GEÇMEYEN OMUZ AĞRISI , Omuzda Kas Yırtılması , İmpingement Sendromu Fizyoterapist Aynur BAŞ

[@bilalyesil3018]

Ne iyi ettiniz de bu videoyu çektiniz!..Allah razı olsun doktor hanım...

[@azem1608]

Cnm kardeşim çok şiddetli ağrı çekiyordum doktorum lif zedelenmesi ve ödem dedi iğne ilaç fayda yok kendimi gece 3 te bu vidyoyu izlerken buldum ve egzersizleri 2 gündür yapıyorum maşallah çok rahatladım Allah sizden razı olsun çok ayrıntılı anlatıyorsunuz ...

[@BuDunyaHali]

çok sevindim arzu hanım şifa olsun

[@user-zg4ow6ud9z]

Dünya ahiret kardeşim ol anlatımlarınızı çok samimi ve özverili buluyorum.Teşekkür ederim.

[@antalyatadilattamiratdekor8116]

ALLAH size ömür boyu sağlık versin. Bunca uğraş verip bu videoları hazırladığınız için teşekkür ederiz.

[@mamadala3744]

Kollarim belim kalcam ayaklarim ve iki omuz arasi agrilarim yogun iş yüzünden oldu kendimi unudtum gözlerine girmek icin cok pişmanim tek basima agrilarimla evdeyim 😔sakin kimse kendinden ödün vermesin

[@sezayipoyrazoglu7303]

İyi günler aynur hanım

[@sezayipoyrazoglu7303]

Benim sorum sağ bileğim de karpal tünel im olduğu için mi elimde güç kayıbı,parmaklarım da uyuşmalar var

[@sezayipoyrazoglu7303]

Yoksa omuzlarımın ikisi de agrıyor. Sağ omuzumdan amaliyat oldum sinir kopmasından

[@sezayipoyrazoglu7303]

Ben Almanyada yaşıyorum mâlesef dr. Ler den 1seneden önce randevü almak mümkün deyil

[@sezayipoyrazoglu7303]

Zaten anlaşamıyoruz baştan sama yapıyor lar , bunu onlar da biliyor, bizler de biliyoruz hissediyoruz

[@ktantan3491]

Hemen hemen 6 yil boyunca bu illetle yasamaya calistm kolumu kaldiramama hareket edememe gittigm doktorlarn direkt ameliyat demesi vs derken size rast geldim vermis oldugunuz hareketleri duzenli sadece bi hafta yapmama ragmen bin kere masallah sapasaglam oldum yaklasik bi yildir hic ama hic agrimadi hic hemde. İlminizi bizle.paylasmaniz buyuk bir hizmet. Allah sizden bin kez razi olsun

[@nazimekaya2292]

Aynur hanım çok çok çok çok çok teşekkür ederimAllah sizden razı olsun omuz yırtıgım vardı çok hastanelere gittim ama hiç fayda gormedim ama videonuzu seyrettim aynı hareketleri yaptım su anda çok rahatım Allah sizden razı olsunAllaha emanet olun

[@serapyesilova2647]

Allah razı olsun. Anlaşılır bir dille anlattığınız için teşekkürler

[@fatmayalcin9940]

Allah razı olsun cok güzel bilgiler verdiniz sağlığımız icin cok faydalı

[@nesibeozdemir4729]

Allah rası olsun sizden

[@ziyaylmaz152]

Nasıl da güzel anlatıyorsun canım benim çok teşekkürler

[@mustafakutur7977]

Bilgilerinizi paylaşmanız müthiş.

[@medineyakar310]

Çok güzel anlatıyorsunuz bunları görünce daha rahatladım anlattıklarızı mutlaka uygulayacağım teşekkür ederim

[@filizkaya2711]

Ne iyi ettin de çektin bu videoyu cok teşekkürler yüreğinize emeğinize sağlık 🍀😍

[@hikmetgulbas3828]

Anlatim sekliniz ve ses tonunuzla duzgun anlaşılır açıklamalarınız icin sizlere tesekkur ederiz. Takıp ediyor ve uygulamaları yapiyoruz..

[@haticekasap8621]

Allah razı olsun ne kıymetli bilgiler

[@varivan6396]

selamunaleyküm hocam ALLAH sizden ve sizi dünya ya getiren anadan babadan razı olsun agızınızdan saglık akıyor maşaALLAH cümleten ALLAHa emanet olun Amin

[@BuDunyaHali]

sağ olasınız , sizden de Allah razı olsun

[@enderogut1074]

son derece açık ve anlaşılır...teşekkürler

[@yasarozden3797]

Emeğinize sağlık. Teşekkür ederim. Videolarınınızın yararını çok gördüm.

[@neseylmaz8766]

Çabalarınızı destekliyorum

[@canselsenay3733]

Yani bukadar güzel anlattın ki cok tşkler sag olun cok güzel

[@aziza.1804]

3 ay oldu, ratotor kuff sendromu dedi , ilac krem kulaniyom ama agri cok, sol omuz elimde hereket yok, acabo amaliyatsiz iylasirmi? 😢😢😢

[@ayferhrpa6793]

Teşekkür ederim bilgileriniz için

[@nevbaharekinci6545]

Çok faydalı çekimler ben faydasını görüyorum Allah razı olsun

[@haticeakturk6782]

Emeğinize sağlık çok teşekkür ederim 🤗🤲 Allah razı olsun sizden 🤗

[@dilekmercan1745]

Allah sizden razı olsun hocam çok güzel ve anlaşılır bilgileriniz çok faydalı

[@ozgldkya1513]

Ne iyi ettiniz degerli hocam bu vidyoyu cektiniz iyki varsiniz rabbim razi olsun sayinizi artirsin başimizdan eksik etmesin sonsuz tesekkürler fibromiyalji hastalarina umut oldunuz

[@BuDunyaHali]

Sağolasınız

[@HasanGoc-wm8ry]

Teşekkürler hocam Allah razı olsun çok iyi bilgiler oldukça yararlı ben fayda görüyorum

[@sevdasevinc4987]

Verdiğiniz bilgilerden dolayı gerçekten tskler ALLAH Razı olsun

[@bennurkaya8174]

Ne iyi ettiniz de bu videoyu çektiniz.🥰👍🙏🙏🙏❤️

[@BuDunyaHali]

sağ olasınız

[@munevverkartal2815]

Allah razı olsun 20 gündür geçmeyen bir omuz ağrım var şimdi sabırla egzersizlere devam edeceğim sayenizde teşekkür ediyorum💕

[@BuDunyaHali]

Şifa olsun

[@havvaarkan6314]

Gerçekten de bu egzefsizler çok faysalı Allah razı olsun hocam ❤❤❤

[@nobodysomebody6805]

Cok degerli bilgileriniz icin cok tesekkürler

[@MahtumeEREN]

Cokguzel bilgiler

[@mzzz1881]

Tşk ederiz.. Yüreğinize dilinize sağlık..

[@idilsertcelik5271]

Çok açıklayıcı ve bilgilendirici bir videoydu çok teşekkürler ne iyi yaptınız da bu videoyu çektiniz ve sizinle karşılaştım, sağolun 🙏🌺

[@aysegulozkonak6577]

Cansınız. Videonuzu paylaşıyorum. 😊 ❤ 💐

[@BuDunyaHali]

Şifa olması dileği ile

[@fatmabayar827]

Tesekkurler Aynur hanim

[@nurtenozel2272]

Ben bu videoyu yeni gördüm sizin başka bir videonuzu seyrederken anlattıklarınız o kadar doğruki anlatamam donuk omuzun ağrısını ben yaşadım onu acısını hiç bir şey yok böyle bir acı yok egzersizler çok önemli ama ben mecburen ameliyat oldum çok şükür iyiyim doktorum çok iyiydi Allah razı olsun ama şimdi öbür kolum bel fıtığım dizlerim kurtulamıyorum parmaklarım ama egzersizlerinizden yararlanıyorum çok fayda gördüm Allah sizden de razı olsun saygılar

[@BuDunyaHali]

geçmiş olsun, şifa olsun

[@mamadala3744]

Gunaydin kardeşim cok tsk bilgilerin icin💐💐💐💐

[@medineozdemir4703]

Allah razı olsun kardeşim.

[@BuDunyaHali]

Hepimizden inşAllah

[@mamadala3744]

Begenilmezmi kardesim allah razi olsun gózüm kulagim sende 🤲🤲🤲❤❤❤💐

[@nurselsoyyigit2533]

Allahü teala razı olsun hocam 2senedir benim ağrım gecmiyor.şimdide en çok gece ağrıyor.Ben Almanyadayim Türkiye de olsaydım kesin size gelirdim burda fizik terapi falan hiç bir fayda vermiyor.ama dediğiniz gibi bende dinlendirmiyorum kolumu😊

[@bahrierisken6172]

Allah razı olsun kardeşim

[@timur7541]

Bu bilgi videosunu izleyince moralim yerine geldi korkmaya başlamıştım duzelmeyecek omuzun diye rotator mansette yırtıklar var ins dediğiniz gibi olur hocam bu arada anlatiminiz harika ne iyi ettin de çektin bu videoyu

[@dsecoration]

Cok güzel bir anlatıma sahipsiniz, sizi keyifle dinliyorum. Vrrdiginiz bilgiler o kadar değerli ki. Ben de omuz sorunlarıyla ugrasiyorum, bu konuda bana ışık oldunuz. Sizi seviyoruz ⚘♥️

[@shirinlee9673]

Ne iyi ettinizde bizi bilgilendirdiniz👏👏👏

[@BuDunyaHali]

Teşekkürler👍

[@gultenbaklac2457]

gerçekten harika bilgiler verdiniz, bilgilendiriniz.vök teşekkür ederiz.

[@BuDunyaHali]

rica ederim

[@serefyilmaz7828]

Sol omzumda bu şikayetler üzerine gittim ödem oluşmuş sıcak ve ilaç tedavisi verdi şimdi daha çok dikkat edecem teşekkür ediyorum değerli bilgileriniz için 🙏🏻

[@mamadala3744]

Evet cok dogru giysiler.

[@ilhambabayev3147]

Çox sağ olun

[@aysekaradirek406]

Hacam okadar güzel anlaşılacak şekilde anlarıyorsunuz ki teksorun biz yap pamıyoruz dinlenemiyoruz

[@BuDunyaHali]

O da olur Ayşe Hanım yavaş yavaş alışacağız inşAllah

[@zeynepevirgen349]

çok teşekkürler sevgiler

[@serapsevilsahin6152]

Gene çok güzel bilgiler edindim sayenizde, ben de 1 aydır hemen hemen hareketleri yapıyorum, ne kadar sürede etkisini alırım diye düşünüyordum ki tam da bunu açıkladınız Aynur hanımcım, umarım devam ederim aksaymadan. Çok iyi bilgilendiriyorsunuz. Çok teşekkür ediyorum 😇🌼

[@yaseminmercan5151]

Çok teşekkürler😊

[@ferayergun3580]

Faydalı paylaşımlarınız için çok teşekkürler.. Sizi tanıdıkça omuz ve kol ağrılarımla daha kolay başa çıkabiliyorum.

[@BuDunyaHali]

şifa olsun

[@blacktiger8251]

yastık olayını yapıyorum gerçekten çok faydalı oluyor👌👌👌👌👌👌👌

[@tahirgumus8610]

Çok teşekkür ederim kardeşim

[@sukrangundogus5566]

Çok teşekkür Çok güzel anlatıyorsunuz 👍👏💜🌷

[@gokce490]

Benim güzel kızım.cok sağol🙏

[@BuDunyaHali]

Asıl siz Sağ olun Kıymet Hanım var olun

[@gokce490]

@@BuDunyaHali ❤️

[@fatmatuncer6632]

Teşekkürler çok faydalı oldunuz.

[@ercangore2511]

Kolum çok ağrıyor sizi dinliyorum

[@mehmetay7989]

Heyecanla bekliyoruz.

[@solmazaltiparmak2692]

Hocam Alah raz i olsun benim iki omzumdada yırtık var romatizmada var kalcamdada kireclemem var sancidan duramiyorm öner i bekliyorum selamet diliyorum ben solmaz

[@BuDunyaHali]

kzbin.info/www/bejne/gqbTqYuNf9x2ns0 kzbin.info/www/bejne/g3STZK1naZ6bgNE Şimdilik bunlarla başlayalım

[@baharbenli1832]

Bilgileriniz için sonsuz teşekkürler.Hepsinden büyük faydalar görüyorum💐

[@BuDunyaHali]

sağolasınız

[@merdolsayguner8725]

Çok teşekkürler.

[@eminearda5338]

Çok güzel anlattiniz

[@BuDunyaHali]

Çok teşekkür ederim inşAllah faydalı olur

[@eminearda5338]

@@BuDunyaHali ayni şikayetler bende var.almanya da doktor kortizonu vuruyor eve yolluyor ams 5 senedir geçmedi

[@BuDunyaHali]

kzbin.info/www/bejne/gqbTqYuNf9x2ns0 Incelemeniz için size bir video gönderiyorum

[@doganurundunyas5684]

Cam slm .yicek ne tavsiye edersiniz.vücut da yapmak istiyorum ne yapmalıyım .teşkürler.

[@nurgulkaplan269]

Hocam merhaba benim kolumdada ödem oluşmuştu çok ağrı yapıyordu kaldıramıyorum uykudan kalkınca göğüs kafeslerim sikisiyordu sizin verdiğiniz hareketleri yapmayı başladıktan sonra kolumu kaldirabildim ama hocam ben çalışıyorum iş yerinde kolum sürekli hareket halinde sonra gene ağrı oluyor ne yapmam gerekiyor size çok teşekkür ederiz verdiğiniz bilgilerden dolayı videolarınızı takip ediyorum uyguluyorum çok iyi geliyor ama calismakta zorundayım ne yapabilirim

[@zubeydesimsek9735]

Aynur hocam cok acil bag dokusu destegi nedir ne kullanalaim cok sideddetli omuz acisi cekiyoum yatarak telofon bakmaktann oldu ve cok ilerlerledi acil hocam lutfen birseyler onerin yirilmaindan korkuyorum

[@BuDunyaHali]

Glikozamin takviyeleri , fakat c vitamini de çok önemli bunun için, youtube da aynur baş c vitamini diye aratırsanız konuyla ilgili videoya ulaşabilirsiniz

[@zubeydesimsek9735]

@@BuDunyaHali cok sagolun hocam kolejende gereklilmi birde hocam bu yirtik agrisi ile sikisma agrisini yada diger omuz acilarini nasil ayirt edebiliriz ve telfon nasil tutmaliyiz bilmiyorum yara var gibi yaniyor aciyor

[@gulserenyilmaz4854]

Çok çok teşekkür ederim

[@elifdonmez-yd2ti]

Harikasınız. 2 kez donuk omuz oldum, 9 ay oldu sol omuz donalı.daha önce sağ omuz dondu, 4 yıl sonra sol. Umarım bunu da atlatırım. Çok video izledim bu rahatsızlıkla ilgili ama konuya bu denli vakıf, güzel, kompakt anlatan bir uzmana rastlamadım. Sizi tebrik ederim. Keşke İstanbul'da olsanız, kesin gelirdim :)) Donuk omuz olan kolun üzerine yatmıyorum ama sanırım sürekli diğer kolun üzerinde yatıyım için bu seferde o bir süredir ağrıyor ve kaslarda sıkışma oluyor. Nasıl yatacağıma şaşırdım doğrusu. Daha biri iyileşmeden diğeri tekrarlamaz inşallah.

[@beencee4294]

Aynı ben gecelerim kabus

[@tulayurgun6910]

​@@beencee4294 bende de donuk omuz dende..cuma gunu fizige basliycam..ins gecer.😢..hangi vidy izliycem sasirdim..😢

[@beencee4294]

@@tulayurgun6910 fizikte pek bir fayda etmiyor ağrı kesici aynı zamanda vitamin serumu takıldı oda biraz" kolum hala açılmadı kendi başına yukarı kaldırma hareketleri yap yakınların varsa yavaş yavaş masaj yapsınlar omuz ve koluna dikkatli hayreketler yapmalısın kolay geçmiyor inşallah geçer

[@tulayurgun6910]

@@beencee4294 ah kuzum ins ..giysimi zor cikariyorum..sacimi toplayamiyorum. Yatarken agri..😢😔😞

[@sevgisamikarabagkoylu1807]

Bende aynı dertten muzdarip im depremde kaza gecirdim Kolumu oynatamiyorum donuk Omuz denildi 1 aydır fizik tedavi görüyor um nafile

[@hulyagenc6731]

Allah razi olsun

[@aysesddkacelik4867]

Aynur hanım çok güzel anlatıyor teşekkürler hocam benim ablam bel fıtığı ameliyatı olmaktan korkuyor belinde boynunda fıtığı çokmuş beli bükük doğrulanmıştır desteksiz yuruyemiyor hergun inanılmaz acılar çekiyor ve uyuyamıyorum diyor. Doktorlar ameliyat çok riskli demisler

[@BuDunyaHali]

Ablanız nerede yaşıyor belki bir meslektaşıma yönlendiririm

[@sevdasenyuva5880]

Cok tesekkur ederim cok faydali oldu

[@BuDunyaHali]

şifa olsun

[@ilgiakcal5671]

Hocam ne olur supraspinatus tendiniti ile ilgili egzersiz videosu koyarmısınız

[@BuDunyaHali]

KZbin da aynur baş omuzda kas sıkışması diye aratırsanız ilgili videoma ulaşabilirsiniz

[@sefikaberk7989]

Aynur hanım çok sagolun çok güzel bilgilendiriyosunuz benim omzum çatladı sizin video larla çalışıyorum 2 gündür çalışmaya bailadım nelere dikkat etmeliyim

[@adaletpolat4891]

Mükeml çok anlattı

[@eses8907]

Fizik tedavi oldum kortizon yapildi omuz yirtigi agrim gecmedi

[@sefaarikkzlcahamamcukurcac6032]

Teşekkürler hocam

[@BuDunyaHali]

Rica ederim

[@narciso5194]

Caanim Aynur xanim sizi cox sevirəm və hər zaman sevə sev izliyorum ❤️💋🇦🇿🇹🇷

[@aysunuysal7916]

Sağolasın .

[@ikbl8038]

Selamünaleyküm aynur hanım gittiğim bir fizyoterapist omzumun çıktığını söyledi yerine koyduğunu söyledi aynı zamanda yırtık olduğunu söyledi eve geldikten 2günsonra ben gece yatarken küçük bir çıt sesiyle tekrar omuz boyun ve köprücük kemiğinden ağrılar takar geri geldi .Ben sizde omuz çıkması diye birey duymadım hiç yokmu bòylebirşey anlamadım.Ve bunu 2kere yerine getirdikten sonra yani omuzu tekrar aynısı olunca tendonlar gevşemiş dedi .Ben şimdi napmaliyim.Bazen bazı anıî hareketler çok canımı yakıyor.cevap verirseniz sevinirim

[@nurcihanaltnsoy6906]

Hocam merhaba, sağ omzumda Subraspinatus tendonunda parsiyel yırtık ve akromioklavikuler eylemde dejenerasyon var ne yapmam gerekiyor. cevap verirseniz sevinirim.

[@lavanta5761]

Hocam ben sağ kolum ile yattığım zaman üzerime yorganı alamıyorum ve daha çok gece ağrıyo koltuğa uzandığım da üzerine yatmadığım halde sanki diş sızısı gibi zonkluyo çok canım yanıyo

[@serefsaka4249]

Ağzına yüreğini sağlık Allah razı olsun.

[@ahmetturankaynar726]

Teşekkürler

[@canansengun3615]

Merhabalar Aynur Hanım, Videolarınız çok faydalı gerçekten. Omuzlarında, belimde problemlerim var. Siz Sinop’tasınız ama İstanbul’da önerebileceğiniz bir adres var mı acaba?

[@BuDunyaHali]

İnstagramdan bana ulaşırsanız size bir meslektaşımın bilgilerini verebilirim

[@ecekarlik6064]

Ah telefonlar ...tv izlemiyorum telefon elimizden düşmüyor 😢

[@nurtenaltntepe7490]

Ben çok beğendim annatığınızın hepsi var bende o uz ağrısı yırlıma varadedi

[@elhamdulillahmuslumanm4179]

Maşaa ALLAH cok tatlısın

[@esbetesgin872]

Hocam çok açıklayıcı ve anlaşılır videolar için teşekkürler. Benim sağ omuzumda 2 yıldır geçmeyen ve ancak yeni labral yırtık tanısı konulan bir ağrı var. Daha önce doktor sağolsun boyun düzleşmesinden dedi, birkaç hareket verdi ancak geçmedi. Yırtık 2 seneden fazla zamandır varsa da sizin önerilerinizle onu tedavi etmem mümkün mü? İğne ya da ameliyat olmak istemiyorum. Teşekkürler.

[@servetbayar1777]

Sıcak uygulamalı soğuk uygulamalı gerekli

[@fatmakaplan9832]

Merhaba eşim felc ğecirdi konuşamıyor sağkolu tutmuyor fizik tedavisi aldıkama faydasını ğörmedik nasıl bir tedavi yapmamız ğerkiyor

[@erdemgul2435]

merahaba benim babam yuz felci olmuştu .acapuntur aleti vardi onu kullanarak,eski haline dondu

[@Zeynepokaya]

Skolyoz ile ilgili bilgilendirme ve egzersiz istiyoruz 💐

[@BuDunyaHali]

kzbin.info/www/bejne/o6e4aal9btR-m8k

[@yesimaytac2274]

Rahatsızlığımız konusunda bilgili olmak yapılan egzersizleri daha bilinçli yapmamıza sebep oluyor. Ağzı olan konuşur hocam. Sizi izleyen izler. Emeğinize sağlık.

[@sukranatalay3931]

İğ

[@furkanerdogan4943]

Merhabalar rotator cuff sorunum var Supraspinatus tendonu çevresinde sıvı formasyonu ve tendonda sinyal artımları mevcuttur.Tenosinovit olarak yorumlanmıştır. Mr'da bunlar yazıyor 1.5 2 senedir geçmiyor bu rahatsızlık kullanmadığım ilaç fizik tedavi kalmadı ne yapmam lazım yardımcı olur musunuz?

[@fikret3266]

Slm kalça bağlantı bölgesinden anlatırmısınız ağrı çok teşekkürler

[@BuDunyaHali]

youtube da aynur baş kalça ağrısı diye aratırsanız ilgili videolarıma ulaşabilirsiniz

[@aliosman_]

Aynur hanım omuz sakatlığı durumunda sıcak mı soğuk mu uygulamak lazım? Bir de tens cihazı var evde, onu kullanmalı mıyım?

[@BuDunyaHali]

Tens cihazı ağrıyı duymanızı önler tedavi etmez. Ödem yoksa sıcak uygulama yapabilşrsiniz. Onun dışında egzersiz yapacaksınız ancak öyle tedavi olursunuz. Profesyonel sporcumusunuz

[@aliosman_]

@@BuDunyaHali profesyonel sporcu değilim Aynur hanım. Zamanında ağırlık çalışmıştım, ordan bi omuz sakatlığı vardı nüksettti. Evde egzersiz yaparken sakatladım galiba.

[@aliosman_]

Herhangi bir şişlik veya ödem yok. Kolu öne doğru kaldırırken ön omuzda problem var. Yana doğru kaldırırken bir sıkıntı yok. Bi de omuzu vücuta doğru rotasyon yaparken acı oluyor. Sanırım kapsülden kaynaklı.

[@BuDunyaHali]

Ozaman göndereceğim egzersizleri uygulayabilirsiniz ama bana ara ara geri dönüş yapın ki takipte kalabileyim kzbin.info/www/bejne/a4Soeq2NopqKqqs kzbin.info/www/bejne/l365fouDZ9llp9U

[@aliosman_]

@@BuDunyaHali Teşekkür ederim ilginiz için.

[@krmzbeyaztv1769]

Felç geçirdim ardından fizik tedavi süreci başladı ama omuz ağrılarımdan uyku duzenim alt üst oldu,donuk omuz teşhisi kondu donuk omuz ir ilgili bir video bekliyorum hocam

[@elhamdulillahmuslumanm4179]

Hemen abone oluyorum

[@nergis8910]

Hocam merhaba çok güzel anlatıyorsunuz .omuzda ödem olmuş tendonlarim zedelenmesi olmuş çok ağrılarım oluyorhic gücüm yok