ما هي أسباب ثبات الوزن ؟ هل الصيام المتقطع فعلا صعب ؟
Рет қаралды 10,224
Күн бұрын
@semplice9913 18 күн бұрын
بغينا تحدي لهاد شهر الله يسر امورك عاد ناوية نبدا ومحتاجة مع من نتوانس ونتشجع
@SabahHamdane 18 күн бұрын
احسن كوتش فالعالم لصيام المتقطع والتغدية والخدمة نقية ناقص كيلو ناقص موشكيل ❤❤❤❤يستاهل اكتر المشاهدة❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@SabahHamdane 18 күн бұрын
❤❤❤❤❤❤❤صيام متقطع اسلوب حياة ماشي ريجيم والله يسهل عليك يارب العالمين تستاهل كل خير وماشي المليون خصك المليار❤❤❤❤❤❤
@bahaealami1991 Ай бұрын
ماشاء الله عليك ولدي محمد لقيت معاك السعادة الي كنت محرومة منها
@SabahHamdane 18 күн бұрын
وللا أسيل والله حتى دخلات علينا بالخير❤❤❤❤❤ والخيرات ❤❤❤❤❤❤❤
@sarahider9009 Ай бұрын
تكلم لينا على الترهل للاوزان الكبيرة وسن الياس
@SabahHamdane 18 күн бұрын
كولشي عندك اخويا صبور مبسط وساهل فالشرح وفالتناول تلجميع❤❤❤❤❤❤❤❤
@SabahHamdane 18 күн бұрын
ديمة خدمة نقية وفنة ماشاء الله عليك ❤❤❤❤❤❤❤❤
@OmMosaab-r3d Ай бұрын
بالنسبة لناس لي تيجيهم جوع بزاف عليكم بالقهوة معاها طريف ديال زبدة الحيوانية على الصباح والله جوع ماتبقاو تحسو بيه
@naimaalmawla1284 Ай бұрын
الله يخليك واش كتشرب على الريق اولا لا؟ حيت ممكن تأثر على معدة فارغة
@OmMosaab-r3d Ай бұрын
@@naimaalmawla1284 على ريق والله تنشربها فصباح مكنتفكرش لماكلة حتى 4 ولا 5 لعشية جربيها وردي عليا
@OmMosaab-r3d Ай бұрын
@@naimaalmawla1284مغاديش تحسي بتحاجة بالعكس شربيها وديري شغالك جوع ميجيكش من غير الى بغيتي نتي تاكلي
@OlivierGirou-s5f Ай бұрын
القهوة على الريق ما كضركش حيت انا اربع شهور كنشربها دابا حسيت بحال بدات كضرني
@naimaalmawla1284 Ай бұрын
@@OlivierGirou-s5f اوا شفتي هاهي ضراتك الموشكيل جرتومة المعدة كتموت على بحال هاد شي
@lailan6070 Ай бұрын
الله اعطيك على قد نيتك وقلبك الزوين اولدي أبو أسيل وحفظ ليك اسرتك الصغيرة والكبيرة
@otmaneelmoussili6471 Ай бұрын
قلة النوم الصحي يساهم في ثبات الوزن
@naimaalmawla1284 Ай бұрын
عليها كنقول علاش مكنقصش😢
@fatifatima6141 Ай бұрын
شكرا اولدي على النصاىءح القيمة والله يكمل عليك بخير ويحفظك ويحفظ عاىءلتك الصغيرة والكبيرة خظ سعيد للجميع
@ME-md8on Ай бұрын
السلام عليكم كوتش انا عندي 52 سنة والحمد لله بديت الصيام المتقطع وفي ظرف شهرين نقصت 15 كيلو والحمد لله بظيت الرياضة ولي شافني كيقول لي صغاريتي😊😊😊🎉❤
@SequoiaPressing-f7p Ай бұрын
الله يرحم ليك الوالدين اولدي عندي فيتامين د 12 نصحني الله يرضي عليك وشكرا جزيلا على كل مجهوداتك
@اممعاذ-ك9ح Ай бұрын
الله يحفظك والله يجازيك على هاد النصاءح القيمة
@AmirAli-k3j7m Ай бұрын
والله ياوليدي كلام يبرى الجرح ويعطي الارادة كسمعتك روحت ابديت نتريني في الدر بألة المشي 👍👍❤
@fatimadxn2263 Ай бұрын
تحياتي لك على كل المجهودات الي كتنفع بيها البشرية
@latifaderkaoui931 Ай бұрын
الحمد الله كل تمام ، الله يرضى عليك ويحفظ ليك البنية والبنوتة ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@abdokabiur5112 17 күн бұрын
شكرن أخي بزاف ❤❤❤❤❤❤
@AnwarPablo-i8l Ай бұрын
حتي انا كنتىريني فدار كنطلق شعبي وكين شبع شطيح مدت ساعة حتي كنعرك
@LatifaMrabet-d6b Ай бұрын
Lah irhm lwalidin rah thfiz likadir rah bzaaf lah ijazik bikhir ❤❤❤
@كنطيبالأثر 20 күн бұрын
انا بغيت نتزاد اعباد الله فيا 52 كيلو شوية وغنقارض 😢😢
@zhorarbib5618 Ай бұрын
الله يحفظك ويمتعك بالصحة والسلامه يارب ❤
@MerH-lw7en Ай бұрын
دابة الصيام المتقطع هو ناكل 2 وجبات ومتباعدة
@SarahAziz-vi2dv Ай бұрын
نعم
@MerH-lw7en Ай бұрын
وتا انا جاني الرجيم صعيب ومع دلك نقصت الماكلة بزاف راني تنتقاتل المشكل الحلاوة ديال الحلويات ماتنقدرش نقاومها ولكن راني نقصت شوية
@RachidaSammoud-or5cw Ай бұрын
جزاك الله خيرا كوتش ❤❤❤❤❤❤
@moulaydrisstahiri7058 Ай бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يحفظكم من كل سوء وكل مكروه ودمتم في رعاية الله وحفظه والصلاة والسلام على أشرف الأنبياء والمرسلين سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم نحبك في ❤تحياتى لك اخي الكريم FR
@hananeddib8479 Ай бұрын
اتبرك الله اعليك وخلاص الله يرحم ولديك
@amiraamora1929 Ай бұрын
الله اسهل عليك
@MerH-lw7en Ай бұрын
واخويا محمد المشكل تنضل نطيب الدراري ها الكراتان ها بيدزا الخ .... الله يعاوني على نقص الماكلة
@najiajarri Ай бұрын
شكرًا جزيلا كوتش
@Ill-r2r Ай бұрын
الله يعطك الصحة
@Ghizlane-f3s 27 күн бұрын
الله يرحم ليك الولدين ياربي
@hananeddib8479 Ай бұрын
جزاك الله خير كوتش
@MerH-lw7en Ай бұрын
انا المشكل عندي المفاصل ضروري خصني نقص الوزن
@NomnaJulier-bs9pq Ай бұрын
شكرا ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@oumimrane2920 29 күн бұрын
عطينا مقادير البودينغ بالكراميل 🎉🎉🎉
@hananenadmi6079 Ай бұрын
سلام كوتش تبرك الله عليك الله احفظك ليا وسهل امورك
@souadzahar310 Ай бұрын
السلام ولدي الله يحفظك انا نقص عندي الوزن ولكن باقي عندي انتفاخ على مستوى البطن باش تنصحني ولك جزيل الشكر ❤❤❤❤
@mahdimahdi9336 17 күн бұрын
3afak oussbou3 yalah nkasst 1kg
@SamiraKoko280D 29 күн бұрын
😮اخي الكريم واش عندكم شي كروب
@meriemesingh1534 Ай бұрын
Salam khoya man fadelk bentii jaha diabéte type 1 andha 6ans daba tbib 3taha tbib insulin gali panceras mab9ach kayafraze insulin wach makayan hta amal hade celule matou jazak lah kol khirrr
@oumaimabiflane-jm2xk Ай бұрын
لله حفضك خوي❤❤❤❤
@dyanisaida3353 Ай бұрын
السلام اولدي الله يعطيك الصحة
@soumiaelyoussfi7008 Ай бұрын
Ana lhamdolilh bdiiit m3aaak owsalt l wazn lmitaaali ofarhaaana b rasi olaah ikatar khiirak akhiii noodo al lhoot twaklo 3la laaah rah hadchii mziaan bzaaf
@arougabdel8137 Ай бұрын
تحياتي لك الاخ صبور
@SalamSalam-im3sf Ай бұрын
Tahiati likom jami3ene netmena tkounou bekheïr wa 3la kheïr incha allah ya rabi 🤲, 3awnouni 3afakom netwwasel m3a weldi si Mohamed hit 3andi machakil ktar sahia wa lazemni ntayeh 30 kg, ma 3reftch netassel bih fel Facebook 😢 Allah yarham likom el walidine 🤲🤲🤲❣️
@SabahHamdane 18 күн бұрын
كاينا بصح❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@MerH-lw7en Ай бұрын
انا دابة غادة نشوف نهار الجمعة طبيبة التغدية صيفطاتني عندها مولات المفاصل ونتبع معاها ونشوف
@yasmineben7119 Ай бұрын
الله يحفظك قولي لي اشنو قالت لك طبيبة التغدية
@صدقةجاريةلأمي Ай бұрын
30:29 بقا فيا الكوتش و الله حسيت بيه فاض بيه مسكين الله يسمح لينا منك ا كوتش
@MalikaBleman Ай бұрын
سلام الله.يحف صور
@zhortnifass3262 Ай бұрын
سلام عليكم كوتش عافاك ممكن تتكلم لينا عل التغذيه بالنسبه لمرضىالغذه الذىقيه
@naimaezzirre4597 Ай бұрын
Lah yhafdak
@ilhamayadi5323 Ай бұрын
واش نقدرو نحليو أتاي ولا القهوة ب عسل النحل الطبيعي
@ريمالترابي Ай бұрын
بالفضل ديالك كوتش درت الصيام المتقطع كنت نوزن 115والله القسم شهرين نقصت 20 كيلو والان 95 والطول عدي 175.الحمد لله لحمي مجموع كنصيفت ولادي مدرسة كندير لامارش ونجري صباح 8.
@fatihaamezian3524 Ай бұрын
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا يلاه شفت القنات الديالك من طرف حنان بنورما
@GsmUa Ай бұрын
تبارك الله عليك اخي انا نقصت معاك 9كيلو في مدة شهرين
@naimaafkari809 Ай бұрын
Bravo naima france
@SouadSd-p1f Ай бұрын
lyouma taybta pizza 🍕 li dart lbnia la pâte dialha bi btata odjaj jat wa3ra ziiiiiina lah i3tikom sahha kotch wkhali lik lbnia
@BohAic 26 күн бұрын
سلام ولدي دييرة الصيام المتقاطع واش يمكن نكل دبس التمر
@Rajb636 Ай бұрын
خويا انا ضعيفة ولكن عندي الكرش عفاك اعطيني شي وصفة تنزل الكرش ولكن مانقصش الوزن لان اصلا ضعيفة بزاف وعندي مرض السكري
@saadiaelalouani2798 Ай бұрын
شكرا محمد على النصاىح ليكتقدم لينا
@AchwakZaydi Ай бұрын
Wax frijim khasna nhydou lmlha
@fadwaradwan Ай бұрын
ممنوع علي الرياضة او المشي مما كيسبب ثبات الوزن. ما الحل
@BouchraKilani Ай бұрын
اخي بديت معك الصيام المتقطع اول مره انا باغي نقص غير الكريشه وشكرا اخي
@SalamSalam-im3sf Ай бұрын
Sbahek mabrok weldi si Mohamed khbar lebnia wel ketkouta lalla Assil rabi yahfedha 🤲🤲🤲❣️yarham lik el walidine ma kdertch netwassel m3ek fel Facebook Facebook bghitek darouri weldi 3andi machakil kbira sahia wa bghit ntabe3 m3ek 3afeeek wi farhek bel laghzala lalla Assil 🤲🤲🤲
@OmmedahmedOmmedahmed Ай бұрын
السلام عليكم بغيت نعرف الوقت ديال لايف
@omegaserty4457 Ай бұрын
شكرا أخي صبور
@zahrachakir-l6m Ай бұрын
جازاك الله خير كوتش بالصيام المتقطع والرياضة نقصت من 76 ل 58 وصحتي بخير ولله الحمد
@naimanani5572 Ай бұрын
سلام اختي عفاك كيفاش الصوم المتقطع جزاك الله خير
@mohamedmoukhchane9452 Ай бұрын
@@naimanani5572دخلي لفيدوات محمد صبور
@غاشيوجدة Ай бұрын
نصاءحك. ترد. عليك. لان. من. يشجع. على. اكل. جبن. المتلثات. وشرب. القهوة. سريعة. التحضير. وصلصات. الطاكوس فهنا. يجب مراجعة. معلوماتك
@chadiabadich8167 Ай бұрын
👏👏👏👏
@zhortnifass3262 Ай бұрын
عافاكم طلعوا تعليقي
@fatihaidsaid2178 Ай бұрын
❤❤👍👍🤲🤲
@ZnoubaBou-j9x 7 күн бұрын
انا كاندير الصيام المتقطع انا الوجبه الاولى ديالي كناخذها مع 8:00 ديال الصباح والواجبه الثانيه كناخذها مع ديال النهار ومن تما ما كانبقى ناكل والو حتى الغد ليه عاد كناكل عاوتاني مع 8:00 واش كندير شي خطا
@moujahidsarra6328 Ай бұрын
😊😊😊😊😊
@assiaelm8838 Ай бұрын
🎉
@fatimazahraelbourimi1714 Ай бұрын
❤❤❤❤❤❤
@rouaneadnane8409 Ай бұрын
❤
@HananeYahi-e1n Ай бұрын
سلام عائلة ناقص كيلو ناقص مشكل واش راكم من 110الى78 كلغ بلا لصال وغير بالمتوفر عندي فيلا صيام متقطع اسلوب حياة
@SarahAziz-vi2dv Ай бұрын
تبارك الله
@MerH-lw7en Ай бұрын
سوفي با ولدي انا تناكل طريف الخبز غير صغير غي الصباح ديال الدرة والشعير والقمح ورقيق
@AnwarPablo-i8l Ай бұрын
ماش موشكيل حتي انا تنكلو غي صباح
@ilhamayadi5323 Ай бұрын
واش نقدرو ناكلو ليباط ديال القمح فالصيام المتقطع
@achrafebakai1421 Ай бұрын
وي اختي يمكن
@ilhamayadi5323 Ай бұрын
@@achrafebakai1421 شحال الكمية تقريبا
@SarahAziz-vi2dv Ай бұрын
50 غرام
@sanaesanota2473 Ай бұрын
❤❤❤❤
@HafidaAmrani-b3f Ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@MerH-lw7en Ай бұрын
شرحو ليا شناهو الصيام المتقطع انا مفهمت ليه
@yasmineben7119 Ай бұрын
تزولي السكر والخبز وتاكلي في 12النهار وماتخليش حتى 8المساء وبين الوجبات تشربي قهوة او اتاي والماء ضروري كل ساعة
@yasmineben7119 Ай бұрын
تاكلي حتى8
@rochebleue3743 Ай бұрын
❤️🙏❤️
@QwertAsfg-t3w Ай бұрын
❤❤❤❤🎉🎉🎉😊
@bakkalinadia5258 Ай бұрын
خويا صبوووور كل لايف علي علي علي علي راه لعين صعييبة
@marocstarstar7006 Ай бұрын
عفاكم الانستكرام ديال الكوتش
@HafidaAmrani-b3f Ай бұрын
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
@hananenadmi6079 Ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤
@LatifaMrabet-d6b Ай бұрын
❤❤❤🎉
@Oumsalmane-ou6zy Ай бұрын
معاش كيكون لايف خويا، مكيطلعش ليا
@OmAmine-mf8gw Ай бұрын
مرة كديرو في 8 ونصف مرة 9 العشيا
@adamismail7650 Ай бұрын
1
@HanaeLarabi-b3y Ай бұрын
ء
@ملاكالرحمان-ث5ل Ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@naimaezzirre4597 Ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@fatierra9380 Ай бұрын
❤❤❤❤❤ 👍👍👍⚘️⚘️⚘️
@allabofatiha2429 Ай бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة. انا فعمري 33 سنة عندي المشكل ديال المفاصيل .او بديت صيام متقطع. هادي شهرين تقريبا . الحمد لله كاين النتيجة .باينة فيا نقصت وخا مزال معبرت باش نعرف شحال نقصت . وشكرا على النصائح ديالك 😊😊
@amiraamora1929 Ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂😂
@aminabouda7165 Ай бұрын
اخي صح ممنوع نجمع البطاطا مثلا مع البيض او زيت الزيتون كاين وحدة الطبيبة قالت فالصيام المتقطع ممنوع جمع النشويات مثل البطاطا والعدس مع البروتينات والله حسيتها صعبت الموضوع عليا😢
@fatitima9213 Ай бұрын
La q kheti momkin tjam3ihom 3adi
@aminabouda7165 Ай бұрын
شكرا اختي ربي يحفظك@@fatitima9213
@HayetElmaziani Ай бұрын
خويا محمد انا نقص وزني ولكن باقا عندي الكرش
@zahrachakir-l6m Ай бұрын
سمحي ليا نجاوبك أختي خاصك تمارين المقاومة والكارديو وماغاديش تبقى إن شاء الله
@HayetElmaziani Ай бұрын
شكرا اختي بزاف بصح عندك الحق حتى انا هاد الشي لي قلت يله بديت كتحرك نقصت 38 كيلو في ظرف سنة شهرين الحمد لله وباقا شوية ديال الكرش لكن بدون رياظة
@zahrachakir-l6m Ай бұрын
@@HayetElmaziani العفو أختي ، ما شاء الله تبارك الرحمن بطلة اللهم بارك ، استمري غ توصلي للمبتغى ديالك بإذن الله .
@NouraOuadou Ай бұрын
Salam hta ana n9st ob9at liya lkrch walakin ana walda 9aysari ba9i liya lkrch dyal ltht
@zahrachakir-l6m Ай бұрын
@@NouraOuadou معليش غير بقاي تتمشاي وتبعي تمارين المقاومة والكارديو مع الوقت غ تبقى تنقص شوية بشوية أهم حاجة المداومة وما نملوش باش نحصلوا على نتيجة مُرضية إن شاء الله
Дима Масленников
Рет қаралды 8 МЛН
Muhammed SabouR - محمد صبور
Рет қаралды 12 М.
Muhammed SabouR - محمد صبور
Рет қаралды 7 М.
إذاعة مختلف
Рет қаралды 328 М.
Dr.Mohammed Hadi د.محمد هادي
Рет қаралды 413 М.
Muhammed SabouR - محمد صبور
Рет қаралды 76 М.