اطعمة اجبارية يجب ان تتناولها اثناء الرجيم او تستطيع اكل بدائل محددة لها

[@farahsalam9263]

كل ماسمع مقطع من حديث الدكتور تصير عندي اراده وطاقه ايجابيه ربي يوفقك وينطيك الصحه تعلمنه منك الكثير

[@سامراءالعراق-ع1ث]

اي والله دافع ايصير عندي

[@hdjvchdhv3678]

يطول عمرك دكتور حته لميحب الرجيم يحبه لان انت تنطي الطاقه الاجابيهه فدوه الكلبك ياطيب 🌹

[@goosnalban]

الله يسلمك يا عيني ان شاءالله تستفادون من المعلومات

[@kik_festeka]

​@@goosnalbanزلاطه شنو شبيه

[@مؤملالصياد-غ8ف]

قز القط ما بيه​@@kik_festeka

[@SohaibSohaib-n6c]

نضن سلاطه

[@ramoshalhabakmakesar8098]

🌺 وزكريا إذ نادىٰ ربه رب لا تذرني فردآ وأنتَ خيرُ ألوآرثين ٨٩ الأنبياء 🌙 🌺 💕 ✨

[@Argwan_Hadi]

احلى شي من كال ان شاءالله تجبه على راسك 😂😂

[@bb4896]

عجبك الموظوع😊

[@9a9.2]

تحبين الجبه

[@lolalolo1693]

​@@9a9.2ادب سز

[@حسينشهد-ت3ح]

​@@9a9.2 هم الرجيم يسبب نقص بل فيتامين والمعادن لن من سوات رجيم صار عدي نقص حديد ونقص فيتامين دي

[@حسينشهد-ت3ح]

​@@9a9.2ارجو الرد

[@mustafaatroshi4082]

ولله دكتور الواحد يرتاح من يشوفك الله يطول بعمرك و يجزيك الجنة ان شاء الله ❤️

[@goosnalban]

أشكرك الله يسلمك ويبارك بعمرك الغالي

[@سيدمحمد-ث2ي7ح]

​@@goosnalbanمرحبا دكتور يعطيك العافيه ويحفظك دكتور آني جاي اخفف أكل لن تعبانه من وزني وزني 70،واني طولي 150 آني اريد اسوي صيام متقطع بس عندي مشكله اكو بعض الكلات آني مستحيل اكدر اعوفها وعندي اهمشي يادكتور وجبة الغده هيه آني احب اكل بيهه هواي الحد مااشبع مثل سمك مسكوف مع صحن ونص تمن او اذا كان دجاج مطبك ماحب اكل صدور كلش ماحبه اكل افخاذ مع صحن كبير تمن هاي فقط الغده اهمشي عندي ولله العظيم ،دكتور آني اكدر اترك وجبة فطور صباح علمود اخذ راحتي بلغداء وايضا هم اكدر اترك وجبة العشاء في سبيل انو أخذ راحتي بوجبة الغده يعني اكل لحد مااشبع كلش ان كان دجاج مطبك او سمك مع تمن دكتور آني كاطعه الخبز البيض شهر ونص وسكريات المصنعه بانواعها هم كاطعته ،بس العصر أحب أكل كم قطع كيك حلات كلش قليله مع شاي بدون سكر ،هل اكدر اكمل بصيام المتقطع أولا وشكرا

[@eman51780]

اني هم ارتاح لكلاما

[@حيدرالغالي-ل5غ]

​@@سيدمحمد-ث2ي7ح اي تكدرين عادي اني هم مسويه صيام متقطع بس اني مااكل هلكد كميات جبيره من الاكل..

[@halamomtaz5768]

(والله) لفظ القسم هكذا يكتب

[@brdx3790]

كلامك صحيح عن تجربه شخصيه و انصح الجميع في تجربة معهم

[@bxbdhdbdjdvejbdb7544]

اشكرك دكتور عل هل معلومات القيمه بديت صيام متقطع صار سبوعين واحس بهواي فرق اني ماحب الشكر بليوم ستعمل خاشوكتين جاي دكتور اني عندي فقر دم وقالون هم ياثر عليه الصيام

[@inksar]

فدوة شنو النضام الغذائي الي متبعتة بلصيام المتقطع

[@Abeer-sj1ho]

شلون متقطع

[@كرماللهالركابي]

صباح الخير دكتور حضرتك الوحيد الي تشعرنا بالتفاؤل وانو ماكو مستحيل الله يحفظك ويطول بعمرك

[@goosnalban]

صباح النور بخدمتكم حبايبي الله يسلمك ويحميك من كل مكروه

[@johnnyclark5512]

اي والله

[@جوانعلاء-م4ع]

شكد حلو طريقه شرحه يوصلك الفكره ويشجعك تضعف الله ينطيك الصحه والعافيه

[@omhassein.9557]

احسنت دكتور طريقه كلامك ولا امل منه ربي يحفظك الحمد لله اني قطعت السكر من الشاي طبعا بعد صراع بس الحمد لله تعلمت

[@goosnalban]

ربي يحسن عاقبتج ست تسلمين عيوني بارك الله بيج

[@naooaranaooara1844]

مساء الخير عيوني دكتور محمد ربي يحفظك اني مشتركة وياكم بعائلة غصن البان صار شهر ونص ونزل وزني ٦ كيلو ألف الحمد للّٰه والشكر وي العزيمة والإرادة القوية والشخص الصح تگدر تتحدى الصعاب وصارلي ٤ اشهر گاطعة الشكر قبل لا اشترك مع الدكتور

[@goosnalban]

يسعد اوقاتج بكل خير أهلاً بيج نورتينا بارك الله بيج وبجهودج أحسنت

[@seadali4898]

الف رحمه على روح والديك يا احلى واجمل دكتوره في هذا العالم❤اتبعت نصائحك دكتور والان انا في قمه السعاده❤ادعو لي استمر ارجوكم❤

[@s_osrh]

احب اسمع نصايحك بخصوص الدايت من سنة تقريبا ومن شهرين تقريباً بلشت نظام صحي وليس دايت قاسي الحمد للكريم نزلت وزن مرتب والشكل باقي صحي وبدون تعب واحلى شي تعليقات الناس الايجابية للدفع المعنوي ❤

[@Noor-gm8vl]

والله يا دكتور طريقه حجيك وكلامك تنطينا طاقه ابجابيه وحماس حتى نبدء 😂😂 الله يطول بعمرك ❤

[@aymanobaid3795]

بارك الله فيك دكتور وأسعدك اتمنى منك طريقة ريجيم لمريضات تكسيات المبايض الله يجزيك الخير

[@ناصيفزيتونناصيفزيتون-ن2ف]

دمت سالما يا طريق الصحه شكرا لخلقك العالي كل عام وانت تقدم جواهرك الصحيه

[@goosnalban]

تسلم ياغالي

[@روافدالطيبه]

دكتورنا الغني عن التعبير ربي يعزك كم حبة تمر اخذ يوميا لان اعشق التمر

[@bluediamond112]

اضيف شي خصوصا اذا احنه مرحلة ماقبل السكر

[@Black-mg9ti]

حبه التمر الوحده ٦٠ سعره ف كل شخص ياخذ حسب احتياجه والافضل تاكل بشكل ارقام فرديه لتستفاد اكثر

[@goosnalban]

مرحبا عيوني الكمية التمر لكل شخص يختلف عن الآخر إذا تحبين تعرفين من أي أكله شكد الكمية المسموحة الج راسلينا على الرقم التالي حتى نكون بخدمتج wa.me/9647800002082

[@iamtaiba1173]

@@Black-mg9ti مرة اخوي على اساس ياكل التمر عدد فردي ...وصل الى49 تمرة 🤣🤣🤣

[@Black-mg9ti]

@@iamtaiba1173 الظاهر هوه ياخذ بالنصيحه بس يطبقهه بشكل غلط 😂

[@بقيةاللهخيرلكم-ث7ف]

عاشت ايدك دكتور شلون كلام تقنعنا بيه كلش حلو تخلينا نتبع التعليمات بكل اريحيه

[@Rahaf-et7ub]

انت وين من زمان دكتور انا بدات نفسيتي ترتاح من يوم ماتابعتك الله يسعدك يا رب احلى دكتور ❤

[@ابوفتيانامراء]

بارك الله فيك وجزاك الله خير على نصايحك صار ٦اشهر نزلت 36 كيلو❤

[@user-fr9iw5wk3w]

شلون نزلتي

[@حمودمحمد-ذ5ه]

دكتور شني الاطعمة الي تساعد على تقوية الذاكرة

[@مصطفىقصي-ر6ج]

ياربي شكد احبك دكتور سويت دايت تركت سكر وشاي نهاينا وكلشي خبز

[@2P_p96]

بشرر شكد نزلت

[@نهروان-غ3و]

الله يوفقك دكتور في ميزان حسناتك اني ماحب جميع الحلويات ولا المعجنات بالصدف اضوكة هيج بالشهر بنص شهر بس الشاي خط احمر بس ما اشربة الا حلو وهنا المشكلة

[@ديناحسن-ض4ق]

الله يعطيك الصحه ويحفظك ويبارك بعلمك شكرا دكتور على معلوماتك تحياتي لك من السعوديه❤❤

[@hdyxmd8693]

بس اطلب من رب العباد يحفظك ويطول بعمرك ويحسن عاقبتك ❤️❤️❤️

[@goosnalban]

تسلم عيوني الله يحميك بالصحة والعافية والسعادة

[@hassoonee1]

فدوة لحجايتك واسلوبك دكتور ربي يحفظك ويبارك بيك

[@حبيبحسين-ز6م]

فدوةة لجمال الاسلوب والطاقه الايجابيه دكتور

[@suramohammedsegar9444]

دكتور تكدر تنطينه اهم الاكلات اللي لازم ناكلها من نسوي رجيم. كذلك شنو الاكلات اللي ما يصير ناكلها

[@امجود-ق5س7ج]

الاكلات الممنوعه مثلا كيك وخبز وصموون وحلويات والببسي اهمم الاكلات التاكلهه بروكلي جزر شوفان وحليب خالي دسم خبز شعير خفيف اسمه باب الاغا أو تفاح اخضر زلاطه و صدر دجاج دجاجه شوي كبدة تحمسه بزيت الزيتون عادي كباب شوي مسموح تكه مسموح بيض سلك مثلا خضرة مثلا واهمشي ويه الرجيم رياضه

[@sara-tr4eq]

اللي يحب شي حلو وي الحليب او الشاي روح جيب تمر بدون نوى وضيف عليه كاكو مر باودر وشويه قرفه مطحونه واخلهم سوى واذا من عشاق القهوه ضيف منها يصير طعم خورافي يجنن ❤

[@AliAli-ph1gt]

زين عادي بس جاي وتمر بدون شكر لأن مسوي رجيم واني احب الچاي ومااكدر اضيف شكر عادي اضيف تمر وي الجاي؟

[@بنينعليبنينعلي-ث1ظ]

احسن دكتور اشوفه بحياتي كله

[@goosnalban]

شكراً يالغالي هذا من ذوقك الراقي

[@احمداللهيب-و7ق]

جاي اسوي كل الخطوات التكلمت عنه دا يصير عندي فرق كلش حلوو ربي يحفظك دكتورنا الغالي ❤

[@user-hsakgsak90]

انت دكتور جيد وفاهم هاذا لاغبار عليه لاكن عيبك الوحيد الطاقه السلبيه وتخويف المريض ومريض السكر اهم نقطه عنده الحاله النفسيه بعد التغذيه

[@البوحمدان]

السلام عليكم دكتور ربي يحفظك انا مسوية الصيام المتقطع وقاطعة السكر والخبز نهائيا يصير اعوض بزيادة الفاكهة

[@janatali2654]

فدوه لكلبك دكتور شكد استمتع وارتاح واطمن من اشوف الفيديوهات مالتهم♥️♥️♥️

[@goosnalban]

هذا من ذوقج الراقي بنتي شاركي المنشور حتى الباقي يستفادون من المعلومات

[@فؤادالعراقي-ذ7ح]

الله يوفقك دكتور ونتمنالك كل الخير انسان صادق

[@امعلي-ح6ق2ط]

الف رحمه ونور على والديك دكتور الله يحفظك ويحرسك أن شاء الله

[@goosnalban]

ربي يرحم امواتج ويبعد عندج كل مكروه اذكري وزنج و طولج و عمرج على رقم التالي وراح نبلغج بوزنج المثالي wa.me/9647800002082

[@حسينشهد-ت3ح]

​@@goosnalban دكتور هم الرجيب يسبب فقدان الفيتامين والمعادن لن من سوات صار عدي نقص حديد صار 5 والفيتامين دي هم 5 هل هذه من الرجيم ارجو الرد رحمه الوالديك

[@KimJisoo-f4r]

صباح الخير دكتور شكد احب سوالفك كله متعه وفهم وعلم ربي يحفضك ويخليك بعافيه وصحه دوم يارب 😍

[@goosnalban]

صباح النور أشكرج بنتي الله يسلمج ويحفظج ويسعدج دنيا وآخرة

[@angilghan-uu7nn]

​@@goosnalbanماعتقدهاي انت دكتور لأن هذا اسلوب شخص عادي

[@AliAli-ph1gt]

​@@angilghan-uu7nnشنو قصدك ؟؟؟

[@العربيالقحطاني]

احسنت دكتور على اامعلومات الرائعة والاسلوب الراقي الجميل حياك الله وبارك بيك❤❤❤❤❤

[@tareqbendjelloul3655]

شكرا دكتور وبارك الله فيك على المعلومات .

[@goosnalban]

عفواً استاذ ان شاءالله تستفاد من المعلومات

[@hmt3rhas7]

اللة يطول عمرك وويوفقك دكتورنا الغالي واللة انت شوفتك راحة نفسية وكلامك كلة شفاء

[@asfaAl_Rubaie]

الله يحفظك دكتور ويعطيك الصحه والعافيه ويطول بعمرك يارب

[@amal-8769]

بصراحه يادكتور هو كلامك وطلتك الحلوه كافي 👍🏽

[@aluali86]

شكرن.من.❤️❤️❤️دكدورعلي.الانصاءح.اني.اطبخ.اكلي.كله.بزيت.الزيتون.هم.بي.اضرار.اذا.كل.اكلي.زيت.الزيتون.يوميه.👍👍👍👍

[@مصطفئحمزهمصطفىحمزه-غ6ح]

ربي يعطيك العافيه يا ارقى دكتور نسانيتك واخلاقك وضميرك كلشي بيك راقي

[@بعدنيأشتاگلك-خ2ص]

عاشت ايدك دكتور يصير اكل كازوو صارلي شهرين مسوي عملية قص معدة

[@AhmedAli-vn9uh]

دكتورنا شنو ادكول عن سكر نبات شكد سعراته وتفضله على السكر العادي لو لا

[@goosnalban]

ماكو أي فرق بيناتهم

[@بنين-ج7ي4ي]

اللهم لا تحرمنا من هيج انسان راقي

[@nesreen333]

اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم والعن عدوهم موفقين دكتور

[@goosnalban]

توفيق لنا ولكم

[@احمدالصالح-ط9ث]

أنت وأمثالك عدوهم تسبون وتتطعنون في عرض جدهم محمد صلى الله عليه وسلم وصحابته الكرام أنتم لستم مسلمين أساساً لا علاقة للنبي محمد وآل محمد بكم

[@sh.tz1]

والله صراحة التزمت بكلام الدكتور هذا لمدة أسبوعين بس ع نصائح هذا الفيديو ونزلت 3 كيلو

[@goosnalban]

😍

[@Hsheyb]

حبيبتي بلا زحمة شنو الي التزمتي بيه ممكن أعرف و أكون جدًا مُمتنة منكم

[@nabaa1898]

انا اشتركت بالبرنامج غصن اللبان ونزلت 25 كغ تقريبا بس وجهي ضعف رغم استخدم زيت الزيتون ومنتظمه بالبرامج ؟؟

[@الفراشهالذهبيه-ز6ث]

ممكن رد كيف استخدام زيت الزيتون

[@حسينعلي-ل5س7ل]

اشربي مي يروي بشرتج

[@goosnalban]

عيوني راسلي خبيرتج وشرحي حالتج حتى تساعدج

[@salwaassadkassim7392]

عاشت ايدك دكتور وجزاك الله خير الجزاء.

[@goosnalban]

جزاكم الله وإيانا

[@nahlahinish107]

كل سنة وانت سالم يسعد اوقاتك

[@goosnalban]

وانت بأحسن الحال يارب استفادي من عروض غصن البان بمناسبة سنه الجديده راسلينا وفريق غصن البان راح يكون بخدمتج wa.me/9647800002082

[@اممحمد-ج3ف3ص]

صباح الخير دكتورنا الفاضل شكد الي حد اخذ،باليوم بذور كتان مطحون

[@أماحمد-ل4ب3ظ]

دكتور الله يطول بعمرك شكد تمر نأكل واذا دهن حر عادي بدل زيت الزيتون وشكد ناخذ منه

[@goosnalban]

تسلمين أختي عيوني كمية التمر أو الدهن أو أي أكله لكل شخص يختلف وبالخصوص الدهن حاولي تستعملين منه بكمية محدوده

[@ابواحمد-س2ش6ص]

اللهم احفظ الدكتور يارب العالمين ...زينب الاردن .

[@goosnalban]

أشكرج ست الغالية الله يسلمج يحميج بالصحة والعافية لمعرفة الوزن المثالي لكم يرجى ارسال معلوماتكم (الطول والوزن والعمر) عبر الواتساب wa.me/9647800002082

[@انتقاءاات]

ربي يحفظك دكتور كل عام وانت بخير سنه سعيدة عليك ان شاءالله دكتور سؤال بلا زحمه انا طبخي اما زيت زيتون او لية خروف اكثر استعمالي بالطبخ هل مضره او استمر تحياتي لحضرتك

[@goosnalban]

وانتِ بألف خير الله يحفظ احبابج جيد بنتي استمري لكن استعملي بكمية اللي جسمج يحتاجه حتى لايصير عندج زيادة بالوزن

[@انتقاءاات]

@@goosnalban ممنونه منك دكتور الله يطول بعمرك وجعلها الله في ميزان حسناتك

[@goosnalban]

تسلمين بنتي بخدمتج

[@انتقاءاات]

@@goosnalban العفو دكتور هادم ربك

[@goosnalban]

🌻

[@marcusstephens5896]

مشكور دكتور علئ ماتقدمه. من معلومات مهمة انا متابعك من سنة. طبعا زيت الزيتون جدا مهم

[@hodafadel6829]

شكد احب هل دكتور ربي يوفقك ويطول عمرك❤😊

[@goosnalban]

التوفيق للجميع

[@Usar-e4t]

دكتور مشكلتي وية هبوط الضعغط وفقر الدم يخربون علي الرجيم

[@صدفه-خ9م]

دكتور اني عدي قالون عصبي شديد لوجع زين شنو ستعمل رجيم او خلص من لقلون اني مواليد 99 رجو رد

[@mortzamezmg8708]

احسنت وبارك الله فيك دكتور العزيز دكتور بدون زحمه اريد اسأل على الحلبلاب الموجود بلسمك هل صحي ام لا ؟ الأن جاي نتناوله بكثره

[@goosnalban]

الله يبارك بعمرك نعم يكون صحي لكن لازم تنتبه لا تاكل بكثره منهن أو تتأكد مايكون عندك حساسيه منهن

[@فضو-س1ه]

أحسنت دكتور والله يوفقك دنيا وآخره والله جاي نستفاد زوجي وزنه ١٥٥ كيلو ومواليد ١٩٧٩ وطويل وانجلط بدماغ وهو يسوق انجلط وسوه حادث بس الحمد الله خفيف الحادث سؤالي سويتله دايت شنو نضام كامل للاسبوع بنسبه للاكل

[@goosnalban]

أحسن الله لكِ عيوني ارجو منج تشرحين حالته الصحية على الرابط الأسفل حتى نخصصله نظام غذائي ونساعده ينزل وزنه بشكل صحي بدون حرمان وبدون منحفات وبالخدمة wa.me/9647800002082

[@مصطفىمصطفى-ل4س2خ]

دِګتّوِر

[@AliAhmad-ds7vv]

دكتور ملعقة الزيت الزيتون نشربها لو نخليها على مكون معين

[@ahedahed4836]

شكرا دكتور بس اني اول شي بدا ضعف على وجهي ممكن نصيحه

[@حسينعلي-ل5س7ل]

نصيحه شرب المي واكل بوقته ميبين

[@goosnalban]

عفوا عيوني اتبعي نظام صحي وبدون حرمان وباليوم اشربي 6 الى 8 اقداح ماء

[@نورالسبطين-خ2ذ]

دكتور ربي يحفظك شنو م̷ـــِْن حليب تنصحنه نشربه اقصد شنو نوعيته؟

[@freemanmt]

حليب الماعز افضل حليب خاصه للأطفال والمرضي .

[@lamia9184]

دكتور بالنسبة لمرض تقرح القولون لا يجب ان اتناول السكر و لا أي شيء فيه سكريات سواء طبيعية او غير ذلك ماهو البديل دكتور لاني خايفة من أمراض اخرى

[@ملاكالحب-ح2ظ]

سكر استفيا طبيعي

[@goosnalban]

مرحبا نعم تركي السكريات اطعمة اللي يفيدج التفاح والتوت الأسود والشاي الأخضر

[@imanhemid9766]

مشكورين دكتورنا العزيز محفوظ بالله ممكن سؤال شنو رايكم شرب الشاي الاخضر وبذور الشيا. رحمة الله والديكم 🤝🌺

[@goosnalban]

العفو عيوني جيد ربي يرحم امواتج

[@عشقيحسيني-ت4ذ8خ]

جزاك الله خير الجزاء دكتور🤲

[@anghammhdi5520]

تحياتي لحضرتك دكتور معلوماتك ذهب والله العظيم. ربنا يحفظك ويبارك بعمرك يارب

[@VIVIANKamal-vv5xk]

احسنت دكتور بارك الله بحضرتك.. بس نسال للشخص البالغ.. شكد تسمحله ياكل رز مثلا او صمون .. صمونه لليوم كوله عادي او اقل؟؟؟

[@احمدالعراقي-ن2غ3م]

دكتور الله يطول بعمرك بالنسبة لزيت الزيتون ملعقة ونصف مال جاي لو مال تمن الملعقة وشنو نوع زيت الزيتون المناسب للرجيم

[@durastory1928]

ملعقة اكل كل ملعقة فيه٩٠سعرة حرارية لو كاتت ١٠ غرامات

[@ادركنييامهدي-ص7ص]

فدوه الگلبك دكتور سالتك على الخبز المحمص يعني اگسب الخبزة حيل متأثر عليه احب الخبز وزيت الزيتون اكله ويه الزعتر والسمسم فدوه دكتور جواب اعيوني ربي يحفظك

[@ahmedhusseib]

بارك الله بيك دكتور اني اشرب جاي بدون شكر بس خفيف

[@goosnalban]

أحسنت ممتاز

[@زهرةالسيسيل]

يعطيك العافيه دكتور وكل عام وانت بألف خير

[@goosnalban]

تسلمين ست وأنتم بألف خير اذا حابه توصلين للوزن الصحي بدون ماتواجهين أي مشكله صحيه راسلينا على الرقم الأسفل وبالخدمة wa.me/9647800002082

[@زهرةالسيسيل]

@@goosnalban شكرا جزيلا دكتور /طولي155الوزن 60وطبخي حسب ما توجهنا بيه شنو الضار وشنو النافع ممنونه منكم د

[@goosnalban]

عيوني راسلينا على الرابط الأسفل حتى نكون بخدمتج wa.me/9647800002082

[@ummustafa3695]

عاشت ايدك دكتور انتظر فيديوهاتك والنصائح القيمه

[@goosnalban]

لا شكر على واجب بخدمتكم حبايبي اهم شي تستفادون من المعلومات

[@حسنحسن-ه5ج]

كلامي حلو وكلة طاقة إيجابية الله يحفضك

[@goosnalban]

🙏🌹

[@BjBh-u5q]

كل ما اشوف الفيديو مالتك تخليني اشجع واستمر وتصير عندي طاقه ايجابيه

[@goosnalban]

😍

[@مؤمنطهالربيعي]

حبيبي دكتور انته تحفه ربي يحفظك ويبارك بيك 🌹🌹🌹😘

[@goosnalban]

تسلم عيوني الله يوفقك ويحميك بالصحة والعافية اذا صارلك فتره تدورعلى نظام غذائي بدون حرمان وما يسببلك مشاكل صحيه تواصل ويانا وبالخدمة wa.me/9647800002082

[@faisalnajynoor]

عاشت ايدك اسلوبك حلو دكتور ❤❤❤

[@hsctfc2442]

رحم الله والديك دكتور والله يحفظك

[@goosnalban]

ربي يرحم امواتك ويطول بعمرك الباري

[@ايناسعيدان]

دكتور اني صار ثلاث اشهر مانعه السكر وابد ما احطه بحلكي اله ب يوم الفري دايت عشه ماكو وغده قليل وريوك هواي لان دوام واكل خبز بس مانعه التمن شنو رايك استمر بهيج لو اغير فقدت 20 كيلوا وهسه صار فتره ما جاي اخسر

[@مصطفىجلال-ز2ه]

طبعا يوكف وزنج لان الجسم برمج نفسه ع هل وضع الطريقة الثانية هو الصيام المتقطع هنا نزول الوزن ابد ميوكف

[@nidaahussain9680]

سلام عليكم دكتور اني استعمل بدل السكر العادي مع الشاي ستيفيانا المحلى الطبيعي ممكن ؟؟

[@sarasalam-n5y]

حياك الله يا دكتور الله يطول بعمرك يارب اتوقع سر نجاحك بشاشتك وروحك الحلوه وتلقائيتك بالكلام ...واحد يحس ديسمع ابوه ❤

[@ايلافايلاف-ظ4ز]

يبدو أن الدكتور كان غاضبا في هذا اليوم الذي قدم فيه هذا المقطع ، بارك الله فيكم

[@وساموسام-و4ض4ف]

جزاك الله خير والله يحفظك معلوماتك كلج مفيده ❤😊،تحياتي لك من موصل الحدباء

[@gun9888]

الف تحيه لابن العراق البار تحياتي من الاردن

[@canalmixtos8246]

نصاءح مهمة ومفيدة حفظك الله دكتور سنة سعيدة وكل عام وانتم ونحن بخير يارب العالمين 👍🤚🌹🌹🌹🌹🌹

[@goosnalban]

وأنتم بالصحة والعافية ان شاءالله بخدمتكم حبايبي

[@amalqasem2497]

دكتور يصير نستعمل ستيفيا ، او حبوب السكرين بدل السكر ؟؟؟ وجزاك الله خيرا ونفع بك

[@extra_iraqi_3750]

دكتورة عندك فيديو دكول لاتشربون حليب لان مو زين للجسم

[@goosnalban]

لا عيوني بالفيديو اللي عن شرب الحليب قصدنا انو الكاليسيوم نكدر ناخذه من الخضروات وغير الأكلات مو شرط إلا الحليب

[@فقيدةابي-ذ7ق]

جزاك الله كل خير دكتور

[@goosnalban]

إيانا وإياكم اذا تعانين من الإضافه بالوزن شرحي حالتج برساله على الرابط الأسفل وبالخدمة wa.me/9647800002082

[@widadbodlal2423]

ذكتور ممكن لتنحيف البطن وصفة اتنفوسة سمنة البطن

[@zeinabbadreddine3418]

الله يسعدك ويوفقك دنيا وآخره يارب

[@goosnalban]

تسلمين على دعائج الله يحميج بالصحة والعافية

[@sad.3134]

😅 عاشت ايدك دكتورنا الفاضل هاي حلوه الاخيره مال الزيت ان شاءالله جبه على راسك 😂😂 الله يعطيك العافيه

[@wasilahali7746]

يادكتور الله يعطيك العافيه يارب حبه اسلك سوال هل المراه المرضع ذي بترضع هل اقدر ابطل اكل السكر والخبز اثناء الرضاعه اتمنى. الرد عليا وشكرا

[@goosnalban]

ربي يعافيج لاتركين الخبز وبديل السكر ضروري تتناولين التمر أو أي سكر الطبيعي

[@wasilahali7746]

طيب يادكتور شكر الله يعطيك العافيه يارب العالمين ويحفظك انشاء الله

[@goosnalban]

ربي يسلمج بنتي

[@حسونيحسوني-ت2و2ش]

عجيبه هالدكتور شلون يسوي واهس للرجيم الله يحفظه

[@goosnalban]

الله يحفظكم ويرعاكم

[@bz.nz8]

شكد احب الدكتور

[@Roykeaii]

فدوى لعمرك شكد محبوب😂😂 أحلى شي قزة القرت😅😅

[@QwertErtf]

دكتور زيت الزيتون مفيد للبشرة اذا دهنت فيه بشرتي

[@hamzamuhammed1354]

سلام عليكم دكتور ممكن سؤال من اصوم يزيد وزني واني ما اتسحر فقط عل فطور كاسه شوربه وخبز شعير شنو السبب وتحاليل هرمونات هم سويت وطلعن كلهه نضيف ممكن توضحلي السبب

[@goosnalban]

وعليكم السلام أستاذ حمزه ابد لاتحذف وجبة السحور لأن جداً مهمه وحاول تمارس تمارين رياضية عيني حتى اكدر اساعدك أكثر اشرح حالتك على الرابط الأسفل وبالخدمة wa.me/9647800002082

[@قناةامعليللأكلات]

ربي يحفظك ويخليك النا شكرا على هذا التوضيح المبسط الله يكثر من امتالك

[@goosnalban]

تسلمين ست بخدمتكم حبايبي اهم شي انو تستفادون من المعلومات

[@tabrkjanibe5678]

سلام عليكم دكتور الجبن يعتبر بي حليب يعني يغني عن شرب الحليب او الزبادي؟ شكراً ع الشرح

[@goosnalban]

وعليكم السلام بلي