Tengo columna degenerativa, y estos ejercicios comprimen demasiado mis discos lumbares, tengo múltiples hernias, hago el estiramiento más bien, con flexiones y estiramientos frontales de torso. Hay ejercicios específicos para cada patología, imagino
@lorenagutierrez22734 ай бұрын
Gracias, muy buenos
@maricruztorres590615 күн бұрын
😮
@consu71813 ай бұрын
Hola, buenas tardes. Yo hago natación, es aconsejable?