Joga na Zdrowy Kręgosłup

[@elab885]

Jesteś Gosiu Aniołem. Ta praktyka napełniła mnie przecudowną energią. Podkład muzyczny i Twój głos to miód dla uszu. ❤️🙏 Dziękuję.

[@MagorzataMostowska]

Elu, dziękuję. Twoje słowa są dla mnie bardzo ważne ❤️

[@agnieszkadudzic6425]

Gosiu, jestem Ci niezmiernie wdzięczna że przy dwójce malutkich dzieci znajdujesz jeszcze czas na nagranie dla nas filmiku.

[@lamathefabulous3090]

Ale to przecież jest poniekąd praca dla Gosi, tak też zarabia na życie :D

[@Julia-xk3rs]

@@lamathefabulous3090 Słuchając jednego z Q&A Gosi dowiedziałam się, że nie ma z tego ani grosza :) Zauważcie, że nie ma żadnych reklam. Po to, aby nie psuć nam praktyki. Byłam w szoku, bo to przecież sporo pracy nagrywać takie filmiki. A jednak... Także szacun Gosia.

[@litermatka4382]

@@lamathefabulous3090 Ale z jaką pasją i zaangażowaniem wykonywana :-)

[@lamathefabulous3090]

To wszystko prawda, Gosia jest świetna 😊

[@kasial7843]

@@Julia-xk3rs ale tymi filmami buduje sobie społeczność, która pozniej kupuje jej ksiazki/kursy itp. więc dalej sprowadza się to do jednego - praca :)

[@katarzynasawicka9683]

Cała moja Rodzina dziękuje za to , że jesteś i nam pomagasz dbać o siebie na różne sposoby- NAMASTE POLSKA MISTRZYNI JOGI i SPOKOJU i RADOŚCI i WDZIĘCZNOŚCI

[@MagorzataMostowska]

Kasiu, dziękuję i przytulam Ciebie i całą Twoją rodzinę ❤️

[@kamrenaa]

04:38 "Jeśli nasze prawe ramię się uniosło...nic się nie dzieje...kiedyś opadnie...to nie musi być dzisiaj... dzisiaj tylko oddychamy spokojnie" :) ileż czułości wobec samej siebie jest w tych słowach. I w całej praktyce. Wzruszałam się Gosiu słuchając Ciebie i tuląc siebie :)

[@catslullaby1188]

Mam dokładnie tak samo... W momentach, w których Gosia przypomina nam o czułości i wyrozumiałości wobec nas samych, momentalnie mam łzy w oczach.. Człowiek na co dzień, pomija takie uczucia względem siebie..

[@MagorzataMostowska]

Bądźmy dla siebie dobrzy ❤️

[@martamielczarek8776]

Oooo, już wiem co wjedzie dzisiaj wieczorem! 💃🥰

[@martamielczarek8776]

Ps. Daję lajka z góry 🙂

[@klaudiap5]

Gosiu jesteś cudowna 🥺 uwielbiam z Tobą ćwiczyć i medytować ❤️

[@MagorzataMostowska]

Dziękuję, bardzo dużo to dla mnie znaczy ❤️

[@iwonakepinska9818]

Błogosławieństwo po całym dniu przed komputerem ❤️

[@gloriana4646]

mój kręgosłup podczas nauki (niestety) zdalnej zdecydowanie potrzebuje tej praktyki częściej. już zapomniałam, jak mój kręgosłup kocha pozycję dziecka, bo - niestety - trochę się z jogą od siebie oddaliłyśmy. ale stopniowo chcę do niej wracać i takie praktyki jak ta zdecydowanie mnie do tego zachęcają. dużo ciepła i spokoju dla ciebie i bliskich. namaste Gosia!

[@kajakulinicz-szymankiewicz1411]

15 minut nieba, dzięki :) Wszystkim kochanym komentującym przypominam, że Gosia ma Patronite - swoją wdzięczność i zachwyt można wyrazić również w sposób wymierny

[@renatasidwa7861]

Witaj Gosiu ! To była CUDOWNA PRAKTYKA . Tego potrzebowałam - dziękuję. Pozdrawiam cieplutko 😊😊🤗🤗

[@carlyd6448]

Idealna na rozpoczęcie dnia! Ćwiczenia z tobą bardzo mi pomagają z moją nerwicą lękową, można się wyciszyć

[@MagorzataMostowska]

Dużo spokoju dla Ciebie, dbaj o siebie ❤️

[@jadwigagolba9636]

Śnieg ??? No ja nie mogę 🤩Gosiu jesteś mega babka a ja mega zdechlak z niedomagającym kręgosłupem ,zaraz więc zabieram się za tą praktykę .Przecież nie " sprzedam tanio skóry "🙏Namaste kochana 🥰

[@MagorzataMostowska]

Namaste, Jadwigo ❤️

[@dominikalubiecisze]

Kolejna Kojąca praktyka i piękny podkład muzyczny :) Dzięki Gosia

[@klaudiasosna8797]

Dziękuję za tą praktyke ❤ bardzo mi pomogła. Cieszę sie, ze stworzyłaś miesce gdzie mozna przyjść sobie pomoc i poczuc sie dobrze ❤

[@justynagt2073]

Dzięki Tobie zakochuje się w jodze z każdym dniem coraz mocniej. To początek mojej drogi jednak już nie wyobrażam sobie dnia bez,, spotkania,, z Tobą :) pozdrawiam

[@MagorzataMostowska]

Cieszę się, że jesteś, Justyno ❤️

[@Bajka_Twego_Snu]

Małgosiu cudowna praktyka 😌 tylko błagam nieco bliżej ♥️ Serdecznie Cię Pozdrawiam 🌼

[@palulilu]

Cudowna praktyka jak i Gosia ❤️

[@MagorzataMostowska]

❤️

[@pk21312321]

Wspaniałe ćwiczenia! Dziękuję Pani Małgorzato

[@MagorzataMostowska]

Pani, Aniu! Dziękuję za obecność ❤️

[@gift2017zwerg]

Witam Pani Małgosiu!😊Od niedawna ćwiczę i uczę się medytacji. Odkąd pamięta miałam problemy z kręgosłupem. Parę miesięcy temu troszkę posypało mi się zdrowie. Dowiedzialam się że mam boleriozę. Okropne bóle mięsni , stawów , o kręgosłupie nie wspomnę😞 Przèszłam ciężka terapię antybiotykową ,ostatnie parę tygodni wstawałam i kładłam się z bólem. Osłabienie, dreszcze . Wiem,ze antybiotyki pomogły,ale również dzęki Pani medytacjom i ćwiczeniom dla początkująch powoli dochodzę do siebie i wierzę że kiedyś będę znowu fit. Z całego serca Dziękuję za to co Pani robi, jest Pani cudowną, ciepłą osobą. Cieszę się źe znalazłam Pani kanał i mogę również ćwiczyć. Nie jestem w stanie wyrazić jak bardzo jestem wdzięczna. Życzę wszystkiego dobrego i obiecuję sobie i Pani , ze będę codziennie praktykować jogę. Pozdrawiam serdecznie💖😘👋

[@MagorzataMostowska]

Moniko, przyjmuję Twoje wyrazy wdzięczności i ja dziękuję Ci za zaufanie i za to, że to mnie wybrałaś ❤️

[@oladrozka4713]

Od początku pandemi ćwiczę z panią i jestem zachwycona. W szkole opowiadaliśmy o swoich pasjach i opowiedziałam o jodze, moja wychowawczyni ostatnio podziękowała mi za to że poleciłam jej panią ponieważ też super czuje się po pani filmikach❤😘

[@MagorzataMostowska]

Olu, jak miło :) Dziękuję!

[@olaproso5377]

Super film dziękuję pomaga

[@antoninahavar855]

Ta joga jest cudowna. Wykonałam ją jak na razie pierwszy raz i sądzę że nie ostatni. Jak wiadomo są lekcje online i mój kręgosłup tak jak pewnie dużej części uczniów ucierpiał. Wykonałam tą jogę i szczerze już po pierwszej praktyce jest lepiej. Pewnie będę wracać do tych ćwiczeń bo są cudowne i tego osobiście mi było trzeba. Bardzo Pani dziękuję za wprowadzenie takiej praktyki.

[@MagorzataMostowska]

Jak się cieszę! Dziękuję za Twoją obecność ❤️

[@g.o.s.i.a.8027]

Kocham twoje praktyki i jogi, i medytacji. Masz cudowny głos. Teraz sobie oglądam, a wieczorem na pewno zrobię. Super, że chcesz robić coś dla nas. Chociaż masz dwie kochane córeczki. Dużo zdrowia dla ciebie, córeczek. Pozdrawiam 🌼🌸🌸🌸

[@MagorzataMostowska]

Dziękuję, Gosiu ❤️ Kocham moje dziewczynki ponad życie, ale też nie chcę rezygnować z innych rzeczy, które sprawiają mi radość ❤️

[@KasiaKai1]

Gosiu jestes super! Moja ulubiona joga to z Tobaxx

[@PauEW]

Dziękuję Gosia, tworzysz super treści! Ściskam mocno

[@justynaczyja9316]

Rozpoczynam swoją przygodę z jogą i Gosią Bardzo dziękuję za tę cudowną praktykę, nawet taki niesportowy leniuszek jak ja, potrafił odnaleźć tutaj coś dla siebie Ściskam i pozdrawiam 🤗🙂

[@Julia-xk3rs]

To jeden z moich pierwszych dni z jogą i już czuję miłość

[@MagorzataMostowska]

Jeden z pierwszych dni i już miłość? Jak się cieszę! ❤️

[@ewamaria4158]

Cudne słowa na zakończenie, Gosiu. Będę wracać, bo bardzo potrzebuję 🤍

[@maria-tz5nq]

Wow TY robisz to na śniegu :) Dziękuję za Twoją obecność z nami Małgosiu i pozdrawiam serdecznie całą rodziną czwórkę :)))

[@Jarek.Dabrowski]

Myślę, że to mógło być wręcz celowe działanie.

[@maria-tz5nq]

@@Jarek.Dabrowski Zapewne :) na szczęście napadało w tym miejscu co było potrzebne ;)

[@Jarek.Dabrowski]

@@maria-tz5nq Matka Ziemia spełnia prośby :)

[@MagorzataMostowska]

Marysiu, nie patrzę na warunki pogodowe, tylko wykorzystuję chwile, w których mogę coś dla Was nagrać ❤️

[@Jarek.Dabrowski]

@@MagorzataMostowska a ja pomyślałem, że chcesz pokazać leniuszkom, że jak kocha się to co się robi, nic nie stanie na przeszkodzie by to czynić. Dlatego nie nagrałaś filmu w pomieszczeniu tylko na dworze pomimo śniegu - odebrałaś "złą" aurę jako doskonałą sposobność by nam to uzmysłowić :)

[@beatadabrowska5704]

Dziękuję Małgosiu. Cudowna praktyka. Tego dzisiaj potrzebuję. 😘

[@magdabozek2408]

Gosiu Miałam przerwę bo tak się złożyło. I dziś postanowiłam wejde na matę :) odpalam KZbin i patrze coś nowego:) i to jest Cudne, Przecudne, to jest spokojna acz intensywna praktyka, nowa, kreatywna i pobudzająca :) cały dom śpi a ja w ekstazie i do tego ta przeurocza, kojąca muzyka. Najpierw pomyślałam ze jesteś na Malediwach znowu, albo w Indiach ale ale potem poznałam Twoje tuje chyba ale skąd ten piasek, nie to nie piasek to śnieg, tak? To była eksplozja bodźców dla mnie, niezwykle przyjemna eksplozja, kojąca i pobudzająca, radosna i relaksująca :) dziękuje Ci Gosienko za tak niesamowity poranek :) było warto dziś wejść na matę :)

[@basiasol2244]

Wspaniale nowy filmik!!! Pomoze mi dojsc do siebie bo chorobie. A wlasnie skonczylam medytacje uzdrawiania. Jest ze mna codziennie. Dziekuje!

[@olaw9190]

cudowna praktyka!!

[@krystynakowalska6049]

Cudowna praktyka. Czułam się jak w zaczarowanym lesie. Dziękuję ❤

[@stefanialangiewicz9099]

Dzięki, Gosiu 💋 pozdrawiam 😘

[@olgasit5560]

Dziękuję za kolejny wspólny poranek. Praktyka z Tobą czyni mój dzień przyjemnym, mimo szarugi za oknem uśmiech na twarzy 😊

[@barbarad4147]

Kiedyś nie cierpiałam jogi. Ale jak zaczęły się problemy z plecami na zdalnym to szukałam czegoś, co mi pomoże. Zaczęłam od Twoich filmików, które mi bardzo przypadły do gustu. Potem próbowałam ćwiczyć z kimś innym (Ty wtedy nie nagrywałaś ze względu na maluszki), ale to nie było to. Inny głos, inna muzyka. Nic mi nie pasowało. Ty mnie przyzwyczaiłaś do siebie i to mi baaaardzo pasuje 😊Dlatego bardzo się cieszę, że wróciłaś do nagrywania ❤

[@kalinak1908]

Gosiu, bardzo dziękuję Ci za Twoje cudowne praktyki. Są idealna na kilkunastominutową przerwę w nauce zdalnej. Jestem Ci bardzo wdzięczna za to co robisz. DZIĘKUJĘ!

[@paulinapozoga-nowicka8044]

Jaka to wspaniała praktyka po średnio udanej nocy z synkiem przy piersi preferującym tylko jedną pozycję... wstałam obolała,a teraz czuję się jak nowonarodzona! Pani Małgosiu,jest Pani cudotwórczynią,dziękuję!💕

[@MagorzataMostowska]

Oj, znam to ❤️

[@ankabatman]

Uwielbiam Twoje praktyki, a ta jest absolutnym sztosem, dzięki muzyce i scenerii (chociaż na niej za bardzo się nie skupiam, bo przez większość czasu mam zamknięte oczy) czuję się jakbym robiła praktykę w środku Narnii ❤️

[@edytabanasiak3795]

Cudowna praktyka, jak dobrze że jesteś Gosiu 😘

[@w_zielonym]

Suepr praktyka! Już się nie mogłam doczekać na kolejną nieco dłużą, a tu taka niespodzianka 😍

[@slubbmw531]

Gosiu z całego serca dziękuję Ci za tą praktykę, za to co dla nas robisz, za to ze jesteś, jestem ogromnie wdzieczna za to ze trafiłam na swojej drodze na Twoja osobę, uwielbiam z Tobą praktykować i medytować , z całego serca dziękuję i przesyłam mnóstwo pozytywnej energii i wdzięczności za to ze jesteś

[@MagorzataMostowska]

I ja dziękuję, że jesteś ❤️

[@elss7781]

Świetna medytacja, ❤️❤️❤️Kocham Kocham Kocham 😻😻😻

[@Marysia8]

Gosiu po tej praktyce odczuwam przyjemne ciepło w kręgosłupie od kości ogonowej po szyję i głowę. Dziękuję za to cudowne uczucie. Codzienna poranna praktyka z Tobą sprawia, że moje życie jest lepsze 🤍

[@MagorzataMostowska]

Ojej, jak miło to słyszeć! ❤️

[@asiakier4292]

Dziękuję że jesteś❤

[@annaawk3998]

Wciąż wracam do Ciebie Małgosiu, ...do yogi z Tobą Jesteś ... dla mnie najlepszą z najlepszych. Dziękuję za Twój kojący głos, za yogę, która w Twoim wydaniu to ukojenie i Dar. Namaste 🙇💖🌅🌿🍀💗

[@jazzyandfunky]

Super praktyka, dziękuję 😘😘😘

[@kandeaga]

Cudowna praktyka 🙏🧘🌿 i ta muzyka !!! Dziękuję Gosiu ❤️

[@a.x12345]

Super❤ Ubielbiam twoje praktyki 🥰

[@MagorzataMostowska]

Jak się cieszę, że wciąż lubicie te praktyki ❤️

[@magdalenaandrychowicz2040]

Gosiu dziękuje za kolejną cudowną praktykę!

[@virtuosooflight8419]

Dziękuję za tą praktykę, pozwoliła mi nie tylko fizycznie przytulić moje emocje, ale również mentalnie🤍

[@zuzakalina8194]

Dzień dobry Gosiu. Po przejechaniu wielu kilometrów ból pleców był nie do zniesienia. A tu proszę nowy filmik i ratunek. Bardzo Ci dziękuję 😘 ta praktyka działa jak należy. Ulga niesamowita ☺️🙏

[@MagorzataMostowska]

Uwielbiam dostarczać Wam taki ratunek ❤️

[@nataliamatysik4878]

Cudowna pozycja relaksacyjna, na pewno będę wchodzić w nią częściej

[@wioletamagiera9953]

♥️♥️♥️ dziękuję 😘

[@zozolowaa]

Ta praktyka to zbawienie dla mojego kręgosłupa. Gosiu, dziękuję za to, że jesteś!

[@slowikar]

Cudownie relaksujesz Gosiu. Dziekuje tobie❤

[@nicoya1993]

Dziękuje za każda nowa praktyke z Toba. Uwielbiam te poranki z Toba 💙🦋

[@oo-li8pl]

Twój miły i ciepły głos i życzliwość sprawiają, że łatwo jest zacząć- i ćwiczyć:)

[@MagorzataMostowska]

Dziękuję, to miłe :)

[@beatadomogala1566]

Dziękuję Gosiu. Wieczorem ćwiczę. Staram się robić to codziennie, a źle się czuję , jak mi się to nie uda. Czegoś brakuje... To wszystko dzięki Tobie❤️

[@agnieszkaadamczak3146]

Bardzo dziękuję! 💓 Dziś na pewno wypróbuję, bo rano już zaliczyłam z Tobą jogę "na dzień dobry" i czuję się doskonale dzięki praktykom z Tobą. Wielki ucisk za to, co dla nas robisz!!! 🤗☀️

[@MagorzataMostowska]

I ja przytulam mocno! ❤️

[@annaawk3998]

Spotkania z Tobą Gosiu to sama przyjemność. Jesteś cudowna w prowadzeniu yogi zarówno wizualnie jak i swoim aksamitnym głosem. Daję Ci Złoty Medal i Pięknie Dziękuję. Nmaste 🌞💜

[@Aleksandra_CP]

Cudowna praktyka, tesknilysmy!!!

[@magdalenagawron4833]

Kolejna świetna praktyka ❤️

[@krystyna5862]

Piękna praktyka. Na końcu, przy pozycji dziecka, gdy Gosia powiedziałaś, by się utulić i włożyć ręce w dół, popłakałam się. Poczułam coś niesamowicie wewnętrznego. Dziękuję za tą praktykę , jest piękna ! 💚

[@WiktoriaKoprowska]

miałam dokładnie te same odczucia, piękna sprawa

[@magorzatakaczmarczyk1867]

Cudowna praktyka, polecam. Ukojenie gwarantowane, jak zawsze z Małgosią🙏

[@iwonaiwoszka8314]

Małgosiu, jak dobrze , że jesteś 🥰 a ja dzięki Tobie czuję się lepiej po każdej praktyce 🙏

[@zanetaj640]

Jeju...tego mi dziś było trzeba,,,,po calym dniu do tego jeszcze joga na zmęczenie ( kocham ja ❤) 😊🤗 Zrelaksowana...wyciszona ,,, rozluzniona ...cudonie przygotowana do snu.... DZIĘKUJĘ Gosiu za to co robisz ❤ Nawet nie wiesz jak każda praktyka z Tobą pomaga mi na co dzień w życiu . Na prawdę dziękuję !!!! 🤗🤗🤗🤗🤗😗

[@annakatarzyna24]

Dziękuję za tę praktykę! Mój kręgosłup jest Ci wdzięczny :)

[@izabeladawiczewska7792]

Tego potrzebowałam. Dziękuje 💓

[@kingasomczynska5046]

Wspaniała praktyka, mój kręgosłup jest Ci wdzięczny 💚 namaste

[@brysroszak4156]

Bardzo,bardzo dziękuję ♥️. Pracuję fizycznie i joga na kręgosłup jest dla mnie zbawieniem 😊. Oczywiście już wypróbowana i jest cudownie. Namaste ☺

[@agnieszkawisniewska8775]

Rewelacyjna praktyka! Cieszę się, że do Nas wróciłaś :)

[@justa577]

Dziękuję bardzo za tą cudowną praktykę - pani Gosiu, jest pani mistrzynią ♥

[@izabelatrylich8397]

Dzień doberek Małgosiu 😊 Fantastyczna praktyka dziękuję bardzo ściskam mocno ❤❤

[@teniagogol1131]

Kochana Gosiu dziękuję pięknie za ten zestaw czuję się świetnie :)

[@AgataZKurnatowic]

Gosia, kocham Cie! Dziekuje za ta praktykę ❤️

[@mariolakobylarz3140]

Super kojąca praktyka ! miło Cię widzieć Gosiu !

[@martinibianco-nt4jd]

Dziękuję Gosiu, dzięki Tobie pokochałam jogę :)

[@genowefapolacik7200]

Tak jak wcześniej napisałam , od niedawna zaczęłam przygodę z joga razem z Tobą Gosiu , jestem wdzięczna za to co robisz. Ćwiczę z Tobą codziennie , nie powiem jest to dla mnie duże wyzwanie ale czuję się wspaniałe po każdym spotkaniu z Tobą 🥰🥰🥰 Dziękuje 👏👏👏

[@monikagorczak7911]

Dziś mnie podniosła z łóżka i na duchu, Namaste Gosiu 🙏

[@karolmakarewicz3245]

Idealnie tak pomiędzy lekcjami. Love you!😍

[@MagorzataMostowska]

❤️

[@moments_not_things9575]

Pierwszy raz od chyba miesięcy tak się wyciszyłam. Jestem w terapii, walczę z DDA i chyba znalazłam coś co koi te moje zszargane emocje. Bardzo Ci dziękuje, to niesamowite poczuć taka ulgę ❤️

[@Muzunguorlik]

3maj się ❗❤️

[@annabecher2139]

Cudnie, dziękuję bardzo.

[@magdalenawalczak739]

Jedna z najlepszych praktyk, dziękuję!

[@martabukowska8436]

Jak ja potrzebowałam wrócić do jogi z Panią! Te ćwiczenia to zbawienie dla obciążonego i bolącego kręgosłupa. Dziękuję

[@karolinasyk5461]

Bardzo relaksująca praktyka i wspaniała muzyka, przenosząca w inny wymiar😍 dziękuję Gosiu💙

[@beataxx]

Ależ Ty masz kojący głos. Dawno nie słyszałam czegoś tak pięknego i uspokajacego. Chcialoby sie Ciebie slucahc caly czas. Dziękuję!

[@mamaami11]

Cudownie.Dziękuję

[@renata.f774]

Moje plecy bardzo dziękują za cudowną praktykę 🤗

[@trocky13]

Gosiu, jesteś nie do przebicia! Dziekujemy za twoja niesamowicie pozytywną energię nawet kiedy śnieg pokrywa ziemię 😘🤗

[@bublinkabublina]

Joga z Panią to coś, co pozwala mi odciąć się od zmartwień, choć na moment❤️

[@TheJHVideos]

Kochana dziekuje Ci za dzisiejsza joge..czuje sie cudownie Pozdrawiam serdecznie 💕💕

[@wiktoriakomperda3902]

Dziękuję Pani Gosiu😍 Po lekcjach zdalnych taka joga to zbawienie😁

[@ritaro1979]

Uwielbiam jogę w Pani wykonaniu, niesamowicie relaksuje i przynosi ulgę jak coś mnie pobolewa np. w kręgosłupie. 🙂 I jeszcze taki wybór filmików spory i wszystkie są świetne ♥️ dziękuję 😘

[@renataszajna9178]

Cudowna praktyka, oczywiście jak każda inna prowadzona przez Gosię Mostowską ❤

[@hannabertsch3739]

Genialna sceneria w tym śniegu i piękna muzyka! Gosiu uwielbiam twoje praktyki - dziękuję, że się nimi dzielisz 👍🏻😁

[@MagorzataMostowska]

Dziękuję, że mam się z kim dzielić ❤️

[@lucynawitkowska2072]

Super😊 lubię ćwiczyć razem z Tobą 👍

[@ATMAN-kameralnestudiojogi]

Bardzo lubię Twój sposób prowadzenia zajęć. Bardzo dziękuję i proszę o więcej. 🙂🙂🙂

[@KarolTomanek]

JOGA to pojęcie oznacza wiedzę o tym czym jest istnienie ludzkie i jak zbudowany jest świat (mentalny), joga dotyczy wiedzy Ziemi Indyjskiej, w europie piszą "okultyzm" (np. Henryk Wołodkowicz) Hatha Yoga dotyczy pracy z ciałem, polecam Wincenty Lutosławski - Rozwój potęgi woli