Ma vie est trop facile... et si je courrais 42km de suite pour voir ? 🤔

[@EricFlag]

Bon bah c'est lancé, d'ailleurs à l'heure où je sors cette vidéo, je finis ma première semaine de prépa, genre hier soir toute première sortie longue, et j'avais jamais couru aussi longtemps de suite de ma vie... ça promet un paquet de records perso à venir je suppose 🙃 J'en parlerai dans ma prochaine vidéo, d'ici une semaine. En tout cas j'espère que la vidéo aura pu apporter un peu de motivation, et pour celles et ceux qui se chauffent, go Strava et Insta, je posterai un peu tout ce que je fais le long de la prépa, car je ferai probablement pas 40 vidéos dessus d'ici la date fatidique 😁 Petit rappel, c'est Noël sur ma Boutique pendant encore quelques derniers jours, avec de -15% à -35% sur tout, ainsi que la sortie de la toute nouvelle Barre de Traction haute et ajustable ! 🎅➡ ericflag.com Bon weekend :))

[@BCarrat]

FLAG ! c'est pas vraiment une question d'endurance le marathon ! j'en ai couru deux. Paris et Lausanne. Tu vas lentement et ce n'est pas comme du cardio fractionné. au contraire c'est tout l'inverse. c'est un même rythme pendant looooongtemps. en espérant que tu lises ce maigre commentaire. deux sessions pas semaine : une longue le dimanche où tu essaies de dépasser ton nombre de KM max et une courte plus rapide le mercredi où là pour le coup ce n'est pas plus d'une heure de course et c'est à rythme élevé. quand tes sorties du dimanche dépassent la barre des 30 KM. tu es good. pour la course ne elle même, les 1o derniers KM c'est dans la tête... ( j'ai fait 3h21 au marathon de Lausanne en 2019. à 25 ans ) courage !

[@ledjo2913]

Déjà commencer par un marathon c'est pas vraiment conseiller pour un débutant mais bon …Après partant de zéro ta juste a courir tu progressera mais progressivement façon running addict a de bon conseil pour les débutants sa devrait le faire 👊

[@fr33z00]

Si tu veux vraiment faire du cardio sans te faire ch..r, et vu où tu habites, vas plutôt faire du vélo dans la montagne. Les cyclistes sont ceux qui ont le cœur le plus fort, et c'est bien plus réjouissant que de courir. Moi, rien qu'avec 30 minutes de montée le matin pour aller au boulot (j'habite dans les Alpes Maritimes), mon rythme cardiaque est passé de 65-70 à 52.

[@florences998]

Ce serait plus sage de consulter un cardiologue afin d'être sûr qu'aucune malformation n'est la cause de votre mal être lorsque vous faite du cardio.

[@daviddury7638]

Courage Eric tu va kiffer le running cest que du bonheur bon entraînement et bon run💪💪💪💪💪💪💪

[@lucadoutres3697]

Salut Eric, je fais partie de la communauté silencieuse, mais je ne pouvais pas le rester plus longtemps avec le sujet de cette vidéo. J'ai en effet commencé la course à pied durant le premier confinement, mon père s'y étant mis il y a une dizaine d'années et en plus, je vis à la montagne. Mais de base, je détestait ça, j'étais nul, je souffrais et je ne comprenais pas ce que mon père adorait et le motivait à faire des courses de 80 km. Donc, je me suis lancé, et c'était une des meilleures décisions de ma vie. Depuis je suis devenu accro au cardio, je ne jure que par ça, mais surtout ça m'a permis de prendre conscience de ce qui m'entoure. De plus, je cours en foret, et j'ai réellement pris conscience de la nature autour de moi et je me sens beaucoup plus épanoui depuis que j'ai commencé à courir. Après l'effort, tu as vraiment cette sensation de bien-être et tu ne peux t'empêcher de sourire à la vie. En espérant que ça te fasse te procure le même effet, bon courage, peut-être qu'on se verra dans un prochain marathon !

[@MrJeromebrandt]

Alors Éric ta vidéo tombe à pic! Je me suis fixe le même défi... Je commence déjà par un semi! Mais j'ai la même ambition que toi. J'ai encore plus hâte de suivre tes futures vidéos... Le plus dur c'est d'équilibrer les séances musculations et running... Le cardio c'est dur! Mais tu y trouveras du plaisir, ça permet de se vider l'esprit ! Aucun doute sur ta réussite ! Tu nous diras le temps que tu te fixes!

[@fulliococ]

Quand on fait de l'athlétisme qu'on va à la salle et qu'on s'intéresse au développement personnel, on ne peut qu'être troooop impatient de voir ce que tu vas nous proposer avec Nico ces prochains mois 🤩🤩 Bon courage à toi pour cette prépa Eric, ca va le faire 💪🏼💪🏼

[@vivilavie]

J'aime de plus en plus tes vidéos! Tu es authentique, tu te montre vulnérable, que tout n est pas parfait, ça va fait du bien!

[@mickaelbergheaud5092]

Avec Campus Coach tu vas pouvoir aller vers un objectif réaliste de façon sereine et progressive. Je suis inscris sur cette plateforme depuis environ 2 ans et je ne cesse de progresser. Niko et Tristan sont des coachs au top!!! Bon courage!

[@EricFlag]

En effet, c'est un vrai plaisir que d'avoir été guidé précisément pendant cette première semaine de prépa, ça motive pour la suite et c'est top de se sentir encadré comme il faut, il n'y a avait aucune chance que je fasse ça tout seul 😁

[@lauriem7717]

Semi marathon déjà couru il y a 2 ans, marathon prévu pour 2024 ! Bon courage à nous tous qui souhaitons nous dépasser 💪

[@eypert-blaisonceline4583]

INCROYABLE, ta vidéo tombe à pic, un parfait concours de circonstance ! Je fais du sport quotidiennement depuis 8 ans en solo juste pour moi, et de temps en temps à l'occas' je participe à des manifs sportives type courses et triathlons comme pour "mettre en pratique en conditions réelles" mes entrainements personnels et amateurs. Le marathon était donc évidemment un objectif de vie (j'ai 24 ans) dont je ne parvenais pas vraiment à visualiser le terme, mais en disant "J'ai le time". Il se trouve que l'évolution imminente de ma situation professionnelle pour l'année 2023 a quelque peu précipité les choses, si bien que vendredi soir dernier, je me suis inscrite à un marathon ayant lieu le dimanche même, soit 2 jours après, du coup sans entrainement préparatoire spécifique puisque ce n'était absolument pas prévu. Résultat, chance du débutant ou fruit de ma régularité sportive depuis tant d'années, j'ai fait le meilleur temps que ni moi, ni ma famille, ni mes amis n'aurions pu imaginer, surtout dans les conditions de ce parcours en particulier (averses, brouillard, dénivelé). Bref, encore une expérience personnelle qui prouve que la chance, faut la provoquer et que l'on a tout en nous (mental et/ou physique) pour réaliser nos objectifs. Bon déso du coup je n'ai pas de conseil de prépa pour toi (vois ça avec Marine Leleu), à part qu'avec du recul, je pense que ce qui m'a permis d'aller magistralement au bout de ce marathon, c'est ma pratique quotidienne, instinctive et intuitive, et ma vision du sport-plaisir selon laquelle je cours entre 2 et 3 fois par semaine à raison de 7-10 km par sortie, et ce depuis au moins 4 ans de manière régulière, et la plus longue distance que j'avais couru une unique fois était 30 km (donc pas besoin de courir un marathon pour courir un marathon ! ...) Un second élément non négligeable et qui prouve encore l'importance et la force du mental, elle-même forgée par la progression sportive physique qui développe la confiance en soi en un cercle vertueux, c'est que au fond de moi, je savais que j'étais capable de courir 42 km, ce n'était pas vraiment ça le challenge, c'était plutôt de voir comment mon corps allait réagir, comment mon état physique et mental allait fluctuer pendant ces longues heures d'effort monotones. Une sorte de voyage initiatique et introspectif en somme, qui semble refléter aussi ta vision du rapport entre le corps et l'esprit... Il ne me reste plus qu'à te souhaiter Bon chance, en espérant que tu sois arrivé au bout de mon commentaire !

[@RAVENN02]

T'es une source d'inspiration qui me rappelle qu'on est plusieurs à se battre pour nos objectifs, à la fois seuls et ensemble. Tes vidéos font toujours plaisir à voir, merci pour ça

[@temoefels8752]

Oh punaise c'est ouf 😂, je suis en pleine prépa pour le marathon de Paris aussi avec campus coach 😅 On se voit le 2 avril eric !

[@jules_tpn]

Je pense que tu cours trop vite pendant tes entraînements et par conséquent tu ne prends aucun plaisir car ça fait mal… Courage pour ce très beau challenge que tu t’es lancé ;)

[@EricFlag]

Exactement haha... je ne sais pas courir donc par définition j'ai un peu toujours fait n'importe quoi 🙃 Mais là avec un bon programme bien cadré, je vois tout de suite la différence de ressenti et je comprends mieux comment c'est censé se passer... même si ça reste pas drôle du tout pour l'instant 😁

[@jarodrl]

@@EricFlag Oui il ya plein de « Easy day » dans les programme d’entraînement :). Profites, plus tu t’entraînes plus tu aimes ce sport !

[@Hyke_Alex]

Je déteste le cardio aussi, mais c'est l'impression de ne pas avancer qui me saoule le plus. Sur un vélo, je m'éclate, je suis complètement essoufflé mais ça me plaît parce que je vois plein de paysages différents donc le souci n'est pas le cardio en lui même dans mon cas. Après pour le cardio je me suis mis aux burpees, c'est vraiment juste courir qui le me plaît pas 😅

[@pierrelemarquer1477]

@Jules a raison, quand je m'étais entrainé pour mon marathon, je faisais des sorties longues en suivant uniquement mon rythme cardiaque. La montre a pleins d'avantages mais elle peut te pousser à aller trop vite également... C'est pour ça que suivre ton rythme cardiaque évitera ça. Bon courage pour ton entrainement. Tu verras à l'arrivée, la sensation est incroyable et tu auras envie de recommencer 😁

[@Stin.fontan]

Ohhhhh, mais ouf !!! Je sors d'un accident de la route que j'ai eu fin septembre, et je ne fais plus de sport depuis, je recommence tranquillement et je me suis fixé un objectif 😋 COURIR UN MARATHON. Et franchement j'ai jamais couru et je commence tout juste. Je suis heureux d'apprendre que toi aussi tu te lance cet objectif. J'ai pour objectif de le courir en juin !!

[@pahblito]

J’etait comme toi y encore pas longtemps, et maintenant j’adore ça ! J’ai participer à ma première course le week end dernier, avec un temps plutôt honorable pour un gars de la muscu, et maintenant je peux le dire, j’ai le physique ET le cardio, je me sens beaucoup plus complet et que du positif au final ! Allez force à toi

[@maelishenry6397]

C’est un bel objectif que tu te lances ! Pour ma part je suis passée de la muscu au triathlon ces dernières années, et tout est différent, dans l’effort, dans la préparation, l’investissement…mais se donner chaque jour à l’entraînement me permet d’être fière de moi et d’avancer dans mes objectifs ! ☺️ (même objectif que toi également cette année !)

[@es4719]

Franchement c'est une idée incroyable c'est vraiment motivant comme vidéo

[@gerozick603]

Je reviens d’une longue séance de street et tu viens de me chauffer à aller courrir, je sens que je vais souffrir🤣😭

[@titouanion6111]

C'est du pur kiff cette vidéo 💪💪, très motivant, la fin m'a fait beaucoup rire 😂

[@aymericparageaud6932]

Comment tu m’as chauffé ! J’ai déjà couru un semi y’a plus d’1 an et j’étais chaud de passer au marathon mais faute de temps ça m’étais sorti de la tête. Hyper content, encore plus si on se croise !

[@remiferrier7231]

t'es le meilleur Eric !

[@pierresenser2442]

Énorme la vidéo j’adore vraiment, ça donne vraiment le smile tes vidéos 😉

[@MT-tu8vj]

Yooo félicitations Eric pour ta motivation et ton envie permanente d’apprendre de nouvelles choses ! Tu vends du rêve!!🙌🏼

[@namfish6594]

Bon courage pour ta prépa marathon Eric ! Ce qui pourrait t'aider c'est d'avoir des objectifs intermédiaires. Y'a plusieurs systèmes qui permettent de se fixer des objectifs d'une meilleure manière, comme la méthode SMART. Par exemple, "avoir un meilleur cardio", c'est un objectif extrêmement subjectif. En utilisant la méthode SMART, ca donnerait par exemple "Courir 10km en moins de 50min avant le 1e avril 2023" ou "Avoir une VMA de 17 sur un test semi-cooper avant le 1e mars 2023". Ca permet de mesurer ces progrès, d'entretenir sa motivation et de garder le fil conducteur qui va vers l'objectif final. Au plaisir d'en parler plus en profondeur si besoin. J'espère te voir passer la ligne d'un marathon l'an prochain ! PS : j'ai emménagé en face de chez toi, la région est magnifique !

[@ivannatravels7454]

Beau mental! Bon courage pour ce nouveau défi Éric 🙏

[@Ellimacwin]

Ça tombe tellement bien ta vidéo ! Merci ! J’avais une petite baisse de motivation sur la cap tu viens de me re booster à fooond ! Merci !!

[@freddymarival2240]

Hâte de suivre ça ! 💪🏽💪🏽

[@Argile]

Grosse grosse force pour cette prépa !

[@camillelemoux8382]

Hello ! Franchement c’est trop motivant de te voir te lancer dans ce challenge car je me le suis également lancée il y a un peu près un mois ! (Mdrr et j’étais à peu près au même stade que toi en commençant 😄) Honnêtement … le plus dur au départ c’était faire passer le temps … et après je me suis mis à écouter des podcasts longs (les tiens ou de ton ami Élio entre autre, ou alors des podcasts en anglais pour se challenger et ne pas avoir l’impression de « rien faire »😁) et honnêtement j’ai pu réaliser un semi assez rapidement ! (Bon … a l’inverse de toi je n’avais pas de bonne chaussure et maintenant je me retrouve avec des ampoules de sang sous les ongles d’orteils 😅 donc je suis actuellement au repos ! Si quelqu’un a des conseils pour enlever ça je suis preneuse !!😁) En tout cas force à toi pour ce nouveau challenge ! Et qui sait, je m’inscrirai peut être à celui de Paris également !💪

[@goretzka8373]

Hello Eric, je sais que ta chaîne est plutôt basée sur le sport mais je trouverais super intéressant que tu nous proposes également des vidéos sur l'entreprenariat. Je pense notamment à comment procéder afin de créer un produit à vendre en ligne, à ce qu'il faut faire pour que ce dont on a imaginé se réalise concrètement par des fournisseurs. Bref les procédures à entreprendre pour pouvoir vendre nos produits souhaités que l'on n'a pas fabriqués de nos propres mains. J'espère que tu verras ce message. Bonne chance pour le marathon !

[@Sm591.]

J'ai la même idée depuis 1 mois ! je viens de commencer sur des courses de 10-15km. bon courage à toi !

[@Julia-bv5mc]

Le montage est incroyable !! Quelle belle vidéo et quel défi remarquable, on croit en toi Éric 🤩

[@aurelienl.6248]

Genial ce challenge ! Hâte de suivre ce nouvel objectif ! Déjà bravo de te lancer ! Je suis vraiment curieux d'avoir ton analyse. Je fais le challenge inverse cette année ! Coureur et triathlète (marathon, ironman), je veux sortir de ma zone de confort et progresser en street workout et en travail de force. Je ressens les même choses pour le travail de force, je me sens mauvais, je déteste parce que je suis dans l'inconfort, comprendre le vocabulaire et les étapes d'objectifs... Le parallèle est génial ! 😄 Encore bravo, et bon courage !

[@JulienDubois64]

Force à toi !

[@leilaelle4588]

J'aime bien ta mentalité, bravo pour ce challenge

[@JHawkKing]

En 2017 j'avais fait le semi-marathon de Disney, franchement c'était cool. Et clairement, je confirme les dires de Bazinga : il y avait une ambiance de fou et une fois que t'as franchi la ligné d'arrivée t'es submergé par un sentiment d'accomplissement ! Et les nerfs qui se relâchent aussi, j'ai failli chialer 😂 Bon courage a toi et bon entrainement ! :)

[@dominikagraczyk8712]

La qualité de tes vidéos est quand même dingue. Bon courage pour ta prepa ! 🤜🏻

[@nailliktsiwt8238]

Super objectif ça, j'ai pris la même décision y'a quelques semaines également. On se verra sur la ligne de départ le 2 Avril alors. D'ici là, excellente prépa à toi Eric !

[@joffreyameri1783]

La phrase de la fin était juste insane 😭🤣 bravo pour tes objectifs ! On a hâte de voir la suite ! Puisse tes jambes t'être favorable.. Looool 😂

[@cedric3088]

Let's go, rendez-vous à Paris. Inscrit également, courage pour la prépa 🏃

[@Haimge]

Coucou Eric ! C'est top j'ai pour objectif de faire un demi marathon du coup ta vidéo tombe à pic !

[@flagko414]

Trop hâte

[@chesterleaf1663]

Je ne te suivrai pas dans ta nouvelle passion pour la course mais je continue de te suivre en calllisthénie. J'ai déjà acheté pas mal de matos dans ta boutique et je vais peut-être me laisser tenter par ta nouvelle barre de tractions! Merci pour toute la motivation que tu envoies!

[@Yves-sevy]

Trop bien je voulais commencer à faire du cardio cette semaine. Je vais suivre ton programme mercii infiniment !

[@ArsenalFC07]

Yes un Marathon !!! Je te jure quand j’ai vu le titre de ta vidéo puis le début où t’étais en train de courir je me suis direct ok il va se fixer comme objectif d’être plus endurant (et donc faire un marathon)

[@PierreLallemand11]

Bon courage pour ces beaux défis!! Je ferai parti des gens qui courseront avec toi!! toujours plus 💪💪 j'adore ce que tu fais continue!

[@alexandrepelletier7235]

J'ai fait mon premier marathon l'année dernière en même temps que Baz (on s'est même croisé pendant la course). J'etais comme toi je n'aimais pas courir, la prépa était dure surtout les sorties longues en plein hiver mais c'est une formidable aventure et aujourd'hui je prends du plaisir à courir une fois par semaine pendant une petite heure, donc ça sera peut-être le cas pour toi ! Bon courage Éric, hâte de suivre tes progrès 🙂

[@virgoh1124]

Trop top l'objectif du marathon ! J'ai le même sur le long terme, mais pour le moment je souhaite courir de chez moi jusqu'à la Méditerranée (soit 2x15km) avant le début de l'été prochain ; pour l'instant je cours 13km environ. Hâte de voir comment tes perfs évoluent ! PS: j'ai récemment acheté tes élastiques et après un petit temps d'adaptation je les trouve supers, la sensation est très agréable et différente de la muscu classique !

[@minecraftholiday6085]

Salut, c'est super de pouvoir te suivre sur Strava ! Hâte de voir ta progression !

[@023nolan27]

Arrache tout Eric, hâte de suivre ça ! 🙏

[@ImTarzanGrizzly]

Vive le cœur de Eric bientôt musclé comme Arnold

[@EricFlag]

On va essayer 😁

[@sofkun7103]

Bravo Éric et Bienvenue dans le Royaume des runners. J’avoue c’est dans ma to do list depuis si longtemps … Peut être vais je m’inscrire aussi, c’est bizarre j’y pense chaque année mais il y a un truc qui me bloque. La trouille peut être 😂

[@Samuel-kk4dg]

Bon courage à toi et bienvenue dans la communauté de la course à pieds

[@pommedapi6410]

Très belle découverte je m'abonne direct j adore ta personnalité

[@Lakpoo]

Force à toi Éric pour ta prépa

[@stephanebetrisey6942]

Bonjour, pour débuter sur les meilleures bases possibles, je te conseille un test à la clinique romande de réadaptation, au swiss olympic center. Tu repartiras avec des mesures précises. Ca sera la meilleure point de départ pour construire ensuite un programme.

[@HydenGaming]

Super nouvelle Éric !! Tu vas prendre beaucoup de plaisir dans quelques semaines quand tu trouveras ton second souffle 😉 même objectif sur 2023 que toi donc ça va être sympa de voir ta progression Amuse toi bien

[@piftgad3269]

Je vais bientôt m'y remettre aussi!

[@elou]

tu m'as carrément motivé !

[@guillaumespalazzi9538]

Nico et son campus le top pour progresser sereinement ! Je viens du running et debute le SW et tu fais l'inverse lol. Bcp de gens ne court pas car ils n'ont pas idée a quel point le corps s'adapte vite en s'entrainant regulierement et intelligement. La sensation de courir sans compter les km et meme en baillant car meme pas essoufler avec un cardio

[@augustin91]

Bravo super vidéo et super défi !

[@odileminet6514]

Bonne résolution

[@Walstar2023]

Sympa comme défi. Je te souhaite beaucoup de courage. Pour te motiver encore plus à sortir courir régulièrement pour participer à un marathon, il y a le Marathon pour tous des Jeux Olympiques de Paris 2024. Tu t'inscris sur leur site dédié et tu as des challenges réguliers de course à pieds pour tenter de gagner un dossard pour cette course ouverte à tout le monde en même temps que les JO 2024.

[@bfhnini6449]

Super vidéo continues comme ça, hâte de voir aussi ce que dira le psy l'année prochaine. Pour ma part objectif iron man, le problème c'est que je ne cours pas et ne sait pas nager ^^, mais je fais déjà des 100+ kms à vélo, donc habitude de l'endurance. Sinon, tu devrais tester le vélo, je trouve la course très ennuyante, tu vas moins vite, tu te fais plus facilement mal aux articulations, avec le vélo tu peux plus facilement t'amuser, voir plus de paysage comme tu parcours plus de kms, t'amuser à descendre vite les descentes, ça te plairait peut être plus ;) Pour ma part, le cardio (en vélo) est une sorte de méditation, je pense beaucoup, ma vie, mon travail, mes relations...., parfois je ne pense pas, car uniquement concentré sur l'effort, jouer avec tes limites, etc. Et surtout, qu'est ce que c'est plaisant de se voir progresser dans un nouveau domaine !

[@raphoubl]

Le cardio un cauchemar 😂 Mais je pense que c’est une routine à prendre et le plaisir vient avec la pratique, force à toi 🔥

[@EricFlag]

Merci gros 🔥🔥

[@skyz0french123]

Salut Éric, attention tu mets le doigt dans un engrenage là. J'étais comme toi il y a maintenant presque 10ans. Aujourd'hui plusieurs distance validé, je fais plus du trail que de la route, plus longue distance parcourue 50 km . Enfin tout ça pour dire que c'est addictif et je pense que tu vas kiffer. Force à toi pour ta préparation. 💪👊✌️

[@fredh2148]

Expérimenter la vie! Bravo!

[@stephxx6261]

Bon courage mec ! En 18 semaines ça va être chaud mais c'est possible 😉

[@Coot858]

Bonjour Eric ! Un commentaire rapide car j'ai trouvé cette vidéo différente des autres avec un aspect plus spontané. Cela rend le résultat vraiment agréable à regarder avec un aspect drôle et léger à la fois même si tu parles d'objectifs ambitieux et sérieux. L'objectif de réaliser marathon est beau, ça va changer de sport effectivement ^^ Je suis curieuse de voir le maintien musculaire tout en augmentant le cardio. Et je suis pressée de voir des vidéos avec Running Addict !

[@The9495boy]

Celui qui fait tes miniatures est un GOAT.

[@necrozma0363]

Aïe aïe aïe, bonne chance!

[@lokmaneproduction244]

Bon courage Frere 🤍

[@amazighyebba]

Salut Éric je me suis mis à la course à pied après plus de 15 ans de natation, au niveau articulaire et musculaire c'était atroce et j'ai passé 8 semaines à faire un programme de réathlétisation. Bon courage

[@Floy034]

Attention il faut une bonne préparation pour un marathon avec beaucoup de sortie longue de 2h30 . J’ai fait le marathon de Barcelone après trois ans de course à pied et énormément de compétition. Il y a le fameux MUR des 30km ou d’un seul coup, tu n’as plus d’énergie. Tu passes de , « en forme à, plus de jambe »d un coup. Mais c’est une super expérience 💪👍👍👍

[@antoinescholler9814]

Allez tu m’as motivé, je me suis fixé le même défi, quitte à accomplir des rêves autant commencer tôt 😊, merci 🙏

[@marcponcet8300]

ahahaha bon courage Je n'aime pas vraiment la sensation de courir mais la vache qu'est ce qu'on se sent bien après, a part la piscine que je n'aime pas non plus aucun ne te shoot autant ^^ Marathon fait une fois en 2018 en 3h45 et une deuxième tentative en 2020 avec pour objectif 3h30 et crampe sur crampe, abandon au bout de 34 km une déception immense envers moi et mes capacités. Prend le temps de te préparer et surtout te blesse pas ^^

[@gooumbische]

Partage nous ton programme , on pourra te suivre comme ça !!

[@asmabenhelli320]

Bravo Mr toujours inspirant. Et questions essentielles même si tournées un peu à la rigolade. La vie est un jeu où tu dois investir dans ce que tu veux vivre. Bravo j'ai bien ris aussi à la fin pour le bêtisier. Tu va être bien accompagné par run addict, il est très doué.

[@rockcame]

Bon courage mec ! Moi côté cardio( je déteste ça aussi), j'ai commencé le jjb depuis deux mois et niveau cardio j'ai cru qu'on allait m'enterrer lors des premiers entraînements, horrible !!! Mais le corps s'adapte à la longue et plus vite qu'on le croit.

[@fardur69]

Haha yess! go fils! p.s la fin c'est tellement toi :) J'AIMEUH

[@CristianoRonaldo0857]

La fin est incroyable.

[@ruskistalker7446]

Je m’inscris !

[@slayk4537]

j'adore tes vidéo, t'es une inspiration. Pour l'intant je me focus sur mes objectifs en powerlifting et musculation mais pourquoi pas tenter le cardio un jour hahaha

[@evident1913]

Je te conseille de regarder les vidéos de David Goggins, il donne envie de courir et de se surpasser, bon chance !

[@EricFlag]

C'est un monstre le gars en effet, j'ai acheté son livre, je vais me le faire pendant la prépa je pense que ça va me booster un peu haha

[@evident1913]

@@EricFlag Il sort son deuxième livre bientôt et sinon ya nassim sahili qui fait la prépa marathon de Paris, peut être une vidéo d'entraînement à 2 en course à pied ?

[@cloclochlou]

Hello 😊 mon chéri a fait un marathon l'année dernière et je confirme c'est vraiment une fierté de réussir ça ! Moi j'en ai un plus bas. Ça fait des années que je ne peix pas courir à cause de ma hanche en titane mal placé maos comme je me refais opéré en début d'année j'espère pouvoir courir après cette opération et donc prévoir un 10km pour fin 2023 😁

[@miko931]

La scène avec la branche, elle est mythique 🤣

[@jonathancrmw9348]

Top tes nouvelles motivations !! Je me lance aussi dans la course, mais avec des obstacles pour que ça soit plus fun. Je me lance le défi de faire une trifecta en 2023 (c'est trop tard c'est écrit dans le marbre)

[@dronemountain8941]

Bienvenue dans le monde du running !!! Les premiers kiff apres 4 semaines en principe 💪🏼☮️

[@davidferron1495]

merci beaucoup, j'avais besoin d'un petit coup de boost pour commencer ma préparation à mon demi ironman l'été prochaine. On va souffir ensemble

[@jojo-hq4vb]

Tu va adorer Éric en plus tu as choisi la meilleure plate-forme campus avec niko et Tristan cool de te voir parmi nous

[@leokristofe8072]

Après le marathon, un Ironman !😆

[@jmyyer]

Et ensuite l'UTMB !

[@charleskaiser1636]

La montre connecter la paire de chaussures de running et le Strava te voilà déjà un runner dans l’âme

[@RemyTri]

Welcome to Run paradise 🎉

[@timeosilla7053]

Merci Eric pour tout ce contenu :)

[@sarrasebaoui6790]

Bonsoir Eric Tu es super motivant, je fais déjà pas mal de cardio à la salle de sport. Bon courage pour ta préparation. Je te souhaite une belle expérience. Je me demandais comment on peut faire pour discuter avec toi ? Bises

[@victoria_huez]

Trop bien !!! Aller après le marathon l’ironman 😁

[@Saavw]

Très bonne idée le psy, je pense que tu peux en apprendre beaucoup sur toi même vu ce côté perfectionniste/dépassement/jusqu'au boutisme qui a l'air très présent chez toi (pour des raisons que tu découvriras j'espère hehe)

[@helix-remix]

Salut Éric, je fais du street workout depuis 2 ans et je m'entraîne pour un semi marathon mais j'ai du mal à arranger les plannings, soit je délaisse la course à pied, soit je délaisse le street. Comment t'arrange tu pour équilibrer ton planning, combien d'entraînement, de repos ect En tout cas bon courage à toi on est ensemble 💪

[@phil0364]

Vas y Eric , ça va le faire avec Nico de Running Addict 👍

[@ismanimal3527]

Incroyable blooper

[@ESPRITENEXPANSION]

Mmh ça chauffe tout ça... Good luck pour ce sacré défi !!

[@alpacheo]

J'ai l'impression de m'entendre je déteste faire du cardio c'est sans doute pour ça que j'en ai pas, bon courage à toi Eric ça c'est sûr que je vais te suivre