SHOULDER PAIN 😖 4 incredible exercises 🤩💪 Fisiolution

Do this exercise routine to put an end to your shoulder pain 😍
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Until healing and beyond!
00:00 intro
1:20 1st Exercise MASSAGE
3:10 2nd Exercise MOBILITY
6:58 3rd Exercise PENDULUM
10:56 4th SECRET Stretching Exercise
12:45 General recommendations for shoulder pain
Scientific evidence, studies and articles:
Physiotherapy and health education protocol for chronic shoulder pain of musculoskeletal origin. Primary care experience
María Isabel Gallardo Vidal,a,b Leonor Calleja Delgado,c Juan Carlos Tenezaca Marcatoma,c Iván Calleja Guadix,c Alicia Daimiel Yllera,a,b,c,d,e and David Morales Tejeraa,d,e,⁎

[@malenacadena4096]

¡Excelente terapia para el dolor de hombro! en menos de 48 horas el dolor de mi hombro ha disminuido notablemente. Explicación sencilla, materiales al alcance, y ejercicios muy efectivos. muchas gracias Victor Hernán,

[@fisiolution]

Gracias por comentar Malena Cadena un ABRAZAKO abrazo 🤗😍 !! 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca:cutt.ly/HlwBDUN Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

[@daisydelvallemillanzabala8489]

@@fisiolution excelente 😛👏👏

[@paulinadearaibarra2063]

Para el dolor de nervio acuática

[@mariaisabelahumadazeidler4463]

Maravilloso!!

[@marioe.villamilm.5413]

Gracias por sus recomendaciones de los ejercicios para el dolor de hombro desde COLOMBIA 🇨🇴 y su capital BOGOTÁ 🇨🇴👍🙏

[@carlosurbina1956]

Domingo 10/Septiembre/2023: Hola estimado Fisioterapeuta Víctor Hernán, te comento que hoy hice esta rutina de 4 ejercicios para TRATAR EL DOLOR HOMBRO POR 1a. vez, me ayudo a disminuir el dolor. Te dedico de todo corazón esta frase: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí ..... * Afirmar / Reflexionar ..... Cada persona con la que interactúas es una ocasión más para extender amor. Incluso si trabajas en soledad, cuando pienses en alguien, piensa en esa persona con amor ( Anabel Otero ) *. Te envío un Cordial Abrazo de paz interior, Carlos Urbina de 67 años de edad de Monterrey, N.L., México. Namaste.

[@rafaelmorell6244]

Gracias por las recomendaciones empesare los ejercicios

[@charoalaban]

Excelente mil gracias

[@user-bv5se9qp2e]

Muchas. Gracias

[@susanarodriguezribeiro9743]

Muchas gracias.

[@lauracarmonaamador]

Exelente gracias

[@DD-sr7no]

Gracias por tanta generosidad en compartir tus ejercicios.Sufro de horribles tenditis, bursitis y todas las itis porque tengo una enfermedad autoimmune. Cada seis meses me tenían que poner inyecciones de cortisona en cada hombro y la verdad que duelen fatal. Una enfermera me aconsejó hacer ejercicios. Por primera vez los hice al mismo tiempo contigo y la verdad me fue muy bien. Otra vez, muchísimas gracias y muchos éxitos en todos tus proyectos😊😘

[@ilpaty12]

Muchas gracias!!!

[@evabuchi3126]

Gracias. Gran ejercios

[@alfonsogalarza85]

Gracias por su ayuda Bendiciones

[@silviaferrisi]

Excelente!!! 🥰

[@mariaantonietazaldivarbece6417]

Muchas gracias lo haré.

[@normagomez3830]

Utilisimos estos ejercicios, gracias!!!!!!

[@LUISDIAZ-eg4qu]

Excelentes ejercicios, gracias por su ayuda

[@claudiamelchor9708]

Me encanta los voy hacer

[@lisaaleman9430]

Exelente video, gracias por compartiir

[@monicaibarra4671]

EXCELENTE

[@sulyy8286]

Excelente

[@cristinacantillo6791]

Me gusto mucho

[@luzdarymolinavera8909]

Muchas gracias por la explicación de los ejercicios para el dolor del hombro

[@ytttya2024]

SONO UN CLICK Y SE FUE EL DOLOR , BENDECIDO MAESTRO!!!🙌🙌🙌🙌🙌

[@fisiolution]

Gracias por comentar un ABRAZAKO abrazo 🤗😍 !! 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca:cutt.ly/HlwBDUN Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

[@bertacamusvaras1330]

Fantástico, haré los ejercicios.👌👌👍👍👏👏👏🇨🇱

[@chava6_2d]

Muchas gracias lo aplicare, es justo lo que buscaba.

[@argeliarosas3733]

Que bien, gracias gracias gracias saludos desde Venezuela bendiciones 😘💞🌟

[@alexisbenitez4836]

1000 disculpas por hacerlo por este medio son unas excelentes personas en la explicaciones

[@gracielaferrari9165]

Muy bueno estoy haciendo espero que me calme

[@h.martinsilva8225]

Gané movilidad de rotación con los ejercicios sugeridos. Saludos

[@crescenciafernandezfernand2888]

Gracias a Dios por sus consejos ,pues a mí me duelen los dos.Dios los bendiga.

[@lucy13gm]

Muchísimas gracias.... Magníficos ejercios, los haré y te cuanto como me vaya. Que Dios tecolme de bendiciones. Lucía de Guadalajara México 😊

[@linaaranda3892]

Buenas tardes!!!

[@isakimov]

Excelente video. Una pregunta: ¿he de hacer todos los ejercicios del video? O se han de hacer alterativamente

[@fisiolution]

Si por supuesto😉✅ todos si es posible Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e Hasta la curación y más allá, un saludo!

[@dantesoto4314]

Exellente

[@antoamarilla8283]

Gracias por los ejercicios hace 7 meses estoy con estos dolores de hombro y brazo ...saludos

[@elisabethventuracastillo2436]

Gracias bendiciones estoy grave de un dolor de hombro y brazo pero haré los ejercicios Gracias ♥️♥️♥️♥️🇩🇴🇩🇴🇩🇴🇩🇴

[@juliomiguel6132]

Hace casi seis meses que tengo dolor en el hombro, por una caída, éstos ejercicios son muy buenos y complementan mí tratamiento

[@felipemata8844]

Exelentes ejercicios. Por favor una recomendacion para dolores y molestias en los pies para mover los dedos. Gracias

[@mariaroncelvega5623]

La verdad!!! Llevo haciéndolos 4 días y es impresionante ya no sabia cuales hacer .

[@rociolopez-bretzlaff9744]

Le agradezco el que comparta estos ejercicios. Nada mas de verlos puedo darme cuenta que van a ayudar a mi hombro izquierdo a sanar, o al menos a serntirse mejor! Gracias!

[@margaritalorienta2454]

Muchas gracias, son excelentes los ejercicios yo tengo tendiditis en los hombros y me va muy bien. Gracias!!!! Lo has explicado miy bien y facil.

[@user-bj9sb6th5h]

Desde México saludos me parece excelente su video y los ejercicios que nuestra los haré porque me da mucha confianza en que me ayudara con el dolor que tengo en mi hombro.....Dr. mil gracias Dios le bendiga

[@RaulMartinez-by1pi]

Muy bueno los ejercicios q UD brindo en el vidrio, pero el q más me gustó fue con el q UD mostró con la paleta o el palo de escoba q por cierto este no lo sabía y de inmediato lo comenté hacer. Gracias Fisolution

[@balbinabejeranoperez2126]

Gracias muchas gracias los hare todos,confio mucho en los ejercicios,Dios lo bendiga siempre 🙏🙏🙏

[@fisiolution]

Si por supuesto😉✅ Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e Hasta la curación y más allá, un saludo!

[@mariaelenasanchis8159]

Buenas tardes.muchas gracias .los voy hacer.porque me duele mucho aveces hasta el cuello .gracias desde Valencia

[@MartaRivera-qc6bj]

Muchas gracias por el dato que el universo lo bendiga siempre 👍😊🇨🇴 Bogotá Colombia

[@fisiolution]

Hasta la curación y más allá 💪 y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@leticiapanameno9347]

Dios. Lo. Bendiga. Por. Enseñarlos. Estos. Ejercicios.

[@fisiolution]

Gracias por comentar un ABRAZAKO 🤗😍 !! 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca:cutt.ly/HlwBDUN Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

[@SusanaGuzman-en4ei]

Tengo dos meses con esta molestia. Me duele más cuando intento dormir. Haré los ejercicios que se ven son muy buenos. Saludos de Mérida Yucatán Mexico

[@FUERAVIVIANA]

Muchas gracias. Bendiciones

[@fisiolution]

SUPER HOLA y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@raulbecerraabarca9973]

Buenos.

[@fisiolution]

Hola y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@joserobertomella2287]

Hola felicitaciones muy buenos ejercicios, los haré, yo soy deportista, gracias bendiciones

[@fisiolution]

Hola, haz los ejercicios una vez al día RAZON DE ALEGRIA😁 Si no te duele nada y te ves bien puedes hacerlos dos veces ✌ Siempre que no se inflame o duela 🔥 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@nilceyepez8088]

Excelente vídeo, harè éstos ejercicios para el dolor de hombro ( lo tengo en el brazo derecho)! Dejaré mi comentario a ka vuelta. Gracias DIOS le BENDIGA

[@isabeltiti-bn8tu]

Los voy hacer para aliviar mi.dolor que es bien fuerte...me gusto mucho saludos desde Cuba.. gracias...

[@fisiolution]

Hola AMIG@ @isabeltiti-bn8tu nos encanta que nos sigáis desde tan lejos 😍 FUERTE abrazo desde MADRID España 🟥🟨🟥 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0eUn saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@teresabrand3947]

Excelentente!!!

[@fisiolution]

Gracias por comentar un ABRAZAKO abrazo 🤗😍 !! 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca:cutt.ly/HlwBDUN Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

[@almavillegas4438]

M7chas gracias.

[@fisiolution]

Hola, Mucho animo, un saludo!!😉 Hasta la curación y más allá, un saludo! Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: n9.cl/fisiolutionmt

[@silviaceciliahernandezlapa1083]

Un capoooo!!!! Gracias!!!!

[@fisiolution]

Hahaha a ti 😘 Gracias por comentar un ABRAZAKO 🤗😍 !! 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca:cutt.ly/HlwBDUN Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

[@mariabetancour8589]

Tomaba pastillas, llevo dos noches si ellas, estoy durmiendo muy bien. Gracias. Víctor Hernan. Bendiciones

[@carolagerik]

Gracias, excelente!

[@fisiolution]

Gracias por comentar😍 BIENVENID@ a esta gran familia esta es tu casa🏡. Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@SraGloriaCepeda]

Increíble gracias 🫂

[@fisiolution]

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[@vclaro7489]

excelente

[@fisiolution]

Gracias por comentar😍 BIENVENID@ a esta gran familia esta es tu casa🏡. Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@ceciliacalderon3530]

Super buenos exelente bendiciones

[@fisiolution]

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[@carmendirienzo1248]

Excelente ejercicios 🙏👏👏👍

[@fisiolution]

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[@ninesvoyahora3325]

Muy buenos consejos. Gracias.

[@fisiolution]

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[@everardorengiforengifo5026]

Le agradezco muchísimo tus sabios y profesionales consejos.

[@fisiolution]

Abrazo fuerte 💪 💚 🤗 Hola y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@user-dz5xx2ym8w]

Hasta ahora es el mejor consejo de ejercicio para el hombro que visto.Sim menospreciar otros,éstos me parecieron más completos.Gracias.

[@fisiolution]

Me alegro que te guste y si hay muy bueno videos por ahí 😉 Hola y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@RicardoAM-zs3cz]

Excelentes ejercicios.. Saludos..

[@fisiolution]

Me gusta que te sirva gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@reynacarbajaldelossantos5708]

Hola muchísimas gracias por estos hermosos ejercicios.

[@fisiolution]

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[@carloscala7296]

Muy bueno todos los concejos,gracias

[@fisiolution]

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[@augustaa7414]

Muchas gracias por las recomendaciones ❤

[@fisiolution]

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[@susanacaba4297]

Muy buenos los ejercicios

[@fisiolution]

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[@yolandasoto1134]

Buenos. Días. AMI. Meduele. Los dos. Hombros. Ago los mismos. Ejesisios. Meyamo. Yolanda. Y felicidades. Dios lo. Bendiga

[@fisiolution]

SUPER HOLA te ira genial animo y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@auroraprietoprieto1474]

De lo mejor que he visto… Muchas gracias. !!!

[@fisiolution]

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[@Ginoplayzpetsimx]

Muy buen vídeo me ayudó . Gracias 🙏

[@fisiolution]

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[@JROMEROD]

Hola a todos. El último ejercicio es la bomba.

[@fisiolution]

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[@saulmartinez6088]

Hola holita!! Cuando el dolor es al hacer el movimiento de ADD, no se me termina de quitar el dolor. He tenido dos sesiones de fisioterapeuta donde ya lo ve nada. Estoy a la espera de la cita con el trauma.

[@veronicabarrera9766]

Gracias,¡ hasta la curación y más allá!

[@fisiolution]

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[@mariasisabelorama147]

Por favor ejercicio para el cuello debido a la columna cervical, gracias

[@nellypilar3402]

HOLA BENDICIONES AGRADESCO POR ESOS SABIOS CONSEJOS PARA VUESTRA SALUD Y PARA LA H7MANIDAD QUEDO MIY AGRADECIDA

[@mariaMoreno-ol1iu]

Muchas gracias esto me llegó como anillo al dedo

[@SraGloriaCepeda]

Yo tengo ya 6 meses con tendinitis bursitis y el manguito rotatorio dañado y la EPS no me ha dado ni una terapia pero mil gracias Eres genial 😍

[@fisiolution]

Gracias por comentar😍 BIENVENID@ a esta gran familia esta es tu casa🏡. Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@fmraceli235]

Muchas gracias. Justo estaba con dolor de hombro.

[@fisiolution]

Hola, mucho animo dale DURO, ya me cuentas que tal te ha ido 💪😁 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Hasta la curación y más allá💪😉

[@jeannettemolina4392]

Excelente ejercicio , no dejó de ver tus videos, me ayudan muchísimo a recuperar mi salud . Gracias eres un maravilloso ser de Luz . Mi alma saluda a tu alma .

[@fisiolution]

SUPER HOLA pues abrazo fe luz amigo y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@TheCulichy]

En este momento acabo de ver tu video, me husto y me suscribo soy adulto mayor y tengo problemas en los fos hombros, el derecho con tendinitis, me aplico electroterapia y me funciona, pero en el izquierdo tengo trauma postherpeico y ahí siento que no me funciona mucho, intentaré tus ejercicios y entraré a buscar tus videos a ver si encuentro algo wue me sirva, si me recomiendas slgo te lo agradesco, saludos y gracias por compartir información.

[@fisiolution]

Hola @TheCulichy, mucho animo dale DURO, ya me cuentas que tal te ha ido 💪😁 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Hasta la curación y más allá💪😉

[@gladyscuellar1095]

Comencé a hacer los ejercicios. Tengo tendinitis. Gracias, y qué Dios te bendiga y cuide!

[@fisiolution]

Hola @gladyscuellar1095, mucho animo dale DURO, ya me cuentas que tal te ha ido 💪😁 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Hasta la curación y más allá💪😉

[@erevildesgonzaleshoyos1540]

Excelente hoy empeze la terapia y me gusto muy bien explicado gracias victor

[@fisiolution]

SUPER HOLA y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@anamariaarcos740]

Es una tendiditis porque empezó crujiéndome el hombro hasta que fue a peor y hay estoy que le temo a la EPI me hecho a temblar de lo mal que lo paso, me gusto mucho tus ejercicios lo haré

[@MariaMolina-vs3vc]

Hazlos YAAAA!!!

[@MariaMolina-vs3vc]

Excelentes ejercicios hoy te encontré hoy empeze y hoy mismos me siento mucho mejor también con las compresas de hielo fabuloso. Gracias por compartir.

[@YibossLV]

El ultimo ejercicio es impresionante

[@fisiolution]

SUPER HOLA MANUEL si es bueno si y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@antonioislas6642]

Tengo mes y medio con el dolor que puedo hacer gracias por la información.bonito día

[@mariaeugenia4320]

Sus mensajes si me sirven yo tengo osteoporosis o sea desgaste de huesos me pudiera algún pomada te go mucho dolor gracias bendiciones

[@isabeltorres4329]

Te acabo de encontrar me duele mucho el hombro por meses. Voy hacer tus ejercicios y te contaré. Muchas gracias yo te seguiré ❤

[@luzmarinacharris9558]

Excelente

[@luisamatildeortegonrodrigu5356]

Gracias me encantó la terapia de ejercicios y practicaré estoy desde con dolor en hombro izquierdo Gracias por sus ejercicios.

[@eder4698]

el higado puede ser les da mucho a personas con fuerte caracter muy comun en ellas

[@gloriainespinilla936]

Gracias por el programa me llamo gloria desde la semana pasada me empezó el dolor de hombros 😢😢😢😢

[@jcorderob]

Geniaaaallll, lo haré, me tiene lloco ese dolor. Mil gracias y éxito

[@fisiolution]

Hola, JOSE mucho animo dale DURO, ya me cuentas que tal te ha ido 💪😁 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Hasta la curación y más allá💪😉

[@carolinafranke1569]

Muchísimas gracias. Pondré en práctica lo que me enseñaste. Te deseo muy felices fiestas 🎄🎆🎇🎅🏻

[@fisiolution]

Felices fiestas carolina 😘 Hola y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@luzalbenygalindo5331]

Gracias, los voy a practicar, porque me duele el brazo hasta cuando camino y estoy sentada

[@fisiolution]

Animo Gracias por comentar, me alegro que te vaya bien las recomendaciones un MEGA ABRAZO👍🙌 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@mariacristinasanchezmartin3334]

Hola llevo varios meses con el dolor y la incomodidad. Voy a intentarlos ejercicios

[@David-pz4bs]

Buenos días, yo sufro del dolor de hombro dia por medio. Trabajo en una pc y no estoy haciendo deporte ni clases de ejercicios, etc. El traumatologo me dijo que no era nada grave, solo que deje un poco la vida sedentaria y haga ejercicios periodicos para darle mayor movilidad a los hombros, espalda y cuerpo en general. Estoy empezando a hacer mayor cantidad de ejercicios diariamente con los videos como el tuyo. Mi duda es sobre aplicar hielo 10 - 15 minutos, es conveniente para mi tipo de dolor de hombro que lo tengo hace años? Aclaro que cuando hago ejercicios mas seguido, como deporte y este tipo de ejercicios se me va yendo el dolor y hasta hay varios meses sin dolor

[@ceciliagonzalez4715]

Excelente ejercicio , justo lo que buscaba , a mi me duelen los dos hombros , tengo ostoartrosis Muchas gracias por enseñarnos y su tiempo que nos da , dios lo bendiga abundantemente

[@fisiolution]

Gracias por comentar, me alegro que te vaya bien las recomendaciones un MEGA ABRAZO👍🙌 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@morenitagpe2013]

Hola! Muchas gracias por subir estos vídeos, ayudan mucho!! El Dr nunca me dijo qué hacer con el dolor de mi hombro y antebrazo izquierdo, no podía dormir bien por el dolor y molestia, ayer lo ví, hice los ejercicios y tuve una gran mejoría!! Gracias. Bendiciones.

[@fisiolution]

Gracias por comentar😍 bravoooo BIENVENID@ a esta gran familia esta es tu casa🏡. Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@PabloLopez-dy1tz]

Hola excelente...me gustaría una rutina para aflojar una contractura del antebrazo... está recojido...ayúdeme x fa...Pablo de Panamá

[@noemivillanueva7667]

Buenas tardes, estos ejercicios me sirven si tengo el tendón roto, o me hacen daño????