MÔNICA BOUSQUET- VIRADA DE CHAVE

[@patriciasalmim7538]

Que espetáculo de mulher! Que sabedoria! Mônica vc me fez ver que para mim que sempre detestei musculação e agora com 52 anos estou fazendo musculação há 2 meses ainda é possível mudar, melhorar, evoluir...obgda por cada palavra!

[@anisabeljesus5442]

Que maravilha 🙏

[@silvanyamerico3293]

❤

[@ricardobraz8119]

CORPO PERFEITO E SAUDAVEL , COM UMA ALIMENTACAO BALANCEADA E UM TREINO DE QUALIDADE, TUDO CERTO. DEUS ABENCOE.

[@fabiolaconceicao9214]

Que papo maravilhosoooo!!! Monica é um espetáculo!!! Quanta sabedoria e aprendizado em 50 e poucos minutos!! Gratidão ❤😊

[@01vaniasoares]

Comecei a treinar há 4 meses , motivada pela Mônica !

[@thaisoliveira9901]

Que maravilha!!! 👏🏻👏🏻👏🏻

[@cristinasantos5607]

Amo ouvir a Monica assisto todos os podcasts que ele está,aprendo muito ❤

[@kellyteixeira4191]

Tenho 36 anos e ja achava q nao dava mais acredita,inspirada em mulheres como a Monica estou tteinando faz 1 mes melhor coisa q fiz na vida

[@aparecidacosta7592]

Tenho 62, e comecei a me cuidar aos 58

[@Gratidão-d7k]

Eu tenho 39 anos desde 2016 comecei a treinar nas academias,mas depois da pandemia não voltei pra lá mais sai da academia,mas os treinos não sairam de minha vida, faço em casa, chuvendo,fazendo sol,no dia que não faço,parece que ta me faltando algo e aquele dia não fica completo pra mim😅. Amo fazer meus treinos sozinha no socego eu mesma me desafio,meu corpo ta melhor que doque quando estava na academia.

[@sheilinha825]

A Mônica me inspira muitoooooo!!!!!

[@thaisoliveira9901]

Que maravilhosa!! Um exemplo para todas nós mulheres, de qualquer idade! 👏🏻👏🏻👏🏻💕💕

[@claudiarosaf]

Se a Mônica sentava a chorar na hora de ir para a academia, eu tenho chance, porque acho que choraria também. Mas, quero ter autonomia na velhice e um corpo bonito, já que se perde tanta coisa com o passar dos anos.

[@adrianadutracardozogomes2910]

Mônica, você é maravilhosa!!! Minha inspiração! Deus te abençoe grandemente! Amo ouvir sua história de vida e os seus conselhos. Já estou fazendo musculação e consegui motivar a minha família também. Parabéns!!!

[@marisearlete5673]

Minha filha fez aula experimental ontem e se matriculou na academia, iniciou hoje, agradeço imensamente a você Mônica 🎉 gratidão por tudo que você fez pra modificar a vida de Daniela.❤

[@cristianerodrigues4603]

Atividade física e excelente, porém ela toma hormonios. Com passar do tempo perdemos massa óssea e muscular. Deveria falar a verdade.

[@alaidiatrevizolli8513]

Que lindo que história inspiradora eu com 59 anos vou tentar porque eu vou conseguir obrigada Monica 😂❤️

[@FatimaCecilio-jf7mm]

Estou com 70 será que ainda dá tempo me responde se puder por favor

[@ednasousa966]

Bom dia, sempre ha tempo, e so querer. ​@@FatimaCecilio-jf7mm

[@Edina.a]

Só não dá tempo pra quem tá morto😊. Tenho 60 frequento academia a 8 meses e é maravilhoso, melhor qualidade de vida​@@FatimaCecilio-jf7mm

[@claudiasl1110]

Fatima, sempre ha tempo de melhorar!!! Vá em frente!!​@@FatimaCecilio-jf7mm

[@evelinediana4115]

​@@FatimaCecilio-jf7mmclaro , não ouviu a Monica falar?? Nunca é tarde

[@JaneShinaider]

💙💛💖💚💖💜💖💙💛💚💜💖💙💛💙💚💜💖 *Parabéns* . *Tô* *fazendo* *em* *casa* , *+* *confesso* *que* *as* *vezes* *o* *desânimo* *bate* , *sem* *situação* *financeira* *para* *nutricionista* , *pagar* *academia* *alimentos* *orgânicos* , *personal* , *treinador* *particular* , *óbvio* *que* *eu* *gostaria* *de* *ter* *td* *isso* , *NÃO* *é* *desculpa* , *é* *realidade* *de* *muitas* *pessoas* *principalmente* *no* *Brasil* . *Parabéns* , *admiro* . 🙏🙌🙏🙌

[@kellyteixeira4191]

Verdade tá tudo tão caro e fica difícil, mais tem muito treino bom no KZbin que já ajuda,nutricionista passei pelo sus

[@erikasouza1989]

Boa tarde! Eu que fui sedentária, aprendi a gostar de exercícios, com o Aurélio Alfieri e o Saúde Diária. Tem vídeo dele no Instagram e KZbin, exercícios sem impacto, para maiores de 40 anos, e há 6 meses, juntamente com as aulas do professor Aurélio, também mudei estilo alimentar para Low Carb/Cetogênica e Jejum intermitente. Vendo vídeos de nutricionistas e médicos que falam sobre esse estilo alimentar, consegui emagrecer 9 kgs, ficar sem dores do ciático por desinflamar o corpo, e está sendo maravilhoso, sentir que estou melhor do que quando tinha metade da idade! Vou completar 60 anos em Maio, mas estou muito, muito feliz!!

[@suzanafarias85]

Sensacional ❤👏👏👏 Conteúdo riquíssimo 👏👏👏👏

[@daianysouza_]

Tenho 29 anos e achava que não tinha mais jeito pra mim. Obrigada Mônica. ❤

[@evelinediana4115]

Amiga, se você com 29 pensava isso, imagina eu com 4.2 KKKkkk

[@evelinediana4115]

Estou voltando com tudo 😅

[@temporariamenteconcurseira1377]

Obrigada por compartilhar! Excelente conteúdo e inspirador!

[@rosanemarques8477]

Que mulheres iluminadas e cheias de vida. São fontes inspiradoras de sucesso, comprometimento e foco. Estava precisando muito ter escutado a história da Mônica que somente agora pude conhecer. Estou em um momento na minha vida bem desesperançada e que com seu testemunho vi que preciso ascender dentro de mim a vontade de lutar pela minha saúde e assim conseguir continuar apoiando as pessoas que amo.

[@eliana9824]

Que linda, exemplo de estilo vida❤

[@williamtavaresfardin]

Mônica, Parabéns por Se Tratar Bem!

[@fatimatininha2104]

Mulher poderosa , iluminada , top das top 😊

[@paulanonato1634]

Monique te conheço da tv mas aqui no you tube te conheci a pouco tempo. Agora sou inscrita e vou maratonar o canal ❤bjs

[@marciocarvalho5549]

Pod Cast motivante!! Parabéns

[@umdrinknoinferno666]

Monica Bousquet e um arraso ❤

[@isabeljuliana6146]

Que entrevista espetacular! 👏👏👏

[@mariza3832]

A vantagem da academia è sò os aparelhos pois se treina em qualquer lugar a chave è a disciplina! Jà fui rata de academia e tive lesão hoje escutl meu corpo e faço moderada não existe regra cada cirpo um mundo!!!

[@auxiliadorapereirapinto4677]

Simplesmente adorei!!!! Maravilha de entrevista!!! Você me inspira cada vez mais.... Deus a abençoe e proteja nas suas escolhas...

[@RosemeireDantas-jd3lp]

Monica parabéns maravilhosa Eu vou começar em nome de Jesus você tá sendo a minha inspiração Sempre estava dando desculpa mas agora não vou dar mais Fale mais do que você come como você faz antes do treino qual o seu café da manhã seu almoço que eu vou seguirBeijo no teu coração Deus abençoe você e toda a sua família❤

[@ricardobraz8119]

MUITO BOM DE UMA A DUAS HORAS EXCELENTE , TEMPO DE TREINO

[@elenfernandesdasilveira8352]

Maravilhosa!!!!!!!!

[@RosemeireDantas-jd3lp]

Parabéns pelo seu programa você traz Ele com leveza com amor carisma e de uma simplicidade Deus abençoe a sua vida sempre Beijo❤

[@carlalizott7341]

Essa mulher é maravilhosa de mais!!!! Super Mônica!!!

[@anapaulaazevedo9070]

Só consegue essa transformação quem tem o perfil determinado. Parabéns!

[@marlyalves409]

Ela é inspiradora

[@gislainereis5926]

Que mulher incrível..incrivelmente inspiradora.

[@firminasilva5712]

Que mulher determinada, vou ficar assim também!👏🏾👏🏾👏🏾

[@aparecidamendes9616]

Estou conhecendo a Mônica hj e já amei 🥰

[@denizemilenasantos6868]

Que inspiradora ❤ adorei conhecer a história dela

[@echets]

Que conteúdo maravilhoso! A Mônica é espetacular! Amei! ❤❤❤

[@ritacassiadeoliveira1082]

Parabéns! Gostei muito e ajudou muito tbem 👏👏👏

[@fabioladavid8010]

Que espetáculo!!!! Amei esse bate-papo 🩷👏👏👏👏

[@brunamirella]

Mulher inspiração enpoderada.

[@RaquelAlmeida-w5r]

Monique estou vivendo isso

[@maitea8228]

Excelente escolha Monique! Mônica é excepcional !

[@SuzanaOliveira11]

Sensacional ❤

[@alessandramello9372]

Monica linda . Parece que tem uns 30 anos no máximo . Convidada maravilhosa também

[@alinepachecooficial]

Quanta inspiração neste papo!!! 👏🏾👏🏾👏🏾

[@papinhocomalicelacerda6290]

Maravilhoso ❤❤!!!!

[@adrianabezerradeoliveira9555]

Obrigada obrigada ❤ gratidão

[@ricardobraz8119]

NINJA ESSA E A PALAVRA TREINO FORTE E SEM CANSAR.

[@netefurbino7867]

Parabéns 👏 👏 👏 👏 ❤

[@lanuciacristinacardoso2766]

Ameii❤

[@maririchter8407]

Monica nos inspira.

[@thaylanegomess]

Expiração!!!💪🏽👏

[@anapaulavilelalala3091]

Fantástica!❤❤

[@rosaluky]

Muito bom👏👏👏

[@anaferreira-zz3oh]

Gratidão 🥰❤️

[@nenalima5239]

Monica eu sou sua seguidora do kwai você é top de milhões linda perfeita

[@lucialucia2958]

Faço musculação a 3 ou 4 anos é difícil ganhar massa. Faço reposição hormonal e já cortei os alimentos que elas falaram

[@mariasalete8196]

Lucia vc faz reposição hormonal com gel , qual dosagem progesterona que vc usa e manipulado ?

[@camilaca4755]

Gnt do céu! É isso!

[@ricardobraz8119]

A CONSTRUCAO DE UM CORPO SAUDAVEL E A ALIMENTACAO.

[@s.o.7174]

Gente, não sabia que a Monique era baixinha!😂 Não me lembro dela baixinha nas novelas. De alta mesmo, só lembro da Cláudia Raia e da Marisa Orth. De resto pra mim era tudo normal. Vestido lindo como sempre, Monique!❤❤

[@ricardobraz8119]

NAO IMPORTA A GRANA, IMPORTA A VONTADE E A GARRA. DEUS ABENCOE.

[@ricardobraz8119]

SAUDE E OQUE INTERESSA O RESTO PODE ESPERAR.

[@MarileneSousadosSantos-l8y]

Essa mulher me expirar

[@ricardobraz8119]

COMPROMETIMENTO ESSA E A PALAVRA.

[@dorisbatista2815]

Monica pensei q tu tivesses uns 44 no máximo vcs duas sao lindas demais

[@ricardobraz8119]

PRETREINO , TODO DIA EM TODAS AS ATIVIDADES, FISICAS

[@ricardobraz8119]

NADAR , NOS DIAS INTERMEDIARIOS, E DEPOIS TRABALHAR. DEUS ABENCOE.

[@andressalima6743]

A Mônica me motiva a voltar a treinar, 2025 estarei de volta!

[@mariadosanjosbriano6120]

Boa tarde 🌻

[@glaicyteles4041]

Eu vim pela Mônica, pq olha, como é difícil assistir uma entrevista onde o entrevistador não deixa o entrevistado falar. Ela precisa aprender a entrevistar urgentemente.

[@ricardobraz8119]

TREINAMENTO MUSCULOS , ATE O FIM. TREINE , NAO FIQUE PARADO ALIMENTE SE , COM QUALIDADE.

[@ricardobraz8119]

BOLACHA DE ARROZ EXCELENTE.

[@ricardobraz8119]

SEMPRE HA TEMPO , DE MUDAR PARA MELHOR , MUDE, TREINE E VEJA OS BENEFICIOS.

[@ricardobraz8119]

BORA TREINAR, CORRER, PEDALAR , NADAR E PEGAR UM PESO , E VOCE VAI , NOTAR A DIFERENCA.

[@lucineiarangel9734]

Quero muito esta determinação 😕 isto que me falta começo e desisto no meio do caminho

[@nilzalemes2199]

Pensa só no resultado. Comecei pensando assim. Comecei a 1 ano . Tenho 63 anos. É tudo de bom.

[@ricardobraz8119]

VOCE , SO ENCARA OS DESAFIOS ESTANDO BEM PREPARADO.

[@ricardobraz8119]

5H00 CORRIDA ATE AS 6H00 PEDALADA DAS 6H00 AS 7H00 MUSCULACAO DAS 7H00 AS 8H00 E DEPOIS BORA TRABALHAR. DEUS ABENCOE.

[@deborabalthazar4961]

Uma entrevista maravilhosa, e até muito aguardada por mim. Mas a apresentadora corta a entrevista toda hora. A Monica não consegue concluir. Oh meu Deus

[@nenalima5239]

Tenho Diabetes de insulinas tomo injeção de insulina três vezes ao dia e cada vez estou ainda mais doente e cada vez mais aumenta os meus remédios, perdi 80 por cento dos meus cabelos e as doenças só aumentaram

[@cristinamelo9798]

Se inspirem, mas não radicalizem....que o seu foco seja na saúde , e não só no shape !!!!

[@ninamiranda8033]

Mas na menopausa falta disposição, estou sempre cansada e quando vou treinar volto pior

[@nilzalemes2199]

A parte hormonal é extremamente importante. Difícil encontrar a orientação certa.

[@ricardobraz8119]

UM FRANGO GRELHADO , UM SUCAO DE LARANJA, SEM ACUCAR E SEIS BANANAS COM AVEIA, ESSE E O CAFEZAO DA MANHA.

[@lucillemaffei7911]

Monique, qual é seu cabeleireiro ?

[@CanalMoniqueCuri]

É a Patrícia Rodrigues do salão Majestic em Botafogo

[@adeliaj.teixeira9947]

Só que com dinheiro também fica mais fácil

[@fabianacarolo1135]

A entrevistadora fala em cima da fala da entrevistada, misericórdia, deixa a Mônica Maravilhosa falar!

[@judivalmota457]

Oi.y

[@AnaPaula-fo8ns]

Oi

[@umdrinknoinferno666]

56???? não parece

[@maramendoim]

Nossa que apresentadora grosseira... Toda hora cortando a Mônica, não deixava ela concluir as falas dela, 🙄

[@isabellaranjeira5952]

Que apresentadora chata!!! Melhore! Interromper a fala do entrevistado é muito chato! 😒

[@ricardobraz8119]

TREINAR BEM , SEM ANABOLICO, ASSIM O CORPO E O MUSCULO SERA SEU.

[@ricardobraz8119]

NAO IMPORTA A GRANA, IMPORTA A VONTADE E A GARRA. DEUS ABENCOE.

[@ricardobraz8119]

A CONSTRUCAO DE UM CORPO SAUDAVEL E A ALIMENTACAO.

[@ricardobraz8119]

TREINAR BEM , SEM ANABOLICO, ASSIM O CORPO E O MUSCULO SERA SEU.