冥想引導：一切都好，釋放焦慮不安壓力疲憊的冥想｜亞蒂絲引導冥想

[@eydismeditation]

聽之後的感受如何呢？

[@張琪琪-x3u]

這個冥想真的是及時雨，最近覺得事情好多，壓的我喘不過氣，常常情緒壓不住，罵小孩，罵同事，搞的身邊的人跟氣氛烏煙瘴氣，真的很需要平靜，柔和情緒，讓自己慢下來，最近著幾部冥想，感受到亞蒂絲的用心，不管是背景，音樂，字幕，詞句，都深深的打動我的心，謝謝妳為我們的付出，讓我們的心靈可以在這裡好好的放鬆，療癒一天受傷的心情，可以有能量面對明天的挑戰，謝謝妳，今天聽這樣一個冥想的感覺，詞句說到平靜，安全，柔和，慢下來，中間一度聽到鼻酸，想哭，有撫慰我受傷的心靈，釋放後，身體很輕鬆！

[@eydismeditation]

@@張琪琪-x3u 非常感謝你的回饋，很高興你的內在有開始鬆開釋放開來，內在的焦慮因為新的想法進入得到了療癒。也謝謝你看見用心，我一直在做調整，能帶給每次冥想都有不同的感受:)

[@張琪琪-x3u]

@@eydismeditation

[@ryuichi101]

聽完之後焦慮感釋放出來了，謝謝亞蒂絲的引導！

[@yenyensim7213]

❤️

[@a888b8]

我很喜歡這個冥想， 這兩年來我自己都是一個人住， 剛開始不安焦慮 恐慌 孤單好像一直都圍繞著我， 直到我發現 亞蒂絲 的冥想 好像 都說到我的痛處 ，冥冥中 感覺像是天使派來 安慰我鼓勵我， 冥想 帶給我 平靜自信 踏實 ， 覺得讓我改變很多，很感謝亞蒂絲在我無助時有幸 看到你的視頻

[@eydismeditation]

很高興能夠為你帶來幫助，也很高興你認真地聆聽冥想幫助自己、安慰自己、照顧自己的心靈，你比很多人要好很多，很多人面對焦慮恐慌無助只是任由自己沉落在沉重的能量中～一切都會好起來的！抱持信念！

[@sunnylin0815]

一個人住，已經快7-8個月了,還在和不安、孤單奮鬥著...,希望能慢慢感到平靜

[@hsinjungtien3986]

@@sunnylin0815 一起加油，找到生活舒服的方式❤

[@cindyhamgo697]

我最近因為轉職失敗，面臨失業處境，常感到社會生活和他人無形的壓力，有一個無形的網壓在胸口，自從養成冥想的習慣後，漸漸地發現自己貼的負面標籤，斜槓也可以啊，感到腳步很輕盈，感受到溫柔和愛，感恩你，謝謝亞帝絲❤

[@eydismeditation]

非常感謝您的分享和正面回應。面對職業轉變帶來的挑戰和失業的壓力，您能夠通過冥想找到內心的平和與力量，這是非常了不起的。冥想它的確是一個強大的工具，能讓我們感之內在新的狀態與清理，發現新的可能性和選擇。:)

[@廖小儀-z8t]

聽的過程 感受到身體的緊繃跟焦慮 眼淚默默流下 內心覺得很對不起我的身體 因為我的所思所想引來身體的緊繃 與自己的內在連結 更了解自己 也讓我的心更平靜 謝謝亞蒂絲❤

[@eydismeditation]

很高興你發現了思考與身體的連結，我們內在思考確實有時候會帶給身體很大的負擔，但我們也可以利用思考(冥想)來幫助自己的身體釋放，很高興你為自己帶來更多平靜

[@yantung-x9s]

我身體出了警號，感恩遇到你頻道，我聽完感覺身體慢慢冇咁繃緊，感恩妳的分享。🙏🙏🙏

[@cindyhamgo697]

最近看了一些影片發現我缺乏社會支持，所以常會在半夜醒來，以前認識的朋友也都不理我，真的很傷心，真心換絕情，但是我已經決定要重新出發準備再工作，每天冥想幫助自己療癒，感恩聽完後開始覺得有內在平安和平靜，開始冷靜下來活在當下❤

[@eydismeditation]

很高興聽到冥想能夠為您帶來平靜和療癒的效果。重新出發是很勇敢的決定，祝您在新的旅途中取得成功，內在平安和平靜是美好的開始。

[@ranping4124]

真的很喜歡亞蒂絲的聲音 輕柔耳語ㄧ句ㄧ句的在耳邊 有如魔法般的撫慰心靈 過程中內心深處充滿擾動 各種情緒起伏 一次次地湧出 淚水忍不住流下 每一次流淚彷彿是釋放 流著流著 我覺得一次比一次痊癒 真的很喜歡亞蒂絲❤❤❤

[@eydismeditation]

感謝你的真心分享！很開心我的聲音與引導能撫慰你的心靈，陪伴你釋放情緒、一步步痊癒。願每一次冥想，都能帶給你更多平靜與愛❤

[@張鎔洝]

音樂和聲音搭配的很完美，您是愛的傳遞者，為宇宙帶來溫暖，溫暖焦慮的靈魂

[@sarachiyoda]

非常感謝，我今天想要的是被愛的感覺。冥想中意識到其他人也一定想要這種感覺。那就讓我來愛他們。

[@eydismeditation]

是啊，將你能傳達的愛提供出去，或許能夠像蝴蝶效應一般~~

[@潘麗芳-j9m]

當心回到自己的家 才淚流滿面的發現 原來家就在這裡 謝謝老師❤ 我哭了好久 每每做完冥想就會有滿滿的收穫 真心感謝🙏🏻

[@eydismeditation]

很高興你能夠回到自己真正的家～心，我們都把心放在外面太久忘記回家充電了

[@沐瑾-c5c]

謝謝亞蒂絲 謝謝高我 謝謝天使 讓我本來浮躁不安的心 瞬間平靜了下來 感覺自己是被愛的❤

[@eydismeditation]

很高興聽見回饋與肯定!

[@eddieho3018]

亞蒂絲謝謝你，你的聲音可以救無數迷失失落的靈魂，謝謝你

[@eydismeditation]

^_^ 很高興聽這樣的回饋喔

[@LingkWOk-it9ky]

忙碌的工作上司的壓力令我好緊張放鬆不到連呼吸也有壓力你的引導令我大大減壓不安感停止了太好了。

[@eydismeditation]

聽到我的冥想引導幫助您減輕了工作壓力和不安感，我感到非常高興。在忙碌和壓力的生活中找到一個放鬆的空間是非常重要的。希望這些冥想練習能夠繼續為您提供一個平靜的避風港。

[@KS-mj1ie]

多謝你亞蒂絲💕每當我身心感到疲累，無助，迷失的時候.. 聽到你的聲音，多麼的有力量使我回復起來，使我振作起來… 感恩遇到你🙏🏻

[@eydismeditation]

謝謝你的分享，很高興能夠帶來一些聲音與話語的力量為陪伴:)

[@kelly578493]

感謝亞蒂絲的冥想～ 聽了這麼多人的冥想練習，只有亞蒂絲可以帶領我進入深層類似催眠狀態，冥想完後感覺腦袋身體都煥然一新，減少超多焦慮，謝謝亞蒂絲❤

[@eydismeditation]

❤很高興聽見您的回饋與肯定喔!!!

[@TheAlexsyhsu]

感謝妳的陪伴，這段時間我生活在懊悔與痛苦之中，都是妳的能量給我活下去的力量。

[@eydismeditation]

很榮幸能陪伴您度過困難時期，您的勇敢讓一切充滿希望。祝福您找到內心的力量與平靜。

[@jeanpeichuanchong]

谢谢你，Eydis ❤ 最近被这快速高压的工作环境，压得呼吸不到，脾气暴躁，不安，头脑停不下来。 谢谢Edyis的引导。让我连接到高我的爱+父母的爱。不停的告诉自己&身体，一切都好，all is well，all is well, all is well ❤❤❤

[@eydismeditation]

在這樣高壓的環境下，能夠透過冥想找到與高我和父母愛的連結，這真的不容易。持續告訴自己「一切都好」，你會發現內在的平靜逐漸浮現出來。❤

[@a888b8]

聽到一切都好這句話 忽然讓我放下很多焦慮 感覺平靜多了 這個冥想很棒

[@eydismeditation]

那真太好了！！

[@Luckemily]

好棒的冥想，聽完好平靜好幸福也好感動 謝謝你，亞蒂絲 有你真好！

[@eydismeditation]

很高興聽到你這樣回饋喔！！你的回饋也讓我很幸福

[@dorashih6090]

許願能有療癒家人、親友寵物變得更健康，讓世間苦痛消失，變得美好和平的冥想💛

[@eydismeditation]

有喔! 這兩個~非常符合 慈心禪的練習 慈心冥想 kzbin.info/www/bejne/nJrSiIdmmN2Yg68 慈悲冥想 kzbin.info/www/bejne/iJeZaKSMarOJaJo

[@foolshikki]

一點進來就先看到天使數字111，好幸運，謝謝亞蒂絲的愛心~

[@eydismeditation]

每次都有天使數字　哈哈

[@foolshikki]

@@eydismeditation 真的，每天都感謝天使相伴🥰

[@liliang8267]

我也看到111 11～感覺被天使祝福著， 謝謝亞蒂絲製作出這個冥想影片，好共時，正好是我當下需要的：）

[@jietinglee9020]

謝謝亞蒂絲。 自己就是自己最好的陪伴者

[@eydismeditation]

yes~~~

[@Blupin9]

這三天的清水斷食期間，常常聽妳的冥想音頻。身心變得更輕盈、更開放、更光亮。謝謝妳！衷心感謝！❤️

[@eydismeditation]

感謝你的愛護和支持!! 也祝福您身心順利~~

[@alohashan23]

當初因為很喜歡這個冥想，看到有會員版的立刻加入會員，這個配樂真的比會員版的更觸及我的內心，也適合「一切都好」這個題目，聲音的大小也控制得很好，謝謝亞蒂絲錄製這麼棒的冥想主題❤

[@eydismeditation]

感謝你對於亞蒂絲頻道的支持與喜愛！ 會員版的冥想主要設計為睡前助眠使用，因此在配樂上會選擇更平靜起伏較柔和的風格，以滿足不同需求。有些用戶反應他們需要這樣的音樂來進入深度放鬆。很高興您找到適合自己的冥想方式，祝福您每一次練習都能帶來更多的平靜與力量！❤

[@時崎狂三-l2q]

謝謝 自己因為旁人的耳語使自己想太多或是其他內耗而感到渾身不自在，有了這個冥想引導真的對我幫助很大，讓我心靈安定，可以更穩定的做事了

[@eydismeditation]

謝謝你分享你的感受！很高興這個冥想引導能幫助你找到心靈的安定，釋放內在的壓力。願你繼續保持內在的平靜，祝福你！

[@王麒鈞-y3h]

謝謝亞蒂斯的冥想❤️ 這次在冥想的時候，感應到了周身的氣流、能量溫柔的將我包圍，並且感應到我的海底輪跟地球母親的連結。 冥想結束的時候還剛好是05：20🥳

[@eydismeditation]

好早啊~~~

[@momotao1000]

感受到愛的能量，無關屬於哪種性質 感恩亞蒂絲，感恩所擁有

[@eydismeditation]

謝謝你的回饋~也祝福你一切都好:)

[@何右嵐]

聽完好平靜 也莫名的眼眶濕潤 謝謝妳

[@eydismeditation]

一切都好～好重要啊！

[@mochixxy7460]

谢谢！！你的频道帮我缓解了很多焦虑的心情。感谢宇宙让我遇到你的视频，感谢宇宙让我开始寻找内在的平静。

[@eydismeditation]

非常感謝您的留言和感謝。希望我們的冥想繼續為您帶來內心的平靜與感恩。

[@wen11111]

我把這個冥想，當作新月冥想用，不知道可不可以。 無論如何，當我聆聽導詞（與你自己的內在核心連結更多）有股非常深的情緒得到抒發，眼淚不停地流下。平靜後，真的很感恩。 聽完冥想後，我告訴自己，一切都很好，身體非常健康，很安全，一切都好❤️

[@eydismeditation]

將這樣的冥想練習應用於新月期間是一個美妙的想法。新月通常被視為新開始和設定意圖的象徵，這是一個適合深入內省和發展自我連接的時刻。你的冥想練習，特別是在這樣一個重要的時間點，可以幫助你更深地與自己的內心核心相連，並且釋放深層的情緒。:)

[@cheritong8069]

剛第一次聽這個冥想。和其他冥想比較，沒有很明確的感謝對像和指示。但'一切都好'四個字力量很強大！配樂很美，結束後仍餘音裊裊。

[@eydismeditation]

很高興配樂帶來冥想的加分 每種冥想有自己的功用~它們都有自己應該要走的冥想方式^_^ 很高興來練習

[@吳佳燕-w5q]

謝謝！感謝亞蒂絲錄製，傳遞心的正面力量。 期待有 無懼他人想法言語的 冥想，融入人際關係的冥想。感恩

[@eydismeditation]

:)

[@applelin6224]

無懼外在批評的冥想👉kzbin.info/www/bejne/r4Wld354lMShbK8

[@페이지에-n4s]

正好我也有類似的問題 想請問亞蒂絲 受到不被善待的惡言相向 我心中期待自己「轉向五維角度去看待對方這樣的舉止」但還不太懂具體該怎麼轉念 亞蒂絲有建議可以給我嗎？謝謝❤️🌺

[@eydismeditation]

人際關係的冥想之前有做，就是山的冥想，kzbin.info/www/bejne/r4Wld354lMShbK8 你聽看看喔～

[@eydismeditation]

​@@페이지에-n4s 轉向五維角度～這意味著愛的角度、心中同理的角度、慈悲的角度。 你心中可以默默地對他說：願你幸福，祝福你。 當你強迫自己去祝願對方幸福時，你會有新的想法升起，去感受那個升起的念頭是什麼。心是第一，只要有心，念頭就會轉。 如果不知道，還可以練習＂慈悲冥想＂ kzbin.info/www/bejne/iJeZaKSMarOJaJo

[@evafong73]

謝謝亞蒂絲，我最近真的很焦慮不安，剛剛做這個冥想時，整個人感覺很舒服，內心平靜了不少。希望能漸漸的緩和焦慮不安。

[@eydismeditation]

感謝你回饋給我 一切都好~願放在你的心中~~

[@della2671]

謝謝亞蒂絲。今天本來因工作的關係感到焦慮跟不舒服 一點進來就看到這個視頻，相信沒 有巧合一切都是宇宙的安排，聽完感到平靜 也有感動跟鼻酸的感覺。謝謝你的視頻跟陪伴。滿滿的感恩🙏🏻 短短的一句一切都好帶給我滿滿的撫慰跟感動🥲 謝謝你

[@eydismeditation]

我很高興能有帶給你平撫內在的'狀態去轉變自己~~恭喜妳喔

[@janelee1062]

感恩老师的冥想引导🙏🙏 它让我找到内在的小孩，与自己和好，只要回到内在的核心，我就能重新锚定自己，无畏无惧的生活，当冥想时我抚摸着自己的胸口，心中一股平静暖流涌入，好窝心哦。 谢谢老师 你是我们的百乐，爱你❤！

[@eydismeditation]

喔喔！真是太好了！！！能夠讓自己的心靈重新拉回到正確方向～恭喜你！不論何時好好的無畏無懼的生活

[@王若萍-j4n]

謝謝亞蒂絲的引導 幫助我非常多💚💜❤

[@eydismeditation]

謝謝你的一路肯定！！

[@vivianchan9001]

谢谢宇宙，谢谢高我，谢谢天使！谢谢老师！感恩所有的能量

[@eydismeditation]

^_^

[@aaaSophia67]

今天第一次聽，聽著聽著，腦海先出現我一個人在海邊看著海~那片遼闊。接著又來到半山腰，我坐在涼亭裡看著遼闊的大地，眼裡微微泛淚，內心感到很深的寧靜。謝謝你，讓焦慮不安許久的我可以這樣安靜下來

[@eydismeditation]

很高興平撫了焦慮不安的心靈 你的腦海帶給你的一些直覺 寧靜的狀態 以更高與遼闊的視野來看這個世界吧:)

[@atang5662]

謝謝你亞蒂絲 聽過你好幾個語音冥想 每次都會有新的收穫 讓我回歸平靜 同樣祝福你❤

[@eydismeditation]

努力製作多元性的冥想幫助大家回歸平靜~很高興聽見這樣的回饋!

[@欣怡-z7z]

亞蒂絲的引導冥想影片越做越棒，又更上一層了~👍👍👍

[@eydismeditation]

謝謝～～～

[@欣怡-z7z]

@@eydismeditation 👍👍👍

[@欣怡-z7z]

感謝亞蒂絲引導冥想，我感覺體內所有負面的一切都排除了！

[@eydismeditation]

喔喔　這樣真的太好了　

[@欣怡-z7z]

@@eydismeditation 👍👍👍

[@邱啾啾-i4z]

其實這陣子工作壓力很大，有不安及被對手壓制的感覺，讓我心中苦悶不舒服，來到這個冥想，放鬆後，我來到一個海邊的花園，在我內心安全的地方，很舒服很寧靜，我找到喘息的空間，謝謝亞蒂絲

[@eydismeditation]

很高興這個冥想能夠幫助你緩解工作壓力，以及感受到安全，讓自己穩定再出發，提醒一下將自己的心收回放在工作上，不要去關注＂對手＂，因為這會帶給你潛意識去創造更多的麻煩和壓力，還記得上一篇說的嗎？不要恐嚇自己。

[@-DeepFuture]

滿滿的正能量祝福大家都心想事成

[@eydismeditation]

^_^

[@momotao1000]

謝謝！

[@eydismeditation]

非常感謝你的贊助!!!!

[@qianyuchen5370]

謝謝你 讓最近壓力大的我 平靜了下來

[@eydismeditation]

很高興再練習一切都好之後，壓力大的你平靜下來，這意味著我們內在有很多想要掌控但卻超出掌控的事件，在這冥想之中隨著練習內在的潛意識也會慢慢的沉澱並學習放手，使自己的壓力降下，很感謝你的回應喔

[@MrYin916]

謝謝亞蒂絲 我在聽完妳的冥想後 都會默默說一聲～謝謝亞蒂絲 目前我很需要聽妳的冥想來平靜自己 前幾天聽到這部冥想（一切都好） 可能跟我現階段的心境有關 聽時都會感動到停不住得掉眼淚（音樂也非常有療癒效果） 因為疫情緊繃的情緒讓我自律神經失調 渾身的不舒服 身心都出了狀況 我自己要好好加油！請亞蒂絲也推薦我適合聆聽的冥想 謝謝您！另外想請教瞑想中妳常提到--專注在你的內在 我不太能意會（內在）應該是什麼樣的意會或是感覺？還有和平？應該如何的意會？謝謝亞蒂絲 謝謝～

[@eydismeditation]

很高興這部冥想能夠切合你現在的需要。要調整內在真的需要下一番功夫，透過冥想認真的去轉變自己。 因為你只提到自律神經的問題，可以建議的 臣服:kzbin.info/www/bejne/m3yaep6ld52DhZo 放手焦慮:kzbin.info/www/bejne/aKa4m2R5aNWLkNU 下三輪調整:kzbin.info/www/bejne/nnq8m3-roqeWkKM 關愛與被愛:kzbin.info/www/bejne/hKOmn6N9aZqgitU 非會員區(平常白日可做) 愛自己系列 無條件愛自己:kzbin.info/www/bejne/mJrGe4OFhLyKq80 傍晚冥想:kzbin.info/www/bejne/hKvNY5avaNh3msU 感到有壓力的時刻 手指靜心:kzbin.info/www/bejne/qKGtfqJobcagqas 呼吸減壓放鬆:kzbin.info/www/bejne/jaWtZJisa9qIhcU 身體掃描:kzbin.info/www/bejne/iKG2Zq2jid6gadE 液態陽光kzbin.info/www/bejne/lWKcn6d8YsR6apI 關於專注內在，想表達的就是把外在的狀態放下，例如待會要去照顧小孩、買晚餐、要上班的工作任務等等...回到你的內心世界，你內在的想法，你內在的一切...

[@MrYin916]

@@eydismeditation 謝謝亞蒂絲 我會慢慢消化 吸收 自己好好加油！

[@cocosuntube]

家人講話真的很傷人 但又不愛跟他們爭執什麼 謝謝這個冥想

[@eydismeditation]

慢慢練習到　能不能不受它們的話語動搖

[@lillianchen1268]

感恩宇宙❤感謝老師🙏🏻

[@eydismeditation]

:) 祝福

[@ericwong2674]

感謝亞蒂斯

[@johnnywang100]

今天突然有一些焦虑和不安，然后就找到你的冥想，15分钟后让我重新振作和平静下来，心情平静了，也能开始继续行动了，谢谢你，亚蒂丝，感恩你。继续加油！

[@eydismeditation]

很高興你使用這個冥想來平緩焦慮與不安^_^

[@katekhor671]

谢谢你❤️每个短暂的冥想让我更加安定

[@eydismeditation]

很高興聽到冥想為你帶來了安定的感覺。當我們感到心靈平靜時，我們更能接受自我，也更容易感受到周圍的美好。

[@katekhor671]

是的。怀孕的过程最容易不安与焦虑。谢谢你的影片陪伴我😊让我的心更有力量❤

[@秀-q8b]

很平靜 ～聽到最後流眼淚

[@eydismeditation]

:) 祝福你 也謝謝回饋

[@dada-qo9nd]

謝謝

[@eydismeditation]

祝福!

[@popo6967]

從40後，連笑和開心都要很用力，因為不用來真的笑不出來。 理解自己的人已沒有，只有自己安慰自己，自己跟自己找平靜，陷入憂鬱的狀態中真的很難受。 願大家都能遠離憂鬱

[@eydismeditation]

❤祝福

[@1.kokoro]

謝謝亞蒂絲

[@eydismeditation]

[@extramegaminx6890]

想像自己在內心看到小時候的自己，牽著手跟他說一切都好的時候，就莫名其妙掉眼淚

[@eydismeditation]

在冥想中與自己小時候的那部分相遇，是一個深刻的自我連接過程。很多時候，這樣的體驗能觸動我們內心深處的某些部分，帶來意想不到的情緒釋放。很高興這個過程能幫你找到更多的內在和解與平和。

[@rrrrrr888_life]

背景音樂超好聽

[@eydismeditation]

:)

[@bearflying8010]

謝謝妳💗💗 最近一直聽有讓自己緩和 .. 背景音樂很療癒 .. 結束後，環繞腦中 音樂哪裡可聽時間長的嗎？ 希望透過冥想強化自己內心 💪🏻 ＃一切都很好 💗

[@eydismeditation]

非常高興背景音樂能夠帶給你療癒和放鬆的效果！但是冥想音樂版權目前都無法單獨上傳，受到版權限制只能搭配引導。很高興你喜愛！

[@nicolasy9478]

感恩分享！🙏🙏🙏

[@eydismeditation]

[@annielee3443]

老師為何我會掉眼淚

[@eydismeditation]

因為你內在的焦慮被釋放出來了，你得到了一個新的信念，安撫了你的內心，如果這個信念幫助你，好好保留起來

[@annielee3443]

謝謝老師❤

[@歐陽惠芸]

我也是

[@livincent7098]

祝福你

[@eydismeditation]

謝謝

[@TsengJohnny]

剛剛冥想 呼吸會痛 很卡 呼吸很短 急促 快窒息 放慢深呼吸 有悲傷一直想出來 聽到”你很好 一切安好” 開始哭了出來 有不想”回來”的感覺

[@eydismeditation]

回來也沒關係，把你聽到的最重要的話放在心底~白天也告訴自己 可好?

[@longlonghoi9157]

聽著聽著就睡著了

[@eydismeditation]

這樣也很好喔~~~放鬆入睡一下^_^

[@lovebll]

聽完後，頭也不痛了！！聽到因為有這個家，我才能體驗到所有的經歷 🥺 莫名地很感動，有時候因為太投入生活很容易忘記這點 😅 真的很感謝這個家帶給我在這裡的所有體驗！！🙏 也謝謝亞蒂絲用心製作的冥想视频 🥰 想問看亞蒂絲有沒有適合服務業，需要清理所吸收的能量的冥想推薦呢？

[@eydismeditation]

感謝你回饋喔!! 你問的可以聽 氣場冥想清理和隔絕 kzbin.info/www/bejne/j4TYZqB-p79mrcU 這個冥想需要的時候多加強幾次

[@lovebll]

@@eydismeditation 好的！謝謝你 ☺️

[@beckham7111]

請問亞蒂絲 是否有因為身體健康狀況，是否有適合的冥想呢？感恩🙏🙏🙏

[@eydismeditation]

辛苦了，身體有健康狀況也要顧及自己的內心世界喔，有時候因為內心過於疲憊導致身體備感壓力。當然還是有身體療癒的冥想幫助大家: 身體緩解疼痛 kzbin.info/www/bejne/b6S3f55-oNhgldU 疾病冥想: kzbin.info/www/bejne/b6qYmZmgicpkbcU ⭐會員完整版：整夜身體療癒，修復細胞發炎、受損、毒素釋放改善... kzbin.info/www/bejne/qaOpemaNmpucq9E&pp=gAQBiAQB 會員冥想：身體讚美睡眠冥想，修復身體增強身心健康 kzbin.info/www/bejne/q4K3gZqsirCJrMUsi=SIWCTu62ae26iOcN

[@aaliyahwong3537]

我最爱的冥想🧘‍♀️

[@eydismeditation]

感謝你的回饋～這是極高的肯定！

[@9aaaaaaaaaaaaaaaaaaa]

想請問一下老師，我用冥想或其他能量方式讓生活問題改善，假設某問題改善幅度從100趴降到50趴，可是當我意識到有此改善之後它又會回到100，我比較不懂的是我曾經做過努力它就算沒有持續下降至少也應該維持50怎會跑回100? 跑回100等於過去努力都白費歸零重來，一直這樣原地踏步怎麼辦？

[@eydismeditation]

因為你內在有一個深層的信念沒有解決，和你新的信念和冥想帶給你的有矛盾，又或者你只是表面的去轉變，像是很多人減肥失敗，它們只是沒吃東西而已，但是愛吃東西的信念沒有改，或是討厭自己的信念，認為自己過重的信念沒有改。

[@9aaaaaaaaaaaaaaaaaaa]

那請問老師那個所謂深層信念我要如何找到？因為我現在不知道那個信念是只跟某件事有關還是同類的事情都有關(如健康類)，還是不管什麼事情都有關，好累。

[@eydismeditation]

@@9aaaaaaaaaaaaaaaaaaa 紀錄一下每天自己對自己講了什麼沮喪的話，然後記錄一個月看哪一個比較頻繁發生

[@annyan87]

谢谢，❤️❤️❤️

[@eydismeditation]

[@aaliyahwong3537]

请问有没有人知道这个背景音乐叫什么🥹

[@高妮妮-f8r]

我也想知道

[@張小姐-m2o]

我看到了444 太棒了

[@eydismeditation]

:)

[@nicolehychu]

謝謝分享！ 這段冥想的音樂有點蓋過人聲呢。

[@eydismeditation]

感謝回饋!下次會留意!

[@aaliyahwong3537]

你好请问这个背影音乐叫什么哇 很平静很美好很好听

[@eydismeditation]

謝謝你喜歡喔～頻道不額外提供背影音樂喔～感謝理解

[@angiewww330]

這個冥想是現在我的救命丸，亞蒂絲想請問如果我現在恐慌的比較嚴重還可以聽哪個冥想呢😢

[@eydismeditation]

可以參考以下冥想： 正念減壓 kzbin.info/www/bejne/pqK9ZYmPjpWWj9E 釋放焦慮冥想 kzbin.info/www/bejne/hJvVmK2Xa82mZ6M 山的冥想 kzbin.info/www/bejne/r4Wld354lMShbK8 強大靜心 kzbin.info/www/bejne/n4DSg2qEbsSAias 一切都好睡眠冥想（會員） kzbin.info/www/bejne/q3zYlIOlhrKSl68 接根扎地睡眠冥想（會員） kzbin.info/www/bejne/imHKl3Zmrb6MhNE

[@uuify9895]

我聽了第二變，眉心輪脹脹的，我經歷過疫情，失業，發覺陪自己最久的就是自己，聽完有安心感，謝謝亞帝絲的冥想，祝福亞帝絲好運🎉❤

[@eydismeditation]

很高興聽到你通過聽亞帝絲的冥想練習感受到眉心脈輪的膨脹和內心的安寧。重視陪伴自己的時間是非常重要的，特別是在經歷困難時期。通過冥想找到內在的平靜和力量。:)

[@高妮妮-f8r]

請問冥想時感覺自己飛翔在天空，看到山谷、海邊，這是正常的嗎？

[@eydismeditation]

這算正常範圍喔～:) 代表潛意識很放鬆

[@Christine_2023]

今天的冥想體驗很特別 我看見一團白光 或是白色光體人形也可以 我無法分辨祂是男是女 我不曉得我看見的這副影像 是否就代表著我的高我？我的內在神性？我只知道這團白光優美的跳著舞，我發生的任何事情它都曉得，即使我身處情緒風暴，它依舊可以如如不動的跳著舞蹈，喜悅的跳。我看著祂，我很不解，但是祂不語，我只有一個疑問，到底要我學會什麼？

[@eydismeditation]

為什麼要"學"? 這是我對你的反問，難道不能"一切都好"嗎?

[@Christine_2023]

@@eydismeditation 對齁 老師的話 好像當頭棒喝一般 敲醒我了 我做的就是「一切都好」的冥想呀！所以 我看到的那團白光即使處於情緒的風暴 依然愉悅的跳舞 它已經傳遞這樣的訊息給我了 但是 我還是問它到底要我學會什麼？這就是我自己還處於人性的思維裡。謝謝老師的回應，現在每天都跟著您的冥想修煉喔😂😂😂

[@swift2luck]

期待著你出現

[@eydismeditation]

^_^

[@rockmanxzx]

請問冥想時為何淚流不止呢..

[@9aaaaaaaaaaaaaaaaaaa]

潛意識在治癒傷口

[@eydismeditation]

左邊網友說的沒錯

[@user-tq3oy1yv6j]

有連結我自己的冥想？ 因為發覺做零極限的時候我原諒自己感覺唔夠有力量是我原諒自己但反而如果我讀出我原諒我自己更有力量，但其實第五句真言我原諒自己就是已經幫助我清理和刪除內在記憶？

[@eydismeditation]

你可以先看一下零極限的書籍，可能你對於這個淨化並沒有特別的感受，不了解原理，所以你在練習的時候內在升起很多想法和意識不停地干擾你自己的清理.... 其實真的就是讓自己專心的去念誦，就真的能夠淨化，但凡無法淨化的都屬於你此刻這樣的狀態內在會升起很多念頭、想法...這些想法會完全的干擾自己的淨化。對於淨化沒有信心。 如果你真的感受到這套方法，你沒辦法有信心地念下去，那麼建議你換一些冥想，找到適合你的冥想。 如果你希望更有力量，你可以聆聽顯化類 kzbin.info/www/bejne/Y2TRcqFsabCIeck

[@user-qu8mr2dd1o]

請問冥想時會想吐 想哭是什麼原因 缺氧嗎？

[@eydismeditation]

冥想之中內在變得更鬆弛放鬆，敞開，會有被壓抑的能量流出，這是一種自我療癒的過程，缺氧的話代表你冥想時候可以再調整一下呼吸的節奏

[@user-qu8mr2dd1o]

@@eydismeditation 謝謝回覆^^

[@uuify9895]

亞帝絲，請問一下，什麼是物質實相?不懂

[@eydismeditation]

物質實相屬於新時代靈性成長上的說法，意味著我們有靈魂的精神層次，隨後藉由精神層次拓展到物理、你的生活體驗上＝物質實相。

[@朱淑娟-r1t]

亞蒂絲請問：你有上西瓜視頻嗎？ 我有看到有你的人頭照以及影片全部上傳在西瓜視頻。

[@eydismeditation]

有喔，最近有開始在那邊上傳試試看。因為之前有人盜版我的~所以想自己直接試試看!哈! www.ixigua.com/home/1847639559897299? 你看到的是這個頻道嗎

[@朱淑娟-r1t]

@@eydismeditation 是的

[@eydismeditation]

呵呵，有機會也可以在那邊幫忙留個言支持一下~^_^

[@Demi0427]

❤

[@eydismeditation]

❤❤

[@吳佳燕-w5q]

不好意思,點起菜來😃 很感謝亞蒂絲這些分享！ （有人有問問題，在上則留言裡面）

[@eydismeditation]

好幾個問題，你說的是哪一個啊?

[@吳佳燕-w5q]

@@eydismeditation 名字寫韓文，擔心您沒看到，因為她在留言裡面問

[@eydismeditation]

@@吳佳燕-w5q 我真的沒有看到韓文名字的留言。是討論＂原地踏步怎麼辦？＂這一個嗎

[@吳佳燕-w5q]

@@eydismeditation 在我第二個留言裡面，您回覆了:) 那個

[@eydismeditation]

感謝提醒！我再來看看喔！

[@张妮-d1h]

音乐节奏太快了

[@eydismeditation]

好的，感謝回饋

[@jietinglee9020]

想請問一下亞蒂絲，最近冥想的時候，偶爾會覺得後頸兩側的地方會漲漲的，這是正常的嗎？

[@eydismeditation]

下次感受到的時候可以輕輕調整後頸看看或是坐姿，看看這樣能量是否會比較流通一點，有時候會卡在那邊。

[@Vic-ec8tm]

請問背景音樂是什麼呢？謝謝

[@eydismeditation]

很感謝你對視頻背景音樂的喜愛和支持！很抱歉我無法提供具體的曲名，因為所有背景音樂都是版權保護的，並未公開曲名。如果你喜歡這種音樂風格，歡迎你時常來觀看視頻，進行冥想和放鬆練習。再次感謝你的支持和理解！祝你有個美好的一天！

[@kittypaw3479]

亚蒂丝你在爱发电上的账户还有吗？以前我记得你有写在bilibili介绍栏，为什么现在拿掉了呢？

[@eydismeditation]

有喔，寫在個人的公告裡，上方的簡介我好像按到，哈哈。 afdian.net/@eydis 愛發電 也可以直接收尋 冥想 或亞蒂絲 或eydis應該就可以搜到我喔!!

[@drink_water_health]

請問我在冥想的時候，不知道是不是因為將注意力都放在呼吸，我的胸口會瞬間麻掉，而且是很麻很嘛，麻到我無法繼續專注在呼吸，請問該如何解決呢QQ

[@eydismeditation]

冥想時胸口感到麻木可能是因為你將注意力過度集中在呼吸上，導致身體緊張。建議你在冥想時試著放鬆全身，尤其是胸口和肩膀的部位。可以將注意力稍微擴展到整個身體的感受，而不僅僅是呼吸，慢慢調節呼吸的節奏，減少麻木的感覺。如果情況持續或變得嚴重，建議你暫停練習，稍後再嘗試。

[@drink_water_health]

@@eydismeditation 好的 我今晚就來試試看，謝謝您！最近睡覺都聽您的音樂，很快就入睡！！

[@QuantumTone]

这个音乐很好听 叫啥名字

[@eydismeditation]

謝謝肯定，所有音樂都屬於版權音樂沒有額外提供名字，如有喜歡歡迎隨時回來聆聽!

[@Lisa-y7l7v]

背景音樂是什麼呢！

[@eydismeditation]

都是特許的版權音樂:)

[@Lisa-y7l7v]

好好聽

[@oifongwong5891]

听了会哭😭包，为什么呢？

[@eydismeditation]

:) 慢慢地感受到潛意識和內心的狀態...超越了頭腦...

[@user-tq3oy1yv6j]

有連結「我」自己的冥想

[@eydismeditation]

我?

[@623Puff]

2222個👍🏻❤

[@eydismeditation]

❤

[@Gnls8]

冥想到一半突然闪过大腿的画面 是怎么回事🫣

[@eydismeditation]

思考過程中突然閃過的畫面可能是你的潛意識在向你展示某種訊息，可能是與身體某個部位的感覺、記憶或未處理的情緒相關，有時身體會經過這樣的方式形像或感受，向我們傳達需要關注或治療的訊息，你可以藉由反思來感受一下屬於哪一類:)

[@yolandayan850]

背景音乐声音有点大

[@eydismeditation]

我也發現了。感謝提醒我在來確認製作過程卡在哪個地方

[@liujura6558]

@@eydismeditation 剛聽挺好(個人 音樂控)喜歡喜歡這個音樂 好像有甚麼在流動

[@sarachiyoda]

我也覺得剛剛好。

[@sarachiyoda]

非常感謝，我今天想要的是被愛的感覺。冥想中意識到其他人也一定想要這種感覺。那就讓我來愛他們。

[@deepshadow.24]

喜歡這個冥想音樂，但是音質似乎不是很好，聽到後面覺得音樂大小聲有點落差及雜音。

[@eydismeditation]

感謝你的回饋，可能是當初的錄音狀態的問題，會在留意雜音以及錄音的狀況。

[@葉品嫺]

我一個人，好孤單

[@eydismeditation]

有時候難免會升起與世界距離很遠，試著每天給自己一點溫柔的時間，閉上眼睛深呼吸，感受自己存在的力量。或許這是重新連結內在自我的起點，讓孤單變成與自己相處的美好時光。 推薦您練習深層自愛冥想引導，深愛自己釋放孤獨不被愛 kzbin.info/www/bejne/nmmokIJuoNloh68

[@Jade-ph1cy]

我为什么觉得自己进入了深渊，又像进入了人体幽深黑暗的隧道😢

[@eydismeditation]

??

[@Linzhenru88]

现在不是亚蒂斯的，已经不爱听了。

[@eydismeditation]

很高興能夠帶來這些冥想，感謝大力的肯定亞蒂絲的頻道!❤😊

[@melissasu1340]

謝謝！

[@eydismeditation]

謝謝你的贊助!!也很開心能夠錄製這段冥想