「明星減肥」低碳斷食排水｜【吳若希Jinny】兩個月減37磅｜首星期成功減7磅｜產後減肥黃金期｜做完XX嗌曬救命《娛圈殘酷減肥系列》

[@agnesbee5030]

我年近60，實行了168約四個月，無節食，但盡量減碳水、食原型食物及多食好油，輕鬆由125磅减到110磅，身形返回30年前，精神和體力也越來越好

[@jasmatasialhlaleo3194]

她減重減得很好🏃🏼‍♀️ 感覺吳若希 好像比起未生BB之前更瘦🥰 很令人羨慕呢！ 我最近胖了很多😓 所以重看你講 keto diet 希望得到一些幫助 😞😥 thank you Nicole!!

[@boober18]

jinny 講得好好呀 thanks for sharing !

[@ladyjurlique]

我同意，貪靚真係一個推動力。

[@nicoleleung1114]

😂😂😂 我都好認同

[@lcclcc8194]

認同

[@angelablessing198x]

Jinny 支持你💪👍

[@tsangrickykahoCh]

見到吳若希

[@jinnyngstans6416]

jinny✨

[@ashleylei8625]

有心就得，我個二仔五歲我先開始減，因為見到自己重到63公斤，用一年時間減左10公斤。方法都係168同低碳，仲有有氧及無氧運動配合。

[@nicoleleung1114]

決心去變真係好重要

[@camaykwong7705]

Hello Nicole, 你好☺️ 睇完你嘅video講解Keto diet，我就的起心肝開始左減肥嘅路程😌，生完小孩之後一直都有用不同減肥嘅方法，亦有試食過數唔清嘅代餐或減肥藥，但冇一樣可以維持，又會反彈！所以經常會放棄😞 因我真係唔太鍾意做運動嘅人🤦🏻‍♀️ 所以好多謝你，自從三月開始keto之後，我已經瘦左8-9kg，不過由上個月開始體重就冇再跌，想問吓你意見，當身體適應咗一段時間，係咪要reset？直到現在我都冇食過澱粉質？因為好怕會反彈😫

[@nicoleleung1114]

平台期～～～

[@nicoleleung1114]

呢個時候係會好氣餒，只要再堅持落去多一頭半個月，或者最好配合返少少運動。。。如果唔係就由168變186/204 。。。 要改變少少模式。。。加油堅持！九kg已經好犀利！！！

[@camaykwong7705]

Nicole 好多謝你的意見，哩個星期小朋友返哂學，所以有開始做幾日運動！我會試試intermittent fasting，我會努力加油😌

[@lalabu87]

做機點辛苦

[@nicoleleung1114]

我諗要睇吓做咩機，有啲都真係幾辛苦，聽佢講就係好大力咁吸住個肚。。。

[@LP-rp9ed]

冇人想知佢D野

[@leonas1854]

不认同，喂母乳对减肥是有帮助的

[@nicoleleung1114]

我嗰陣都真係腫得好誇張，當然每個人情況唔同

[@leonas1854]

@@nicoleleung1114 嗯，我生BB时的体重比怀孕前重了40磅，喂母乳半年，儿子十个月大的时候我的体重就恢复到怀孕前了。带BB 真的耗体力。