Magnezyum takviyesi almalı mıyız? Kalp sağlığı için hangi magnezyumu tercih etmeliyiz?

[@slotjes]

Hocam çok güzel icerikleriniz var tebrik ediyorum. Siz ve tüm doktorlarimiza da çok teşekkürler.

[@kardiyobey]

Teşekkür ederim :)

[@user-bf9me4xh9k]

​@@kardiyobeysitrat ve Glısinat formu beraber kullanılır mı

[@denisestern9248]

cok tsk ediyoruz verdiginiz bilgiler icin hocam

[@Mahmut-mc9lp]

Magnezyum içeren tohum ve baharatlar : 1.Hardal tohumu 2.Haşhaş tohumu 3.Rezene tohumu 4.Kereviz tohumu 5.Kimyon tohumu 6.Ada Çayı 7.Kekik 8.Kişniş 9.Dereotu 10Fesleğen 11.Kakoo 12.Tarhun 13.Mercanköşk Tabağıma bu tohum ve baharatları ekliyorum . !Tahin, pekmeze de kakoo ekliyorum.Bunu da bir doktor çocuklara sürülebilir çukulata yerine önermişti.

[@user-zf6xe4jm6d]

allah razi olsun yazdigin için🙏

[@KaRKaPLaNi]

Manda yoğurdu, anzer balı, medine hurmasını unutmuşsun 😂

[@RsLgnr214]

Doktor niye beğenmemiş bu yazıyı ???

[@Anilyildirim173]

🎉🎉🎉

[@GuldenGunel-hp5ri]

Bilgilendirmeniz için teşekkür ederim hocam, benim en kısa zamanda, vücudumun ihtiyaçlarını tespit ettirip ona göre magnezyumun ve çinko almalıyım

[@mehtapakca9209]

bide sorulara cevap yazsaymış

[@enajankirer6721]

Teşekkürler

[@ajansins]

Hocam şikayet olmadan magnezyum formları kullanılsa zararı olur mu

[@afra527]

Hocam takviye gıda olarak hangi güvenilir markayi önerirsiniz

[@ylmazgoz1752]

hocam peki magnezyum tabletler Alinmali mi?

[@ottomanfetih]

Hocam cok kral adamsın

[@periosmanova532]

onkoloji hastalar kullana bilirmi?

[@zuhreramadan1431]

Sabah mi yada aksammi kullanilmali?

[@leylasarikaya6175]

Hocam hangi besinden alabiliriz

[@latif1.]

Magnezyum olarak hangi takviyeyi hangisi markayı almaliyim

[@r4nald3_edit]

peki magnezyun klorür tozu tenilirmi

[@hamzakoldas7609]

hocam selamlar ben sizi intagramdan takip ediyorum peragabalin yoksunluğu için önerimiz nedir

[@asrnkcmn]

Maden suyunda hangi magnezyum türü var

[@desteozbil2617]

Magnezyum böbreklere zararı yan etkisi yok mu

[@NewK.]

Hocam glisinat formunu akşamları kullanmak , hem uyku hem de kramplar açısından tek bir ürünle sağlanabilir mi ?

[@user-wg8og5bi4b]

Hocam ne kullanalım ne yapalım lütfen yardımcı olun.

[@keskinbey0682]

Magnimore plus kullanıyorum 3 senedir. Magnezyumun her çeşidi bir kapsülde var. Hepsini birden almış oluyorum. Annem de kullanıyor. Memnunuz.

[@ramazansurer7887]

İlacın adını sylermisinz bnm çok düşük

[@sedakra]

Tab magnimore

[@hellosu6624]

Annemin ağrıları için taurat ve sitriti beraber kullanabilir miyiz hocam

[@esrefpasal9724]

❤️❤️❤️🙏

[@newhesap4181]

4 magnezyum çeşidinin bir arada olduğu magnezyumu kullanmak faydalı mı olur zararlı mı hocam 😊

[@c.k.r56]

Magnezyum oksit karbonat kullanioruz devletin , hic de ishal olmuyor. Bide magnezyum bisglisinat kullaniyoruz. Niye ishal olursunuz diyorlar onu anlamıyorum. Esim de ishal olmuyor ben de

[@aliyesilrmak1705]

🤝

[@GokhanDogan2445]

Kalp de kalsiyum birikintisi var nasıl atilir

[@kubrafeyza5665]

Stent takılı gfr dusuk 45 seker ve tansiyon hastasi hamgi formu kullanmali

[@arelcem]

Newday ve nutraxin Magnezyum complex var hangisini önerirsiniz hocam

[@user-zf6xe4jm6d]

hocam verdiğinden bilgiler için binlerce defa teşekkür ederim ben 56 yasinda bayanım iki sene önce tansiyonumda yükselme oldu ailede irsi olunca çok korkuyorum tansiyonum büyük 13-14 küçükse 8 oluyor doktor ilaç vermedi ama tansiyon hastasi gibi yașıyacaksın dedi magnezyum verdi çok düzenli kullanmadim magnezyum tansiyonu dengeledigini okudum sabahları suda eriyen aç karnına içiyorum yaptigim doğru mu sizce? genelde tansiyonum büyük 12 kücúk 8 büyük 13 olunca limonlu suyla düșürüyorum.

[@elif-hn1ue]

meraba hocam annemde son drece kötü migren var o kadar sudetliki acusindan sacini yoluyor hangi magnezyum kulanmak gerekir ise yararmi 😢

[@rahibqurbanov3116]

👍

[@canaltinsoy]

Hocam magnezyum kilo aldırır mı günde kaç kere içmeliyiz nasıl tüketmeliyiz

[@ciinar]

Kanda değeri kaç olmalı benim 2 mg çıkıyor yeterli mi

[@busrabostanc9015]

Merhabalar hocam ben bir şey soracaktım ben fizyoterapist desteği ile şu anda magnezyum kullanıyorum güzel bir ilaç fakat ben de bazı yan etkiler yaptığını düşünüyorum ama bu ilacın yan etkisi yok diyorlar herkes de aynı şekilde mi Bir de tansiyon problemi oluyor benim burnum falan kanıyor arada tansiyonum bayağı yükseliyor Doktorlar hiçbir şekilde magnezyum testini biz yapmıyoruz diyorlar bunun doğruluğu nedir

[@cafertozatar1080]

Hocam saygılar sunarım babam iltihaplı romatizma hastalığı var,ankilizon spondolit mıdır nedir tipi sanırım öyle,bu magnezyum malat işine yarar mı sizce,birde bu haplar 60 lik kutularda bir kutu bitince nekadar ara verip tekrar kullanmalıyız

[@gokceguven5608]

Hocam merhabalar.Sizi ilgiyle takip ediyorum.Annem için magnezyum takviyesi araştırmaktayım.Bu konuda bir sorum olacaktı.Magnezyum oksit formunun emiliminin az olduğunu ve ishal gibi yan etkisi olduğunu okudum.Bu nedenle alacağımız takviyede magnezyum oksit formu varsa diğer magnezyum formlarının ishal nedeniyle yararlanımı daha düşük seviyede olabilir mi acaba?

[@kardiyobey]

İshal nedeniyle yararlanımın daha az olmasına neden olmaz ama oksit formu bulunan bir takviye almak yerine glisinat, sitrat ve malat formunu kombine kullanmanızı öneririm.

[@user-pl9pk5yl1y]

Efarmag 365 iyimidir hocam el bileklerimde agri var

[@sultanmsms8101]

Slmlar hocam ms hastasiyim hangi takviyeleri kullanmaliyim Saygilar.

[@sevda3535]

Kan sulandirici kullananlar kullanabilirmi

[@sinemaksoy633]

Ben alıyorum takviye magnesiumeksikliğım var ama doktorum tüp 2diyabetikinden kaynaklı eksik olduğunu söyledi😅

[@halitceliks4823]

hocam 2 şişe sade soda caktimmi tamam vallaha

[@mustafabars9470]

Hocam merhabalar, yenilebilir magnezyum klorür diye bir şey duydum. Aromel kimya diye bir yer üretiyormuş. Belirli bir miktar magnezyum klorürü su ile karıştırıp içiyormuşuz. Sizce bu magnezyum türü kullanılmalı mi? Teşekkürler.

[@kardiyobey]

Klor formu yerine diğer formları uygun buluruz.

[@gulhanrefik6558]

Hocam ben doktora gittim ve benim vitaminlerim düşük çıktı ve magnezyum d vitamini folik asit b 12 yazdı ben eczaneden aldım ama kullanmadım çünkü magnezyum çarpıntı yaptı sonra tekrardan aynı vitaminlerin takviyesi ni aldım sizce hangisini kullanım ltfn yardımcı olursanız sevinirim

[@Muhammed1884]

Magnezyum kırmızı çizgimizdir.

[@busrabostanc9015]

Magnezyum mineral ve vitaminler kanda bakılması en önemli olan vücut sağlığı için hangi vitaminlerdir ve hangi bölümlere bakıyor yardımcı olur musunuz lütfen

[@Esin_unl]

Endokrinoloji bölümü ayrıntılı bakıyor

[@Fitim.k]

Magnezyum glicinat ile vitamin D3 alinir mir 1500utd

[@ergulkarakaya6868]

Hocam öncelikle teşekkür ederim. Bulunduğum ülkede magnezyumun bahsettiğiniz çeşitleri yok. Düz magnezyum alsak ne olur? Vücut ihtiyaca göre kullanmaz mı?

[@Murat-Aydin]

Var yav çeşitli formaları var

[@mafyababasereneylul2426]

Düz magnezyum diye birşey yok

[@mafyababasereneylul2426]

Eczaneye git sor

[@EcemUzumcu]

Magnezyum takviyesinin Antidepresanlar la kullanımı nasıldır

[@serdar3000]

Genç bir kadın olarak antidepresandan uzak durun, size hiç yakışmaz.

[@galaktikinsan]

👏👏👍👍🌹🌹🌹👏👏👍👍👍

[@mke11356]

hocam tansiyon yüksekliği için hangisini kullanmalıyız.

[@esmagok6890]

merhaba. başka bir videoda tansiyon düşmesi için magnezyum taurat i öneriyordu.

[@ik..ik..]

Magnezyum takviyesi neden mide yanması yapar Yardımcı olur musunuz başka hangi formlar tavsiye edersiniz yanma problemi icin

[@kardiyobey]

Kullanılan takviyenin kapsül formundan kaynaklı olabilir.

[@mavi.su1]

Merhaba hocam sağlık ocağında magnezyum 1.7 hastene acilde 2.5 çıktı sternum kemiğim göğüs kafesi kas ağrısı var magnezyum almalimiyim

[@kardiyobey]

Serumda ölçülen magnezyum değeri, tüm vücuttaki magnezyumun %1'in altındadır. Asıl magnezyum kemik ve kaslarda bulunur. Vücutta magnezyumun yetersiz olduğu genellikle eritrosit içi magnezyum seviyesinden ve semptomlardan anlaşılır. Öncelikle tariflediğiniz semptomların nedeni araştırılmalı, bu doğrultuda takviye önerisi yapılmalıdır.

[@AliKlcBozlak]

Glisinat formu günlük kaç mg uygundur hocam kalp hastalığı olanlar için

[@tre7193]

400 mg

[@Murat-Aydin]

​@@tre7193400 mg var mı piyasada ben maksimini 250 gördüm

[@abdullahsogut8435]

Merhabalar hocam öncelikle sağlıklı günler diliyorum Magnezyum - 105 mg. Magnezyum Asetil Taurat - 565,43 mg. Magnezyum Bisglisinat - 248,29 mg. Magnezyum Malat - 225,19 mg Bunlar yeterli olurmu tablet halinde alacağım

[@MrBazlama]

Bu elemental olarak düşük bir form olur. Gunluk önerilen miktar 350 mg gibi birşey.

[@hasanbozkurt2467]

Mrb hocam.bnmde kas agrilarim var sol kol sol gous boynumda agrilar var boyun fitigim.var bir cok kez kardiyolijiye eforlar eko ultrasyon ekglr kanlar verdim.kalbin cok iyi dediler ama agrilarm gecmiyo 7 24 agriyor yorgunluk uykusizluk fizik hocasi bana magnesyum magrom yazdi ama gagrom sunizt ve migrem icin dedi eczaci ne yapmamlazim.oneriniz nedir hocam.

[@eyupcohen8238]

Nasıl oldunuz hocam bende aynıyım

[@Worldyouse]

Hocam bende utanınca ve ya küçük biseye bile sinirlenince yüzüm yanıyor,kabızlığım var,ellerim ve ayaklarım uyusuyor,parmaklarımı cok fazla hareket etiremoyorum,kramplar var,bazen biseyden korktuğum an Kalbim çarpıntı oluyor,kalçam ve dizim ağrıyor biraz ve tüyler dökülüyor. neyin belirtisi bu cok tesekkurler cvp verirseniz.

[@kardiyobey]

Merhabalar, B12 Folik asit D vitamini Demir gibi vitaminlerinizi kontrol ettirmenizi öneririm

[@Worldyouse]

@@kardiyobey Hocam 17 yaşındayım 13-14 saatlik aç karınla seker testi yaptırdım parmaktan 98 çıktı,kötü mü bu değer.

[@yalcnapaydn9691]

Ben bilmedigim için gidip bir magnezyum aldim ama daha sonra Mg. oksit formu oldugunu ogrendim ve bunun vucuda faydası olmadigini öğrendim. Bacaklarimda kramp var. Sonra gidip zar zor magn. Citrat bulabildim. Almanyada neredeyse tüm magnezyum takviyeleri oksit icerikli. Hic şansım olmazsa magnezyum oksit almamin hic mi faydasi olmaz? Lutfen cevaplayiniz.

[@kardiyobey]

Faydası sıfır değildir ama düşüktür. Kullanabilirsiniz.

[@yalcnapaydn9691]

@@kardiyobey Cok teşekkür ederim yanitladiginiz için.

[@linyopasa]

Hocam bende 2.55 magnezyum oranı

[@kardiyobey]

Serumda ölçülen magnezyum değeri, tüm vücuttaki magnezyumun %1'in altındadır. Asıl magnezyum kemik ve kaslarda bulunur. Vücutta magnezyumun yetersiz olduğu genellikle eritrosit içi magnezyum seviyesinden ve semptomlardan anlaşılır.

[@serraturan8875]

Kaş ağrıları için magnezyum sitrat, magnezyum vaat mi dedi?

[@nobody8913]

Sitrat ve malat dedi

[@serraturan8875]

@@nobody8913 tesk

[@Hkk29]

Hocam merhaba. Annemde Kalp ritim bozukluğu ve Yüksek Tansiyon var. Vücudunda da eklem ağrıları. Hangi formu önerirsiniz?

[@kardiyobey]

magnezyum taurat ve glisinat formlarını öneririm

[@Hkk29]

@@kardiyobey glisinat ile biglisinat arasında fark var mı Hocam?

[@aynrnr9677]

Hayır fark yoktur

[@haticekaraozcan2555]

Sadece magnezyum deyıpmi eczaneden almalı.yoksa her organa ayrı bır magnezyummu var.yanı kalp için .kas için gibi

[@kardiyobey]

Kombine formlarını tercih edebilirsiniz.

[@esraturan6143]

Değerli hocam, bir süredir magnezyum takviyesi alıyorum. Üç tür var içinde. Hergun içiyorum çok da memnunum. Buna ara vermek gerekiyor mu böyle devam edeyim mi?

[@kardiyobey]

Toksik doza ulaşmak zor olduğu için kullanmaya devam edebilirsiniz (akşam tok, günde 1 defa)

[@esraturan6143]

@@kardiyobey Sağolun. Cevap için çok teşekkürler.

[@emirhanakduman7793]

Günde kaç kapsül aliyosunuz

[@Azra-80]

@@emirhanakduman7793 günde 1 tok aksam

[@ramazansurer7887]

Merhaba bnm de düşük ne kullniyrsuniz paylaşabilir misinz

[@saimalkan7544]

Hocam takviye olarak ne alabiliriz magnezyum ve potasyum eksiği için?

[@kardiyobey]

Merhabalar, magnezyumun farklı formları mevcut. Şikayetinize göre değişiklik gösterecektir.

[@feritozmen5692]

Eksikliği ne gibi etkileri var

[@kardiyobey]

Magnezyum seviyesi düşük ise kas krampları, sinirlilik, uyku bozukluğu, stres, anksiyete, yorgunluk, kalp ritminde bozukluk, migren tipi baş ağrıları ve mide bulantısı gibi semptomlar görülebilir.

[@feritozmen5692]

@@kardiyobey teşekkürler hocam. Çok çok istifade ediyoruz paylaşımlarınızdan...

[@eneskocak5730]

Hocam magnezyum takviyesi doktor kontrolünde olmalıdır diyorlar peki bunun için hangi doktora gidilerek magnezyum ölçümü yapılmalı

[@yalcinizan3625]

Magnezyum kaynağı nedir, ne yemeliyiz?

[@kardiyobey]

Merhabalar, videolarımızda bahsedeceğim. Takipte kalın :)

[@fatoskurt5674]

Dedi ya yiyeceklerden alamıyoruz diye, hocam iki kelime söyleseydiniz sizde yani nolurdu, seyredilmek için takipte kalın, zaten üç dört çeşitmiş bunun ilaç olanı, zaten aylığınız belli bide buradan kazanıyorsunuz, soran kişi üç kuruşluk bi internet yüklüyor, oda hemen bitiyor, hem yiyeceklerde artık yok deyip hem anlatıcam takipte kalın demek nedir yani, sizce etik mi?

[@Azra-80]

@@fatoskurt5674 Allah Allah bu nasil bir tarz yazi uslup ayip Vallahi glisinat firmunu alin diye daha ne desin?

[@user-vc6gq5vx1d]

​@@fatoskurt5674kabak çekirdeği

[@birFanii]

Hocam merhabalar. Kalp sağlığı için magnezyum glisinat mı yoksa magnezyum taurat mı kullanılmalı

[@kardiyobey]

Merhaba, kalp sağlığı için magnezyum taurat formu öncelikli olsa da glisinat ve sitrat formu ile kombine kullanılmasını öneriyorum.

[@birFanii]

@@kardiyobey Tamam şimdi anladım demek istediğinizi, çok teşekkür ederim. İyi çalışmalar dilerim size

[@hellosu6624]

​@@kardiyobey hocam 160mg glisinat 200mg sitrat takviyesini ayni anda alabilir miyiz iyi olur mu

[@ottomanfetih]

Beyler bır numara ıspanak magnezyum kaynağı , bol bol yiyin

[@sibelyuce488]

Hocam hem kilo verirken hangi magnezyum kullanmaliyiz

[@kardiyobey]

Direkt kilo vermeye yardımcı bir magnezyum formu yok. Ancak hem uyku bozukluğunuzu düzenleyip stresinizi azaltacak hem de kabızlık gibi şikayetleriniz varsa bağırsak alışkanlıklarını düzenleyecek ve kas ağrılarınızı, yorgunluğu azaltıp egzersiz yapmanıza engel olabilecek durumları ortadan kaldırarak kilo kaybının önündeki engelleri azaltabilirsiniz. Bunun için magnezyum glisinat-sitrat formunu kullanılabilir.