毎日3分簡単アジリティートレーニング教えます！
Рет қаралды 258,924
Күн бұрын
@斉藤卓也-k6z 2 жыл бұрын
前のも見たけどやっぱりこれのほうがいい
@りんりん-b2x 8 ай бұрын
小学生でも、これなら効果ありそう。 3分間だけだし。 ちょっとのトレーニングでも、継続したら効果は出ると思う。
@user-tg2qb7eo6l 22 күн бұрын
これやった後ってプロテイン飲んだほうがいいですか？
@新見拡郎 Жыл бұрын
大変そうですがこれならききそうです。
@muranyf430 3 жыл бұрын
うまくなりそう
@Jojodio11 Жыл бұрын
1:00
@takusan_tabeyou 11 ай бұрын
自分用 0:58
@kkk-e6s6t Жыл бұрын
何セットやったらいいとかありますか？
@KTSoccerChannel Жыл бұрын
2〜3セットです！
@shotat1310 7 ай бұрын
@@KTSoccerChannelかか😅
@minekawa1402 Жыл бұрын
小学3年生にやらせても良いでしょうか？
@KTSoccerChannel Жыл бұрын
問題ありません！無理しない程度に頑張ってください！
@hiroakinakanishi1704 2 жыл бұрын
アジリティのトレーニングの頻度はどのくらいの間隔ですか？ また、効果が出るのはどのくらいからですか？
@KTSoccerChannel 2 жыл бұрын
強度にもよりますが、週1〜3回をおすすめします。効果は個人差がありますが、1〜2ヶ月くらいで出始めると思います。
@斉藤卓也-k6z 2 жыл бұрын
マーカーの所マカーになっていたけど大丈夫ですか
BalcevMMA_BOXING
Рет қаралды 1,2 МЛН