瘦肚子秘方，腰圍小三寸超簡單！【77老大】

[@miachen4367]

2023 大家一起健康😽 去濕化痰降脂茶： 山楂 5克 陳皮 5克 荷葉 5克 車前子 3克 白朮 3克 700c.c水 小火煮滾後，再煮10分鐘 宮寒型腹凸： 茶1 桂圓 6克 黃耆 3克 紅棗（去核）5顆 直接丟進保溫杯600 CC熱水泡20分鐘 茶2 紅糖/黑糖 5克 生薑 10克 大棗（去核）5顆

[@Amyyang168]

謝謝🙏

[@sunyanapple]

謝謝打出來

[@李若翎]

桂圓紅棗茶 喝完很餓正常嗎😂

[@倪的粉絲]

老大要不要出針對不同症狀類型的藥包或茶包🤣哈哈好懶惰

[@purpleinlove]

真的很希望有跟老大合作的中藥材店鋪 直接去就說，我要哪一款的老大茶飲XDDD 拉蓓那幾款已經無法滿足我了XDDD

[@a0939947676]

看過蝦皮有很多😂😂😂

[@sunshinechenny741]

@@a0939947676 有網址嗎？查不到…

[@ming-j3n]

@@sunshinechenny741 查77老大應該就有了

[@Sacokuang]

去過兩間 中藥行 要拿配方去配 店員都直接說要配77老大的配方猴～ 有一間甚至直接講出那款茶的名字XD

[@PeterPan-kj5sh]

邊看邊摸摸自己上等肥美的三層肉～😂

[@liliwu7704]

私も😝😝😝

[@linrandy8951]

可愛的形容~

[@Sara-ne9zo]

哈，哈

[@kemeijiang3597]

笑 一 笑 · · 也可震動 腹圍的肥肉 。

[@sandrachang8197]

+1

[@湯云真]

追求健康與美麗；就是要多看老大的影片喔

[@Sara-ne9zo]

是的

[@susannaho1144]

做老大的女朋友真幸福，你懂那麼多調理身體良方🥰

[@黃慧華-g4j]

很幽默的說話方式 讓人很容易接受講解 感謝你的用心

[@77boss]

感謝支持！

[@TheMichellebeauty]

老大，求求你講一下 如何容易養成懷孕體質吧‼️‼️‼️‼️求求你了‼️‼️‼️🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@321-k4n]

我剛剛去中藥行問桂圓紅棗茶 藥行老闆說內容物對了 但是量很好笑(他說的) 他說你知道3克連一錢都不到嗎？ 😂🤣這樣喝要喝超久才會有效，至少要喝3倍的量啦 我原本以為他要匡我的錢 沒想到他算給我看 三倍的量一包才30元而已 看來老闆是真的覺得量太少沒有用哈哈 我還截圖了七七老大其他的茶給他看 他說！「內容全部都是正確的」！ 只是量都要喝到好幾個月才會見效 我覺得老大真的很厲害 至少內容物全部是正確的 女孩們！你們可以放心的去抓藥沒有問題 老闆也說長期喝照理來講對小腹都會很有效沒錯 最後還可愛的說「真的要喝的很長期阿！那個量」 他還說「終於有個網路上的訊息是正確的了 只是這個量...可能真的是想讓你們慢慢調養的意思吧..」 😂🤣

[@pg_on_99]

有一點小腹是正常的 大家不要對身體曲線太嚴苛 它有保護女性身體的功能

[@cchannel66]

忽然發現了人生的希望✨😆

[@phoebe4983]

哈哈 認同👍

[@陳柔-u3g]

以前10幾歲怎麼吃肚子都是平的,現在吃的量跟以前差不多而且運動量更大但有時小腹就是會出來跟你say hi,驚覺已經到了無法肆無忌憚的年紀了XD

[@Sara-ne9zo]

主要年龄大了新陈代谢越来越慢了，哎，自然规律

[@黃小小-p9i]

真的

[@Sara-ne9zo]

@@黃小小-p9i 适量运动，多喝温开水，可以加快新陈代谢

[@Hannah-sv3iz]

原來是骨盆前傾造成的！謝謝七七老大解惑 馬上來做瑜珈試試看

[@雅文蕭-d7z]

最後那個瑜伽動作真的不要硬作，如果有人可以幫你就請他幫你撐著，慢慢往後躺，因為一下子躺下去受傷機會超大。這動作對腰部很傷（平常沒在做拉伸動作的一定要注意，因為我就是個例子🤣）

[@yeeyunlee6196]

😂😂好的，谢谢提醒。

[@ynh1580]

脂肪堆積在比較虛弱 需要保護的地方 （望向瘦不下來的手臂）

[@kaixinjiuhao...]

🤭

[@catherine9054]

😂😂

[@嚕嚕-p9k]

手臂可能是便秘問題

[@tesujmucby]

這時候會希望脂肪去保護胸部(((遠目)))

[@googletools335]

我胸部還滿虛弱的，求保護

[@霍秀秀-v4d]

老大 求出四種茶包 我買爆

[@eugennaomi]

請問有胃食道逆流和脾胃痰濕型的人，可以喝你推薦的茶嗎？

[@龍菀菀]

大推，桂圓紅棗茶，遠離宮寒小腹婆 😂，我喝了快一個月小腹消了還瘦6公斤，超驚訝（謝謝77老大~

[@張素貞-n4j]

我也來試試看🥰🥰

[@morkchiu2618]

我肚子大到跟氣球一樣，看了很多家醫院，什麼X光、超音波各種檢查，都找不出腹脹的原因,看完影片發現我骨盆前傾很嚴重耶！ 明天開始來試試看影片的方式，希望有效！ 這支影片拍的很棒 👍

[@林函儒-k2r]

請問有效嗎？

[@涵涵-r6q]

請問有效嗎

[@Katharina97_25]

看老大的影片可以學東西又很有趣🤣一直笑

[@Sara-ne9zo]

就是，笑死了

[@junqoo28]

請問 去濕化痰降脂茶 有胃食道逆流 跟胃酸過多不能喝山楂 能換哪種中藥材 麻煩77老大指點 謝謝

[@reenalien5584]

1-4都有，人又在國外沒有中醫可以看，真的可以打掉重練了🙃🙃🙃

[@pg_on_99]

在國外就好好享受啊～～快樂最重要

[@reenalien5584]

@@pg_on_99 但健康也很重要啊🥲

[@missmessi0624]

我全中

[@大家都叫我小可]

最喜歡老大講『只要有我在，你不會是一個人』💗💗

[@慈瑩許]

蝦皮馬上有中藥行賣老大說的材料茶包🤣🤣🤣影響力非凡啊老大 請問玫瑰+決明子+佛手柑 長久喝是可以改善便秘的嗎～還是喝了有效果沒喝沒效果呢 謝謝

[@ningchang9178]

請問老大，我老母買了一包中芪片（晉芪），可以代替黃耆嗎？網路都查不到這東西

[@CindyTseng-t2p]

77老大您好：我想詢問一下宮寒我只中2點。 1.經量偏少只來五天 2.冬天手腳冰冷 這樣算宮寒嗎😓

[@林忠勝-r9j]

感謝瑜伽天后江同學示範👏👏 7分42 貓式 8分26 大腿拉伸 8分52 進階-卧英雄 9分21 臀橋

[@alisonwu8617]

7:42 8:26 8:52 9:21

[@cyndylee9487]

但是每个动作要做多久啊？

[@sawa8098]

1:22 脾胃痰濕 2:30 去濕化痰降脂茶 4:10 宮寒腹凸 10:18 便秘

[@liliwu7704]

原來我早被打入冷宮😭😭😭

[@臻臻-j9n]

請問宮寒型肥胖，但是又常常會長下巴很腫的痘痘，並且很多顆，還適合喝桂圓紅棗茶嗎？ 這樣建議幾天喝一次還是可以每天喝？

[@朱佑阡]

也想詢問下巴痘痘的部分

[@平-k8g]

謝謝老大，上週喝完狂衝廁所（本身宿便很多）

[@陳庭-g3c]

打掉重練 卡實在0.0

[@liliwu7704]

話說老大，泥ㄧ定要在Ending 做奇怪的動作嗎？🤣🤣🤣一整個歪樓🤪🤪🤪

[@77boss]

所以才放花絮啊XD

[@liliwu7704]

@@77boss 真性情😂😂😂

[@spensersun]

❤ 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 Hu S 人不償命。

[@Koala-j2y]

我們護理科還有一種方法側骨盆前傾的方法 手掌放平貼合在子宮的位子（坐著有內褲三角形的位子） 當你有前傾象徵手指頭會往私密處內 運動會改善很多 我自己也有骨盆前傾的問題 運動會改善很多 這是真的 當你骨盆肌肉強健起來姿勢會自動歸位

[@Baby-Car-Play]

我很好奇後面的磚牆，那個沙漿怎麼會流出來 是現代砌牆的藝術嗎？ 還蠻厲害的🤣🤣🤣

[@aegg29]

喝了第一款茶加上自己一週運動四次，超有感～～～肚子全消，連腳消腫症狀沒了之後還變細了！！！超感動的！謝謝77老大～

[@77boss]

免客氣~~繼續保持!我們一起加油🥳

[@lam2898]

第一款茶，一天一杯嗎？可以一次煮兩天的份量嗎？

[@aegg29]

@@lam2898 我是一天一包去煮，有時候會同一帖多煮一次來喝（或一次就加多一點的水），因為覺得放隔天的味道自己不愛，所以都當天煮當天喝喔～

[@Yukali_Punly]

請問是去中藥行抓的嗎

[@aegg29]

@@Yukali_Punly 是的～直接去中藥行抓藥

[@泥中妮]

老大～你好好笑😆⋯⋯

[@陳育錞]

77老師，我都肚子一層一層，屁骨都是肉，大象腿，聽你介紹噴劑很有用，我以經買了三次，可以小邊幫忙找找，噴霧劑他的包裝上是英文，所以請小編，進度到哪里、請回我謝謝

[@陳育錞]

老大快回覆

[@shirley5558]

感覺有77老大這種男友日子會很幽默開心😂還可以有養生茶喝哈哈哈

[@77boss]

原來是為了養生茶嗎🤣

[@湯逸寧]

能夠擁有一副好身材，怎麼穿衣服都很好看

[@林阿力克]

真的！身材好,穿路邊攤都好看,身材“寬”,穿“香奈兒”都會變成“麝香豬”。把名牌衣撐破了會好看嗎？我寧願穿路邊攤省錢又有好身材。

[@pg_on_99]

@@林阿力克 可是我肋骨很大 肩膀很寬 再瘦也穿不下韓版 就是沒辦法 所以我覺得穿的舒服 自己喜歡比較重要 不用追求名牌 而應該看版型跟材質適不適合自己 搭配的比例好看就成功60分了 而好身材亂穿也很恐怖 你看十年前的痞客邦或部落格就知道了

[@alicealice8512]

77老大的節目內容真的很好、很受用，但能不能少講黃色笑話，我覺得很扣分，不太優喔！

[@千千-l4u]

77好大 我想詢問您我做了以上的運動一個月 首先感謝您 我的肚子真的變平 回到以前沒有凸出來的狀態！ 但是為什麼我的小腿開始變粗變肉有點多了🥲(我以前沒有小腹 小腿是筆直地） 小腹瘦下去結果轉移到小腿了嗎🤣🤣

[@顏莠文]

有好好給腿做個拉筋嗎？每次做完運動都要喔～

[@jia-yinlyu1230]

老大可以直接出養身茶包嗎？

[@jojiwei]

他有出啊 網站有

[@yenhuang9873]

但不是減肥茶

[@唐遠霞-m8k]

@@jojiwei 哪一個網站上,可推薦一下嗎

[@knslee3027]

想要速成的 下場都不太好

[@vampireparty1]

想問77老大，如果你說的四種裏面頭一至三種我都有，應該如何安排飲茶的次序？

[@siqinhuang7858]

我想问下77老大，要喝第一种茶，是空腹喝还是吃过饭后，半小时后再喝呢，还是别的，请回复下谢谢

[@77boss]

腸胃敏感者飯後喝即可

[@笑娜兒]

最後決明子那個建議冬天或寒底人使用多飲否則會熱氣易上火,令人煩燥!

[@drakehuang3682]

其實只要管住嘴 吃進去的比你活著所需要的少就能瘦 我腰圍從40到31 也才用了4個月

[@柯月琴-q9c]

可以麻煩在介紹中藥時，講慢點好嗎？都來不及抄寫耶，或是可以抄寫在鏡頭旁邊嗎？拜託了

[@lost_1qaz]

請問，如果痰濕和宮寒兩個同時有，兩款茶能同時喝嗎？

[@meegolin629]

好奇+1

[@michelle740709]

+1

[@Keira781014]

拉蓓的仙女組合依照爽纖薏仁先喝一週 接著纖盈玫瑰和亮妍玉竹交錯喝 小腹有變小 手腳冰冷也有改善 已回購兩次了 😊 且戒掉冰品 疫情期間開始都改喝熱茶 氣色會變好 不怕節食臉色差 👍

[@77boss]

讚！

[@詠琪-h7c]

為什麼我喝第一款是苦的

[@Hannah-me3cy]

大腿拉伸我坐不下去，腳踝和膝蓋非常難受，維持幾秒就很痛苦了😢是不是有什麼其他部位需要改善呢？

[@pppy6368]

4:27 经期短约4-5天 我2-3天🥲

[@shandylu6849]

以前老大有个按摩腹部的视频，找不到了，估计关键词比较特殊

[@Ella-ws6ol]

老大推的果汁 調理便秘連喝9天 效果厲害～厲害👍

[@mirandalin7739]

請問老大方便在分享茶飲的時候標明一下幾錢嗎？ 之前去中藥行的時候，老闆很驚恐的跟我說不要講g數，傳統幾錢幾兩的方式他們才會抓

[@dolphin5459]

紅棗去核的意義是什麼呢？ 因為一般去中藥店都沒有去核耶🙃

[@黃美萍-u6x]

感覺1-4都有 是不是有點慘😅 1.2類型的茶飲 是可以同時喝嗎？還是一樣喝一個禮拜再換呢？🤔

[@古醉金迷]

謝謝老大 造福大眾健康。請問老大。這帖茶 對於脂肪肝有改善效果嗎？

[@彩霞满天-o5e]

搞出这么多花样，哪儿肥都是撑得，到印度呆俩月啥毛病都没了

[@程以珍]

決明子 佛手柑 玫瑰 的飲料， 可以加山楂嗎？！ 很想消小腹的媽媽

[@chiumuing1887]

你好，請問這个是否一个份量？如果3个人是否X 3份里？

[@MatthewWei-zr6pb]

老大，請問12分04秒的盆栽移動是什麼靈異現象？

[@yyan3039]

整個下半身都比較胖，已經在渴之前講的象腿肥臂減肥茶，還需要喝今天這款針對小腹的嗎？都有荷葉山楂白朮

[@尼爾森-f4n]

老大 請問去濕化痰降脂茶，女生MC來可以喝嗎

[@Joy-rc6vj]

骨盆前傾真的很不好，不只小腹明顯、腰也容易痠，橋式很好用，也最簡單的肌肉放鬆方法，也有很多瑜伽可以改善，做兩個月是有感覺的，加上我體質又寒，有時做完會感覺骨盆溫熱。

[@77boss]

瑜伽真的很棒！

[@Joy-rc6vj]

@@77boss 對呀～

[@wx7842]

我在国外，车前子找了很久，一直没找到哪有买。请问如果只是荷叶，山楂，白术，陈皮可以吗？或是可以用什么代替车前子？

[@hhui1130]

喝了祛湿化痰降脂茶后脸上冒痘，是在排湿气吗？

[@龍天空]

老大我有3種 請問我去中醫要怎麼跟醫生說呢

[@chiaochang8206]

便秘我都去吃玫瑰牛奶鍋（乾燥玫瑰灑滿那種），當天直接烙賽

[@elvachou1398]

請問影片後面的瑜珈一天做幾次一次做多久？謝謝

[@humikamui]

背後的磚牆是找哪家土水做的？ 水泥沒有苟好.... 遇到地震會不會垮啊？ 🤔

[@77boss]

那是造型啦🤣

[@humikamui]

@@77boss 我知道啊 🤡 (那妳還問 💢)

[@oc723]

請問老大 有限制一天只能喝一種茶嗎？ 可以一天內喝三種嗎？荷葉車前子、桂圓紅棗、甘麥大棗湯😂

[@craziemoon7076]

请问可以把枚瑰换成菊花吗？不喜欢枚瑰花的味道

[@hearthongkong1596]

老大可以說一下有關三叉神經痛的舒緩和治療嗎？

[@程琝淇]

丟去水裡煮一煮就好嗎 求實做教學影片😢😢

[@circle0417]

突然想到。怎麼沒有手搖飲出七七老大的茶飲

[@520versatile]

Good idea. 覺得老大可以自己斜槓來開業💯

[@shuen2398]

M量少的話整個M期是可以喝桂圓紅棗茶的，自從喝了後就不會痛經不會那麼難受了👍🏻

[@77boss]

👍👍

[@josiecoop4886]

人住國外怎麼辦？老大列的這些中藥配方我這裡都很難買到⋯⋯⋯⋯⋯😭😭😭😭😭

[@Great-rt3zo]

健身房打卡

[@josiecoop4886]

@@Great-rt3zo 忙碌的媽媽沒時間上健身房健身⋯⋯⋯⋯⋯

[@a7788654s]

居家有氧@-@

[@邱駿倫]

武松打贏老虎

[@王秀琴-e6k]

去濕化痰降脂茶喝2天尿多也容易排便 是正常的嗎？

[@za3929]

請問老大去痰化濕降脂茶經期可以喝嗎？ 連續喝大約可以喝多久？需要間斷或什麼時候應該暫停呢？

[@77boss]

經期來先休息！其他時間都可以喝，大概喝2-3週，就會有效果

[@Jupiterlin]

我要喝爆

[@77boss]

木星！你是吃太多的問題😂😂😂

[@katepang385]

Shot~！

[@mitsuki2036]

我有看77老大便秘的那個影片，照上面的果汁搭配，哇，一肚子的屎給他拉出來了，現在還繼續喝呢！ 讚！！！

[@celestehuang7521]

請問七七老大，去濕化痰降脂茶如果腎臟比較不好導致水腫的人也可以喝嗎?？

[@demidemi9576]

老大的頭髮為什麼又黑又多一點都沒有要M額的傾向🌞

[@pingvoong7041]

到😜👍OMG 笑死🤣🤣精彩👍太棒👍自從看看完你的影片，我瘦了 8 公斤，我會開始瑜伽和普拉提🤔希望能減多8 公斤😈🤣

[@蓉圈圈]

上禮拜看了老大的視頻隔天立馬去中藥行買「脾胃痰濕」的藥材，已經喝了3天了^^ 但是昨天臨時被通知，今天打了新冠肺炎的疫苗，請問老大，今天可以繼續喝嗎？還是要隔幾天再開始喝？

[@77boss]

剛打完建議先休息唷！

[@蓉圈圈]

@@77boss 好的！謝謝老大！

[@love0912tw]

七七老大請教一下喔，我喝完嘴巴苦苦的，車前子那個藥方，是我不適合嗎？

[@diannejian7560]

請問脾胃痰濕的茶飲可以只用泡的嗎? 我就是每天都覺很累，全身酸痛，重重的，舌頭胖大，便便不成形，散散的，覺得都上不幹淨，肉肉軟軟，容易水腫，也常覺得胸悶想吐或胃痛。所以我應該是這類吧？ 我今天去中藥行抓，老闆說這個配方份量搭配700cc的水，會太淡，然後就幫我加重了。。 不知道是他覺得我需要更多還是怎樣？總之我照他建議的配方，先拿十包喝喝看，今天喝了一包，暫時無感。。

[@吳芳羽-z8y]

老大，請問去濕化痰降脂茶也可以用泡的嗎??

[@77boss]

可以

[@bless644]

泡多久呢？

[@joannelimll]

去湿化痰茶，我喝了之后有一下反应： 好：感觉排便更顺畅 不好：每当一喝就会咳嗽，喉咙痛。不喝就没事。想问我是不是准备上有问题？材料我都是量好了才煮。

[@Quan0520]

2：37 請問要是一天喝兩分太多嗎？…會不會有過量問題？

[@柴犬的柴]

老大直接出瘦身茶包拉

[@潘明忠-e8h]

77老大，改善骨盆前傾第二招坐式，我坐不下去，很痛怎麼辦?懷孕時候出現坐姿久了，要起來時屁股會痛。不知是否跟骨盆前傾有關呢？

[@jsjmjsjm_]

看完影片，想幫薑喊一聲....喵~~~~🤣. 然後之前有去買老大推薦的papa益生菌吃，也會消小腹👍🎉，只是不知體寒跟益生菌缺乏是不是也有關，但小腹真的小了，瑜珈臀橋式超舒服的馬上緩解，每天10分鐘效果超好👍🎉

[@chenjean7221]

老大，請問喝脾胃痰濕茶後還可以喝玉米鬚的祛濕茶嗎？

[@paperfur]

我168斷食兩星期了, 也有持續運動.吃的也以少糖, 也不喝冰的. 但一直懊惱還是便便不成形, 結果發現我全中四個. 還好有77老大.

[@Chyuu1101]

我也是168跟你一樣便便不成形！

[@paperfur]

來補充 ，為了減肥我開始拳擊一個月，每週3到4次，每次 1.5小時，仰臥起坐抬腿的甚麼都做 ，飲食一天吃一到兩頓沙拉＋煎蛋而已，大部分時間都 168 斷食。（好，肚子還是脹脹的，4個全中的我該4種茶都喝嗎？

[@加爾-Carl]

@@paperfur 仰臥起坐抬腿 根本不會直接瘦到腰 -.- !

[@曾佳佳-g8x]

第一款茶，我原本不信中醫的，喝了後驚為天人，太厲害了，變的不貪吃，食量縮小，真的有瘦，😂感謝老大

[@娟文王]

請問你也用瓦斯滾嗎？不知道可以用熱水去泡嗎

[@paullah5926]

Good