MALEFÍCIOS DO REFRIGERANTE • ESTRESSE OXIDATIVO

[@edinaaparecida8130]

Bom dia, gostaria de agradecer a Dr Kátia, tem mais ou menos uns dois anos que venho sentindo muito fraca sem energia, dor de cabeça , queda de cabelo,fui em alguns médicos mas todos disseram que era normal e que deveria ser da idade, talvez um início de menopausa, porém isso não me convenceu, continuei estudando e só essa semana depois de acompanhar seus vídeos, fiz vários exames por minha conta e descobri que minha ferritina está extremamente baixa, o resultado 2,1, foi então consegui uma endrocrino que me escutou e entendeu que meu caso era realmente sério, e prescreveu ferro endovenoso, estou na primeira semana da reposição do ferro e já estou me sentindo muito melhor a minha dor de cabeça cessou quase que imediatamente.... Gratidão a Dr Kátia por tanto ensinamento, que Deus abençoe sempre sua vida 😘

[@nildeestevam1762]

Que bom que você não "aceitou" que é da idade ! Parabéns! As pessoas, em sua maioria ,têm preguiça de pesquisar, ficam perdidas em meio a tantos conteúdos disponíveis, mas basta conhecer quem tá falando( médico de renome) e vai descobrir o que tem. Por que não é normal está doente, tudo tem uma causa! Deus te abençoe!

[@arlenezeferini4436]

Uma mulher que santifica sua profissão, transformando as vidas.

[@anafurtado3279]

Não tomo nenhum tipo de refrigerante há quase 10 anos! Graças a Deus!

[@alcideasilva3926]

Eu também faz 14 anos não tomo refrigerante e nem sinto falta Não como arroz e nem macarrão Glória a Deus 🙏🙏🙏🙏🙏 Açúcar muito pouco Quase zero glúten

[@cleuzaoliveiraulian8365]

Verdade ​@@alcideasilva3926

[@fabianimarinho]

Que maravilha!! Vocês são inspiração para eu seguir também!! Depois desse vídeo refrigerante nunca mais 🙏🏻

[@evertonvale3773]

Parabéns!!! Hoje, 21.02.2024, a senhora está completando quase 1 milhão de seguidores. Deus te abençoe ✨🕊✨.

[@mariabezerra3882]

Não tome

[@mi_schmidt]

Katia não sei se você vai ler mas gostaria de agradecer imensamente por todos os seus vídeos, por todas as suas informações e orientações sobre a nossa alimentação e por mostrar que nossa nutrição e hidratação é uma das maiores formas de auto cuidado e carinho com o nosso próprio corpo e por nos mostrar o quanto ele sofre com os "alimentos" indignos e terríveis que estávamos consumindo na correria do dia a dia por não nos atentarmos a grosseria que realmente estávamos cometendo com nós mesmo aceitando eles como normais na nossa vida! Eu estava tendo muita distenção abdominal e ainda tenho Tireoidite de Hashimoto e mesmo que ainda sem me alimentar direito mas recusando alimentos que já sei que não me fazem bem como o glúten e a caseína, sinto uma imensa diferença na minha saúde. Eu ainda não consigo me alimentar direito por causa do processo de reeducação alimentar, só tenho tomado café da manhã e lanche da noite que são as únicas coisas que não me "machucam" apenas café com leite de amendoas e demerara ou chá com biscoito sem glúten até que eu consiga rearfimar com uma alimentação descente Mas é um processo de cortar alimentos ruins e são quase a maioria e por isso anda difícil... mas a limpeza com a água já está me ajudando imensamente e cada dia aprendendo algo novo que venha pra acrescentar na alimentação e não me machucar porque já basta de alimentos que só me machucam e o corpo lute para sobreviver a eles para nos manter bem na medida do possível Enfim, com seu canal desenvolvi essa vontade de querer ajudar ele! E eu sei que consigo, abri mão do refrigerante porque como foi dito: antes de excluir um alimento ruim, adicione um que seja realmente bom e você vai ver a diferença e abrir mão do ruim No meu caso eu comprei Um refri e 3 caixinhas de chá, hoje consegui manter o hábito de tomar chá sem sentir nenhuma falta do Refrigerante, e assim nós continuamos caminhando ❤😊

[@jeyserodrigues]

Pra mim o refrigerante foi a "besteira" mais fácil de largar de todas, na verdade nem sucos eu tomo, só água, a gente simplesmente se acostuma.

[@mariaisabel2350]

Aqui em casa também foi o primeiro se descartado só água não faço suco também só as frutas natural

[@jussienemartins1655]

Esse foi fichinha pra mim. Nem lembro qual foi a última vez q tomei. Sucos também não faço questão. Meu problema São doces e bolos😢 Mas já eliminei da rotina, deixo só para ocasiões especiais.

[@anastasia13919]

Gostaria de ser assim, sou viciada em refrigerante e ainda tenho depressão e compulsão alimentar. 😢

[@giovanabrianez4]

Queria tanto largar a coca, sou viciada e tbm tenho compulsão. Vou no médico pra ver se ajuda

[@VictorBold]

Eu concordo totalmente. Já faz mais de 1 ano que não consumo e para eu foi superfácil de eliminar.

[@karinamilagre]

Me libertei tem quase dez anos desse veneno!! Graças a Deus!🙏

[@JoaoGabrielSVaz]

Eu também!

[@anapaulamartins1567]

Q explicação magnífica para quem é leigo ficou espetacular … mulher de Deus essa Katia abençoada seja sua vida e da sua equipe❤

[@JANETERibeiro-k8c]

Dra Cátia graças à Deus eu estou tomando só água, o restante ñ tomo mais, abandonei o açúcar de tudo, pois tenho artrite reumatoide ê fibromialgia, percebi que aumenta as dores articulares! 🤗🙏😘

[@dedielzaa.2931]

Não tomo refrigerante nem bebidas açucaradas. Tomando de 3 a 4l de água ao dia.😊 Obrigada por compartilhar seus conhecimentos conosco.

[@bemquetefalei7777]

Consigo tomar 2 litros e ainda assim gera muitas idas ao banheiro kkkk 😊😅

[@ercisilva3383]

Eu não tomo refrigerante, graças aos seus conselhos e estou me sentindo muito bem prefiro água! Gratidão

[@ssistindoamigos]

Amo muito a Dra Kátia, só em acompanhar seus vídeos eu deixei :açúcar, adoçante, leite e trigo. Desde 16/09/23. Vez ou outra tomo água mineral com gás e limão. Isso para não encherem meu saco. Todo mundo dá pitaco no nosso corpo, nossa alimentação, enfim….

[@dalvinocosta4651]

Lá vou dar pitaco.De tudo que você deixou, eu só não aconselho deixar o trigo. Mas apenas o glúten, que é a farinha de trigo.

[@miltonborges3623]

Dra Kátia gosto muito dos seus vídeos eu queria muito um vídeos falando sobre desbiose...

[@franciellecardoso4034]

Eu só consegui tirar o trigo, agora é a parte pior que é o gluten e os doces. É difícil deixar de comer as coisas que acho mais deliciosas.

[@mi_schmidt]

Que bom que conheceu ela cedo 😊❤ eu tava tendo muita distenção abdominal e depois que comecei a acompanhar ela, não sinto mais isso, eu achava impossível ❤😊 Só o leite que tá custando muito pra parar de consumir Eu só tomo uma vez no dia (me limitei a isso!) e menos que um dedo mindinho na xícara de café com leite de manhã Bem menos se comparado pra mais da metade da xícara que eu tomava antes Senti uma diferença imensa quando comecei a reduzir Não consigo tomar café puro, entende? E se eu não tomar o meu dia fica muito vazio e sonolento Tentei trocar por chá mas não deu certo 😂 Chá aprendi a tomar toda noite, comparei a diferença entre tomar refrigerante e chá e o chá venceu (de sachê mesmo) 😊❤

[@violeta9910]

Eu parei de comer pão,leite e derivados. Acredita que até a minha compra do mês ficou mais barata mesmo eu comprando farinha de arroz e alimentos sem açúcar? E a minha saúde melhorou muito. Meu cabelo parou de quebrar tanto e até perdi um pouco de peso mesmo sem precisar e sem querer perder peso. Sou magra e estava pesando 55 quilos, agora peso 53 quilos em poucos dias sem glúten e sem lactose. O refrigrante eu nunca fui de beber muito e foi a primeira coisa que parei de comprar. E não consumo bebida alcoólica ,nunca usei drogas ilícitas e nunca fumei. Sobre opinião dos outros eu nem falo nada sobre o que faço ou deixo de fazer pra ninguém. Assim, evito que pessoas opinem. Quando eu saia com amigos sempre ouvia a frase: Nossa, você não bebe nada alcoólico? E eu respondia que não. Eu provei bebida alcoólica uma vez pra nunca mais, há mais de 20 anos atrás e foi horrível pra mim em vários aspectos. Hoje em dia bebo água e suco. E quando compro suco pronto no mercado, pego aqueles que são totalmente suco da fruta. É mais caro,mas compensa. E meu filho está aprendendo a comer melhor porque eu estou comprando só o que é melhor.

[@revales1]

Gostaria que falasse sobre os malefícios do refrigerante para os autistas 🙏 por favor.

[@aquiles57]

Deixei de tomar faz muito tempo e adoro enviar os vídeos da Dra Kátia aos meus familiares.

[@sueliaparecidadossantosdes2197]

Graças a Deus eu não tomo nenhum refrigerante estou liberta de todos veneno da vida gratidão por tantos ensinamentos bons amo está Dr Katia 😘❤️🤗

[@mariadasdoresfonseca5079]

Todo dia são 4 litros de água. Estou sentindo muito bem obrigada Dr. Katia!

[@nicolasnunes-jx7yh]

boa

[@dalvinocosta4651]

Eu só tenho a agradecer essa incrível profissional. Nisso estou bem. Eu raramente tomo refri. Mas sei da dificuldade que é de deixar de tomá-lo.

[@maria.barbosa13]

Minha mestra! Minha Dra. querida! Como quero ser gerenciada por você! Mas enquanto não dá de forma presencial, vou atentado aos seus ensinamentos através de seus vídeos. Só tenho a agradecer, aprendi dá o melhor para o meu corpo dentro de minha realidade ❤. Deus abençoe imensamente a você, sua família e todos de sua equipe.

[@joaoeusebio665]

Um tema por demais importante e dissecado em pouco tempo. Valeu! Muito boa a pedagogia.

[@soniadantas7450]

GRATIDÃO 🙏 Por Todas As Informações Cuidando Da Saúde De Muitos Gratuitamente GRATIDÃO 🙏

[@nelsonsantos5484]

Graças a Deus, já há muitos anos tiramos refrigerantes da nossa feira.

[@arianecristinacostadebritt5950]

Dra que DEUS a abençoe por compartilhar o seu conhecimento e sabedoria. Muita gratidão a DEUS por sua vida ❤

[@marcopombo1251]

Encantador a forma simples como explicar assunto tão complexos. Parabéns pela dádiva que Deus lhe deu.

[@rosariapanatieri]

Obrigada por essa aula! Encantada! Faz 5 anos que deixei qualquer tipo de refri... água com limão sem açúcar...tenho 2 garrafas de água de 1 LT de vidro...todos os dias!

[@veronildecarvalho6980]

❤Não tomo absolutamente nada nem um tipo de suco apenas água já tem 3 anos desde que conheci a dra Katia

[@Dj66787]

Sucos de goiaba,abacaxi, acerola faz bem a saúde. Natural! Sem açúcar é claro. Boa sorte!

[@MonicaVitoriaDaSilvaBispo]

Vim pelo canal da doutora Ana Beatriz, muito bom conhecer mais ❤

[@lilianfigueiredo2571]

Explicação fantástica. Muito muito obrigada. Sou sua seguidora brasileira na África do Sul 🇧🇷🇿🇦

[@cristinavale1974]

Eitaaaaa médica ESPETACULAR ❤

[@sophia.sophia.]

Explicação perfeita!!!'Excelente!!!❤

[@rejanemartinsdemiranda1577]

Parabéns Dra. Katia , a senhora deu uma aula maravilhosa . Deus te abençoe!👍🏼👏🏼👏🏼👏🏼💐😘

[@paulomarcelo6046]

Muito obrigado por passar dicas muito importante pra nossa saúde gratidão 🙏☺️😍😍😍

[@Alamon1984]

Parabens pelo carisma, clareza e simplicidade na explicacao!

[@Soldias10]

Dra. Haranaka, mais uma vez, muito obrigada, pelas suas valiosas informações.🙏💚

[@lurdinhafonseca497]

Quanto mais eu assisto seus vídeos, mais sábia e cuidadosa com.minha saúde eu me torno, e eu sempre envio para todo os meus conhecidos virtuais, porque a maioria das pessoas não leem. Ah! Eu amo seus vídeos...

[@shirley9645]

Depois de assistir seus vídeos Dra Katia , eu agora só bebo água pura ou água com limão sem açúcar. Grata a Deus por seus ensinos, grata a Deus por sua vida. ❤

[@joaoeusebio665]

Faça um vídeo mostrando alimentos que possam substituir o leite animal, uma vez que dizem que é prejudicial. Um vídeo assim rápido e objetivo. Por favor se for possível!

[@giovanabrianez4]

Leites vegetais, tem prontos no supermercado ou vc pode fazer em casa. E "queijos" que dá pra fazer com castanhas e outros ingredientes

[@joaoeusebio665]

@@giovanabrianez4 sem conservantes esses leites vegetais?

[@eusabetegoulart8081]

Com certeza que têm​@@joaoeusebio665

[@I_cant_handle_myself]

​@@giovanabrianez4outras porcarias tóxicas pra arrebentar.

[@Nana-vm6xy]

Os refrigerantes já não fazem parte da minha vida há 8 anos! Sem dúvidas a melhor decisão que tomei! Gratidão!!!❤

[@despertarpsicocomportamental]

Não tomo refrigerante nem suco há anos. Parabéns pelo seu maravilhoso trabalho.

[@concurseiraabencoada8496]

Quem dera se a Dra. Kátia fosse da minha cidade. Eu seria sua paciente, sem dúvidas. Obrigada pelos ensinamentos l.

[@PEBARJOR]

A doutora mais linda do mundo 💗 obrigada a senhora me curou com os seus vídeos ❤️

[@dodomedeiros2537]

Eu não tomo... só água... DRA..voce enviada..Por Deus ❤ ... gratidão

[@valdirreis9482]

Parabéns, dr(a) kátia!

[@mariadasgracasjustinobarbo9442]

Obrigada Dra, Eu não tomo nenhum tipo de refrigerante, ou outra bebida alcoólica, Graças a Deus, Paz e Bênçãos ❤❤❤

[@demervalfilho482]

Gratidão por seus ensinamentos maravilhosos para a nossa saúde! Bênçãos de Deus e pra todos da sua família , sempre!!!❤❤❤

[@ValdemarBrito-e8x]

Boa tarde Dra, obrigado por estas informações, eu já parei há mais de 5 anos, quando aprendi que quando tomamos um copo de refrigerante precisamos tomar 32 copos de água de qualidade para o PH de nosso sangue.

[@inglescomtayna31]

Maravilha seus ensinamentos! Isso ajuda a gente, ainda mais, a largar o refrigerante! É uma luta, mas com conhecimento, a gente fica mais fortalecida. Obrigada!

[@tatiane61984]

Um milhão de seguidores 🎉🎉 parabéns Doutora Kátia e equipe. Vida longa e feliz!❤❤

[@andrelima6458]

Que vídeo esclarecedor. Eu falo há anos que prefiro ingerir açúcar a ingerir adoçantes e químicas.

[@thebossgamer5102]

Tomo 6 a 10 copos de água por dia. Excelente vídeo e parabéns pelo excelente trabalho.

[@patriciafranco5238]

Assistindo em 20/03 eu tomo COCA ZERO!! Ansiosa para entender o correto!!

[@eurodanceeuro9201]

Dra Katia eu não tomo refrigerante, gosto muito das suas explicações, tenho aprendido muito. Gratidão

[@martaveado1778]

Dra Kátia Haranaka sempre com excelentes aulas!!! 👏👏👏👏👏👏👏👏

[@liviabarbosa6374]

Livia. O Senhor é o meu pastor🙏😊

[@sandramonteiro5715]

ESPETACULAR.. CONHECIMENTO LIBERTA. GRATIDÃO DRA. KÁTIA

[@Aug049]

Lembro no momento que só bebia refrigerante zero foi a pior época para a minha ansiedade e depressão, fora os problemas intestinais... Hj em dia não tomo mais nenhum, melhorou muito a minha qualidade de vida! Ótimo vídeo Dra. Katia

[@emersonmedeiros9889]

Ficou pior sua ansiedade e depressão?

[@Aug049]

@@emersonmedeiros9889 sim, na epoca que tomava bastante refrigerante zero foram as piores crises que tive.

[@luciadefatima7540]

Dra Kátia! Vc e uma mulher brilhante! Tenho muita ADIMIRACAO por sua sabedoria! Pena não poder fazer uma consulta com a senhora! Nossa que incrível e você! Gratidão por nós da essa chance de ter seus vídeos!

[@mariadasdoresfonseca5079]

Boa noite Dr. Kátia! Graças a Sr. Só tomo água. Gratidão

[@cristianecassia7512]

Já tomou limão ? Ou sal integral, gengibre e bom TMB

[@mariadasdoresfonseca5079]

@@cristianecassia7512 Todo dia tomo água com limão em jejum com lugol.

[@mariamargarethlopesdasilva5144]

Dr.Katia você é magnifica, espetacular ,Deus te abençoe sempre , seus vídeos nos trás muitas informações que pra quem pratica salva vidas ,o refrigerante eu nunca tomei , quanto aos outros sobre leite e farinha eu tirei completamente, foi maravilhoso pra minha saúde, parabéns pra você e obrigada por tudo. Sou do interior de Goiás. Montividiu do Norte.

[@smstrader1939]

Dra. eu não bebo refrigerantes e nem sucos industrializados. Nunca acreditei que eles fossem alimento. Parabéns pelo belo trabalho.

[@Debby.bellydancer]

Que aula maravilhosa, Dr Kátia, isso me faz levar as coisas de uma forma mais tranquila, sabendo fazer minhas escolhas. Quanto mais assisto suas aulas, fica tudo muito mais claro❤

[@MariaLourdes-oj2cy]

Assisti sua live com o chefe Marcelo horta E amei. Vocês são maravilhosos.

[@rtppvc]

Só água por aqui...muito obrigada pela exposição ❤

[@anapaulagodoy896]

Maravilhosa! Gratidão. Seus ensinamentos são fundamentais para a humanidade.

[@telmapinho6532]

Mais uma inscrita Conheci a Dra. hoje e estou maravilhada com tantas informações úteis e essenciais à nossa saúde. Gratidão Dra. Katia Deus a abençoe

[@zannygodinho3456]

Um vídeo de utilidade pública 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@annekarenine28]

Parei hoje de tomar refrigerante zero, chocada estou. E o normal, 1x por semana. Objetivo de vida. Obrigada Dra!

[@kiranfoto]

obrigado pelos ensinamentos. me liberei dos refri e sucos há muito tempo. porém ainda dependo dos doces e pães

[@sebastianachargas7893]

Graças à vc doutora ,assistindo seus vídeos, tem 10 meses q nao tomo nenhum tipo de refrigerante, não tomo mais leite leite e zerei o glutem, o açúcar tirei uns 90% mas pretendo zerar... Minha vida é outra ... Gratidão doutora Kátia....

[@zuleneandrade5132]

Graças a Deus não tomo refrigerantes!!! Dra Kátia! vc é 1000!!

[@mariatoscano514]

Nossa como a Dra me alertou muito sobre saude

[@noelmainglesfachin5665]

Parabéns Dra Katia.Amo seus vídios.

[@thamiressousa8726]

A Sr é maravilhosa tô suplementando com b12 e já vi melhora em um outro vídeo que vc explicou sobre isso eu não tava levantando da cama muito obrigado mesmo 😊😊😊❤❤

[@jivanicealmeida7836]

Excelente essas explicões e qto ao suco de uva integral me fale sobre eles.Obrigada. Fica com Deus.Bjs ❤️❤️👏👏👏

[@rogeriocardosobueno2048]

Boa tarde gostei da sua didática. Já tinha visto no curso de tecnologia de alimentos. Mas a sua explicação é 10.

[@telesreis4690]

Tem 16 anos que não tomo nem café nem nenhum tipo de refrigerante graça a Deus 🙏

[@Marcoaurelio-nw4kb]

PARABÉNS PELO VÍDEO Dr.KATIA,EU NÃO SABIA DISSO👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@Ensa1000]

Que médica maravilhosa! Queria poder consultar com ela! ❤

[@marciasilva5950]

Boa noite, dra. Kátia! Geralmente eu bebo coca cola, mas não é todo dia.

[@luizfranciscodepaula9246]

Parabéns Dr Katia Deus te abençoe!

[@nazarecandido7844]

Gratidão amada🙏🏿🇮🇱🇧🇷 Não tomo há mais de 3 anos

[@marcodesousalago3703]

Sempre ótimas informações em cada video da Dra. Kátia 🤗🌹👍

[@salvadorsisnando10]

Muito obrigado Doutora. Suas informações de alta qualidade, colaboram pra melhoria da nossa qualidade de vida . Muita Gratidão . Abc .

[@mariapaniago7853]

Que aula excelente Doutora Katia! Muito obrigada minha querida. ❤

[@janerodrigues2909]

Muito obrigada pela informação!!!! Adoro água tônica … nem sabia que fazia tanto mal tbem 🫢

[@marisademelorosa3408]

Dr. Marco Botelho salvou minha vida

[@LimonadageladaOF]

Kkkkkkk, estou no quarto ano e a minha professora mandou um trabalho sobre o refrigerante.Ao mesmo tempo ela já indicou você para assistir ❤

[@terezinhaarruda8086]

Sempre trazendo tudo de melhor para nós. Gratidão mimha querida🌻👏👏👏👏

[@adrianamendes5692]

Explicação perfeita e de fácil entendimento.

[@simonelima2086]

Dra Katia!! Muito obrigada pelos seus ensinamentos. Colocando muita coisa em prática. Gratidão ❤

[@MariaDantas-lv8yz]

Parabéns Dra.show de explicação. Deus abençoe sua vida.

[@paulorosa3482]

Ótima aula! Não tomo refrigerante e nem suco. Como as frutas.

[@gislayne____]

Sensacional, gratidão por tanta generosidade❤

[@amandadossantosklipp7628]

Tomo a normal. Obrigada Dra. Deus abençoe sempre!❤

[@brunarafaelamatos2820]

Amei a explicação eu sempre optava de vez em quando pelo zero agora mudei de opinião !! Dra top amo as dicas dela 🫶🏻💖

[@eniomachadocruz3347]

Que excelente explicação,emmmmm!!!!

[@liberabalestro4274]

Gratidão linda e sábia Dra. Kátia!!! Deus te abençoe sempre

[@CleuzeteAparecida]

Gratidão excelente informações deus abençoe essa ótima profissional

[@joanadarc9379]

Excelente Dra. Essa explicação parabéns p vc e toda sua equipe

[@mhannover9926]

Dra Raramente tomo o refrigerante NORMAL. Faz um tempo que entendi que, quanto mais processos químicos no alimento, mais longe estará de ser saudável. Fiquei feliz pelo suco de laranja.

[@lenitadalbosco259]

Muito grata por tantas informações importantes 🙏🙏