اليوم الثالث في تحدي شهر 8️⃣ لنزول الوزن/ بدون نشويات 🌽🍠❌️وجبات صحيه مشبعه جدا// Sat.3/8

Рет қаралды 2,188

Күн бұрын

Пікірлер: 116

@howaidadody5634 2 ай бұрын

شكراً يا دودو على مجهودك الرائع انا رقمى 206 إن شاء الله هالتزم الشهر ده كويس لأنى لغبطت شويه بس الحمد لله ارجو من الجميع الدعاء لابنى بالنجاح والتفوق في الثانوية العامة هو وكل الطلبه والطالبات ويجبر بخاطرنا جميعاً يااااارب العالمين

@lolekhalil3489 2 ай бұрын

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته مساء الخير عليكي يادودو انا مشتركة جديدة معاكي من شهر 8 وزني 94وطولي 161 والسن 53 سنة ووعاملة استئصال كامل للغدة الدرقية اتمني تسجليني وتعطيني رقم

@tgsgtsh5211 2 ай бұрын

يسعد صباحك حبيبتي دودو العسسسل ❤ أنا ملتزمه معك بالنظام ولله الحمد..والنظام أسهل من شهر سبعه لأن يوم آه ويوم لا... الله يجزاك الفردوس الأعلى ❤❤

@dodorecipes4248 2 ай бұрын

و جزاكي اياه يا رب

@HibaChehab-kh4pz 2 ай бұрын

ممكن تعمليلنا من فضلك حلويات صحية تكون سهلة في يوم الفري؟

@hodaelkorany8438 2 ай бұрын

انا جديدة معاكى وعوزة اخس ومش عرفه خالص انا عندى 51سنه وطولى 160 ووزنى 95ومش عرف يعنى ايه رقم لانى اول مرة اشوف القنا ة ومشتركه جديدة

@imankandil598 2 ай бұрын

أخبارنا زي الفل طول مانتي معانا يا ست الكل❤

@dodorecipes4248 2 ай бұрын

حياااتي ❤

@housnshah7840 2 ай бұрын

حبيبتي دودو فرحانة جدا انك كنتي معانا النهاردة ،انتي قهوة الصباح بتاعتنا لازم نبدأ يومنا معاكي علشان يكون احلي يوم. هل ممكن نستبدل الطحينة بدقيق الحمص في البيتزا بتاعت النهاردة ؟ عاوزة اعرف كمان هل الشوفان خالي من الجلوتين او لا؟

@zainabaliyassin-ir1cd 2 ай бұрын

تسلمي يادودو علي تعبك معانا انا رقمي ٧٩ وعملت يوم في الريحيم السحري ونزلت ٤٠٠ج بس

@Km_mh 2 ай бұрын

❤صباح الفل والورود والياسمين يا أحلى دودو ❤

@نسيمالحياه-ف3ك 2 ай бұрын

مساؤؤ فل وياسمين يادودو انا لسه فطارنا جبنه قريش عليه خيار وفلفل رومي طماطم ٣ بقسماط وكوب قهوة فرنساوي واحدة كوكيز صغننه الغدا شوربه خضار وشريحتين بانيه او ممكن بيضين مسلوقه

@NirmeenMohamed-bn5xx 2 ай бұрын

مۡسَـ(🍀)ـاء الۣخـ(🌸)ـيۡݛ علي احلي دودو في الدنيا عايزه اقولك ان انا اول مره اعمل مقلوبه البتنجان عملتها زيك بالظبط بس زود قرن فلفل رومي وقطعت قطعه فرخه عايزه اقولك ريحتها كانت قالبه الشقه روعه وطعمها اروع بس الا كان متوهني شويه مقدار الميه مكنتش عارفه اغطيها بالميه ولاه نصفها ولاه ربعها حطيت نصفها بس بعد مااستوت لقيت في الاخر شويه ميه وحسيت ان الفريك حته وحته بس كان روعه مقدار الميه علي تلات معالق فريك قد ايه ياقلبي ❤

@MHMDAlmastr 2 ай бұрын

مساء الخير يا دودو شلونك شخبارك أن شاء الله بخير❤

@dodorecipes4248 2 ай бұрын

الحمد لله يا قلبي ❤️

@SapahtawfekTawfek 2 ай бұрын

صباح الفل يادودو ربنا مايحرمنا منك انت احلي دودو بتسالي علينا وبتطمني علينا احلي بوسه❤

@dodorecipes4248 2 ай бұрын

انتو حبايب قلبي ❤

@haiamhamdy7940 2 ай бұрын

صباح الفل والياسمين على دودو القمر ❤️❤️

@AmlElsabgha 2 ай бұрын

حبيبتي صباح السعاده والهنا لقلبك ياروح قلبي❤❤

@mohamedoad9810 2 ай бұрын

صباح الخير يا دودو وحشتيني والله بصراحة أنا بقالي ٣شهور ماتبعتك وانا وزني ذاد ٥كيلو وزنت يوم ٨/١لقيت نفسي ٨٠كيلو بس أنا بدأت معاكي نظام شهر ٨وانشاءالله التزم

@mohamedoad9810 2 ай бұрын

أنا رقمي ١٦

@kadymimy1530 2 ай бұрын

انا والله تعودت على فيديوهاتك 😊😊😊

@عادل-ك7و 2 ай бұрын

صباح الخير والسعادة والعافية ياأحلى دودو بحبك كتيرر اختك منال ❤

@dodorecipes4248 2 ай бұрын

❤❤

@lolonour5161 2 ай бұрын

حبيبتي يا دودو صباح الفل والياسمين على احلي دودو إجازة سعيدة ياقلبي ومصيف سعيد ي قلبي❤❤❤❤❤❤

@dodorecipes4248 2 ай бұрын

حبيبة قلبي يا لولو وحشتيني اوي ❤

@lolonour5161 2 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤@@dodorecipes4248

@بنوتاتحلوات-ث5ج 2 ай бұрын

انتى إللى احلى دودو

@dodorecipes4248 2 ай бұрын

حياااتي ❤️

@NooorhAlhrbiy-2003 2 ай бұрын

صباح الفل انا اتمنى اتابع معاكم بس اليوم شفت القناه والدايت جميل تنصحيني بشنو ابدا من هنا وهل يناسب كل الاوزان وهل اعمل معاه صيام متقطع وابدا بكم ساعه صيام وشكرا لك على مجهودك ❤❤❤❤❤❤

@سميهصلاح-ق5ك 2 ай бұрын

انا سمية صلاح ورقمي٥٣٤ انا خسيت علي فيديهاتك اليومية ه ك بعد شنهر ٧ بس لما عرفت انك نزلتي ٣شهور انا زعلت مع

@سميهصلاح-ق5ك 2 ай бұрын

مع ذلك ان مفيش فيديهات يومييارب يمك نعمة في حياتنا

@karim2190 2 ай бұрын

اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين رقمي ١٠ ربنا يديمك في حياتنا اليومية وحشيتينا والله اوي اوي اوي

@dodorecipes4248 2 ай бұрын

عليه افضل الصلاة والسلام و انتي كمان وحشتيني اوي يا قلبي ❤

@نورينوجدى 2 ай бұрын

احلى دودو في الدنيا

@dodorecipes4248 2 ай бұрын

حياااتي ❤

@MamatRahem 2 ай бұрын

صباح الخير قلبي دودو كانت عايزه اسالك هو بذور السليوم يانفع احخودها كل يوم ولا ولو انا هاخدها لكل يوم هتكون كام مرها في اليوم هي وبذور الشياء

@ouizakemmar8661 2 ай бұрын

سلام حبيبتي دودو انا ويزة بحبك اوي اوي في شهر 7 وزني 80 اما مرضي لقوتر والدغة والدوخة مرضة في وقت الكرونا بلط. من فضلك بالنصيحةحبيبتي الغلية شكرا جزيلا ربي يحفظك من كل شر إنشاء الله آمين يارب العالمين ❤❤❤❤❤

@چوديعلي-ض8ص 2 ай бұрын

صباح الفل وصباح الامل وصباح التفاؤل بالله ازي حضرتك عامله ايه يا رب تكوني بخير وصحه جيده ان شاء الله انت وحشتيني كثير قوي جزاك الله كل خير ربنا يجعله في ميزان حسناتك يا قمر

@dodorecipes4248 2 ай бұрын

حبيبة قلبي و جزاكي اياه يا رب انتي كمان وحشتيني اوي يا قلبي 😘

@حنانشعبان-ف9ظ 2 ай бұрын

صباح الفل والياسمين على حبيبتي 😘 ربنا يبارك فيكي ويسعدك ويحميكى اللهم امين يارب العالمين

@dodorecipes4248 2 ай бұрын

حبيبة قلبي تسلميلي يارب 💞

@baraatattar-7979 2 ай бұрын

ممكن نعمل البيتزا للفطور الصباحي ؟؟ ❤❤❤

@re7770 2 ай бұрын

مساك سعيد حبيبتي اني انتابع فيك من ليبيا وبجد انسانه في قمة الرقي ..انا وزني 88 وطولي 156..ياريت تعطيني رقم وحابه اتساعديني نظامي صيام متقطع 16ساعة

@ahmedmagdy2129 2 ай бұрын

صباح الفل والياسمين علي عيونك دود حبيبتي انا منال رقم ٢بحبك قوي يادودو انا فطرت معلقتين قريش عليهم سمسم وحبة البركة وبيضة مسلوقة وخيارة بس خايفة يادودو ادعيلي محمد ابني حبيبي جه من السفر وبعمل اكل ومشغولة خالص امبارح كان عادي نشويات كلت قليل زي العادي بتاعي بس خايفة من اللخبطة والخروجات دعواتك يادودو حبيبتي انا لما بفضي خالص بقعد ادور علي قيديوهاتك القديمة اللي محضرتهاش وبقعد اشوفها واسمع صوتك اللي بيريحني ربي يخليكي لينا يارب ويبارك في عمرك وصحتك بوسة كبيرة ليكي

@MonaAhmed-c5s 2 ай бұрын

حبيبتي دودو انا وزني ٩٧ وع فكره كان وزني ١١٧ بس عملت مع نفسي دايت ونفسي انزل كمان ١٧ كيلو بس عزمتي ضعفت عاوزه اتابع معاكي وورقم وطولي ١٦٧ وسني ٣٥ ويوم٨/٤

@mervatmoaz3239 2 ай бұрын

السلام عليكم يا أحلي دودو في الدنيا انا رقمي ٤ اشاركك وجبتي اليوم السبت فطاري كان عبارة عن ٢ بيضه اومليت مع جبنة قريش وطماطم وخس وجرجير وخيار وكان الساعه ١٢ أظهر وبعده شربت قهوه ساده بدون سكر والغدا كان الساعه ٧ وكنت عامله للبيت مكرونة بولينيز وسلقت لي ٥٠ جم مكرونة حمص وحطيت عليها صلصلة لحمة مفرومه وربع فرخة مشوية وسلطه خضرا انا عارفه اليوم بدون نشويات فهل مكرونة الحمص تعتبر مش نشويات ولا ايه وجزاك الله خيرا حبيبة قلبي

@abdosalah8240 2 ай бұрын

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته نجاة 44 ابنتي دودو صباح الفل والياسمين والورد عليكي ابنتي دودو اسعدك الله وجعلكي من المجبرين عند الله. في تقدم علي طول تستهلي كل خير

@dodorecipes4248 2 ай бұрын

حبيبة قلبي و الله يا حاجه نجاة ❤

@lolonour5161 2 ай бұрын

دودو أنا حبابه اشارك معاكي وجبتي اليوم أنا رقم 24 الفطار كان مج قهوة باللبن ربع لبن والباقي ماي وتمرة واحدة بس عشان مكنش ليا نفس أفطر وكانت حوالي الساعة الثالثة الوجبه الثانيه كانت طبق كوسه وقطعة لحم وطبق سلطة واتنين تين شوكي وشربت مج شاي اخضر ولتر ونص ماء ديوتكس وشكرا لكي يا قلبي نورتي جروبك من تاني وبدأت صيام متقطع ❤❤❤❤❤❤

@madehahassenhassen5062 2 ай бұрын

وحشتينا يا صاحبه السعاده ترجعى لينا بالف مليون سلامه رقمى 411

@flowerofalex7129 2 ай бұрын

الله يباركلك و يسعد قلبك يارب

@dodorecipes4248 2 ай бұрын

حبيبة قلبي تسلميلي يارب ❤

@Om.Moaaz188 2 ай бұрын

مساء الخير يادودو انا رقم 550انا مكنش ليا نفس خالص النهارده اكلت وجبه واحده بس كانت قطعتين لحمه وشوربة وسلطه بحبك جدا

@ابراهيمالمعلم-ك2خ 2 ай бұрын

السلام عليكم كيف حالك يادود الله يسعدك ويحفظلك اولادك واهلك كلهم انارقمي 85. احناان شاءالله ماشين معاك الله يبارك لك بوقتك انااليوم اكلت حبتين بيض وملعقتين لبنة وخياروخس. والغدااكلت صدردجاج وبعدها بساعتين اكلت جبنة حلوم وفاصولية لاني كنت جوعانة هل هذاصحيح

@ahmedail2892 2 ай бұрын

حمدالله على السلامه يا حبيبتي.. صباح الورد ١٩٢ ام ادهم

@dodorecipes4248 2 ай бұрын

الله يسلمك يا قلبي

@magdamohamed7622 2 ай бұрын

صباح الخير دودو وحشتينا

@hwaidasoliman-d5l 2 ай бұрын

صباح الورد والياسمين أنا ىقم108 وحشتينا اووووى يا حبيبتى ❤❤❤❤

@dodorecipes4248 2 ай бұрын

و انتو كمان وحشتوني اوي ❤

@nuorabbs736 2 ай бұрын

بحبك يا دودو

@dodorecipes4248 2 ай бұрын

و انا كمان بحبك اوي يا قلبي ❤

@ranaabass8001 2 ай бұрын

احلى لايك لاحلى دودي حبيبتي الحمد لله مستمرة معاكي رغم تعبي يا دودي وزوجي يلوم بية عاوزني اترك الدايت هذة الفترة لان معدتي تعباني بس ان شاء الله ابقى مستمرة وباين علية جدا الخسسان وتسلم ايدك على البيتزا انا جربتها وعجبتني بصراحة

@DoaaBehary 2 ай бұрын

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا رقم ٧ اناوزنت يوم ٢/٨ لقيت وزني ٩٢.٤ ,بحبك اوي يادودو ❤❤❤❤❤❤❤

@tahatahaa2544 2 ай бұрын

مساء الخير حبيبتي انا مقصرة بجد لكن الله غالب ظروف لكن الحمد لله وزني نزل ل77سكرا من كل قلبي انا رقم 175

@امايمنصباغ 2 ай бұрын

لو بعد كل وجبه اشرب مي مع خل التفاح يعني كاسه عليها معلقه صغيره خل التفاح بعد كل وجبه

@EbtsamAnwar-uf9je 2 ай бұрын

ازيك يا دودو يا قمر انا رقم ٣٦٣ انا وزنت وزنى ٨٢

@doaaahma3291 2 ай бұрын

ازاي انتي ٣٦٣ انا كمان ٣٦٣ انا دعاء احمد

@hamadaamira5785 2 ай бұрын

السلام عليكم دودو أنا 117 كنت ملتزمة آه الحمدلله و ده وزني من بعد ال 3 أيام السحري نزلت فيهم نص كيلو فقط لأ الإمساك مش باخدله علاج بشرب يانسون أو نعناع بس حركتي بطيئة و ركبي بتوجعني من الرياضة ثابتة بقالي اسبوعين أيوة ❤❤

@نورينوجدى 2 ай бұрын

حبيبتي يا دودو امشي معكم على النظام ده بس انا برضع عادي

@kokokokokoko3585 2 ай бұрын

ازيك يا دودو حبيبتي وحشتيني انا سوسو رقمي ١٥٧ بقالي اسبوع تقريبا بعمل رجيم معاكم و نزلت ل ٧٨ كيلو بعد الولاده وانا مش برضع بقالي ٢٠ يوم والده ياريت تسجلي عندك و انا مستمره وبعمل صيام متقطع اوقات اكتر من ١٦ ساعه مش بجوع او باكل وجبه وحده متاكمله و مشبعه او وجبه تانيه بتكون زبادي فيها بذور شيا و اوقات فاكهه و بشرب ميه كتير ، كده انا صح ؟

@Nohadsaifaldeen 2 ай бұрын

صباح الحب والسعاده انا نهاد رقمي ٩ وحعمل نفس وجبتك اليوم

@aichataoufik9857 2 ай бұрын

صباح الخير حبيبتي دودو انت أخبارك ايه إنشاء الله تكوني بخير وعلى خير وترجع بالسلامة على رحتك استمتعي بعطلتك أكبر بوسة ليك أحبك ❤❤❤١٩٩

@dodorecipes4248 2 ай бұрын

الحمد لله يا قلبي رجعت خلاص الحمد لله

@dodorecipes4248 2 ай бұрын

❤❤

@baraatattar-7979 2 ай бұрын

ما هو المش ؟؟؟

@yasminab2843 2 ай бұрын

❤

@evanabdalkader3409 2 ай бұрын

❤❤❤❤

@امايمنصباغ 2 ай бұрын

ألسلام عليكم أنا من الاردن الي ٧ ايام ما باكل خبز ولا سكر وصار اكلي خفيف بس لي بطن بس بحس جسمي بخف لا اعلم كم وزني ولا كولي ابعثيلي رقم عمري ٦٠ سنه

@OmKarma-sp7sc 2 ай бұрын

❤❤❤❤❤

@ahmedmagdy2129 2 ай бұрын

انا وزني ٧٨ يادودو منال ٢

@نورينوجدى 2 ай бұрын

ارقام ايه يا دودو انا مش فاهمه

@فياضعطيه 2 ай бұрын

❤ ❤❤❤❤

@lolonour5161 2 ай бұрын

دودو مقدار الطحنيه قد ايه

@Doaa-77-b5r 2 ай бұрын

معلقتين كبار

@dodorecipes4248 2 ай бұрын

@Doaa-77-b5r 👍🏻

@HibaChehab-kh4pz 2 ай бұрын

صباح الخير أختي أنا باكل الفول والجبنة بالخس بدل العيش

@dodorecipes4248 2 ай бұрын

براااافو عليكي يا قلبي

@gehadgomaa357 2 ай бұрын

ازيك ي قلبي انا دلوقتي وزني بقي٧٧

@محمودمحمود-ي3ع9ذ 2 ай бұрын

صباح الخير حبيبتي رقمي446فطاري الساعه 11شوفان عل ربع كوب لبن وبزور شيا و2تمر الغداء الساعه 6قطعه فراخ 2 قطعه بطاطس وخضار الساعه 8حبه فاكهة كيدا تمام أنا وزني كان94. أول شهر 7 ولان 87 اول معملت النظام كان تمام ووزني بينزل دلوقت سار عندي امساك وثابته عل الميزان علشان الإمساك استعملت شاي رويال بس للأسف تعب ليا معدتي خالص ارجوكي ردي عليا

@kadymimy1530 2 ай бұрын

سلام عليكم تحية من الجزائر 🇩🇿 اشتري قشور القاطونة ملعقة في كاس ماء قبل الاكل بساعة واشربي ماء كتير وان شاءلله يروح الامساك عن تجربة واما مثلك كش عايزة اقيس وزني حتى يفوت 3اشهر على عشان. نفسية وانا قطعت السكر تما ما الحمدلله مبقتش احبو والديتوكس نعناع اخضر، ليمون،.... روعة

@nogamahmoud5424 2 ай бұрын

دودو حبيبتي وحشتيني اوي انا اسفه يا دودو انا وزنت الوزن 82 اسفه يا حبيبتي هحاول اظبط اكتر من كدا انا مش بقدر اعمل رياضه لاني عندي خشونه في الركبه وعرق النسا بس الحمد لله بعمل شغل البيت وبنزل اجيب طلبات البيت اسفه للاطاله واسفه جدا للطاقه السلبيه

@dodorecipes4248 2 ай бұрын

الرقم حبيبتي

@nogamahmoud5424 2 ай бұрын

@@dodorecipes4248 انا اسفه يا حبيبتي انا رقم 77

@nogamahmoud5424 2 ай бұрын

@@dodorecipes4248 رقم 77

@nanakhalil4116 2 ай бұрын

باي❤

@انتقامعلى 2 ай бұрын

صباح الخير انا مش عارفه اجيب رقمى ازاى 😢

@انتقامعلى 2 ай бұрын

وزنى 75 طولى 155 سنى 39

@انتقامعلى 2 ай бұрын

اسمى سماح على العطار ❤😊

@عادل-ك7و 2 ай бұрын

صباح الخير والسعادة حبيبتي دودو بحبك كتيرر اختك منال ❤

@انتقامعلى 2 ай бұрын

انا لسه جديد معاكم بجد قناتك جميييله اووى ربنا يوفقك ويسعدك يارب ❤

@edithpiaf1597 2 ай бұрын

😂😂❤❤❤

@نورهالغامدي-س2ض 2 ай бұрын

السلام عليكم كيف حالك يادودو ممكن رقم

@dodorecipes4248 2 ай бұрын

حبيبتي انتي رقمك 505

@رجاءالدهش 2 ай бұрын

اليوم الاول والثاني لم اجده ؟

@dodorecipes4248 2 ай бұрын

kzbin.info/www/bejne/f6ipgmWCfpeAhtksi=AsrZ5ynq565dFYta ده اليوم الأول اما اليوم التاني لم ينزل له فيديو

@محمدمحمودمحمدالنجاجري 2 ай бұрын

ان وزني ١٣٢ وطولي١٧٦ مبتدأ نفسي اخس

@dodorecipes4248 2 ай бұрын

سنك كام يا قلبي؟

@EmadeweisEweis 2 ай бұрын

😂😢

@ادمطارق-و8ش 2 ай бұрын

اكتبيلي رقم

@dodorecipes4248 2 ай бұрын

حبيبتي اكتبيلي بياناتك

@ادمطارق-و8ش 2 ай бұрын

@@dodorecipes4248 ازاي يعني

@dodorecipes4248 2 ай бұрын

@@ادمطارق-و8ش سنك طولك وزنك الحاله الصحيه

@ادمطارق-و8ش 2 ай бұрын

@@dodorecipes4248 سني 28 طولي 165 وزني كان 100ونزلت 97

@HananMoujtahid 2 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤

@kamelyassmine9587 2 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤