Ternyata Banyak Mitos Soal Tidur ‼️ Cara Gampang Tidur - VISHAL DASANI

[@vasco_ruseimy]

absen yuk 500 orang pertama disini yang susah tidur

[@hendriyantoyarmalis9786]

Absen ciek lu da

[@LensaDuniaa]

opoo

[@AkianusOfficial]

Kalau saya biasanya saat otak traveling kemana-mana, walaupun badan cape relatif susah tidur bang uda vasko...

[@sriuripraharjo856]

Saya

[@arifintarigan2813]

🔥

[@baniysf4901]

Percayalah gangguan tidur itu nyata, dan betapa nikmatnya bisa tidur dengan mudah itu harus disyukuri dihidupmu.

[@dederahmani02]

Saya kebetulan pada 2020-2022 terserang insomnia sampai harus konsul ke psikolog dan psikiatri dan alhamdulillah skrg bisa tidur tp kdg bisa kumat sehari dua hari tp sekalinya tidur kaya sering nya bablas

[@adriansyahofficial7741]

​@@dederahmani02nih kalo gua bener bener mind blowing,,,saya punya kecenderungan tidur selalu mundur,walaupun no hp,udah persiapan cooling down seperti di video udah saya terapin tetap akan mundur sekitar 1/2 jam tiap harinya,,,dan kombo yang lebih gila lagi,saya biasa tidur 12 jam itupun dibangunin keluarga,bahkan ibarat kata gak dibangunin,itu 12 jam masih kurang,,saya masih terus mengantuk terus menerus ingin rebahan,anehnya rasa lapar rasa haus sama sekali gak terasa,,,bisa bangun sendiri kalo mau ke toilet lalu balik lagi,,,,saya dipecat kerjaan udah berkali kali yaa akibat kek gini😅ibarat kata gaada yg bangunin yaa,mungkin sampe meninggal pun tetap diatas kasur,gaada perasaan dorongan untuk bangun makan minum kerjaaa semuanya gak adaa,,,nahh ini jam 5.50 pagi,ntar jam 7 baru tidur,,,,jam 15.00 dibangunin dipaksa makan,takut kalo gua mokad, setelah itu baru punya motivasi beraktifitas,kerja malam dll,,,,kalo gak dibangunin yaaa bisa 3 hari gak makan minum cuma tidur,bangun sebentar liat langit langit rumah sambil rebahan,tidor lagii😢

[@adriansyahofficial7741]

Keknya gua harus cepet nikah,biar ada yang bangunin,,,sumpah sangat bergantung sama orang yang mau bangunin guaaa,,,ada alarm ada gempa pun tetep milih tidurrr😢

[@AminSaja-u2t]

​@@adriansyahofficial7741 Kalo anda muslim coba baca zikir pagi petang ada di aplikasi .. Kalo mau tidur baca ayat kursi di jamin subuh bangun ,

[@HernyKumaat]

Ĺp😢😊​@@dederahmani02

[@jonnhardy]

Masuk akal sih klo kebutuhan tidur beda2 tiap orang, sama dg air, gak harus 2L tiap hari. Sy islam, paling mudah ikut sunnah nabi aj, minum sebelum sholat wajib 1gelas, ditambah dhuha, sisanya yg lain setelah makan, ngopi ngeteh dll. Klo tidur sebelum dhuhur stgh jam aj sdh ueeeenakkkkk, trus kata nabi abis isya tidur, trus bangun sepertiga malam utk tahajjud, mudahan sy bs menjalaninya

[@BangAnis12]

Aamiin 🤲🏻

[@sngshinigami1981]

Kerja berat beda lagi

[@tutihartati9082]

Trus gimana! Anak ku yg pulang kerja jm dini hari 😢❤

[@rusnirusni6619]

Betul ambil sunnah nabi

[@dimasrakadian9102]

Kalo nganggur semua mudah dijalani

[@ratuhealing]

dari podcast ini saya menyimpulkan saya punya 2 masalah tidur. Pertama "Tubuh itu perlu cukup capek untuk bisa tidur" ini lh yg saya rasakan. Tubuh saya punya penampung capek yg cukup banyak. Kalau cuma cuci piring, nyuci baju, nyapu, naik kampus, jogging sore gak mempan disaya. Karena waktu kerja sambilan dulu tidur saya sangat nyenyak, bangun sangat fresh. Kedua, mahasiswa semester akhir mikirin skripsi mana bisa rileks saat ingin tidur hahahahaha

[@herlando4988]

Senang mendengar narasumber yg bicara menggunakan bahasa Indonesia yg baik, benar dengan artikulasi yg jelas.

[@putupululuh3247]

Biasakan jangan memotong saat Nara sumber lagi ngomong. Itu adalah kebiasaan yang menyebalkan dan tidak sopan.

[@Wagimanlastri]

Seneng banget kalo bisa tidur dengan mudah, selalu bersyukur saat bisa tidur cpt

[@cerita.in_channel]

Topik dan Narasumber mantep banget. Cuma pegel banget tiap dijelasin dipotong mulu cuma buat haha hihi hoho. Ga kelar-kelar penjelasan nya..

[@SyaroniAsSamfuriy]

😀

[@nukysatya3895]

emang dr dulu ni host agak oon 😂 sampai skrng pun tetep oon yaa

[@linahusaini3428]

Bener sih, gw sepakat... Tidur semakin kita kejar ujung2nya malah bikin kita stres sendiri karena nyatanya kita tetap gak bisa tidur. Kadang iri sama abang2 yg bisa tidur dipinggir jalan, didepan toko2 hanya beralas selembar karton bekas, sementara kita dirumah bisa berbaring dikasur empuk, kamar wangi, ber AC , berselimut, tapi tidur itu gak juga bisa kita capai.

[@mamvlog91]

Apalagi kalau dlm kondisi yang gak sehat, semakin sulit tidur 😭😭

[@djadjanesia]

Mereka yg bisa tidur di pinggir jalan pasti abis kerja keras bang, gw inget banget dulu kuliah sering insom tapi pas kerja pulangnya sering luangin waktu 1 jam tidur di parkiran saking ngantuknya biar kondisi nyetir arah pulang aman

[@gunesstory4965]

Abang blm ngerasain Kerja 15 jam, siang panas-panasan dan angkat sana-sini.. gw pernah ketiduran diatas motor di parkiran alfamart gara-gara pulangnya ngantuk banget.

[@alienjugakepo1415]

Kalau tau beratnya pekerjaan mrk, sdh pasti kena sender lgs tertidur

[@MuhammadSagib-zj4ig]

Sebenarnya cerita Lo relate di episode Spongebob yang dia gak bisa tidur alasannya karena terlalu bersemangat untuk menanti hari esok nah kayaknya diepisode itu juga mengajarkan kita tentang tidur

[@nurhamzah6681]

Narasumber nya bicara pakai Bahasa baku Indonesia yg baik dan benar.. Bang vasco pake bahasa jakarta. Gue loe. Gue loe

[@christianc7401]

kampungan hostnya

[@alanadhitia8122]

iya kaya kurang sopan, dan kurang enak di dengar.. dan pasti dgn alasan “gw emang begini orang nya” apa adanya gw, sehari sehari ya gw emang gini”

[@izkaalfiyan1494]

Nie org bijak bngt... Blng "sejauh yg saya pelajari..." Rendah hati

[@ritarosidy6259]

Sangat bermanfaat dan menarik sekali saya totnton lagi video ini banyak pelajaran yg bisa saya serap

[@chachanama9334]

Saya tidur sehari 4-5 jam, alhamdulillah badan sehat sehat aja.... Siang saya tidur 15 menit, tidur lagi dr jam 8/9 malam, bangun jam 2 langsung start aktivitas (solat, baca buku, beberes rumah, olah raga, berangkat kerja), sampe tempat kerja tidur lagi 15 menit sebelum start kerja... Dan sering sengaja buat lapar lebih lama dr orang banyak, tujuannya agar produksi hormon seimbang

[@herysaputro5478]

❤

[@ikkaputrie6269]

Bersyukur bisa tidur awal dan bangun awal..Rosullah tidur hbs isya bangun sepertiga malam sholat tahajud sampai subuh tidak tidur lagi..rosullah hanya sakit 2x sampai usianya 63 thn..masha allah ❤❤❤

[@ansarbolla5183]

Sdh satu minggu saya belajar tdur dgn cepat yaitu buka youtube putar cerita sejarah2 yg 1jam lebih sambil tutup mata ,insyallah ketiduran 😊😊

[@audinajasmine5584]

Jgn dekat2 ponsel saat tidur krn radiasi dari ponsel bahaya utk jangka panjang.

[@jejakbelajar6744]

Keren banget sih, very informatif. Diri ini salah satu type manusia yang susah tidur. Terimakasih ya ❤

[@Nouvandelano99_]

Perbanyak istighfar dan mengingat allah bagi orng yg beragama islam Hampir rata rata orng yg susah tidur itu trlalu sibuk mengurus dunia dn tidak mau meninggalkan dunia .. Pada intinya beban yg dipikul trlalu berat ..

[@eggiealfiansyah6308]

Iya kah? Sotoy ah

[@joeyciater2802]

Sotoy amat justru yg gampang tidur itu justru buat manusia yg gila dunia siang kerja banting tulang sampe cape jadi mereka gampang tidur,justru yg dekat dg tuhanya yg jarang tidur malam,mereka tengah malam mandi,wudhu tahajud wiridan tafakur,ngaji dll makanya para supranatural,para shufi dll jarang tidur malam dan susah tidur malam karena d waktu malam itu cara terbaik manusia untuk berdialog dg tuhanya

[@ru.hend_]

udh sotoy bawa bawa nama allah...

[@maharaniextensionBDG]

Bener kook. Gangguan tdr biasanya krn pikiran gk tenang. Klo mau tenang zikir solawat ingat kita punya Allah yg maha segala

[@pujiastuti7440]

Alhamdulillah semua yang ada di masalah tidur saya semua ada di sini,bias Irt banyak tugas nya😂,terimakasih untuk semuanya coach dan juga mas Pembawa acaranya,baru ketemu ngikutin ini tadi tapi banyak dapat ilmu terimakasih banyak👏

[@syamsuddinchok6451]

Tks, info yg sangat2 bermanfaat, sy termasuk manusia yg " paling susah tidur " .....kalo boleh : disarankan tuk membuat BUKU ttg hal tidur, sy yakin akn laku keras.👌👍

[@adywijayakizz7727]

Tidur sebuah kebutuhan dulunya gua insom yang parah tapi sekarang bisa cepat tidur . karena tidur sebuah keputusan dan harus di persiapkan dan harus mengatur pola pikir agar enjoy kemudian atur hidup dengan konaistensi yang tepat maka hidup kita akan sangat berharga.

[@evisaidsulastri3649]

Uuuuh😢😢....ya Allah sulit tidur itu MENYIKSA,...badan sakit dan pikiran kacau.....sungguh tidur itu suatu kenikmatan😊....semoga Allah bantu aku

[@AndriSetiawan-su8zx]

Amin

[@ernisafitri2915]

Sama kak aku udah 2 minggu susah tdur

[@ameliajesicaputri9986]

@@ernisafitri2915 udh bs tdr ka?

[@ameliajesicaputri9986]

@@evisaidsulastri3649 udh bs tdr kak?

[@KeristinaPutu]

Trimakasih ilmunya coacts, sy sangat susah tidur, sy siap praktekkan, pasti berhasil,

[@Butiransemut]

Ini keren banget semua isinya, buat gw yg emg insom akut.

[@Brobenzo999]

Very informatif..bro Vishal ini orangnya very humble, smart and gak pelit ilmu..i met him couple times..thanks duo brother's 🙌 apreciate 🤝

[@wiirantikha7683]

Mungkin bisa dibilang aku adl seorang yg insom (susah bgt buat tdr) bahkan ada suara kecilpun atau ada sentuhan dr org pasti bangun. Buat org seperti saya yg sulit tdr itu menyiksa bgt. Walaupun lelah ttp susah buat tdr. Saya nikah sdh 8thn baru kali ini memutuskan utk suntik KB dan ternyata efeknya saya jd mudah tdr. Alhamdulillah masalah tdr pun terselesaikan 😊🙏🏻

[@paringi_sabar]

sy juga gtu mba, tp sy blom dikssi anak, masa suntik kb 😢

[@jayatgs8940]

Mau cepet tidur, capeklah dlm bekerja,, jauhin hp., kalo blm bisa jg,, bercinta dilu

[@santoyu7547]

Klo belum punya pasangan, masturbating 😂

[@anasd2253]

Bener sekali 🫵😂

[@wijaya_febrian95]

Sirkadian ritm.. mengatur melatonin dinaikin, suhu tubuh diturunin, kortisol diturunin. Tidur semakin dikejar makin sulit, malah panik kalo besok ada janji gk relax, bener bgt makin anxiety apalagi kalo ada pressure trauma

[@mamahumukulsum7101]

Saya jg kalo jm11 MLM blum tidur pasti susah tidur. Tp KLO JM 9 kita tidur Alchamdudllih enak bangun 3 juga. Semoga Istiqomah.

[@bachtiyarsw5271]

Saran aja klo Lo pingin mudah tidur no stres, jalan kaki olahraga

[@rahmihayati8045]

Aku udah subriber chanel ini dari tahun lalu..rupanya Vasco calon wakil gubernur Sumbar...mantap

[@ysfgear6389]

Terimakasih..atas informasinya..sy penderita insomnia..sy lihat video ini WIB 01.58..😢😢

[@GALIHPRAYOGA147]

lah baru jam 2. lah saya bisa tidur waktu subuh

[@lolotlolot8022]

Mas nya bener banget. Dan pertanyaan mewakili kami semua

[@kaancepts2479]

Terimakasih, banyak wawasan baru yang saya dapat kan dari video ini 🫡

[@WahyuIndah-z3q]

Bisa tidur nyenyak itu merupakan hal yg harus disyukuri

[@kristinakris6347]

Saya juga susah tidur walaupun saya sdh rilex tapi tetap susah tidur nyenyak.mohon penjelasannya,trmksh.❤

[@Sito-hx4js]

Tidur ayam bg..cari aj d youtube..trik itu d pkai tentera amerika..ada penjelsan ny..

[@maharaniextensionBDG]

Yoga ringan kak sblm tdr mungkin bisa d coba. Soalnya aku klo yoga nguap mulu& kentut mulu tpi enak

[@GiantaraPapua]

Masyallah Allah SWT maha besar di sini lagi dalam penjelasan ini membuktikan bahwa Allah SWT mengatur sampai sedetail ini Allahuakbar Allahuakbar Allahuakbar

[@ervameyzelinda]

Bagusnya pertanyaan2nya di planing biar terstruktur.sayang bgt narasumbernya high quality tp pertanyaan2nya GK terencana.penanya juga di kontrol biar GK motong2 penjelasan coach nya.semoga sukses kedepannya Chanel ini

[@nukysatya3895]

emang host nya g profesional dari dulu g pernah belajar agak oon emang host nya😅

[@baliagrotani2341]

Salah satu bukti kesadaran orang Indonesia terhadap dunia kesehatan masih rendah adalah konten sebagus ini minim viewer

[@mohmubarok5947]

Bantu like supaya konten spt ini maju.betul sekali masalah kesehatan sgt minim dan kurang diminati .padahal sgt penting

[@DickyGindo]

Mau tidur dengar lagu rohani stress hilang.

[@ptunispec3359]

Itu kebiasaan keluarga kami, mau tidur malam pasti stel pujian instrumen lagu rohani

[@Muhamadapiip22]

Kita mah lagu2 sholawat kak

[@migumi3827]

​@@Muhamadapiip22lengsir wengi

[@ANChannelRadio]

@@Muhamadapiip22hadehh

[@kalijaga3792]

Lagu metal kalo saya

[@sofianingsih866]

Bener bgt nih coach Saya pelajari diri sendiri tentang tidur... Pola hidup teratur sangat penting untuk mendapatkan tidur mutu Rasulullah SAW telah mengajarkan semua nya....

[@unleashedofficialshop345]

sudah berkali2 ketindihan sudah tau caranya dengan tarik nafas mendadak dan panjang langsung bangun

[@bernadinagoenawan603]

Dan berterima kasih yg me wawancarainya, luar biasa semua pertanyaannya!!!!!

[@bernadinagoenawan603]

Whoooo bagus advicenya Mr Vishal Dasani, you are the best. Semoga banyak yg mendengarkan, ini bagus sekali. Thank you May 29, 2024. I live in Sanfransisco, and I'm 86 years old, melalui youtube saya dengarkan.

[@herysaputro5478]

❤

[@RDjKaoySignature]

Sehat terus mbah

[@theresiasia1032]

Beruntung ibu dpt chanel ini,tolong bantu ibu karna sdh belasan thn susah tidur ,gimana cara nya ,umur sdh 60 thn

[@nuswantara5920]

Orang simpang dua ibu ini kan ?

[@windhitiasaputra7732]

Ke dokter syaraf bu.

[@Yips25]

Saran saya ibu coba cari video asmr sleep di youtube dengarkan pakai earphone, mungkin bisa membantu.

[@yusrimelon734]

Tdk ada kenikmatan yg lbh terkesan... Selain Nikmatnya Tidur dr tidur yg berkualitas.

[@akuneyang7612]

Mksh ilminya ,sangat bermanfaat buat banyak orang GBU ALL.👍🌹

[@cicicacacicicaca2391]

Paramita, saya kebetulan belum tidur, menunggu putraku pulang kantor dari luar kota jam 2 pagi baru nyampek rumah,gak sengaja nemu pembicaraan ini

[@zenfuzain]

17,5 fast Sblum tidur baca syahadat, istighfar,trus meditasi kosongkm fikiran dngerin audia relaksasi atau musik santai dan selamat tidur jangn lupa bersyukur 😊☺️😌🙏

[@sutikno5006]

Waktu masih muda at msh remaja tidur bukan masalah tp ketika beranjak tua mulai jd masalah.. betapa nikmatnya bisa tidur berkualitas

[@mutiarahikmah7632]

Alhamdullilah bobo cantiq mudah..sebelumnya berzikir dan bershalawat byk2

[@imadegunartha7090]

Mantapp tidur itu penting mempercepat proses recovery👍🙏

[@sunartinitini3782]

Enak di dengar mudah di cerna cara mejelasksnya insyaAllah bermanfaat mantap 👍 tq. 🙏

[@yayasanmajlisshohibubaiti7024]

Terima kasih Ilmunya Coach❤

[@dimitaral2549]

Tksh ilmuny Dok sama bang vasco, sehat selalu

[@haryantifadli1404]

Minum air rebusan daun pandan Cara membuat 7 lembar daun pandan cuci bersih Lalu remas-remas dan rebus dengan air setengah liter air sampai mendidih lalu minum hangat. Obat dari Allah. InshaAllah cepat tidur dan sehat untuk jantung.

[@senijagad]

Ini beneran bisa ngatasin insom gk kak?🙏

[@haryantifadli1404]

@@senijagad Bisa kak. Saya belajar herbs nourish. Tetapi jika ada penyakit seperti, darah tinggi atau Acid riflux, Gerd. Harus minum Cayyene papper kak. Caranya, setengah sendok teh Cayyene papper, lemon, dan madu dicampur dengan satu gelas air putih. Alhamdulillah🤲 saya sembuh dari sendawa terus. Karena sakit maag. Cayyene papper bekerja memecah darah kental menjadi encer. Coba browsing tetang manfaat Cayyene papper, agar lebih percaya 😊. Semoga bermanfaat 🤲

[@senijagad]

@@haryantifadli1404 iya terimakasi aas infonya kak🙏

[@subhanhan8037]

Utang lunas...tidur nyenyak

[@akaswicaksanachannel]

😂

[@KomarhadnansugirinLc]

😂

[@LovePreloved]

Dengan Tidur kualitas hidup semua terjawab.

[@fauzifauzi5115]

Mantep nee baru ada ni yg bahas susah tidur..

[@ritarosidy6259]

Terimakasih sekali bang atas info ini saya sangat gampang tidur walau tidur dari jam 2 malam bangun jam 6 pagi tidak jadi masalah hanya tidur 4 jam atau mau tidur jam berapapun saya selalu gampang tidur dan kalau sudah tertidur di sekeliling saya berisik saya tdk terganggu❤ saya berumur 61 tahun dan saya tetap segar bugar😅

[@arywidodo99]

Betapa irinya saya klo lihat orang tidur dengan mudah

[@AminSaja-u2t]

Intinya jgn mikir alias suka khawatir .. Bg mereka yg khawatir itu sulit tidur , cuek saja jgn khawtir tentang apapun , tetep selagi hidup ada rizki .

[@ginandoofficialke2129]

Nah podcast ini penghantar tidur gua😅

[@MuhRul-ot1hs]

Terimakasih informasi detail nya 🥲 Dapat ilmunya lgi😊

[@Onshunter]

Semoga yg susah tidur itu jadi masalah bisa cepat gampang tidur... Kalo yg susah tidur tapi ga jadi masalah semoga bermanfaat untuk hidupnya...sukur2 bermanfaat untuk orang lain...AMIN Saran saya untuk yg susah tidur...banyakin olah raga sampai berkeringat...agar tubuh lelah... Dstu pengalaman saya akan mudah tidur jika badan sudah lelah... Klo tryta beda maafkanlah saran ini🤣😂🤣😂🤣😂mgkin kita berbeda

[@HanikImaroh]

Memang betapa nikmatx hidup ,klau kita bisa lebih mudah tidur,rasax susah klau harus tidur 8 jam

[@maryatichanneldubai]

Aku pernah ga tidur 2hari kurang karena aku ga bisa tidur di pesawat Pas nyampe di Indonesia ga tidur juga langsung main ke mall pas di mobi itu ga sadar mendadak tidur same aku jatuh.

[@melayrdd8292]

Sdh saya pelajari dg pengalaman pribadi , tidur adalah kebutuhan mau 1 jam , 3 -4 jam atau 6 jam + ... bisa tidur nyenyak itu harus disyukuri 🤲. Jadi tidur itulah tidak bisa dipaksakan bisa cepat tidur / dikejar cepat tidur ...sentui aja klau butuh tidur ! . Insya Allah 🤲tidak terasa itu kebutuhan tidur akan tidur dg sendirinya , dan bangun bisa sesuai kebutuhan ....🙏

[@r.candradewi4356]

Betul !!. For me ... tidur 4 jam . And deep sleep. Cukup tuh 😊

[@Jecxwolf]

Kalau mau tidur yang nyenyak setelah selesai shalat dhuhur.. Langsung rebahan saja..

[@abdullahamin4905]

Sugestikan diri.katakan dlm hati,"Aku mau tidur".kosongkan pikiran.jgn ikuti lintasan² pikiran yg masuk berseliweran di kepala.rileks.pasti tertidur. Silahkan di coba...

[@Moonlight54341]

Istirahat kerja 30menit.. Makan 5menit, wudhu sholat 10 menit, sisa 15 menit lgsg otw cari posisi buat tdr malah smpai mimpi🙈

[@CERITARIKI]

Alhandulillah tidur setelah sholat isya sebelum jam 11 itu luar biasa effect nya

[@brewogshooter2259]

Tidur Malam 7 8 9 jam itu ajaran KAFIRUN. Tidur terbaik saat malam hari itu 5 jam. Di HAdits ada.. Pentingnya jadi santri

[@fairidtale]

Musik closingnya bikin kaget bang. Udah mau tidur jadi melek 😂

[@榮輝溫]

Adiku jg dlm keadaan tidur naik speda.Ceritanya diwaktu terang bulan,,semua orang keluar rumah ,,ada yg duduk sambil ngobrol ,ada yg main petak umpet,ada yg main speda,dll.Dan saat itu adik cowok saya sdh main bermacam macam permainan dan akhirnya kecapaian tertidur.dan sebagian anak anak masih sibuk bermain.Dan tiba tiba adiku dlm keadaan mata terpejam ambil sepeda dan naik sepeda 😂😂😂...dan kami yg liat semua teriak teriak suruh dia balik tapi mlh ngebut....dan beberapa menit kmudian dia kembali ,mengayuh sepeda tpi mata terpejam wlpun tidak terlalu rapat.dan begitu sampai teras langsung sepeda dilepas dijatuhkan dan dia langsung tubuhnya rebah lgi tidur lgi sampai ngorokkkk lgi 😂😂😂

[@raiutube1]

Dimana dan kapan ini? Luar biasa kalau kejadian main di bawah cahaya bulan ini terjadi saat ini

[@alienjugakepo1415]

​@@raiutube1paling enak waktu dulu saat mati lampu, bulan lbh terang

[@vgamers6401]

Cuma orang2 yahudi yang ngajarin tidur itu 8 jam, Kalau dari sunah Rasulullah tidur sehari itu cukup 5 jam. Dilihat dari pola Rasul tidur dan bangun malam untuk sholat.

[@Novitaputri993]

Setuju

[@lambeefbiryani08]

Mana ada diajaran yahudi atau islam berapa jam matok tidur,,8 jam itukan menurut penelitian medis..diislam cuma dijelasin Rasulullah tidur itu abis isya bangun² sepertiga malam tahajud sambil nunggu subuh..

[@pogogogo8003]

Tidur itu spesifik, tiap orang beda2 kebutuhannya.

[@masjagad]

Mang loe tau Rasul tidur berapa jam sehari? Loe orang biasa nyama2 in ma Rasul kejauahannn. Rasul aja Jibrik nyamperin lha situu

[@pogogogo8003]

@@masjagad rasul biasa tidur setelah isya dan bangun di sepertiga malam. Nah, bisa dikira2 dah tuh brp jam

[@duniaotomotif6450]

Saya tidur kurang teratur kadang Dri jam 10 malam bngun jam 2/3 sbuh setelah itu olahraga..lebih sering nya saya tdur jam 3/4 sbuh setelah olahraga di rumah...bangun kdang jam 10/11 krena krjaan saya sendiri jdi bsa agak siang bangun.sejauh ini saya lhat perkembangan otot saya ada peningkatan..kesimpulannya itu ada dari makanan kita tidur cukup² saja justru kebnyakan tdur bkin pala pusing dan lemas itu menurut saya 😅

[@vera1059]

Alhamdulillah... Udh usia jelita... Masih bs pelor... Nempel... Molor... Heheheh

[@SaptaYusron]

Trik biar cepat tidur.. Salah satunya jauhi handphone

[@dwipaartofficial172]

klw main hp,.jam 12mlm masih brasa blm terlalu mlm..

[@rahmazahra2668]

Kalo sya supaya cept tidur malah lhat hp😊

[@masbob_id]

Malah saya cepet tidur mainan hp sambil rebahan,, kadang malah hpnya nimpa muka.. 😂😂

[@chandrawatisiburian8267]

Betul, ak udah m biasakan diri paling lama tidur itu jam 10 kdg jam 9 udah tidur

[@zenfuzain]

Tul

[@firashidayat3353]

Terima kasih ilmunya

[@arymusliman2119]

terima kasih bang atas nasehatnya tentang tidur salam hormat

[@akhmadrizal2082]

Sy bs tidur kl dgr musik relaksasi

[@ahmadfirdaus.91]

Di agama Islam sholat subuh di wajibkan sholat 😊 jadi pangen 8 jam susah banget 😅...tapi mandi sebelum subuh ..membuat badan jadi fresh 😅dan sehat..

[@qwertyuiopasdfghjklzxcvbnm3685]

Tapi sehat bang

[@qwertyuiopasdfghjklzxcvbnm3685]

Apalagi udah shalat olahraga beh

[@rimawati4547]

Anku dr kcilll umur 3th smpe sekrg dah kuliahh..ktanya d mrem*in jg g bsa tidurr mahh...ya sdahlahhh..krepmuu satidur*nya wehh..cumn ksihn klo pas lgi ad pnting..klo ad kgiatn/acr ddkn

[@Ryder37-y2v]

Saya anak gym, dan selama saya ngegym saya gak pernah tidur sampe 7 jam, malah lebih sering tidur di bawah 6 jam dan badan saya tetap jadi, badan saya tetap atletis, tiap bangun pagi saya tetap segar dan bugar... memang kita sebagai manusia tidak harus tidur 8 jam, kalo semua manusia di haruskan tdr 8 jam, lalu bagaimana dengan orang yg punya kerjaan yg mengharuskan dia untuk begadang?... jadi kesimpulannya, gak usah hawatir jika lu tidurnya cuma bisa 5 sampe 6 jam tiap hari, yg penting tidur lu nyenyak, udah itu aja kok... tidur yg berkualitas itu bukan seberapa lama kita tidur, tapi tdr yg berkualitas itu adalah tidur yg nyenyak.

[@ceuecin8065]

Bang ketindihan ini ngeri banget. Baru tau kalo ini bukan ghoib 😅 . Trus di telinga kyk ada bisikan2 kyk di pelem2 horor lho. Pas aku takut suaranya ga mau berenti. Pas aku coba mikir : ya udah gue mau denger ngimong apa nih jurig , eh malah hilang. Dan bener , mau manggil suami yg deket banget dan keliatan, tp aku ga bisa ngomong , ga keluar suara 😌 . Tp pas udah berani , lama2 bisa ngomong. Anehnya , serasa ada bayangan hitam yg bangun dari sisi kiri saya tidur , aku pikir itu hantu/jinnya pergi 😂

[@Sigit-u9i]

Sy sdh sebulan tdr bisa cukup start putar youtube cerita horor, pling mulai jm 10, jam 23.00 tdr dan subuh bangun jam 6.

[@MynameisV-s9l]

Menarik sekali ini.. ❤

[@Alaika786]

Pernah alami sulit tidur Krn stres tp setelah terapi dg musik, syukur pulih lagi dn sampai sekarang asal kena kasur langsung nyenyak dan selalu bangun stelah 6-7 jam lelap. Saat saya stres berat, saya bisa tidur 12-14 jam sehari dan ini sgt mengerikan juga. Sulit tidur, kebanyakan tidur, kurang tidur semuanya jdi masalah yg kalau dibiarkan jdi masalah serius dlm hidup.

[@NandaMula]

Musik jenis apa kak

[@zenfuzain]

​@@NandaMulabuih permaidani

[@gambarjagad]

sangat membantu untuk saya yang sulit tidur,pas udah tudur susah bangun 😂

[@adityaprayoga3427]

Bs tidur yg nyenyak dan cukup adalah anugerah

[@bellamelisa1110]

Aku insom dari smp - sekarang usia 26 (dlu saat hamil juga insom) . Semoga ada pencerahan nonton ini

[@pesulapmerah7452]

Saya dari tahun 2000 sampai sekarang 22 mei 2024 tidak bisa tidur, tidur jam 3 pagi, bangun jam 7, selalu begitu

[@chairulanam5114]

Tidur jam 10 jam 12 kebangun. Losss dah insomnia

[@dwipaartofficial172]

klw sperti itu lebih baik tdr nya jam 12 bs terlelap sampai pagi

[@chairulanam5114]

@@dwipaartofficial172 gapernah bisa lelap seperti saat sekolah.

[@chairulanam5114]

@ucokbaba-j8v kebiasaan sih

[@dwipaartofficial172]

@@chairulanam5114 bs jg tudurnya jam 1 atw jam 2..yg penting sebelum aktivitas sudah dpt tidur..

[@nurulmusthofachannel]

Saya tidur 2 jam aja Alhamdulillah sehat ndk pernah sakit,malah sy gampang tidur,kadang nyetir aja bisa tidur,duduk ngobrol jg bs tidur

[@bukankamu]

Bisa di coba terapi akupunktur untuk membantu sedikit meringankan

[@bagastioananta6074]

Bener kebutuhan tidur orang beda2, sy tdur 12-15 jam ketika weekend dan 3-4 jam saat weekday

[@aansukandi9015]

Alhamdulillah tidur saya jam 21 bangun jam 02,30 Kalau saya tidur jam 22 saya bangun jam 03... insyaallah hampir tiap hari..

[@iqbaltooy9830]

Iri bgt, sekarang saya baru bisa tdr jam 1

[@jacksofill3494]

​@@iqbaltooy9830 sama bang. Saya baru bs tidur setelah lewat ja. 1. Mau mapan jm 9 pun yg ada cuma deleg2 melek g bs tidur.. Tp ini saya paksa buat ttep tidur. Saya ajukan jam nya dikit2.

[@cahayafajar212]

Wahai netijen mari kita kawal permasalahan ini sampai keadilan yg menang, jangan sampai mafia laknat mengangkani indonesia dari aceh hingga merauke, kita buktikan bahwa indonesia adalah negara hukum yang punya masyarakat yg cerdas.

[@Hapitivi]

saya mau sedikit cerita ya bahwa saya pribadi meneliti diri sy sendiri yg susah tidur, sy mulai mencatat kpn tdr dan kpn bangung, disitu sy menemukan bahwa ternyata siklus tidur sy mundur 2 jam stiap hari, sayaa pelajari terus dan mencoba mengenali diri sendiri lalu sy simpulkan bahwa siklus biologis harian saya itu ternyata bukan 24jam tetapi 26jam, nah tips nih buat tmn2 yg merasa susah tidur gak usah panik dan sedih ya dinikmati aja seperti saya dan jgn2 siklus biologi kalian juga bukan 24jam? ayo pelajari diri sendiri dan kenali dirimu sendiri jgn sampe slh mengidentifikasi tubuh sendiri, tp metode ini sepertinya kurang cocok ya untuk seorang pekerja ato pns yg terikat dgn jam kerja dan pastinya akan terus menyiksa, dan beruntungnya saya bekerja di jam bebas

[@MangcecepDadang]

Bagusnya tidur MLM itu dari jam 8 MLM bangun sebelum sholat subuh.

[@JiMiNYC]

Kantong kering susah tidur