TERNYATA KESALAHAN KITA SELAMA INI SALAH BERNAFAS - ADE RAI

Ternyata selama ini kita salah, Beginilah teknik bernafas yang benar.. Ade Rai #aderai #bernafas #macanidealis #vascoruseimy

[@vasco_ruseimy]

FULL VIDEO 👉🏼 kzbin.info/www/bejne/g4DZgICrdr9jhcU

[@nukysatya3895]

muka host nya kek orang oon wkwk

[@aas529]

Bang ,bisa tolong delete komenanya si aimz666, dia udah nebar ayat palsu, coba dicek ayatnya bunyinya tdk sprti itu. Bagi yg bisa ngelacak ,coba dilacak dan dilaporkan polisi.

[@YusufYusuf-mj4wd]

Ga tanggung² video fullnya seumur hidup.

[@rochiman5468]

baru tau kan😁 tarik napas melalui hidung secara rilex lalu arahkan ke perut dan putarkan udara di perut searah jarum jam. tahan sebentar laku buang pelan2 melalui mulut. bgtu seterusnya. coba bbrp menit di udara terbuka di pagi hari setlah matahari terbit. rasakan manfaatnya😁

[@rochiman5468]

​​@Randy Ok dong awalnya itu untuk kebugaran tubuh/kesehatan. sat masih smp hg sat kini. yg diambil pd pernapasan adl udara murni

[@evercossm6a715]

seumur idup gw, klo denger ade rai ngomong pasti nada suaranya lembut, sopan, dan full senyum.

[@green_building]

Iya karakter orang Bali.. Sopan dan msh menjujung tinggi adab

[@Respectboss24100]

Begitulah org budipekertinya kuat, ngga kyak Nama guguk gua gus"

[@sardjuiceabe425]

buat apa juga teriak2, orang badan nya udah gede 😊

[@mhendroprianto7520]

Awet muda

[@abuesfandiar7599]

@@green_building semua orang indonesia juga gitu sopan dan menjunjung adab...yang bukan cuma OKNUM ... xixixixi

[@SotoAyam582]

Public speaking nya kerreen, kek berasa langsung masuk di otak gitu kalau Ade Rai yg jelasin

[@nunugaming9530]

Bener bang, ini baru ade nya blm kakak nya

[@hendrayanto5247]

​@@nunugaming9530 terus klo ada yg bilang "bang ade" itu manggil abangnya apa ade nya sih bro ?

[@nunugaming9530]

@@hendrayanto5247 bukan bang, skrg kan Hinata udh masuk akatsuki

[@saitamex]

​@@nunugaming9530lahh klw emang gitu trus gimana nasib si gojo satoru yg terjebak di prison realm?

[@nunugaming9530]

@@saitamex Jadi mau pesen apa bang es jeruk atau cincau hitam?

[@dendih9851]

Ade Rai is good attitude, humble, always smile and nice talker

[@pohonmati4899]

Also he's a gigachad

[@mtaufikqurachman2890]

otot besar tapi otong seupil, maka jadilah si RAI pria MANDUL 🤑🤑🤑

[@nichan5528]

​@@mtaufikqurachman2890😮

[@squalls8713]

POINNYA MEROKOK TIDAK MEMBUNUHMU

[@giandiragumelar6226]

​@@mtaufikqurachman2890dia mandul?

[@fernandoelhusenelhusen3652]

Bang Adi Ray itu fisik badan kekarr sangarrr ,tapi wajah dan tutur kata super super sopan luarrr biasa The best dah pokoknya 👍👍👍

[@kirikanann7069]

adi ray dia emang pinter.. dia udah berumur tapi ttp kelihatan muda, krn pola hidup sehat yang di jalani, dia bener" udah belajar ttg metabolisme tubuh, gw pernah nonton di program tv, dia ngejelasim ttg kesehatan udah kek dokter yang punya publik speaking bagus

[@odyan9806]

Badan sangar, muka preman. Tapi hati nya hello kitty

[@menyaparindu]

@@kirikanann7069 iya bang, adi ray lulusan hi ui soalnya, jurusan yang emang gk kaleng2 tapi ketika ditanya beliau selalu merendah. Humble banget adi ray, salut.

[@dulkemid9281]

​@@odyan9806muka preman darimanaaaa ??? dia murah senyum gitu

[@GamingNR2245]

​@@odyan9806 muka preman pala lu pe'a, loll,,bang Ade itu gk ada sma skli muka" preman,,

[@nurrohim6496]

Ade......Ray,manusia yg tidak akan pernah tua.gagah macho wibawa dan bijaksana

[@zilamasna769]

Salah tuh namanya

[@sandy30816]

ngawur ente

[@maestrof334]

Terlalu meninggikan manusia😂👍🏻

[@HellkidzzGamerz]

Udah tua om, cuman om ade ray kan rajin olahraga dan selalu menjaga kebersihan serta istirahat teratur dan mengkonsumsi suplemen untuk tubuh, juga kepribadianya yang baik dan santai tapi sopan membuatnya terlihat lebih muda.

[@asepsoparudin]

Iya padahal aslinya udah tua,tp muka muda

[@qorry6]

gilak awet muda sekali Pak Aderai ini, tutur bahasa dan nada juga lembut. Selalu suka sama beliau

[@aanaristiandi9869]

Iya perasaan dr dulu gini aj beliau ya. Awet muda 😄 mungkin manfaat dr menu makan harian dia dan rutin olahraga

[@qorry6]

@@aanaristiandi9869 bener kayak ga berubah sama sekali fisiknya 😂

[@aanaristiandi9869]

@@qorry6 yg kayak gitu nama ny awet tua ap awet muda ya 😅😁😂🤣

[@qorry6]

@@aanaristiandi9869 awet muda, kan muka pas muda yg bertahan lama 🤣

[@ishowsmeed7]

Bener banget sama orang lain yg ga di kenal mas bukan elo gue

[@Kapulun_pku]

*salah satu bukti bahwa tubuh yang kekar bukan menjadi alasan seseorang untuk bersikap arogan.*

[@meteuteu]

Kok gw tiba2 ingat yg botak itu ya 😂😂😂😂😂

[@manz4245]

Itu bang Ade Rai pernah ngajarin pola hidup sehat ke anak obesitas lupa namanya dan sekarang dia udh kurusan tinggal sedot lemak

[@Kapulun_pku]

@@meteuteu wkwkwkwk open the door 🤣🤣

[@annurs2900]

@@manz4245 arya

[@Kapulun_pku]

@@manz4245 iya bang. Nama nya Arya

[@kafirrr4280]

Bukti nyata bahwa setiap orang yang disiplin dalam beroLahraga pasti memiLiki wajah yg segerr & awet muda .. . 🤗🤗🤗

[@ivansaputra6504]

Kirain yg gak punya anak

[@ceramahsingkat1]

Childfree moment🤣

[@nadyows1480]

Jadi apakah kesimpulan sebenarnya bukan dari rokoknya yang membuat rilex, tapi dari cara menarik nafasnya. Hmm

[@mikoalesandro9622]

Apalagi mati sebelum umur 30,pasti awet mudaa ituu seumur hidupnya 🤣🤣🤣

[@happy9474]

Awet muda bisa krn memang bawaan lahir model muka baby face, mau punya anak berapapun ya terlihat baby face. Yg kedua, awet muda krn gaya hidup yg sehat.

[@shukmatirtagama9501]

Kenyamanan ketenangan gak bosenin sama kang Ade jiwa seirama rai muka raray nya penuh senyum yang menyenangkan menyegarkan ... Terimakasih ilmu nafasnya nih sangat bermanfaat dan inspiratif sekali untuk kesehatan tubuh dan pencerahan hidup semua orang

[@roundupracun1948]

Kalo yg jelasin skelas Ade Rey, kita yg susah ngerti. klo sdh ade rey yg ngomong lngsung mudah di pahami & di mngerti. intonasi Penjelasan.y halus bnget, santai, relax, ga tegang gitu penyampaiannya. Best lah..

[@RED_SEBAIN]

Suatu hari nanti pengen liat ade rai jadi menteri pemuda dan olahraga karena dia memahami banget ilmu ttg keolahragaan dan public speakingnya bagus

[@rockyverdiyan6041]

Namnya juga ade rai

[@falave7729]

gk usah mending hancur mas Ade Rai dia orang baik jadi Mentri mah kudu masuk partai trus boongin rakyat nipu korup🤣🤣✌️

[@blackboydynamiteblues2247]

Langsung keliatan tua dia kalo jadi pemerentah

[@jamalzajuli87]

Gk kyk si g0nd0el ya🤭🤭

[@biteme9505]

kalah pak kalo sama politik, ade rai jadi menteri pun bakal jadi sia sia ilmunya. taufik hidayat jadi anggota dewan juga niatnya sama membangun olahraga, tapi malah kena fitnah politik. Dijebak sampe ketangkap kpk. Mending atlit atlit top tuh bersuara diluar pemerintahan saja, jadi youtuber sudah dijamin didengar masyarakat.

[@budisusanto3150]

Luar biasa... Usia 50th b@ru ini saya tau pernafasan perut rileks respon bahkan saat merokok... Makasih Ilmunya Bang 👍👍👍🙏

[@matcodot212]

MasyaAllah, suka sekali dgn adabnya👍👍 Best attitude✅ Best behavior✅ Best personality✅ Good looking✅

[@AnsoriSangSang]

Cocok sekali Jika beliau jadi Mentri kesehatan, selain pintar beliau juga pola hidup dan pola makannya juga sehat dan teratur.

[@gakebagiannama4401]

betul sekali, tapi mungkin kalo di wakanda walaupun jadi menteri paling menteri teknologi dan informasi

[@Sinchiirosan]

Pola 30x spin manual 20x turbo buy spin wkwkwkw golll

[@loidbuciaratti1336]

Kayaknya kesehatannya cuman kesehatan sederhana yang pake teknik teknik kayak gini, belum tentu bisa jadi kayak ngerti kedokteran atau kalau gak ya minimal ngerti herbal yang berguna di jaman sekarang karena banyak herbal jaman sekarang udah gak nyambung sama badan manusia

[@alvilmp]

gak cocok bang, kesehatan byk aspek bukan cuma cara menjaga tubuh doang

[@nengtyas2870]

Kemenkes bkn hanya berbicara tentang Kesehatan tubuh, disna ada bnyak problem yg mesti di manage, ada Kesling, Promkes, Gizi, Stunting, PencegahanPenyakit (menular/tdk menular) dan masih bnyak lagi😄

[@alghiffarychanel3702]

Cara bernafas seperti ini saya aplikasikan ketika main roadbike, karna dapet ilmu dri senior, tujuan nya untuk save tenaga biar bisa long ride. Dan baru taun ternyata manfaatnya seperti yg dijelaskan om ade. Mantappppp om ade

[@homeworkout95]

Padahal beliau ini udah umur 53tahun, tetapi masih sangat awet muda. Sehat sehat om aderai aamiin YRA.

[@ifadzyt]

Makan utamanya dada ayam rebus dicelup teh tawar .. pasti sehat dan awet muda beliau

[@milfgamers]

Masa masbro 53 tahun seumuran bapak gw tpi kek 30an Ade rai

[@homeworkout95]

@@ifadzyt ouh begitu yaa, makasih ya udah ngasih tau, kalaw ada rezeki lebih nanti aku akan mencobanya.

[@homeworkout95]

@@milfgamers iyaa masbro bener 53tahun, om deddy ajah 49tahun tuh.

[@hendrapradana1305]

Umur bpk gw

[@topeleven9387]

Ade Rai bukan hanya badan bagus tapi cerdas orangnya dan pinter

[@AJ0521]

Kuliahnya aja di UI bro.. Pasti di atas rata2 kecerdasan nya

[@wisnusatrio1860]

​@@AJ0521 Ga mesti, temen gw kuliah di UI semester ke-5 udah DO 🤫

[@har_izchannel4462]

​@@wisnusatrio1860 DO gak selalu karena bodoh.

[@akuncadangan9999]

lah tapi katanya rokok bagus

[@Fuckvuvuvava]

Betul Gan...harusnya dia nyapres 2024 ya 👍

[@joger9471]

bli ade rai idola wkt muda sampai kini. sehat slalu bli ade rai🙏

[@peacebe2u480]

deddy C. ngga jadi idola???

[@afrizalafrizal8550]

Teman2 ini bukan promosi merokok. Ini potongan podcast. Di akhir pembicaraan versi lengkapnya, Bung Ade mengatakan tidak mengapa merokok asalkan tanpa dinyalakan.

[@sektor1941]

tdk apa merokok asal koreknya gk ada 🤣😂

[@tholerocker9074]

Tidak apa merokok asal rokonya basah

[@Fendi471]

Bokap gw umur 83 tahun, tapi masih aktif merokok, dan gw liat dia santai aja.

[@NFC369]

​@@Fendi471 bakau linting? Kretek? Filter?

[@vektoredit5675]

​@@NFC369 linting

[@parapat2445]

Pantas saja Ade Rai jadi legenda atlet binaraga Indonesia.

[@mungalimsyafii5463]

Pantes guru gay bisa hacimontonko

[@ahsinmudawwam]

Pantes tanjiro bisa napas matahari

[@komangova]

​@@mungalimsyafii5463 gai bukan gay🤣

[@saidibrahim5954]

@@mungalimsyafii5463 ajg gua kira uus

[@rendra4825]

​@@komangova Bukannya Guy ya bro?

[@DODISETIADI]

Daging banget ini. Keren blii infonya 🙏. Makanya kalau kita bernafas setiap hari coba metode penyanyi yg melakukan nafas dengan menggunakan perut. Coba aplikasikan dikehidupan kamu sehari2.

[@menyaparindu]

Adek saya yg paling kecil namanya terinspirasi dari nama Adi ray pas kami sama2 nyari nama. Sekarang di keluarga badannya paling bagus sesuai doanya, bener bener nama adalah doa.

[@menyaparindu]

@@andartohjoyotohjoyo653 iya pak, pas masih sekolah kerjaannya pas pulang sekolah kalo gk bimbel ya ngegym, padahal anak osis.

[@ahr22]

orang paling murah senyum

[@asalgitu1312]

Yaitu nabi muhammad

[@niko4181]

@@asalgitu1312 wkwkk plot twist

[@THEMANOFQUALITY]

aku ya mura senyum koq sekali pun gak ada orang suka aku senyum senyum sendiri

[@abiyyupanggalih854]

​@@THEMANOFQUALITY beliau ini asik orang nya

[@abahnovalchannel9649]

​@@abiyyupanggalih854 wkwk. ngomong sambil senyum ke pu'un

[@nurlaela8861]

Mas Ade ini orang nya ramah dan santun sekali

[@mtaufikqurachman2890]

otot besar tapi otong seupil, maka jadilah si RAI pria MANDUL 🤑🤑🤑

[@uknowimsay1544]

​@@mtaufikqurachman2890eh bro gak ada kerjaan apa lu tiap komen lu ada isi nya begini

[@YamatoJCE]

Harusnya om Ade Ray jadi menteri olahraga

[@initiald9039]

Setuju bro

[@HambaAllah-AlumniJokam]

Betul, dia expert dibidangnya

[@aligledek]

Mentri Olahraga apa om?

[@rezapahlevi3092]

Ketua PABBSI cocoknya,

[@abiyyupanggalih854]

hoo

[@vickyrhizaldy4014]

Orang paling murah senyum dan calming bgt kalo ngomong..

[@hparygzvo2434]

Yaaa..Kita juga harus Mengikuti cara Ade Rai ..Apatah lagi bila bercakap sama orang tua ..Harus kita sopan ...👍 The best example of ade Rai

[@ibalaceh1043]

Manusia ini terlalu sopan dari dulu sampai sekarang.. nada bicaranya subhanallah adem benar..❤

[@premaabhi9278]

Untung aja dari kecil udah diajarin nafas dengan rileks respon,jadi ga perlu ngerokok untuk dapetin rileksasinya ini 👍

[@dangdutloverskoplo9685]

Ah sok asik Lo konth0l

[@faiyyakdjd8319]

Ih omongan Ade tau juga itu blunder bahwa dia sama aja ngehalalin rokok padahal itu bertentangan sama pola hidup sehat

[@sribudiutami1592]

Aderay kalau bicara dengan tersenyum👍

[@andisulis6306]

Hati lembut sopan dan enk di dengar,

[@nolan237]

Dan katakanlah: "Ya Tuhan-ku, masukkanlah aku secara masuk yang benar dan keluarkanlah (pula) aku secara keluar yang benar dan berikanlah kepadaku dari sisi Engkau kekuasaan yang menolong. (Al-Isra' 17 : 80)

[@patiwedu6808]

makan babi haram ya?

[@patiwedu6808]

@@aas529 makanya aku nanya kek gitu, bisa gx dia jelasin

[@aya-th7hm]

dia aja bukan Islam bro..ayat salah lgi... mau fitnah islam mungkin ni anak

[@keksugiono4410]

setiap nafas ,baca ayat bro?,,,,

[@nolan237]

@@patiwedu6808 Semua makanan adalah halal bagi Bani Israil melainkan makanan yang diharamkan oleh Israil (Ya'qub) untuk dirinya sendiri sebelum Taurat diturunkan. Katakanlah: "(Jika kamu mengatakan ada makanan yang diharamkan sebelum turun Taurat), maka bawalah Taurat itu, lalu bacalah dia jika kamu orang-orang yang benar". (QS. 3 Ali-Imran Ayat 93) Segala sesuatu halal bagiku, tetapi bukan semuanya berguna. Segala sesuatu halal bagiku, tetapi aku tidak membiarkan diriku diperhamba oleh suatu apa pun. ( 1 Korintus 6 Ayat12 ) Karena semua yang diciptakan Allah itu baik dan suatu pun tidak ada yang haram, jika diterima dengan ucapan syukur, (1 Timotius 4 Ayat4)

[@agust.sukhatta6752]

Public speaking yg bener2 bermanfaat cara bicara ny kalah2 doktor atau Profesor. Good speak om Ade Rai sehat2 sllu

[@tutupau9018]

Pak aderai selalu jadi panutan dan suritaulandanku sejak dulu kini dan nanti, sehat selalu pak

[@babayagaaaa93]

lihat beliau di tipi pertama kali umur kisaran 12th, dan sekarang di usia 30th wajahnya masih tetap sama masih ganteng 😎

[@khoirulanuwari]

Sok tau . Dasar bocah lu bilang adirai umur 30 ,ente kadang kadang

[@babayagaaaa93]

@@khoirulanuwari nalar lu cetek amat men 🤣🤣🤣 punya otak di manfaatkan btl2, pahami baik2 kalimat saya di atas

[@Mhfdmhr]

iya bang, saya tau beliau dari masih tk..skrng 14 tahun berlalu beliau kaya gaada berubahnya..awet muda & keliatan sehat bgt

[@tezetftzeus5272]

@@babayagaaaa93 wkkww menurut dia. Umur ade raiii nya broo yng lu maksud biasa SDM nya kureng😂

[@babayagaaaa93]

@@tezetftzeus5272 yoyoyyy 🤣🤣

[@ikbalsyn15]

Orang yg paham pasti bisa menghargai, beda cerita sama orang yg minim ilmu. Dia bakal belaga sok tau dan seolah olah mereka salah da gua bener. Like bangt mas ade, sopan dan lancar setiap menyampaikan materi, memang menguasai bangt

[@KakaAnas-l6z]

Beli ade Rai itu sangat kalem, penyampaiannya jelas dan mudah di pahami.

[@aparat_korup]

Seneng denger penjelasan bli ade. Adem murah senyum

[@Kabarin]

Tanpa di sadari aku ikut2an tarik nafas😂

[@eviyalindaevi9885]

Sama 🤣

[@adiknurhayati5306]

aku jg 😂

[@arisfajarscremi2195]

saya nyariin yg comnet sesuai dengan vidio apah yg lain ga nyimak. guajuga baru tau tarik nafas d peurut

[@DAyu902]

Gak cuma pas ngrokok aja bernafas secara natural baik,tp pada saat kita mengaji dan sholat juga sebenarnya kita jg bernafas secara benar/natural krn aturan membaca 1 ayat harus 1 tarikan nafas saja.

[@catty1994]

the king of positive vibes Indonesia

[@fajardewa3831]

Ya betul bang rileks yg tarikan nafas dg perut maju👍🙏

[@wawanfrederick6092]

baru tau om ade rai kalau ngomong enak banget di dengar, rapih dan jelas!!

[@666ghxstly]

nafas aja ada benar salahnya, jangan² selama ini caraku hidup salah semua 😭🙌

[@anensaputra3892]

Bisa jadi

[@adinyaga4303]

😂🤣

[@anggisafitri9851]

anjirrrr sketika gw ngakak🤣🤣🤣

[@toniaja2775]

Jadi mikir keras

[@imamsuro]

Coba buat list bro yang salah mana aja wkwk

[@Agoenk222]

Ini jawaban yg kutunggu langsung dari ahlinyaaa!! Makasih bang Adee panutankuu

[@yoyonive1183]

Seseorang yg paling saya suka pembawaannya. Smart tapi bijak daan santun. Luar biaasa mas Ade Ray. Tanpa bahasa "Lo" "gue" tdak terlihat "kurang gaul" Beliau diantara idola saya.

[@bagussyam]

selalu ngasih ilmu buat orang lain,memang suhu sejati

[@jeputro]

Panutan sekali om aderai, senang ikutin yutubnya beliau, health education

[@irwanmaulana4199]

masa Alloh terimakasih bung Ade telah memotipasi dn ngasih pengalaman buat saya jjr saya pecandu roko dan alhamdllh meroko Adri SD kls 3 saat ini umur saya 40 alhamdllh saya sng jadi peroko

[@gardinaanggraini7297]

Adem kali denger ade rai ini bicara...duhhhh😇❤️

[@qoutes9410]

mas Ade Rai suaranya enak di dengar dan tutur katanya sopan banget , adem denger nya

[@tjofficial90]

Ini yang selama ini kita cari jawabanya . Karna jika Dr berkata roko bikin nambah strees kontra dengan apa yg kita rasakan sebagai peroko.ternyata ini jawabanya. Trimaksih mas ade rai sudah memberi penjelasan sangat logis

[@Fendi471]

Waktu gw ditanya apa enaknya merokok, gw hanya jawab gw merasa rileks aja, apalagi kalau gw lagi sendiri di atas loteng memandang ke langit, gw merasa nyaman banget dengan Kopi segelas rokok habis 3 batang. Itu lah bentuk refreshing gw tiap hari setelah selesai kerja.

[@callingboy3852]

gw juga perokok mas,saat gw nonton video ini secara full.Disitu gw gak ngerasa kek lagi digurui oleh ade rai.Beda saat orang nasehati gw merokok.Coba deh tonton video fullnya,walau lama tapi enak disimak Gw fikir² benar semua omongannya.

[@AanPaloy_AP87]

yg ini baru namanya tutorial bernafas.. bang ade amang keren

[@karepku5028]

Hahahaha

[@AanPaloy_AP87]

tpi ada lnjutannya tuu.. rokoknya jngan dinyalain🤣🤣

[@ferryhartanto7406]

Kang Ade Rai memang beda, suaranya itu lho,bikin rileks, terimakasih ilmunya kang Ade rai, sehat selalu penuh keberkahan dan kebahagiaan 👍👍

[@Seuramoe90]

Mas ade selalu senyum... SenNg aja lihatnya.. Tutur bicaranya sangat santun

[@nitamaura7890]

Humble person he is.

[@andiriskipratama8521]

English😂

[@andiriskipratama8521]

Which right is/he is humble person

[@syahrulabdillah2256]

Dalam teknik vokal juga begitu, nafas diafragma itu adalah hal dasar dalam bernyanyi agar nafas lebih panjang dan support diafragma untuk bernyanyi yang lebih terkontrol

[@purwantosemin700]

Sehat, sukses sllu, sllu dalam lindungan Nya dan di mudahkan segala urusan u Bang Ade

[@agusmulyadis.t4645]

Ilmu yang amat sangat mahal dari mas ade

[@abdulrohim8755]

Semakin semangat untuk merokok mantap...

[@Ikbalrizkya]

Karena pernah latihan vokal, secara otomatis nafas sering pakai tarikan perut 😂 kecuali pas nyanyi pakai diafragma

[@waffachoou]

tarik nafas di perut dan diafragma beda ta bang?

[@raya1981]

​@@waffachoou bd bg

[@S-itama]

@@waffachoou kalo nafas perut itu untuk nada panjang atau yang vocal bass lama, tapi nafas dada itu untuk yang bagian kontrol nada naik turun nya cengkok nya dsb. Jadi ritme nafasnya harus terbiasa ganti dari nafas perut ke nafas dada, karna nafas perut itu lebih plong karna ga ketahan tulang rusuk yang seperti nafas dada dimana ketahan tulang rusuk

[@lvjc9115]

​@@S-itama kalo nafas pake selang itu knp ?

[@rerejiji1304]

Tarik nafas diafragma itu nama lain dari tarik nafas perut. Sama saja😂

[@inigalihandiya506]

Makasih, karna berkat saya nonton video ini. Saya jadi bernafas nya manual 😭😭😭😭

[@kelumbaychanel7594]

Tiati ketiduran lupa pindah ke matic 😂

[@alfianyogaaritona371]

Gpp pake gigi 2 terus aja.

[@irahasa3934]

😂😂😀

[@samowed2037]

@@kelumbaychanel7594 😂😂😂😂😂

[@mehmed313]

wah ilmu besar nih, alternatif brhenti ngerokok,.thks bgt🙏🙏🙏

[@Pans_Lee_Twins]

dari pancaran wajah nya aja udah kelihatan orang yang penuh wibawa, good bless bang Ade Ray

[@FRANKLININVESTASIRUTINBIBIT]

Note: bukan berarti kita harus merokok loh yaa ini masalah tarik nafas apakah dari perut atau dada agar memperoleh rileks dan jauhin stress😅

[@jackricher538]

Yg di atas stress tapi yg di bawah relax.

[@udisuhartomo892]

itu gambaran kenapa orang merokok kelihatan rileks, santai dan nyaman karena merokok napasnya diambil dari mulut dan menuju perut, sedangkan napas dari hidung itu sampainya di dada..ya kalau mau merokok jg gpp gada yg melarang

[@FRANKLININVESTASIRUTINBIBIT]

@@udisuhartomo892 merokok ga baik untuk kesehatan kalau bisa hentikan skrng juga merokok

[@udisuhartomo892]

@@FRANKLININVESTASIRUTINBIBIT kalau masalah tdk baik untuk kesehatan bukan hanya rokok bang, abang ga sadar kalau banyak fasilitas publik yang abang nikmati adalah hasil dari para perokok..trs abang sdh bs memberi manfaat buat orang banyak melalui apa karena, abang tdk merokok..hehehe

[@dayathidayat3383]

@@udisuhartomo892koreksi bang, bernafas yang baik ditarik lewat hidung, Ga disarankan lewat mulut. Kalau buangnya boleh lewat mulut. Alasannya karna ketika menarik nafas ada banyak partikel2 asing lain yg ikut yg mungkin bisa sj berbahaya, nah kalau lewat hidung itu bisa disaring karna ada penyaring di hidung, sedangkan di mulut tidak ada penyaring untuk udara. CMIIW, cuma tau infonya dari internet juga 😅

[@Werday-bv7eh]

heran gw setiap ade rau ngomong, otak gw selalu berasa encer, beliau ini kalo ngbrol selalu tersirat kata katanya.

[@sahabatarena1838]

Roy memang bener² instruktur yg hebat

[@diky865]

bijak sekali sehat terus buat Ade rai

[@hiroshimapeju9384]

Terimakasih mas ade Sekarang saya semakin yakin untuk tetap merokok Ora udud paru paru ora smile Keep udud keep slay ya bosque

[@lossdol4615]

Beberapa kalangan udah ga rileks saat merokok mas, karena harga rokok semakin naik 😂

[@callingboy3852]

ade rai tak mengajarkan merokok,tapi saat orang stres,dia menyuruh meniru pola bernafas seorang perokok,bernafas secara natural

[@fendasamilbasayef6009]

Roko yg non cukai juga banyak mas, murah murah lagi

[@asthadhiopotabuga736]

Akhirnya punya alasan yang bagus untuk orang yang sering tanyaa "kenapa kamu merokok" Makasi bang

[@dokoalawi6118]

Nggak gtu juga woii 🤣😅

[@iqbalhidayat9803]

Nonton sampe akhir bg wkwk

[@rideronthestorm5523]

@@dokoalawi6118 drpd dijawab "karna enak aja", ntar yg nanya malah lanjut ceramah bang😂 tapi biasanya sih yg sering nyeramahin itu orang2 yg peduli sama kita sihh😁🙏🙏🙏

[@dokoalawi6118]

@@rideronthestorm5523 : klo yg nanya abis liat video ini juga gmn yah 🤣😂 Ntar yg ada lu disuruh nonton videonya sampe abis wkwkwk

[@rideronthestorm5523]

@@dokoalawi6118 gak usah dikasih yg full bang, wkwk. cukup kasi tau kalo "cara bernafas orang yg sedang merokok itu adalah cara nafas yang bagus" nah kalo minta bukti ya kasih potongan video yg inii, dah disitu ajaa cukup wkwkw. tapi kalo ternyata dia udah tau fullnya yaa udah nunduk ajaaa kitaa🤣

[@Riski11120]

Wah MakasiH Bang Ade. ilmunya sangat bermanfaat😊😊😊

[@mbappe_759]

Oke. Ga perlu beli rokok lagi. Abis makan nyantui atur napas aja gw Thx2

[@Tata-iv2jk]

Gua pengen tapi kok aneh ya

[@gilangsaputra4452]

Aku dulu perokok dan udah berhenti, dan pas di coba nafas biasa yg maju perut. Ga nyesel pernah jd perokok, dan sekarang dah ga merokok.

[@hijrahhijrah2960]

Bagus.. Dng Catatan. ASAL. RACUNNNYA. NIKOTIN JANGAN DIMASUKKAN TUBUHMU

[@aldinopandi632]

Nah berati kalo lagi lari juga sama.. bernafasnya kaya gitu Pasti tidak terlalu ngos"an Oke ilmu bermanfaat Terimakasih om aderai👍👍

[@boesenkurus]

Daging betul konten nya... Banyakin edukasi yg midel begini bang vas..

[@ansufati6537]

Daging apaaa

[@hefiwijaya2609]

​@@ansufati6537 tikus

[@pluviophile_ry9267]

Bukan rokoknya yg bikin rileks tp cara bernafasnya...habis ini pabrik rokok bangkrut hehe *harapannya

[@gianpakpahan9327]

Yes😂

[@awidvedder8992]

Bang Ade Rai ilmunya sangat bermanfaat../podcast keren

[@amstudio6057]

Cerdas banget emang kak ade

[@rajabintangkurniawansaragi3596]

nah ini nih penjelasan nya yg dicari2...ini alasan orang yg suka merokok...sering ada orang yg gasuka rokok pada nanya, ngapain merokok sih? buang2 uang, nambah penyakit, dll... padahal ini lah yg bikin perokok itu suka merokok...

[@komankalitotop6957]

Intonasi dan diksi dikombinasikan dg pengetahuan dan karakter sopan santun menjadi komunikasi yg menyenangkan

[@batokcopong]

Tanpa kita sadari merokok bisa membuat nafas kita jadi rileks. Good job 👍

[@andhidarmawan2702]

Dari dulu suka liat om Ade Ray ngobrol,selalu dapat ilmu baru dan memberi edukasi

[@pitkebo9449]

Umur 54 Awet muda Full senyum &Humble.Slain Badan gede,Karate Kyokushin DAN 2,Lulusan Ui Hubungan internasional..Emang TOP dan Panutan👍🏽

[@a.ahmadrafdy2527]

keren...cara narik nafas vocal jga gtu,tehnik pengambilan nafas "kita ngambil nafasnya cepat dan nafas kita panjang"

[@apriyanto8916]

Dari dulu suka penjelasan mas aderai ini memang jelas dan tenang bngt

[@ApexLegend76]

Saya tengok video ni pun sambil merokok.. Memang menyenangkan

[@SyukronMasAmin]

Baru ngeh aku 😊 betul dan masuk akal juga nih Bang Ade, dari kemarin emang bertanya-tanya "kenapa ngerokok bikin tenang?" I love it ❤

[@raissunandar6125]

jadikan Ade Rai Mentri pemuda dan olahraga...josssssssss bgtt pas mantab.

[@sinank84]

Hehe.. kbtulan sy nonton nya smbil meroke..langs praktek.. Seeeeeeepp... fiuuuuuhhh.... trnyata benar perut mengembung saat narik.

[@rahmatnaba4682]

Luar biasa kualiah singkatnya bang Ade Ray sangat bermanfaat skali 🙏🙏🙏

[@yanekakk4007]

Kayak perlu sering2 ade rai di undang... Banyak isi dagingnya... Keren ade rai 👍👍👍👍👍👍

[@underwolf666]

mantap jadi makin yakin ngerokok membawa manfaat baik..

[@141516dany]

Alhamdulillah jadi Solusi bagi yang ga merokok... Cukup menggunakan pernafasan seperti itu aja, jadi ga perlu menghisap dan mengeluarkan asap rokok... 😁

[@suciwidarianakagung1725]

Bangga dg Jik Ade Rai,,sukses n sehaatt trus..

[@ahmadibrahim6253]

Masuk akal jg si yahh terimakasih ilmunya bang ade rai legend

[@SuwiroSuro]

Setiap yg keluar dari om ade pasti ada ilmu. Sehat terus om ade

[@NetizenTrandingViral]

pesan yg kita ambil dari video ini., banyak2 lah merokok agar rilex slalu :*

[@inisiapa5741]

Salah satu zat yang terkandung dalam roko adalah nikotin....paparan nikotin secara terus-menerus dapat menyebabkan seseorang mengalami kecanduan nikotin. Sebab, nikotin dapat memicu pelepasan dopamin, yaitu zat kimia otak yang menimbulkan rasa senang

[@xdut5454]

cerdas ....❤❤❤