Here are some of my favourite and most effective LOWER ABS exercises! Throw these into your next abs workout! #HomeWorkout #LowerAbs
Пікірлер: 226
@elysewarnke84192 жыл бұрын
I love how your videos focus on building strength and health. It’s refreshing to see when so many influencers boast titles like “ABS IN 14 DAYS” or “BRAZILIAN BUTT LIFT WORKOUT 🍑”. It’s unrealistic and can be disappointing when you don’t see the promised results. You remind me that I don’t NEED to have a big bum or a small waist to be strong and beautiful. Keep up the great work!!
@rabiahniret4336 Жыл бұрын
Yes yes 👍 yes
@babyamyxo-o6c2 ай бұрын
Love these short no BS shorts!! 1. Reverse Crunch 2. Plank toe tap 3. Y-drops 4. Crunch leg drops 5. High plank knees. 60 sec/set- 2 sets with a minute or two to cooldown. Pacing myself for more.
@MelaMD2 жыл бұрын
I like finding ab exercises that aren’t crunches I’ll do some of these
@CarolineJordan Жыл бұрын
Love this ❤💙🔥
@johnhenry8588 Жыл бұрын
I love that green
@siberfit272 жыл бұрын
Very effective exercises. Thanks for sharing!😍👍
@moonrox44812 жыл бұрын
I NEED that workout set!
@shobhnaazad70072 жыл бұрын
Saved !! 🔥 But I'm in love with your outfit 😍💚
@elifabik2 жыл бұрын
So fire and effective🔥🔥💪💪💪love it🌸❤️
@geemail36910 ай бұрын
nice tune you've chosen there! 👌🏻
@IdaniaGironCastillo-6817 күн бұрын
Thanks ❤❤❤❤❤
@mimok2903Ай бұрын
Love this gonna try tomorrow!
@Toothless_editz3 күн бұрын
Samee
@peggyaltizer7587 Жыл бұрын
Just what I been looking for. Thank you.
@Cool1234-v4p6 сағат бұрын
Good workout!!
@lilligrace4993 Жыл бұрын
The first one be me chilling in my bed 😂
@daron33932 жыл бұрын
You are the Best 👏👍😁 Dynamic and graceful 😍
@lescicanalc39762 ай бұрын
Make a full video of this pleaseee
@marissa_____2 жыл бұрын
Love your outfit! It's stunning
@kauaigirl87922 жыл бұрын
Not good for back issues?
@judithcampos63995 ай бұрын
Where did you get it?!😊
@Emmafitfemme11 күн бұрын
Love this 💅
@niyakharaya24902 жыл бұрын
All really work and i do it the most
@Misty_Moon_Shorts2 жыл бұрын
What I did for a quick like 10-minute workout is 45 seconds for each exercise, 2 sets/rounds. I think it was around 10 minutes, but it was a killer let me tell you that! Excellent for my abs! Thank you :)
@funwithkriti410426 күн бұрын
Soo..... effective best 👌 👍
@annsae2 жыл бұрын
Where are the workout clothes from? I love the color ~
@moonrox44812 жыл бұрын
Same!
@sonalisodalay7367 Жыл бұрын
They’re from Set workout
@annettemalet2758 Жыл бұрын
Very concise and well presented
@maryboateng77958 ай бұрын
Is there a full workout video for this?
@jillturner92632 ай бұрын
I’ve been doing your ab videos and it’s helping my core greatly. Seeing some definition
@Lisa-s2rАй бұрын
Thanks for this video😊
@sarcasticj2 жыл бұрын
Yep I'm doing this one tonight
@chickennoodlesoup130 Жыл бұрын
Damn she's so strong, when I do reverse crunch I look like a upside down hanging chicken and it's also hard to do for me, but she did it effortlessly, no wonder she has a lot of muscles, she's strong, I hope I can be strong one day too.
@piiinkDeluxe7 ай бұрын
Just keep going 💪🏽
@bobs51232 жыл бұрын
Love the Y Drops. Really enjoyed that; thank you.
@evamay5314 ай бұрын
How many times each exercise please. But they are a great set of exercises and you show it slow and precise. So we can see how it's done. Thank you
@HanneloreHorsti4 ай бұрын
Is there a whole workout video around these exercises?
@tonyc.28742 жыл бұрын
Outstanding! Thank you!
@coreycragun97946 сағат бұрын
No tattoos, clean healthy look.
@mosspa202311 ай бұрын
I will try this today
@joyleefajarillo57622 жыл бұрын
Love your work out shoes! What brand may I ask? I want one too 😍
@jadecarlson247 ай бұрын
Amazing songg
@nithik3715 Жыл бұрын
Wonderful workout❤❤❤❤
@kristintaylor15412 жыл бұрын
Thank you
@Jesus777Christ72 жыл бұрын
How this belly look is my goal
@Elev8.52809 ай бұрын
Solid exercises with controlled movement 👌 💪 well done! Adding to the morning flow, thank you! 🤙
@MALOsstuff2 жыл бұрын
I love your videos so much!!🙌🏻
@sunriseBlues722 ай бұрын
That side abs is 🔥
@fitseen56122 жыл бұрын
These are some useful informations.. taking notes💓🔥
@thikaaqilla98772 жыл бұрын
Thank you
@Iparima Жыл бұрын
I have to say the workout and the gym custom is just perfect 👌🏻
@ameliewong82288 ай бұрын
I get vertigo really easily when I do abs workout, so I will do these instead! Except for the toes tap. Thanks for the tips!
@barandigemini2 жыл бұрын
Could you please add recommended repeats/sets? Thank you! :-)
@fitseen56122 жыл бұрын
These are some useful informations.. taking notes💓🔥
@dinaliflowers5 ай бұрын
Love that you did this to Frozen
@Vissnujadhav2 жыл бұрын
Perfect exercises 💯💯🤟
@downymaopech97262 жыл бұрын
I love your video.❤️
@josephineyu4144 Жыл бұрын
This is amazing
@dianaizabelailie403226 күн бұрын
Do you have a workout video with these??😍
@simplymillie16139 ай бұрын
Following you ❤
@Stellaworkout2 жыл бұрын
Go for it!!!
@angiee3419 Жыл бұрын
Gonna try
@rpalani76622 жыл бұрын
Incredible ☺️
@jamiecrucefix4078 Жыл бұрын
Couple of these I've not tried yet.
@princesshoy35102 жыл бұрын
Girl I love every ounce of you ♥️♥️♥️
@dianaangelachang630411 ай бұрын
Not scoliosis friendly, but it is an excellent combo to target a hard to get area!
@alexandradalesio51852 жыл бұрын
Thank you for these! You are such a strong person and I love how you are always smiling in all of you channels!!!!!! Just a suggestion but your shorts sometimes get in the way of the actual videos so maybe you could create a separate account or something like that for it! Just a suggestion though, please keep doing what you are doing!!!!!♥️
@MadFit2 жыл бұрын
I agree! Although I wouldn’t start a separate channel just for shorts, I do think KZbin needs to create a separate page for them!
@butterbluexoxo8928 Жыл бұрын
I’ve been looking for ages, this is exactly what I was looking for, but one question, how many do I do on each one ? 😊
@ibidimp2903 Жыл бұрын
Exactly my question too
@fauzianaaz556313 күн бұрын
Nice
@averis88782 жыл бұрын
It hurts my neck so bad when i lift my head to do things like crunches. Any advice?
@lettuceeat76702 жыл бұрын
It is because you using your neck to get up, try focusing on lifting your abdomen while getting up..it will be much harder but doesn't hurt your neck😉
@HanniPinkHeels Жыл бұрын
I Love the mat you’re using! Where is it from? 😍
@demboys3862 жыл бұрын
Love this 😀❤
@erikwest71689 ай бұрын
This lady makes them look soooo easy. Day 1 and I’m dying 😂
@amandaferreira78202 жыл бұрын
Reverse crunches can be really damaging for the spine, the others exercise are great!
@rashmicp43562 жыл бұрын
You don't have to lift the entire lower body like in the video. As you said, It definitely puts unnecessary pressure on the lower part of spine. Just bend your legs and crunch them. That will do.
@Chrysanthia. Жыл бұрын
I love your workout gear 😍😍😌 where is it from?
@priyaalajangi51962 жыл бұрын
I have abs A=a B=big S=stomach
@Iboh-ys1kz3 ай бұрын
I love that top😮😮
@kimKim-ou2jh2 жыл бұрын
Perfect
@MariaErnandez-i3k9 ай бұрын
Excelente y la musica también .feliz Navidad y año nuevo 🎉❤ desde España besos
@mgclvgn2 жыл бұрын
Will have to try these. 😊 Also, I think it'd be cool if you put shorts on a different channel. Because every time I go through to look for different workouts to do, the shorts just get in the way. Just a suggestion! 🙃
@MadFit2 жыл бұрын
I agree! Although I wouldn’t start a new channel to post shorts, I think youtube should have a separate page for shorts!
@SerenityPath242 жыл бұрын
It's painful but rewarding...
@egyptian31622 жыл бұрын
I like that green workout fit☺
@goeasyonlife19582 жыл бұрын
Nicely maintenence of.body
@Antyfemme452 жыл бұрын
Bravo c’est super 👍🏻
@theodragan28 Жыл бұрын
Heyyyy! Can you do a 15 min lower abs workout with this song included pleaseeee?🥰😗🤓
@wellroundedmama2 жыл бұрын
Yassss Maddie❤️🔥👌🏽🫶🙌🏽
@mariadelcaminohernandez5871 Жыл бұрын
Excelente y la musica ❤
@captaincruise_eq.86522 жыл бұрын
My lower abs have more definition, but I can’t tell if my abs sit lower if if my upper abs are underdeveloped.
@bleachedout80510 ай бұрын
I hate crunches and sit ups. I honestly hate doing any workouts that require me to be on my back. Planks are cool so I will do that but i don't care to have a super cut mid section. Just functional and strong.
@gryla5290 Жыл бұрын
How many sets and reps and how often should I do this?
@rem32982 ай бұрын
But I am not getting any results as I so bummed out 😢
@janessaavila Жыл бұрын
❤❤❤OMG HI I LOVE UR VIDEOS ❤❤❤❤
@juanitaramirez981711 ай бұрын
Es para reducir el abdomen? Gracias !!
@snuffyspook89742 жыл бұрын
How many times and sets??
@lanerage44462 жыл бұрын
Wow...body beautiful. Inspiring!
@bumbulee Жыл бұрын
girl!! Those shoes?! Where can I get them?
@SlayForAWonderfullDay Жыл бұрын
Day 1:✅ Day 2:✅ Day 3: Remind me.
@christelle_34686 ай бұрын
remind
@SlayForAWonderfullDay6 ай бұрын
@@christelle_3468I literally changed to pilates I searched so much how to burn the fat in ur stomach so instead of this I did pilates and Pilates really helped me but if u wanna start Pilates too u need to know that u need to eat healthier food and if u want to see more results u can add cardio if u want to. trust me I’m talking from experience It would be hard but it’s really worth it. Btw no cheat meals.
@susannanowland2 жыл бұрын
How long do you do them for?
@nvis97462 жыл бұрын
45 seconds on with 15 second rest and 3-4 rounds is what i do. trust me it works
@kariamber995 ай бұрын
I really don’t understand reverse crunches like they do nothing for me 😂
@nycopperwarrior97342 жыл бұрын
I love music like this? Who is this? Oh just subscribed, loved the routine...
@AhmedAshraf-rd4jp2 жыл бұрын
what this song name ?
@Bibiemireh2 жыл бұрын
Madonna - frozen
@amrinderbagga54182 жыл бұрын
Eni online traning session available? Good exercise pls also tell a good diet Thanks regards
@stacystacksbeats999 Жыл бұрын
Creatine and Whey protein 1-2-3 times a day Make sure to drink plenty of water Trust me my Queen You’ve got the body for it. Your gorgeous After 90 days you will look and say Upgraded! Great videos! Double Libra Make Sun Rising
@MavisWong-i6u10 ай бұрын
Can make it a workout videos including seconds
@papadrew71982 жыл бұрын
The y drops remind me of “hello dollys” in the army
@bobs51232 жыл бұрын
The Y Drops remind me of the barracks rats in the Marine Corps.
@Entrapturing8 ай бұрын
I look like a flipping fish trying to do reverse crunches.