Holaaaaa ya hacia un buen tiempo que deje de hacer mis rutinas hoy empecé nuevamente, mi cuerpo volvió a la vida eres genial Elena 😘
@maritzanunez43343 сағат бұрын
Me encanta tu trabajo,gracias y bendiciones.
@mariagalan986419 күн бұрын
Hola Elena! Mil gracias por tu canal, llevo unos 8 años haciendo yoga contigo desde España y tus rutinas me han beneficiado muchísimo😊. Quería saber si podrías subir algún vídeo con la fitball modo de yog-pilates y ejercicos para fortalecer suelo pélvico. Gracias y enhorabuena por tu trabajo❤
@marydelarosacordova73533 жыл бұрын
Soy tu fan, te sigo desde hace más de un año y me ayudas mucho
@nataliaricardez92582 жыл бұрын
Fue una rutina ideal para hoy que tengo poco tiempo!!!! Gracias Elena por las rutinas diarias son maravillosas.
@SoGaSaVe6 жыл бұрын
hola Elena hace 2 años que sigo tus rutinas de ejercicio y la verdad me encanta, gracias a ti tengo una mejor condicion fisica ahora, pero la rutina que mas me ha gustado es la de mega semana 5! te queria pedir otra rutina nueva como esa donde nos hagas hacer una hora de ejercicos sin descando, jajaja como veras soy una maquina maniatica, espero tomes en cuenta esta peticion. saludos!!
@luzstellaavellaneda95913 жыл бұрын
Excelente estoy feliz con los videos de ELENA
@gloriasuescunactriz7986 жыл бұрын
Ahora que acabo "cardio mes" iniciaré con gusto estas rutinas. Como "profe" puedo decir que son excelentes todos y cada uno de tus vídeos con respecto a las explicaciones y ejecución de los ejercicios que popones. Motivación total
@anawoman90026 жыл бұрын
Me podrías mandar diario rutinas y cuantas,tengo lumbar ciática. Muchas gracias
@ConiithaaxD2 жыл бұрын
Muchas gracias por compartir tu rutina, primera vez que hago y fue genial con tu compañoa
@dkshaggyu6 жыл бұрын
Super rutina muy cortica pero intensa.Gracias
@graciamolina4043 жыл бұрын
Gracias por tus clases, me gustan mucho.
@anamariahincapiedurango346 жыл бұрын
gracias Malova!! eres mi favorita en yoga y una de mis favoritas en rutinas. contigo sude en 10 min. muchas gracias por tus vídeos. eres genial. me encanta tu acento! ariba. no arriba! jejeje
@danielamonserratfernandezc95104 жыл бұрын
Esaaa máquina. .the best machine..jiji✌🌈🎉🚀🚤🍒🎊💃😻gracias totales😘
@patriciabaroja99656 жыл бұрын
Gracias a ti por tu tiempo porque realmente nos ayudas a sentirnos muy bien. Saludos!!!
@serafinamazun2646 жыл бұрын
Gracias, Elena, todas las rutinas que practico contigo son excelentes. Gracias. Voy muy bien.
@florcamacho6 жыл бұрын
Apenas me suscribi al canal y me gusto mucho ya empese hacer yoga... gracias
@oliviaceja24834 жыл бұрын
gracias Elena por tus rutina saludos desde Uruguay
@Gabyelherrero6 жыл бұрын
Hola , Elena,soy principiante en los ejercicios , pero me encantan espero ser experta como ud en el dominio del balón y obtener los resultados que deseo, gracias.
@DNAMoNsE4 жыл бұрын
Me encantan tus rutinas!! y la motivación se siente el trabajo en cada músculo
@ELITE4ALFA5 жыл бұрын
Hol Malova. Tus videos son muy entretenidos y tu energía muy linda. Podrías hacer un video explicando el diametro ideal del fitball segun la estatura de la persona y el grado de inflado ideal del fitball. Saludos desde Chile.
@paulinalisettegonzalezcruz38863 жыл бұрын
ahhh cabo de hacer la rutina y ya me duelen los glúteos y el abdomen! aún no me imagino como estaré mañana :( no me podré ni mover NUEVA SUSCRIPTORA POR TAN BUENAS RUTINAS
@victoriadiaz39983 жыл бұрын
Holaa, desde hoy empieso!! Gracias!!
@guadalupec81955 жыл бұрын
Gracias malova bendiciones excelente clase
@patadegatamichu57443 жыл бұрын
Hola Elena , gracias por tus maravillosas rutinas, son super buenas, pero quisiera que en tus rutinas indiques versiones de abdominales sin crunches para personas que tenemos hernia lumbar, un abrazo.
@eliamonikamichellealvareng13186 жыл бұрын
Lo hice me encanto. Súper trabajo y buenísima rutina. NAMASTE.
@yolandaguarinvelasquez15394 ай бұрын
Hola helena me gusta la rutina k haces. Pero yo sufro de desgaste cervical y no puedo levantar la cabeza que otra forma los puedo hacer gracias 😊
@gabrielamezcua59973 жыл бұрын
Saludos cordiales 😘😄😘
@MariadelcarmenEsparza-q2q Жыл бұрын
Facinate rutinas ❤❤
@abytrevino91616 жыл бұрын
Me encantó la rutina muchas gracias Malova 😘 eres la mejor
@saraytorres19182 жыл бұрын
Excellent Workout
@francisdeangelis63306 жыл бұрын
Gracias, poderoso GAP. NAMASTE
@migdaliamundo49762 жыл бұрын
Mi encanto el ejercicio
@anamariasanchezramos77634 жыл бұрын
Gracias.Elena
@maxtuf_5124 жыл бұрын
Holaaa acompañe rutina con otra ,me cuesta la pelota,el equilibrio pero amo tus rutinas!!
@cintiapaz51736 жыл бұрын
Sos una genia!!! Me encantan tus videos! Un beso dsd Argentina 😘🇦🇷❤
@linapaolasierraaleman8506 жыл бұрын
Que bueno rutina ! Gracias Elena !
@yuriko186884 жыл бұрын
Excelente!!! me encanto!, muchas gracias
@HugoGarcia-di1gy6 жыл бұрын
Fui la primera en dar like. Me gustan tus vídeos y los práctico lo mejor que puedo. Me han ayudado mucho. Eres la mejor entrenadora
@vircabrera9176 Жыл бұрын
Hola Elena! Qué tamaño es la Fit Ball que usas?? Saludos!
@nayibycampocorrea70006 жыл бұрын
Elena se te ven muy bien los glúteos gracias por tus rutinas son geniales 😙
@carlosfilino9354 Жыл бұрын
Exelente!!!😊
@silvanafioramonti16304 жыл бұрын
Me encanto el video, gracias.
@arlettevega84764 жыл бұрын
justo lo que necesitaba. Algo rico, rápido pero poderoso :D
@regalerialaurabebes4 жыл бұрын
Esta cortita e intensa ¡¡ Muy buena
@viikacollinspalacios1166 жыл бұрын
2DO Día finalizado! Gracias Malova!
@kathalinavergara16106 жыл бұрын
me encantan tus rutinas!!, eres seca, son super motivadoras... pero podrias hacer rutinas para adelgazar nuevas pero sin implementos o con cosas que tengamos en casa ya que no todos podemos obtener los implementos por fis...
@yael3926 жыл бұрын
yei!! termine tú rutina muy bueno, cortito pero efectivo, eso dicen piernas, glúteos y abs ahora felices.
@selina65106 жыл бұрын
juaaaa, estuvo rrrrre divertido jajajaja. vamos por el siguiente¡¡¡¡ grazze.
@ghjn4 жыл бұрын
Hola presiosa 😒 gracias por compartir
@mams94022 жыл бұрын
Hola guapa!!!! Te descubrí en KZbin y me encanta tus rutinas, yo tengo una pelota de 65○ me sirve?? O tiene que ser más pequeña??? Gracias 😘
@luzmarlenydiazpachon38243 жыл бұрын
Hola Elena quiero comprar una pelota de 55 de diámetro color morado, cuanto cuesta?
@dennisesempertegui1151 Жыл бұрын
Aaayy mis nalguitas! Estuvo super!!
@JesusGarcia-lw4me6 жыл бұрын
Hola la pelota que yo tengo es de esas con la que brincan los niños se puede utilizar para realizar estos ejercicios? Saludos y muchas bendiciones espero y me respondas
@libiamayor1068 Жыл бұрын
GENIAL!!
@adrianacabrera65915 жыл бұрын
Sentí trabajar músculos que hace mucho no trabajaba, muy buena rutina 😉
@elessargilraen54656 жыл бұрын
Me encanan las rutinas con fitball!
@kristinadelfin33076 жыл бұрын
Hola Elena, por favor podrías subir videos actuales de rutinas para principiantes que deseamos bajar de peso gracias saludos ☺
@elizabethsandoval26956 жыл бұрын
Excelente!!! Gracias Elena💖
@nancycardenas67836 жыл бұрын
como siempre INGENIOSA muchas GRACIAS eres de muy buena ayuda . :) te amo #youtuberFavorita
@andreamelissamogrovejocuad68892 жыл бұрын
De que diámetro será la pelota???
@patricialugosanchez6503 жыл бұрын
Genial!
@yolandaorozcopaulin32336 жыл бұрын
Misión cumplida 💪🏽💪🏽💪🏽
@rosazarazua95726 жыл бұрын
hola Elena quiero hacer yoga y está rutina que hago primero gracias 😘
@cuentaconmigo07886 жыл бұрын
Elena tu pelota de esferodinamia azul qué diámetro tiene? Gracias
@paulinagarcia6755 жыл бұрын
Hola! De que tamaño es la pelota? Gracias!
@pilarvargas12564 жыл бұрын
Regreseeeee después d un tiempo Esta es salud😁
@julianbarile74302 жыл бұрын
Vuuaaamoooss
@noelcc46936 жыл бұрын
Hola !.Elena el balon es de 55 o 65 ? Medida??
@MarcelaLopez-br7xz Жыл бұрын
Me gusta
@mariaalexandrasilvapaguay25204 ай бұрын
Una pregunta, la pelota se me rueda le faltará aire?
@candycastejonsaenz86566 жыл бұрын
Mañana haré este bono tendremos que llenar el balón jajajjajja . besos elena
@danielasarahidelgadoreyes10 ай бұрын
❤❤❤❤❤
@beatrizdelbarrio15392 жыл бұрын
Hola! Te acabo de conocer me gusta tu energía! Gracias 💞 probaré rutinas gap contigo 🔥🔥🍑🍑
@aparrafuentes6 жыл бұрын
Holaaaa, son eficaces 10 minutos de una rutina de ejercicios?? Que diferencia hay en el impacto de una rutina de piernas y glúteos de 10 minutos en comparación a una de 60 minutos ?? Quedo atenta a tus comentarios. Saludos y Gracias 😉👍
@ga-brielap-g59676 жыл бұрын
HELENA ESTABA TERMINANDO LA RUTINA DEL RETO HIT LA #18 Y DIJSTE QUE CUANDO LLEGARAN AL MLLON IRIAN A MIXICO EN ESE MOMENTO RECORDE QUE YA YEGARON AL MILLON Y PENSE AORA CUANDO IRAN LASTIMA QUE ESTOY EN ESTADOS UNIDOS Y NO PODRE IR
@PAPIREY72 жыл бұрын
Terminé la rutina con un calambre en la planta del pié izquierdo 💪🏽😁🤣
@jeimmychaparrorestrepo67534 жыл бұрын
Buenas que tan grande tiene que ser la pelota???
@nathalysachicadiaz44604 жыл бұрын
Según tu estatura es el diámetro. Por ejemplo yo mido 1,63 y mi pelota es pequeña. En la tienda que compres te deben preguntar tu estatura.
@fanysalacer67913 жыл бұрын
Primer día, veo q estoy oxidada 😢de cuanto es la pelota
@monp.49036 жыл бұрын
Que tamaño es la bola? 55cm?
@carlosyahirvazquezdelacruz68116 жыл бұрын
Hola felicidades un éxito Regalarme un corazón por FA llegue temprano
@giuliaduque4 жыл бұрын
Esta muy bueno el entrenamiento pero los abdominales me parecen muy agresivos para la zona del cuello, de hecho no los hago mas
@gloriagarza37716 жыл бұрын
Me ayuda para el abdomen
@marlenegarciagamboa28916 жыл бұрын
Diooooos acabo de terminar la rutina awww mis abs y los gluteos me duelen 😂😂😂😂😂
@MalovaElena6 жыл бұрын
jajajajja, bienvenida al club del mejor dolor jajaja
@IsaPretty16 жыл бұрын
Hace 15 días empecé con Yoga.. y noto que me duelen las rodillas cuando hago las posturas apoyandolas😟
@carovenez6 жыл бұрын
👍
@cinthiayaretzisanjuancasto84944 жыл бұрын
Exelente :)
@jo-do7tw6 жыл бұрын
Primer comentario
@bealetso30856 жыл бұрын
Se ve tan facil pero pero yo ni siquiera puedo hacer los levantamientos de pierna jajaja empezare con ello...
@MarcelaLopez-br7xz Жыл бұрын
Quiero regresar
@MarcelaLopez-br7xz Жыл бұрын
A ser ejercicio
@Goisam6 жыл бұрын
Penit porque no tengo pelota. . Cómo suplir?
@angelesaltoe6 жыл бұрын
No tengo mas esta pelota q usas ?
@roskiszapata18466 жыл бұрын
angeles altoe iii
@angelesaltoe6 жыл бұрын
Rosalinda Zapata III q? Respondes responde con Respeto. Porque ella dice q está no se donde si no tnes pelota pero no aparece. O si no guárdate tuslll
@vane1619442 жыл бұрын
Se m mueve la pelota
@marialopezfernandez73453 жыл бұрын
Yo no puedo estirar tanto las piernas☺️
@fabianasa77193 жыл бұрын
Yo nunca pude hacer que no se moviera la pelota 😳🤪