코 호흡 vs 입호흡 초보러너라면 호흡 조절 이렇게 해보세요

#초보러너 #호흡 #숨이찰때
초보라면 고민되는 호흡 조절!
주변 러너들은 멀쩡한데 나만 숨이 찬다...?
그렇다면 이렇게 해보세요
당신의 호흡이 달라질 겁니다
그런데 경식아...
감독님은 멀쩡한데 너는 왜 이렇게 숨이 차니...?
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[@anizero001]

안녕하세요. 전 시각장애 육상 선수에요. 저도 초보자다 보니 여기에 올라오는 영상을 보면서 저도 배우고 이거 바탕으로 제식대로 스캐줄을 짜서 훈련을 하고 있습니다. 항상 도움되는 영상 감사합니다. 배우고 갑니다.

[@user-kw6of8no2s]

우와 너무 감동적입니당~ 저도 더 노력하는 러너가 될게요 ㅎ

[@user-ds3xl1qc3n]

아... 언제부터 마라닉TV가 예능프로가 되었는가.. 전참시 보는줄.. ㅋㅋ 이렇게 재미있어도 되는겁니꽈~

[@user-kw6of8no2s]

감사해용 ㅎ 너무 재밌게 편집해주시는 올레형님 감사하네요 ㅎ

[@cjdixjdnjsn334]

이런 컨텐츠 좋아요 ㅋ 맨날 엘리트만 나오다가 비기너의 성장일기

[@user-kw6of8no2s]

감사합니당^^

[@user-uw9uh5jm8i]

쉑쉑 2-3개 먹고 또 뛰면 됩니다. 응원합니다.가을의 전설 경식님.

[@user-kw6of8no2s]

이야~ 차마 제가 하지 못했던 말이네요 ㅎㅎ 열심히 할게영

[@user-iy9vc3zi9d]

이번 컨텐츠 너무 좋아요~ 마라닉 꽤 오래 봤는데 새로운 느낌이 들어요👍👍

[@jknewyork]

권감독님 최고입니다👍

[@misoappa]

항상 응원합니다 경식님! 보면서 저도 반성하고 더 노력하게 되는것 같아요. 화이팅!!!😂

[@user-xi2dj3go8z]

완전 재밋어요 ㅎㅎ 경식님 화이팅

[@user-rn5jq1gk2e]

우리 아름다우신 권은주 감독 최고이십니다 ❤

[@user-ht3to5dl9f]

여태 본 러닝관련 유투브컨텐츠 중에 제일 기대됩니다

[@user-kw6of8no2s]

우와 최고의 칭찬이셔용^^

[@jaykim1497]

경식님 덕분에 초보러너가 참고 할 수 있는 영상이 올라와서 좋네요 파이팅입니다!

[@user-kw6of8no2s]

감사합니당 같이 성장해봐용

[@user-ht1fq3vc8l]

그냥 재밌어요~~경식님 힘드신것 같은데 보는재미가😍

[@user-kw6of8no2s]

힘든건 잠시고요 내내 즐거워요 ㅎㅎ 감사해요

[@robotclub0519]

경식님은 나입니깤ㅋㅋㅋㅋ 와 너무 재밌고 도움되요!!

[@user-kw6of8no2s]

감사합니당 ㅎㅎ 공감드려 행복하네요 ㅎ

[@cfpapa3037]

저에게 너무 필요한 영상이네요.. 마라닉님 책도 잘보고있습니다^^.

[@user-kw6of8no2s]

감사합니당^^ 화이팅

[@kkddd96]

달리기전에 100kg 넘게 나갔지요😂 달리기 6년차에 섭3 도전합니다 다~됩니다 ^^

[@noah_composer6421]

이제 하프도전해보는 3년차 격려받고 갑니다!!!

[@user-kw6of8no2s]

감사합니당 ㅎㅎ 힘이 엄청나요!^^

[@PawnBarian]

2년차에 풀 416 완주했고 올 해 3년차인데... 이 글보고 일단 3년 더 가봅니다

[@user-kw6of8no2s]

@@PawnBarian 멋지셔요 ㅎ

[@watari9941]

제가 지금 100kg넘는데 러닝 시작했어요 희망을 얻고 갑니다

[@user-be8ww2uh4n]

이시리즈 시트콤처럼 재밌어요 ㅋㅋㅋㅋ 또 같은 초보로서 와닿음 😂

[@user-qi7nr5jh6u]

저도 경식씨처럼 초보예요. 영상을 보며 배워요. 고맙습니다♡

[@user-kw6of8no2s]

감사합니당 같이 잘배워서 마라닉해요!^^

[@rakheecho4068]

두분이서 케미가 잘 맞으시는거같아요 ^^ 경식님 화이팅입니다!

[@user-kw6of8no2s]

감사합니당 너무 잘 배우고 있어용^^

[@dochilove6756]

비가와서 못달리고 집에서 마라닉 페이스 읽고있는데 좋네요. 특히 파란색으로 써져있는 부분...천천히 두번씩 음미해가면서 읽어보니 맘이 편해져요.

[@user-kw6of8no2s]

저도 얼른 다 읽어야겠어요 ㅎㅎ

[@user-xm5bv1gt6r]

도움 많이 받고 가요

[@user-kw6of8no2s]

재밌게 봐주셔서 감사해용 ㅎ

[@ilsuyoutube1194]

케이던스,거리,속도,자세 보다 더 중요한건 일단 신발신고 나가가는것! ㅎㅎ

[@user-kw6of8no2s]

맞아요 ㅎㅎ 나가는 용기가 필요해용

[@taehohan5997]

진리이십니다.

[@user-dd8yg2kp8o]

너무 귀여우십니다 겅식님 감독님과 티키타카도 좋으시고 베스트 커플느낌❤❤

[@mongsil10]

권은주감독님과 함께 조깅이라니. 경식님 너무 부럽습니다!!!!!

[@taehohan5997]

응원합니다. 진짜 재미있네요. 화이팅

[@user-kw6of8no2s]

감사합니당!! 화이팅입니당 ㅎ

[@user-sz8gt8su7s]

경식님 덕질중입니다.... 헤어나올수가 없네요😅😅😅

[@user-kw6of8no2s]

너무 감사한 말씀이세요^^ 열심히 해볼게요 ㅎ

[@user-dt9cy3vm9y]

잘보고갑니다 너무 재미있어요 ☺️☺️☺️

[@user-kw6of8no2s]

감사합니다. 재밌게 봐주셔서 너무 즐겁네용 ㅎ

[@user-ui4cd7zb5g]

권감독님~^^최고💓💓

[@jeong_im]

ㅋㅋㅋ..😁😁😆 마지막 음악까지..😅 잼나게 잘 봤습니다..😁😁 가을에 같이 풀맛 보러 gogo... 경식님 화이팅~🔥🔥🔥

[@user-kw6of8no2s]

네넹 감사합니당 응원에 힘얻어 열심히 할게요 ㅎ

[@user-he7dg7pz8t]

요즘 최애 컨텐츠입니다 ㅋㅋ 경식 님 힘내시길!

[@user-kw6of8no2s]

최고의 칭찬이세요~^^

[@jdh0404]

이번 컨텐츠 너무 재미있어요. 정말 예능프로 같아요. 감독님 너무 매력적이세요ㅎㅎ 잔소리 하시는게 제일 꿀잼ㅋㅋㅋ

[@user-kw6of8no2s]

ㅎㅎ 맞아용~ 너무 찰지게 잔소리(??????) 아아~~ 아닙니당 사랑의 말씀이시죠~^^

[@yellowmamva]

와.. 이 시리즈 너무 재밌닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-kw6of8no2s]

감사합니당 ㅎㅎ 즐겨주셔용 ㅎ

[@jamsugyo5406]

오늘도 경식님과 권 감독님의 티카 티카 보면서 경식님은 힘드실텐데 저느 마구 웃었답니다^^ 힘든 훈련 속에서도 저희에게 즐거움을 선사 하시는 경식님께는 힘찬 응원을 !권 감독님께는 무한 감사를 드립니다! 벌써 부터 다음회가 기다려 집니당^^화이팅!!

[@user-kw6of8no2s]

ㅎㅎㅎ 재밌게 봐주시면 저도 너무 좋아여 ㅎㅎ 훈련은 즐겁게 하고 있습니당 감사합니당 ㅎ

[@firejong08]

쉑쉑버거 킬포네요~ ㅎㅎㅎ응원 합니다.

[@leo.mom0113]

감동님과 경식님의 대화가 전 왜 이렇게 웃길까요~~~😂😂😂 너무 재밌어요... 경식님 화이팅 😁👍

[@user-ok5ze8nh5p]

응원합니다 화이팅하세요

[@user-kw6of8no2s]

응원에 전 오늘도 뛰었습니당 ㅎ

[@user-hm1bi7lg5d]

영상 좋네요 이런 컨셉 아주 재밌습니다

[@user-kw6of8no2s]

호호 너무 감사합니당 ㅎㅎ 저도 너무 즐겁게 훈련중이에요 ㅎ

[@user-sx3ed2dm6w]

쉑쉑버거 ㅋㅋㅋㅋ정감 가네요 ㅋㅋ

[@user-yx5rg3fm1t]

감독님한테 잘 배우시는게 부럽네요 ㅋㅋ

[@user-kw6of8no2s]

네넹 너무 감사한 기회이네요^^

[@hwang_42.195_]

저랑 비슷해서 그냥 응원하게되네요~~!! 화이팅입니다!! 저도 함께 지치지않고 포기하지 않고 뛸께요~^^

[@user-kw6of8no2s]

네넹 함께 꾸준히 뛰어보시죵 ㅎㅎ 화이팅입니당

[@user-kg1gt2kn9e]

감독님에게 트레이닝 받는게 부럽습니다

[@user-kw6of8no2s]

제가 너무 과한 대접을 받고 있네요 ㅎ 열심히 해볼게여

[@YummyYangSan]

저도 요즘 런닝에 관심이 있어서 차근차근 운동중인데요, 알고리즘이 마라닉TV로 안내를 해주네요. 초보인 제가 보기에 영상이 너무 친근하고, 재밋습니다! 웃으면서 끝까지 봤네요^^ 마라닉TV 화이팅입니다~!!

[@user-kw6of8no2s]

감사해여 ㅎㅎ 끝까지 봐주시면 마라닉티비와 저에게도 큰 힘이되어요 ㅎ

[@k1149912]

쉑쉑버거!! 라는 말에 빵~ 경식님 응원합니다~

[@user-kw6of8no2s]

감사해영 ㅎㅎ 열심히 할게요 ㅎ

[@user-zh3uh2ok4u]

경식님~새벽조깅~멋져요~^^ 같은 과체중러너로서 응원하고있습니다~^^ 파이팅~!!!!!

[@user-kw6of8no2s]

와우 네넹 감사해용 ㅎㅎ 화이팅

[@nhlee7055]

꿀팁, 꿀잼😂

[@user-kw6of8no2s]

감사합니당^^

[@kyb1850]

경식님 응원합니다~^^

[@user-kw6of8no2s]

감사합니당 으샤으샤

[@user-mb1hb4ef3h]

요즘 경식님 "러닝 극장"을 너무 재미있게 보느라 담편이 기다려 집니다~~ 감독님과 "톰과 제리" 같아요 ㅎㅎ 시작인 10:28 반을 넘어 섰으니 감독님과 경식님을 믿으시면 풀코스 완주 합니다~화이팅😅😊 올레님 책 잘 받았네요~~ 책에 저에 댓글이 있어서 얼마나 감동인지 너무 행복하네요~~책을 읽으며 또 감동😅😊 2024년 잊을 수 없는 추억 만들어 주셔서 감사합니다~~ 더 열심히 뛰어 보겠습니다^^

[@tobio84]

끝나면 골드~ ✨️ 꾸준히 천천히 화이팅입니다!!

[@user-kw6of8no2s]

ㅎㅎㅎ 네넹 감사해여 꾸준히 해볼게용

[@user-nm6ih9tj2e]

r경식님도 저렇게 열심히 뛰시는데 난 왜 핑계만 대고 있는가..ㅠㅠ

[@dstayuntiltheend3011]

님이 모지래미가 아니구 경식님이 대단한거임!

[@user-kw6of8no2s]

같이 하시면 되죵~ 마라닉을 위해 같이 해보시죵 ㅎ

[@techknow1807]

마라닉 시트콤~~~ㅋㅋㅋㅋㅋ 재밌게 보고 있습니다~~!!!!

[@user-kw6of8no2s]

ㅎㅎ 재밌게 봐주셔서 감사해용

[@hare_and__tortoise]

쉑쉑버거ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 올레님 이시리즈 너무 흥미진진하고 재미있고 러닝에 유익해요 👍👍 오늘부로 감독님과 경식님 팬?입니다 ㅎㅎㅎ 감사해요 🙏 즐겁게시청했습니다 : )

[@user-kw6of8no2s]

흐흐 감사합니당 ㅎ 즐겁게 봐주셔서 감사해영 ㅎ

[@user-iv7xs7wq1n]

경식님~부럽네요.권감독님의 다이렉트지도❤받고 쉐쉐버거😅😅😅😅😅😅👍👍👍응원합니다.권감독님.최고요👍👍👍

[@user-kw6of8no2s]

너무 행복한 지도 받고 있어요 ㅎㅎ 영상에도 잘 나타나야할텐뎅 하하하^^;;

[@maehwalee3544]

ㅋ 경식님 홧팅ㅎㅎ 누워서 영상보다 반성하고 뛰러나갑니당^^

[@user-kw6of8no2s]

앗 저도 지금 또 뛰었습니당 ㅎㅎ 같이 뛰시죵 ㅎㅎ 화이팅! 감사해용~

[@user-yn7mc8zp6m]

❤❤❤❤❤😊😊마라닉 파이팅 감사합니다

[@user-kw6of8no2s]

마라닉 화이팅!

[@skybook431]

달리기의 힘빼기. 새삼 좋은 말씀 감사합니다.

[@user-kw6of8no2s]

흐흐 저도 해보려는데 어렵네용^^

[@RunRed]

쉑쉑은 못참지요 ㅎㅎㅎ

[@user-kw6of8no2s]

흑흑 근데 전 참게 되었네요 ㅠㅠ

[@user-rh4rm7cq7z]

권은주감독님이랑 달리시다니 멋지네요👍 쉑쉑버거에서 빵터졌네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 경식님은 사람자체가 밝고 좋으신분 같아서 항상 응원하게 됩니다😊 힘내세요!!

[@changyoungkim522]

너무 재밌는거 아니에요 ? ^^ 훈련으로 성장하는 경식님의 달리기 응원합니데이 ㅋ

[@user-kw6of8no2s]

감사해용 ㅎㅎ 아 힘들지만 하고나면 너무 뿌듯해요 ㅎ

[@user-sw6yk4cp4f]

경식이님 부럽습니다~^^ 감독님께 1:1훈련을 받을수 있다니..넘 부러워요❤

[@user-kw6of8no2s]

네넹 맞아요~ 이런 감사한 기회를 얻었네요 ㅎㅎ 더 열심히 해볼게요 ㅎ

[@user-wj3wo4xn9z]

열심히 하시는 모습 좋습니다 쉑쉑버거는 담에 드시고 운동에 집중 ㅋㅋㅋ 고생하셨습니다

[@user-kw6of8no2s]

감사합니당 ㅎㅎ 운동에 집중할게용^^😊

[@user-rd8gj4yh2w]

와우 경식님 잘 뛰시네요 열심히 노력한 결과로 보이네요 권감독님 재밋어요

[@user-kw6of8no2s]

감사합니당 꾸준히 해보고 있어요 ㅎ

[@user-jl3tp4zc3k]

경식씨 화이팅 ^^

[@user-sm1fu8rz8z]

경식님 화이팅~~~~ 올레님 화이팅~~~~

[@user-kw6of8no2s]

감사합니당 화이팅!!^^

[@3resolve-3day85]

ㅎ자꾸 다음편이 기대되네요ㅎㅎ

[@user-kw6of8no2s]

아 눈물없이 보실수가 없을거에요 ㅎ

[@3resolve-3day85]

@@user-kw6of8no2s 기대기대하고 있습니닷!:)

[@run-papa]

이번 컨텐츠 정보도 많고 재미도 있고 좋네요~~ 경식님 서브3까지 인도해주세요 ^^

[@user-kw6of8no2s]

넹?;;;; 전 풀코스 완주와 즐거운 마라닉습관만 할게용 ㅎㅎ

[@lji5317]

와... 오늘 라면먹고 싶었는데 쉑쉑버거에서 뜨끔... 저도 샐러드 사먹을게요 감독님😂😂😂

[@user-kw6of8no2s]

저도 샐러드 먹었어요 흑흑

[@user-si1bi6vs2f]

경식님 응원합니다. 권은주 감독님과 경식님 영상을 티칭으로 삼고 연습중입니다. 더 잘 가르쳐주셔요. 저도 열심히 배울게요. 화이팅! 권은주 감독님 무한감사합니다.

[@user-kw6of8no2s]

감사합니당 ㅎㅎ 권감독님 훈련 잘 받아서 많은분들에게 공유 될수 있도록 잘할게용^^

[@dodosook]

두 분 캐미가 좋아요^^ 낄낄대며 보게되네요~ 감독님 매력있고 경식님 초딩같은 ㅋㅋㅋ 응원합니다^^ 경식님 트레이닝 과정을 좀 자세히 알려주시면 저도 적용해보고 싶어요~

[@user-kw6of8no2s]

네넹 매주 훈련하면서 나오는 부분을 마라닉티비를 통해서 보실수 있을거에요~ 물론 포인트 위주로 올리실듯 합니당

[@superbbo]

와~~ 궁금한거 시원하게 해결되었어요~~~ ㆍ마일리지 쌓기 ㆍ과호흡일때 속도 낮추거나 걷기 ㆍ초보는 코호흡 러닝 익숙해지고 시도 ㆍ몸에 힘을 빼자! 그냥 편하게 해야겠다. 즐겁게 뛰면 되겠구나. 싶네요~~~^^

[@user-kw6of8no2s]

네네 맞습니당 ㅎㅎ 그게 마라닉이죠 ㅎㅎ 함께 해보셔용 ㅎ

[@user-ln9gm7ij6o]

재미집니다~^^

[@user-kw6of8no2s]

실제로도 재밌는 상황이 많이 생기긴 해용 ㅎ

[@danielna6671]

예능감 ㅋㅋㅋ 있네 두분 캐미

[@user-kw6of8no2s]

감사합니당 ㅎㅎ 즐겁게 훈련하고 있어요 ㅎ

[@user-yu1vf6bv3s]

쉑쉑버거 빵 터지네요 ㅋㅋㅋㅋ😂

[@user-kw6of8no2s]

마무리 한방이였네요 ㅎㅎ 의도한건 아니지만^^

[@hoya_hoyanet]

경식님 귀여워요~^^ 경식님이 바뀌는 모습 기대 됩니다~ 응원해요~ 홧팅~~~

[@user-kw6of8no2s]

감사합니당 조금씩이지만 꾸준히 노력해서 변화해볼게용^^

[@chaotic_charles]

지난 주 경식님 영상을 보고 자극받아 다시 달리기 시작했습니다. 부상없이 더 멋진 러너 되시길 응원합니다. 무엇보다 멋진 스승님이 계시니 잘 하시리라 생각합니다. 멋진 스승님 부럽습니다. ^^

[@user-kw6of8no2s]

감사해용 ㅎ부상없이 잘해볼게용 ㅎ

[@user-uf1sn7nb8o]

직장인이고 러닝 초보인데 영상보면서 도움받고 있습니다. 저도 전문적으로 러닝하시는 분들에게 배우고 트레이닝 받고싶지만 시간상 지역상의 문제로 혼자 운동하고있는데 영상 감사합니다.

[@user-kw6of8no2s]

감사합니당 ㅎ 조금이나마 도움되신다면 너무 감사하네요~ 저도 잘 성장해 볼게요 ㅎ

[@user-uf1sn7nb8o]

@@user-kw6of8no2s 같이 화이팅하시죠. 흘린땀은 배신하지 않는게 러닝인거 같아요.

[@user-kw6of8no2s]

@@user-uf1sn7nb8o 넵 말씀 너무 감사해용^^

[@user-rs1su8jh6p]

너무 재미있어서 아껴보고 싶은 예능프로😂😂😂 이거 계~속 해주심 안 돼요?? 경식님한텐 좀 미안하지만 ^^;; 경식님 화이팅임다!!

[@user-kw6of8no2s]

감사합니당~~ 전 즐겁게 훈련해서 괜찮아요 ㅎㅎ

[@user-dc2pg6md5p]

이거는 왠만한 드라마 보다 잼나요 정말입니다 .... ㅋㅋㅋ

[@user-kw6of8no2s]

감사합니당 ㅎ 현장도 재미는 있지만 그 중 엑기스만 뽑아주시는 올레형님에 편집력이 ^^ 대단해여

[@530run4U]

경식님 ㅋㅋㅋㅋㅋ 쉑쉑버거먹는다고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 지하철에서 뿜었어요 ㅎㅎㅎㅎ 화이팅!!🎉

[@user-kw6of8no2s]

ㅎㅎ 너무 먹고 싶었어요 ㅎㅎ 감사해여 ㅎ

[@user-yw9pr4th5v]

아..쉑쉑버거 빵터졌네..ㅋ

[@user-kw6of8no2s]

재밌으셨다니 다행입니당 ㅎ

[@skybook431]

후반 610 대단합니다. 경식 화이팅.

[@user-kw6of8no2s]

ㅎㅎ 감사해요 힘들었지만 즐거웠어요

[@user-ue9vt9ng9s]

솔직한 경식씨ㅋㅋ

[@user-kw6of8no2s]

아~ 솔직해도 된다하셔서 흑 ㅎ 하지만 무서운감독님은 아니세요 ㅎ

[@baekbysu]

저도 겨우 630으로 5 키로 뛰는 사람인데, 영상보고 따라해 봐야겠습니다. 고맙습니다~

[@user-kw6of8no2s]

같이 성장해보시죵 ㅎ

[@evoleaimHY0819]

쉑쉑버거....아놔..... ㅋㅋ 여기서 터졌네요 😂😂

[@user-kw6of8no2s]

ㅎㅎㅎ 전 좀 슬펐지만 ㅎㅎ 모든분들이 이렇게 봐주시니 다행입니당 ㅎ

[@ciel007]

제 얘기 같네요.^^

[@user-kw6of8no2s]

감사해요~~ 공감을 드릴수 있다니 다행이에용 ㅎ

[@sgigged2463]

버거형 화이팅😊

[@user-kw6of8no2s]

앗 저 버거 정말 안먹는데 그날 오랜만에 먹는줄 알았어요 ㅎㅎ

[@magicrun]

감동님도 경식님도 유종이도 주호님도 올레님도 화이팅!

[@user-kw6of8no2s]

감사합니당~^^ 으샤으샤

[@user-hy8jl6sx7k]

잘보고갑니다

[@user-kw6of8no2s]

감사합니당

[@soojungbak126]

이때까지 봤던 마라닉 영상중에 제일 웃기다 😂😂😂😂😂

[@jinafflee3564]

어제 아이스버킷 챌린지에서 스치듯 권은주감독님 뵜는데 와 정말 조고만하신거 같은데 포스가 와 대단해용 😊

[@user-kw6of8no2s]

엄청나요~ 그래서 저절로 위축이 ㅠㅠ 흑

[@jinafflee3564]

@@user-kw6of8no2s 화이팅입니다. ㅎ

[@changho-ul7nt]

ㅋㅋㅋㅋㅋ쉑쉑버거에 빵 터졌슴다ㅋㅋㅋㅋㅋ 경식님 대단하십니다 정말~~ 항상 응원합니다~~!!! 근데..저도 권감독님한테 지옥훈련 한번 받아보고 싶네요ㅠㅋㅋ

[@user-kw6of8no2s]

너무 감사한 기회임을 잘알고 해볼게요 감사합니당 ㅎ

[@leyoung8455]

저도 웃으면 안되는 레벨인데... 웃음이나오고 왜이리 귀여우신건지..저만 그런가요? ㅎ

[@user-kw6of8no2s]

아닙니당 ㅎㅎ 편히 웃으셔도 되죵 ㅎㅎ 저도 행복해용

[@run_gi]

쉑쉑에서 ㅋㅋㅋ 지하철에서 현웃터졌습니다🤣🤣 경식님 화이팅!!

[@user-kw6of8no2s]

감사해용 ㅎㅎ 응원에 힘나서 오늘도 뛰었어요 ㅎ

[@user-xp9pi3ki8q]

별 생각 없이 들어왔는데 재밌네요 ㅋㅋ

[@user-kw6of8no2s]

흐흐 감사합니당

[@user-gy2gu6jv3z]

경식 무한 응원

[@user-kw6of8no2s]

감사합니당 힘이나용!

[@yuongbae]

경식님 너무 재미있게 봤습니다. 항상 응원합니다^^~ 나중에 훈련프로그램좀 공유좀 해주세요😆 저도 다시 파이팅 하겠습니다👍

[@user-kw6of8no2s]

네넹 거의 내용은 다 올라가고 있아요~ 그리고 제 인스타를 통해 운동 스케줄도 공유 됩니당 ㅎ

[@yuongbae]

@@user-kw6of8no2s 감사합니다^^~

[@syncearth]

영상나온 트랙 운동장까지 집에서 50분 거리여서 자주 가진 못하지만, 갔을 때 만나뵐 수 있으면 좋겠네요.

[@user-kw6of8no2s]

네넹 우연히뵈었으면 좋네요 ㅎ

[@user-cv2gp5pp6y]

아따 형님 서운하요 ... 왜 북토크 전라도에서는 안하나요?? 서울, 부산이라니 ... 겁나게 서운하요 성님

[@user-xp9pi3ki8q]

이걸 다 찍고있는 올레님이 진짜 대단하심

[@user-kw6of8no2s]

네넹 거의 저랑 비슷하게 뛰셨어요 ㅎㅎ 근데 즐거워 보이셨어요 ㅎ

[@Ong-nu]

너무 웃겨 ㅠㅠ꿀잼 ㅠㅠㅠ 잘 뛰시는데요 경식님?

[@user-fs2xi5ed2f]

화이팅 입니다^^

[@user-kw6of8no2s]

감사합니당 ㅎㅎ 으샤으샤

[@user-fs2xi5ed2f]

@@user-kw6of8no2s 보면서 저도 열심히 할께요~ 포기하지 마시고 꼭 끝까지 성공 하셔야 되용