Mışıl Mışıl Bir Uykunun Formülü | Ender Saraç

[@nejlacosgun7466]

Hocam bilgileriniz çok güzel Allah razı olsun yattığım yerden telefonu uzağa koyuyorum ve Esmaül Hüsna Allah'ın isimlerini açıyorum Kur'an açıyorum dini bilgiler sohbet açıyorum sabaha kadar Rüyamda dinlediklerimi okuyorum Çünkü beyin son 5 dakikada ne yaparsa onu çevirmiş uykuda Siz benden daha iyi bilirsiniz beynim Dinleniyor Allah razı olsun

[@shinestar2410]

Yatakda okuyun bu sureleri Ve gözleriniz yumulacaq fatihe , İxlas , Ayetul Kursi , Yasin suresi 🍀🌻💐🌷🌲

[@esm4673]

Şuara suresini okuyun, zikir yapın. Hemen uyursunuz. Rabbim tüm hastalara şafi ismiyle şifa versin

[@burakdemirci4716]

Birşey sormak istiyorum

[@fatmamercan6772]

aminn

[@figenbayraktar2599]

Zirir ney mesala kardeş uyku bozuklugu vr bende🙄

[@chris_wolkerr]

Hadi ya

[@arife9251]

Amin

[@eminebasari3557]

Valla hocam başımı yastığa koyduğum gibi gitmişim.gozumu bir açıyorum ki sabah ezanı okuyor elhdllh.formulunu söyleyeyim taze abdest alıp yatağa girdiğinde Ayetel Kürsi ve muavizetynler birde en güzeli kimseye kırgın dargın vs kalbini meşgul etmemek .

[@rahelrahel5630]

Desene sen hiç imtihan olmamissin

[@hanifeyldrm6740]

Biz teşekkür ederiz hocam ne demek... emek veren sizsiniz...

[@melikegungor2464]

Ruhen bedenen sağlık huzur için bol Namaz kılmayı seçin

[@haticekilic9986]

Ben komşu dediğiniz herşeyi yaptığı halde karısı anneme gelip adam bütün gece uykusuzluktan ne kendi uyuyor ne de beni uyutuyor bıktım aman Allah illallah ettim,diyor.Yani dediğiniz teori bu olayı kırıyor

[@ruthphillips226]

Yorumlar üzerine aldım gerçekten biraz ağır kokuyor ama kesinlikle buna deger. saclarim hic olmadigi kadar efso oldu

[@fatma-pu2bf]

Evet çoookkk uykusuzluk çekyorum hocam inanılmaz ve gündüz asla uyuyamam

[@ElifKatman-h6g]

Düzeldi mi nasil duzeldi

[@nurtenatik4406]

Bugün deniycem hocam hepsinden alıcam inşaallah iyi gelir🤲

[@HK-by2mf]

Ise yarafi mi

[@mineu5397]

Günaydin. Cok resekkür ederim .bu tavsiyekerinizi denicem 💙💐

[@sevgisonmez11]

İNŞA'ALLAH okur bilgi verirsiniz TEŞEKKÜRLER

[@serifehasbolat9447]

Allah razi Olsun Hocam Emeginize yüreginize saglik 👍

[@kasmercat5404]

Şimdiden teşekkür ederim hocam diline sağlık

[@aktepeayse5681]

Allahrazı olsun hocam bilğilendirdin

[@semakorkmaz1842]

Hocam çok çok güzel anlattinuz. Huzursuz bacak sendromu hastaligim var hastanede doktor takibindeyim uyku sorunum var .özellikle şunu iç diyeceginiz bir bitki çayı varmı çok teşekkür ederim. Çok çok sağlıklı OLUN.SİZDE.

[@tekmac4448]

sesiniz cok guzel huzur verici sizi seviyorumm 😗😙🤣

[@muhammedibrahimdemirkaya6878]

Hocam çok güzel anlatmışsınız. Çok tşk ederiz .rabbimiz sizlere hayır işler versin inşallah

[@betulguler2329]

En mantıklı açıklama yapan video sizinkisi 👏👏altı aydır geceleri uyuyamıyorum gecem gündüzüm yer değiştirdi dediklerinizi dikkate alıp yapacağım teşekkürler 🙏

[@kubratastan1183]

İşe yaradımı

[@hamiyetdeniz883]

Benim tavsiyem iyi bir uyku nr çayda ne suruplarda namazda çare namazda. Birde abdesli yatmada ☺☺

[@serdar3000]

Git işine...

[@Nbnard938]

Elhamdülillah çocukluğumdan beri namaz kılıyorum. Günlük Kuranı Kerim okuyorum ama 10 yıldır uyku nedir bilmiyorum. Allah kimseyi bu uykusuzluk hastalıgıyla imtihan etmesin. Öyle namaz kıl abdest al demekle geçmiyor maalesef

[@asminajhshs9294]

Bilgileriniz için teşekkürler hocam

[@cigdemcetin155]

Arka fonda da huzurlu bir muzik olsaydi keske..

[@eminekaya6355]

Vallahi çok doğru bilgiler teşekkürler 💯🙏💫💪

[@nesefidan9801]

ALLAH razı olsun çok güzel bilgiler paylaşımınız için çok teşekkürler

[@mehtapluleli2846]

Hocam sizi çok beyenerek dinliyoruz iyiki varsınız verdiğiniz bilgiler çok güzel

[@zeynepacer9644]

😂 harikasiniz gercekten, sesiniz rahatlatti bizi 👍tesekkürler

[@ahmetonus8732]

Çok teşekkürler bu faydalı bilgiler için

[@mehmetgoktas335]

MIŞIL MIŞIL UYUMAK İÇİN 1.BORCUN OLMAYACAK 2.VERDİĞİN PARAYI ALAMAMAK 3.PROSTATIN OLMAYACAK 4.KARIN OLMAYACAK

[@eminebayraktar9668]

😁😀😁😁👍

[@meliskarakus4724]

😂😂😂😂😂😂😂😃😃😃

[@aysecicekdag5090]

😃😃😃

[@cengababy5267]

Karin miiii olmiycakkkkkkk😁😁😁😁😁

[@aksoysimsek5271]

Bide sevgilin olacak

[@beratdurak1186]

hocam unutkanliğin çaresi nedir beni bilgilendirirsen sevinirim teşekur ediyorum yolun bahtin açik olsun iyi geceler diliyorum

[@ulkerakkurtpamuk3590]

Ülker ben anne olarak sizi TV den taniyorum 😍ender saraç

[@suheylatarhan1657]

Teşekkürler hocam çok uykusuzum tavsiyelerinizi yapıcam sağolun

[@asyaasya5113]

Cok tesekurler hocam sifali bilgileriniz icin ama su muzigin sesi olmasa harika olurdu

[@rapmusic3850]

Rabim seni cok cok bereketlesin👌👌💖💖💖

[@nurdansenay9417]

O müziğe ne gerek duydunuz....dinlemekte zorlanıyorum...

[@rylangideon1487]

i guess im asking the wrong place but does any of you know of a way to log back into an instagram account..? I was stupid forgot my login password. I appreciate any tips you can give me.

[@gacha_cilk303]

Bende

[@isimsiz5040]

@@rylangideon1487 okey bilmiyorum bide neden engilis in ve türkçe vidyuya yaziyusun😁

[@atillaozdemir5812]

@@rylangideon1487 create new one

[@tufan78]

@@rylangideon1487 wtf, are u serious man 🤣🤣. La bi sg

[@fatoskolsuz2095]

Harika ...tamda uykusuz geceler yaşarken çok iyi geldi

[@habibbalkc334]

Düzeldi mi uykunuz?

[@turkankuyupnar6826]

Endersarac oglum zizecok tesekkürederim uyku vormulu icin

[@vivin7599]

5 yil cektim ne denediysem ne yaptiysam olmadi .cok şükür sonunda cozdum sorunu.

[@melek9227]

Salam çox şükür necə etdiz uykunuz düzəldi məndə neçə illərdi eləyəm

[@vivin7599]

@@melek9227 siliyorlar maalesef

[@melek9227]

@@vivin7599 hə məndə açılmadı heç biri

[@vivin7599]

@@melek9227 resmimin uzerine tiklayip mail adresime mail atabilirsiniz.

[@melek9227]

@@vivin7599 resmin üzərində vururam açılmır

[@zerrinnarman7486]

Yasin 20.Ayet: o sırada şehrin ta ucundan bir adam koşarak geldi ve dedi ki: «Ey hemşerilerim, uyun o gönderilen elçilere! Yasin 21.Ayet: Uyun sizden bir ücret istemeyen o zatlara ki, onlar doğru yola ermişlerdir. Allah'ın ve Rasulünün selam ve bereketi üzerinize olsun Kullarını çok seven Allahin kullarınında onu sevme gayretiyle sevginin guzelligini yasayin ve gorun Veysel karane sayfamıza davetlisiniz ❤️❤️❤️ Kosa koşa gelin yaşayın ve görün ❤️❤️❤️❤️❤️

[@cemilecakmak7123]

Merhaba.. Limon Melisa değil mi..? Limon kokusu oluyor..! İçimi de çok güzel.. 🙏🏻🧿

[@sey.g]

Değil

[@oyakatkay1397]

Bütün gece uyuyamıyorum aylardır böyleyim

[@gultekinhumbetova8828]

Merhaba nasilsiniz bede bes senedir uyuyamiyorum cok kekimlere getdim hec fayda etmiyor panik atakdan sonra bele oldum ne yapacam bilmiyorum

[@mervelgn]

@@gultekinhumbetova8828 KZbin psikolog İzzet güllü videoları izlemenizi tavsiye ederim

[@gultekinhumbetova8828]

@@mervelgn tesegur ederim sizdemi uykusuzluqdan eziyet cekirsiniz

[@mervelgn]

@@gultekinhumbetova8828 bende panik ataktan çarpıntı ve uykusuzluk oluyordu İzzet güllü videoları çok iyi geldi

[@gultekinhumbetova8828]

@@mervelgn bende ara sira izliyorum hec hekime getdinizmi ben cok getdim getdinize size ne dedi

[@berndstein7865]

Emeqinize tesekur ederim

[@lady2607]

Lavanta yağı yerine yastık kılıfına Lavanta kolonyası damlatmak bence daha mantıklı. Bitkisel kökenli de olsa yağlar kumaşın dokusuna işler ve yıkaması zor olur.

[@deepblue2540]

Hiç bişey olmaz korkmayın tecrübeyle sabit çıkıyor yıkayınca tabi boca etmiycez yağı sadece bi damla değdiriyorum yastığa yada pijamanın yakasına..

[@ilaydayaren4004]

Orjinal lavanta uçucu yağı leke yapmaz

[@satutiryaki6948]

Hasr süresi lev enzelnadan sonra okunacak daha sonra 7 uyuyanlarin isimleri okunacak rabbimin izniyle bir elham.3 felak.3 nas.3 ihlas okuyun saginiza yatın Allahümme bismike emüütü ve âhya okuyun .

[@emrecihan2913]

Karanlığa taş atarak* "Onlar üç kişiydiler, dördüncüsü köpekleriydi" diyeceklerdir. Bir kısım da "Onlar beş kişiydi, altıncısı köpekleriydi." derler. "Yediydiler, köpekleriyle sekiz" diyenler de vardır. De ki "Onların sayısını Rabbim bilir; başka bilen de pek azdır." Onun için bu konuda, açıkça belli olan şey dışında onlarla tartışma ve onların hiçbirinden bir görüş isteme. Kehf suresi 22. ayet'

[@Adel_Sher]

@@emrecihan2913 arkadaşa duyarcımı dedin münafıkmı dedin ne kast ettin anlamadım

[@Adel_Sher]

Dinden bahsedenlere yararlarını anlatanlara faydalı bir şey anlatanlara o kadar içten samimiyetle sarılmak istiyorum ki anlatamam iyiki varsınız

[@Adel_Sher]

@@emrecihan2913 birinin dinine laf atarken iki kere düşün Allah la onun arasında onun dini sen onun dinine laf atarsan Allah korusun münafıklardan olursun

[@emrecihan2913]

@@Adel_Sher Hiçbirini söylemedim, kötü bir niyetim de yoktu. Yazdığım yorum kehf suresinin 22. ayetinin tercümesi idi. Yorum yaptığım kişi "7" uyurlar yazmış (halk arasında böyle bilinir genelde) ancak , bu surede mağarada uyuyanların sayısının Allah'ın bileceğinden, bu sayı hakkında diğer yorum yapan kişilerin bir dayanağı olmadığından bahsediliyor. Yazdıklarımda anlaşılmayan bir kısım var ise yardımcı olmaya çalışırım yine.

[@salihaberrakaradag1335]

Sağolun hocam bu benim için çok iyi oludu

[@betulunal3511]

Çok teşekkürler 😊iyiki varsınız 👍🏻

[@aytenmeral5381]

TEŞKÜR ederım ıyiki varsınız ❤❤

[@aytenmeral5381]

TEŞKÜR ederım ıyiki varsınız

[@fatmazengin2715]

Meletonin kullanalım mı hocam

[@zohrebayram6129]

Çok tesekurederim

[@havvanurhd5609]

Çok güzel bilgiler veriyorsunuz hocam benim torunum uyku poreblemim var çok enerji dolu biri ama uyku yok 2 yaşında ikisene dir uyku poreblemim var

[@fusunozcan4503]

Düşük tansiyon kılar için lavanta sakıncalı mıdır?

[@sukruyeberber4737]

Allah uzun sağlıklı ömürler versin

[@hanimoral6184]

Şerbet bitkisinin çay tarifini verirmisin

[@pembekacan9357]

Allah razı olsun 👍👍👍👏👏

[@AyseCay-z8f]

Benim tek böbrek liyim banada bir uyumu otu tarifi verseniz çok teşekkür ederim

[@aynursartas3826]

Aynur ben uykuya d alamıyorum bu sizin tarifleri uygulicam teşekkür ederim tarifleriniz için

[@MUSIC-ud3fq]

Etkisi varmı acaba

[@cemileozbingul371]

Hocam bir ūzūcū olay önemsiz bile olsa cabuk etkileniyor ve būtūn gūn ona takılıyorum baş ağrısı ve stresli kalıyorum bitkisel cözūm ne önerirsīniz teşekūrler iyiki varsınız

[@sey.g]

5. Dakikada önermiş. Kızılcık, vişne kurusu, papatya, melisadan yapılmış çay. Melantonin tableti yada magnezyumda iyi uyku getirir.

[@gecesurucusu]

Her yatağa yattığımda aylardır bi radyo tiyatrosu açıyorum , lâkin beşinci dakikadan sonra neler oluyor bitiyor bilmiyorum.. Ama birgün mutlaka hepsini dinleyeceğim... 😊

[@tugbaoznal2155]

Radyo tiyatroları çok bağırıyor 😅 sesli kitap dinliyorum artık

[@senayarslan4393]

Hahaah aynı ben

[@yozgatyozgat4048]

supersin hocam cok guzel annatiyorsunuz hocam bende cok yorulunca sabaha kadar uyuyamiyorumm tam tersi oluyor eger uzgunsem aglamisdam 3 gun kalkamiyorum sanki biri burnuma narkos tutmus gibi uyuyorum 24 saat kimse cagirmasin uyuyorum😀

[@katerinachernyshev4992]

Günde 45 dakika yürümek...Gün boyu bol çeşme suyu içmek, akşamları saat sekizden sonra telefon İle konuşmamak, ve radyo tiyatrosu dinlemek, güzel uyutur...

[@katerinachernyshev4992]

Fatime ŞENGÜL plastik şişelerdeki sular sağlıksız da ondan...ekolojiye hizmet için, Çeşme suyu...

[@duriyedogan7279]

@@katerinachernyshev4992 hangı şehrin çeşme suyu tamiz

[@katerinachernyshev4992]

@@duriyedogan7279 her şeye rağmen çeşme suyu. Ben kaynatıp içiyorum🙃🌷

[@burcusahin7022]

Dondurulmus visneyi de bu caya koyabilirkiyiz

[@hanimoral6184]

İyi günler

[@fatmatonel9246]

Doktor ender saraç bendede uyku uyuyamıyorum tarifiniz için tşkr edriz ..

[@ElifKatman-h6g]

İse yaradı mı suan düzeldinizmi nasil

[@kubrasoybas830]

Arkaplan sesini daha da kısarsanız daha iyi olur

[@fogliaa]

İntro güzelmiş

[@sema12]

Çok tesekkur ederim hocam👍

[@r.selcuksahin9595]

hocam sallama beee.... adhd'im uyku nerdeeeee... hele dinlenmiş uykuyu uyuduğumu hatırlamıyorum o kadar eskide kaldı.. çocuklukta

[@fatmakaya7506]

Kızılcık ve vişne kurutulmuş mu olması gerekir. Verdiginiz bilgiler için teşekkürler...

[@Siriusylonce]

İstediğim zaman uyumak istiyorum ama geceleri bile güneş doğduktan sonra uyuya biliyorum oda bir iki saat çabuk uyanıyorum uykum çok hafif

[@siyasidastan3065]

Meraba uc yaçında cocuklara sarılmsak sutune katarak icirilirmi

[@golnarsetayesh4446]

Tesekkurler

[@rabiaylmaz7855]

Hocam çok teşekkür ederiz bu bilgilere çok ihtiyacımız var şü günlerde

[@mertsaydac3152]

çay malzemelerinin hiç biri yok evde dfaghfaj bir kerede şu internetteki verilen tariflerin malzemeleri olsa

[@jinximdejinxim]

Aynen 😂

[@lady2607]

Hocam, "bunları yapmayın" dediğiniz her şeyi eşim çok seviyor.Yapmamızı salık verdiğiniz "Spor,meditasyon vs."den ise nefret ediyor.Bu adamcağızın kalıtsal şekeri,tansiyonu var.Yetmedi iki kez kriz geçirdi.Ben de iskelet yönünden pek sağlam sayılmam,bazı ameliyatlar geçirdim ama buna rağmen sporu çok severim ve yapabildiğim kadar yaparım.Eşime nasıl yardımcı olabilirim? Manevi yönden İnşirah suresi okumanın ve dinlemenin faydalı olacağına inanıyorum. Başka bir öneriniz var mı?

[@GulsenFelek-oh6yx]

Bu tarifleri verirken bu bitkilerin hangi ilaçlarla veya hangi hastalığı olanların kullanmaması gerektığinide söylesenızde bizde rahat tüketebilsek.mesela antidepresan veya başka ilaçlar bazı bitkilerle kullanılmıyor.saygılar

[@melikesarac8817]

Ne zaman icecegiz onu soylememissiniz

[@dondugunaydin3686]

En güzel uykunun tadıni zikirle yatıp zikirle kalktığın zaman alirsin.gerisi boş.Allah.Allah diye zikredeceksin....

[@hulyaobentuna9799]

ALLAH RAZI OLSUN SAĞOLUN VAROLUN ÖMRÜNÜZ HAYIRLARLA GEÇSİN İNŞAALLAH.

[@pervaneuluxanova5986]

Telefonu kapatdikda sizi nasil izliyecegiz

[@murataygun9682]

Cokguzelolmus

[@tenzileoner5315]

Hocam miyde yarasina hangi bitki mydeye iyi gelir

[@emrekaratas473]

Çok beğendim söylediklerinizi ve abone oldum kanala sizi takipyeyim zaten 👍👍

[@nimetnimetstc]

tam da buna ihtiyaçım vardı süper 👏😍

[@hosgulerdogan2457]

Hocam allah razı olsun inşallah sizden teşekkür ederim.

[@mervédk]

Sizi çok seviyoruz iyi ki varsınız🌸💟

[@ayseonesu7157]

Gül yağı olmazmi hocam

[@haticesevvalaksoy1106]

Bu kadar yorum yapan var 1 kişide faydasını gördüm diyen yok

[@mehrisimsek7930]

1

[@sey.g]

Şu an, su haricinde bu malzemelerden hiçbiri yok. Bir araya geldiklerinide hiç hatırlamıyorum.

[@tugbabenli4737]

Hocam merhaba regl düzenleyici olarak ne yapmalıyız

[@nebahatbalci3700]

Hocam teşekürler verdiğiniz bilgi için yalnız tansuyo u uykuda bile tansuyo u çıkarıyor onun için içemiyorum

[@sucatuk8959]

Çin yağı baş ağrısına çok iyi vallahi hocam....

[@Simge567]

çin yağı olmaz corona var slkdjlksd

[@filizbaysoy9052]

Nasıl kullanılıyor nerden alabiliriz lütfen yardımcı olur musunuz

[@sucatuk8959]

@@filizbaysoy9052 chiana oel ismi ben öğrenci min aktarindan aldım yanlız biraz pahalı 5ml bendeki 36tlalmistim geçen yıl

[@filizbaysoy9052]

@@sucatuk8959 alına mı sürülüyor, hemen etki ediyor mu? Migren var bende.

[@sucatuk8959]

@@filizbaysoy9052 burun deliklerine sürülüyor parmağınıza sürüp burun deliklerine sürüyorum ben sinüzite bire bir.ama migrenin tedavisi ben seneler önce Manisa'da harika bir bayan doktora giittim 3 tane ilaç ile geçti Allah'a şükür.

[@sevgikaradevren8391]

Bu bitkilerin tıbbi diyorsunuz nerden bulup yetiştirebiliriz

[@alihanyoldas3935]

Esim her gun yatmadan once kahve icip yatiyor hemen uyuyor ben olsam uyuyamam

[@zafer-imilliye8038]

Kahve içip yatarsa uyur çünkü kahve etkisini 23 dk da veriyor.

[@haticekilic9986]

O vücudun alışkanlığı ile alakalı

[@serce1686]

Bi tane phenergen aldimmi, presesler glbl uyuyorum

[@sehriyaristanbul]

Phenergen ne

[@serce1686]

Uyku hapı

[@kadriyeyldrm2391]

Hocam ben konuyla alakalı değil ama basur için karahalle bitkisinin tozunu aldım.Vede tuvalete kolayca çıktım.Hocam tozuna devam edeyimmi

[@nebs6027]

Uyurken yatak odanizda cep telefonu tutmayin!! Elektro MANYETIK alan da uyku saglikli degil .

[@meliskarakus4724]

Aynen

[@bolghacyeva4739]

nasıl koymayım oğlum asgerde belke beni aradı duymadım nolur o zaman???ölürüm ben

[@poyrazzz4735]

@@bolghacyeva4739 sesini açıp bir oda ileriye koy

[@zubeydedemdi3708]

Hocam melisa limon melisamı olucak birde bu çayı saat kaç gibi içelim?

[@nurgulkaya9537]

Hocam ben 12 saat ayakta koşturarak çalışıyorum ama uyku düzensizliği var çok zor dalıyorum uykum çok hafif her küçük tıkırtıda oynanıyorum ve birdaha dalmakta zorlanıyorum

[@mehmetgoktas335]

kulağına sesi kısacak pamuk gibi birşey ayarla

[@ruziyepolat9656]

@@mehmetgoktas335 .m

[@sibelsultan9219]

Bundan yirmi yıl önce iç anadolu bölgesinden Antalya ya taşındıktan sonra tüm uyku düzenim bozuldu gecem gündüz gündüzüm gece oldu ve yirmi yıldır böyleyim ve asla düze le me dim oysa memleketimden buraya göçmeden önce gece en geç saat ikiye gecenin ikisine kadar uykusuzluğa dayanamazdım buralar sıcak ondandır dediler memleketimde de kalsam değişen bir şey olmadı ve uykusuzluk çok hızlı çökertti, şu anda oğlumda aynı durumda sabah ezanı ni duymadan uyuamıyoruz ara sıra duzelsede çoğunlukla uyku bozuk, Ahmet Bekiroğlu diye youtube de hoca var ama onlara nasıl ulaşacağı mı bilmiyorum randevu alınıyormuş ama ben bu telefonları kullanmayı bilmiyorum

[@dharmagezginii]

harika öneriler çok teşekkürler

[@zeynepkaya7537]

Visne yerine kusburnu kurusu olmazmi

[@fatmakahraman1944]

Uykusuzluğa çare yok. Kim ne derse desin...

[@koylu3432]

Fatma Kahraman sanax veya roche içtinmi hiç

[@ekesenkota2766]

Erol Sinamcı sanax nedir ?

[@koylu3432]

Ekesen Kota xanax psikiyatrislerin yazdığı yeşil reçeteli bir haptır

[@fatmakahraman1944]

@@koylu3432 doktorlar, alışkanlık yapar, diye yazmıyolar. Atarax, dieserel.. Gibi hafif ilaçlar veriyorlar..

[@sadiqpro722]

Selam Azerbaycandan size selamlar detok suyu haftada kaç defa içilmelidir?

[@dincerakmenek1972]

Tansiyon ve şeker ilacı kullanıyorum. Bu kullandığınız bitkilerle etkilesim yaparmı. Olumsuz bir durum olurmu.Tavsiyeleriniz için çok teşekkür ederim.

[@BENCEYASiZCE]

diyabetle ilgili videoma göz atarmisiniz abone olup bilgileniniz