✋ Las Palmas de Buda | Manos, muñecas, codos y hombros sanos.

[@normaruiz7138]

Me acostumbré a tener las manos como garras, me encantó esta rutina, gracias!

[@anamariagonzalez5075]

Se siente cómo se lubrican las articulaciones! Hermosa serie! Gracias gracias desde Chaco. Argentina.

[@carlosurbina1956]

Sábado 9/Septiembre/2023: Hola maestro Alexis le cometo que hoy hice esta clase, me pareció excelente. Gracias, Gracias, Gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Te dedico de todo corazón esta frase: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí ..... * Afirmar / Reflexionar ..... Trabaja por un mundo mejor, más amable y compasivo. Ya te dediques a cuidar de tus hijos, a servir cafés o a dirigir un país. Trabaja siempre con amor ( Anabel Otero ) *. Te envío por este medio un Cordial Abrazo, Carlos Urbina de 67 años de edad de Monterrey, N.L. México. Namaste.

[@MarioPolverigiani]

Extraordinario, estaba esperando este video hace tiempo! Soy musico y muy a menudo tengo dolores en las manos, los codos y hombros. El ejercicio de entrada en calor lo uso ante de sentarme con mi instrumento a trabajar, me fue de mucha utilidad. Muchas gracias

[@escuelazoreda]

Gracias Mario. En tu caso sería bueno que añadieras a la rutina algún estiramiento específico 😊🙏

[@MarioPolverigiani]

@@escuelazoreda Si, hago estiramiento pre y post practica. sumar "Las palmas de Buda" es una manera de potenciar lo anterior y mejorar. gracias!

[@AnaHernandez-hx1xu]

Quería saber si el Tai chi es bueno para los pacientes que tienen Enfermedad de Párkinson. Muchas gracias

[@escuelazoreda]

Sí, por supuesto. Se ha demostrado científicamente que la práctica regular tiene muchos beneficios en el tratamiento de esta enfermedad 🙏

[@bertaccluzinterior]

Gracias gracias gracias 🙏🙏🙏❤ Infinitas bendiciones 💞💖💖

[@silvanamanzano8498]

Excelente clase,le agradezco mucho maestro

[@carolinacampos3631]

Que bonita sesión, gracias por enseñarmos estos ejercicios tan benéficos para nuestra salud😊

[@consueloaliciasalazarchave1987]

Sensacional...lo estoy haciendo cada día...muchas gracias...además lo necesita mi salud

[@escuelazoreda]

Bienvenida Consuelo. No dejes de practicar 🙏

[@manuelmucia5747]

Gracias. Muchas gracias. Infinitas gracias. Namaste!!!!

[@leticiagarciasolis9417]

Maravilloso ejercicio quiero mejorar mis articulaciones mil bendiciones

[@vanessamilanaguilar4259]

✋️ EXCELENTE Aleix! Hace 15 años empecé a practicar Tai-Chi y Qi Gong, nunca me encontré mejor. Mi instructor, Jordi Castro, nos transmitía la misma pasión que tú. Tuve 3 hijos a los que adoro, cambié de ciudad y tenía poco tiempo para dedicarme a mí misma. Lo tuve que dejar. Hace 3 meses me operaron por un desgarro parcial del menisco interno. 4 semanas más tarde seguía con dolor y tras RM detectaron osteonecrosis en el fémur, cosa poco habitual tras una artroscopia. Hace 10 días acabé corticoides orales. Estoy a la espera de resultados de nueva RM. Espero no tener que pasar por cirugía otra vez. Verte me recuerda a mí misma practicando y sintiéndome plena. Sueño con recuperarme y volver a practicar. Nunca debí dejarlo. Tengo 43 años. Gracias! 💜

[@escuelazoreda]

Hola Vanessa, te mando mucho ánimo en tu recuperación. Puedes empezar ya mismo a practicar para acortar y asegurar tu rehabilitación. Un abrazo 🫂

[@marleneosorio785]

Excelente video, muchas gracias. Bendiciones. Los practicaré.

[@escuelazoreda]

Bienvenida Mariene. La práctica hace a la maestra 😊

[@patriciaguevara2347]

Excelentes ejercicios de las Palmas de Buda. Te sigo desde Ecuador

[@lindaycalvalopez1108]

Muchas gracias estos ejercicios están fantásticos para la artrosis

[@escuelazoreda]

Así es Linday. Un abrazo 😊

[@teresinhainvernizzi5986]

Nuenas tarde Aleix A mi me gusta mucho de las Palmas de Buda.Gracie maestro.

[@amelialara1780]

Muchas gracias No solo este primer movimiento es hermoso, el calentamiento también. Muchas gracias.

[@escuelazoreda]

😊🙏

[@lindaycalvalopez1108]

Gracias en espera de más videos , Felicidades por compartir estos conocimientos.

[@escuelazoreda]

😊🙏

[@SoilaDelCorral]

Excelente práctica muy fácil y siento mis manos calientes y el plexo más caliente y con energía. Gracias.

[@escuelazoreda]

😊🙏

[@elgerminadorescuela]

Excelente! Gracias, como siempre

[@blancanievesdenizdominguez5325]

Maravilloso, gracias, gracias, gracias .. mucha Luz.

[@escuelazoreda]

Gracias a tí, Blanca 😊🙏

[@mariasilviaberbari4528]

HOLA. Con este termino por esta mañana. excelente!

[@melaperez9934]

Excelente. Sabios consejos. Maestro. Yo tengo. Escrosis. Múltiple. Mil gracias. Maestro

[@Lilhit1000]

Muchas Gracias, he notado la eficacia de este ejercicio a la vez, que su sencillez.

[@escuelazoreda]

Gracias por compartirlo, Alicia. Mis mejores deseos para tí 😊🙏

[@mhernando71]

Intentaré hacerlo diariamente, tengo bastantes dolores de brazos, hombros y manos. Ya os comentaré que tal progreso. Gracias MAESTRO.

[@escuelazoreda]

Por favor, será muy interesante saber cómo te va 🙏

[@idaliyanetldelgadillogarci3912]

Superrrr ❤❤❤❤ llevo una semana practicando lo y me siento más ligera y feliz❤❤

[@escuelazoreda]

Gracias por compartirlo. Que sigas así de bien 😊🙏

[@karopicerno3029]

Maravilloso... lo estoy practicando....gracias infinitas. En este momento estoy necesitanto movimientos asi para las piernas.. tambien.

[@escuelazoreda]

Tienes muchos más vídeos en el canal con ejercicios muy completos. Echa un vistazo 😊

[@norafiorani9572]

Grandioso. El mejor canal de ésta actividad.🙌💙

[@flordemariarodriguez4243]

Muy agradecida, es un persona linda

[@normanrodriguez5447]

Gracias por tu dedicación y compartir tus conocimientos. A mi esto me queda de perlas. Gracias Gracias Gracias 🙏🙌💚un abrazo desde Ciudad de Guatemala. Ya te extrañabamos.

[@escuelazoreda]

Gracias Norman. Una alegría poder volver a compartir con todos 😊

[@martarojas6389]

Muchas gracias por tu trabajo perfecto gracias

[@escuelazoreda]

Gracias a ti ☺️🙏

[@claudiadiaz7285]

gracias por el detalle de mostrar cada face de movimiento. gracias

[@miriamrodriguez9967]

Muy buena y útil esta clase ,gracias por enseñarnos a cuidar nuestras articulaciones

[@ixiafernandezsanchez3703]

Sin palabras Preciosa y beneficiosa clase como todas Gracias miles Bendiciones 💜🕊👒

[@escuelazoreda]

Un abrazo Ixia 😊🙏

[@ektfe]

Me ha encantado y me ha venido genial!!! Gracias, gracias, gracias 🙏🙏🙏

[@escuelazoreda]

😊🙏

[@melaperez7364]

Excelente. Mil. Gracias. Buenos consejos

[@escuelazoreda]

Gracias Mela 😊🙏

[@elisaucedo4242]

Mil gracias Aleix sos el mejor maestro, gracias, gracias. De Argentina

[@escuelazoreda]

😊🙏

[@mariasilviaberbari4528]

BUEN DÍA GRACIAS. RECIÉN LO DESCUBRO. EXCELENTE.

[@escuelazoreda]

Bienvenida 😊🙏

[@genovevatouralbuide5998]

Estupendo ejercicio. Muchas gracias

[@JennyClemente-gp5rs]

Gracias Maestro, me encantó 😊

[@Maria.Ferreira27]

Que maravilla de ejercicios, no los conocía pero he escuchado de ellos. A mi me encantaría que siguieras compartiendo en este canal mas ejercicios de las palmas de Buda. Gracias por el video.

[@escuelazoreda]

Gracias a ti María. Me inspira mucho que os interesen Las Palmas de Buda, es una forma de gran belleza y utilidad. Sin duda traeré más ejercicios extraídos de la forma 😊🙏

[@Elizabeth18224]

Me encantó hermano, en infinita gratitud por tu buen explicar en la postura, las escena de la postura, y las respiraciones. En hora buena ya podré realizarlo correctamente.. Gracias.. Gracias.. Gracias..! ❤️🙏🌹

[@escuelazoreda]

Gracias por dedicar tu tiempo a este vídeo 😊🙏

[@dulcetrejo8439]

Me encanta esta rutina. Gracias ❤

[@bertarosapozorojas3527]

Súper gracias, te go arios problemas en mis manos ...la izquierda me afecta mucho el dedo pulgar .en la derecha me operaron de túnel carpiano, no te go fuerza en mis manos , creo que desde siempre, ahora se nota mas .. Lo hare seguido. Gracias gracias gracias

[@escuelazoreda]

La práctica continuada es la clave. Sigue practicando 😊🙏

[@elianacastroflores7660]

Gracias Maestro. Sus rutinas nos ayudan mucho. Gracias.

[@escuelazoreda]

Gracias a tí, Eliana 🙏

[@dianamarino9130]

Gracias es una sensación unica

[@sr.werito5684]

Wow... La táctica milenaria de pelicula Kunfusion. XD Gracias por la enseñanza. Hacer estas técnicas para saludar a Buda. Ahhh está bien bonito, me encanta!!! Un mega like.

[@waldirm.hortencio2417]

Me gusto mucho, excelente! Gratidão

[@escuelazoreda]

😊🙏

[@sergigatoestrada]

Excelente. Muchas gracias Aleix.

[@TRENDCHA]

Linda práctica para empezar el día, oxigenando y estirando. Gracias por permanecer. Saludos, Luciano

[@escuelazoreda]

Un abrazo Luciano 🙏

[@malkabronfman6935]

Gracias eres muy claro en tus explicaciones,me encanto!! 💯

[@escuelazoreda]

Gracias 😊🙏

[@luColibrí-z3f]

Gracias por esa lección. Me encantó. Gracias

[@escuelazoreda]

😊🙏

[@silviaruiz3117]

con sencillez y humildad gracias infinitas.....

[@escuelazoreda]

😊🙏

[@silviaruiz3117]

@@escuelazoreda en lo personal.... me ha estado ayudando mucho, pues tengo artrosis y desgaste del hueso de la pelvis. pero desde que le sigo...mi salud se a mejorado. gracias por su dedicación.

[@escuelazoreda]

Gracias por compartirlo, Silvia. Un fuerte abrazo 😊🙏

[@silviaruiz3117]

GRACIAS GRACIAS GRACIAS 😘😘😘😘👍

[@lilianaabalos7756]

EXCELENTE!!....muchas gracias!, es fácil y efectivo. Si sería de mi agrado ver más ejercicios de la Palma de Buda. gracias!!

[@escuelazoreda]

Gracias Liliana. Traeré más vídeos de esta forma entonces 🤚

[@amandamontalti4809]

Muchas gracias metro por está clase, muy apropiada para mi

[@escuelazoreda]

😊🙏

[@veroperafan1238]

Me encantan tus clases . Te sigo! Muchas gracias !! Vro P🦋 argentina 👍💗

[@escuelazoreda]

Gracias Vero. Un abrazo 😊🙏

[@normaquinteros5508]

Hermoso,muy hermoso.

[@crucitafernandez3262]

👋Maravilllso GRACIASSS muchísimas gracias 🙏

[@escuelazoreda]

😊🙏

[@rosablancapaz211]

Es maravilloso lo que enseñas muchas gracias de Argentina San Clemente del tuyu te sigo!!

[@escuelazoreda]

Gracias, bienvenida 😊🙏

[@nomeolvidesful]

Excelente Alex ...GRACIAS !!!

[@escuelazoreda]

😊🙏

[@maysabeltorres7093]

me llene de mucho calor gracias, fue energía, gracias

[@marcelaechaide5077]

SOY MARCELA ECHAIDE , DE ARGENTINA, ESTOY APRENDIENDO TAI CHI, Y CHI KUNG CONTIGO!! EXCELENTE TUS EXPLICACIONES. HACE DIEZ AÑOS QUE PRACTICO POR MI DIGNOSTICO DE LUPUS , FIBROMIALLGIA Y FATIGA, GRACIAS INFINITAS. QUISIERA SER INSTRUCTORA PERO LOS COSTOS DE LOS CURSOS SON IMPOSIBLES. ALGÚBN DÍA LO LOGRARÉ.

[@escuelazoreda]

Si ese es realmente tu deseo, así será. Te envío un fuerte abrazo 🙏

[@leticiadelgado4282]

Muchas gracias , a mi hermana y a mi nos gusta hacer tus clases ya que nos relaja mucho

[@escuelazoreda]

Gracias Leticia. Es muy bonito que practiquen juntas. Un abrazo 😊

[@margaritalima4899]

buenos días, excelente ESTRENO me encanta, muchas gracias por compartir tus conocimientos.

[@escuelazoreda]

Gracias Margarita 😊🙏

[@noemicaravatti6287]

Maravilloso tengo artritis mano derecha y te encontré gracias a DIOS

[@escuelazoreda]

Bienvenida 😊🙏

[@amelialara1780]

Buenísimo, muchas gracias 🌻 tengo para aprender y enseñar. GRACIAS

[@escuelazoreda]

Gracias a ti por compartir Amelia 🙏

[@petypety471]

M.uchas gracias x este video, se que me va ayudar muchisimo.

[@escuelazoreda]

Estoy seguro de que si 😊

[@martarojas6389]

Gracias por compartir bendiciones

[@ernestinasalazar3984]

❤🎉❤EXCELENTE VIDEO...SOY BORDADORA Y TEJEDORA..ASI QUE NECESITO EJERCITAR MIS MANOS Y BRAZOS EN GRAL.MUCHAS GRACIAS.NAMASTE❤❤❤

[@nancy638]

Muchas gracias, muy relajante. Es la primera vez que visito su canal , me encantó, saludos desde Colombia.,

[@escuelazoreda]

Bienvenida Nancy 🙏

[@rogeliapussetto6155]

Gracias Aleix ! Cariños desde Argentina ❤🇦🇷❤

[@escuelazoreda]

Gracias Rogelia 😊🙏

[@antoniafernandez4895]

Preciosa está clase, muchas gracias

[@escuelazoreda]

Gracias a ti 😊🙏

[@Locura128]

Excelente 👏👏 bendiciones para todos.. pero me dejó todo dolió un abrazo

[@bettyrodriguez6364]

❤ Maravilloso...!!!

[@amelialara1780]

Muchas GRACIAS, muy bueno

[@escuelazoreda]

😊🙏

[@suealvarez5642]

Gracias justo lo que necesitaba

[@escuelazoreda]

😊🙏

[@estela-bw9rh]

Gracias maestro por compartir Estela de cordoba❤

[@carlossanzo115]

MARAVILLOSO !! EXCELENCIA EN LA EXPLICACIÓN.... MGRACIAS..!!🙏 CARLOS SG-BS AS ARGENTINA 🇦🇷

[@escuelazoreda]

😊🙏

[@luisrafaelgalosantamaria8799]

Gracias desde Nicaragua, he mejorado mucho en mi lucha contra la artritis

[@escuelazoreda]

Sigue practicando Luis, y seguirás mejorando 🙏

[@markdonovan1540]

Un video estupendo, gracias Aleix.

[@escuelazoreda]

Gracias a tí Mark! Un abrazo 😊

[@palomaguerra614]

Excelente ❤ Gracias 🎉

[@marisabatiz216]

Buenos días. Encantada De seguir y dar alivio Muchas gracias. Atte.

[@escuelazoreda]

Gracias a tí, Marisa 🙏

[@LuluCarrillo-t9o]

Es la primer vez k lo veo y me gustó mucho

[@escuelazoreda]

Bienvenid@ 😊

[@diegovallejos4926]

muy bueno maestro!!! Que suerte que te encontré!!! Habrá para las rodillas!!! Gracias saludos cordiales Diego de Argentina

[@escuelazoreda]

Para las rodillas 👉 kzbin.info/www/bejne/mnWldWegeJadeMk

[@everardoalvarez8426]

Es simplemente maravilloso lo que sucede con nosotros al practicarlo

[@escuelazoreda]

Gracias por compartirlo 😊🙏

[@silvanabeatrizagudo1909]

Fantástico. Gracias...

[@escuelazoreda]

😊🙏

[@coquitomoreno8359]

Me encantó muy suave gracias

[@evabuchi3126]

Gracias, desde 🇦🇷 utilizaré esta rutina, porque tengo dolores la articulación del hombro derecho y músculo deltoide❤ bendiciones

[@escuelazoreda]

Gracias Eva, practica y nos cuentas cómo te va 😊🙏

[@esteladeluz9051]

Gracias...!!! Maravillosa enseñanza...!!!

[@escuelazoreda]

Gracias Estela 😊🙏

[@rosvelarde2749]

Gracias por su dedicación y paciencia por brindarnos este arte milenario😍

[@escuelazoreda]

Es una alegría compartirlo 😊

[@dappio56]

Muy bueno!! Muchas gracias!!!

[@escuelazoreda]

😊🙏

[@analuisaperezaguilar2768]

Excelente clase me gustó un abrazo desde Venezuela

[@escuelazoreda]

Gracias Ana, un abrazo 🙏

[@carmenysabel6544]

Gracias estaba buscando las palmas ☺️

[@escuelazoreda]

😊🙏

[@adrianazunino7131]

Gracias Alex!! Yo practique está forma hace años!! Es excelente para la salud!! Muchas gracias!!🙏🙏🙏

[@escuelazoreda]

Ah sí?? Con Manolo Mazón?? 😀

[@lilianacmol6562]

GENIALLLL...!!!!

[@julitaalvarez9071]

Gracias por compartir🙏

[@escuelazoreda]

😊🙏

[@miriamrodriguez9967]

Muy bueno ,practico y muy útil ,pues necesitamos tener las articulaciones en buen estado,muchísimas gracias

[@escuelazoreda]

😊🙏

[@alejandraperezscalzi1198]

Gracias maestro

[@berthajacobo3479]

Me encantó, muy intenso, inmediatamente, la mente se serena. Meditativo. Gracias

[@escuelazoreda]

Gracias Bertha. Un abrazo 😊

[@schubertleyera]

Me encanto la forma de explicar

[@escuelazoreda]

😊🙏

[@clau6811]

Gracias por su enseñanza🙏

[@escuelazoreda]

Gracias por recibirla 😊🙏