【目の疲れ解消】眼精疲労をしっかり解消する１０分間マッサージ&ストレッチ【頭痛にも効果的】

神奈川県のJR藤沢駅前で整体サロンを運営しています。
このチャンネルではみなさんを応援するため、セルフケア方法をシェアしていきます^^
★MIYOSHI整体サロンのご予約はこちらからお願いします^^
miyoshi-seitai...
★みよゆーVlog（整体師の日常）
/ @miyoyu34
★みよしのTwitter
/ miyoyu34

[@minimini_yuho]

スッキリしました！ 仕事の休憩時間にもやってみます！ ありがとうございます😊

[@wiijumpmichiko]

眼精疲労から肩凝り、頭痛がひどく痛み止めの薬で何とかしのいでいた時に、このチャンネルに出会いました。動画にそってマッサージ＆ストレッチをしたところ、嘘のように目がすっきりし、頭痛や肩凝りも楽になりました。これからも毎日やろうと思います。ありがとうございました。

[@miyoshi-seitai]

良かったです！ありがとうございます✨😄

[@ぶちゃでん]

こちらも助かりました。良い動画ありがとうございます。

[@名無し理]

凄い！！やったら眼精疲労取れました！！😂 体って繋がってるんだな！と思いました！！ ありがとうございます！

[@178snow]

スッキリしました！ テンポがいいのも良いです😊

[@yousann4268]

余計な説明などなく心地の良い話し方めちゃくちゃ気に入りました！

[@buraunkuma]

先生の声の心地よさや音楽の大きさ、次のマッサージに行くまでのテンポの良さなどとても良かったですし、マッサージも効きました😳✨視界がクリアに🙏🏻✨ 習慣にしていこうと思います！ ありがとうございます！

[@浅井りり]

今、更年期に入って、半端ない首のこり、めまい障、肩こりに苦しんでいました。先生の動画見てマッサージをやって見たら、メチャクチャ、スッキリして、全部の悪い血流がなくなりました。先生の動画見て毎日マッサージしてます。本当にありがとうございます。感謝です🎉

[@Tomoko-1150]

これはよいです！！！ありがとうございます♪

[@リン苺鈴]

目が痛くて辛かったんですが、終わった後とてもすっきりしました😢ありがとうございます！

[@山田花子-c6p]

酷い眼精疲労で目薬も追いつかないくらいなのですが とてもスッキリしました😮‍💨 酷くなる前にこのストレッチを習慣化したいと思います

[@meaknown6008]

仕事でパソコン、プライベートでもスマホやテレビなど一日中画面を見ている生活で、数日前から今までにないくらい目がショボショボしてこれは不味い！と思ったのですが… こちらのストレッチを試してみたら、ショボショボがかなり改善されて視界がクリアになりました…！ありがとうございます！😂

[@AoiSuzuki-jq5nk]

1日3回はしたいです❣️ ありがとうございました😊

[@ほんだあかし]

最初は眼精疲労回復目的でやっていたのですが、このマッサージ始めてから夜中に目を覚ますことなく朝までぐっすり眠れるようになりました

[@中嶋康彦-w5h]

目がすっきりしました。 これから、毎日続けます。 ありがとうございました。 中嶋　康雄

[@ニャモ-s7x]

無理せず続けます☺️

[@にこちゃん-x4x]

めっちゃ目がスッキリした！😮

[@のじ-s2b]

効きました！ 長年の悩みが軽くなりました。

[@miyoshi-seitai]

良かったです😆 習慣にすると効果がグッと増しますので、少しずつ試してみてください✨

[@bt_t6859]

ありがとうございます。 とても参考になると思います。

[@NihongoKepla]

卒論をやるときにちょうど良かったです

[@cococasicosheep]

かなり楽になりましたー！やってる間も気持ちよかった。恩人です！

[@はづきれんか]

おはようございます🎵…………私は希少難病です、…………朝起きたらー❗目👀がズキンズキンー苦しさー、めまい、頭のいえんー体が…、どうなっていくのかってー、、、、感じてしまう…🌠チャンネル登録、グツト参加しました🍀先生優しくって…🌠✋伝え方凄く…………お上手で…、そう、頭の血流、…、…ー！ドンピシャ、ドンピシャ、実践しました🆗‼️楽になりましたしーー、メンタルも…………✨ああ✨凄く…………安定しますね✨✋🙋この動画は永久保存です、…………🍀パワーありがとうございます🙇✋感動しました！いつも、いつも、見ていますよ🆗‼️👉から又コメントしますです☺️ガッツ🙋🆗‼️

[@吉岡亜希子-m5z]

自律神経が悪いです！この動画でかなりよくなりそうです！続けてみます！

[@tuna8127]

ありがとうございます😊 暖かくなりました

[@モリ-f2y]

すっごくよかったです。続けていきます。

[@mdo5838]

目がぱっちりしました！分かりやすい説明と時間の配分が飽きっぽい私にピッタリで継続できそうです。「首のほぐし」ができません。なんでだろう。

[@安子こうち]

携帯、iPad2、3時間継続して視聴疲れ気味 良さそうなのでやってみたく😊

[@浅間山パパ]

首周りが楽になりました

[@arkr-s1g]

首ほぐしが特に気持ちーー

[@misayo]

ありがとうございます^o^😊😂

[@チャッピー-e6q]

毎日習慣化しないとなー、マジ治したい

[@ata688]

だな

[@ケンケン-c3d]

こんばんわ！みながらやってみました！普段酷使しているのでしょうか、やった後首周りや頭が軽く感じました！ 緊張と弛緩って感じでしょうかね！やる順番もプロのお考えがあるのでしょう！ 顔や目の周り、頭皮がおかげさまでほぐれました！ 頑張って続けます

[@miyoshi-seitai]

実践して頂き、ありがとうございます🤲✨ 僕もスキマ時間でやってます😁合間の時間でぜひ試してみて下さい👌

[@misayo]

おはようございます^o^ 暫くはマッサージ💆🏼‍♀️しないと凝りが取れません。 今日もありがとうございました（＾Ｏ＾）

[@ケンケン-c3d]

こんばんわ！みながらやってみました！普段酷使しているのでしょうか、やった後首周りや頭が軽く感じました！ 緊張と弛緩って感じでしょうかね！やる順番もプロのお考えがあるのでしょう！ 顔や目の周り、頭皮がおかげさまでほぐれました！ 頑張って続けますw

[@user-nf4wb7ue5x]

わ！見える見える！

[@sn2716]

😊