MARC ROMERA: Ayuno Intermitente, Dieta Cetogénica, Contexto Evolutivo, Colesterol y más.

[@mariarodriguezfernandez2856]

Me ha encantado , y añado que soy médico jubilado y alucino con la formación que tiene Marc. Soy una persona que ha tenido siempre sobrepeso, nunca he obtenido buen resultado con las dietas. Ahora llevo un mes con dieta cetogénica y estoy feliz.

[@elitefitnesspodcast]

Gracias amiga

[@yolandacanles3586]

Mañana empiezo ese modo de alimentarme.❤🎉🎉

[@damian4725]

Amigo desde Argentina,este video debe tener millones de reproducciónes,que mal estamos como sociedad,y que tanto deben de aprender los medicos de esto ,el conocimiento es la clave y el poder brindarlo a los demas mejor..un abrazo

[@elitefitnesspodcast]

Gracias por tu apoyo y tu comentario amigo 🙏🏻

[@IdalmisMaria7186]

Que bueno que tocas el punto sobre la Fatiga Cronica, pq hay muchas personas que NO creen en la misma. Yo vivi con ella por mas de 10 anos. Saludos y gracias por tantos conocimientos. Estudie Bioquimica, y eres lo maximo Marc❤

[@elitefitnesspodcast]

intento darle voz a esta condición que suelo ver (por desgracia) muy a menudo en consulta. Gracias a ti por tu apoyo

[@bernabemarques4304]

Bravo!

[@elitefitnesspodcast]

🙏🏻

[@bublecito2010]

Qué decir? Escuchar a Marc es saber que no te equivocas. Asombrado por lo que comenta, claro y sencillo . Eres un crack! Enhorabuena!

[@elitefitnesspodcast]

Gracias por este comentario. Me inspira mucho y lo valoro a partes iguales ❤️🙏🏻

[@almaliliaangelesriegnier433]

Una vez mas...... EXCELENTE... Gracias por brindar la oportunidad de aprender y comprender nuestro metabolismo... Es muy grato escucharles ... El tiempo se pasa en un momentito... 😊 ... Gracias.. 🙏

[@elitefitnesspodcast]

😍😍😍

[@sergiohoyas1343]

Me encanta todo esto.Yo llevo tiempo con el cambio de habitos..y lo que quiero es sentirme bien conmigo mismo y ser feliz. Tenia muchas enfermedades inmunes,mejore muchisimo. Ahora estan volviendo algunos dolores,pos a seguir aprendiendo y buscando apoyo profesional. Muchisimass gracias Marc❤

[@elitefitnesspodcast]

A ti

[@joseenriquehernandezesteve6960]

Espectacular charla y que razón tienes ❤❤❤

[@pmariscal100]

Absolutamente de acuerdo en todo. Practico el ayuno intermitente desde hace 6 años y me está yendo genial. Solo le he equivocado en hacer fuerza en el gym para no perder músculo pero ahí estoy en su mantenimiento y recuperación. El azúcar el veneno del siglo XXI!!😢 Más harinas blancas y demás derivados

[@pmariscal100]

Qué maravilla Doctor que un médico esté x aquí!!!

[@Belverfit]

😊 un gusto enorme escucharte Marc

[@elitefitnesspodcast]

Infinitas gracias por tu apoyo

[@juancarlosbernalrodriguez6763]

Gracias por la información.

[@elitefitnesspodcast]

A ti por ver mi contenido

[@JoseAntonio-zx3xd]

Batidos de frutas frescas, são buenos o no?. Producen picos altos de glicemia?. Gracias.

[@elitefitnesspodcast]

Si

[@JoseAntonio-zx3xd]

@@elitefitnesspodcast gracias por responderem,agradeceria UN programa respeito a Los batidos de frutas frescas, sobre todo antes y despues del ejercicio. Yo suelo tomar banana com Manzana o pera y chia y Arina de linaza. Esto lo acompanho con unas almendras,cacahuete y castanhas del Para. Todas natural és y en poca cantidad. Lá verdad,és que digo programas,en Los que demonizan estos batidos. Desde Brasil,UN abrazo fuerte.

[@pepegarcia1619]

Me he transformado totalmente. Vive paleo.