Rozluźnianie powięzi brzucha - AUTOTERAPIA W 5 MINUT [#25]

[@kbrosz]

Każdy epizod to dawka wiedzy, pozwalająca w sposób bardziej świadomy pracować z własnym ciałem. Jak dla mnie rewelacja! Z niecierpliwością czekam na następne filmiki :)

[@madaleines4232]

Cieszę się, że trafiłam na Pana kanał. Pozdrawiam

Dziękuję i serdecznie pozdrawiam😊

[@fular8353]

Bardzo przydatny materiał, jak wszystkie na tym kanale. Miałem dość mocno spięty brzuch. Bo 2 tygodniach pracy nad brzuchem wszystko minęło. Dziękuję i pozdrawiam 👍

[@beataptak1735]

Świetna porcja wiedzy. Dziekujemy

[@irenabushong6494]

Marcin, myślałam ze tyle już wiem o swoim ciele, jakże się myliłam ! Od jakiegoś czasu ciagle mnie coś boli, ból mięśni, stawów , brzucha itd stał się codziennością. Doraźnie sięgam po leki p/ bólowe, rozkurczowe, ale wolałabym rozwiązać problem a nie tylko maskować symptomy. Każdy Twój film to kolejna rewelacja i znacząca dawka wiedzy. Muszę tu zostać bo wierze ze dzięki Twoim wskazówkom i zachętom mogę poczuć się lepiej . Pozdrawiam serdecznie 👻

[@maciejskawinski6353]

Marcin super materiał, ja ma ból w dolnej części kregosłupa i jak porozluźniam sobie powięź brzucha od razu mi jest dużo lżej

[@Kacperr25]

Używam piłeczki korkowej leżac przodem na niej masuję jamę brzuszną na wysokości mieśnia prostego brzucha w kierunku okrężnicy (stara blizna operacyjna). Efekt to luźniejszy staw biodrowy oraz prostownik/czworoboczny lędzwi, zmniejszenie mrowienia w kierunku podudzia i stopy.. Uważam że jest to mega ważny temat kto boryka się z bólami kręgosłupa i bioder.

[@irenabushong6494]

Kocham wszystkie reklamy podczas Twoich filmów, przeczekuję je z radością , bo można w tym Czasie poćwiczyć , rewelacja !

[@aniawloc9865]

Właśnie nie zdawałam sobie sprawy z istniejących restrykcji powięzi w obrębie brzucha. Dzięki za przypomnienie i cenne uwagi

[@wodzimierzgorka9593]

Dziekuje za pomoc

[@maddddBZ]

Bardzo pomocny film! :)

[@Marcel-O88]

Przydałby się filmik jak sobie pomóc przy refluksie i bólach pod lewym żebrem. Pozdrawiam :)

[@keksdolar5454]

Problemy z przeponą czyzby? Pan Wytrążek zrobil o tym filmik ,prosze znaleźć.

[@RoxanaTutaj]

Polecam Ci się udać do dobrego osteopaty z podejrzeniem refluksu. Rozmasował, poogarniał co trzeba i problem po pierwszej wizycie poszedł w las. Była duża ilość napięć w ciele, po prostu. Zero tabletek, pierdół, po prostu ludzka ręka.

[@bettysz4219]

Ja też mam ten problem

[@vanaheim77]

Materiał świetny! Co w przypadku, jeżeli pod skórą są tłuszczaki? Czy omijać, czy można też pracować na takich elementach?

Tłuszczaki bym po prostu omijał. Pozdrawiam

[@marcines7099]

Mam Blizne na skośnym brzucha te ćwiczenia pomogą? Czuje dyskomfort po treningu fizycznym

[@paulinapeczak8975]

Czy to normalne kiedy probuje chwycić tkanke to mam wrażenie ze przechodzi przeze mnie taka jakby fala ciepla, ulgi i troche mi slabo ?