落としやすい【内臓脂肪】男性も20代から意識しよう！

参考：
生活習慣病とメタボリックシンドローム（タニタ企業サイト）
www.tanita.co.jp/health/detai...
タニタの体組成計・体脂肪計（タニタ企業サイト）
www.tanita.co.jp/product/c/c1...
日本人の肥満のタイプ　厚生労働省「平成29年度　国民健康・栄養調査」
www.mhlw.go.jp/content/000451...
食と健康に関する男女差について（独立行政法人農畜産業振興機構）
www.alic.go.jp/joho-s/joho07_...
「メタボリックシンドロームを予防する食事・食生活」e-ヘルスネット（厚生労働省）
www.e-healthnet.mhlw.go.jp/in...
「内臓脂肪減少のための運動」e-ヘルスネット（厚生労働省）
www.e-healthnet.mhlw.go.jp/in...
「皮下脂肪型肥満」e-ヘルスネット（厚生労働省）
www.e-healthnet.mhlw.go.jp/in...
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内臓脂肪減らすには、DHAとEPAのある、 いわし缶やサバ缶を１日おきか毎日、食べることです。