木場トレーナー×泉大津市 あしゆび体幹体操【初級】

一般社団法人JAPAN体幹バランス指導者協会代表　木場克己監修
あしゆび体幹体操のポイント
・足ゆびから足裏の筋力と足首周りの筋腱を鍛えます。
・この体操で足ゆびの力と体幹バランスを強化することで、転倒や大きな怪我の予防を担っています。