@Leilah Liu 专注在当下的一件事情上,也可以达到一种入定!入定有很多不同的层次,有的可以做到连周围声音都听不到,有的可以达到忘我的境界,连续好多天不吃不喝。有些能入更深的禅定,会感到平地起雷,山河平沉,日月粉碎,外部世界化为虚无,而显出虚空真境。所以禅定的境界各有不同,但是能入涅槃大定的只有佛的层次才能做到!
1.Uncluth放開和宣告圓滿,清理能量場量子糾纏。2.心流是創造中最重要的,放空自己flow with the universe.不把注意力放在負面情緒上。 3.洗澡進入冥想狀態。4.有覺察的覺察性進食。吃飽了身體會有點抵觸。在公眾場合冥想容易被打擾或者遇到energy vampire,心裡有恐懼,也許這是需要解決的。