막걸리 마시고 10Kg 감량! 술 마시고 다이어트하기!

안녕하세요 여러분~~ 💗
안녕하세요 여러분~~
코로나 풀리면서 술자리 늘어나셨죠?
살 빼야지 ! 하면서도 술은 땡시기죠 !
많은 분들이 술과 다이어트 고민이 많으신 것으로 알고 있습니다!
살 빼려면 술을 못 마시는 걸까요? ㅠㅠ
오늘은 막걸리 마시면서 살 빼는 방법! 어떻게 하면 성공할 수 있을지! 에 대해
알려드릴게요~
끝까지 시청해주세요~
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[@jhonwick2822]

요즘 살뺀다고 점심에 닭가슴살만 먹고 술도 주말에만 먹는데 도저히 비가 오는 이밤 참을수가 없어 막걸리 한병 마시면서 영상 보며 위안삼고 있습니다 :) 안주는 없습니다 ㅋ 영상 감사드립니다~

[@CoffeeTRuck3914]

알콜중독 대부분이 소주인데 금주가 힘들다면 막걸리로 갈아타세요 (반드시 생막걸리 ) 알콜중독 방지에 도움 됩니다 식사대용이라기 보다는 새참간식 대용으로도 막거리가 좋습니다 안주는 김치나 샐러드 강추 아니면 안주없이 마셔도 곡기가 있어 속이 든든함 (소주 맥주는 이게 안됨 )

[@초코송이-v2m]

생막걸리 치면 나오는것들먹으면되나요?ㅎㅎ

[@kimblues2449]

​@@초코송이-v2m 막걸리 병에 붙어있는 라벨을 보시면 되요. 탁주=생막걸리, 살균탁주=생막걸리 아님(가열로 유익균을 없에 유통기한을 늘린 것)

[@다이아-s5o]

나 막걸리 좋아하는데 살찔까봐 못먹었어요..이젠 먹어야겠네요 ㅍㅎㅎ

[@곰2-z3p]

저도 소주에 치킨 먹다가 살이 넘 쪄서 최근에 술도 줄일겸 첨가물 없는 막걸리 딱 한잔과 토마토나 간단한 견과류로 포만감과 알딸한 기분 둘다 느끼며 꿀잠자고 있네요

[@Ch.jeunex]

네, 막걸리는 과히지만 않으시면 괜찮구요, 안주는 되도록 포만감이 있는 샐러드 위주로 하시면 좋습니다.😅

[@김여사-b2g]

저도 막걸리 파예요!! 한병을 먹기위해 줌바한시간 합니다 ㅎㅎ

[@썸맘-b6m]

최고!최고! 최!최!고입니다~^^

[@망고-b7d]

전 막걸리 먹음 쾌변을 보더라고요

[@김정민-q4l9b]

막걸리에 두부, 김치 최곱니다

[@강희-q1d]

도움되는 꿀팁!! 감사합니다~

[@DJ-bx8kq]

저는 느린마을 탁주만 먹는데요. 하루에 많게는 3병, 적게는 한병, 1주일에 허루 정도는 안 마시려고 노력합니다. 맥주 생활 청산 후 갈아탔는데, 만족합니다. 다만 살 엄청찝니다. 저는 맥주를 마시더 먹걸리 마시던, 순수하게 안주없이 드링크만 마십니다. 그러니, 안주때매 살찔일은 없지만, 먹걸리 마시고 딱 2달만에 5kg늘었네요. 사람마다 체질이 있고, 여러 복합적인 작용은 다를 수 있긴 할 것입니다. 다만 저는 막걸리 자체가, 변비해소와 맥주대비 만족도 더 높은 것 등,, 장점이 많아 추천하지만, 다이어트는 좀 아닌 것 같아서,, 댓글 남겨요 ㅋㅋ

[@또치마대]

3병은 살이 찌는게 맞을듯 ㄷㄷ

[@navyzero1ify]

체질이 정말 중요한듯 싶어요. 저같은 경우는 저도비슷하게 먹는데요. 아무리 먹어도 살찌지 않구요. 오히려 한번씩 한달정도 금주할때가 있는데 그때 체중이 2~3정도 빠지더라구요. 안주없이 먹고 일일일식 합니다. 그러다가 다시 먹기 시작하면 68~70 체중회복되고 쭉 유지 되더라구요. 키는 178입니다.

[@thebachworld]

요즘 참으로 우려스러운 것은 막걸리에 설탕이 콜라 처럼 첨가 되어 있는 것입니다. 절대 마시면 안됩니다. 체중은 말할것도 없고 뇌, 심혈관 손상이 발생합니다. 인공 감미료도 문제가 있겠죠. 저는 막걸리에 물을 타서 마시고 있는데 술의 중독성으로 인해 자주 마시니 뱃살이 찌고 있읍니다. 더우면 찬물에, 아침에 커피 대신 따듯한 물에 타서 마시기도 한답니다. 물을 섞어 마시면 혈당이 떨어지는 것은 확실 해 보입니다. CGM 연속 혈당측정기를 착용 하고 있는데 어떤 때는 식후 3-4 시간이 지나도 혈당이 쉽게 내려오지 안는 경우가 있는데, 이때 물을탄2% 막걸리 500 - 800cc 면 틀림 없이 내려 옴니다.

[@springcat_]

아침에 막걸리라니.. 알콜중독이네

[@neoely]

성분표 보시면 요즘 막걸리는 설탕 거의 안들어갑니다. 물론 물엿같은거 쓰는데도 있긴한데 비싸서 대부분 합성감미료(아스파탐, 수크랄로스)를 씁니다. 이것들은 오히려 열량이 없죠. 요즘 나오는 막걸리는 칼로리 표시되는게 많더라고요. 술이니까 당연히 좋은건 아니지만 잘 보고 칼로리 적은걸로 마시면 다른 술보다는 다이어트나 건강에 덜 해롭습니다.

[@이슬-o2s]

그냥 정신병 수준인데.. 알중이 정신이상자니깐 맞긴 맞지만... 입 닫고 술이나 끊으세요

[@이효돌-l1c]

살균 막걸리 보다 뭐든 생 막걸리가 몸에 좋은거에요 다들 참고

[@shiny937]

배상면은요?

[@ralph2dona]

감사합니다!!

[@iam6936]

고맙습니다 많은 도움 되었습니다

[@벨코-e8s]

점심먹고 저녘은안먹고 막걸리만 먹으면 살안찌나요?

[@짜짜로니-d5t]

내가요새 막걸리묵어봣는데 먹는대로 뒤로 다나오던데 그래서긍가

[@junyang8117]

막걸리는2병이라도맥주4병보다잘취함

[@용현김-l1j]

안주로 열무 김치도 괜찮을까요?

[@nnan8869]

괜찮습니다 엄청많이만 드시지않는다면

[@로즈마리-f6z]

술은 다 살찜 특히뱃살~~

[@케빈-j1p]

막걸리 안파는 술집들은뭐임. 맨날사다달라할수도없고 막걸리 기본으로 준비해넣고 장사합시다

[@clarachu2580]

막걸리는 보통 전이랑 먹는게 대부분이라 찌는 사람들이 더 많음. 뭣보다 막걸리는 뒤끝이 너무 안좋더란ㅜ계속 트름이 나오는데 그럴때마다 역겨움ㅜ

[@DrKasey]

샐러드나 신선한 야채와 드시면 좋습니다. 물론 과음은 피하시구요. ㅎㅎ

[@금식하면행복하다]

막걸리 넘 달아요 당분이 살이 안찌나요.?

[@DrKasey]

알코올의 열량은 저장되지 않지만, 같이 함유된 다른 성분이 부담이 되 ㄹ수도 있겠군요. 성분을 잘 살펴보세요. ㅎㅎ

[@ohsun1]

일반 시판 막걸리는 감미료로 대체돼서 당이 없거나 적지만, 무감미료 전통주 같은 컨셉의 막걸리는 당이 있긴 합니다

[@thebachworld]

요즘 참으로 우려스러운 것은 막거리에 설탕이 콜라 처럼 첨가 되어 있는 것입니다. 절대 마시면 안됩니다. 체중은 말할것도 없고 뇌, 심혈관 손상이 발생합니다. 인공 감미료도 문제가 있겠죠. 저는 막걸리에 물을 타서 마시고 있는데 술의 중독성으로 인해 자주 마시니 뱃살이 찌고 있읍니다. 더우면 찬물에, 아침에 커피 대신 따듯한 물에 타서 마시기도 한답니다.

[@auh4665]

@@thebachworld시중에 판매하는 막걸리 중 아스파탐 같은 감미료가 들어가 있는 게 대부분입니다 설탕 들어가는 건 거의 없다고 봐야 합니다 잘못 알고 계신 것 같네요

[@kimblues2449]

​​@@thebachworld 막걸리에는 인공감미료가 들어갑니다 ㅋ. 인공감미료는 제로 콜라에 들어가는 쟤료로 0칼로리 입니다. 그래서 막걸리 자체는 살이 안찐다는 얘기죠. 단 쌀100% 막걸리는 얘기가 다름니다.

[@이용-z6r]

오 좋은 내용입니다.

[@springcat_]

마셔서 살이 빠졋다는게 아니라 다른술과 안주를 두둑히 먹고 쪗던 살이 막걸리로 바꿔 마셔서 빠졌다 이건가본데... 마셔서 빠지진 않는구나

[@soolsoolman]

감사합니당

[@user-gmlqja]

뭐가 됐든 소주보단 막걸리가 훨씬낫다

[@vsvsgshsy3737]

밤막걸리로 먹어도 될까요?ㅎㅎ

[@nnan8869]

막걸리 뒤에 성분표 보시면 인공 화학조미료중 당 관련된거있으면 무조건찝니다. 내장지방

[@owol.2]

느린마을은 먹어도 되겠네요😮

[@유강-t2i]

살 엄청 찌는데

[@banpocentro]

몇개월간 10킬로 빼셨어요?

[@DrKasey]

14개월 정도에 걸쳐서 15kg 정도 감량한 것 같습니다.ㅎㅎ

[@brightfuture1698]

막걸리가 가장 살찌는듯

[@daebob]

대신 간은 작살나겟쮸

[@바보새-b4m]

이 자식, 맘에 든다. 나하고 막걸리 한 잔 하자!!

[@눈알마녀-m5j]

ㅋㅋㅋㅋㄱ

[@혜란-b5p]

ㅎㅎㅎ 고고

[@deil-t1p]

ㅎㅎㅎ 난 일주일 4번 등산후 매번 막걸리 3~4병 묵는대..... 체중변화....전혀 읍다... ㅜㅜㅜㅜ 몸 축난다.....ㅜㅜㅜㅜ

[@neoely]

안주도 뭔가 드시는거 아닌가요? 사발면이라도 드실것 같은데

[@suny6443]

살찌는데요

[@kkkkkkkkkkkkaaaffha]

살안찐다는건 개소리지

[@아라이-b2t]

김치랑먹어야지

[@AlbongTV]

?????ㅣ사람마다틀린가? 나막걸리파인데 올챙이임

[@선-g2o]

안주 차이