🥩 Que COMO en un DIA KETO para PERDER PESO 🥑RECETAS KETO 🥓 dieta CETOGENICA y AYUNO INTERMITENTE 🍓

[@silviacarballeirapernas6769]

Mucho animo y mucha fuerza. Todos en la vida tenemos momentos de estar arriba y momentos de estar abajo. Que sepas que toda mujer tenemos un AVE FENIX en nuestro interior qque nos hace resurgir de nuestras cenizas ,y aunque el tuyo ahora este en fase de cenizas, resurgirás mas pronto que tarde, seguro.😉😉😉😉 Moitos bikos desde Galicia

[@sarabjketo]

Ay silvia, me ha encantado tu comentario, lo voy a fijar x si ayuda a otras personas como a mi💖💖💖🥰👏🏻🥰🥰

[@frasiercrane9790]

Hola Sara!! Perdí 14kg en 2020 siguiendo tus consejos y tus videos pero en 2021 los volví a coger xk dejé la keto por ansiedad y problemas personales.PEROOOOO.... Me enseñaste taaantas cosas que he vuelto unos días a empezar. Mucho ánimo.Nos pasa a muchas Te siento como una compañera de camino. A ello las veces que haga falta!!! Un abrazo

[@natsnutz2743]

Hola Sara!!! Tantas veces nos has motivado y ayudado tú a quienes no veíamos fuerza de voluntad ni freno a la ansiedad que sólo por eso te mereces caer en mala racha 1000 veces más. Ánimo. Verás que pronto arrancas con más fuerza. Mientras tanto prueba el Picolinato de Cromo a ver si te ayuda con la ansiedad. Un besazo!

[@arcoiris1721]

Ánimo preciosa, te entiendo perfectamente, yo también he estado en esa situación y seguro que volveré a estar, como tu dices es una lucha, pero te agradezco que seas tan sincera, mostrarte como cada mortal, quien muestra todo perfecto, no muestra la realidad, así podemos comprobar que nos pasa a los demás y no martirizarnos como casos perdidos ¡¡¡ muchisimo ânimo guapetona!!! Que la crianza de los hijos tiene su trabajo. 🥰🥰🥰🥰🥰

[@iranedanobeitiamadariaga5051]

Sara me encanta cómo eres. Tus vídeos son fantásticos y espero que ese bache pase pronto. Te mando toda mi fuerza. Besos

[@kalyrinxols]

Mucho ánimo y disfruta de todos tus momentos. Lucha contra la ansiedad 😘😘

[@anabelengarrido9762]

No aburres, para nada, me mola lo sincera que eres, yo soy madre sola de un precioso niño y se lo que dices, desde que le tuve me dio por comer y no comida cetogenética, sino con perdón mierdas, comida basura, por fin he decidido hacer ésta dieta y me encuentro mejor, aunque me vuelvo un poco loca con los macros, porque llego a mis calorías pero he comido el porcentaje de grasa que se necesita... En fin esa es otra historia, que me lío, que eres una chica muy maja que no te vengas abajo, que estamos aquí para lo que necesites, los videos me encantan, animo guapa😘😘😘

[@sarabjketo]

Gracias preciosa! Pues me das mucha fuerza! Los ma ros importan pero luego ya no hacen falta cuando sabes q comidas hacer 💖💖💖💖

[@noemirangelvazquez6406]

Gracias por ser tan sincera y real, pocas personas muestran su vulnerabilidad me siento tan identificada por que me están costando controlar la cantidad de comida.

[@sarabjketo]

Hola Noemi! Pues como poco debemos intentarlo 💖💖💖 intentandolo cada dia, lo irenos consiguiendo. Yo me he propuesto no comer yogur hasta la ultima comida y chocolate negro, lo mismo, asi la cantidad es mucho menor 💖💖💖💖 una cantidad normal

[@Porqueyolovalgo]

Hay reina , mucha fuerza , esto no es fácil , así que mucha fuerzaaaaaaa encontrarás el tiempo para ti , yo llevo 10 días con el inicio de keto , siempre me ha pasado como a ti , espero que esta dieta cambie mi vida 🥰 ya he bajado casi 3 kilos 💪

[@sarabjketo]

A mi me la cambio, seguro q a ti tb!!! A mejor claro!! Gracias por tus ánimos 💖💖💖💖

[@cristinarosersaezduran7720]

No molestas, al contrario, te muestras tal como eres, y tal y como lo estás pasando... Hay momentos mejores, y otros peores... Espero que pronto pase esta época te mando muchísima fuerza!

[@sarabjketo]

Gracias bonita!!!💖💖🥰🥰🥰🥰🥰

[@anabelvillafruela1389]

No sabes lo identificada que me siento ,por todo lo que has compartido con nosotros.Solo desearte lo mejor ,y que las rachas siempre vienen y van ...a veces más las malas que las buenas ,pero no hay que deprimirse .Has sido mamá hace muy poquito ,no te preocupes que todo tiene que volver a su sitio .Un besazo y mucho ánimo!!!😘😘😘

[@sarabjketo]

Gracias anabel! Pues entonces anjmo a ti tb! Estamos las dos en esto, en tener una salud de hierro para afrontar la vida con alegria 💖💖💖 hay q intentarlo cada dia, seguro q asi estamos mas cerca de hacerlo bien que mal 💖💖💖💖

[@MamaVlogger]

Hola guapa! Me vas a venir genial, vuelvo a la keto, tras pensar que tenía intolerancia a la lactosa y eliminarla, sigo con mi estómago hinchado, malas digestiones, dolores de tripa, náuseas e incluso a veces diarreas. Creo que es por el gluten y solo cuando hacía keto todo esto desaparecio así que vuelvo a la carga hasta que en mayo me vea el digestivo y me diga cosas😜

[@sarabjketo]

Pues bienvenida de nuevo al club!!! 💖💖💖👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@sarabjketo]

A curarse esas digestiones y a disfrutar de la vida

[@marlenyguzman]

No te desanimes tu puedes 👍 pero siempre es bueno saber que no solo a nosotros que buscamos ayuda en personas como nos pasa, que a ti también te puede pasar. Besos y gracias por compartir 😊

[@sarabjketo]

Hola cielo! Gracias 💖💖💖 claro! Esto le pasa a todo el mundo, nadie lo hace todo correcto el 100%

[@evacuberos8966]

El cortisol elevado fastidia todos los planes que tengas de mantenerte en tu peso. Es importante estar bien por dentro para estar bien por fuera y no todo lo soluciona un déficit calórico. Animo. Hace muy poco que fuiste madre. Tu cuerpo tiene que volver a ajustarse. Lo más importante es calma. Te lo digo yo que lo estoy pasando. Me cuido, hago ejercicio y lo que hace un año me iba ok para mantener un peso adecuado ya no es suficiente por el estado de ansiedad que me provoca lo situación personal. No perdamos el foco. Cuidarse el sueño y la paz interior es casi lo mismo de importante que cuidar la alimentación. Tu puedes. De verdad. Los baches siempre pasan.

[@sarabjketo]

Gracias eva, efectivamente. Ya 15 meses con tanta limitación en el dia a dia comienza a pesar mucho y desgasta tb mucho… a ver si vamos mejorando, ya queda mebos para q la situación mejore💖💖🥰🥰🥰🥰🥰💪🏼💪🏼💪🏼

[@rafarodriguez1695]

Hola Sara, saldrás reforzada de esta situación y mucho más fuerte, guapísima 👋😘

[@sarabjketo]

Gracias rafa! Muchas gracias!

[@arequipap6218]

Has sido inspiración para muchas de nosotras..seguro que te reconduces pronto porque sabes dónde hay que poner el foco cuando debas ponerlo....un besazo

[@sarabjketo]

Gracias preciosa! 💖💖💖💖💖

[@santareyesencarnacion1015]

Ánimo cariño asi estaba yo, y me ayudaste a volver a keto, así como empezaste ese estilo de vida,, volverás a encontrar el camino date tu tiempo, tranquila, un abrazo 🤗

[@fersalinas2422]

Tienes un canal increíble , gracias !

[@isabeldelgado245]

Sara no té preocupes yo también ando en espiral , lo malo ya no es engordar , qué también, es qué vamos agrandado el estómago qué es un músculo y cada vez necesitamos comer más, y tenemos qué cuidarnos ante todo por salud . Pues nos toca seguir luchando , y tú eres muy fuerte . Té recomiendo qué veas en KZbin, a Inés Fonzalez Carballo , es sicóloga y analista , habla fabulosamente , y ayuda la verdad , y té da en el clavo y tiene vídeos muy interesantes . Fonzalez , nooo . González. Mucho ánimo y fuerzas tesoro 🙏💕💖

[@sarabjketo]

Ay mil gracias 💖💖💖 me lo apunto eres un encanto! Eso es ese es el problema 💖💖💖

[@nicoletadragunea1709]

Mucho pasiencia y ánimo. A mi me ha pasado egual. Un beso

[@sarabjketo]

Nicoleta preciosa! Gracias 💖💖💖 a ver si cogemos fuerzas y recuperamos el ritmoooo 🥰🥰🥰

[@lauraferrandez697]

Sara, yo a veces me salgo de keto un par de semanas o tres y como lo que me apetece, sin volverme muy exageradamente loca, pero me va bien para olvidarme de restricciones y prohibiciones, como las cosas q de normal haciendo keto no puedo comer y q noto q me está generando ansiedad pq son cosas que me apetecen mucho y por no podermelas comer, como mucho de otras cosas para intentar saciar esa ansiedad. A las 2 ó 3 semanas me pongo otra vez en serio con keto y vuelvo a la rutina keto. Hay épocas en la que una no puede hacer dieta, es imposible, nuestra cabeza no está preparada para ello, no te castigues a ti misma x eso, son rachas q pasan ¡ya verás!. Un súper beso y abrazo!!!! ❤

[@sarabjketo]

Hola laura, MIL GRACIAS. Puede que me lo plantee, tengo panico a comer algo que no sea keto y que no pueda parar… 🥴🥴🥴

[@carmencarmona1575]

Mucho ánimo, a todos nos pasa son etapas,todo volverá a su ser,date tiempo, un saludo

[@sarabjketo]

Gracias carmen, de verdad, mil gracias 💖💖💖

[@josefamolinagonzalez7553]

Ánimo que todo pasa y disfruta de tus hijos y asta donde puedas llegar llega y lo demás para otro día ánimo guapa ,si puedes cógete una agenda o lo que tengas y organízate los días al principio empieza por poco y cada semana le vas añadiendo algo más pero sin agobios y si ese día no has llegado no pasa nada el otro día será mejor 👍🏻

[@sarabjketo]

Gracias corazon! Lo hago, me propongo normalmente 2 cosas si o. Si al dia e intento hacerlas, pero claro, no son solo 2 cosas, ya quisiera!! Ya son 15 meses con el tiempo súper limitado y ya empieza a pesar…💖💖💖🥰🥰🥰🥰

[@mishellriva3283]

linda tu muestras tu proceso, bueno o malo es tuyo, no te sientas culpable por no ser perfecta eres hermosa, eres real y amo tus recetas

[@sarabjketo]

Gracias mi niña mil gracias 💖💖💖

[@paulaparra7973]

Uffffff que buenísimo se ve todo 🤤🤤🥰 Sara ,como se llama la doctora que te ayudo con la.dieta keto? Se me perdió su contacto😭😭 me podrías ayudar okissss🙏🙏🙏🙏🙏 Buenísimos tus vídeos me encantas 🥰😘

[@itziaribieta8498]

Si que eres un ejemplo porque es lo vivimos muchas .Yo llevo un mes con este método y de peso no he bajado pero me encuentro físicamente mucho mejor. Llevo 15 años con un peso elevado desde mi primera hija pero no me voy a rendir. Ánimo y mejor ver la realidad de las cosas. Gracias

[@sarabjketo]

Animo itziar! Yo estoy encantada con esta dieta porque como cosas deliciosas y no como guarrerias, pero si q es cierto q desde q no cocino apenas porque no tengo tiempo, solo hago 3 comidas - 4 comidas decentes a la semana, el resto es embutido (jamon iberico) pero claro eso afecta a las proporciones y todo porque no mido nada, y, por supuesto, 4kg de yogur a la semana…

[@sonrisatuya]

@@sarabjketo Sara a mi me sienta fatal el yogur tomo cero grasas pero esque me sienta mal en plan que me quedo sin energia da igual el griego que el otro. Que puede ser

[@estherartola5250]

Ánimo Sara! Ya vendrán tiempos mejores. Todo pasa 😘😘

[@sarabjketo]

Gracias de corazon! Eso espero 💖💖💖

[@tatianasantiagoarjona8530]

Ánimo Sara, me suena mucho lo que cuentas, yo tampoco llego a cumplir mis objetivos todos los días digo hoy empiezo y al final nada la cago, yo creo que tiene que ver con mi estado mental la ansiedad y el dormir poco y mal y todo de lo mismo, pero bueno seguimos en la lucha, animo wapa 😘😘💪💪

[@sarabjketo]

Asi tal cual estoy yo hija, dormir mal con la niña, problemas economicos, etc… es mucha carga a las espaldas💖💖🥰🥰🥰🥰

[@aamores1987]

Sara por supuesto que eres un ejemplo, ser madre de 2 es duro y complicado y hay prioridades en la vida y los hijos son lo primero, te has engordado 7kg? pues es lo que hay y no pasa nada, son épocas y ya habrá tiempo de perderlos pero seguro que tus hijos están bien atendidos y ahora mismo es lo importante. Mucho ánimo, eres encantadora y echaba de menos tus vídeos. Un abrazo bella! 🥰

[@sarabjketo]

Gracias anna bonita 💖💖💖💖💖💖💖 eso intento q esten bien atendidos. Si hija si, 7kg… 😳 a ver si reconduzco la situación porque estoy de muy mala leche, súper irritable

[@MamaTaxista]

Sarita...no t m vengas a bajo...jolin!!!ya veras como todo poco a poco se soluciona,te lo digo yo q he suspendido las opos x segunda vez he engordado 7kg desde q dejé de fumar y aqui sigo,luchando con el peso y reventánfome a entrenar,a eso sumale q mañana m opero y en 1 semana voy ha estar con movilidad reducida y dolor a saco...y sigo luchando guapa...y yo tambien spy autónoma...y voy a cobrar 1 mierda de baja en 2 semanas...hay q seguir luchando sarita!!!animo guapa!!!

[@sarabjketo]

Ains raquel… como estamos…. Pues mucho animo a ti tb hija! Esperemos q todo salga bien en la operacion 💖💖💖 pero tu mira lo bueno, DEJASTE DE FUMAR!!! eso es MAGNIFICO!!! Yo me centro mucho en que ya no como donuts ni nada de eso q me hace sentir muy bien el recordarmelo, pero tia… estar como una morsa sin comer eso… pufffff no se como hacerlo ya

[@mariaconstanzatorres431]

No te preocupes, todos tenemos épocas buenas y malas. Mucho ánimo y sigue adelante, no te desanimes y trata de solucionar los problemas que tengas. Un abrazo

[@sarabjketo]

Gracias corazon eres un sol 🥰🥰🥰💖💖💖💖

[@gise-bl9pi]

Siempre me gustan tus vídeos. Aparte es bueno sincerar. Tenés mi apoyo total. Ánimos fuerza son momentos Sara. Una sugerencia si se puede preguntándole a tu médico siempre, podrías tomar comprimidos de magnesio o magnesio. Eso ayuda mucho contra el estrés.

[@sarabjketo]

Los tengo! De vez en cuando me los to o pero se me olvida, tengo q ser mas constante mil gracias 🥰🥰🥰💖💖💖💖😍😍

[@inmarosbolta9396]

Animo Sara. Disfruta de tu maternidad. Hay tiempos de alegría y tiempos de llanto. La vida es asi. Personalmente no me amargas. Tranquila. Está bien desahogarse😉 Te recomiendo encontrar un momento de paz para ti. Yo lo tengo a las 6 de la mañana. Todos duermen...🙏 Por otro lado estoy animándome para comprar una airfryer y esos muslitos me han convencido.👌🥰

[@sarabjketo]

Pues espero q te guste mucho!! Ojala pudiese despertarme y q mi hija no lo hiciese conmigo… confío en q eso cambie el año q viene q ya ira a la guarde… gracias por tus animos, 💖💖💖💖🥰🥰🥰

[@mariluzmartinez1695]

Buenos días Sara me encanta verte,🥰tu eres una 💪y puedes guapísima💃💃🥰🥰🥰😘😘😘😘

[@sarabjketo]

Gracias preciosa q animos me das👏🏻🥰👏🏻🥰💖💖💖💖💖

[@pilarlorente82]

Siempre después de la tormenta llega la calma.animo guapa

[@sarabjketo]

Gracias pilar! A ver si es verdad…

[@leidycr7094]

Animo sara !!! Que pronto volverás estar bien 👍

[@sarabjketo]

Gracias leidy 💖💖💖💖💖

[@marieta3548]

Ánimo Sara!!!!!todo pasa. Un beso tu puedes

[@sarabjketo]

Gracias corazón 💖💖💖🥰🥰🥰

[@neusjene]

Una pregunta estoy en cetosis por primera vez y resulta que tengo mal aliento. Si salgo y entro en cetosis, tendré que pasar por el mal aliento cada vez que esté en cetosis?

[@loretomrestilodevidaancest1269]

Ole ole y olé!! valiente!! Si es que vales oro! Lo que te dicen todas...Es lo que hay! Va por rachas, nos pasa a TOD@S. Si te ayuda puedes hacerte esta pregunta...Escribirla y responderla seguro que te lleva al fondo de la cuestión para ponerle solución ¿Que puedo hacer para cambiar el picoteo de entre comidas Keto? A veces cambiando el orden de la rutina, haciéndolo de otra manera, metiendo un hábito entre medias que tenías ya adquirido en otro momento, corta con ese momento rutinario en el que vas a atracar la despensa, que te es imposible controlar a tu mente. También estar en casa todo el día no ayuda a eso, te lo digo por experiencia, se que a veces no queda otra...Pero yo que sé, irte a un espacio donde pueda jugar tu hija y tu ponerte en una mesa y sacar cosas adelante que no te supongan mucha concentración?? O cuando va tu madre a ayudarte, pirarte a una mesa de picnic en el campo con el pc a hacer las tareas de trabajo? Jajajajaja yo te doy ideas. Pero vamos! Que ahora viene mi momento dar a luz y a ver cómo lo hago yo🤣 Ya te contaré por privado guapa😘

[@sarabjketo]

Muchas gracias amiga🥰🥰🥰💖💖💖 necesito sol, lo tengo clarísimo 💖💖💖 y un jardin con una mesa de picnic, me tiraría todo el dia en el jardin jejeje💖💖💖🥰🥰🥰 ay q fsnas tengo de q me cuentes todo del parto y de como te organizas 🥰💖💖💖💖

[@clarisolrubio5912]

ánimos guapa ,mucha fuerza desde Ibiza 💪💪,😪

[@sarabjketo]

Gracias preciosa! 💖💖💖💖

[@Porqueyolovalgo]

Hola , yo no como cerdo podría sustituir las cortezas de cerdo por otra cosa ? Cortezas de trigo ? O harina de coco o almendras?

[@sarabjketo]

Trigo JAMAS, almendra molida y harina de coco ok💖💖👏🏻👏🏻🥰

[@Porqueyolovalgo]

@@sarabjketo es verdad trigo no se puede jajjaja vale gracias , tengo harina de almendras y de coco 👌 gracias

[@mariaeugenialopez652]

Buenos días , llevo haciendo ayuno intermitente hace un tiempo, pero me interesa saber recetas neto dulces,saladas...ensalada, postres

[@sarabjketo]

Bueno Aqui tienes algunas 💖💖🥰

[@zamarayedallah4620]

Hola Sara mira el canal del doctor byther el se centra en el Keto perfecto .Costa de 4 fases creo que te ayudaría bastante besos

[@sarabjketo]

Gracias cielo! Le sigo mucho, retomare sus videos 💖💖💖💖

[@silviavargamora1597]

Ánimos

[@feligh8471]

Como no entenderte!!!! Yo tengo gemelos y a veces me cuesta tanto tanto no xomer. Es la ansiedad....hay q ir poco a poco.

[@karmenguzman1339]

Llevo mirando tus videos mucho tiempo nunca comento pero esta vez si quisiera decirte que luces igual de bonita que siempre, no te frustres por el sobre peso,ahorita tu cuerpo está reteniendo líquidos por el pecho y tus hormonas se están normalizando por los 9 meses de embarazo y es normal que no tengas periodos regulares ,todo a su tiempo.Come en Paz y no te sientas mal por lo que no haces mejor disfruta tu etapa de lactancia que es único y especial para la bebe donde ella se está nutriendo de ti 👧🏻 el físico es lo de menos tu belleza está intacta. Saludos 🫂voy hacer ese pastel de carne👌🏽🤤 💕Bless😇💕

[@sarabjketo]

Eres un autentico amor! La verdad es q disfruto mucho de nuestro momento jejeje! Aunque ya tiene 15 meses… cada vez nos queda menos, pero bueno! Jejeje! Muchas gracias por tus palabras 💖💖💖💖💖

[@carmenfernandez6571]

Ánimo guapaaa!!! Que todas tenemos etapas así, pero todo pasa…. Estás muy guapa igualmente…. 💪🏻🤗🤗. No hay presente que no se convierta en pasado!!!😉

[@sarabjketo]

Gracias carmen! Me ha encantado esa frase 💖💖💖 tienes tooooda la razón, mañana ya es pasado, a ver si lo interiorizo y me lleno de energía positiva para reconducirme 🥰🥰🥰

[@virginiagonzalez4128]

Buenas Sara,no llevo mucho con este estilo de alimentación keto, podría ayudarte llevar la alimentación keto limpio y una vez llegues a una pérdida de peso, poco a poco ir incorporando recetas de keto relajado.No se es sólo opinión aún así mucho ánimo 😊😊👍

[@sarabjketo]

Gracias corazon 💖💖💖 seguro q me ayuda🥰🥰🥰

[@sonrisatuya]

Sara una pregunta, que yo creia que al dar el pecho la regla no bajaba.. que mi sobrina (de un año mas que yo) estuvo dandole pecho al niño 4 años y no tuvo la regla en 4 años... vamos que yo creia no tenia qie bajar

[@sonrisatuya]

Una cosita hoy justo lei algo referente a lo que te ocurre. A ver todos tenemos que vivir las tristezas es algo natural. Estamos en una cultura un poco wonderful pero no hay que meterse la presion que siempre hay qeu estar happi power no es bueno. Hay que asumir las cosas dar tiempo al cuerpo y al alma. un besito.

[@sarabjketo]

Gracias preciosa!!💖💖🥰🥰 tema pecho: puede q no te baje y puede q si. Con juan no tuve la regla hasta q deje de dar el pecho. Con Ali tuve la regla desde el 2º mes de dar a luz y siempre como un reloj. Yo no soy super happy pero suelo mirar las cosas con perspectiva, pero ya son muchos meses y empieza a afectarme💖💖💖🥰🥰🥰

[@isabelgaitan9989]

Sara mucho ánimo no te unas que todo pasa

[@sarabjketo]

Gracias corazon! Ya ves! Pasó y ahora estoy divina de la muerte hejejje

[@gloriaglori3952]

Ay mi Sara! Te entiendo, que yo sigo igual... Comiendo hasta reventar. Si puedo hacer algo por ti me dices. Un abrazo de una obesa de verdad.

[@sarabjketo]

Ay gloria…. 😖😖😖 nada hija a ver si voy Encauzando mi situacion y vamos las dos aprendiendo a tener mejor relación con la comida 💖💖💖💖🥰🥰🥰🥰🥰

[@gloriaglori3952]

@@sarabjketo un abrazo y mucho ánimo preciosa mía. Tú eres la responsable que lleve un año sabiendo que lo estoy haciendo mal y que esté buscando soluciones. Muchas gracias!

[@cocinandoamimanera2736]

perdona una pregunta, yo veo muchisima grasa en estas recetas, eso es normal, yo asi no perderia peso jamas

[@3L3N469]

Alitas????son muslitos o jamoncitos de pollo, no?

[@sarabjketo]

Si!!! Perdon 😵‍💫😵‍💫😵‍💫💖💖💖💖

[@lilytorres5371]

"Alitas" de pollo? Tienen pinta de patitas de pollo.😳♥️

[@sarabjketo]

Ay perdon! Son jamoncitos 💖💖💖

[@paquimorales1243]

🤗😘❤️

[@sarabjketo]

💖💖💖

[@dianaroa6933]

Personalmente a mí no me funcionó la dieta keto... No es sostenible .. yo te recomendaría la dieta low carbs... Es buena a mí me funciona y baje más rápido de peso...

[@sarabjketo]

Hola diana! Yo llevo comiendo asi casi 3 años ☺️ sostenible es, si no q se lo digan a la gente q lleva 15 años o mas, las dietas low carb estan estupendas tb! Pero a mi particularmente me producen mas ansiedad porque no me sacian tanto, pero si, no lo descarto ☺️

[@sarabjketo]

La dieta keto es low carb claro

[@carolinacaravacamira9832]

Si das pecho no hay regla ....

[@mariann.gonzalez]

Hola! No necesariamente, depende de los niveles de prolactina.

[@sarabjketo]

Lo se cielo, gracias, pero q no se por cual de las 3 cosas, posiblemente sea q la prolactina la tengo elevada tb… dando el pecho y con el descontrol con la comida, las hormonas estan a la virule, me baja cada 45 dias… un desastre

[@mariallanos8151]

Cómete un bizcocho con un buen relleno de chocolate y déjate de tonterías

[@sarabjketo]

Jajajajaja ya… pues si estoy cono una morsa y sin regla… ya la puntilla jajajja 💖🥰💖💖

[@mariallanos8151]

@@sarabjketo Nooo, por dios, yo te veo bien, por eso te lo digo.