「明星減肥」激減20磅 | 【 衞志豪 】每天只吃這兩樣 | 為拍劇可以去到幾盡? 《娛圈殘酷減肥系列》

[@fannysaungatsang3715]

好開心今集好特別有嘉賓分享🥰又知道學到更多！希望你再繼續分享更多！加油💪🏻

[@nicoleleung1114]

🥰😘

[@yingtunglee3150]

最鍾意你講果句 身體係最誠實 要比個Like衛志豪 好犀利 佢講得好好 真係要戒糖先有減肥既功效 感謝你分享既影片

[@nicoleleung1114]

無論以咩方式減肥都好，最緊要健康！💪🏻

[@yingtunglee3150]

係丫 Nicole 你講得無錯 👍✨ 太急進/激進既減肥方法 真係會影響健康

[@ying264]

無論smile, 美白打斑，都自己親自示範及解釋，少点勇氣及真誠都不可，我 想給妳很多 like.. 🎉 🥰，推薦大家支持，💪

[@nicoleleung1114]

多謝你咁支持

[@andrine0304]

期待下一個嘉賓分享🤗🤗🤗

[@sallyso5612]

我都想知道多啲明星係點減肥架，拍多啲呀🙏👍👏😜

[@nicoleleung1114]

哈哈，好呀！

[@leungsindy5379]

希望可以有更加多生酮食譜🙈如果小朋友都啱就好啦

[@KHS_BJY6317]

我都dirty lazy keto 緊，好中意睇你既share !!👍🏻👍🏻👍🏻

[@nicoleleung1114]

❤️

[@gigili9228]

想睇明星親自分享減肥🙌🏼 成功代表～ 好過有d網/文章擺幾張明星相就話邊個點減肥 但成篇自己寫 個明星一句都無親自講過😂

[@nicoleleung1114]

🤣👍🏻

[@janetkan5055]

真實的經驗分享最寶貴！謝謝！🙏🏻💐

[@nicoleleung1114]

多謝支持！

[@yosefbrecken4531]

I guess I'm kinda off topic but does anybody know a good site to stream new movies online ?

[@terrencelachlan1633]

@Yosef Brecken Lately I have been using FlixZone. You can find it by googling =)

[@hamzaalden6251]

@Yosef Brecken Lately I have been using Flixzone. You can find it by googling =)

[@丸仔-t7i]

祈待下一位嘉賓😍

[@nicoleleung1114]

👍🏻

[@abbyf0916]

😃I lost 3 lbs just from cutting out carbs. YAY thank you!! Please share more!!

[@nicoleleung1114]

💪🏻

[@TheHappyPantry]

我喜歡睇你 ♥️充滿正能量😍

[@nicoleleung1114]

❤️

[@jennykwong6835]

我也開始了816 有10天，改食多菜小澱粉，已經減了三磅！🥰

[@nicoleleung1114]

💪🏻 加油加油

[@lululu5815]

one meal a day =OMAD . It is a kind of intermittent fasting

[@nicoleleung1114]

I m on my 5th day now . Trying it out haha

[@momokokokokomo]

衛先生keep得好好

[@nicoleleung1114]

係

[@tsangrickykahoCh]

今集片段嘉賓分享,加油！💪

[@nicoleleung1114]

❤️

[@fungcarol1541]

嘩Michael 的身形原來係咁靚😍😍

[@nicoleleung1114]

係㗎🤩😍

[@jackylam8774]

支持 加油💪🏻已訂閱

[@myyscc]

背景音樂太大聲 🤔

[@nicoleleung1114]

Opsss sorry

[@yinzzyyinzzy1266]

生酮, 豆腐 芝士可吾可以食？

[@nicoleleung1114]

可以

[@yunyinghuang7415]

豆浆和豆制品可以吃吗？

[@nicoleleung1114]

可以啊

[@ellencheung7707]

👍🙆‍♀️🙆‍♂️下次再介紹吓藝人減肥血淚史🤩

[@nicoleleung1114]

有呀！等我😌

[@Dudududubabalala]

超有恆心👍下次加個收音咪會專業好多

[@nicoleleung1114]

由佢呢集之後就買咗😂😂😂 我剪片都頂唔順

[@狂三時崎-b8t]

有冇D生醣，餐單推薦？

[@nicoleleung1114]

有啊，喺「煮下嘢食」playlist 😉

[@riceli486]

GOOD, THANKS

[@manlow5183]

喜歡你有個人品味

[@nicoleleung1114]

係邊度睇到我想品味？😂❤️

[@mingsuki8]

謝謝分享 正能量👍👍

[@mcsleslie1]

背景音樂可否細聲啲？太大聲。

[@nicoleleung1114]

之後嘅影片都改良了❤️🙏🏼

[@marinechan2602]

想問下我開始咗20日，只瘦了1kg,其餘身體冇咩變化！好想放棄！

[@hmc4940]

你係168加低醣？ 都無進展？

[@marinechan2602]

@@hmc4940 通常十點食早餐，四点食晚歺，6点後不進食，全走糖，只食肉及菜，配合耶子油，橄欖油

[@hmc4940]

@@marinechan2602 嘩 你跟得好好喎。有無勁飲水？ 要飲你體重（kg）x 4既水。 啫係50kg x 4 = 2公升

[@marinechan2602]

@@hmc4940 有2公升，但裏面不全是清水，花茶和湯都計算在內，你呢?

[@TheCoolQQ]

@@marinechan2602 如果你想做生酮，需要注意每餐分配，菜50%, 蛋白25%, 脂肪 25%. 簡單來講，你隻碟一半放菜，另一半放肥肉，食一排就會生酮。要注意蛋白質過多都會產生碳水化合物而變成葡萄糖。詳細要睇你嘅飲食情況先知咩事。

[@heidiheidi520]

試過一個月 每日只食兩塊水煮雞胸 第二個月開始加多兩雞蛋 維持左5個月

[@nicoleleung1114]

不過咁做堅持唔到一世。。。

[@heidiheidi520]

@@nicoleleung1114 所以我減完之後都係用低碳+每日少量重量訓練黎維持住

[@victoriajudy3897]

淨係食雞髀真係好難頂到咁耐🙈

[@nicoleleung1114]

我都係咁話～🤣

[@victoriajudy3897]

@@nicoleleung1114 我啱啱都食咗兩隻🤣🤣

[@springpink]

Just wanna say hi!

[@nicoleleung1114]

Hi :)

[@boober18]

is it possible to interview more moms with young kids? 😂 i need help so badly, thank you i love your videos!

[@nicoleleung1114]

Yea it’s coming😅 subscribe and stay tune lol

[@ymf20022000]

你好，請問戒糖是否包括水果？

[@nicoleleung1114]

適量低糖水果

[@yyma292]

點可能一日只食一餐，仲要一條菜都無，真的接受不了🙀🙀🙀

[@nicoleleung1114]

🤣🤣 我哋呢個行業真係有好多各式各樣嘅減肥方法

[@whatyouwant7545]

2隻雞除+少少飯

[@smalltomatoe4932]

請你不要加音樂背景、好煩D音樂！

[@nicoleleung1114]

請見諒。你覺得條條片都有呢個問題，定只係呢一條片？因為呢條係突然之間拍，收音好差實在我都覺得頂唔順🙏🏼

[@sabrinayeung3116]

甘有幾高呀？睇佢好似同你差不多高，所以佢話130磅，係男性應該算瘦

[@nicoleleung1114]

你問吓佢？🤣

[@hmc4940]

佢唔夠高大。 所以更加唔可以肥。否則就會又肥又矮。

[@nicoleleung1114]

Focus佢嘅堅持🤣🤣