Рет қаралды 71,640
Geçmeyen sırt ağrısı , omuz ağrısı , kulunç ağrısı gibi ağrı şikayetlerinizin altında yatan nedenlerden biri de Fasya dediğimiz bir doku , fasya dokusunun ne olduğunu anlamak hastalığınıza bakış açınızı değiştirecek. Miyofasiyal ağrı sendromu tanısı alıp bu hastalık hakkında hiç bir fikri olmayanların sayısı azımsanmayacak kadar çok.
Tedavi yöntemlerine gelecek olursak , masaj - sırt masajı , kupa masajı , bardak çekme ve elbette esneme egzersizleri , bunların dışında uzmanlar tarafından uygulanan Manuel Terapi yöntemleri vs.
TÜM VÜCUT ESNEME EGZERSİZLERİ:
• Ağrıdan kurtulmanın en...
Kanalımda Fiziksel ağrı ve hastalıklar için egzersiz tedavilerinin yanı sıra evde ekipmansız yapılan egzersiz - spor programları paylaşıyorum. Daha konforlu , sağlıklı bir ömür sürme adına özellikle postür , dik duruş , kas esnekliği , kas kuvvetlendirme , doğal tedavi yöntemleri , sağlıklı zayıflama konuları üzerinde yoğunlaştığımı söyleyebilirim.
TELEGRAM KANALIM :
t.me/AynurBaş
KANALIMA ÜCRETSİZ ABONE OLUN ►
www.youtube.co...
Kanalımda ilginizi çekebilecek diğer videolar :
Sırt ve boyun ağrısı için tek bir egzersiz
• GEÇMEYEN SIRT VE BOYUN...
Boyun düzleşmesi için sadece 3 egzersiz
• Video
#sinop