شحال كمية الأكل المسموحة في نظام الصيام المتقطع؟

Рет қаралды 21,620

Muhammed SabouR - محمد صبور

Күн бұрын

Пікірлер: 308

@imanabourass 6 ай бұрын

جزاك الله كل خير كوتش نقصت 40كيلو في عائلة ناقص كيلو ناقص مشكل عائلة رائعة

@fati6772 6 ай бұрын

Masha Allah 🤲

@aamari.fatima8017 6 ай бұрын

واش كنتي تعملي رياضة وشحال المدة

@mouniaelidrissi7822 6 ай бұрын

ماشاءالله

@قاهرهم-ح1ه 6 ай бұрын

السلام عليكم اختي واش عندكم شي جروب

@FouziaMassmodi 6 ай бұрын

❤❤❤❤@@fati6772

@FatimaZohra-o4o 3 ай бұрын

بارك الله فيك ولدي محمد كل يوم كتزاد عندي معرف كيفاش نكسب صحتي انا كنعتبر قناتك مدرسة كنتعلمو فيها كيفاش انعيشو صح شكراً راه كلمة شكراً قليل فحقك

@loubnadahmani9209 6 ай бұрын

سلم على الواليدة ديالك لأن الفضل من بعد الله سبحانه وتعالى كيرجع لمساعدتها وحبها ليك، والله يفك البنية على خير.

@nadianouiti3248 6 ай бұрын

نعم للاستمرارية و بالتوفيق للجميع انا بديت ب99.70 كلغ و اليوم 92.5 كلغ و الحمد لله

@Salma-c2n5p 6 ай бұрын

شكرا ولدي انا معكم هدا الشهر ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@gsmmgsmmm7312 6 ай бұрын

تباركله عليك اسي محمد صبور حنا معاك❤❤❤

@minaakherraz5916 5 ай бұрын

شهر نقصت معاك اكوتش 97kgودبا 86kg اقسم بالله عمرني كنت نحلم ننقص بلا ريجيم والمسوس والمسلوق شكرا كوتش بزااااف

@AbdlaliBeaj-k7i 2 ай бұрын

🐰

@SanaaBouanani 6 ай бұрын

السلام عليكم كوتش الله يسهل عليك كل ماصعاب إنشاء انا مشاركة قديمة وبفضلك من بعد الله نقصت الوزن والحمدلله على هاد النعمة الله يخلي ليك العائلة الصغيرة والكبيرة ويسهل عليك دعوة من القلب

@lailan6070 6 ай бұрын

سلام ولدي الله استرك انت وتريكتك وفك البنية على خير🙏🙏🙏

@MsMaria111222 6 ай бұрын

تريكتك 😂

@Myfree-lance 6 ай бұрын

ختي كلمة تريكتك ماشي كلمة مهذبة

@lailan6070 6 ай бұрын

@@Myfree-lance علاش اختي راه هي الذرية مشتقة من التركة وحنا فاللهجة المغربية ديالنا كنقولوها عادي وفالمناطق الصحراوية كيقولو التركة بمعني الاولاد او الابناء

@simosourour208 5 ай бұрын

تبارك الله عليك كوتش بنصائحك وتعليماتك أنا غادي مزيان الحمدلله الله إرحم الوالدين

@elle-mn1ih Ай бұрын

اه بصاح انا كنت 89 ؤفقصاتني مشيت معاك فالنضام ونقصت 15 كيلو الحمد الله مرتاحة فالنضام وشكرا. ليك بزاف نضام حيات زوين بزاف ❤❤❤

@maloumamaloumamalouma6581 6 ай бұрын

انا سبحان الله معنديش مع فواكه بزاف 😂 مواتيني هاد تحدي شفتك شربتي فالول الفيديو ومشيت شربت 😂 الله يعطيك الخير

@ayoubadd 3 ай бұрын

جزاك الله خيرا يا اخي ❤❤❤❤❤

@boueugmazihalima 3 ай бұрын

احسن كوتش ❤

@rochebleue3743 6 ай бұрын

❤️🙏❤️ ana m3ak ❤

@SabahHamdane 6 ай бұрын

تستاهل ❤❤❤❤❤❤❤

@nanorayan1468 6 ай бұрын

انا معاك اخي محمد

@ELHAJJOUTSmail 2 ай бұрын

ورينا رياضة الحرق المصاحبة للصيام المتقطع

@AnasAnas-w8s 6 ай бұрын

انا بديت هادي خمصتاش اليوم نقصت 5 كيلو شكرا الله يجازيك بالخير

@muslimona12 6 ай бұрын

ختي قوليلي اش درتي بالتفصيل الله يكتر خيرك

@toutoushahid491 6 ай бұрын

عافك شاركي معانا التفاصيل لك اجر

@Lbn_50 6 ай бұрын

السلام خويا كيديرة لبنية لباس عليها دعي معايا اختي حتى انا الدرية الصالحة أنا شحال هدي كتبعكم لقيت النتيجة الحمد لله شكرا ليكوم

@u_66_44_ 3 ай бұрын

دائما الافادة وفقك الله

@rahidadiyani9475 6 ай бұрын

أنا معاك أخي محمد

@OutahDounia 6 ай бұрын

Tbarkallah khoya Tahiyatti

@ZinebZineb-ox3lj 6 ай бұрын

جزاك الله خيرا

@SouadeZaraoui 5 ай бұрын

شفت عدد من فديوهاتك وبديت كنفهم مفهوم الصيام المتقطع وعرفت بأنه اسلوب حياة وبغيت نغير اسلوب حياتي بهذا ان شاء الله بغيت ندخل معاكم لكروب العائلة ناقص كلو ناقص مشكل. لقيتو في الفايس ولكن معرفتش كيفاش ندخل عندكم بارك الله فيك كوتش وفي كل اعضاء المجموعة

@nadatrss8969 6 ай бұрын

السلام عليكم أنا مشتركة جديدة بديت معاكم من نهار ١١ يوليوز 2024 كنت 95 و اليوم وزني 90.5 جزاك الله خيرو الله يجعلها في ميزان حسناتك ويبارك ليك في البنية و يرزقك الذرية الصالحه يارب ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@halimainitalia9714 6 ай бұрын

سلام عليك كوتش صبور محمد شكرا بزاف على كل النصائح فعلا هي نصائح من ذهب كنتمنا ناس كلهم يعيقو اشنو كياكلو ويصححو نظامهم الغذائي انا كان عندي سكر الحمل وبعد الولادة بأربعة اشهر عملت اختبار وطلع عندي السكري وعملت النظام هذا يعني لاسكر لادقيق ولازيوت مهدرجة وضفت حبوب الكتان ومن بعد شهر خرجات ليا النتيجة زوينة الحمدلله والشكر له

@brahimaouby1895 18 күн бұрын

❤

@khadijamini1041 6 ай бұрын

سلام كوتش ديلنا تبركة الله عليك والله يحفظك من كل شر نت لبنية والله يفكها بخير ❤❤❤❤❤❤❤❤

@FatimaChrif-v7p 6 ай бұрын

والحمد لله بانت النتيجة

@AbdouLouddani 6 ай бұрын

جزاك الله كل خير اخي

@najatel3463 6 ай бұрын

انا مشاركة جديدة عندي 65 سنة الوزن ديالي 76 كيلو الطول 1m 53 اليوم بديت معاكم اول يوم ف الصيام المتقطع الله يخليكم شجعوني بغيت نوصل 65 kg يارب امنيتي

@azizalohia9037 6 ай бұрын

ان شاء الله بالتوفيق وطول العمر واصلي وسترضيك النتيجة 🤲

@mohamedmoukhchane9452 4 ай бұрын

نفس سني ونفس الوزن وغاديا مزيان حمدلله

@FatiFati-o6k 3 ай бұрын

برافو عليك

@FatiFati-o6k 3 ай бұрын

واش كديري جوج وجبات ولا ثلاثة.والرياضة ....

@najatel3463 3 ай бұрын

@@FatiFati-o6k 2 wajabat

@شهيواتعائشة-غ6د 6 ай бұрын

حتى انا عنبدا معاكم ان شاء الله

@utrujutrb6124 6 ай бұрын

صبا الخير كوتش

@WafaElhassade 6 ай бұрын

صراحة عن تجربة شخصية طيحت عشرة كيلو بلا سكر بلا والو قللت غير من ماكلة دابا وليت تناكل بزاف مقارنة مع ماكلتي عادية ممكن شي حد اخر تجيه ماكلتي عادية تزاد وزن ديالي . انا ما كنتش تناكل بزاف كان وزني 60 دابا 98 . يعني كانت فيا 90نقصت عشرة وليت 80من بعد تزادؤت 18كيلو اكتئاب هالكني لاشيء يحفز وصراحة انا وليت مقلوبة من ولى كلشي تيعيب على وزني عاد انا عجبني راسي 😂

@SamiraAmira-l3g 2 ай бұрын

السلام عليكم العائلة انا متبعة معاك نظام صيام المتقطع ومتبعة تمارين رياضية مع سارة لبنانية

@fatimanadmi7565 6 ай бұрын

أنا كندير القلوب أنس. ❤❤❤❤

@saidabaakil-k8w 6 ай бұрын

❤

@SihamMonir Ай бұрын

بديت 10شهر 11او دبا معاكم في تحدي النخبة نقصت 4كيلو

@thebestgamer9220 6 ай бұрын

شكرا أخ صابور على المعلومات سؤال واش نهار حصة لاصال مانديرش صيام متقطع

@mami5120 6 ай бұрын

الله اخليك خويا صبور نزل لينا وصفة ديال كلاش كيفاش،كتصيبوا كلاص طبيعي الله احفظ ليك بنية ويفك وحايلها

@yasmina7838 6 ай бұрын

موجودة في القناة

@souadhr4239 2 ай бұрын

انا بديت معاك هادي خمسة عشرة يوم ،ولكن اخي منقصش ودابا هادي 3ايام درت اوماد وجبة وحدة كناخدها مع 3 مساءا حتى الغد مساءا جاوبني اخي صبور الله يحفظك ❤❤❤❤

@elbouazzaouisalma3575 6 ай бұрын

❤❤❤شكرا

@AnasAnas-w8s 6 ай бұрын

انا لي نقصت خمسة كيلو فخمصتاش اليوم درت الصيام المتقطع وتنطلع فالدروج ميات مرة كنت تسعين كيلو دابا 85.😅

@WafaElhassade 6 ай бұрын

بلاتي تندوز دوارة وكسكسو بكرداس واحد لاكلاس عاد نبدا 😂

@AzizaBoufartih 6 ай бұрын

Hhhh bsha wraha

@WafaElhassade 6 ай бұрын

@@AzizaBoufartih الله يعطيك الصحة اختي ❤️

@أمزينب-ر6ي 6 ай бұрын

درتي بحالي 😂 قلت بلاتي ناكل لي بغيت عاد نبدى لكن غتباقي غادا ليوم غدا ليوم غدا اللهم عضي في صبر وبداي

@kheiranaceur3000 6 ай бұрын

جزاك الله كل خير انا اخ عندي عملية الفدق كيف نعمل مع الرياضة مع. علم نقصت 8كيلوفي 3 اشهر

@FatimaChrif-v7p 6 ай бұрын

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ابني محمد

@YaminaMellouli 6 ай бұрын

مساء الخير هل نشرب ليمون في صيام المتقطع شكرا

@abdellatifadli5325 6 ай бұрын

لا يعقل فواكه طول السنة وهذا خطير جدا ، الفواكه الموسمية هي الحل

@chaimaeouledtouimi5312 2 ай бұрын

بغيت نسولك كوتش واش خبز الحمص نقدرو ناكلو فيه شحال مبغينا

@khadijaRizki-p2y 6 ай бұрын

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا بغيت نبدا معاكم ما هو نظام الله يجازيكم بخير ويبارك لكم في صحيحتكم

@شهيواتحياةالعديويمتنوعة 6 ай бұрын

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مع الضياف ماتيكتابش نحضر للايف لكن كنسمعوا كامل

@abdellatifadli5325 6 ай бұрын

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

@KimMiso-yg9hv 6 ай бұрын

الله يرحم الوالدين انا حيدت السكر والخبز من شوال البارح صاحبتي عطاتني القناة ديالك وغنتبعك ان شاء الله

@najiajarri 6 ай бұрын

شكرًا جزيلا لك

@malikaberrhout669 6 ай бұрын

تبارك الله عليك اولدى انا سكريه نوع ٢ نقصت ٣٥كيلو السيدة عندى ٦٠عام وبغيت نتبع معاك

@NajatBerradi-c4z 2 ай бұрын

سلام كوتش أنا عاد بديت معاك مزال مكملات السيمانة درت تحدي ديال 0 سكر

@Mery_nour60 6 ай бұрын

شكرا جزيلا لك اخي الكريم انا معاكم في التحدي الجديد الوزن ديالي 65والطول1.65

@tahirileila1083 6 ай бұрын

معاكم اولدي فالتحدي ديال شهر غشت املي فإنقاص واحد 5 كيلو في نهاية الشهر نقصت 10 كلغ من قبل

@avdeajhs5420 6 ай бұрын

سلام عبد الله من اكادير خاص تجي تزورن

@brahimaouby1895 18 күн бұрын

السلام عليكم اصوم الإثنين والخميس الايام الاخرى الصيام المتقطع هل هذا الامر صحيح

@souyadhouria8120 6 ай бұрын

راني معاك في انقاص الوزن لكن انا من محبي الفواكه ورتيحة ناكلهم باعتدال بصح منقدرش نقطعهم

@SAiDA916 3 ай бұрын

Salam ❤🎉

@KamalElmansouri-u6e 6 ай бұрын

Chokran kotch ana chhar daba bdit b95 odaba 92,4

@soumiamouhsine7184 6 ай бұрын

سلام اخي كيفاش نعمل باش نتبع معاكم

@SomaiachabSoso 6 ай бұрын

احسن كوتش او بنية

@najatkoufail7214 6 ай бұрын

سلام عليكم بديت نهار 28/07 نقصت 5 نهار 01/08 الصيام المتقطع والحركة

@hichamkhalid3122 3 ай бұрын

👍👍👍👍👍👍

@SihamMonir Ай бұрын

انا بديت معاكم بوزن 87او دبا 83

@souyadhouria8120 6 ай бұрын

انا ماشي مع رايك نقطع الفواكه قادر يكمل شهر تنقطع هديك الفاكية وتبقى في خاطري عام كالم

@FatimazahrarKhaloufi 6 ай бұрын

سلام عليكم العائلة انا يلاه جديدة معاكم غادي نبدى ان شاء الله طولي 177 وزن ديالي 96 كيلو

@samira5644 2 ай бұрын

خويا واش إيلا درت نظام كارنيفور لمدة 15أيام واش نفدر نقص شوية فهاد المدة

@abdelabdel1911 6 ай бұрын

Wach l whey mazian mora la salle

@RachidaHousbani 6 ай бұрын

السلام عليكم كوتش

@AbdouLouddani 6 ай бұрын

اخي محمد صابور من فضلك جوبني على هذا سؤل انا كنخض شوية من زابيب اصفر وقرقاع وحبيبات لوز كوليوم هذا ميءثرش علىيا منحيث فقدان وازن جوبني من فضلك اخي

@sarazidane1988 5 ай бұрын

Ana bla rijime tzadit f lhaml 7 kg

@sousouh9239 3 ай бұрын

سلام اخي انا عاد بديت 3ايام وقطعت سكر ولكن كتجني دوخة حريق راس

@Fatizora-mz1ri 3 ай бұрын

Salam alaykoum

@IdrisHadir 6 ай бұрын

،،❤❤❤شكرم

@fatimasalima5015 6 ай бұрын

Kolla mrrakanchouf des vedio dyalk akhi Bash nfhm nidam mzyan.ya allah 3 jours Bash bdit o kantmcja 7 /8 kms f nhar o kanaklo mzyannnnn ktr mn dakdhi li kont kanaklo 9bl n9sst 1 kilos fr7t.7abiiiit had nidam o in sha allah mtb3a.chkran jazilan coach

@toutoushahid491 6 ай бұрын

مفهمتش النظام كيف يتم؟؟؟

@MalikaMassi 6 ай бұрын

سلام أخي

@mismis6112 6 ай бұрын

1:31 😊😊

@rachidahsikkou9471 6 ай бұрын

السلام عليكم كيداير كوتش لباس

@Aouatif-u1j 4 ай бұрын

السلام عليكم

@chadiachadia9178 5 ай бұрын

Salam khoya afak 3awni rah 3am o ana bgait na9s wahd 10 kilo walo ma9ditch HTA kandir rejim wahd lyamat kanhbs

@ayoubiliasse9392 6 ай бұрын

واش خبز اللوز مزيان في الصيام وشكرا

@nadiaaarab5490 6 ай бұрын

Daba chahar bach badite tayahate 8kilo

@abdelabdel1911 6 ай бұрын

Sbah lkhir. Ftour fih 50g dial khoubz bayda ricota et zit zitoun +café au lait sans sucre. Machi mouchkil ila khditi le pain sbah.

@BasmaBtiswis 6 ай бұрын

Slm khoya ana lwazn dyali123kilo bghit nd3af hta kanbda omakankmlch

@YoussefMars-d4k 6 ай бұрын

Ana mhayda 5obz sokr ana m3akom fiy had chhar

@gsmmaroc837 6 ай бұрын

انا عبيت بالغلض

@othmankhria1729 6 ай бұрын

قهوة الشعير مسموحة

@مونيةمحمدامورتي 6 ай бұрын

انا مزال مكليتش هندية وكرموصة

@TamzightTamzight 6 ай бұрын

Salm an khoya lwazn dyli 94 w3yat mndir rijim hyat lkhobz osakr wlkin walo

@salamsalam868 3 ай бұрын

Salam 🙏🙏

@MarocCasa-s8q 6 ай бұрын

سلام ولدي الله حفظك بغيت نبد معك وشكرا

@مرجنةالحنانة 6 ай бұрын

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أبني الله يرضى. حبيت تقولي. إذا نشرب ديتكس تاع. الخيار والسلق. والنعناع. والزنجبيل . وأنا في وقت الصيام المتقطع. هل يقطع ليا الصيام. جوبني بسرعة ابني الله يرضى عليك

@yasmina7838 6 ай бұрын

يقطع الصيام

@مرجنةالحنانة 6 ай бұрын

@@yasmina7838 بارك الله فيك

@yasmina7838 6 ай бұрын

شربيها مع الوصفة @@مرجنةالحنانة