No video
أطعمة تزيد معدل الحرق د.ربى مشربش
Рет қаралды 12,090
Күн бұрынأتحدث في الفيديو عن أهم الاطعمة الضرورية لزيادة معدلات الحرق مع اتباع حمية صحية
يمكنك الآن الحصول على حمية صحية خاصة بك من أي مكان في العالم من خلال موقعنا الالكتروني
00:00 المقدمة
00:30 ملاحظات و نقاط مهمة لزيادة معدل الحرق
03:18 النوع الاول
04:08 النوع الثاني
05:18 النوع الثالث
05:52 النوع الرابع
06:30 النوع الخامس
07:15 النوع السادس
07:51 النوع السابع
08:13 النوع الثامن
08:30 النوع التاسع
09:10 النوع العاشر
www.rubadiet.com
-----------
📞 لحجز موعد بالعيادة الاتصال على 0790459064
-•-•-
📝 لحجز حميات التغذية اونلاين من اي مكان بالعالم من خلال الموقع الالكتروني
www.rubadiet.com
-•-•-
📚 للتعرف على الدورات والكورسات لطلاب التغذية من خلال الموقع الالكتروني - قسم الدورات
www.rubadiet.com
-•-•-
يمكنك الآن الحصول على حمية صحية خاصة بك من أي مكان في العالم من خلال موقعنا الالكتروني
www.rubadiet.com
👇👇لينك الاشتراك بالحمية اونلاين
www.rubadiet.c...
لمتابعة د.ربى مشربش لنصائح التغذية والريجيم والصحة عبر مواقع التواصل الإجتماعي
Instagram ⬇️
....
TikTok ⬇️
/ rubamusharbas. .
Website ⬇️
www.rubadiet.com/
@Symoalhamdi Ай бұрын
شكراً دكتورة ❤ أنا وزني 50 وطولي 162 نكسرت رجلي من شهر وماعم اقدر أمشي او ساوي رياضة صاير عندي تخوف من اني انصح كم كيلو لحتى أتعافى لان قبل كنت أمارس الرياضة كل يوم 😢😢 ماعم أقدر آكل شيء ولما باكل عم يأنبني ضميري كتير تعبت نفسياً من هشي متل الهوس 😢😢😢 وطلعلي الفيديو❤❤❤ بحبك كتير وبتابع كل فيديوهاتك من زماااان دنيا يا دنيا 😊😊 لهيك محافظة ع وزني
@IZZETTINSY963 27 күн бұрын
ماشاء الله تبارك الرحمن عليكي انا وزني 61 وطولي 160 وحابة انزل لل57 هيك بببين متل العود اما أنا مندهشة منك كيف طولك هيك ووزنك هيك وحابة تنحفي ماشاء الله ياعمري الله يشفيكي وماتشوفي شر بس لا توسوسي صدقي لما ماكنت اعرف شو ريجيم او سعرات كنت نحيفة وباكل كتير لحد ما مرضت وتخربط كلشي عندي الله يعافبنا ويعافيكن
@laylahdad3974 8 ай бұрын
دكتورنا ممكن تعملي حلقة عن ابرة اوزمبيك وعلاقتها بخسارة الوزن!؟
@remajawad2365 8 ай бұрын
بدنا فيديو لزيادة الوزن بطريقة صحية بدون عصائر او كوكتيلات حتى لو طبيعية ❤
@abdullahalabdali3256 8 ай бұрын
رائعة ومتألقة بارك الله فيك وجعل النجاح رفقك دائما.❤
@user-iq7ww2ds8e 29 күн бұрын
رائعه جددداً
@Maisamymohamed-lj6dt 3 ай бұрын
❤ بحبها دكتورة جميلة
@omalabid9220 8 ай бұрын
دكتورة انا تابعتك بمطبخ رؤيا وانبسطت انك فتحت قناة انا مريضة سكر وبوخد نوعين انسولين وتراكمي عالي واتبعت حمية مع رياضة من ٣ اشهر ووزني نزل وخففت جرعات الانسولين ظل كم يوم ببين معي الترامكمي اذا نازل بس صحتي تحسنت مع النظام الغذائي اللي اتبعتة بس تعبت على نفسي كثيير والحمدللله
@rubadiet 8 ай бұрын
الحمد الله ان شاء الله بتتحسني
@leilabibo4416 8 ай бұрын
احلا دكتور ❤❤
@amirraiss3494 8 ай бұрын
دكتورة ارجوكي جاوبيني انا امرأة عمري 24 وزني 75 طولي 171 اتمشا مرتين الا 3 مرات بلاسبوع وماعندي اي مشاكل صحية كم سعرة يحتاج جسمي ادا بدي تبت وزني وكم سعرة بدي ادا بد انزل وني صحي
@samarqudah1248 8 ай бұрын
دكتوره شكرااااا كتير هالفيديو الحلو والنصايح الأحلى ❤...دكتوره ممكن تحكي عن نظام غذائي لعمر الخميسن للسيدات والهبات الساخنه ❤وشكرا مره تانيه
@rubadiet 8 ай бұрын
ان شاء الله قريبا
@etafsaleh2650 12 күн бұрын
ي❤❤سلمو
@zenaahmed9440 8 ай бұрын
دكتوره بس اسأل عن افضل وقت لشرب خل التفاح مع الماء.
@rubadiet 8 ай бұрын
قبل الوجبات او مع السلطة خلال الوجبة
@zenaahmed9440 8 ай бұрын
@@rubadiet شكرا جزيلا دكتورة
@user-iq7ww2ds8e 29 күн бұрын
دكتوره الله يحفظك انا طولي ١٥٤ وزني ٦٠ حاولت انزل مع اني امشي الصبح وبالليل بس وزني ثابت
@rubadiet 29 күн бұрын
بكون عدة أسباب اما الحمية غير مناسبة او لازم تزيدي الرياضة او اتاكدي من الفحوصات الطبية
@haidermohammad1370 8 ай бұрын
صباح الخير دكتوره أنا ادخل في نضامي الغذائي الافوكادو هل هو مضر او مفيد ❤
@rubadiet 8 ай бұрын
نعم صحي بس اكيد مع مراعاة الكمية
@user-td4xr8be9h 8 ай бұрын
ماهي نسبة الكتله العضليه المناسبه للمرأة وتكون في السليم
@medjdamima8492 26 күн бұрын
الاطعمة هما : الفلفل الحار الشاي الاخضر القهوة الاسماك البروتين بيض او لحم و دجاج بدون جلد خل التفاح المكسرات التوت البكتريا المفيدة في الالبان الكركم و الزنجبيل
@user-od7qv5en8y 8 ай бұрын
دكتوره هل دوه المساعد السكري الكلوفاج بينزل الوزن
@rubadiet 8 ай бұрын
في حال مقاومة الانسولين و السكري ، بداية تناول الدواء مع حمية مناسبة نعم بس اكيد يجب تناوله بوصفة طبية
@akkherak Ай бұрын
Write recipe please
@walaaalshawish5900 8 ай бұрын
دكتورة كيف بنقدر نحافظ ع وزنا في حالة مقاومة الأنسولين وبكون هدفنا نكبر العضله ونخسر دهون
@rubadiet 8 ай бұрын
بدها حمية خاصة حسب حالة الشخص
@omalabid9220 8 ай бұрын
انا مابقدر اوكل الحار ومعي تحسي منة😢😢😢
@rubadiet 8 ай бұрын
ممكن الاشياء الثانية
@user-cd4db2gk7o 8 ай бұрын
دكتوره شو التحاليل الي اعملها لحتى اعرف سبب ثبات الوزن ؟
@rubadiet 8 ай бұрын
في عدة تحاليل حسب الحالة الصحية بس ممكن نتأكد من فحص مقاومة الأنسولين و الغدة الدرقية هرمون الحليب و مستوى فيتامين د و الحديد
د. ربى مشربش Dr. Ruba Musharbash
Рет қаралды 4,2 М.
د. ربى مشربش Dr. Ruba Musharbash
Рет қаралды 117 М.
د. ربى مشربش Dr. Ruba Musharbash
Рет қаралды 11 М.
DW Documentary وثائقية دي دبليو
Рет қаралды 123 М.
د. ربى مشربش Dr. Ruba Musharbash
Рет қаралды 11 М.
د. ربى مشربش Dr. Ruba Musharbash
Рет қаралды 612 М.
Donya Ya Donya
Рет қаралды 4,5 М.
د. ربى مشربش Dr. Ruba Musharbash
Рет қаралды 4,4 М.