Ejercicios para unas Articulaciones felices

En esta serie de ejercicios nos enfocamos en mover cada articulación del cuerpo.
Primero evocamos una emoción como felicidad, gratitud o amor. Esto permitirá que nuestra energía vital vibre a una frecuencia más alta, por lo que cada articulación recibirá mejor energía.
Esta serie de ejercicios son un muy buen calentamiento para cualquier deporte o actividad física. También puede practicarse como mantenimiento de la movilidad del cuerpo.
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Un abrazo!
#articulaciones #prevenirartritis #calentamiento

[@adrianafelici7991]

No hay un solo video que no sea espectacular maestro. Agradezco a la amiga que me lo recomendó porque desde que hago sus ejercicios me siento otra persona. Gracias!!

[@anamariagonzalez5075]

Qp

[@anamariaclaramunt3338]

Maestro, todas las clases son imperdibles, pero ésta y las de meditaciones de gratitud son nuestras preferidas, gracias por estar siempre ayudando a nuestro bienestar, saludos desde Uruguay 🇺🇾🙏 Namasté

[@carlosurbina1956]

Lunes 25/Julio/2022: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice por DUCENTÉSIMA CUADRAGÉSIMA NOVENA ( 249a. ) VEZ esta excelente rutina de ejercicios para movilizar las articulaciones. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar que ..... EL SENTIDO COMÚN ES LA FORMA EN QUE SE EXPRESA LA SABIDURÍA DIVINA A TRAVÉS DEL HOMBRE ( Libro Metafísica “ 4 en 1 “ - Conny Mendez ). *. Muchas gracias por sus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Le envío un Cordial Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

[@AuraArango-ux5ii]

😂😂😂🎉😢 muchas Gracias por tan excelente ejercicio

[@carlosurbina1956]

Viernes 25/Febrero/2022: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice por CENTÉSIMA CUARTA ( 104a. ) VEZ esta excelente rutina de ejercicios para movilizar las articulaciones. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Agradecer al niño//a ..... GRACIAS MI NIÑO//A INTERIOR POR CUIDAR DE MI SIEMPRE, GRACIAS POR SONREIR, GRACIAS POR VIVIR EN MI, GRACIAS POR LA CAPACIDAD DE ASOMBRO TODAS LAS MAÑANAS. *. Muchas gracias por sus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Le envío un Cordial Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

[@conniehuitron7329]

Me ha gustado , esta práctica ,aún mi espalda requiere de que la descontracture y sentí bienestar desde los músculos de la cabeza, cuello y espalda. Mis articulaciones sonríen . Gracias. Paz y bien para ustedes.

[@carlosurbina1956]

Lunes 22/Enero/2024: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice por 286a. vez esta excelente rutina de ejercicios para movilizar las articulaciones. Deseo para todo el mundo y para mí ..... * Afirmar / Reflexionar ..... " No enumeres jamás en tu imaginación lo que te falta. Cuenta por el contrario, todo todo lo que poses. Verás, en suma, que la vida ha sido espléndida contigo. “- Amado Nervo - *. Muchas gracias por sus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Le envío un Cordial Abrazo. Namasté.

[@elenabogaz7797]

Sigo practicando con mis limitaciones de artritis pero me siento genial. Muchas gracias Luis 😊

[@sonnyagomij3548]

No digas limitaciones tienes que decir yo cada día estoy mejor y mejor.mis huesos se está regenerando .Cada vez estoy mejor y mejor .Con la huida del profesor Luis Duarte lo lograrás .Muchos exitos

[@carlosurbina1956]

Sábado 23/Abril/2022: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice por CENTÉSIMA SEXAGÉSIMA PRIMERA ( 161a. ) VEZ esta excelente rutina de ejercicios para movilizar las articulaciones. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar que ..... AL SEPARARSE DE DIOS , EL SER HUMANO APEGADO AL CUERPO SE CONDENA ASÍ MISMO; PARA OBTENER LA SALVACIÓN, DEBE VOLVER A PERCIBIR SU INSEPARABLE UNIDAD CON DIOS. *. Muchas gracias por sus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Le envío un Cordial Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

[@anamariaclaramunt3338]

Buenos días maestro!! Nuestro saludo diario es como para decir"presente"cada día elegimos el ejercicio que necesitamos, gracias a sus videos, Namaste desde 🇺🇾y buen fin de semana.

[@carlosurbina1956]

Domingo 13/Febrero/2022: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice por CENTÉSIMA PRIMERA ( 101a. ) VEZ esta excelente rutina de ejercicios para movilizar las articulaciones. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar que..... SOMOS SERES DE LUZ, TENEMOS EL PODER DE TENER LA MENTE EN TRANQUILA, EN ARMONÍA Y LA FORTALEZA DE CONTROLAR NUESTROS PENSAMIENTOS *. Muchas gracias por sus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Le envío un Cordial Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

[@carolinajimenez4590]

Excelentes movimientos para nuestras articulaciones, a pesar de los casi 74 añitos. Muy relajantes. Gracias maestro!

[@anamacia1649]

Hola, me encanta “las articulaciones felices”, ya me lo sé de memoria e intento hacerlo todos los días, por que tengo los huesos mal y me noto mejor, muchas gracias Luis 💋😘❤️🙋‍♀️

[@LuisDuarteTaiChi]

Que bueno Ana María, la felicito y me alegra que mis videos le sean de utilidad, bendiciones 🙏

[@mariacarrillolopez2677]

Crasias maestro por todas sus atenciones y sus ejersisios muy buenos muchas grasias ase poco lo encontré muy buenos sus. Ejersisios crasias

[@carlosurbina1956]

Sábado 26/Febrero/2022: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice por CENTÉSIMA QUINTA ( 105a. ) VEZ esta excelente rutina de ejercicios para movilizar las articulaciones. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar que..... ELIJO VERME A MI MISMO//A Y A LA VIDA DE LA FORMA MÁS POSITIVA POSIBLE, DIGO SI A LAS OPORTUNIDADES, A LA PROSPERIDAD, A TODO LO BUENO Y ME ALEGRO DE QUE ASÍ SEA. *. Muchas gracias por sus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Le envío un Cordial Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

[@anamariaclaramunt3338]

Buenos días maestro, así comenzamos la mañana!!! Moviendo las articulaciones 👍😀 gracias Namaste desde 🇺🇾 Uruguay 🙏🙏

[@fannygutierrez799]

Muchas gracias bendiciones 🙏💖💖🙏🙏

[@carlosurbina1956]

Viernes 22/Abril/2022: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice por CENTÉSIMA SEXAGÉSIMA ( 160a. ) VEZ esta excelente rutina de ejercicios para movilizar las articulaciones. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar que ..... EL AMOR PURO DE LOS CORAZONES HUMANOS IRRADIA EL AMOR UNIVERSAL DE CRISTO, AMAR A TODOS LOS SERES HUMANOS, SIN IMPORTAR SU RAZA O NACIONALIDAD, ES CONOCER EL AMOR DE CRISTO. *. Muchas gracias por sus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Le envío un Cordial Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

[@maritzachavarria9156]

Luis como no seguirte eres genial explicando tus clases, gracias por regalarnos salud de forma amorosa y voluntaria. Un abrazo desde Panama

[@carlosurbina1956]

Lunes 18/Abril/2022: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice por CENTÉSIMA QUINCUAGÉSIMA SEXTA ( 156a. ) VEZ esta excelente rutina de ejercicios para movilizar las articulaciones. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar que ..... TODOS LOS RÍOS FLUYEN HACIA EL OCÉANO, Y LOS RÍOS DE NUESTRAS VIDAS FLUYEN HACIA DIOS. *. Muchas gracias por sus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Le envío un Cordial Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

[@irmacatbajalyreynoso3633]

Maravilloso ejercicio de "las articulaciones felices" muchas gracias, profesor Luis Duarte bendiciones.

[@candidaavila705]

Gracias

[@gabrielaestrada2232]

Gracias, Buen día Mtro. Luis Dusrte

[@lauraalbanesi2905]

Muy buenos ejercicios para los que tenemos fibromialgia, y nos duelen las articulaciones tanto. Gracias maestro!

[@LuisDuarteTaiChi]

Espero que le sean de beneficio Laura. Este otro le puede ayudar kzbin.info/www/bejne/hXqre6qQjcuKhc0

[@carlosurbina1956]

Jueves 12/Mayo/2022: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice por CENTÉSIMA SEPTUAGÉSIMA NOVENA ( 179a. ) VEZ esta excelente rutina de ejercicios para movilizar las articulaciones. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar que ..... SOY CO-CREADOR DE MI VIDA, ESTOY CO-CREANDO LA VIDA DE MI SUEÑOS CON DIOS Y EL UNIVERSO, Y ME RESULTA FACIL ELEVAR MI VIBRACIÓN. *. Muchas gracias por sus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Le envío un Cordial Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

[@fortgladys6152]

Gracias Maestro, me hace sentir muy bien seguir sus clases!

[@LuisDuarteTaiChi]

Un abrazo Fortunato,🙏

[@florencialuna8719]

Muchas gracias

[@cristinamuela3113]

Gràcies! Magnifiques les teves classes ✌🏻👏🏻👏🏻😃

[@carlosurbina1956]

Lunes 22/Noviembre/2021: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice por CUADRAGÉSIMA CUARTA (44a.) VEZ esta excelente rutina de ejercicios para movilizar las articulaciones. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * AFIRMAR QUE..... SOY UN SER DE LUZ, DIOS ME AMA, EL UNIVERSO ME AMA, ESTOY CUIDADO Y CONSTANTEMENTE AUMENTA MI AMOR PROPIO *. Muchas gracias por sus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Le envío un Cordial Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

[@GriseldaLeoni]

Hermosa clase, maravilloso el ejercicio del dragón.

[@carlosurbina1956]

Domingo 24/Julio/2022: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice por DUCENTÉSIMA CUADRAGÉSIMA OCTAVA ( 248a. ) VEZ esta excelente rutina de ejercicios para movilizar las articulaciones. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar que ..... Cada palabra que se pronuncia es un decreto que se manifiesta en lo exterior. La palabra es el pensamiento hablado ( Libro Metafísica “ 4 en 1 “ - Conny Mendez ). *. Muchas gracias por sus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Le envío un Cordial Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

[@carlosurbina1956]

Miércoles 20/Abril/2022: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice por CENTÉSIMA QUINCUAGÉSIMA OCTAVA ( 158a. ) VEZ esta excelente rutina de ejercicios para movilizar las articulaciones. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar que ..... DIOS NOS HA DADO LA CAPACIDAD DE PERMANECER EN LA CONCIENCIA CELESTIAL A PESAR DE LAS CIRCUNSTANCIAS EXTERNAS. *. Muchas gracias por sus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Le envío un Cordial Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

[@carlosurbina1956]

Lunes 27/Diciembre/2021: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice por SEPTUAGÉSIMA NOVENA ( 79a. ) VEZ esta excelente rutina de ejercicios para movilizar las articulaciones. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * AFIRMAR QUE..... ESTE ES MI DÍA DEL PERDÓN, HOY ELIJO LIBERARME DE TODOS LOS RESENTIMIENTOS Y HERIDAS *. Muchas gracias por sus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Le envío un Cordial Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

[@carlosurbina1956]

Sábado 4/Junio/2022: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice por CENTÉSIMA NONAGÉSIMA NOVENA ( 199a. ) VEZ esta excelente rutina de ejercicios para movilizar las articulaciones. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar que ..... EL PROPÓSITO DEL CONOCIMIENTO ES DESARROLLAR UNA FÉ INFINITA EN UNO MISMO ( Yogi Bhajan ). *. Muchas gracias por sus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Le envío un Cordial Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

[@carlosurbina1956]

Miércoles 3/Agosto/2022: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice por DUCENTÉSIMA QUINCUAGÉSIMA OCTAVA ( 258a. ) VEZ esta excelente rutina de ejercicios para movilizar las articulaciones. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar que ..... Si estás tratando de vivir la vida espiritual tienes derecho a la paz de tu alma y al progreso armonioso ( Libro Metafísica “ 4 en 1 “ - Conny Mendez ). *. Muchas gracias por sus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Le envío un Cordial Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

[@carlosurbina1956]

Domingo 28/Noviembre/2021: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice por QUINCUAGÉSIMA ( 50a. ) VEZ esta excelente rutina de ejercicios para movilizar las articulaciones. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * AFIRMAR QUE..... TODAS MIS PALABRAS, MIS PENSAMIENTOS Y MIS ACCIONES APORTEN POSITIVAMENTE A MI LIBERTAD, MI FELICIDAD, MI ARMONÍA Y MI PAZ *. Muchas gracias por sus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Le envío un Cordial Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

[@carlosurbina1956]

Lunes 21/Marzo/2022: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice por CENTÉSIMA VIGÉSIMA OCTAVA ( 128a. ) VEZ esta excelente rutina de ejercicios para movilizar las articulaciones. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar que..... SER CONSCIENTE ES SER RESPONSABLE TI MISMO, VAS CRECIENDO HACIA LA LUZ Y CUALQUIER COSA QUE PERTENEZCA AL MUNDO DE LA OSCURIDAD Y DELEGO DESAPARECE. *. Muchas gracias por sus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Le envío un Cordial Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

[@carlosurbina1956]

Sábado 19/Marzo/2022: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice por CENTÉSIMA VIGÉSIMA SEXTA ( 126a. ) VEZ esta excelente rutina de ejercicios para movilizar las articulaciones. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar que..... APROVECHO TODAS LAS VENTANAS DE OPORTUNIDAD QUE SE ME PRESENTAN PARA REINVENTARME, TRANSFORMARME Y RENACER. *. Muchas gracias por sus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Le envío un Cordial Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

[@carlosurbina1956]

Sábado 20/Agosto/2022: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice por DUCENTÉSIMA SEPTUAGÉSIMA QUINTA ( 275a. ) VEZ esta excelente rutina de ejercicios para movilizar las articulaciones. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar que ..... Tengo una energía maravillosa que me sustenta todos los días de la mañana a la noche. Estoy radiante soy vital y me siento vivo/a ( Louise Hay ). *. Muchas gracias por sus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Le envío un Cordial Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

[@carlosurbina1956]

Jueves 4/Noviembre/2021: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice por VIGÉSIMA SEXTA (26a.) VEZ esta excelente rutina de ejercicios para movilizar las articulaciones. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * AFIRMAR QUE..... SOY EL EJE DE LA PAZ, VIVO, ME MUEVO Y EXPERIMENTO LA VIDA EN PAZ, SI TENGO PAZ INTERIOR, TENGO PAZ EN MI MUNDO EXTERIOR *. Muchas gracias por sus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Le envío un Cordial Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

[@carlosurbina1956]

Lunes 7/Febrero/2022: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice por NONAGÉSIMA QUINTA ( 95a. ) VEZ esta excelente rutina de ejercicios para movilizar las articulaciones. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Reflexionar sobre "EL EGO" ( Valoración excesiva de uno mismo ) ..... EL EGO RECHAZA A DIOS, EL ALMA ABRAZA A DIOS *. Muchas gracias por sus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Le envío un Cordial Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

[@carlosurbina1956]

Domingo 31/Octubre/2021: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice por VIGÉSIMA SEGUNDA (22a.) VEZ esta excelente rutina de ejercicios para movilizar las articulaciones. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * AFIRMAR QUE..... ME VEO A MI MISMO/A COMO UN SER LIBRE, SOY LIBRE EN TODOS ASPECTOS, FÍSICAMENTE, EMOCIONALMENTE, MENTALMENTE Y ESPIRITUALMENTE, SOY LIBRE EN MI VIDA *. Muchas gracias por sus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Le envío un Cordial Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

[@carlosurbina1956]

Jueves 4/Agosto/2022: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice por DUCENTÉSIMA QUINCUAGÉSIMA NOVENA ( 259a. ) VEZ esta excelente rutina de ejercicios para movilizar las articulaciones. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar que ..... Dios vive en un eterno Presente, jamás anda apurado, y siempre está en un sonriente reposo ( Libro Metafísica “ 4 en 1 “ - Conny Mendez ). *. Muchas gracias por sus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Le envío un Cordial Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

[@carlosurbina1956]

Viernes 11/Febrero/2022: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice por NONAGÉSIMA NOVENA ( 99a. ) VEZ esta excelente rutina de ejercicios para movilizar las articulaciones. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar que..... CON LA BENDICION DE MI YO SUPERIOR, TODO LO QUE SIEMPRE DESEO Ó NECESITO SE MANIFIESTA, MIENTRAS EXPRESO LAS PALABRAS DE MI DESEO *. Muchas gracias por sus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Le envío un Cordial Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

[@carlosurbina1956]

Miércoles 25/Mayo/2022: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice por CENTÉSIMA OCTOGÉSIMA NOVENA ( 189a. ) VEZ esta excelente rutina de ejercicios para movilizar las articulaciones. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar que ..... EN MI DOLOR ENCONTRÉ MI VOLUNTAD, EN MI CAOS APRENDÍ A ESTAR QUIETO, EN MI MIEDO ENCONTRÉ MI PODER Y EN MI OSCURIDAD VÍ MI LUZ. *. Muchas gracias por sus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Le envío un Cordial Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

[@carlosurbina1956]

Domingo 24/Abril/2022: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice por CENTÉSIMA SEXAGÉSIMA SEGUNDA ( 162a. ) VEZ esta excelente rutina de ejercicios para movilizar las articulaciones. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar que ..... LA CREENCIA ES UNA PRIMERA ETAPA DEL PROGRESO ESPIRITUAL PARA DAR ACOGIDA AL CONCEPTO DE DIOS. SIN EMBARGO, ESTE CONCEPTO DEBE TRANSFORMARSE EN CONVICCIÓN, EN EXPERIENCIA. *. Muchas gracias por sus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Le envío un Cordial Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

[@manuelnolly9811]

Namaste maestro Luis Duarte 🙏 Practicando sus bellas clases de TaiChi Articulaciones Felices 😊 gracias 🙏 🇧🇪☯️🇧🇪

[@carlosurbina1956]

Jueves 16/Junio/2022: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice por DUCENTÉSIMA DÉCIMA ( 210a. ) VEZ esta excelente rutina de ejercicios para movilizar las articulaciones. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar que ..... EL YOGA PERMITE HALLAR UNA PAZ INTERIOR QUE NO SE VE ALTERADA NI AGRIADA POR LAS INTERMINABLES LUCHAS Y TENSIONES DE LA VIDA. ( Yogi B.K.S. IYENGAR ). *. Muchas gracias por sus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Le envío un Cordial Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

[@carlosurbina1956]

Sábado 5/Febrero/2022: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice por NONAGÉSIMA TERCERA ( 93a. ) VEZ esta excelente rutina de ejercicios para movilizar las articulaciones. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * REFLEXIONAR SOBRE EL EGO ( VALORACIÓN EXCESIVA DE UNO MISMO ) ..... EL EGO DISFRUTA EL PREMIO, EL ALMA DISFRUTA EL VIAJE *. Muchas gracias por sus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Le envío un Cordial Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

[@carlosurbina1956]

Miércoles 10/Noviembre/2021: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice por TRIGÉSIMA SEGUNDA (32a.) VEZ esta excelente rutina de ejercicios para movilizar las articulaciones. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * AFIRMAR QUE..... SIENTO PAZ FÍSICAMENTE, EMOCIONALMENTE, MENTALMENTE Y ESPIRITUALMENTE, ESTOY EN BALANCE Y EN PAZ EN TODOS ASPECTOS *. Muchas gracias por sus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Le envío un Cordial Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

[@carlosurbina1956]

Martes 12/Abril/2022: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice por CENTÉSIMA QUINCUAGÉSIMA ( 150a. ) VEZ esta excelente rutina de ejercicios para movilizar las articulaciones. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar que..... AHORA VOY DENTRO DE MI PARA HACER MI TRABAJO INTERIOR, EXPLORO LAS PROFUNDIDADES DE MI CORAZÓN, MI MENTE Y MI CONCIENCIA. *. Muchas gracias por sus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Le envío un Cordial Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

[@carlosurbina1956]

Martes 8/Febrero/2022: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice por NONAGÉSIMA SEXTA ( 96a. ) VEZ esta excelente rutina de ejercicios para movilizar las articulaciones. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Reflexionar sobre "EL EGO" ( Valoración excesiva de uno mismo ) ..... EL EGO BUSCA SER LLENADO, EL ALMA ES LA INTEGRIDAD ETERNA *. Muchas gracias por sus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Le envío un Cordial Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

[@carlosurbina1956]

Sábado 18/Diciembre/2021: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice por SEPTUAGÉSIMA ( 70a. ) VEZ esta excelente rutina de ejercicios para movilizar las articulaciones. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * AFIRMAR QUE..... HONRO LO DIVINO EN MI INTERIOR Y HONRO LO DIVINO INTERIOR EN TODOS LOS SERES VIVOS *. Muchas gracias por sus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Le envío un Cordial Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

[@carlosurbina1956]

Sábado 12/Marzo/2022: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice por CENTÉSIMA DÉCIMA NOVENA ( 119a. ) VEZ esta excelente rutina de ejercicios para movilizar las articulaciones. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar que..... ENCONTRÉ EN EL PERDÓN EL AMOR VERDADERO, LA ACEPTACIÓN DE LA REALIDAD TAL Y COMO ES. *. Muchas gracias por sus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Le envío un Cordial Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

[@carlosurbina1956]

Martes 21/Diciembre/2021: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice por SEPTUAGÉSIMA TERCERA ( 73a. ) VEZ esta excelente rutina de ejercicios para movilizar las articulaciones. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * AFIRMAR QUE..... SOY MAGIA CON LA ENERGÍA UNIVERSAL, SIEMPRE ESTOY ACOMPAÑADO PORQUE SOY UNO CON TODA LA ENERGÍA FÍSICA Y ESPIRITUAL *. Muchas gracias por sus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Le envío un Cordial Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

[@carlosurbina1956]

Viernes 15/Julio/2022: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice por DUCENTÉSIMA TRIGÉSIMA NOVENA ( 239a. ) VEZ esta excelente rutina de ejercicios para movilizar las articulaciones. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar que ..... Vivo, me muevo y experimento la vida en paz, puesto que estoy centrado en mi paz interior, tengo paz en mi mundo exterior (Louise Hay ). *. Muchas gracias por sus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Le envío un Cordial Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

[@carlosurbina1956]

Domingo 5/Diciembre/2021: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice por QUINCUAGÉSIMA SÉPTIMA ( 57a. ) VEZ esta excelente rutina de ejercicios para movilizar las articulaciones. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * AFIRMAR QUE..... SOY SABIO/A, SOY SABIO/A, SOY SABIO/A, TOMO SABIAS DECISIONES, ME DEJO GUIAR POR MI INTUICIÓN Y ABRAZO MI LUZ Y MI SOMBRA *. Muchas gracias por sus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Le envío un Cordial Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

[@carlosurbina1956]

Domingo 6/Febrero/2022: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice por NONAGÉSIMA CUARTA ( 94a. ) VEZ esta excelente rutina de ejercicios para movilizar las articulaciones. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * REFLEXIONAR SOBRE EL EGO ( VALORACIÓN EXCESIVA DE UNO MISMO ) ..... EL EGO ES CAUSA DE DOLOR, EL ALMA ES CAUSA DE CURACIÓN *. Muchas gracias por sus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Le envío un Cordial Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

[@carlosurbina1956]

Jueves 3/Febrero/2022: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice por NONAGÉSIMA PRIMERA ( 91a. ) VEZ esta excelente rutina de ejercicios para movilizar las articulaciones. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * AFIRMAR QUE.... MI CUERPO ESTÁ TRABAJANDO CADA DÍA PARA MI PROPIO BIENESTAR, CON CUERPO ME REFIERO A TODOS, FÍSICO, EMOCIONAL, MENTAL Y ESPIRITUAL ( LOS CUATRO CUERPOS ) *. Muchas gracias por sus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Le envío un Cordial Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

[@LuisDuarteTaiChi]

Wow, Carlos. Felicitaciones 👏. Bendiciones 🙏

[@carlosurbina1956]

@@LuisDuarteTaiChi Muchas gracias Maestro, igualmente. Namaste.

[@lidiasturba6276]

Me hace muy bien!! Lo practico.. para comenzar mis clases de Tai ChiExcelentes ejercicios!! Es un gran maestro .. su voz cordial!! Pausada !! Gracias! Gracias ! Gracias 🌞🌞

[@carlosurbina1956]

Miércoles 3/Noviembre/2021: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice por VIGÉSIMA QUINTA (25a.) VEZ esta excelente rutina de ejercicios para movilizar las articulaciones. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * AFIRMAR QUE..... HOY DEJO QUE TODO MI SER VIBRE CON LA LUZ, SE QUE EL PODER UNIVERSAL ESTÁ EN TODAS PARTES, EN TODAS LAS PERSONAS, LUGARES Y COSAS *. Muchas gracias por sus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Le envío un Cordial Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

[@carlosurbina1956]

Martes 30/Noviembre/2021: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice por QUINCUAGÉSIMA SEGUNDA ( 52a. ) VEZ esta excelente rutina de ejercicios para movilizar las articulaciones. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * AFIRMAR QUE..... HOY RECONOZCO QUE TENGO LA CAPACIDAD DE COMUNICARME EFECTIVAMENTE, CON LA VOZ DE LOS CIELOS QUE ES EL "OM", ME EXPRESO CON PAZ Y ARMONÍA *. Muchas gracias por sus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Le envío un Cordial Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

[@impresaqueretaro3196]

Super encantada he mejorado mi movilidad, gracias gracias

[@carlosurbina1956]

Viernes 19/Agosto/2022: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice por DUCENTÉSIMA SEPTUAGÉSIMA CUARTA ( 274a. ) VEZ esta excelente rutina de ejercicios para movilizar las articulaciones. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar que ..... Hoy es un nuevo día tendré muchas experiencias nuevas y maravillosas, soy amado/a, estoy a salvo y que así sea ( Louise Hay ). *. Muchas gracias por sus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Le envío un Cordial Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

[@carlosurbina1956]

Miércoles 8/Junio/2022: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice por DUCENTÉSIMA SEGUNDA ( 202a. ) VEZ esta excelente rutina de ejercicios para movilizar las articulaciones. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar que ..... SI TU AMOR ES VERDADERO Y LO VERDADERO ES TU AMOR, ENTONCES TODO LO QUE ESTÁ EN EL UNIVERSO TE PERTENECE, AMA PRIMERO Y TODO LO DEMÁS VENDRÁ A TI. ( Yogi Bhajan ). *. Muchas gracias por sus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Le envío un Cordial Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

[@carlosurbina1956]

Miércoles 30/Marzo/2022: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice por CENTÉSIMA TRIGÉSIMA SÉPTIMA ( 137a. ) VEZ esta excelente rutina de ejercicios para movilizar las articulaciones. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar que..... ACEPTO EL APOYO DEL UNIVERSO Y TENGO LA CERTEZA QUE LO CORRECTO Y PERFECTO LLEGA A MI VIDA. *. Muchas gracias por sus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Le envío un Cordial Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

[@carlosurbina1956]

Sábado 25/Diciembre/2021: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice por SEPTUAGÉSIMA SÉPTIMA ( 77a. ) VEZ esta excelente rutina de ejercicios para movilizar las articulaciones. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * AFIRMAR QUE..... QUE TODO LO BUENO VENGA A MI, MEREZCO TODO LO BUENO, LA PAZ, EL AMOR, LA ARMONÍA, LA UNIÓN, PORQUE TAMBIÉN YACE EN MI INTERIOR, LO RECONOZCO Y LO ACEPTO *. Muchas gracias por sus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Le envío un Cordial Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

[@carlosurbina1956]

Domingo 3/Julio/2022: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice por DUCENTÉSIMA VIGÉSIMA SÉPTIMA ( 227a. ) VEZ esta excelente rutina de ejercicios para movilizar las articulaciones. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar que ..... Debemos cultivar Fe, sentido del honor, consideración por los demás, anti apego, anti odio, anti ignorancia y esfuerzo ( Libro Como transformar tu vida - Gueshe Kelsang Gyatso). *. Muchas gracias por sus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Le envío un Cordial Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

[@carlosurbina1956]

Jueves 11/Noviembre/2021: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice por TRIGÉSIMA TERCERA (33a.) VEZ esta excelente rutina de ejercicios para movilizar las articulaciones. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * AFIRMAR QUE..... EN LA NOCHE LE DAMOS FIN A NUESTRO DÍA PARA DARLE A NUESTRO CUERPO UN SUEÑO REPARADOR Y DARLE LA BIENVENIDA A UN NUEVO AMANECER *. Muchas gracias por sus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Le envío un Cordial Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

[@carlosurbina1956]

Sábado 2/Julio/2022: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice por DUCENTÉSIMA VIGÉSIMA SEXTA ( 226a. ) VEZ esta excelente rutina de ejercicios para movilizar las articulaciones. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar que ..... El método correcto para reducir los problemas y ser más felices es cambiar nuestra actitud de negativa a positiva ( Libro Como transformar tu vida - Gueshe Kelsang Gyatso). *. Muchas gracias por sus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Le envío un Cordial Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

[@carlosurbina1956]

Lunes 1/Agosto/2022: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice por DUCENTÉSIMA QUINCUAGÉSIMA SEXTA ( 256a. ) VEZ esta excelente rutina de ejercicios para movilizar las articulaciones. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar que ..... Aquellos que ponen a trabajar sus riquezas en forma que contribuyan al bienestar de las masas, son la salvación de un país ( Libro Metafísica “ 4 en 1 “ - Conny Mendez ). *. Muchas gracias por sus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Le envío un Cordial Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

[@carlosurbina1956]

Martes 26/Abril/2022: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice por CENTÉSIMA SEXAGÉSIMA CUARTA ( 164a. ) VEZ esta excelente rutina de ejercicios para movilizar las articulaciones. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar que ..... EL REINO DE DIOS ESTÁ DENTRO DE NOSOTROS, SIN EMBARGO NO LLEGA EN RESPUESTA A NUESTRA OBSERVACIÓN SENSORIAL, CONCENTRANDONOS EN NUESTRO INTERIOR HALLAREMOS LA ESFERA DE LA CONCIENCIA DE DIOS OCULTA DETRÁS DE LA CONCIENCIA MATERIAL. *. Muchas gracias por sus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Le envío un Cordial Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

[@carlosurbina1956]

Sábado 30/Julio/2022: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice por DUCENTÉSIMA QUINCUAGÉSIMA CUARTA ( 254a. ) VEZ esta excelente rutina de ejercicios para movilizar las articulaciones. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar que ..... Experimento Amor Divino. Yo manifiesto Amor Divino. Doy gracias a Dios por esto ( Libro Metafísica “ 4 en 1 “ - Conny Mendez ). *. Muchas gracias por sus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Le envío un Cordial Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

[@carlosurbina1956]

Sábado 26/Junio/2021: Hola Maestro Luis Duarte, hice por CUARTA (4a.) VEZ esta excelente rutina de ejercicios para movilizar las articulaciones. Deseo * ALIMENTACIÓN SALUDABLE * para todo el mundo. Le envío un Cordial Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

[@carlosurbina1956]

Miércoles 15/Junio/2022: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice por DUCENTÉSIMA NOVENA ( 209a. ) VEZ esta excelente rutina de ejercicios para movilizar las articulaciones. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar que ..... LA VIDA ES UNA GRAN ESCUELA DONDE LAS PERSONAS TIENEN AMPLIAS OPORTUNIDADES DE CONVERTIRSE A SI MISMAS EN INDIVIDUOS MEJORES ( Yogi Swamisivananda ). *. Muchas gracias por sus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Le envío un Cordial Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

[@carlosurbina1956]

Lunes 28/Febrero/2022: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice por CENTÉSIMA SÉPTIMA ( 107a. ) VEZ esta excelente rutina de ejercicios para movilizar las articulaciones. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar que..... EL AIRE EN CONJUNTO DEL PODER INFINITO DEL UNIVERSO ME DAN TODO LO QUE LE PIDO. *. Muchas gracias por sus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Le envío un Cordial Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

[@LuisDuarteTaiChi]

Namasté Carlos, Bendiciones 🙏

[@carlosurbina1956]

@@LuisDuarteTaiChi Muchas gracias Maestro Luis igualmente. Namaste.

[@manuelnolly9811]

Namaste 🙏 maestro Luis Duarte, muchas gracias por sus buenas y beneficiosas clases 🇧🇪☯️🇵🇪

[@carlosurbina1956]

Martes 19/Julio/2022: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice por DUCENTÉSIMA CUADRAGÉSIMA TERCERA ( 243a. ) VEZ esta excelente rutina de ejercicios para movilizar las articulaciones. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar que ..... ME SIENTO AGUSTO CUANDO ME DESPIERTO POR LA MAÑANA, SIENTO LA ALEGRÍA DE PASAR UN DÍA MÁS CONMIGO MISMO / A ( Louise Hay ). *. Muchas gracias por sus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Le envío un Cordial Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

[@carlosurbina1956]

Sábado 13/Enero/2024: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice por 283a. vez esta excelente rutina de ejercicios para movilizar las articulaciones. Deseo para todo el mundo y para mí ..... * Afirmar / Reflexionar ..... " No uses tu energía para preocuparte, usa tu energía para crecer. “ - Buda - *. Muchas gracias por sus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Le envío un Cordial Abrazo. Namasté.

[@carlosurbina1956]

Jueves 21/Abril/2022: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice por CENTÉSIMA QUINCUAGÉSIMA NOVENA ( 159a. ) VEZ esta excelente rutina de ejercicios para movilizar las articulaciones. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar que ..... UN EBRIO LLEVA CONSIGO SU EMBRIAGUEZ SIN IMPORTAR A DONDE VALLA, Y EL QUE SE HALLA CONSCIENTE DE DIOS DISFRUTA DE ESA SUPREMA BIENAVENTURANZA, YA SEA QUE ESTE ACTIVO EN EL MUNDO EXTERNO O ABSORTO EN LA COMUNIÓN INTERIOR. *. Muchas gracias por sus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Le envío un Cordial Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

[@carlosurbina1956]

Viernes 11/Marzo/2022: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice por CENTÉSIMA DÉCIMA OCTAVA ( 118a. ) VEZ esta excelente rutina de ejercicios para movilizar las articulaciones. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar que..... CONMIGO ENCONTRÉ ESE AMOR, ENCONTRÉ EN MI EL CARIÑO QUE SE HABÍA PERDIDO EN LA SOLEDAD, EN MI ENCONTRÉ ESE AMOR PARA SER FELIZ. *. Muchas gracias por sus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Le envío un Cordial Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

[@carlosurbina1956]

Lunes 15/Enero/2024: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice por 283a. vez esta excelente rutina de ejercicios para movilizar las articulaciones. Deseo para todo el mundo y para mí .....* Afirmar / Reflexionar ..... " Un día a la vez. Un paso a la vez. “ - Luis Duarte - *. Muchas gracias por sus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Le envío un Cordial Abrazo. Namasté. Miércoles 17/Enero/2024: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice por 284a. vez esta excelente rutina de ejercicios para movilizar las articulaciones. Deseo para todo el mundo y para mí .....* Afirmar / Reflexionar ..... " Estoy abierto al cambio. “ - Luis Duarte - *. Muchas gracias por sus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Le envío un Cordial Abrazo. Namasté.

[@carlosurbina1956]

Viernes 29/Octubre/2021: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice por VIGÉSIMA (20a.) VEZ esta excelente rutina de ejercicios para movilizar las articulaciones. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * AFIRMAR QUE..... ESTOY EN PAZ CON MI PROPIO SER, ME AMO Y CONFIO EN QUE ESTOY TOMANDO LAS DECISIONES CORRECTAS, HAGO CASO A MI SABIDURÍA INTERIOR *. Muchas gracias por sus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Le envío un Cordial Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

[@carlosurbina1956]

Sábado 23/Julio/2022: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice por DUCENTÉSIMA CUADRAGÉSIMA SÉPTIMA ( 247a. ) VEZ esta excelente rutina de ejercicios para movilizar las articulaciones. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar que ..... Soy una persona amorosa y alegre, me libero de todos los pensamientos y vibraciones de confusión, caos, desarmonía, falta de respeto ó desconfianza, los elimino de mi conciencia por completo ( Louise Hay ). *. Muchas gracias por sus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Le envío un Cordial Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

[@carlosurbina1956]

Domingo 26/Diciembre/2021: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice por SEPTUAGÉSIMA OCTAVA ( 78a. ) VEZ esta excelente rutina de ejercicios para movilizar las articulaciones. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * AFIRMAR QUE..... HOY ES OTRO PRECIOSO DÍA SOBRE LA TIERRA Y VAMOS A VIVIRLO CON ALEGRÍA *. Muchas gracias por sus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Le envío un Cordial Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

[@carlosurbina1956]

Viernes 22/Julio/2022: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice por DUCENTÉSIMA CUADRAGÉSIMA SEXTA ( 246a. ) VEZ esta excelente rutina de ejercicios para movilizar las articulaciones. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar que ..... Mantened siempre un rostro sonriente y una mente amorosa, y hablad con sinceridad y sin malicia ( Libro Como transformar tu vida - Gueshe Kelsang Gyatso ). *. Muchas gracias por sus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Le envío un Cordial Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

[@carlosurbina1956]

Sábado 16/Julio/2022: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice por DUCENTÉSIMA CUADRAGÉSIMA ( 240a. ) VEZ esta excelente rutina de ejercicios para movilizar las articulaciones. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar que ..... Cuando cambio mi conciencia y perdono a quienes he de perdonar se producen milagros curativos (Louise Hay ). *. Muchas gracias por sus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Le envío un Cordial Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

[@carlosurbina1956]

Sábado 2/Abril/2022: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice por CENTÉSIMA CUADRAGÉSIMA ( 140a. ) VEZ esta excelente rutina de ejercicios para movilizar las articulaciones. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar que..... SOLTAR ES ES SIMPLEMENTE DEJAR EN LIBERTAD, SER Y DEJAR SER, SIN PRESIONAR NI OTORGAR NI OBLIGAR NI IMPONER; MUCHO MENOS APEGARSE A ALGO QUE SE DICE TENER O CREER POSEER. *. Muchas gracias por sus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Le envío un Cordial Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

[@carlosurbina1956]

Miércoles 27/Octubre/2021: Hola Maestro Luis Duarte, hice por DÉCIMA OCTAVA (18a.) VEZ esta excelente rutina de ejercicios para movilizar las articulaciones. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * AFIRMAR QUE..... SOY UN SER ARMONIOSO CON EL SOL, LA LUNA, LOS VIENTOS, LA LLUVIA, LA TIERRA Y CON TODO LO QUE HAGO, LO QUE DIGO Y LO QUE PIENSO *. Muchas gracias por sus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Le envío un Cordial Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

[@carlosurbina1956]

Miércoles 18/Mayo/2022: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice por CENTÉSIMA OCTOGÉSIMA CUARTA ( 184a. ) VEZ esta excelente rutina de ejercicios para movilizar las articulaciones. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar que ..... GRACIAS DIOS PORQUE ME SOSTIENES, GRACIAS UNIVERSO POR LAS SEÑALES, GRACIAS MADRE POR LA VIDA, GRACIAS VIDA POR LAS ENSEÑANZAS, SIGO CON MI CORAZÓN DISPUESTO SIEMPRE, GRACIAS. *. Muchas gracias por sus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Le envío un Cordial Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

[@carlosurbina1956]

Domingo 3/Abril/2022: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice por CENTÉSIMA CUADRAGÉSIMA PRIMERA ( 141a. ) VEZ esta excelente rutina de ejercicios para movilizar las articulaciones. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar que..... SOLTAR NO IMPLICA IGNORAR, NI DEJAR QUE LA RUTINA Y EL OLVIDO SE APODEREN DE AQUELLO QUE ES DE MUCHO VALOR PORQUE VA DE CORAZÓN A CORAZÓN. *. Muchas gracias por sus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Le envío un Cordial Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

[@carlosurbina1956]

Martes 31/Mayo/2022: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice por CENTÉSIMA NONAGÉSIMA QUINTA ( 195a. ) VEZ esta excelente rutina de ejercicios para movilizar las articulaciones. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar que ..... ESTOY EN UNIÓN CONMIGO MISMO/A AQUÍ Y AHORA, ESTOY EN UNIÓN CON TODOS MIS CUERPOS., FÍSICO, EMOCIONAL, MENTAL Y ESPIRITUAL ( Ani Barragan ). *. Muchas gracias por sus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Le envío un Cordial Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

[@carlosurbina1956]

Lunes 27/Junio/2022: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice por DUCENTÉSIMA VIGÉSIMA PRIMERA ( 221a. ) VEZ esta excelente rutina de ejercicios para movilizar las articulaciones. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar que ..... DEBEMOS PRACTICAR LA VIRTUD DEL AMOR - Que significa dar y recibir amor, se capaz de perdonarse y perdonar a los demás - ( Virtud del Chakra Anahata, cuatro Chakra ). *. Muchas gracias por sus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Le envío un Cordial Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

[@carlosurbina1956]

Domingo 27/Febrero/2022: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice por CENTÉSIMA SEXTA ( 106a. ) VEZ esta excelente rutina de ejercicios para movilizar las articulaciones. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar que..... LA VIDA ESTÁ AQUI PARA QUE LA DISFRUTE HOY. *. Muchas gracias por sus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Le envío un Cordial Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

[@carlosurbina1956]

Miércoles 11/Mayo/2022: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice por CENTÉSIMA SEPTUAGÉSIMA OCTAVA ( 178a. ) VEZ esta excelente rutina de ejercicios para movilizar las articulaciones. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar que ..... PERMITO QUE BRILLE LA LUZ DE MI AMOR, DE MI LIBERTAD, DE MI FELICIDAD, DE MI PAZ Y SOBRETODO DE MI ESENCIA PURA Y DIVINA EN MI INTERIOR. *. Muchas gracias por sus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Le envío un Cordial Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

[@carlosurbina1956]

Martes 5/Julio/2022: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice por DUCENTÉSIMA VIGÉSIMA NOVENA ( 229a. ) VEZ esta excelente rutina de ejercicios para movilizar las articulaciones. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar que ..... La razón principal de por qué no estimamos a todos los seres sintientes es que estamos tan preocupados por nosotros mismos, que apenas nos queda espacio en la mente para apreciar a los demás. Si deseamos estimar de verdad a los demás, debemos reducir la obsesiva preocupación que tenemos por nosotros mismos ( Libro Como transformar tu vida - Gueshe Kelsang Gyatso ). *. Muchas gracias por sus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Le envío un Cordial Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

[@carlosurbina1956]

Jueves 18/Agosto/2022: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice por DUCENTÉSIMA SEPTUAGÉSIMA TERCERA ( 273a. ) VEZ esta excelente rutina de ejercicios para movilizar las articulaciones. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar que ..... Me libero de mi apego emocional, a mis creencias del pasado para que no me hieran en el presente, estoy a salvo ( Louise Hay ). *. Muchas gracias por sus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Le envío un Cordial Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

[@carlosurbina1956]

Sábado 15/Mayo/2021: Hola Maestro Luis Duarte, hice por SEGUNDA (2a.) VEZ esta excelente rutina de ejercicios para movilizar las articulaciones. Deseo * UNION CON EL SER SUPERIOR * para todo el mundo. Le envío un Cordial Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

[@carlosurbina1956]

Lunes 22/Agosto/2022: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice por DUCENTÉSIMA SEPTUAGÉSIMA SÉPTIMA ( 277a. ) VEZ esta excelente rutina de ejercicios para movilizar las articulaciones. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar que ..... El egoísmo es lo contrario del amor; el egoísmo dice: PARA MÍ, y el amor dice: PARA TODOS ( Libro Metafísica “ 4 en 1 “ - Conny Mendez ). *. Muchas gracias por sus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Le envío un Cordial Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

[@carlosurbina1956]

Sábado 5/Marzo/2022: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice por CENTÉSIMA DÉCIMA SEGUNDA ( 112a. ) VEZ esta excelente rutina de ejercicios para movilizar las articulaciones. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar que..... QUE TODO LO QUE DIGA APORTE A MI LIBERTAD, FELICIDAD Y BIENESTAR. *. Muchas gracias por sus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Le envío un Cordial Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

[@carlosurbina1956]

Jueves 14/Abril/2022: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice por CENTÉSIMA QUINCUAGÉSIMA SEGUNDA ( 152a. ) VEZ esta excelente rutina de ejercicios para movilizar las articulaciones. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar que..... HOY ELIJO LA PAZ, TOMO LA DECISIÓN DE DESCANSAR CUANDO MI CUERPO Y MENTE LO SIENTAN NECESARIO. *. Muchas gracias por sus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Le envío un Cordial Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

[@anamariaclaramunt3338]

Buenos días maestro!!! Desde Uruguay 🇺🇾 practicando nuestros favoritos, 🙏 Namaste!!!

[@carlosurbina1956]

Lunes 14/Febrero/2022: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice por CENTÉSIMA SEGUNDA ( 102a. ) VEZ esta excelente rutina de ejercicios para movilizar las articulaciones. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar que..... ELEVO MI VIBRACIÓN, LLEVO MI ENERGÍA A UNA EXPANSIÓN DEL AMOR *. Muchas gracias por sus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Le envío un Cordial Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

[@LuisDuarteTaiChi]

Namasté... Gracias Carlos por sus buenos deseos. Bendiciones 🙏

[@carlosurbina1956]

Sábado 19/Junio/2021: Hola Maestro Luis Duarte, hice por TERCERA (3a.) VEZ esta excelente rutina de ejercicios para movilizar las articulaciones. Deseo * VALORAR MAS LA SALUD * para todo el mundo. Le envío un Cordial Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

[@carlosurbina1956]

Jueves 19/Mayo/2022: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice por CENTÉSIMA OCTOGÉSIMA QUINTA ( 185a. ) VEZ esta excelente rutina de ejercicios para movilizar las articulaciones. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar que ..... SOY COMO UNA PLUMA Y ME PERMITO AVANZAR CON LIGEREZA, SUELTO TODA ENERGÍA NEGATIVA QUE ME IMPIDE SER FELIZ, YO LAS LIBERO CON MI PERDÓN. *. Muchas gracias por sus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Le envío un Cordial Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

[@carlosurbina1956]

Martes 15/Febrero/2022: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice por CENTÉSIMA TERCERA ( 103a. ) VEZ esta excelente rutina de ejercicios para movilizar las articulaciones. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar que..... VIVO EN AGRADECIMIENTO Y ME ENCUENTRO EN UN ESTADO DE GRATITUD DIARIAMENTE//CONSTANTEMENTE, GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS, LO SIENTO, ME PERDONO//PERDÓNAME, ME AMO//TE AMO. *. Muchas gracias por sus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Le envío un Cordial Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.