夢に見るスリムなお腹の超大敵！１０の食品

スリムなお腹はみんなの夢。過酷なワークアウトでもダイエットでも、お腹の脂肪は落としにくいものです。減量のために避けるべき食品をご紹介！
もう十分ご存知かもしれませんが、ここでおさらいしてみましょう。ジャンクフード、揚げ物、アイスクリームは避けるべき食品。食べれば食べるほど、さらに食べたくなってしまうんです。お腹の脂肪とおさらばしたい人は、炭酸飲料や市販のジュースを飲むこともやめましょう。ダイエット飲料ですら、あなたの新陳代謝を鈍化させ、体により多くの脂肪を溜め込ませてしまうんです。アルコールもダメ。アルコール飲料にはカロリーがたくさん。でもそれだけではありません。アルコールは食欲を増進させ、あなたの満腹中枢を混乱させてしまうんです。
砂糖と同様に、塩も制限するべき食品。特に高血圧の場合は注意が必要です。大さじ１のマヨネーズは約１００kcal。
チューイングガムも避けましょう。ガムを噛むことで、脳とお腹が食べ物を消化する準備を始めてしまいます。過剰な胃酸の分泌が空腹感をもたらします。
音楽：In Every Way is licensed under a Creative Commons license
(creativecommon...)
アーティスト：Freedom Trail Studio
/ @freedomtrailstudio
タイムスタンプ：
アルコール 0:47
炭酸飲料 1:47
チューイングガム 3:14
塩分の多い食品 3:57
ファーストフード 4:49
マヨネーズ 5:49
揚げ物 6:21
アイスクリーム 7:09
お腹を膨らませてしまう食品 8:27
ノンシュガー食品 9:49
概要：
アルコールを飲むと空腹感を覚え、どんなに満腹であっても、ビールを飲むとおつまみが欲しくなります
お腹の脂肪とおさらばしたいなら、炭酸飲料や市販のジュースとはおさらば
ガムは胃酸の過剰分泌を引き起こし、特に甘いものに対する空腹感をあなたに与えます
塩分を多く含む食品は健康に悪影響があるだけでなく、体に水分を貯め、お腹を膨らませてしまいます
ジャンクフードは脂肪と砂糖、食品添加物の塊。大腸の善玉菌に悪影響を及ぼし、肥満の原因になります
マヨネーズ好きの人は気をつけて。マヨネーズの８０％以上は脂質です
揚げ物はスポンジのように飽和脂肪をたっぷり吸います。これが脳に作用し、気づかないうちに食べ過ぎてしまうことになるかも
アイスクリームは食べれば食べるほどもっと食べたくなります
痩せている人であっても、乳製品、りんご、レンズ豆、その他の豆類、アーティチョークを食べると、お腹の膨張の原因になります
「ダイエット」食品の人工甘味料そのものにカロリーはありませんが、あなたが食べる量を増やし、結果体重の増加につながります
ブライトサイドのチャンネル登録 goo.gl/31w525
-------------------------------------------------------------------------------------------
ソーシャルメディア関連
５分でできるDIY KZbin goo.gl/ffui6
-----------------------------------------
声の提供
荘司哲也　さくらい声優事務所

[@yu100nabeyan]

美味しいものは脂肪と糖で出来ている。

[@hoejoeee4921]

Y. W. てってってーてってってーてっててってってー

[@YT-wt3je]

Y. W. からだすこやか茶Ｗ

[@leonleonleon2]

あの宣伝見るたびに思うけど 美味しい不味い関わらず、そもそも食べ物自体、脂肪と糖で出来てるんだよなぁ。

[@boy-w5u]

alan noir デブは油で出来ている

[@maedahiroshi2605]

Y. W. Katy;. « @

[@空豆ぴーすけ-f2b]

炭酸とソーダは全然います！無糖の炭酸だけなら痩せやすいですよ　満腹得られるので

[@森山智道]

サムネ詐欺すぎる、どの食品がどこの脂肪を増やすかについては何も言ってないww

[@emperor-penguin124]

この人はいつもそうだよ チャンネル登録してほしいならちゃんとやるべき

[@Your_Life_is_Good]

@@emperor-penguin124 これはアメリカの動画を日本語訳にしてるけど、サムネとかは違うのかもね

[@gure0415]

@@Your_Life_is_Good 権利的に大丈夫なのかな？日本語で解説するなら日本人向けに編集してほしい所。

[@editors1st532]

たかはししょう 公式日本語版って書いてあったんだけど。 これ見るより英語学んでkzbin.info/door/4rlAVgAK0SGk-yTfe48Qpw 本家行った方がいいかもね

[@tamikondo3573]

皇帝ペンギン =

[@bigsai6679]

茶色い食べ物、油、糖質…太りやすくて体に良く無いものほどうまいんだよなー笑

[@コカコーラゼロ-t7r]

ノンシュガーがダメなのはつまり食欲が増えるからなんですよね。 それなら大丈夫です。 私は食欲制限できますから。

[@深深浅浅]

ダメな物: 1、アルコール　 2、炭酸飲料(ジュース含む） 3、チューインガム　 4、塩分の多い食品　 5、ファストフード　 6、マヨネーズ　 7、揚げ物　 8、アイスクリーム　 9、お腹を膨らます食品(乳製品、林檎など) 10、ノンシュガー食品

[@優人-z3o]

このチャンネルって「はちみつが体に良い」と言ってみたり「はちみつは体に悪い」とか言ったりして支離滅裂だからあまり信用するのはどうかと思う

[@hashi40]

確かに信用出来へんものも多いけど、僕もあなたもこうして動画を見に来る事は相手の思うつぼなんやろな

[@リンダリンダ-x3y]

炭水化物やめればいいんだろうけど、私には白いご飯もトーストも排除出来ない😢

[@sunsun2181]

わかります、わかりますｗ　 1日1回だけにしたら、まあまし(我慢できる程度）ですよ。先に、野菜と肉を食べまくったら、ごはん、もう入らなくなります。（どうしてもなら、朝と昼だけの2回とか）

[@toosiroo6134]

ジャンクフードとか総じて美味しい物は体に悪いものが多い。

[@International_menace_]

じゃ何を食べればいいんだ笑笑

[@牛骨ラーメン]

豆だよ

[@fanmei9180]

本能で食べてはいけないって事だね‼性格は、顔に出る。生活が身体に出る。知性は、言葉に出る。

[@youjin4264]

勉強になりました！ありがとうございますm(*_ _)m

[@カミジラ]

なんでも潰したらカロリーゼロっていうサンドの伊達ちゃんの論を信じる

[@shinya3791]

daz lin ひ

[@破天荒-b8u]

daz dillinger それであの体型ってのが答えやが

[@林檎-y2g]

daz dillinger 揚げたらカロリー死ぬからフライドポテト買ってこよ

[@walterhighwood3209]

この動画は英語で欧米人(多分アメリカ人)の食生活を元に作られたものを日本語に吹き替えただけだから、日本人やその他のアジア人の食生活を代表しているとは言いがたい。お米や麺類について気になったが、欧米系の動画なので勿論取り上げられていないのが残念。

[@thomaskim9362]

美味しいものは身体と財布に悪い

[@レッドカプセル]

ほかの人も言ってるけど登録、高評価の要求が多すぎる

[@かくへん太郎]

毎日膨大なカロリーを摂取している大食いタレント・KZbinrが全然太っていない理由を説明してもらいたい。

[@shityou_you]

吐いてる事は既に出演者が暴露してる 後は栄養を吸収できない病気

[@Your_Life_is_Good]

摂食障害でしょう。だからKZbinrになった。 摂食障害じゃなければ、YKZbinrにはなってなかったでしょうね

[@user-akamanjuu6955]

へ❓アイスクリームが太ると断言するのは間違いですね。 　アイスクリーム食べれば太るのではなくて『食べ過ぎれば太る』のであって、適量を守るのと成分と食べる時間帯に気をつければ、太るどころかアイスクリーム(ラクトアイスは成分面でダメですしメタボの元です)にはビタミンB2やカルシウムなど美容と健康にいい成分が含まれているのでケーキやクッキーよりも低カロリーでヘルシーなんですよ。 　なので、この動画主様はきちんと調べてからアップすべきでしたね。

[@ピラマ]

くそ不味い人工甘味料をどうにかしてほしい。蟻や虫もたからない人工甘味料て大丈夫なの？ 砂糖や果糖、ブドウ糖を悪く言う風潮はおかしい。 塩分を悪く言う風潮もおかしい。 微量なミネラルを含んだ塩分はどんな生物にも大事なものです。 要は何でも適量に美味しく食べれれば良いのです。

[@セレガーラ-j4i]

人工甘味料が発ガン性があるってよ

[@katsukensanba]

日本の古来の製法で作られた粗塩はミネラルを豊富に含んでいるから適度に取らないといけないと言われてるはず…ミネラルを抜いた塩化ナトリウムのみの塩分だと体に悪いというのは科学的にも証明されていると聞いてます。フライドポテトを揚げる油もサラダ油や植物系は認知症のリスクが高いにもかかわらず大量生産されているとか…コレステロールもある程度は体に必要なのは間違いないらしいし良い油で揚げたものを適度に食べるなら問題ないはず。。もう少し詳しく説明して欲しいです。

[@kt-np9dw]

お酒を飲むならビールかワインにすべきって、あまり聞かないね。醸造酒であるワインやビールではなく糖質のない蒸留酒であるウイスキーや焼酎にすべきってよくきくけど。もちろんカクテルのように糖分高いお酒は論外だけど。

[@steffilove3660]

これあげてるの、年輩の方ですか？　 知識が古くてついていけません。

[@いかわよ]

ワインかビールのわけがない、蒸留酒が一般的なのではないかな

[@おとう-l6u]

全て当てはまらないのだけど、最近お腹が出てきたのは何故?　教えてくれよブライトサイトさん。 俺痩せてるのに最近5㎏も体重増えたけど。

[@タくト-p6b]

正直わかりきってることしか言って無いからなんの勉強にもならなかった

[@H0nyaH0ny9]

「とんか」じゃなくて「どんか」じゃない？？

[@ホシ桃朗]

アメリカ人向け？

[@masumiyu_ki7279]

ガムは歯や脳に良いと聞きましたが。 ガムを噛んでると若返りに繋がるとも聞いけども…

[@keiko1827]

唐揚げに　マヨネーズ！！！これやめられないー😄 たこ焼きにもマヨネーズ。 マヨネーズをつけて しかも毎日同じものを食べ続けたら 🐷　太っちゃいました。。 これからは　控えます。

[@時岡洋佑-g1f]

無塩のナッツ類　スルメ　無糖ヨーグルト　　　　　　かカオチョコレート25g

[@大西彰-t3c]

「新陳代謝を“とんか”してしまい」の「とんか」が気になります。「鈍化」と言いたいなら「どんか」じゃないですか？

[@出来損ないのとあるここな]

大西彰 どんかって言ってたやんw

[@yu100nabeyan]

代替もだいがえって読んでて違和感

[@恒心教徒-y4v]

トンカに聞こえる。それとダイガエで合ってんじゃないん？わからんが

[@恒心教徒-y4v]

あ、ダイタイか

[@loveginger100]

日本語苦手なんかな‥

[@にゃるこ時7梨]

自己責任😆好きな物食べて 生きるww

[@hanngesyou]

５０歳超えると新陳代謝が悪くなるので、今までの食生活を続けるだけで お腹出てきます（同じ物を同量で自然に太る）。

[@マッシブーン-g2g]

筋トレしなよ。 60でもムキムキの人おるぞ。 そうなれば普通の20代より代謝いいだろうな。

[@サンディー]

そーなんですよー....😂

[@サンディー]

そーなんですよー....😂

[@中森あきら-o8t]

まわりくどくて 最後まで聞いてられない

[@しろま-z3o]

こんなこと言われたらなにも食べられないw 適度な量食べれば絶対太ることも病気になることもないと思う。

[@nikupuresute]

心に美味しいものは体に不味い 体に美味しいものは心に不味い

[@YT-wt3je]

ウラワキジコ 名言

[@maiuta888]

すごい！！　今年一番の名言！

[@中原運動部]

ならS○Xは体に不味いのか！？

[@haru.6822]

変なチャンネル┅何で高評価こんなにあるの？チャンネル登録数もさぁ。 バカバカしい(-.-)ノ⌒-~

[@Ayaka0416]

部活で減量した時は、一週間前からこんにゃくと炭酸水だけで過ごしてたw 試合の日は毎回減量ww 何アピールだっつーの

[@1S2bh]

「どんか」じゃなかったのか…

[@moseki60]

酒飲んだ後のらーめんうめぇよな！！

[@ななし-z8b9k]

俺は甘党でアイスも食べるしカロリー気にしないで普通に食べてるけど175cmで62kgとかだぞ 2日に1回のペースで10kmジョギング、2日に1回は筋トレ2時間を毎日してるから食事も意識しないで好きなだけ食べるが太らない ちなみにケーキだろうがポテチだろうが適量なら体脂肪にはならんし寧ろ食事制限によるストレスでコルチゾールってホルモン量が増えると太りやすくなるから適量なら高カロリー食も食べるべき 痩せるには1日最低7時間は睡眠とって適度な食事制限と有酸素と無酸素のトレーニングの組み合わせで痩せるしかない 楽して痩せる方法あるんなら誰もダイエット苦労せんよ

[@kamina1208]

もう面倒臭いから何も食うな

[@高桑浩通]

結局、コンビニとかで目につくようなモノはみんなダメってことにならないか？ ダメなモノを並べるのは簡単だけど、食べるべきモノを推薦するのは極めて難しいみたいだね ただ自然食品だけを食べ続けろと言ってもムリがあるし説得力薄いよ

[@sunsun2181]

職業を、肉体労働系に変えたら、わりと簡単にやせますよ(笑)。1日、営業とかで毎日20-30キロ歩けば、やせられます。でもそのあとビールを飲んではいかんですが(苦笑）。

[@かごんまからきました]

嘘ばっかでワロタ

[@クンそら]

今なんですが…(´；ω；｀)お腹痛くて寝れないんですよ…なんか死んじゃいそうで怖くて…こうゆうときはどうすれば…いいですか？学校休めばいいですか？…(´；ω；｀)

[@maxneo3027]

極論ですねww この10の食材をやめてお腹が減ったとしてストレスで別の病気を引き起こすと思います。 炭酸飲料を一つとっても炭酸水はカロリー無いし食事と一緒に取れば満腹感を得られる事実もあるわけで一括りにするのは‥。 人工甘味料にしてもまだ解明されていない事も多々あるのにそれなら糖質をとった方が健康なんですか？ なんでも身体の変化を見つつ適量が一番だと思います。

[@reiya1205]

脂質自体は脂肪にならないぞ むしろ脂質は脂肪を燃やすのに大切な役割をするんだ そして脂肪になるのは糖質だ 間違ったことを教えちゃいかん

[@na___mi.]

1.カクテルは甘すぎて飲みません。あんまりお酒飲む日はないけど飲むとしてもほとんどワイン。 2.むしろ炭酸飲料苦手です。毎日お茶かブラックコーヒー・お水ばかりです。 3.ガムは滅多に食べません。 4.薄味好きなので基本的に「塩分」は控えめです。でも自然塩は体に良いので岩塩などは取るようにしてます。減塩しすぎると逆に体温低下につながるので。 5.ファーストフードはほとんど食べません。たまにケンタッキーでチキンとコールスローを食べるくらい。 6.マヨネーズは好きですけどそんなにしょっちゅう食べません。 7.揚げ物は食べる時もあるけどそればかりではないです。食べるとしても生野菜も一緒にたくさん食べます。 8.アイス大好きです。でも甘いものが苦手になって今は滅多に食べなくなりました。外へ出かけて歩き回っている時くらい。 9.乳製品というより発酵食品としてヨーグルトは食べるようにしてます。 10.甘味料はもちろん○○料と書かれているものは避けています。 んー。😐 私の場合はヨーグルトが原因ですか？

[@TK-il5ew]

全ては量だと思いますけどね。

[@boy-w5u]

Gurazioso 4569 カロリーやな

[@武河令士]

適量、適量笑

[@KEYBO7D]

自分は6月に事故に遭って、その際治療の関係で痩せなければならなくなり、意識してではないですが、この動画に出て来たものの多くを食べませんでした。そうしたらジリジリ痩せて行って、今では事故にあう前より12ｋｇも痩せました 周りの人や友人はびっくりしてましたが、特別なダイエット食品を試したわけでもなく、何とかダイエット法とかいうような偏食ダイエット法をやったわけでもなくです。 ま、事故のけがとは別に持病があるのでそっちの影響かなとも思ったのです、毎月の検診の検査結果を見てもどうやらそうではないみたいです。 動画の中には出てきませんでしたが、「水分の摂り過ぎ」も肥満の原因の一つです。 汗や尿で出る分以上の水分を意外ととってたりしますからね

[@biocielui2332]

ワインかビールって。 ビール太るやろ

[@あんみつちゃん-w6t]

ガム食べるとおなかいっぱいになるの私だけ？

[@松本圭介-f2z]

これ知識無しで憶測で作ってます 栄養士ですが、脂肪になる成分は糖分・食物繊維のみです。 よってゼロカロリー製品で目に見えて太る事はありえません。 ゼロカロリー製品の問題点は人工甘味料を脳が糖分と認識した疑似摂取作用です。極端に言うと、朝何も食べずゼロカロリー飲料を摂取すると脳が実際の糖分を取り込めず、細胞が壊死してしまいます。現在の所影響は僅かですが、継続してしまったり成長過程の子供には与えないようにしましょう。脳細胞は代謝がありませんので一度死滅すると再生しません。

[@篠崎愛-v6o]

松本圭介 まぁこのチャンネルが出してる動画を鵜呑みにする人なんて無知しかいない。 ほんとくだらない投稿者

[@Daydreamer322]

松本圭介 ここは話半分に見てるだけが腹も立たないし良さそうですよ。

[@ヒデよすフォークギター]

おっもしろい話だなー！！ あんたが動画作った方が面白い話聞けそうだww

[@マッシブーン-g2g]

食物繊維は人間に消化酵素はないぞ。つまり消化できないんよ。栄養にならない。

[@taroyu1536]

食物繊維は脂肪にはならないよ。

[@えりちゃんみ]

乳製品好きすぎるんだよなー

[@hitominn05]

とんか？って聞こえるんだけど…鈍化(どんか)だった様な気がする。

[@000yuuu]

倍速にしてちょうどいい笑

[@菊池健-p8i]

本当ですね？聞き取りにくい、喋り方スローすぎますよね。

[@harusato2118]

体にいいものはそんなによくスーパーとかで見るものじゃないし高いし...

[@kululushousa6702]

このチャンネルにありがちだけど、アルコールの話はその効果の半分だけだよね アルコールのカロリーは脂肪にはならないけど、体温を発生させることに優先的に使われるから、 本来食べ物から摂取したカロリーを消費して発生している分がセーブされる、そのためカロリーオーバーになって脂肪の蓄積に繋がる

[@たけやん-w3d]

ゼロカロリーコーラがやめられない…

[@fuckU_CCP]

痩せるのを辞めればいいじゃん

[@コカコーラゼロ-t7r]

同じく辞められない。

[@ああ-m7m5z]

砂糖とると老けるしね。

[@asrel.y.t9716]

炭酸飲料に氷を入れれば 二酸化炭素取れるよ。

[@わさびふりかけ]

二酸化炭素がなぜ悪いのかが、いまいちわからないのですが？

[@コーイチ-w3m]

なんかいまいち100%納得出来ない

[@you431043]

好きなものを少しづつ、まんべんなく食べる。 ガマンもツライ‼️ 心も身体も健康でいたい。

[@86アルト]

この配信者は何食ってるんだろう？

[@sadahirosetuo9313]

食品添加物が太る原因だと思います。

[@ねくらちゃん-s4u]

なんで美味しいのは体に悪くできてるのかな。 野菜とかあまり好きでない食べ物が 太って 逆にジュースや砂糖、脂、塩分が 痩せて体に良い食べ物だったらよかったのに。 神様って意地悪やな。

[@カミジラ]

デブがあかんっていう風潮がいけない 身体に悪いっていうけど 別に長生きしないといけないって 誰も決めてない

[@n.d.a.p.a.3357]

daz lin 一部のデブの人は健康だしね

[@あああんんん-g2q]

落ち着けよデブ

[@カミジラ]

Yamada Momotarou おい！176で71キロっていう どっちつかずの俺が言ったの バレたらここにそうだよねとかいう デブが出てこねぇだろ！

[@あああんんん-g2q]

健康なデブとかいう清純派AV女優並みの矛盾

[@031candy9]

若くて男女ともにデブは本当に嫌かなー。病気とかならしょうがないけどだらしないイメージ！

[@銀狼のるーちゃん]

腹筋きたえよーよ。 腹でない程度でいいからきたえよーよ。まぢで。

[@wizpij2306]

｢まぢで。｣

[@wizpij2306]

草

[@吉田政博-y1z]

まじかあ(;＞_＜;)炭酸水もだめかあ

[@サイハナード]

ミネラル炭酸水のペリエもだめでしょうか…

[@じゆん参]

例えると ランランルーを 食べ続けば 脂肪に なることは 間違いないです。

[@peckoltia31]

super size me? ははは。

[@naoking1218]

全く役に立たん

[@ミミッキュ2号]

なんか、全部知ってたかな。あと「鈍化」は「どんか」だよ

[@せり-v3g]

マヨネーズは脂質は多いけど糖質少ないよね。 サンドイッチをもう一つ食べているようなものっていう表現はなぁ、、、サンドイッチはパンやし糖質だらけだからマヨより太るでたぶん

[@qvlmowa3451]

カロリー計算してるんちゃう？

[@せり-v3g]

クリチャン うん、たぶん、ここではカロリーの話で比べてるんだろうね、

[@メジロアサマ-u1m]

同じものを食っても、太るやつは太る。 これが答え

[@じじ-z5k]

🍎がやめられないです…

[@karalovehara5]

アイスクリーム中毒です笑笑 ご飯の代わりになってる‥

[@菜月真墨]

すずきのぞみ 最近暑いですもんね〜。

[@karalovehara5]

いや、、季節関係なく中毒です笑笑

[@ゆりりん-m7y]

すずきのぞみ さん。昔、誰だったか忘れましたが芸能人の方がアイスクリームダイエットして痩せたと聞いたことがあります。文字通りアイスクリーム以外食べない。ストレス貯まらなさそう(^^)

[@感謝致します]

塩辛、アイスクリーム、無糖炭酸、さばの味噌煮、欧風カレー、シチュー、クリーム系パスタとか、、

[@gaw4004]

そんなに食事でおいしいものを制限したら、人生楽しくないでしょう？ なのでボクは、食べる量を減らして運動する事にしたいと思いま～す。 一応ここでの10項目は頭に入れておきますね。

[@南斗水餃子-r7o]

アンダーカロリーにすればいいだけ

[@ぷにゅぷにゅ-t8q]

ビールダメでしょーよ…

[@あきき-b3d]

全部辞めれません(T-T)

[@NAOK900]

人生９０年とも言われている時代に食べたいものも食べられず、厳しい食事制限やダイエットに苦しむ。人間とは一体、何のために生きてるんでしょうね。こんな苦行に耐えながら９０年も生き延びるくらいなら、好きなものを食べ、人生を謳歌して自由に楽しみながら６０年前後で死んだほうが人間らしく思える。むろん、自分の体は自分だけの物ではない場合もあるが、高齢まで生きるがゆえに認知症などを発症しシモの世話などで家族に重大な負担をかけ、つらい思いをさせるくらいなら・・あるいは不健康体で早死にするかもしれないけど、ちょっと腹が出てる程度だったら無理に痩せる必要も無いかもしれない。但し、長寿こそ至上で健康体であることがその他のあらゆることを犠牲にする価値があると確信しているならば、運動などを取り入れた効率的なダイエットを試みるべきであろう。

[@BeamNg_BCZ]

１０の食品@@@

[@かぼ-m8c]

全部正しい事。でもやっぱり精神的に満たされる事もたまには必要。持病をかかえている人以外は毎日全てを我慢する必要はないと思います。１週間に１日くらいはもう何を食べてもオッケーの日を作る。ただ空腹で食べると吸収されやすいから野菜などから食べてからということをしていれば今日は食べちゃえ！って罪悪感なく食べちゃって良いと思います。ただ自分は添加物だけは普段から意識して取らないようにはしています。あとは水をたくさん摂ることですよね。

[@ゆーやん-h7t]

PFCバランスを気をつけてオーバーカロリーしなきゃゼロキロカロリー炭酸飲んで太るなんてありえないw糖質【炭水化物】も適量とらなきゃ老けるし筋トレするとき力でなくなる

[@nekotaroinuyama2543]

何も食べれなくなるな...

[@yoemaofe8307]

😊😊😊😊😊😊😊

[@ラプラス-o9k]

ガスがたまれば、出せばよい。出せない環境は変えれば良い。

[@ベンベンベンベーンツーベンツーー]

トレーニングとかしてれば、少しくらい食べても大丈夫。 何もしないで食べてるだけだから、太る。肥る。

[@Erica-yd7xj]

ハンバーガー食べたい😭ダイエットが成功したら食べる！それまで我慢…

[@柴犬リクちゃん]

今日食べた😅瀬戸内チキンタツタのセット(￣￢￣)❤ヤバいです。

[@今川政俊-j2p]

最近、痩せてきたんです。　なーぜだ。　食べる量が減った、というより胃が悪くて食べられないんです。

[@nakanojapan0]

情報源がアメリカだからこってり系ラーメンとか中国料理とかランクに入ってない いつもそう。

[@浩史小野-l4x]

いろはすの炭酸水もダメですか？

[@takayuki2002]

ゼロカロリーコーラの大ファンでしたが、あれは止めて、ウーロン茶や無糖の茶にします。アルコールはウィスキーは太らないというのは、飲み屋が酒を売るための言い訳ですね。

[@ハリーぽんたー]

豚化

[@谷村美桜]

私は、アイスがやめられません！

[@エミりん-f3w]

じゃあ、何故これらの物を食べている人に痩せている人が多いのでしょうか？

[@片山直紀-j3f]

こんなんなんも食えんくなるわ

[@たなかひろやす-j9u]

まあ、それが出来る修行僧なら、痩せられるに違いない。。