秘密はとうもろこし？！Kapoの足もみ流 【グリグリ棒の使いかた】

Kapoです
いつもご視聴ありがとうございます✦
今回の動画は　【グリグリ棒の使いかた】
たくさんの方に繰り返し観ていただいている【ダッシュもみ】や【キゲンがよくなるセルフ足もみ〜ロングver〜】を、より効果的にできるように、改めて使い方をご紹介します！
これから始めるかたもぜひ参考にしていただきたいです。
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《 守っていただきたいこと》
※食後1時間ほどは行わないでください
※ 妊娠中のかた、妊娠の可能性があるかたは、主治医にご相談ください
※終わったらごくごく飲める温度(50度くらい)を500cc飲みましょう
　眠る前なら半分飲んで、朝起きたらまた半分飲みましょう
　腎臓病の方は量を半分にしてください
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#足もみ #足首 #官足法 #赤棒 #足つぼ #발지압　#발마사지　#footmassage
#冷え性 #冷え性改善
足揉み　足もみ　足つぼ　足ツボ　足もみ健康法　
足首やせ　足首すっきり
血流改善　セルフケア　冷え改善　冷え性
官足法　グリグリ棒　足つぼ棒
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〝キゲンがよくなる足もみ〟
Kapo

[@toshi9579]

参考になりました。ありがとうございます！(^^)/

[@toshi9579]

是非とも赤棒バージョンもお願いします！

[@kapo_ashimomi]

赤棒の使いかたのコツ、たしかに動画にしてみたいです！そう言っていただけてうれしいです。 ありがとうございます！

[@user-jv7ri2gr5k]

足もみグリグリ棒で気持ち良さそう

[@kapo_ashimomi]

桜田和宜さん、再びのコメントありがとうございます。 痛い！の先に気持ちよさがある、痛いだけじゃない足もみを多くのかたに味わっていただきたいです！

[@user-kd9gx1sx6d]

🖋️ 肩凝り反射区　効きました!! kapoさんの足裏は揉み込んでいるので、血流の良さが画面から伝わりました。 足趾は姿勢がつらくて、なかなかの難敵!! 動画と一緒にやれば少しは楽だ（笑） 🟠⚪🟠⚪🟠 両手を使った足揉み。撮影者さんは手ブレもなく、キレイな動画を分かりやすい角度で取れてますね。。 間もなく12月 シモヤケ対策でゴリゴリします。 カポさん応援してますよ 🎉

[@kapo_ashimomi]

夢風さま、今回もコメントありがとうございます！ 肩凝り反射区、ぎゅっと縮んだ足先が開かれるようで気持ちいいですよね。 スマホを固定して1人で撮影しています。そこを褒めていただけるなんてうれしいです♪ 足もみで芯から足をほかほかにさせることで、霜焼けにならず、指先まで温かい時間が少しでも増えますように！ いつもご声援ありがとうございます♡

[@hideok8736]

いつもわかりやすい丁寧な動画をありがとうございます。 ぐりぐり棒も持っているけどなかなかすることがなくって。。。 クリーム使うから時間とかタイミングとかでなかなかね。オッシャー！やったるぞお！って気合が必要なのは僕だけ⁉

[@kapo_ashimomi]

HIDE OKさん、ウォークマットは続いていますか？ オッシャーやったるぞお！の気合い、正直…よーくわかります笑！終われば絶対気持ちいいしやって良かったと思うのに、始めるのには覚悟が要りますね。 もしもクリームが1番のネックだとしたら、靴下を履いた上からやってみてください！それでも効果を感じられますよ。冬の間は特にオススメです。 ウォークマットでは出来ない、甲や足首周り、たまには指も丁寧に、グリグリ棒や赤棒をプラスしてくださいね！ いつもありがとうございます♪