[Từ 59kg xuống 49kg] Thực đơn giảm cân và cách mình duy trì để không tăng cân trở lại | No Gym !

Theo dõi Trinh ► www.metub.net/m...
-------------------------------------
- Hello mọi người lại là Trinh đây, lâu rồi Trinh không cập nhật về cân nặng cho mọi người kể từ video giảm cân thành công nhất của mình. Mình không ngờ lượt view video đó sau 1 năm nó lại ăn đề xuất và đem lại giá trị cho nhiều người đến vậy. Hôm nay mình sẽ share cho mọi người thực đơn giảm cân chi tiết của mình và cách mình giữ cân không tăng lại hậu giảm cân nhé.
Mình không có tập gym hay yoga gì cả, mọi kết quả đều đến từ chế độ ăn, lần trước video cách đây 1 năm thì trong vòng 20 ngày mình đã giảm 11 kg, mình không hề chém gió đâu ạ vì hồi đó giai đoạn 1,2 mình đã gộp lại vì vốn dĩ mình ăn ít rồi, mình chuyển qua giai đoạn 3 sớm nên lượng cân nặng giảm nhiều tuy nhiên mình không hề cổ vũ mọi người giảm nhiều kg như vậy, kết quả của mình chỉ mang tính chất động lục cho mọi người vì cơ địa mình cực dễ tăng và cũng dễ giảm nếu điều chỉnh chế độ nhưng với một số bạn điều đó sẽ đem lại ảnh hưởng xấu đối với sức khỏe nha. Hôm nay mình sẽ chia sẻ thực đơn mình giảm 10kg trong vòng 2 tháng cho mọi người, lần này cách mình áp dụng sẽ nhẹ nhàng relax hơn rất nhiều và khẳng định mọi người chắc chắn là giảm đc ít lắm là 3-4kg còn cơ địa dễ giảm hay hợp chế độ sẽ có thể là 9-10kg trong vòng 2-3 tháng nhé.
#mai trinh #giamcan #thucdongiamcan #BalporoBBae #Giamcanbenvung
*link page: / bbaelabvn
*Link mua sản phẩm:
1.Viên sủi giảm cân chuyển hóa mỡ thừa Balporo BBae chính hãng Hàn Quốc ( MÌNH KHÔNG DÙNG NỮA NÊN KHÔNG ĐẶT LINK )
2. Ngũ cốc dinh dưỡng: shope.ee/6KTMS...
Music by Mr. Jello - Dandelion - thmatc.co/?l=3...
♥♥ Connect with me:
Instagram: / maitrinh0799
Page: / maitrinhho0799
Email: [e-mail] .
#Metubnetwork #Metub

[@MaiTrinhHoo]

Hiện tại mình chỉ giảm cân bằng chế độ ăn và ngũ cốc còn viên xủi mình không còn dùng nữa nhé mọi người. Chỉ cần ăn uống khoa học còn lại thực phẩm chức năng giảm cân không cần thiết.

[@phamhuong59]

em có thể chia sẻ thực đơn cụ thể hơn ko

[@liwiki7644]

chị có thể up thực đơn chi tiết trong giai đoạn giảm cân này ko ạ, em ko có nhiều thời gian nên muốn follow luôn thực đơn của chị cho tiện ạ, vs ngũ cốc thì mỗi lần uống là bao nhiêu ml vậy ạ

[@lanhuongnguyen8092]

E cho chị xin lại cái lik mua viên sủi và cái cốc ở phần mô tả ko có e.thanks e❤

[@VanNguyen-vr1zz]

Hi bạn, vậy bạn cho mình hỏi nếu bây giờ bắt đầu giảm cân mà mình dùng viên sủi thì có hiệu quả không ạ

[@ThúyBiênTrương]

Mk muốn mua viên sủi

[@TienTran-ue6hz]

Ngày 5/9/2024 - Cân nặng hiện tại: 58 cân - Cân nặng mong muốn: 52 cân Mình m65 từng nặng 50 cân, nhưng vì stress mà hiện giờ mình đã 58 cân. Mong những nút like của mn sẽ là động lực để mình giảm cân, mình sẽ bắt đầu từ hôm nay.

[@huonghoang-pu4uu]

nhớ update nha cậu ơi tui đợi cậu

[@HienBui-et5if]

@@TienTran-ue6hz e cũng giống chị bắt đầu từ hôm nay

[@TrangNguyen-ny9ep]

Giảm cân đối với mình là chuyện dễ dàng, mình cũng không bao giờ sợ phải bị mập nữa.

[@anhmai7426]

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phâ y búc tìm sumitn mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

[@MaiTrinhHoo]

mình cảm ơn bạn nha

[@TrangNguyen-sn1gx]

Bắt đầu 19/2/2023 mong bản thân cố gắng ạ mục tiêu sau 30 ngày từ 53kg xuống 46kg cố lênnn

[@ThaoNguyenDuong-sv9iw]

bạn ơi giảm từ từ chứ 1 tháng giảm 7kg như thế hơi đuối đó bạn

[@TrangNguyen-sn1gx]

Đặt goal vậy chứ mình cũng khó giảm lắm bạn ơi nhma đang eatclean triệt để đây 🥲

[@MaiTrinhHoo]

XIN LỖI VỀ SỰ BẤT TIỆN NÀY! Chào bạn, mình là Mai Trinh. Trinh muốn hỏi bạn là bạn có click vào link mua sp viên xủi trong video này ko? Nếu có gặp vấn đề về sức khoẻ khi sử dụng hãy rep lại hoặc ib vào fanpage cho team mình nhé!

[@hinakita7346]

kq s rùi bạn ui? số cân với goal của bà y chang tui luôn

[@oni4745]

mình thuộc tạng trái bóng dễ tăng dễ xì nên ko để ý da rất dễ rạng. 1 tuần mình có thể tăng lên 3kg và 1 tuần mình cũng có thể giảm 3kg nếu ăn ít. Ăn sướng miệng xong lại giảm, mình ko bị vấn đề dạ dày. Mình rất thích ăn và khá nuông chiều bản thân nên giảm cân là việc cả đời đối với mình.🥲

[@hap_2888_py]

E vẫn ko tin được là chị lấy chồng sinh con rồi đâu, e nghĩ chị sv năm mấy thoi cơ đấy:)))

[@MaiTrinhHoo]

Hic. Lạy túa. C ước được là Truynh trong si nghĩ của em huhu

[@diemhong2207]

Công nhận nhìn bạn như sinh viên năm đầu chứ

[@Huyenanhxinh]

Công nhận ạ,e cũng nghĩ chị ấy chỉ là sinh viên thôi chứ

[@haopham]

ủa, nhờ cmt của bạn mới biết luôn á, nào h tưởng chị sv hay mới tốt nghiệp không hà

[@toilatoi2tuilatui290]

Thiệt hả trời thất tình luôn.......

[@huonghoang-pu4uu]

7/9/2024 54kg muốn giảm 10kg trước tết. mình sẽ cố gắng duy trì và sẽ uodate thường xuyên

[@ledau3225]

28/7 56kg Xuống 51-52kg Cố lên thôi 🦾🦾🦾

[@ThuAnh-kz1ob]

Ngày 21/7/24 Hiện tại : 56kg Mục tiêu : 49kg Cố lên nào ✨️

[@Janngan165]

HT : 53kg Mục tiêu 45kg🎉 Sẽ qua lại để cập nhạt sớm nhất

[@huongmoonchannel3126]

Chúc bạn giảm cân thành công nhé

[@kimngoc448]

4/9 Cân nặng hiện tại: 46kg Mục tiêu: 40kg

[@kahn1124]

có kết quả gì kh ạ

[@viendinhduongsuckhoecongdong]

kết quả sao rồi ạ

[@VingStv]

13/7 Hiện tại:55kg Mục tiêu:47kg Mình sẽ quay lại vào ngày13/9và thông báo kết quả Cố gắng cố gắng cố gắng💪💪

[@giaptamduongwuxin]

co len

[@vinguyenphuongthanh1014]

hôm nay 13/9 rồi nè, kết quả sao rồi bạn

[@maimai-ne7lh]

8/8/23 60kg mong xuống 50kg sẽ cố gắng💪🏻💪🏻

[@nguyenhoangnhatha2685]

Cân nặng hiện tại: 61kg Mục tiêu: 47kg Bắt đầu ngày 13/9

[@MaiTrinhHoo]

Mình chúc bạn thành công nha

[@aothao9437]

Thấy chị em đặt mục tiêu mình cũng muốn!! Ngày 4/8/23 Cân nặng hiện tại: 48.8kg Cân nặng mong muốn: 43kg (Mình cao 1m46) Vòng eo hiện tại: 70cm Vòng eo mong muốn: 65cm Cùng cố gắng nhé mọi người!! ❤

[@ngocnguyen-di6wq]

Giống mình nè 😢

[@aothao9437]

@@ngocnguyen-di6wq cùng cố gắng nha người chị em :3

[@PhuongThao-wp3kx]

Bắt đầu thôi nào

[@cuobngnguyen8462]

31/10/2023 Cân nặng hiện tại : 54kg Mục tiêu : 45kg 1tuần sẽ cập nhật 1lần ạaa:3

[@MaiTrinhHoo]

Mình chúc bạn thành công nha

[@viendinhduongsuckhoecongdong]

kết quả sao rồi bạn

[@VUQUYETCOACH]

❤❤rất chi tiết , thank bạn

[@PhucLe-zz2os]

Đang tìm cách giảm cân thì thấy video của bạn , mình sẽ áp dụng thử xem sao , hien tai 70 kí 😢(22/2/2023)

[@MaiTrinhHoo]

XIN LỖI VỀ SỰ BẤT TIỆN NÀY! Chào bạn, mình là Mai Trinh. Trinh muốn hỏi bạn là bạn có click vào link mua sp viên xủi trong video này ko? Nếu có gặp vấn đề về sức khoẻ khi sử dụng hãy rep lại hoặc ib vào fanpage cho team mình nhé!

[@ngochanhlamthi3950]

​@@MaiTrinhHoo 0907120279 muốn mua sp

[@Th9-m4d]

8/9/2023 Hiện tại 56kg Mục tiêu 49kg

[@mongcam7029]

Mục tiêu 53kg 46kg

[@anhbuithihoang6159]

Cho mình hỏi là bạn giảm cân sau khi đã cai sữa rồi đúng không?Cả khi giảm 11kg trong 20 ngày cũng vậy đúng không?

[@Linhchicutivl]

BẮT ĐẦU GIẢM CÂN Ngày 1(01/05/24):

[@Hanh.2912]

11/4/2024 : 61kg Mình sẽ áp dụng phương pháp ăn ít tinh bột này => Mục tiêu 49kg 11/5/2024 : mình sẽ quay lại để xem giảm được bao nhiêu kg . Hãy like 👍🏽 làm động lực cho mình nhé và 1 tháng sau tag mình mình sẽ quay lại thông báo . Bye 👋🏻 hẹn gặp lại.

[@hanhha6483]

[@hanhminh9095]

[@UyenNguyen-tq1qj]

Sao rồi bạn ơi

[@HuongNguyen-en8cq]

Tui cũng đang 61 mục tiêu xuống 55 thôi nhưng có vẻ khó vì k thể cắt tinh bột tại đang học 🥹

[@Hanh.2912]

Thật sự, sau cmt của mìk vài ngày là mik quên mất nv giảm cân của mik luôn. Với mik nhờ các bạn like cho mik động lực nhưng thật ra like nó KO có thông báo =)) , mà cmt mới có thông báo. Xong cộng thêm ý chí của mik mất tiêu lun ,ăn như bình thường z đó ,với tâm thế nay ăn, mai giảm rồi ..ko sau đâu ; xong lên cân lên 61.8 luôn. Sau hơn nửa tháng rồi, cái ý chí nó quay về said: "61.8 là sắp lên 62kg r là cái đà đó mik lên 70kg làthành béo phì lun , lúc đó chắc mik hối hận ko kịp quá" ,đồng thời cx nhớ đến cái cmt của mik trong vd này , vô xem cx mấy chục like rồi. ( mik là 1 ng kiểu pải thực hiện đúng lời mik nói á ). Rồi còn 6 days nữa là hết 1 tháng mik nói, mik giảm trong vòng 6 ngày trộm vía cx giảm đc gần 2kg từ 61.75 -> 59.90 😚 cx zui nắm , nhưng cx hơi thất vọng về mik vì lãng phí gần 1 tháng . Bây h mik sẽ đặt mục tiêu 1 tháng tới này đến ngày 11/6/2024 nhé 🌷🤗 ,và sẽ đến thbao mn mik còn bao n kg. Các bạn cx thực hiện vs mik nhé !🌷🌷🌷 để dáng đẹp bận đồ thỏa thích lun !!!🎉🎉

[@Hnineee]

Tuần 1: cắt giảm 1/2 tinh bột, *2 rau, đạm ko thay đổi Tuần 2: 1/4 tinh bột, *4 rau, 1/2 đạm Tuần 3: hạt và viên sủi

[@GggFcff-e1p]

Ngày 12/9/2024 [:) thật là mình đã định bắt đầu từ ngày hnay - 11/9 nma lí do là vì nay mình ăn hơi lố v nên mình sẽ bắt đầu từ ngày maii] - Cân nặng hiện tại: 60kg - Cân nặng mong muốn: 44kg - 45kg 🌟 Mình sẽ áp dụng thực đơn giảm cân của chị và kèm thêm một số bài tập khác 🌟 - Mình sẽ qlai vào ngày 12/10/2024 để xem có gì tiến bộ kh nhee Mng 👍🏻 like để mình có thêm động lực được kh 🤍 Thank u, hẹn 1 tháng sau gặp lại mng! 🧸

[@GggFcff-e1p]

mình sẽ update sau 7 ngày nữa để xem có tiến bộ gì kh nhee 🤍

[@MaiTrinhHoo]

LƯU Ý: Chào mọi người, cách đây ít ngày mình có nhận được một số thông tin trái chiều xoay xung quang sản phẩm VIÊN XỦI CHUYỂN HOÁ MỠ THỪA BALPORO BBAE. 1. NHỮNG AI CÓ Ý ĐỊNH MUA XIN HÃY DỪNG LẠI ĐẾN KHI CÓ CÔNG BỐ CHÍNH THỨC CỦA CƠ QUAN CHỨC NĂNG 2. BẠN ĐÃ MUA KỂ CẢ TRÊN KÊNH CỦA MÌNH HAY BẤT KỲ KÊNH NÀO HÃY NGỪNG UỐNG VÀ CHỜ PHẢN HỒI CỦA CƠ QUAN CHỨC NĂNG VÀ NHÃN HÀNG. 3. BẠN MUA TRÊN KÊNH CỦA MÌNH TRONG KHI SỬ DỤNG GẶP BẤT KỲ VẤN ĐỀ VỀ SỨC KHOẺ PHẢI ĐIỀU TRỊ SAU KHI SỬ DỤNG VIÊN SỦI HÃY NHANH CHÓNG IB QUA FANPAGE ĐỂ TEAM MÌNH XỬ LÝ . *Củ thể một số luồng thông tin cho rằng sản phẩm này gây ảnh hưởng đến sức khoẻ người tiêu dùng mặc dù đến thời điểm hiện tại phía nhãn hàng vẫn chưa có thông cáo báo chí về những luồng thông tin trên. Cá nhân mình khi lên video chia sẻ cho mọi người mình xin cam kết đã check thông tin sản phẩm về giấy tờ công bố, sản phẩm có mặt trên Coupang , thành phần với hoạt chất tác dụng tới cân nặng hoàn toàn không có vấn đề, chính bản thân mình cũng dùng trực tiếp vào cơ thể. Tuy nhiên khi theo dõi feedback trên mall nhãn hàng một vài khách hàng gặp tình trạng nổi mẩn, tiêu chảy, tim đập nhanh... và gần đây rất nhiều luồng thông tin phản pháo về mức độ an toàn của sản phẩm. MÌNH KHÔNG VỀ PHE AI, CHỈ NGHE THEO SỰ THẬT. Nếu sản phẩm mình dùng và chia sẻ trong video này có ảnh hưởng ko tốt đối với sức khoẻ chắc chắn mình sẽ NHẬN LỖI và ĐẤU TRANH QUYỀN LỢI CHO MỌI NGƯỜI.

[@sieunga6379]

cảm ơn bạn nhiều lắm

[@thaonguyennhat4760]

Bạn ơi đag cho con bú có giảm v đc k ạ

[@phatthinh6741]

ui mk đã mua theo link MT zui mk mới uống đc 2v 😢😢

[@MaiTrinhHoo]

@@phatthinh6741 bạn ơi bạn nhắn tin vào fanpage giúp mình gửi ảnh bill mua hàng và sp dùng dở nhé. Hiện tại nhãn hàng đang mời cơ quan chức năng vào cuộc, nếu sp có bất cứ nguy cơ gây hại nào mình sẽ chịu trách nhiệm yêu cầu nhãn hàng hoàn tiền cho bạn nhé

[@duyennt1]

mình đã thử và rất hiệu quả, mình chỉ đang trong giai đoạn ăn ít tinh bột chứ chưa qua giai đoạn uống ngũ cốc, mà từ 60kg đã còn 55kg. Trung bình 2 ngày tớ sẽ giảm đi 1kg. Chúc các bạn giảm cân thành công

[@ĐẹtMai-x9i]

Bạn có thể chia sẻ thực đơn của b cho mình đk ạ

[@huongnguyen7200]

Thời gian đầu xuống nhanh mà mk từ 57 xuống 51 đây chỉ mất 1 tuần😅 2 tuần sau vẫn bị chững ở 51 đây,nma cứ lm thui chứ mk k có ý định ăn xả❤

[@seho2208]

Chỉ cần ăn theo chế độ thôi hay có cần tập mấy bài giảm cân không vậy chị

[@MaiTrinhHoo]

C bận con cái các thứ nên chỉ ăn thui

[@Kimthuzz]

Không ngờ chị sinh rồi luôn í , nhìn vừa trẻ vừa đẹp nữa tr

[@MaiTrinhHoo]

Chị cảm ơn nha e

[@phiyenay9918]

Ăn eat clean. Hạn chế ăn vặt. Tập thể dục. Giảm cân là sống khoẻ sống tốt hơn. Ai tham giảm nhanh là sẽ yoyo ngay

[@trantrunghau9958]

trước tui 96kg và sau 4 tháng tui đã về 76kg và tui chỉ ăn theo chế độ chứ không tập thể dục. tui cmt đây để truyền thêm tí động lực cho mọi người yêu lấy sức khỏe mình hơn, béo không xấu nhưng cứ ăn cho sướng và thờ ơ sức khỏe của bản thân thì bạn đang có lỗi với chính mình. Hãy cố lên, giảm cân không khó, kiên trì và khoa học là được.

[@nguyenhoangviet2003]

4 tháng 20 cân, trung bình 1 ngày anh đốt hơn 1 lạng rưỡi mà chỉ ăn với sinh hoạt bình thường, cơ địa anh tốt thật ;))

[@trantrunghau9958]

@@nguyenhoangviet2003 mía nghe 4 tháng 20kg thấy bình thường, bro chia ra trung bình 1 ngày sao tui cũng tự thấy ảo ma thật ~~ mà hoi lang toả năng lượng ảo ma này cho mọi người yêu lấy cái khớp gối mình hơn ~~~

[@NgânNguyen-l6h]

A ơi chia sẻ kinh nghiệm trên đây cho mọi ng tham khảo đc k ạ😢 e 80kg mập quá r

[@trantrunghau9958]

@@NgânNguyen-l6h kiên trì ăn đúng theo chế độ thôi bạn. Bạn tính calo tất cả các món bạn nạp vào cơ thể. (Bạn xem lượng calo mà mình cần để giữ cân nặng ở các trang tính chỉ số TDEE ấy. Cứ ăn ít hơn là tự nó giảm ngay. Nhưng bạn phải kỷ luật tuyệt đối không có ngoại lệ, cứ nạp vào là phải tính vào trị số calo trong ngày (trừ nước vì nước calo gần như là 0) uống nước nhiều vào, không uống nước ngọt càng tốt bỏ tuyệt highland phúc long … tại trong đó cái nào cũng calo cao. Nói chung phải kỷ luật tuyệt đối là nó giảm hà. Nếu ý chí kiềm chế cơn thèm ăn bạn tốt thì nên tập thể dục, còn nếu không thì tập nhẹ nhẹ đi bộ chơi chơi thôi tại càng tập càng thèm ăn mà kiềm chế không tốt ăn là khéo calo nạp gấp đôi cả calo tiêu hao lúc tập thể thao. Còn tính calo sao thì cứ ước lượng thôi, trước khi ăn gì thì search Google cái kiểu “1 tô bún bò bao nhiêu calo” đó thế thoai. Ăn đủ chất uống đủ nước kỷ luật tuyệt đối là tự nó giảm hà.

[@hieunguyenthichi1148]

Mình 58 kg sau 5 tháng mình lên 65 kg. Mình uống rất nhiều thuốc giảm cân nhưg không giảm, giờ buổi sáng mình ăn 1 củ khoai lang luộc, trưa ăn 1 bát cơm, chiều 1 bát cơm và tập yoga nhưg không thấy giảm.

[@Kiki31st]

25/8 Cân nặng hiện tại :55kg Mục tiêu: 48kg Mong sẽ lấy lại dáng nhanh ạ :(

[@tranngocmai6351]

giống hệt mình, hiện 55kg và muốn xuống còn 48kg. Chúc b thành công nha!

[@kahn1124]

như nào r ạaa

[@gameofficial8715]

Sao rồi youu

[@Kiki31st]

@@gameofficial8715 còn 50kg ạ 😛

[@Zinzi.Nè]

Em 31/11 em giảm đến 12/12 em đã giảm từ 74.9kg xuống 70.40 rồi😅😅😅

[@VanNguyen-ee7hn]

trời ơi ước mơ xuống 6kg của tôi mà nó khó kinh khủng, vì k khoá cái miệng lại được😅nên trước khi vào chế độ ăn thì nên kiềm cái miệng lại mới thành công dc

[@viendinhduongsuckhoecongdong]

bạn liên hệ mình giúp giảm cân an toàn, không ăn kiêng, tăng cường sức khoẻ.

[@thuynguyen-c7i]

Mai Trinh. Em cho chi menu cu the duoc ko em? Chi cung dang 59 kg va muon xuong 49kg giong em. Chi cam on,

[@lyhuong5519]

mình mâp bụng bắp ta quá trời. Bth rán ăn ít 1 chút mà cứ thất tình vs vừa nhổ răng 8 xong đau quá là làm 1 đống đồ chiên ăn. Cứ stress là thộn tinh bột ko tốt quá trời. Sửa ko đk

[@05.nguyenhoangthuychan71]

26/07/24 : 69kg Mục tiêu của tui 55kg mà giảm đc chừng nào thì hay chừng đó, k cần gấp nên 1thg sau tui quay lại kêkkeek

[@meii8474]

Đúng video em đang cần lun ạ. Em là dạng người chân ngắn lưng dài cộng thêm đùi ếch nữa😢😢 nên nhìn không cân đối ý mặc dù khá là cao. Tự ti hết sức ý :

[@mainguyen3546]

Đồng cảnh ngộ với mình, chỉ khác là mình lùn:(

[@meii8474]

@@mainguyen3546 mỗi lần đi mua đồ là trầm cảm 🤧

[@mainguyen3546]

@@meii8474 chuẩn luôn á😢😭

[@MaiTrinhHoo]

XIN LỖI VỀ SỰ BẤT TIỆN NÀY! Chào bạn, mình là Mai Trinh. Trinh muốn hỏi bạn là bạn có click vào link mua sp viên xủi trong video này ko? Nếu có gặp vấn đề về sức khoẻ khi sử dụng hãy rep lại hoặc ib vào fanpage cho team mình nhé!

[@TuanvanTuanvan-ub4ti]

​@@MaiTrinhHoo cho mình xin link mua viên xủi

[@Babaproti]

Thật sự, mình cũng chuyên giảm , lên xuống là bình thường , mình kiên định lắm nhưng... tuýp ng của mình ko ép như bạn đc . Ko thể hiểu , mình 1m65 , hiện đang 54kg mà xuống có 4kg ko xuống nỗi ...tức lắm . Mình ko ăn tinh bột luôn , chỉ rau và rau , ăn cơm chỉ ăn theo hột cơm chứ ko phải tính theo muỗng mà khó xuống . Còn đồ ngọt ko hảo ăn , mình hiểu chuyện đó nên đang đau đầu , mình chuyên ngắm con gái eo thon để luôn đạt đc tiêu chuẩn đó ...mà chưa đc .

[@ponyo239]

Đúng là giảm cân tùy theo thể trạng/ gen của từng người, nhưng không ai là không giảm được, chỉ là nhanh hay chậm. Mình khuyên bạn nên tìm hiểu kĩ trước khi giảm cân. Giảm cân không phải là cắt hoàn toàn tinh bột, bạn làm vậy chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thôi. Nếu chỉ ăn rau, ăn với chế độ ngặt nghèo và không đủ số calo tối thiểu bạn cần trong ngày, thiếu chất, stress liên tục đến mức đếm từng hạt cơm thì rất khó để giảm. Bạn ăn uống đủ chất, miễn là lượng calo ăn vào ít hơn lượng calo tiêu thụ, kết hợp với vận động, tập thể dục dù chỉ 10 15 phút mỗi ngày, thì cân nặng sẽ giảm xuống từ từ

[@Babaproti]

@@ponyo239 Có đầy đủ , ko kể thôi ... Mình giảm từ 60kg xuống 54 rất đơn giản ...chuyện thường xuyên nhưng để ép nó xuống thêm mức đó mất rất nhiều thời gian và xuống rất khó hơn ng bình thường. Mình ăn rau nhiều nhưng sáng or trưa có ăn kèm 1 ít cơm (chắc /3 chén cơm) , nhiều khi ăn 1 cục cơm cho có . Chiều tối đêm tuyệt đối không ăn , mình ko bị đau bao tử vì hiểu đau bao tử thì rất khổ và là sự ngu dốt . Còn để mua ngũ cốc như ng ta uống mình ko làm , chỉ uống nước nhiều thôi . Mình nghĩ nguyên nhân do cv chưa làm cho mình tập trung khả năng nhiều nên khiến bản thân chưa lao mình vào cv . Chứ có lần tập trung cv , xuống đc 1 tuần , khi lấy lại tinh thần tăng lại 😭😭😭😭

[@tamanh9306]

Có thể bạn đang bị chuyển hoá kém, cơ thể không đốt được mỡ cứng, nên giảm xuống tới mức đó (hết mỡ lỏng) là ko xuống thêm dc nữa. Và tới mức đó bạn sẽ hay thấy đói và thèm ăn hơn, hoặc là khó nhịn ăn hơn nữa (càng nhịn càng mệt và đói). Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm pp đốt mỡ cứng bằng men vi sinh kết hợp thay đổi chế độ ăn thì ib mình nha

[@Notvisible8]

25/5/23 - 11/12l23 Lúc trước: 60 Bây Giờ: 55 Mục tiêu: 45

[@quynhnguyen-jc1nw]

Chỉ mình bí quyết với, đang 60 kg, jo ước giảm dc 5kg thôi

[@KimDiuAn__lopa]

bạn ơi giờ bạn còn bao nhiêu kg ạ, có bị chững cân ko ạ .

[@Notvisible8]

@@KimDiuAn__lopa 47kg á bạn. Mình vẫn chững cân đôi khi còn tăng nữa á. Mình thấy vậy thì mình giảm thức ăn và tăng cường độ tập luyện hơn

[@huonghoanglan486]

Không tập luyện mà chỉ giảm luợng ăn đi thì liệu các vùng bụng rồi đùi có giảm ko bạn?

[@Notvisible8]

@@huonghoanglan486 Có á bạn nhưng nhìn nó chỉ thu nhỏ lại một ít thôi. 2 vùng đó tích lượng mỡ khá nhiều nên nếu chỉ giảm lượng thức ăn mà không tập thể dục thì chủ yếu nó làm giảm lượng nước trong cơ thể bạn thôi á nên sẽ xuống cân nhanh. Tập thể dục thường xuyên và hạn chế chất béo sẽ tốt hơn á

[@lamjade6648]

Mình ko ăn được rau thì mình thay bằng trái cây được ko ạ?

[@Nin_1202]

24/2 53kg Xuống 45-44kg Cố lên để hè đi biển ^^

[@MaiTrinhHoo]

XIN LỖI VỀ SỰ BẤT TIỆN NÀY! Chào bạn, mình là Mai Trinh. Trinh muốn hỏi bạn là bạn có click vào link mua sp viên xủi trong video này ko? Nếu có gặp vấn đề về sức khoẻ khi sử dụng hãy rep lại hoặc ib vào fanpage cho team mình nhé!

[@Haizz2004]

30/6/2024: 55kg Mình sẽ áp dụng phương pháp sau 1tháng 30/7/2024: mình sẽ xem mình giảm được bao nhiêu cân Mục tiêu : 49kg Nhắc nhở giúp mình nhé 🥰

[@nhungtuyet1692]

@@Haizz2004 bạn ơi , bạn áp dụng thành công kh ạ

[@lalanice67]

06/05/2024: Cân nặng hiện tại: 55kg Mục tiêu: 48kg 1 tháng❤

[@mymynguyenha4506]

Sao r b

[@ShiSu-h7x]

19/6/2024 = 61kg Mình mong 1 ngày nào đó sẽ dc 52kg,Mình sẽ để đây nhé

[@nquynh710]

sao rồi ạ

[@LinhTuli]

Hôm nay là 21/06 và mình sẽ sinh nhật vào 27/07 :) Hiện tại: 57 kg Mong muốn: 54kg Đúng sinh nhật mình sẽ cập nhật

[@HuyenTrang-NMTTA]

sao r ạ

[@ikun4719]

Cùng nhau nhé: hôm nay là ngày 30/6mk sinh Nhật vào ngày 29/7. Hiện tại:56kg Mong muốn: 50kg

[@myaww9644]

Sao rùi bạn

[@LinhTuli]

Helu mng, hiện tại thì mình đang ở 55kg và hơi chững một chút :( Mình đang cố gắng điều chỉnh cho bớt ăn vặt hẳn đi, vào ngày 27/07 mình sẽ cập nhật thêm nhé

[@LinhTuli]

Hello mng, hnay là 14/07 và mình đã đạt cân nặng mục tiêu r, mình sẽ ngừng update nha

[@QuynhNguyen-jj3yg]

Mình đang 52 mục tiêu 49kg cho mình xin lik đặt viên xủi hỗ trợ ak

[@SoNy-fk3io]

10/05/2024: 59kg Mục tiêu 49kg Mình sẽ update hàng tháng xem tiến độ đến đâu và bao lâu thì đạt được 49kg này. Cố lênnnn

[@SoNy-fk3io]

04/06/2024: 55,3kg

[@SoNy-fk3io]

07/06/24: 54,85 kg

[@SoNy-fk3io]

08/06/24: 54,65kg

[@SoNy-fk3io]

09/06/24: 54,35kg

[@SoNy-fk3io]

10/06/24: 54,1 kg

[@dungvu8182]

3/9(1/9/8al) 60kg . mục tiêu hết tháng này xuống 55kg

[@hangnong9665]

20/11 65kg Mục tiêu 50kg Tôi sẽ quay lại đây vào 3 tháng nữa.cố lên💪

[@MaiTrinhHoo]

cố lên nha bạn

[@bophachea5926]

Dạ bạn nhớ quay lại cho biết kết qua bạn nhé. Chúc bạn sẽ dat được kết qua như mong muốn. Mình phai đợi đến tháng 12 mới bắt đâu bước vào diet

[@tnyn8396]

2/12 60kg Đang muốn xuống 50kg mà tốt lắm thì 45kg Để đây chung với mọi người đêm giao thừa em qlai 🥲❤️❤️

[@bebanhsu8051]

5/12 eo79 đùi 51 10/1 quay lại

[@khunglong8903]

@@tnyn8396 rùi sao ròi á bạn cho mình bt với

[@lekhoatraoyeuthuong]

MÌNH LÀ CA SĨ VÀ CŨNG ĐÃ TỪNG BỊ DƯ 15KG , NHỜ NHỮNG CÂU CHUYỆN VÀ VIDEO TÍCH CỰC NÀY MÀ MÌNH ĐÃ GIẢM 15KG TRONG 3 THÁNG . CẢM ƠN MAI TRINH HO NHIỀU LĂM 😍😍

[@MaiTrinhHoo]

Thực tâm chúc mừng bạn. Chúc bạn luôn thành công 🤗🤗🤗

[@lekhoatraoyeuthuong]

Cảm ơn MaiTrinhHo người truyền lửa tuyệt vời🤝

[@sewoon2514]

Trước đây em cũng từng giảm cân bằng chế độ ăn kiêng của chị nhưng vì trong khoảng thời gian ôn thi c3 nên chỉ dừng lại đc tới giai đoạn ăn kiêng 2, và giảm được từ 72kg -> 67kg trong 1 tháng (cái này do ăn kiêng nhưng cũng do 1 phần nhỏ vì học vất:))). Sau khi thi xong em lại buông thả và lại tăng trở lại thành 70kg:

[@treocayoihaimit9597]

mình cũng sẽ cố gắng HIỆN TẠI : 67kg MỤC TIÊU : 50 kg

[@chilelinh6663]

hien tai :65kg muc tieu : 48kg

[@phuwg.lyhnnn]

Hiện tại: 56kg Mục tiêu: 45kg

[@yenhai6164]

Hiện tại 62 Mục tiêu 50

[@trinhphan3873]

Hiện tại:74 Mục tiêu: 60

[@hoadaohoa3149]

4/10/2023 Cân nặng hiện tại:70kg Mục tiêu:55kg Cố lênnnnnnnnnnnnn

[@vanhongo7474]

Sao r b

[@15meechun]

14/7 hiện tại 59kg cân mong muốn: 54kg mình sẽ giảm cân và quay lại vào 14/8

[@viendinhduongsuckhoecongdong]

sau 7 tháng giờ bạn đã thành công chưa ạ

[@HuaMyKhanh]

Giảm cân đối với mình là chuyện dễ dàng, mình cũng không bao giờ sợ phải bị mập nữa.

[@bichvannguyenvu6874]

Bạn có thể chia sẻ cho mình dc k ah

[@TrangHo1901]

Viên uống ban mua ở đâu vây ,chỉ mình với ,Than you ban

[@meomeo-ot9bz]

mình đang 60kg, mục tiêu là xuống 50. hy vọng có thể giảm được. mình ăn rất ít cơm nhưng cũng ít uống nước và ít vận động do làm việc văn phòng, mình ăn mì bún là nhiều.

[@MaiTrinhHoo]

XIN LỖI VỀ SỰ BẤT TIỆN NÀY! Chào bạn, mình là Mai Trinh. Trinh muốn hỏi bạn là bạn có click vào link mua sp viên xủi trong video này ko? Nếu có gặp vấn đề về sức khoẻ khi sử dụng hãy rep lại hoặc ib vào fanpage cho team mình nhé!

[@ThúyBiênTrương]

​@@MaiTrinhHoomk muốn mua viên sủi hỗ trợ giảm cân mua ở đâu ạ

[@duanpham885]

Cj ơi e 16 tuổi cao 1m67 nặng 68kg làm cách nào để vòng 3 nhỏ ik chứ vòng 3 của e to quá nên e rất tự ti và làm cách nào để giảm cân hiẹu quả ạ mong cj rep ạ

[@shopbanmyphamvn]

Nhưng hầu như khi giảm cân, vẫn cần thêm sp hỗ trợ như các loại trà giảm cân.... Và đặc biệt khi có gd, ăn chung bữa cơm gd mà mình ăn ngũ cốc riêng rất khó 😭😭

[@tranlien9088]

uống ngũ cốc trc bữa ăn, khi vào bàn cứ nhằm rau mà ăn cho no trước

[@kieuoanhvothi4668]

mình giảm cân ko trà hay thuốc giảm cân gì hết nhé. thay đổi thực phẩm bạn ăn và tập luyện thể thao là giảm nhé

[@thaothanh4560]

C ơi sao c ko dùng viên sủi giảm cân nữa vậy ạ

[@Nguyenthuyvi2002Gialai]

Em sống chung với gia đình nên khó giảm quá chị ơi,mẹ em không ủng hộ em giảm cân cho lắm ,em giảm xuống 50kg xong sau 2 năm tăng tận 16kg

[@nguyenvanque03]

Mình giảm cân là giảm cho mình, vì sức khỏe và sắc đẹp của mình. Bố mẹ nhiều lúc sợ con cái giảm cân thì ốm yếu thôi. Bạn phải làm sao cho mẹ hiểu lý do phải giảm cân,

[@dautayvanho3176]

❤ mình đang 58kg muốn xuống 50kg

[@hanihani-nq9zi]

giảm cân thì quá dể nhưng giảm bụng thì vô cùng khó ko giảm được bụng thì bạn củng tăng cân trở lại rất nhanh

[@thuoctangcanthuocgiamcanma7074]

hay quá, vừa đẹp vừa giỏi, chúc mừng bạn nhé, chúc kênh bạn càng ngày càng nhiều người xem nhé

[@kimerii1216]

2\8 hiện tại 54 kg mục tiêu 50kg quay lại thông báo kết quả 2/9 nhaa cố lên

[@kimerii1216]

kết quả sau 7 ngày mình giảm đc 0,5 kg rùi hiện tại mình còn 53,5 dù chỉ có một chút nhưng mình cảm thấy mình đang cải thiện tiếp tụi cố gắng thuiiii

[@vanthibichmy2668]

Ngày 14/6 bắt đầu ạ. 2 tháng sau em sẽ quay lại xem kết quả. Cảm ơn chị đã chia sẻ🥰🥰

[@ngtbaanh]

Sao r bạn

[@minhthunguyen6389]

sao r bạn

[@hoihap1767]

sao rồi ạ

[@viendinhduongsuckhoecongdong]

sao rồi bạn ơi

[@thuylinhtran6593]

27/8 Cân nặng hiện tại 53kg Mục tiêu 45kg Mong lấy được dáng xinh ạ

[@BuiHung-s3k]

Dell có đâu mơ ik

[@NhungTran-gd7lf]

28/11/2022 57kg mục tiêu là 45kg 1 tháng sau sẽ quay lại đây để xem mik đã thay đổi ntn!! Cố lên toi ơi🥰

[@cuaoanvan1638]

Co len !

[@haichau8290]

Miình hóng tí hii Để xem bạn giảm đc ,mình sẽ dùng

[@bebanhsu8051]

@@cuaoanvan1638 12 kg trong 1 tháng hả bạn

[@ChuHaiTocDai]

14/12/2022 đã xem chờ kết quả 😊

[@thuhienothi2233]

hóng kq của bạn

[@saisung5972]

Cân nặng hiện tại:52kg Mục tiêu:40kg Mình sẽ quay trở lại sauu 2 tháng để comment choo cacban biett

[@MaiNguyen-ph9on]

có kq bảo mik nha

[@chelyn5019]

Viên sủi là chị pha 1 viên với 500ml nước ra cốc rồi chia ra uống cốc 500ml đó 3 bữa trong ngày đúng không ạ?

[@MaiTrinhHoo]

uk c pha ra cốc hoặc lúc đi ra ngoài thì bỏ chai e ạ

[@chelyn5019]

@@MaiTrinhHoo dạ thế thì trước mỗi bữa mình uống tầm 2-3 ngụm thôi chị nhỉ ☺☺☺ và uống trước bữa ăn 30p nữa ạ

[@lanlang845]

Cho mình hỏi uống 1 cốc sủi này có cần bổ sung uống thêm nước nữa k 1 ngày phải uống ít nhất 2l nước nhưng m lười quá với hay đi về nhiều

[@MaiTrinhHoo]

XIN LỖI VỀ SỰ BẤT TIỆN NÀY! Chào bạn, mình là Mai Trinh. Trinh muốn hỏi bạn là bạn có click vào link mua sp viên xủi trong video này ko? Nếu có gặp vấn đề về sức khoẻ khi sử dụng hãy rep lại hoặc ib vào fanpage cho team mình nhé!

[@hoanhaoctytnhh7554]

@@MaiTrinhHoo mình muốn mua sp

[@TâmVũ-e4v]

Cách giảm cân này liệu có áp dụng được cho tuổi dậy thì không chị😢

[@bbiadungbuonn]

kéee

[@anhphuong7331]

tớ cũng từng làm cách này và rất hiệu quả tớ giảm từ 60 -> 54 kg trong 1 tháng

[@2222-c5g]

B có tập td kh ạ

[@letruclinhftu]

28/09/2023 Cân nặng hiện tại: 50kg Mục tiêu: 45kg Mình sẽ quay lại sau 1 tháng :

[@linho9290]

Sao r b

[@khanhly8528]

25/6 Hiện tại đang 52kg Mong muốn 45kg Để đây hẹn mn 25/8 nhé

[@viendinhduongsuckhoecongdong]

quá hẹn rồi ạ

[@NgocDiemTrang-j8x]

Bây giờ e đang 1m6 và 54kg e muốn xuống còn 49kg ạ❤, e sẽ để cmt ở đây đến khi nào e xuống được 49kg

[@LinhVu-ox8kv]

6/8 53kg xuống 45kg Cố lênnnn

[@viendinhduongsuckhoecongdong]

bạn thành công chưa ạ?

[@tngatchu1750]

Bắt đầu từ 9/12 Mục tiêu giảm từ 50kg xuống 43kg để ăn tết💪💪💪

[@MaiTrinhHoo]

cố lên nha bạn

[@LinhNguyen-oe9kk]

Kết quả sao rồi chị ơi

[@MaiTrinhHoo]

Kết quả của bạn như nào r

[@thivuonglao6495]

Kết quả cj ơii

[@vlogswithleo8467]

Such an awesome video I can’t believe how talented you are. Congratulations on your success respectfully Leo leaving in Ho Chi Minh City Vietnam. 2900 B Pham the Hien p, 7 Q-8

[@nhacotien625]

16/8/2024 Cân nặng hiện tại: 53kg Mục tiêu: 49kg Mình sẽ quay lại cập nhật tình hình cho cả nhà kkk

[@ChiKim-rw1qk]

2023 b ơi

[@dreamer1547]

Đến từ tlai hả bà

[@rinn7403]

chị ơi, nên mua ngũ cốc giảm cân như nào đây ạ🥲 em mua ngũ cốc gói không đường uống được mấy ngày mà các bạn bảo dạo này em nhìn phát tài phát tướng🥹

[@dieunga.2k8]

4/3: 49kg Giảm xuống: 45kg Cố lên. 2-3 tháng sau e sẽ quay lại✊

[@MaiTrinhHoo]

XIN LỖI VỀ SỰ BẤT TIỆN NÀY! Chào bạn, mình là Mai Trinh. Trinh muốn hỏi bạn là bạn có click vào link mua sp viên xủi trong video này ko? Nếu có gặp vấn đề về sức khoẻ khi sử dụng hãy rep lại hoặc ib vào fanpage cho team mình nhé!

[@dieunga.2k8]

Dạ e ko mua mấy cái đó đâu ạ !

[@thupham-inbox]

Sao r chị

[@hoa.nhat.thuong]

Trời ơi nhìn cái bụng b lúc chưa giảm i chang tui hiện tại 🥲🥲🥲 mn cổ vũ mik đi mik vốn đã ăn ít cơm rồi nên có giảm tinh bộ cũng ko sao nhưng mik ghét rau lắm mik gần như ko ăn rau mik ko thk một tí nào từ bé mik đã vậy rồi 🥹🥹

[@hoa.nhat.thuong]

19/9/2024 m60 59 cân Mục tiêu 49 kg m65 Thời gian 2 tháng ( 19/11/2024) ❤🥹🥹🥹 cố lên ko ăn vặt nữa

[@MaiTrinhHoo]

mình chúc bạn thành công nè

[@user.nhomhi5]

14/8 Cân nặng hiện tại: 53kg Mục tiêu: 39

[@sourdaniel715]

Mọi người ơi, em bị mất ngủ mà em đã ăn ít mà k giảm được. Là do em k ngủ đủ nên e k giảm đc ạ?😢

[@ngocquyenvu4918]

Vào xem không phải để giảm cân, xem vì quá xinh gái. Đẹp như này chắc chắn không phải người thường ❤

[@thiennhi5129]

1/6/2024 Hiện tại: 51kg Target: 43-45kg (giảm 6 - 8kg) 1/7/2024 mình quay lại update thử nhé, vì một Phú Quý xinh đẹp ❤

[@lottle1106]

Hiện tại: 65kg Mục tiêu trong 1 tháng: 57kg Em sẽ áp dụng và quay lại cập nhật tình hình ạ

[@MaiTrinhHoo]

Chị chúc e thành công nha

[@_khanhlinh.ngthii]

sao rùi c ơi

[@tolatodo]

để cmt ở đây 1thgian sau qlai-)

[@cheesehachi3270]

10/8/2023 Cân nặng hiện tại: 56kg Mục tiêu: 50kg Mình sẽ quay lại để cập nhật tình hình cân nặng. Cùng cố gắng tạo mục tiêu giảm cân nhé các bạn.

[@cheesehachi3270]

Cập nhật tình hình sau 10 ngày: 20/8/2023 Cân nặng hiện tại: 54,5kg ( đã giảm đc 1,5kg) Mục tiêu: 50kg Mình sẽ quay để cập nhật tiếp. Mong là sẽ giảm đc đều đều như vậy. Mặc dù ăn kiêng cũng vất vả lắm. Nhưng thôi ráng lấy lại dáng để còn diện đầm xinh. Cố lên và ko đc chùn bước nhé!

[@theduongquach6765]

Bn ơiiii cập nhật đi bann

[@cheesehachi3270]

@@theduongquach6765 à mình quên cập nhật. 25/9/2023: Cân nặng hiện tại: 52,5kg Bắt đầu tốc độ giảm cân của mình bị chậm lại rùi. Nhưng sẽ ko bỏ cuộc, vẫn cố gắng vì mục tiêu body ko còn mỡ thừa nữa!!!

[@hannguyenngocbao1087]

Chủ cmt cập nhật tình hình cho tớ biết với. Xin cạm ơnnnn

[@cheesehachi3270]

8/11/2023 Bữa h xuống ít quá nên lười cập nhật á. Cân nặng hiện tại: 51,5kg Xuống đc thêm có 1kg mà lâu ơi là lâu luôn. Chắc do mình ko ăn kiêng nhiều hihi. Thôi kệ, chúng ta cứ cố gắng típ nè vì mục tiêu xinh đẹp hí hí

[@moahsocola8242]

Hiện tại : 55 Mục tiêu 45 E còn tuổi hs (15t) thì áp dụng dc k ạ vói bom khó ấy ạ ăn theo bome nên sợ ăn k dc mong chị cho e xin ý kín

[@k.chii.]

23 / 1 / 2023 cân nặng 65 kg Mục tiêu : 55 kg / 3 tháng thử nghiệm Em mong trước khi nghỉ hè em sẽ tự tin đi biển 🥲 Em sẽ còn quay lại và thử nghiệm để cải thiện bản thân !

[@MaiTrinhHoo]

Chị chúc e thành công nha☺️

[@MaiTrinhHoo]

Bạn đã đạt mục tiêu như Tgees nào r ạ

[@k.chii.]

@@MaiTrinhHoo em giảm đc gần 4kg r cj, em sẽ cố thêm 5kg nữa ạ!

[@MaiTrinhHoo]

XIN LỖI VỀ SỰ BẤT TIỆN NÀY! Chào bạn, mình là Mai Trinh. Trinh muốn hỏi bạn là bạn có click vào link mua sp viên xủi trong video này ko? Nếu có gặp vấn đề về sức khoẻ khi sử dụng hãy rep lại hoặc ib vào fanpage cho team mình nhé!

[@phuonghoa5770]

Xin lin mua sủi

[@Jujinii891]

20/6/2024 50kg Mục tiêu:40kg Fighting!!!!!!🎉 Khi nào thành công quay lại cmt

[@thewhiskyboutique495]

Phương pháp của bạn rất phù hợp nè, mình cũng đang áp dụng như vậy. Nhưng mà khi ăn nhìu rau quá thì đến một ngày cơ thể mình lại tự dưng thèm beef steak, sashimi.. nói chung là các loại thịt á. Mình ăn 1kg thịt bụng cá hồi mà ko thấy ngán, như kiểu thiếu chất í =)))

[@tieudi2614]

Kiểu thiếu chất á bà tui điều chỉnh ăn ít thịt một tháng sau đó tui giảm 3kg lận nhưng sau nó thèm thịt kinh khủng đi ăn nướng mà bt tui ăn vài miếng là ngán nhưng hôm đó tui ăn hoài ăn hoài không ngán luôn mà còn thấy ngon miệng á :)))))

[@rainyal3429]

Tui cũng bị zay thèm kinh khủng

[@quynhle2566]

Bạn còn trẻ nên giảm cân dễ hơn mình

[@MaiTrinhHoo]

XIN LỖI VỀ SỰ BẤT TIỆN NÀY! Chào bạn, mình là Mai Trinh. Trinh muốn hỏi bạn là bạn có click vào link mua sp viên xủi trong video này ko? Nếu có gặp vấn đề về sức khoẻ khi sử dụng hãy rep lại hoặc ib vào fanpage cho team mình nhé!

[@CaConTrongAo]

Ngày 6/7: 55 kg Mong muốn :45kg 2 tháng sau mình sẽ cập nhật

[@viendinhduongsuckhoecongdong]

bạn cập nhật đi, mong kq tốt

[@huyendao-b8c]

24/8 Cân nặng hiện tại: 59.5kg Mục tiêu: 52kg Mong rằng sẽ sớm quay lại ăn mừng với mn. Cố lennn Cảm ơn c ạ❤

[@lunnam7357]

Sao rồi ạ

[@Kasaki210]

nghe như đa cấsp :)))

[@Kimthuzz]

3 tháng rồi c ơi

[@viendinhduongsuckhoecongdong]

kết quả sao rồi bạn

[@thanhtuyen6c308]

Cái đó là buổi nào vậy ạ e ko hiểu lắm

[@vannguyenthi6631]

Chị ơi link mua viên sủi giảm cân ở đâu ạ 😅😅

[@AnNguyen-xp8rk]

E 1m58 50 kg. Hai bên hông e mỡ nhiều mặc đồ rất xấu. Liệu khi giảm cân thì mỡ thừa ở hông có nhỏ đi ko ạ

[@oanhuonggiang5698]

21/8/2023 Cân nặng hiện tại: 59kg Mục tiêu: 51kg Mình sẽ quay lại sau 3 tuần. Bắt đầu quá trình từ ngày mai

[@JAismeee]

Sao gòi ạ?

[@oanhuonggiang5698]

@@JAismeee mik còn 52 kg nha, hiệu quả thật luon, chị Trinh mãi đỉnh

[@viendinhduongsuckhoecongdong]

kết quả bạn đạt được như nào rồi, cần mình hỗ trợ không ạ

[@oanhuonggiang5698]

mik hoàn thành mục tiêu rồi nè @@viendinhduongsuckhoecongdong