Модель рассказывает как получить впалые(полые) щеки, мьюинг, mewing по русски

Оригинал видео • MEWING for Hollow Chee...
t.me/mewingandmore телеграм канал
Теория мьюинга с научной базой • Mewing что это, или ка...
основное упражнение • Mewing, мьюинг за 3 ми...
основные ошибки • Основные ошибки мьюинг...
• Модель рассказывает ка... пионер мьюинга рассказывает про то как правильно делать упражнение
Если вы хотите поддержать канал, чтобы отблагодарить автора и улучшить качество контента, то это можно сделать следующим способом
Paypal [e-mail]
Сбербанк. 5469380061515267

[@user-oi4ui9il5h]

Сука, я даже язык за зубами неправильно держу

[@mericrom]

Посмотри побольше видосов. Мне помогла держать правильно

[@nataliatymofiichuk9030]

+++🙈

[@maximgrafov5895]

Ахахахахахах

[@maximgrafov5895]

Научился?

[@ggwp1829]

Правильно понимаю, заднюю часть языка я полностью поднимаю к небу, а кончиком языка как бы вычерпываю с низу и провожу по зубам?

[@user-ec2yo2oo9x]

Михаил, спасибо за ваш труд! Надо развиваться умственно, физически, духовно... Продолжаем топить вместе)

[@urtoffi]

На протяжении 6:55 секунд оно обсирает меня

[@BoltunShow]

ахаха))

[@viktorias6248]

🤣

[@user-wj4hy8yt5y]

😄😄😄😄

[@sacoflash5846]

Ахахаххахаха

[@dnocolody]

Это очень смешно)))

[@boxinghype_usa]

Вылезло видео в 2 часа ночи, уже 5 час утра, смотрю весь канал видосов))

[@mastersasha999a]

Если будете много жевать жвачку, язва желудка обеспечена! Прошу: лайкните, чтобы больше людей об этом узнали, а то наслушаются глупостей, и в больницу...

[@reeviart]

Спасибо вам за видео, вы вселили в меня надежду ♥

[@user-ik6oo5hl3b]

Ваш голос стал уже родным❤️

[@vadymtymofiienko521]

Спасибо за перевод этого видео! Реально, это очень нужно)

[@bogdanbukanov8963]

Итак, начинаю эксперимент мьюингом - будет длиться месяц. Через 2 дня отпишусь. Пролайкайте чтоб не забыл))

[@user-qr1kj3rl1q]

Bogdan Bukanov через 2 дня !?! Ты с ума сошёл ?? Люди говорят миниму года 3 для координатных и несколько месяцы для еле заметных

[@bogdanbukanov8963]

@@user-qr1kj3rl1q я имел в виду что ощущения свои опишу через 2 дня

[@bogdanbukanov8963]

@@michaelfr0l0v ну на данный момент никаких, но вот на 2 день немного болели зубы и скулы. Может это самовнушение но замечаю уже маленькие результаты... Буду продолжать и дальше.

[@bogdanbukanov8963]

@@areswayne ну на данный момент никаких, но вот на 2 день немного болели зубы и скулы. Может это самовнушение но замечаю уже маленькие результаты... Буду продолжать и дальше.

[@bogdanbukanov8963]

@@areswayne я сам точно не знаю, но на эту тему есть отдельное видио на ют.

[@user-fc9vl7ee2s]

Приятный и красивый парень, спасибо) куплю жевачка)

[@user-pq2sy6ye8p]

Спасибо большое за перевод, побольше бы этого парня))

[@viki2758]

5:38 Минус все мои световые пломбы.

[@Syaska_3]

о, Куплинов на аве

[@FisayerMan]

Итак, мне 23 года и за последние два дня я посмотрел около тридцати видео на тему мьюинга, а также прочитал 2 больших статьи. Я достаточно волевой человек и следующий год я планирую дышать только носом, качать челюсть и шею, а также держать язык прижатым к небу. Кому интересен результат - пните через пару месяцев. Причиной стало то, что в приложении мне выдало, что я похож на актера Том Холланда, после в фотошопе я наложил свое лицо с паспорта на его в масштабе 1:1 и сходство черт лица было под 99%, (такое сходство только с ним), но самое большое отличие было в челюсти, у него она более модельная, теперь я хочу это изменить. Узнал, что костные ткани растут до 24-26 лет, хотя черепные швы до 35 могут хорошо смещаться, посмотрим что получиться!

[@user-xu1cm1ks8o]

привет. ну как все идет?

[@fatfatdrums]

@@user-xu1cm1ks8o забил видимо )

[@user-vc8zh4sz4m]

Видео называется "как продать жвачку", пригодится на собеседовании для менеджеров по продажам

[@dartharthur5218]

Ты кроме жвачки, видимо ничего не услышал.

[@user-mf3lz6fk6u]

-нужно похудеть -не меньше 15% жира Хороший перевод...

[@ofeliatiler5533]

А что тут собственно не правильно? Видимо тебе насрать на себя, если не шаришь за элементарные понятия физиологии

[@user-mf3lz6fk6u]

Ofelia Tiler Да, прости. Ведь чем больше жира, тем ты более худой. Это ведь всем известно. Как я мог не знать таких элементарных вещей (( Глюпый ((

[@ktotakoy6099]

@@user-mf3lz6fk6u Ты уверен , что в оригинале так не сказано?

[@s.berkana]

Тоже обратила внимание.. скорее не больше 15% жира

[@maxbeliy5610]

В оригинале он говорит "по крайней мере, под 15 % жира, что бы получить полый вид", то есть около этого числа, тоже обратил внимание на этот момент.

[@user-yg9io4su7o]

Тяжело конечно делать по началу с не привычки и держать зубы сомкнутыми а язык на небе, т.к. всю жизнь рот был приоткрыт и язык просто болтался.

[@Alex-yx4qe]

Аденойдит?

[@user-cc2tb5mw4w]

@@nazardfddfgdfgdfgd 🤣🤣🤣🤣

[@user-cc2tb5mw4w]

@@nazardfddfgdfgdfgd блять, шо ты сморозил? 😂😂😂

[@nuranurnur4751]

Уже месяц делаю мьюинг, и это стало уже привычкой, лучше начать поздно, чем вообще никогда

[@nurmukhammedrakhmet6876]

@@nuranurnur4751 ну и как? Есть изменения ?

[@mylastfreestyle]

Спасибо за вашу работу! Подписана и на ваш телеграм канал, пишите ваши мысли, интересно читать)

[@user-yu8tb9gj8h]

Просто жуйте больше жевачки это действительно помогает или что то пластмассовое но не слишком твёрдое

[@technic_and_programming]

Спасибо большое!

[@mdma_sb_4208]

Хоть одно полезное видео!

[@opiumvirgo]

люди постоянно спрашивают: "блять, как правильно поставить язык?" 3:05

[@anndi6352]

Бред. Это имя

[@Syaska_3]

я этим мьюингом только один день занимаюсь, а язык уже болит)) но что насчет нижней челюсти? у меня на нижней челюсти зубы немного в кучу. точнее форма челюсти почти как узкая буква "пи", а не широкая и овальная. на это мьюинг тоже повлияет, я надеюсь?

[@samilqudayev1016]

Ты нам про стероиды и про гормон роста расскажи!

[@user-qm9wb8md2j]

Это 1 чел из всех кто мог объяснить правильно 👍

[@DedusPedus]

Нет, неправильно, а совет с жвачкой вредный

[@DedusPedus]

А насчёт впалых щёк - только генетика и небольшой процент жира

[@BlondexX1231]

Ща секунду достану тетрадь 60 листов, не так быстро, записываю!

[@easterbunny3476]

Тот момент когда ищешь видео как добавить объем щекам, а тут выяснилось что впалые щеки это круто

[@rabindranath_tagore_u]

Я как щекастый скажу-это круто!

[@yznaiteroditelei1065]

конечно это круто - не выглядеть как обрыган жирный

[@lvyundb1420]

@@rabindranath_tagore_u можешь стать классным трубачом

[@plankton5269]

И вот как в 2 часа ночи, мне теперь уснуть, когда я узнал что мой язык лежит неправильно???77

[@ab3811]

Как понять что я делаю правильно? Везде говорят что главное прижимать заднюю часть языка, но как мне определить где она находится? Полностью язык же все равно не прижать, какая-то часть остается просто немного приподнятой.

[@helenamatusevich3295]

2.51 упражнение для языка 4.26 упражнение для щек

[@vladpaga]

На следуйщий раз клади двокрапку, тогда можно сразу перейти по минутам. 2:51 4:26

[@igorkuznecov347]

Решил попробовать, через месяц-два отпишу результаты

[@user-hh7mj4rl8u]

Игорь Кузнецов жду

[@vt3432]

тоже жду)

[@emptyzero213]

+1

[@TRASH-dq8dv]

Игорь Кузнецов давайте пока я опишу свой результат. Делаю мьюинг где то два месяца, щеки пока не пропали, но начали развиваться жевательные мышцы и начали видны скулы (боле менее немного) раньше у меня их вообще не было видно. Пока что все, ну еще намного легче дышать стало

[@igorkuznecov347]

@@TRASH-dq8dv привет, ты просто язык держал или ещё жевачкой пользовался?

[@user-vw3dy5yz5u]

Читала комментарии и поняла что сначала нужно избавиться от подкожного жира, а потом уже мьюить🙂

[@dalv555]

По русски, фраза для правильного продления "Нь". Скажите ее мягко, и зафиксируйте язык в таком положении. Прижимайте его к нёбу. Со временем язык привыкает и сам ложиться в правильное положение

[@teyataom]

Он же знаменитый модель, нет?

[@BlackWhite-eq6rj]

И все таки - кончик языка прикладывается к жесткому небу? Которое после передних зубов идёт? Это некий бугорок, кончик прикладывается с передней стороны или задней ?

[@yurisamarin8200]

Брэд мэврик.... Смотрю его ещё с 50тыщ подписчиков

[@user-ur1si3wd5n]

Побольше переводов Брэтта! И еще Михаил можно ли с помощью мьюинга исправить ассиметрию лица?

[@justaman2312]

Да

[@Maiklerulez]

Вроде бы да. Но нужно время. И важно, вызвана ваша ассиметрия именно неправильным ростом лица ввиду неправильной позиции языка или внешней травмой. Узнать поможет ли, можно только начав делать.

[@user-ur1si3wd5n]

@@Maiklerulez Я только после того как увидел что такое мьюинг узнал как на самом деле язык должен находиться во рту)До этого я очень часто и много дышал ртом и может вообще не держал язык на небе)))Но после того как начал делать мьюинг дыхание через нос стала превосходным и сон стал очень качественным!Время покажет во всяком случае)

[@user-ec2yo2oo9x]

@@Maiklerulez А что делать, если в процессе мьюинга, у меня дрожит челюсть?! Это нормально, или я делаю что-то не так?!

[@Maiklerulez]

@@user-ec2yo2oo9x такого я не встречал. Может вы слишком напрягаете челюсть? Будьте аккуратнее.

[@dinaryusupov2679]

Ожидать ли новых переводов?

[@dinaryusupov2679]

Доктор Мью говорил о том, что с жеванием нужно быть очень аккуратным, иначе можно повредить суставы. Так же у него есть об этом видео, Ждем перевода! СПасибо)) Вам за Ваш труд. Подобного на ютуб нету

[@Maiklerulez]

Вы абсолютно правы. Брет тоже самое говорит. Будьте аккуратны и разумны.

[@Maiklerulez]

@@user-ec2yo2oo9x Вы должны постоянно держать язык на небо. Остальное я комментировать не буду. Посмотрите ролики, Мью и Астроская

[@user-bw5rd9jk2x]

@@user-ec2yo2oo9x максиллы это не мышцы, а кости. Мышца должна работать только одна - язык.

[@gachalife2594]

@@Maiklerulez Михаил, я вот делаю мьюинг 4 дня, и иногда у меня бывают боли возле зубов и т.д. Может дать 1 день отдыха небу? Или не обращать внимания на боль?

[@Maiklerulez]

@@gachalife2594 Боли быть не должно. Может вы слишком сильно давите зубами? Нужно держать их друг на друге. Ещё раз. Боли не должно быть.

[@aliannakl]

Спасибо!!

[@NoName-ob6ct]

2:44 сразу к делу, не благодарите

[@JoBaRiKeYd2070]

Решил попробывать. 14 марта отпишу изменения

[@mainerimain9265]

Как изменения?

[@malina-abrikosova]

ну как

[@Hydragenx]

@@mainerimain9265 похоже слишком сильные изменения, множество фанаток купили ему новый телефон а память он не прокачивал поэтому забыл пароль от акка,крч жизнь у нево в шикалади

[@polinakotova9241]

Диттер Болен жжёт !!!

[@user-zo4oc1fw1m]

1. Нужно делать мьюинг 2. Нужно похудеть (избавиться от процента жира, +- 8-10% жира) 3. Нужно жевать жвачки

[@justaman2312]

Спасибо

[@moneydealer4746]

У меня на второй день выработалась привычка держать язык плотно к нёбе. Единственное, пока что не научился правильно жевать пищу.

[@la_koala]

Фалым - турецкая жвачка с предсказаниями. Реально твердая. Но много жевать жвачку вредно для желудка.

[@Steam1aLgears]

Я наоборот отучал себя держать язык к небе, ибо слишком худо выгляжу, когда прижат ахах

[@user-jk4sg3ux5t]

Можете сказать, через сколько, примерно, дней пройдёт ощущение дискомфорта и всё станет выполняться само собой?

[@Maiklerulez]

Пара месяцев. Может месяц.

[@cranioform9143]

Михаил, объясните раз и навсегда... если я хочу, чтобы моя нижняя челюсть выдвинулась вперёд (глубокий прикус), мне смыкать нужно касательные (передние зубы)? Или все таки в привычной глубокой жевательной позиции держать???

[@Xraytobacco]

Зубы в жевательной позиции и давить языком как бы вверх, в небо а не в передние зубы.

[@zvonazvon]

@@Xraytobacco вопрос был, если жевательное положение неправильное, то в каком лучше жевать. Если в неправильно, по идее все усугубится.

[@child8689]

Я была готова выключить это видео когда он сказал "надо похудеть". Чувак, я блять знаю! Но не так это сказал - похудел ааааааааааааааа😭

[@Tenafy]

Сделай перевод у последнего ролика у астроская пожалуста

[@marianb.5960]

1:10 не больше*

[@nparker57]

Мой друг так челюсть вывихнул

[@Max-nt5ps]

Ставьте мне лайк чтобы я не забывал об этом видео

[@user-sc1jk4xh8h]

а что по поводу упражнений для щёк? надувание и тд .?

[@artembidnik5342]

Здравствуйте) Сказывается ли мьюнинг на дикции? Рад был бы ответу

[@artembidnik5342]

Прошло чуть более месяца. Отвечу сам себе. Первые дня три онемевал язык и был «синдром вялого языка» (вроде так это называется). Непроизвольно шепелявил или картавил. Спустя несколько недель всё вернулось в норму. Спустя месяц язык стал сильнее (накаченным). Я теперь могу языком «волну» делать, вертетить им в разные стороны и скручивать его вертикально в обе стороны. И само собой немного чётче стали вылетать согласные) В общем, что-то меняется, и я надеюсь, в лучшую сторону

[@bladebeard20]

Artem Anonim слууушай, а как скулы?)))))

[@artembidnik5342]

b l a d e b e a r d за 2 месяца не самый сочный результат, но заметно увеличивается зубная арка, соответственно скулы. На третью неделю у меня болели верхние передние зубы, а значит есть движение. Ещё заметил, что у меня щёки пропали и стали впалыми) Ну это вряд ли из-за мьюинга, возможно мой организм самостоятельно перешёл на диету)

[@user-ho2iu7bi6i]

@@artembidnik5342 а как понять что ты делаешь правильно и что корень давит на небо,протсо когда я ложу язык на нёбо есть ощущение что корень языка не лежит на нёбе

[@ktotakoy6099]

@@artembidnik5342 Ну а теперь что? Какой результат?

[@user-cy3lp6dk6c]

Михаил , нужно ввести мьюинг в привычку и делать не задумываясь на протяжении 1-3 лет и будет заметный результат, я правильно понял?

[@Maiklerulez]

Все верно. Это образ жизни.

[@user-gt4zj3xh8l]

Есть какие-нибудь результаты?

[@rodeo4373]

Ребят жуйте воображаемую жвачку Либо находите альтернативу

[@Girl_Girl1488]

А что плохого выглядеть моложе???

[@user-le3et7st2x]

А можно ли использовать метод Мьюинга во время ношения брекетов?

[@Maiklerulez]

Посмотрите ролики на канале. Там все есть.

[@user-le3et7st2x]

@@Maiklerulez Я посмотрел 2 видео на вашем канале связанные с брекетами и там ничего не говорится на счет моего случая

[@Maiklerulez]

@@user-le3et7st2x брекет замедляет результат, как и ретейнер. Но главное выработать привычку правильно держать язык. И все у вас будет хорошо.

[@user-le3et7st2x]

@@Maiklerulez Понял

[@simeelen]

где делают таких красивых мужчин? омг

[@MrPekosos]

Где делают таких тупых мужчин, скорее

[@jem9744]

@@MrPekosos тупых? Он зарабатывает своим лицом.

[@lighter8258]

@@jem9744 ну так правильно, мозгов ведь нету

[@jem9744]

@@lighter8258 это ж откуда у вас такие мысли глупые?

[@lighter8258]

Алиса Державина наверно потому что ты тупая раз считаешь что для зарабатывания лицом нужен мозг

[@user-os9hy8co4i]

Сейчас самое главное, конечно же, как выглядит твое лицо,других проблем, просто не существует!😀

[@clubbermsk]

щас бы критиковать со своей колокольни не вникая в суть)

[@user-jc1xj1wh9t]

Хорошо же ) в хорошее время живем)))

[@jem9744]

Он же модель, это его работа

[@JuliaOstrovok]

В моем универе девочка с весом 85 кг имеет впалые щёки и на фото по шею она выглядит на 50 кг

[@visionnairecom]

Везёт таким людям. У меня наоборот,не зависимо от того,полный я или худой,щеки большие всеравно. Хотя когда жира у меня немного щеки меньше,но всеравно большие. Я даже подумываю на счёт липосакции щёк,но страшно,что это хуже сделает

[@JuliaOstrovok]

@@visionnairecom аналогично! у меня сестра фитнес тренер, очень низкий процент жира, соревновательный, но щеки - будто весит 85 кг)) если фото по шею) и я туда же

[@user-tb7hm6dh6g]

Not Today ахаха, да я тоже знаю низ жирный а щеки впалые, полно таких

[@user-du2vr8oz3e]

@@visionnairecom Причём тут везёт или нет? Просто у той мама не ленивая и кормила грудью до 2 лет как положено и следила за положением языка, поэтому у неё с детства были щёки. Щёки не зависят от генов а только от глотания и положения языка

[@user-dq5nn7wb7q]

Лол когда игрался с челюстью автоматом пришёл к такому положению

[@anastasiastrizhakova3252]

Добрый день, Михаил. Пожалуйста, подскажите-мне 32 года. Мьюила 2 дня-в вечер второго дня когда полоскала рот, почувствовала, что вода между передних зубов свободно проникает. У зеркала увидела, что появилось расстояние между первыми резцами около 1 мм. Раньше плотно сидели и также появилось малое пространство между первыми и вторыми резцами. Подскажите, сталкивались ли вы с подобным? Это же нормально и даже хорошо? Давила языком периодически, жвачку раскатывала. Спасибо

[@anastasiastrizhakova3252]

Челюсть необходимо расширять по ортодонтическим показаниям

[@gulimamirgaliyeva1708]

Здравствуйте, у меня тоже такая проблема появилась что вы сделали?

[@user-eo9eo4yk2e]

а если делать в 21 лет хоть я держал свой язык в 18 лет на верху ну вырабатывал внизу а как начал мои друзья сказали что моё лицо мужествен-и стал выглядеть хоть раньше был округлен хоть я эктоморф заметно и сам заметил спасибо

[@user-qe5yx8rp2j]

Мне 52 делаю мьюинг полтора года результат супер вернулся юный овал лица,исчезли носогубки ,раскрылись глаза!!! Все думают ,что я колю уколы красоты, пусть думают😅😉👍

[@bagaddingaidarov5740]

Тоже делаю изменения есть даже очень большие щеки ушли

[@krist9553]

Я худой ноги руки худые но на лице большие щеки

[@user-sg8re5gj9g]

ты азиат?

[@krist9553]

@@user-sg8re5gj9g нет

[@osnovatelwszh]

Mike tyson младший неправильно глотаешь

[@crawlvoid4718]

Мб у тебя лицо опухшее, выровняй водно-солёвой баланс

[@user-bw5rd9jk2x]

Это как говорит об инфантилтном типе глотания

[@nicolay-paulrabizo4791]

Это всё хорошо, конечно, но что делать таким, как я, людям, у которых каждый раз просыпается гастрит из-за жвачки? А так спасибо за перевод.

[@user-xr7my9yi4l]

Точи морковку тогда, грызи груши и так далее, и полезно, и с толком. С морковью вообще топ, только разжевывай до кашецы во рту. Альтернатива жвачке

[@nicolay-paulrabizo4791]

@@user-xr7my9yi4l спасибо, таки дельный совет. Что-то даже не додумался.

[@NikFaist]

Я себе развил челюсть жуя в детстве шашлык из баранины, который хер пережуёшь - челюсть устаёт, открываешь рот передохнуть (т.к. не можешь уже закрыть из-за усталости мышц) и жуёшь дальше.

[@luis-fm9ci]

Я не могу дышать когда делаю мьюинг.

[@krist9553]

0:25 нифигааа он красавчик афигею

[@xeno4016]

Странно что это говорит парень.

[@user-qf8th5cj3s]

@@xeno4016 а что тут такого? Девушка не может сказать девушке что та пиздец красивая? Также и с парнями.

[@xeno4016]

@@user-qf8th5cj3s может, почему бы и нет)

[@whitegirl4177]

@@xeno4016 так рил красавчик ( я парень)

[@whitegirl4177]

@@xeno4016 хочу как он

[@user-sx7ue1pj9b]

Я заинтересовалась этой темой и уже пару часов сижу с языком на небе, у меня очень болит нижняя скула и голова немного, но я имею действительно развитую силу воли(я не хвастаюсь) поэтому у меня хватит сил продолжить

[@Coffelvlojlka]

Скулы под глазами

[@teyataom]

Огромное спасибо за перевод, я всю жизнь с пухлыми щеками, даде сейчас при весе 45 кг

[@salmanavaev5782]

Рост какой у тебя?

[@RetyuChanell]

195

[@drama_qween5865]

@@salmanavaev5782 у меня рост 157 вес 35-40, говорят недовес, однако щёки никогда меня не покидают 🤷😂

[@sjejeie8dx]

@@drama_qween5865 наоборот, все у тя норм с весом

[@drama_qween5865]

@@sjejeie8dx спасибо )

[@user-zh5xx4rw2v]

Здравствуйте. Спасибо за видео. Скажите пожалуйста, из-за активного жевания жевачки не будет ли спазма жевательных мышц?

[@berserker7727]

Нет, не будит))) Станут выносливее и сильнее! Но лучше это делать не с жвачкой, а с кусочком натуральной кожи.

[@ilyi05]

@@berserker7727, а я использую сырую свиную

[@NikNik-mf3in]

бла,бла,бла, Жуйте постоянно МНОГО жвачки! Меньше жрите жирного! Прижмите язык к верхнему небу и постоянно так ходите!ТРИ ПРЕДЛОЖЕНИЯ В ТОМ РОЛИКЕ, НЕ благодарите!

[@haslflex1949]

Блогадарствую

[@Alibekov31]

как правильно жвать жвачку

[@user-vm2mn4df8z]

ААХХАХАХААХХАААХАХХ СПАСИБО

[@user-yj9ig3fy8k]

@@Alibekov31 действительно

[@sdohnul211]

Есть тренажёр для скул , то есть для нижней челюсти. Я купил и прошло 4 дня моя рожа стала более квадратной и семетричной . Осталось убрать щеки и чуть-чуть подкачать

[@blablablablablabla7764]

А что если давить кончиком языка на передние зубы? Это получается неосознанно при mewing. Можно ли за счет этого давление на зубы "выдавить" их нижнюю часть вперед? Это выглядит некрасиво.

[@Maiklerulez]

В видео же говорится что так нельзя. Не делайте так

[@blablablablablabla7764]

@@Maiklerulez От кончика языка до зубов примерно 4-5мм. Это нормальное расстояние?

[@Maiklerulez]

@@blablablablablabla7764 да. Вы на зубы не давите и все отлично

[@aristotle1337]

это слишком смешно выглядит

[@kirillkusari2642]

*Делаю всего пару дней, но уже есть проблема:* Когда я поднимаю весь язык так, что челюсть начинает выглядеть ровно (сбоку)/использую способ "улыбнуться + проглотить слюну" - мой язык упирается в верхние зубы, а если я немного отодвигаю его назад, буквально на пол сантиметра, создаётся неприятное ощущение в середине языка, будто он начинает складываться или что-то вроде того. Иными словами, он *будто не влезает* в верхнюю челюсть и ему приходится упираться в зубы. *Что мне в таком случае делать?* Упирать язык в зубы или постоянно следить, чтобы он был немного от них отодвинут?

[@jonk6135]

Если в передние зубы - отодвигать, а если в боковые, то все нормально)

[@user-tr7gc1yt9l]

Прошло 3 года, как эффект?

[@emmanuel6485]

По моему пухлые щеки смотрятся красивее намного.А впалые щеки на любителя, как и дистрофичные модели

[@KaspPlay]

Я: включаю видео, думаю что наконец-то избавлюсь от щёк! Парень: 0:58 если у вас избыточный вес то впалых щёк не будет. Я: Выключаю видео (((

[@Edel63]

Похудей, в чем проблема?

[@lince3490]

Мне говорили в детстве, что нельзя много жувать жувачки, т.к. слюна выделяется, а в желудок ничего не попадает, что-то такое

[@user-xs9lz7ne7v]

Я начал держать язык у нёба, спустя месяц второй подбородок ушёл полностью, чувствую себя в таком положении комфортно, потому как когда только начинал, было напряжение в шее, ну так когда я держу язык у неба у меня нет второго подбородка, но вот когда я разговариваю, язык отходит от нёба и второй подбородок появляется, подскажите что делать? Как это исправить?

[@Juicy71630]

А как вы себе представляете процесс говорения с прижатым к небу языком, Алексей? Выход один - говорить жестами.

[@KatyCuteUA]

Даже девушке есть что почерпнуть! :)))

[@blixabargeld986]

Когда я смыкаю зубы друг против друга по мьюингу, то Собчак отдыхает..

[@l1e999]

Если тут есть те кто занимались этим, напишите есть ли изменение

[@islamislamov4593]

То чувство когда, смотришь видео, и жуешь жвачку

[@user-me8lh9dg6f]

Интересно а боксерская капа поможет?

[@happyoppa1341]

У него просто строение лицевых мышц такое. Не будьте глупыми) показывает фото до и после известной пластической клиники в Калифорнии)

[@kikotam3296]

Жуя жевачку постоянно, особенно на пустой желудок, то от вырабатывающегося желудочного сока, ваши стенки желудка скажут вам фак ю

[@timurka3861]

Миша, привет! Слушай, что если делать фейсбилдинг на скулы и мьюинг?

[@Maiklerulez]

Делайте все что вам нравится.

[@user-gt4zj3xh8l]

Какие изменения за год? Помог фейсбилдинг?

[@user-bj4ko9wz1o]

Спс брат

[@user-up8dt4qf6l]

а через сколько щёки уйдут ???

[@BlueshooterIB]

Купите себе микрофон нормальный :(((

[@radiumtyan4508]

пиздец ты простая, возьми да скинь ему баблишка тогда еси чето не нравится

[@mnemoria8643]

@@radiumtyan4508 чувак, его можно и за 4 доллара взять с али

[@radiumtyan4508]

@@mnemoria8643 вот возьми и купи, в чем проблема?

[@venomvenom2488]

Мне 29 лет. Из за проблем с носом. У меня жопа лицо. Начинаю пробовать эту методику. Посмотрим что из этого получится. 02.05.2020

[@adeven2226]

Ну так что? Есть прогресс

[@user-gt4zj3xh8l]

Что-нибудь изменилось?

[@DK-qu9lo]

Просто втяните щёки.

[@farhadhuseyn-lee8794]

Дышать не могу при мьюинге

[@user-du2vr8oz3e]

Через нос надо дышать 🤦🏽‍♀️

[@jkhi1179]

Привет, не вижу ответ автора но расскажу свою историю. Я этим вопросом занялся в 18 лет, сейчас мне уже двадцать. Так вот говорю о результатах: У меня проблемы с прикусом и за два года он стал заметно лучше, причем без использования брекетов и тд, челюсть выдвинулась вперёд, и если сравнить мои фотографии, то реально видно результат. Подбородок стал больше выделяться, и скулы приобрели мужские черты, и с возрастом становится всё лучше. И вследствие чего у меня улудшилась осанка, и у теперь нет затрудноности в дыхание. Дышать стал более ровно. У меня есть алергия на пыльцы, но после двух лет такой работы, с ней у меня стало меньше проблем. Теперь расскажу немного неготивную ситуацию, чисто только миюинг работает в связке с разными процедурами, только он один не поможет, нужна система и других упражнений. Упражнения на мышцы лица, тренировки в зале, походы к зубного ( от этого вы не убежите, прикус это 50% успеха, а также зубы мудрости). Также ещё помогает и улучшает лицо это твёрдая и жёсткая пища, есть видео врача, который объясняет как это важно. И осанка тоже поможет вашему лицу, поэтому стоит ей заняться, и пройти курс с костеопадом и у масажиста. Одно упражнение не даст вам столько эфекта как у этого парня. Я являюсь моделью на данный момент и только сейчас пожимаю плоды своих стараний. Я не могу приложить фотки до после, но поэтому могу просто написать свою инсту, но я скину её лично кому будет интересно, просто напишите. Так вот чтобы иметь красивое лицо нужно им заниматься с самого детства, начиная с зубного и питанием, а потом уже осанка и спорт Всех хороших свершений и удачи над достижением красивого лица😊

[@ais1n]

Спасибо большое, вы использовали эспандеры или гуашу?

[@jkhi1179]

@@ais1n нет, я пробовал эспандер но к сожалению это про другое, оно приводит мышцы тонус и убегает отёчность, это больше для тех у кого малый вес но есть двойной подбородок. Я ел твёрдую пищу или ту которую нужно тщательно жевать. Орехи, постная говядина, морковь, это то что есть, сейчас очень много продуктов делают мягче но природой это не было заложено. Поэтому я советую обратиться к африканским племенам что они едят. Но опять же повторюсь, это не работает если вы делаете только это. Нужно работать над осанкой, лечить зубы, и сократить продукты с высоким содержанием холестерин, потому-что жир ухудшает состояние кожи и в целом всё. Я забыл упомянуть про содержание гормонов. Я парень и для хорошей внешности, мне нужно поддерживать нормальный уровень тестостерона. Насчёт женщины не знаю. Но чем больше гормона тем грубее внешность. Поэтому стоит держать баланс, поэтому фармакология не подойдёт, а например, трибулус как пищевая добавка хороший вариант. Трибулус - почитайте что за трава всё поймете, есть в спортпите и в аптеках. Надеюсь помог

[@Shinkiro0o]

Подскажите, а фейсбилдинг упражнения могут помочь лицу измениться в лучшую сторону (это комплекс упражнений для лица по типу, максимально всосать щёки и держать их так 5 минут. И подобные этому упражнения)

[@jkhi1179]

@@Shinkiro0o Привет, насчёт втягивание щёк есть сложности. Если углубляться в анатомию то втягивание должно быть постоянным. Поэтому это упражнение дико не эффективно. Есть конечно тонкости, например эластичный ли у тебя кожа, или есть ожирение. Если ты полный, то насчёт впалых щёк мечтать не приходится. Например бодибилдыры слушаться достигают минимального количество жира и тогда щеки у них полые. Я писал выше что нужно ходить в зал для поддержания себя в форме и пониженным отложенного жира. Поэтому хорошее упражнение для щёк это сбалансированное питание, с низким уровнем сахара и холестерина. Если ты хочешь ускорить сушку, то поможет л-креатин, также если ты парень или девушка нужно держать уровень тестостерона на хорошем уровне. Лайфхак на тему лица очень притянуты за уши. Опять же, красивое лицо и тело начинается с кухни, поэтому надо понимать что ты ешь. Так же я убедился что я лучше выгляжу если выпиваю стакан воды перед сном и сделаю два яйца без желтков, после этого организм хорошо вырабатывает гормоны. А так бег, бегай по вечерам хотя-бы 30 минут, или много ходи, или прыгай на скакалке. Это сжигает очень хорошо лишние калории. Диеты лучше не использовать, просто следи за тем сколько ты двигаешься и старайся выводить калории в ноль или в минус чтобы было мало жира

[@Shinkiro0o]

@@jkhi1179 Спасибо большое!

[@Fahrenheit98]

Про жир он не прав. Хочешь худеть - жри меньше углеводов, особенно сахара. От чистого жира не происходит выброса инсулина. От углеводов, особенно сахара - его тонны.

[@hikari_luv]

Он про процент жира имел в виду

[@starlight3886]

Не надо жевать жевачку целый день