы, кислые щи , каши и вареные овощи и побольше лука чеснока и перца Поэтому зимой ем всё вареное, печеное и ферментированое, а вот летом ягоды и фрукты. Зимой стараюсь не есть , то что не сварена и не пропарено. Из напитков зимой варю себе фруктово-травяные чаи с добавлением сухого красного вина.

[@zimniyliutik]

Супер! Теоретически, я всё это воспринимаю положительно... А практически -... лень...

[@maltsev4795]

Очень приятное впечатление от видео

[@user-jk2zo5un4t]

Как зарегистрироваться?

[@1975shyher]

Скажите Пожалуйста можно ли пить кофе при больной печени?

[@k4mass]

как правильно пить куркумин? можно ли разводить в теплой воде и пить с утра?

[@user-xm7gq3jj4z]

Мне гинеколог посоветовала: четверть чайной ложки на стакан тёплой воды на тощак по утрам.🤔

[@user-pl8lt7jh3v]

Россасываю масло,с утра❤

[@user-of9ev7yk6l]

Все здорово! Но где взять настоящую куркуму, оказывается в основном она чем то очень вредным окрашивается!

[@user-ko2bm5xi7r]

Куркумин из куркумы практически не усваивается, лучше обратите внимание на добавки куркумина

[@user-fr8my3pl7d]

Можно куркумин при атрофическом гастрите ,

[@olyamakarovaa]

Слышала много про куркуму, овес и бессмертник, эти экстракты помогают эффективно очистить печень, в аптеке даже нашла с этими компонентами препарат, называется овесол, у него небольшой курс приема и действует он бережно

[@user-uz9hq4mx3j]

А как,если есть носительство ГепВ?

[@user-ut6vg3mi7p]

Откуда этот доктор???? Который говорит о честноке, которая яд для печени. У меня больная печень, и только уже от одного запаха, я умираю

[@Anastasiya3377]

Скажите пожалуйста,а от чего в печени кисты ??за два года появилось 5 штук😢.сначала три,потом еще две.мне 38 лет.

[@user-xk9sn6mf2n]

При остром трахеит как можно питаться бактериальная инфекция

[@user-xr4sz2hc8l]

Сушёный чеснок также полезен?

[@user-cg1nv5vq1y]

Да

[@mmun4772]

Про куркуму не сказал что с черным перцем обязательно

[@user-mw1gw2tf3j]

Не сказал, потому что не знает. Верхушек нахватался и чешет, тут главное подписчики и лайки это и ежу ясно.

[@vitaliksel4937]

А яйцо сырое или варить?

[@sergulia83]

Сразу видно как бегают глазки хитрые

[@vorun37]

Один Док сказал, что куркумин не усваивается без пиперина.

[@ouroshravandi9903]

Лимон с водой, супер чистит печень👍 печень любит Лецитин!

[@susanaarutiunova5740]

Ещё лучше с корочкой лимона,просто нарезать кубиками в бокал с водичкой из под крана и в течении дня попивать, только не ночь.Чеснок для печени и куркума для тех,у кого проблем нет никаких с печенью,да и то до поры до времени.Утром тыква с морковью или после еды салат из свеклы и моркови -чистка идеальная, исключить жареное, только на пару,пить желчегонное,виноградный сок и как можно больше воды,но не ночь, чтобы не загружать почки. Ходьба - вредные привычки.В здоровом теле здоровый дух!!!

[@dream_evil]

Крутой коммент от Сюзанны. Свекла с морковью. Лимон с водой. Чем проще тем лучше. Спасибо. Обожаю капусту, но капуста вроде не катит. Очень жаль.

[@susanaarutiunova5740]

@@dream_evil Сама люблю капусту,в особенности малосольную с морковью,а мама солила в бочке со свеклой и получалась красная,хрустящая со всеми приправами, обожаю борщи!!! Спасибо большое, что напомнили!!!

[@reyhann4631]

Благодарю за рецепт

[@user-vt5cq6st1q]

​@@susanaarutiunova5740😮

[@user-dc8xe1td7m]

Не брокколя', А брокколи Спасибо Коля❤

[@user-dc2yz8tj5x]

А что делать, если поджелудочная, желудок не выносят чеснок?

[@user-fz5dl1wu2m]

Пить чесночную воду. Зубчик чеснока изельчить ножом, замочить в 100г тёплой воды на ночь. Пить по 1чл 3раза в день на тощак или вовремя еды.

[@user-ev1oq2ye4j]

У меня после чеснока изжога и отрыжка с неприятными ощущениями

[@naturalworld8]

Всем привет … я ем эти продукти и что 1. куркумин 2. чеснок 3. куриные яйца У меня жирная печень, и какой вывод . Всегда хочется есть сильно по провелся за 1 год 10 кг пивом не балуюсь возраст 62 и что делать не знаю 😂

[@anastasia_ari]

Николай, здравствуйте! Как вы относитесь с семенам льна и семенам чиа? Если вы о них говорили, в каком ролике посмотреть? Если нет, то как их принимать и можно ли?

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

Чтобы что? Если применять в рацион - да, главное чтобы не было ДЖВП или желчнокаменной болезни (лен стимулирует желчеотделение сильно).

[@anastasia_ari]

@@GetFit_Nikolay_Panasyuk да с целью улучшения пищеварения. Лён принимать курсами или просто регулярно и постоянно? Заболевания нет

[@Grauer33]

Николай, а эти продукты каждый день нужно употреблять для печени? Яйца - вареные или жареные тоже норм? Горчица - в сыром виде или в виде соуса тоже норм?

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

Желательно не все сразу в рот запихивать)) На системной основе должно быть в рацион. Только система дает результат: негативный или положительный. Яйца - начните просто как-то использовать в рационе. Лучше, чем никак. Горчица - в виде соуса ок.

[@Grauer33]

@@GetFit_Nikolay_Panasyuk благодарю!

[@nadezhdakutyina8237]

Нет слова "обезбАливающее", есть "обезбОливающее"!!!

[@SegaDrive]

Николя-Броколя

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

🦹🏼‍♂️🥦

[@user-rf8zo3ho7z]

Здравствуйте у меня гепотит с можно мне чеснок.

[@user-fl6er5mm6w]

Смотрю Ваши выпуски и хочу кушать всегда😅

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

Аппетитная съемка (аншлаг подъехал🤣🤣).

[@user-ct2qe4yg1f]

Что такое сера

[@user-uw9hc7mo9l]

а как же расторопша? я слышал что она топ для печени

[@user-mw1gw2tf3j]

Он ещё про неё не слышал)))

[@user-dd1iq7lq5f]

Не знаешь кого слушать и верить, сейчас врачей нет, сейчас бизнос только идет

[@user-dv3ko6om2f]

Николай здравствуйте,скажиье пожалуйста,чем лечится гепотит,с.

[@user-bw4ei1jn4q]

А как же семена расторопши??

[@zabavi_pensionera]

спрашивал у кардиолога и терапевта- хуже не будет -сказали оба-проверю на себе-принимаю ессенциале

[@user-tw5fw9cc8g]

Да недавно узнала такую новость что сейчас купить невозможно купить натуральную куркуму! Идет подделка добавляют краситель яркий это на свинцовой основе , а не краситель пищевой! Вот и все я так злоупотребляла куркумой сильно и с водой утром горячей пила и все присыпала ! П сейчас ни капли не ем досвидос!

[@elenakiefel7475]

❤❤❤❤❤❤

[@user-pw1xs8pw2i]

Николай, если по утрам бывает рвота с желчью, т.е желчь попадает в желудок. Как с этим бороться?

[@user-gp7dh2pu4q]

Это у вас рефлекс эзафагит ,не держит клапан,что вверху желудка, у меня он есть и так было

[@user-gp7dh2pu4q]

Пью расторошу, утром натощак тёплую воду перед едой 1 стакан, желчегонные травы,у меня нет желчного давно,,кислотность желудка низкая скорее всего, Холин пью в капсулах, и посмотрите самомассажи по отхождению желчи

[@rakamakaffo]

​@@user-gp7dh2pu4qфламин посмотрите и яблочный уксус натуральный

[@user-uy6pu8kd6z]

🎉❤😮не все профессора камуто надо более подробно объяснить

[@user-pj4cm4yt3p]

Николай, все правильно говорите, но можно сразу оговорить и противопоказания для больного ЖКТ , а то мы услышим и бежим все употреблять и делаем себе вред хуже, чем было. Пожалуйста.

[@user-mw1gw2tf3j]

У него что медобразование??? У него бизнес, а у вас должна голова работать!

[@user-co7em8rj1m]

Аовес очищает жировой печень?

[@user-nu3hl8cr8j]

1. Водочка 2. Пивасик 3. Винишко 4. Шампусик 5. Вискарик

[@gulnorabaydjanova5165]

Это список, чтобы убить печень?

[@user-dn6gp2pq9g]

Только водочка в ра- зумных кол-вах. Остальное из спискаХ

[@reyhann4631]

😀👍

[@user-mp8go4if3p]

Да,убьешь сразу,зачем вообще писать такие глупости,все ждут реальной помощи,видимо,тот кто это написал,не имеет ни малейшего представления,о чём идёт речь😅​@@gulnorabaydjanova5165

[@user-mp8go4if3p]

​@@user-dn6gp2pq9gни в каких,вред однозначно

[@dimasemenov5735]

Куркума Чеснок Яйца Руккола, шпинат, брокколи, горчица

[@sultanphone8486]

Спасибо

[@ggGg-pj3ih]

Ещё корень лопуха

[@user-nz2fs9fs1s]

Поджелудочная не любит чеснок, как быть .

[@user-mw1gw2tf3j]

Не есть, чеснок же не панацея. Там кроме чеснока полно продуктов, которые помогают печени. Очень хорошие видео на эту тему у доктора Берга и у доктора Кармацкого, а Коля верхушек нахватался и чисто бизнес - лайки и подписки.

[@TatjanaPapuscha-xv8ec]

​@@user-mw1gw2tf3jна каждый товар свой купец.,Читаешь отзывы и поражаешься невежеству некоторых вопросов,думаю,некоторым даже эти верхушки уже полезны.

[@nina_706]

Ничего нового, пересказываете известного доктора Берга. Но все-равно, за подсказки спасибо!

[@eugenezakharkin9925]

ну а как ты хотел )))

[@user-no1lv4ml4r]

Американскому врачу наши не доверяют,может Николая послушаются 😅

[@user-ll4sj5qb5o]

Только пожалуйста, говорите - обезбОливающие (боль). Не (баль)

[@user-yy6mj5ml9q]

Растительные масла покупаю только нерафинированные!Т.к рафинированные масла проходят очистку через жуткие ядовитые вещества

[@arazcebiyev7760]

А МНЕ сказали яйца нельзя. Первого вода надо много пить.

[@user-ys3cq6gj4p]

👍👍👍♥️

[@user-fm6fu4pc2q]

Спасибо.

[@user-pw4kb9qe5x]

А если повышенный Ферритин, можно куркумин?

[@user-cg1nv5vq1y]

Да

[@user-cg1nv5vq1y]

Повышенный ферритин бывает часто после ковида

[@user-ux7zf8zy4w]

Куркума очень часто бывает поддельная и очень токсичная.( Из видео в интернете)

[@user-ej9xm1kv4s]

постоянно не пейте, куркума способствует камнеобразованию, обязательны перерывы

[@natulia]

Куркуму надо употреблять вместе с черным перцем.

[@i.v.8586]

Куркумин в куркуме 10 гр из килограмма 1000гр

[@hhhh-lz9yo]

Здравствуйте сделайте видео про белкова жировую диету где исключены сложные углеводы или минимальное их потребление.Можете снять видео про то как набрать мышечную массу

[@user-to5pc2pl1n]

При гемангиома нельзя желтки яиц кушать

[@user-hr9rz9bq9w]

А как быть с гепотериозом????там в первую очередь их нельзя!!!!

[@user-loh56]

Вы человек молодой,и у вас все и так пролетает.Вам можно гвозди глотать....

[@user-xt8ew4yn2s]

Разве можно при циррозе печени

[@user-dv6oh4qf4y]

Норм!

[@user-on3fy8fu9h]

Здравствуйте Николай, а как можно убрать нитраты из магазинных овощей, ведь любой овощь купленный зимой в магазине содержит их очень много. Спасибо.

[@Cie.Prim.]

Не любой. Питайтесь по сезону. Клубника, огурцы, помидоры и тд зимой не растут. 😂

[@user-on3fy8fu9h]

@@Cie.Prim. я ни эти овощи и ягоды имею в виду, а зелень, капусту например.

[@user-fo5zv4fj2m]

​а что растет зимой?

[@valentinast8544]

​@@user-fo5zv4fj2mну,зимой, например, растёт квашеная капуста

[@user-lw4us1xm5h]

​@@user-fo5zv4fj2mЗимой ничего не растёт, но на зиму остаются :капуста, морковь, свекла.