매일 먹는 콩나물과 김을 합하면 감칠맛과 단백질이 폭발하는 특별한 반찬이 됩니다

한국인 밥상에서 김치만큼이나 반찬의 근본인 콩나물과 김이 만나면 어떻게 될까요? 콩나물의 시원함과 다시마, 김의 해조류 감칠맛이 밥을 부르는 진정한 밥도둑 반찬을 소개해드릴게요!
[재료] 콩나물 1봉(280g), 다시마 1장, 돌김 5장, 고춧가루 1큰술, 다진마늘 1큰술, 다진대파 1큰술, 깨소금 1큰술, 참기름 1큰술,
1.콩나물은 물 2/3컵, 다시마를 넣고 중불에 4분 쪄서 식힌다
2.돌김은 구워서 비닐팩에 넣고 부셔 김가루를 만든다
3.콩나물에 고춧가루, 다진마늘, 대파, 깨, 참기름 넣고 무친다
4.김가루, 다시마 썬 것을 넣어 버무리면 완성
▶ 좀 더 알고 싶다면? 콩나물의 이점 보관법 • 알고보면 놀라운 콩나물의 효능! 금방 상...
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* 채널H의 영상은 객관적 건강 정보와 관련 연구 결과를 토대로 기획, 제작되었으므로 보시는 분의 연령, 체질, 가족력, 기왕력 등 개인적 특성에 따라 정보의 적용이 달라질 수 있습니다. 개인에게 적용되는 구체적 정보는 건강 상태를 잘 알고 있는 주치의, 전문가와 상담으로 얻으실 수 있습니다. #콩나물 #김무침 #나물요리

[@user-mv9se8rk7u]

얼굴도 예쁘고 재주 많고 남편은 복이 터졌네요

[@user-kl1bi7qz3c]

귀요워 귀요워~~ 다 이뼈요.. 여자가 봐도 이렇게 사랑스러운데 음.... 남편분은 로또 맞았네요~^^ 늘 감사드립니다. 많은 도움이 되고있습니다. 늘 강건하세요~^^♡♡♡

[@user-xu4xn5lr6e]

원장님 요리하시는 모습을 보면 안해볼수 없는 마성의 매력이 있으세요. 새로운 반찬하나 접수완료요!! 감사합니다 ❤️

[@user-gt6ch4lv1h]

야호!이런 꽁나물 무침 처음보네요.오늘 당장 해봐야겠네요.감사합니다.

[@요일소]

어쩜 드시는 모습이 얼마나 예쁘신지♡♡♡뿅뽕 콩나물 과 김의 만남 생각만해도 건강해 질거같습니다 건강한 요리 잘 배웠습니다 감사합니다 () 이쁜 박사님 응원합니다 채널 대박나세요 ()

[@user-xl8ju2ie7p]

어쩜 그리도 먹음직스럽게 먹나요~ㅎ 올 저녁 당장 해야겠네요. 감사히 즐청했어요~~^^

[@user-bw7oh5rv5g]

우리 아름다운 원장님~^^ 먹는 모습도 얼마나 귀엽고 이쁘신지ㅋㅋ저도 김 사서 꼭 무쳐먹겠습니다.영상보는 내내 "아~맛있겠다" 생각

[@user-gi3ld6gh8c]

원장님 입술위에 붙은 깨 너무 귀여우셔서 웃으면서 영상보고 오늘도 유익한 정보 유쾌하게 보고갑니다~~

[@user-zy3ho6pd3g]

와~원장님 새로운 콩나물 무침 정말 맛있어보입니다 콩나물사서 해먹어야겠습니다 잘 배웠습니다 늘 최고이십니다 감사드립니다~^^

[@user-wz1ne9jp7x]

주말아침에 웃음이 빵 터졌어요~~^^ 정말 맛있게 시식하시네요 지금 아침 먹었는데 또 침샘이 나오네요 구독자님들도 오늘됴 콩나물 김무침으로 건강한 밥상만들어 행복한가정 되세요~♡

[@user-cq5rx4dl6p]

콩나물 김무침 너무 맛있겠습니다 영양가도 대단하고... 당장 만들어 먹어야겠어요. 원장님 만만세~~👍👍👍

[@user-tb7pe4zr1w]

박사님. 못하시는게. 없는. 원장님. 항상. 감사합니다. 오늘 은. 콩 나물무침을. 배워. 갑니다. 🎉

[@user-vd2wd9kl4l]

요리채널 많지만 이렇게 재료에 합과 특성및장점까지 자세하게 말해주는 채널은 없었던거같아요 너무 유익한방송 감사합니다😍😍

[@user-cc4oo2lg6h]

혼자나 즐기셔

[@user-lq7de2fm3c]

H들기름

[@user-be6dz1nw5j]

어지러워건어쩌지요

[@user-be6dz1nw5j]

어질러고머리붕 떠요가래끓적되고뱉덧네야합니다

[@henna388]

그동안 항상 같은 콩나물 무침만 했었는데 콩나물과 김은 정말 밥을 부르는 조합이예요 알려주신 영양밥에 함께 먹으면 너무 좋을것 같아요 박사님 덕분에 할 수 있는 요리가 점점 늘어나고 있네요 오늘도 감사합니다

[@user-pj3fl9bu8j]

네~ 믿습니다^^ 늘 좋은 정보 주시는 원장님~ 감사합니다^^

[@bambi7744]

예쁜 소형 원장님 건강 요리 오늘도 잘 보고갑니다.**💕

[@jeong1452]

오늘 저도 콩나물과 다시마. 김 어울어지는 맛을 보겠습니다 사랑하고 응원합니다

[@user-eo8ck4rr5x]

너무 감사합니다 열렬한 펜입니다 소박 하시고 순수하고 맑으신 마음이 전해져요 많은정보 감사합니다

[@user-ci8or3wb8e]

콩나물+김=만만세!! 오늘 저녁반찬으로 도전~~~ 감사합니다 😍 사랑하고 축복합니다 ❤️

[@user-ih3dc7ef6t]

교수님 축복합니다. 건강 식품에 대해. 설명해주시고. 늘 응원합니다

[@user-rb9or9vp7i]

유익했어요

[@k_soo513]

원장님 인간적인 모습에 정감 가고 좋네요😁 좋은 방송 감사합니다^^

[@user-gu6vj2po3i]

소리가 식욕을 당기네요 당장 먹고싶게 하네요 식당에서 볶음밥 먹을때 김을 꼭 넣는데 이유가 이유가 다 있었네요^^ 저도 당장 해먹어볼께요🐳🐳🐳

[@user-vw4qg1iw4w]

오늘도 잼나는 구연동화 듣는 기분으로 요리 듣고 맛있게 해먹습니다 감사합니다 꾹누르고 갑니다

[@user-ip1hn9rf1l]

원장님. 새로운. 콩나물. 무침. 잘배워갑니다❤

[@user-je9mv2nh1i]

방금 만들었는데 진짜진짜 맛있었어요 아이도 잘먹드라구요 윈장님 아직도 예쁘시고 귀여우시고 요리도 잘하시고 개그감까지 진짜 워너비예요

[@user-yq2kj2cu3p]

원장님보고있으면너무즐거워요 요리궁합도잘배우고요늘감사드립니다

[@user-pp1jn4xl2e]

이쁜 박사님 참 듣는 요리입니다 콩나물과 김 조화

[@user-md2xd4he7o]

영양가 있고 멋진 반찬하나 생겼네요.^^ 먹는 CF도 들어오시겠어요.👍👍👍👍👍👍👍

[@user-qn8ig6is1o]

김원장 님 맛있고 건강 에좋은콩나 물요리법을 알려주셔서 대르히 감사합니다 정말 맛있게 드시네요 오늘 저녁 요리해서 먹어보겠음니다 감사합니다😊🧡🥰

[@chritijang]

내일 해먹어 봐야 겠어요^^ 박사님 요리 쉽고 맛있어요 건강에도 좋으니 무조건 따라 해야 되는 메뉴죠~!!

[@user-ex7vc3ig9k]

저는. 무우채. 콩나물 무침에는 항상. 김을. 넣고. 합니다. 맛있어요

[@user-yf8zs3pb8d]

교수님 너무 간단한 요리 보여 주시니 감사합니다 ~항상 응원합니다

[@user-cy2ui4bi7o]

원장님 맛깔스런 멘트가 더해지니 눈으로 먹어도 보약같은 음식이되네요♡

[@baegman-jangja]

맛보실 때마다 입에서 침이 고여요 오늘 점심에는 콩나물 무침 해 먹어야겠어요

[@seagreen8775]

아삭아삭 찐 콩나물~ 다시마넣어 감칠맛내고 중불에 4분정도 찌고~ㅎ 들기름넣고 콩나물 무치고 김 부셔서 같이넣고 버무려 밥이랑 맛나게 냠 냠 냠!! ㅋ 콩나물과 김은 궁합이 잘 맞은식품이라고~~ㅎ 오늘도 식품공부 쨩이야요!! 원장님!! 쵝오.!!~~👍👍

[@user-et8zx1ou9c]

예쁜교수님설명도잘하셔 열심히배워서맛있게해볼거예요 감사감사😄😄😄

[@user-tp7fd8cv7l]

좋아하는 콩나물 무침은 쪄서 먹고 있었어요~^^ 구운김 간장무침도 좋아하는데 ㅎㅎ 두 가지를 함께!!! 감사합니다!!!

[@user-ks7ip3gh6h]

정말 소박하네요~~^^

[@sinjajo8392]

원장님은 요리사로도 손색 없습니다 오늘의 매뉴로 추천합니다 감사합니다

[@user-wc5gn2dk4s]

넘 맜있겠습니다~~ㅎㅎ 저녁 퇴근길에 콩나물 사오라고 말해야겠습니다. 히힛 고맙습니다 우리원장님💕

[@user-nr6su7id4b]

김소형원장님!!!짱이예요 소박하면서도 기품이 있으시네요~~^^새롭게 알려 주셔서 감사 맛보시는 것도 그림이 되네요~~^^감사합니다❤

[@user-lm7dx1cu2z]

굿!! 아주 굿!!! 입니다 옛날 가마솥 밥위에 쪄서 그렇게 조물 조물 무쳐먹음 정말 더 맛잇지요 다시마. 구운김이 한층더 맛을 올려주겟네요 좋은 정보 감사 합니다

[@user-mx3df6lr5s]

김소형 원장님 만물박사 임명합니다^^ 솜씨 말씨 맵씨 까지 아무리봐도쵝오임당♡♡♡

[@user-ns8og7vy4n]

오늘 점심에 해먹어야 겠어요 콩나물이 이렇게 좋은 비타민 단백질 이런 요리법까지 ~원장님 대단해요

[@user-tb7pe4zr1w]

ㅋㅋ 원장님어쩜. 그렇게 맛나게. 드시네요. 저도. 콩나물 사러가야겟어. 요😅

[@user-tz3xz1ur4h]

김소형원장님의 방송을 보면 보는순간 유쾌해 집니다. 얼마나 재밋고, 유익한 정보만을 주시는지. 콩나물무침은 내가 평소에 즐겨먹는 반찬인데, 거기에 김을 합해 반찬하면 맛이 기가 막힌다니 아내한테 권해 볼거예요. 김소형원장님, 엔돌핀을 주시는 아이템과 콘텐츠 방송 정말 고맙습니다.

[@user-tq1yu7zg3g]

콩나물과 김이합쳐 밥도둑빈찬이 완성됩니다 원장님 오늘도 건강정보 감사합니다

[@user-xj8bf6hb8f]

침넘어가요~~~~~ 오늘당장 할래요!

[@user-is6dq2gx5x]

김콩나물 무슨 맛일지 궁금해서 꼭 만들어봐야 겠어요.ㅎㅎ

[@user-ve5lh6pq6r]

콩나물이그리좋은줄처음알았네요 좋은말씀감사합니다^^

[@user-oh5nj2fy6x]

예쁘신 김원장님 ᆢ고맙읍니다ᆞ 자주 먹는것들 이지만ᆢ 알고 어떻게 만들어 먹어야 재되로 맞있게 영양 가 있게 먹는지. 잘알려 주셔서 감사합니다. 천배의 복을 받으실 겁니다. 오늘도 예쁘고 좋은날 되세요 ᆢ

[@user-kr4ke3tx8o]

원장님요리는 보약이 따로없네요~~♡

[@skchoi9002]

오늘도 울집 밥도둑 추가네요 원장님 덕분에 집밥에서 헤어나올 수 없어요❤

[@elliecho8046]

스트레스 풀기 대작전에 빵 터졌습니다 ^_^ 못하는게 없는 김원장님~ 늘 행복하세요♡

[@user-kp8wu7fi3b]

소형쌤, 덕분에 오늘도 식탁이 풍성해집니다. 감사감사요 😆

[@user-en1ih1ug6f]

맛게드시니 한번 만들어보겠어요~~

[@vienna-coffee]

쉽고 유익하고...정말 잘 따라할수 있을거 같아요. 거기다 어쩜 그리 말씀을 맛깔나게 하시는지...그냥 빠져듭니다.^^

[@user-jv4ck7lc6p]

감사해요. 정말 삶에 큰 도움 받습니다. 행복하세요~♡

[@ginakim2913]

영상 보는데 건강함이 느껴지네요^^ 꼭 해봐야 겠네요 😊 감사합니다~^^

[@user-ed7wt8hh3y]

원장님 어쪔 이리도 맛있게 드시고 요리도 시원시원하게 감사합니다 잘만들어 먹겠습니다

[@user-hv4iu1jm9q]

박사님보면 넘행복해저요 감사해요

[@user-mk8bh7gk5h]

콩나물무침 많이 좋아하는데^^ 김넣구 해봐야겠네요~ 새로운정보 감사합니다!!

[@user-kj6ym6xi2j]

당장 해봐야겠어요 ㅎ ㅎ 샘 넘 맛나게 드신다 늘유익한정보 건강한상식 감사드려요

[@sunnyknit]

ㅋㅋ 원장님 귀엽구 이뻐요~~^^ 어쩜 이리 잘하실까요?^^

[@yim6549]

ㅎㅎ 맛있게도 드시네요 먹고싶어요 ㅎㅎ 좋은 강의 감사합니다ㅡ 😊

[@user-tl2sv1uh6b]

아항~~ 콩나물이 이렇게 많은 영양소가 들어 있다니 많이많이 먹어야 겠어요 영상 시청하면서 콩나뭏 사러 나갑니당~^^ 오늘 영상도 건강 음식 궁합 유익하게 잘봤습니다 넘 예쁜 박사님 감사합니다 건강하세요👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️

[@Koquiri]

환상적인 맛~~꿀팁 체크👍👍👍

[@tv9105]

와 정말 맛있겠어요 꼭 만들어볼께요 감사합니다

[@tv-mw2zx]

우와 감사합니다 따라해보겠습니다 좋은꿀팁, 다시마까지 원장님늘 응원합니다

[@sun.8136]

묵은김~~냉동실에 있었는데~~만세~~👍👍👍

[@user-ho4eu8dc1g]

김원장님 늘 응원합니다 화이팅입니다 요리가 너무 어려웠는데 김원장님의 강의와 요리실습때문에 요리가 아주 재미있어 젔습니다 축복합니다 ~~^^♡♡♡

[@user-bi4fc6vv5u]

맛도 영양도 짱~~ 좋아요 이쁜 원장님 당장!!!

[@HH-cy6wq]

넘 좋은정보 꼭 활용할께요 감사합니다

[@user-rm2om8in6v]

콩나물씹는소리 아삭아삭 끝내줍니다 콩나물과 김에 궁합 진짜 궁금해집니다

[@user-oq5ti7pz1h]

입에 침샘 폭발~오늘 해먹어봐야 겟어용~^^

[@user-hq3if5wh8j]

원장님 다시마 김 콩나물 좋은 정보 감사합니다 콩나물에 새로운맛 봐야 겠어요*

[@ibbunuk]

아침 먹었는데 또 당기네요 ㅎ 아삭소리가

[@user-po4be2xf8m]

콩나물김무침 만 만세!!^^ 감사합니다~🥰

[@user-xk4hu9dr9t]

넘넘 맛나겠네요,오늘당장해보겠어요,짱

[@user-kg9vp9gm7d]

매일 물넣고 끓여서 콩나물무침 너무 좋아해 콩나물국까지 계속 먹었는데 다른 방법으로 쪄서도 먹을수 있네요 다시마 김까지 섞어서... 어떤 맛일지 너무 궁금해서라도 꼭 해먹어봐야겠습니다 콩나물 김무침 지금 당장 해봐야겠습니다 요리 떵손이도 도전해 따라 해볼 수 있는 건강음식 고맙습니다 너무 맛나게 드셔서...들기름으로 무침 더 맛나나요 좀 엉터리로 해먹었네요ㅠ주말 휴일 무탈 평안히 잘보내십시요 밥도둑 반찬 꿀맛이겠습니다 콩나물김무침 만만세~ 국민 건강 지킴이 세젤예 박사님 만만세~!Jtm🙏👍🥰

[@user-wm9ix4zo9q]

한번해봐야겠어요.맛있게보여요~^^

[@user-fj2pr7sk7n]

맛있겠다 침이 고이네요

[@user-ew3jp9vs3q]

어쩜 그렇게 ~ 꼭 해먹어 보겠습니다 감사합니다

[@user-rs5yr6cx6s]

원장님너무 맛있게드시네요 먹고싶으다 잘배웠어요 오늘저녁 식탁에~~👍👍

[@user-es9lm2hl2n]

교수님 왕 팬입니다 좋은 말씀 감사합니다 👍👍👍

[@user-bj6in8nv2j]

김, 콩나물무침 해 먹었는데 너~~~무 맛있어요~~~♡

[@user-hf6uq4vx5o]

김을 나물종류 아무거나 넣어도 아주좋은 맛을 낼것같아요~~

[@user-ch4lh6vz3r]

넘 맛있게 드시내요 한번 해보고싶은 충동 ㅎㅎ 꼭 해먹겠습니다..

[@Space-gw3yj]

콩나물 김 다시마 만만세! 🙌🙌🙌감사합니다

[@user-fu6tt8qq4v]

박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨습니다~☕

[@jylee3321]

원장님 좋은정보 감사합니다.

[@kyongcha6416]

박사님 감사합니다 좋은정보. 응원 할게요 ☺️♻️

[@waltsflow]

오오 재료가 모두 비건이라 너무 좋습니다 원장님^^*

[@user-on7ky6dc5h]

이런정보 너므 좋아요.

[@mijag3974]

원장님 알겠어요 ,꼭 내일 상날이니 김 오래된걸로 해볼게요 감사합니다 🙏

[@user-po4xn9yk2o]

콩나물 무침 잘봤습니다 감사합니다 ~

[@user-vl9uy4bq4c]

따라해봤어요~ 👍👍👍👍👍 소금을 조금 첨기해서 했는데 완전 맛있어요.

[@user-br5do1sj4n]

나물종류를좋아하는데. 그동안은 별루 안먹게되더군요. 근데 이렇게먹음 많이먹을꺼예오. 감사함니다. 간단하면서 앞으로 많이 해주세요. 감사감사

[@kimstown4726]

오늘은 우황청심환대신 콩나물김무침으로 건강챙겨보겠습니다 감사합니다

[@user-ss8sq3tg7b]

맛나게드시네요 꼭해볼게요 맛있어보여요

[@user-xo4lm6df5i]

선생님잘보았 습니다 저녁반찬쵀고 👍👍👍 선생님 보약은겨울애 먹는개좋은가요 봄애먹는개 좋은가요

[@user-jk7jg2er3g]

건강 미리미리 관리 아주아주 중요 하겠쥬 ㅎ