لو وزنك بيزيد وانت مش بتاكل...اعرف السبب وطرق الوقاية

Рет қаралды 779

At Healthy way الطريق لصحتك

Күн бұрын

Пікірлер: 12

@شيماءالدحدوحى 2 ай бұрын

جزاكي الله خيرا كثيرا ❤

@شيماءالدحدوحى 2 ай бұрын

❤ جزاكي الله خيرا كثيرا

@athealthyway4569 2 ай бұрын

🌹😍

@yasmenmohmad4200 2 ай бұрын

جزاكى الله خيرا

@athealthyway4569 2 ай бұрын

😍🌹

@nagmmahmod9920 2 ай бұрын

نصائح مفيدة شكراً لحضرتك من فظلك عندي ارتجاع مرئي واحيانا لا يستجيب للخل ولا حتى حبوب تزود حمض المعدة سوالي الاكل الي اركز عليه في هذه الفترة هو ياخذ اسبوع واكثر احيانا عمري ٥١

@athealthyway4569 2 ай бұрын

أهلا بحضرتك الافضل نمنع الخل تماما لارتجاع المرئ والابتعاد عن الاشياء الا بتثير المرئ. زي البهارات الصلصه الليمون نستخدم زيت زيتون في الاكل مع تقليل استخدام الطماطم لانها حمضيه والاكل يكون ني في ني دون تحمير بصل او تسبيك والاهم تقليل كمية الاكل بوجبات صغيره حتي نتجنب الارتجاع

@nagmmahmod9920 2 ай бұрын

@@athealthyway4569 شكرا جزيلا على الجواب الله يبارك فيك ِ ويحفظك ِ

@athealthyway4569 2 ай бұрын

في فيديو حينزل قريبا عن ارتجاع المرئ والتعامل معاه نورنيني

@nagmmahmod9920 2 ай бұрын

@@athealthyway4569 جزاك الله خيرا اختي الله يسعدك

@سارة-ح4ه6ض 2 ай бұрын

كثر خيرك غم شوف فيديوهاتك لان بدي ابدا بنزول وزن وزني ٩٦ وطولي ١٦٤ وعندي ٣٥ كيلوا اتمتي انو ينزلوا وارتاح عندي مقاومه انسولين بس أكتشفت لحالي من دون تخاليل والام مفاصل وجع بالظهر وكمان نزول وزني ماينزل رغم بلعب رياضه كاريو يعني احس صعب كيلوا او اتنين خلال اشهر او ماينزل مع مشي ساعه ممكن تساعدني في حساب سعرات كم احتاج للبروتين ودهون وهل دهون تنحسب مع دهون موجودة داخل بروتين ولا من دونها ربي يستر عليك دنيا واخرة ساعدني لان صار عندي اسقاطات ثلاث مرات وبدي نزل وزني منشان انجب اطفال باذن الله

@athealthyway4569 2 ай бұрын

أهلا بحضرتك الف سلامه عليكي في فيديو ع القناه اول اسبوع كيتو دايت انصحك تتبعيه وعندك الفيديوهات لمدة شهر حيساعدوكي كتير في نزول الوزن مغ رياضه المشي او الكاريو من الأسبوع الثاني نبداء رياضه بالتوفيق ان شاء الله وربنا يرزقك بالذريه الصالحه