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[@gpt]

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[@user-wi6cb3he4v]

다이어트중 가장먹고싶은 음식은 무엇입니까?

[@user-tq1lb1tf6s]

우린알면서 왜 늘 실패할까요? ㅜㅜ

[@gpt]

@@user-wi6cb3he4v 저는 디저트.. 빵.. 종류 의외로 라면보다 더 끌림..

[@gpt]

@@user-tq1lb1tf6s 실패하기도하고 성공하기도하는거죠 ㅎㅎ

[@mueosibala]

스트레스 관리법도 궁금합니다 우튜브하시면서 물리치료사로 근무까지 하시고 일 외적으로도 참 마음아프고 신경쓰이는 일 많으실텐데 스트레스를 어떻게 푸시고 관리하시는지 궁금해요

[@ygm0717]

형 일반인 기준으로 이렇게 올려줘서 진짜 너무 고마워 항상 따라하라는 영상들 보면 난 이렇게 못할거 같은데...? 라는 생각이 들었는데 이번 영상은 이해도 쉬울 뿐더러 따라하기도 좋을 것 같아!!

[@gpt]

이해된다니 다행입니다 ㅎㅎ

[@Jungle_in_the_house]

와 정말 이런 영상 필요했습니다. 항상 체중 대비 몇:몇, 체중에 몇 g 이런 식으로 설명이 되어있으니깐 이게 현재 체중을 말하는건지 목표 체중을 말하는건지 헷갈릴때가 많았거든요. 그런데 이렇게 계산법도 알려주시니깐 식단..정말 하기 싫지만 도전해보고싶다는 생각이 듭니다. 영상 감사합니다!!

[@gpt]

영상보고 도움받으셨다니 정말 다행입니다

[@Dream62929]

지금까지 수많은 다이어트 영상을 봐왔지만 지피티님 만큼 이해하기 좋은 영상은 없는거같아요 지피티님이 설명해주고 얼굴 보면서 들으니까 더 이해가 되는거같아요 ㅋㅋ 좋은영상 감사합니당!!

[@gpt]

좋게봐주셔서 감사드립니다

[@user-om1cr5xm2o]

저도 바디프로필 찍고 나서 칼로리어플 쓰면서 하고있는데 긴가민가 했습니다 이게 맞는건가 이번에 지피티 형님 영상보면서 확신을 가지고 더 열심히 할수있을것 같습니다 좋은 정보 주셔서 정말 감사합니다 항상 화이팅!!! 아나볼릭!!!!

[@gpt]

그런 습관들이시는것 자체가 대단한겁니다

[@user-gg3jk3qu4k]

지피티 형, 정말로 멋진 것 같습니다ㅎㅎ 형님의 영상을 보고 저도 동기부여가 느껴지는 것 같습니다ㅎㅎ 원래 저는 게으르고 나태해졌는데 형님의 영상을 보고 인생이 180도로 바꾸었습니다. 열심히 자주 하고 있습니다ㅎㅎ 항상 응원하고 건강하세요😊😊

[@gpt]

항상 감사드립니다!

[@user-qi4no3cs2m]

어려운 내용 이해하기 쉽게 설명해주셔서 감사합니다!!

[@user-gs5dc1ee4c]

좋은영상 감사합니다 ㅎㅎ

[@user-yy4sl5xr4l]

지피티님 항상 영상 재밌게 잘 보고 있습니다!! 매스업/벌크업을 하려고 노력 중인데 생활패턴이랑 하고 있는 일 특성상 간식 포함해서 하루 2끼~3끼밖에 못 먹게 됩니다. 끼니수를 나눠서 자주 먹어주는게 효율적인건 알지만 그렇게 못하면 한번 먹을 때 최대한 많이 먹으서라도 칼로리랑 매크로 총량 맞추는게 나을까요? 어찌 됐건 간에 총량 맞추는게 중요하다고 들어서요..!

[@gpt]

네 총량 맞추시는게 중요합니다! 3끼정도면 충분해요

[@Ko-fz7cc]

몇년전에 찍어두신 영상 참고했었는데 이렇게 다시올려주셔서 감사합니다ㅎㅎ

[@heykln]

사랑해요 형 진심이에요

[@nevergod-bs6xj]

같은 물리치료사로써 진짜 너무 존경하고 하나하나 영상 진짜 너무 잘보고 있습니다..! 저도 지피티님 같은 물리치료사가 되구싶네요ㅠㅠㅠ 몸관리 잘하세용..! 늘 응원합니다아.!!

[@gpt]

항상 고맙습니다! 곧 제작하는 영상은 물리치료적인 내용입니다 감사합니다

[@user-xf2ci6jm4x]

좋은영상감사합니다. 찜닭집운영하는데 당면 덜 넣고 야채 많이 감자 조절해서 닭다리살 껍질비계부분 제거해서 먹으니 벌크업용 전투찜닭ㄷㄷ +구운계란3-4개 까지 넣어주면 👍

[@user-pg6ie5eb9f]

지피티님 도움되는 영상 감사해요..! 식단하는데 정말 많은 도움이 될 것 같습니다ㅠㅠ

[@user-nm8dz2xe2u]

이제 방학해서 벌크업하려고 하는데 너무 고마워요😊

[@user-wl6pg3lv6o]

도움 많이 됐습니다 감사합니다❤

[@user-fh7vj4rm3b]

하..정보 감사해요.. 오늘 따라 더 갖구싶네.. ♥

[@Mahogany1002]

정말 제가 딱 원하던 정보네요 ㅠㅠ 드디어 찾았네 너무 감사합니다

[@TANSUK_]

많이 생각하고 준비한게 보이네요! 잘 참고해서 지방들을 제 몸에서 방 빼게 하겠습니다!

[@KangUkChoi]

예전 지피티 탄단지 영상 으로 식단 했었는데 이제 새로운 탄단지 영상방갑다 진짜 ㅎㅎ😊😊😊석윤이 고마워 ㅎ

[@gpt]

항상 감사드립니다 ㅎㅎ

[@user-fs6ym9bh7o]

진짜 고민했는데 고마워 형 이대로 힌번진행해보께

[@user-jq8bo5fn7j]

진심 가장 필요하고 가장 간결하고 가장 핵심인 것만 싹 담았다 형...

[@jkim7227]

이번 겨울 다이어트 다시 하는데 영상보고 너무 단백질에 집착하진 말아야겠네요 좋은 영상 감사합니다 항상 응원해요 지피티형님

[@gpt]

항상 좋게봐주셔서 감사드립니다

[@yaki5896]

적절한 정보 감사합니다!! 항상 파이팅 입니다!!

[@gpt]

항상 좋게 봐주셔서 감사합니다

[@Rocket-raccoon]

깔끔하게 정리해줘서 좋구만!!! 참고해서 노력해볼게 형

[@gpt]

항상 감사드립니다!!

[@jsnpark7774]

지피티형 고맙습니다!!! 요새 식단 고민이 많이 들었는데 형이 영상 올려줘서 갈피가 잡혀요. 머리도 너무 귀엽습니다. 할짝.

[@user-iz3qt9cu1n]

힘내요 지피티 항상 긍정적인 에너지에 힘받고 갑니다!🎉

[@gpt]

감사합니다🙇‍♂️

[@hongsj9611]

영상 감사합니다 머릿속으로만 대충계산 해서 먹었었는데 이제 좀더 깔끔히 먹을수있겠습니다!

[@gpt]

계산해서 먹는습관 들이면 생각보다 더 좋아지실겁니다ㅎㅎ

[@WSC5877]

머리를 자르고 나니 더욱 선한 인상이 깊게 와닿네요. 좋은 영상 만들어주시는 순수한 지피티님께 감사의 말씀 드리겠습니다. 건강보단 영상입니다 화이팅

[@laconic2476]

진짜 현실적이네. 사실 처음 마음먹고 화이팅해보자고 열정 넘칠 때 가장 먼저 사는게 닭가슴살 심지어 하림생닭인데 결국 힘들어서 군것질을 해버리더라고요 ㅎㅎ 중화반점 산다

[@gpt]

항상 감사드립니다요

[@TV-of6gj]

감사합니다. 형님 영상과 랭킹닭컴 덕분에 다이어트 잘 되고 있습니다!!!!❤

[@jjmmmmm838]

영상 고퀄이네요

[@user-hs3us3jw4b]

매번 실패하던 다이어트 다시 도전해보겠습니다!

[@badborae]

확실히 식단할 때 평상시 먹던거에서 서서히 바꿔나가는게 중요한거같아요 저는 진짜 독기품고 독하게 한다고 바로 현미밥에 닭가슴살 야채 이렇게 시작하고 어떻게 버텼습니다만 일반인 분들은 좀더 시중에서 볼수있는걸로 천천히 시작하는게 좋은거같아요 다이어트는 롱런이니까요.. 급격하게 빼면 오히려 몸이 맛탱이가 가버리는.... 그리고 오는 요요의 후폭풍..

[@gpt]

서서히 바꾸는게 중요합니다 운동을 좀 해본사람들 말고 일반인들은 특히 더 그렇죠 ㅎㅎ

[@user-zo5gv8gi3r]

설명 진짜 잘해주심

[@gpt]

감사합니다! 더 열심히 하겠습니다!

[@hyun_0108]

요즘 딱 고민하던건데 정말 도움이 많이 됐어요😊

[@gpt]

도움이 되셨다니 감사합니다

[@ifbbqpro]

행님 좋은 정보 항상 감사해요 ❣️

[@gpt]

시청 감사합니다! ㅎㅎ

[@user-ky8di6kw9r]

형님 감사합니당 !! 내년부터 살빼려하는데 영상보고 기초 대사량 부터 알아보려합니당 ㅎ❤

[@gpt]

기초대사를 정확하게 알아보시길!

[@user-vv9tg6mt8e]

형 항상 응원할게요 파이팅 입니다!!

[@gpt]

항상 고마워 진심이야

[@user-xd6cz9mq8q]

알람뜨자마자 달려옴!!!! 지피티 믿고 바로 구매!! 벌크업에 관련해서도 도움 받고 갑니다😊

[@gpt]

항상 감사드립니다 :)

[@user-tc1eg7qg1w]

형은 항상 믿고보지!ㅎㅎ

[@gpt]

항상 고마워

[@user-uq7lb4mh7y]

유익한 영상 감따해 형❤️

[@gpt]

항상 감사드립니다

[@user-rx5xo5sq1z]

진짜 감사합니다! 요리할때 사용하는 소스등도 칼로리 계산 해야할까요ㅜ 채중 증가시 주기적으로 언제 다시 칼로리를 계산해서 식단을 구성 해야할까요??

[@user-id2oo9id2o]

양질의 컨텐츠 감사합니다~

[@gpt]

감사합니다 :)

[@user-nv9pt2qj3l]

이영상 뒤늦게 봤지만 좋은 영상이네요 닭다리살 냉동팩살때 거부감없이 살게요ㅋㅋ

[@user-yp7bt3wd2f]

동행 중인 5개월 챌린지 중 최고의 영상 ! 화이팅!

[@gpt]

감사합니다!!

[@KangUkChoi]

다시한번 마음 잡고 벌크업 준비 가즈아 😊😊

[@gpt]

가보자고!

[@user-oz6lf1no2f]

마른비만 식단이랑 운동법좀 부탁드립니다. 정상체중에 근육량 낮고 체지방 높은 케이스요. 칼로리를 덜 섭취해야 하는지 더 섭취해야 하는지. 근력위주로 해야하는지 초반엔 유산소위주로 해야하는지 둘다 해야하는지 비율같은 것도 궁금하네요

[@gpt]

운동방법 한번 공유해보도록하겠습니다 피드백 감사드립니다!

[@user-io1kp5jy1p]

맞아 형ㅜ 무조건 질리기때문에 질리지 않으면서 오래 꾸준히 할수있는 음식까지 추천해주는 멋진형..❤

[@dongkwonlee3502]

꽃길만 걷고 아프지말고 너무 많은 짐을 들라하지 말길

[@jigoo_online]

쇼미더바디 너무 재밌게 봤는데 지피티님 몸 엄청나게 바뀌신거 보고 또 한수 배웁니다.. 꾸준함+열정

[@gpt]

감사드립니다!ㅎㅎ

[@SomC193]

형님 감사합니다 나도 이제 시작 해아겠당!❤❤

[@gpt]

같이해보자고!

[@user-lj1lb3wc7u]

좋은정보❤

[@gpt]

도움이 되셨다니 감사합니다

[@user-zv6th8ss9c]

석윤이형 최고 ❤

[@gpt]

항상 감사드립니다

[@PMPMPM743]

매번 답글을 단다는것에 놀랍니다.. 1만도아닌 거의 100만에 육박한 유투버가.. 저는 과거 뽀종님 pt샵에서 1회체험해봤는데 너무즐거웠습니다. 그때이후로 운동을 정말 다양하고 재밌게 하고있습니다. 운동은 재밌어야죠!! 언제나화이팅입니다.

[@gpt]

항상 감사드립니다 댓글달아드리는게 즐겁고 좋아서 하고있습니다

[@user-jb7pk7in6w]

세상이 참 좋아졌네요. 다이어트 식단임에도 맛있는게 있다는게 참 행복합니다.ㅎㅎ

[@gpt]

감사합니다!

[@dirtypuffytoessecure]

이런 영상 넘 좋다ㅋㅋ

[@gpt]

항상 감사드립니다 ㅎㅎ

[@user-yg4pi4pv8y]

감사합니다 지피티 형~

[@gpt]

좋게봐주셔서 감사드립니다

[@sj_me]

비슷한 주제여도 듣다보면 이탈하고 싶거나 실제로 듣다마는 경우가 많았는데 너무 설명을 쉽고 이해하기 좋게 해줘서 잘 들었어 이걸 토대로 나도 식단 해봐야겠다 고마워

[@gpt]

좋게봐주셔서 감사합니다

[@user-id1em4ug9p]

결국 알려줘도 시도,행동 하지않으면 아무의미가 없죠😂 화이팅 😊

[@user-ps1me4zc5s]

형이 진짜 구독자들을 위해 준비한게 티가 많이 나네요 ㅎㅇㅌ

[@user-tn9ix3hl8f]

마침 닭찌찌 다먹었는데 랭킹닷컴 드가자ㅋㅋㅋㅋㅋ 피티형 고마웡ㅎㅎ

[@gpt]

항상 감사드립니다

[@user-tv8ue5jj5s]

당분간은 몸 회복하시면서 건강 잘 챙기시고 꼭 다시 대회 나가서 좋은 성적 가져오는 모습 보여주세요 화이팅

[@sangwonlee530]

다이어트 할 때 당은 되도록 피해주는 것도 필수! 요즘 다이어트 식단이랍시고 당 높은 제품들이 은근 많이 나오던데 영양성분 꼭 확인하고 드시는걸 추천! 특히 액상과당은 흡수가 빨라서 단 음료, 믹스커피 같은 마실것 들은 절대적으로 피해주는게 도움됨

[@gpt]

좋은댓글 감사드립니다 ㅎㅎ

[@user-xt2li7mi7h]

항상 일반인들에 맞춰서 보여주는 영상 너무 좋아요~~ 형 만약에 술을 좋아하면요?? 술 끊지는 못하겠고 술도 칼로리에 넣어야 될까???

[@user-wy1xe9dz8g]

형 질문이있어요 제가 체중이 90키로 체지방률이 30프로가 넘는 고도비만인데 탄단지 비율을 5:2:3으로 또한 단백질 섭취율을 체중x2g로 따졌을시 단백질을 하루에 180g섭취를 하면 탄수화물을 하루에 450g이나 섭취를 해야한다는 뜻인가요? 그럼 햇반 한공기에 함유되어있는 탄수화물이 70g이니 하루에 6-7공기를 섭취해야한다는 뜻인가요??

[@user-tw3wb1jq2g]

지피티님 ! 알려주신 방법대로 칼로리랑 탄단지 비율 나눠서 저만의 하루 섭취칼로리 및 지속가능한 식단을 짜보려고하는데요. 저는 다이어트가 목적입니다. 기초대사량이 1650정도이고 주에 5회 운동을해서 활동대사량 1200을 잡고 하루 소모칼로리를 2900정도로 잡고 섭취칼로리를 1900-2000 잡고있습니다. 고민인점이 제가 점심은 주로 회사에서 사무실앞 한식 뷔페에서 일반식을 먹는데요, 주로 흑미밥 여러가지 시금치 숙주나물 등등 나물류 반찬등 김치 그리고 제육 수육 닭갈비등이 주로 나옵니다. 근데 이렇게 일반식으로 담은 음식들 칼로리랑 단백질 지방량이 감이 안옵니다. 좋은방법이있을까요? 그리고 제가 아침을 안먹고 점심 저녁 두끼인데 아침을 먹고 점심 저녁 양을 줄여서 세끼를 하는게 좋을까요?

[@srlovers333]

형님 전 고구마랑 현미밥 닭가슴살 다 맛있어서 자주 먹어요 가격도 싸서 좋구..ㅎㅎ 근데 채소가 문제네요ㅠ 아직은 샐러드소스 없으면 먹기도 힘들고 채소는 의와로 가격도 부담되더라구요 대량으로 사면 금방 상하고,, 채소는 어떻게 해결하면 좋을까요? 영양제로 대체해도 괜찮을까요??

[@gpt]

채소는 사실 많이 비쌉니다 ㅠㅠ.. 오히려 채소값이 더 비싸다고할만큼.. 영양제로 대체하는것도 방법일수는있는데 사실 적당량 채소는 드셔주시는것도 좋습니다 김치나 일반 반찬류 있잖아요ㅎㅎ

[@user-dj9fl5mv6g]

선생님 점심 식후 마그네슘, 비타민c msm 저녁 식후 오메가3 저녁 9~11시 운동 후 단백질 보충제 먹고 30-40분 후 밀크씨슬, 칼마디 , 종합비타민,피크라제놀 먹고 있는데, 먹는 순서를 저녁 식후 밀크씨슬 오메가 3 피크라제놀 종합비타민 칼마디 먹고,저녁 운동 후 보충제만 먹고 잠에 드는게 좋을까요? 충고 부탁드립니다 도움 많이 받고 있습니다!

[@Lock12031]

바로 살 뺀다고 운동만 하는 동생에게 영상 보내줬습니다 다이어트는 운동만큼 식단도 중요하기에 꼭 필요한 정보들 요약해주신것 같아서 좋았습니다 머리를 미셔서 그런지 더 신뢰가 갑니다ㅋㅋㅋ

[@gpt]

신뢰가 더해진다니 좀 낫네요ㅋㅋ

[@user-ib3mm5nw7s]

지피티는 진짜 일반인,직장인 기준으로 설명 잘 해줌 심성도 착하고 그래서 구독한거지만이번에 힘들었을텐데 다시 잘 살아봅시다

[@gpt]

항상 감사드립니다

[@user-bu9mb8tv2p]

굳건이 믿음직스럽구만 따라해봐야지

[@gpt]

감사합니다!! ㅎㅎ

[@user-cd5tf3dh8n]

고맙슴다 형❤️

[@gpt]

고마워 진짜!

[@user-kp6wd9jj9r]

채찍피티 화이팅!

[@user-rk7vl8vb3i]

지피티 형! 여름때 캐리비안베이에서 마지막에 촬영 다 끝나고 같이 사진 찍었던 학생이에요! 형 영상들 보고 피티 받으면서 다이어트 하고 있는데 이제 시작한지 2달정도 되어 가지만 체중은 7키로 빠졌고 근육량은 1키로 늘었어요! 더 운동해서 형님처럼 되고 싶어요! 항상 좋은 영상 감사드려요!

[@user-hn1sr3es1r]

지피티님, 12:51초 표에 적힌 탄단지 칼로리는 5:2:3으로 계산되었는데 제일 윗칸에 적혀있는 탄:단:지 비율은 5:3:2로 표시되어 있는거 같습니다!

[@gpt]

5:2:3입니다!

[@멋쟁이잉]

린매스업도 벌크업 처럼 똑같이 칼로리 설정하는건가요?

[@user-xo4lo9gk5e]

다이어트에 동기부여가 확실하게되는 이유가 어떤게 있을까요? 막연하니까 자꾸 실패하네요 대회준비 빼고 다른게 뭐가 있을까요?

[@gpt]

사실 상처를 받는게 가장 직빵인데.. 누구한테 상처받을말을 들었거나 살찐거로 상처받을떄..

[@user-zk2fi5hq7m]

이런 영상을 원했어요 지속가능한 다이어트 다른 영상들은 무슨 대회수준 식단이여ㅎㅎ

[@clo5161]

진짜 형 내가 여름에 다이어트 빡세게해서 주변에서 살 많이빠졌다는 소리도 듣고 있는데 이제 벌크업 하려고 운동 요즘 엄청 열심히 하고 있는데 마침 이런 딱 맞는 영상을 올려줬네.. 진짜 고마워 형 사랑해 뽀야🥹

[@gpt]

도움이 되었다니 다행입니다

[@khans1011]

다이어트 말고 멸치들의 건강하고 효과적인 체중증량에 대한 영상도 자세히 올려주셨으면 합니당... 다이어트영상의 반대로 해보려하지만 조금 어려워서 교보재가 필요해요 !!😅😅

[@gpt]

영상 다 보셨울까요? 다이어트만 다루지않았습니다

[@khans1011]

선댓 후 지금 퇴근하며 시청중입니다~~ 답글 감사해요 영광입니다~~

[@user-ro6lx7nf6t]

이게 진짜 내가 원하던 영상 ㅠㅠ

[@gpt]

좋게봐주셔서 감사드립니다

[@mini9113]

운동 4개월 해서 린매스업 했다가 다쳐서 수술 이후로 2개월 반정도 운동을 못하고 체지방도 늘고 근육도 다빠졌는데 이럴때도 영상처럼 하면될까요 운동했던 경험이 있어서 근육량이 빨리 늘수있을지도 궁금하네요

[@bura_00]

헐 이런영상 좋아 감사합니다😢❤

[@gpt]

좋게봐주셔서 감사드립니다

[@bura_00]

@@gpt 감사합니다💕

[@Beyourhealthy]

저는 지피티님이 웃기는 모습보다 이런 모습이 더 멋지고 잘 어울리는 거 같습니다^^

[@gpt]

감사드립니다 :)

[@m00nskull]

닭가슴살 수비드랑 소스닭 같이먹는데 먹기편해서 좋네요

[@user-xy3zm9id9j]

소스닭 어떤건 당류6~10g짜리도 있어서 성분표 잘보고사야함

[@andrea-hl8xi]

이건 진짜 양질의 영상인거같아요 ㅎㅎ 대부분 간과하고 하는경우가많은데 지표를 제시해주시니 더 편하게 운동할수있겠습니다 좋은영상 감사합니다

[@user-hj3wk5gm5y]

날씬한 알밤 스타일이 보기 좋으신 것 같습니다😂😂

[@lighta-ing3944]

크흡...더이상 이제 머리를 여기서 안기른다니...큰 결심을!!

[@chfhrskfk98]

보겸이형 몸 좋네

[@mgj100]

멋있는 청년

[@gpt]

감사합니다 ㅎㅎ

[@Pppppppppppppppq]

뽀종님 식당 공유 부탁드립니다

[@tv-ir5cy]

질문이있습니다~ 전 기초대사량이 1644 이고 활동대사량은 0.2를 곱해 328.8 이나왔습니다. 유지칼로리는 1972.8 이 나오는데 다이어트가 목적이여서 -500칼로리를 기준으로 잡으면 1472.8정도가 나오는데 그럼 현재 기초대사량보다 낮은 칼로리섭취가 나오게되는데 이런경운 어떻게 해야할까요😂

[@again_today_carving]

형 고마워 달라져서 돌아올게❤

[@헬린]

감사합니다

[@user-cs7gv8zq7x]

아니 영상 퀄 뭐야? 진짜 감동입니다... 훈단갬성으로 돌아가시더니 기합까지 장착해버리신 선임해병 ㄷㄷ 역시 선임이십니다..

[@gpt]

항상 감사드립니다🙇‍♂️

[@snutea7505]

현미밥 정말 맛있어요.... 충분히 불려서 물을 조금 넉넉하게 넣고 압력솥이나 전기 압력밥솥 잡곡 또는 현미밥 모드로 밥 해 보세요 고소하답니다. 통보리나 귀리, 호라산밀 같은 거 좀 넣으면 톡톡 터지는 맛도 나고 저는 쌀밥보다 훨씬 맛있던데

[@TV-us4gn]

형 너무 고마웡 ㅎㅎ 나의 유투버 탑 5인 형 ~~

[@gpt]

항상 진심으로 감사드립니다

[@TV-us4gn]

@@gpt 형 근데 혹시 37.8 정도 팔 둘레면 두꺼운 편이야? 몰라서..제보았는뎅

[@kimtanki]

형 영상 많이 도움됐어! 드디어 유지칼로리를 알았어...

[@user-pg9mx6ps5n]

형 나도 5일벤딩 2일로딩으로 1주일에 1키로씩 빠지고 있어 지피티 화이팅❤

[@gpt]

아주잘하고있어 1주일 1키로 지렸다 딱좋아