Wzdęcia brzucha - top 7 przyczyn i sposobów! Wzdęty brzuch, jelita a dieta | Dr Bartek Kulczyński

[@drbartekpl]

drbartek.pl/dziennik/ - strona, na której można zapisać się na mój darmowy newsletter o zdrowiu

[@elzbietaplonska-cano627]

Postaram się być obecna na każdej lekcji😃 doktorze Bartku -dziękuję- Elżbieta

[@agnieszkatomasik3485]

Dziękuję za dzinnik porrany. Pański kanał jest rewelacyjny 😊 Może tylko trochę więcej uśmiechu by się przydało 😊😄😆 Pozdrawiam serdecznie z Belgi .

[@gosiag5098]

Ja mam odbijanie pustym powietrzem co to jest.

[@teresamazur7432]

@@agnieszkatomasik3485 lllllllllllplllllllllll Ppplll L llpl lplp l

[@teresamazur7432]

@@elzbietaplonska-cano627 lp Plp Plp pp L pplpppppppppplp ll

[@Piferko]

Jedna z niewielu moich subskrypcji, w której cofam się do tyłu, a niektóre filmy oglądam po dwa razy. Dzięki Panie doktorze za cenne informacje.

[@jerzybaczyk2769]

To połykanie powietrza może być częste, wydaje mi się. Kiedyś stosowałem metodę slow food, dobrze to działało i muszę do tego wrócić. Wymaga jednak samokontroli w żuciu jedzenia.

[@agnieszka469]

Panie Doktorze, bardzo proszę o film z rozwinięciem tematu prawidłowego ph żołądka i jego zakwaszaniu :) 🥗

[@rirjrk]

W moim przypadku wzdęcia najczęściej pojawiają się przy zbyt krótkim odstępie między piciem a spożyciem surowego owocu , musi być co najmniej godzina przerwy lub, gdy zajdzie taka konieczność że trzeba się napić, przekładka w postaci czegoś suchego, np. kawałek chleba. Drugi powód, to sklepowe ciastka takie, jak krakersy, paluszki, kruche z kawałkami czekolady - podejrzewam, że przyczyną może być jakiś środek spulchniający, a dokładnie jego nadmiar dodawany celem zwiększenia objętości, czyli kwestia gabarytów a tym samym ekonomia. Domowe wypieki mogę jeść bez ograniczeń bo nie mam po nich żadnych problemów żołądkowo-jelitowych.

[@izabelaobrycka831]

Jestem zszokowana , że o takich dokuczliwych dolegliwościach można tO interesująco powiedzieć.MISTRZOSTWO SWIATA PANIE DOKTORZE

[@drbartekpl]

Bardzo dziękuję za taki komplement. Pozdrawiam serdecznie

[@jolantazarzycka6123]

Świetny materiał, dziękuję panie doktorze! Na chłopski rozum - jako dorośli ludzie wiemy z własnej obserwacji, co nam szkodzi, a po czym czujemy się lekko i witalnie.. ogólnie - służy nam dieta "MŻ", czyli mniej, mniej tego, co nazywamy - niesłusznie - pożywieniem, szczególnie tym zakupionym...

[@krystynaolszewska616]

DZIEKUJE PANIE DOKTORZE ZA NIESAMOWITA WIEDZE.

[@krystynasadowska7287]

Panie doktorze dziękuję za dobre rady akurat mnie to dotyczy dużo zdrówka życzę

[@elizabethbacon6151]

Dziękuje bardzo za nowy odcinek. Z nowym odcinkiem nowa wiedza i dużo do zapamiętania, jak z każdą nowa lekcja. Dzięki Pana odcinkom zdobywamy wiedze i utrzymujemy nasz organizm zdrowy za co jestem Panu dr Kulczynski bardzo wdzięczna. W obecnym czasie musimy myśleć cały czas czy dany produkt jest dobry dla nas teraz oraz czy nie spowoduje choroby w przyszłym wieku. Ja nigdy nie robiłam żadnych badan ani na laktozę ani gluten. Po dzisiejszych informacjach musze zamówić wizytę u lekarza i sprawdzić. Czasami mam wzdęcia. Kiedyś od jednej kobiety z Indii otrzymałam propozycje ażeby kupić anyż i po jedzeniu albo przed snem zrobić herbatę z anyżu i wypić. Zgromadzone gazy z pokarmów odchodzą bardzo spokojnie. Poza tym ja jem dużo owoców, pije soki z owoców i smoothie z warzyw zielonych. Jak narazie używam tylko anyż. Bardzo dziękuje za drogocenne informacje które otrzymujemy w Pana odcinkach i serdecznie pozdrawiam.

[@persona5royal907]

Często spotykam się z tym problemem, więc dla mnie bardzo przydatny odcinek. Mam też propozycję tematu na jeden z Pana filmików jeśli oczywiście uzna to Pan za ciekawe - odcinek o soli, czy są jakieś różnice pomiędzy np. solą himalajską a zwykłą kuchenną i oczywiscie jakieś ciekawostki. Bardzo chętnie bym się tego dowiedział. Pozdrawiam i życzę zdrowia!

[@sylwuniap4951]

Na innych kanałami np dietetyka oparta na faktach była mowa o tym, że różnice w składnikach są minimalne i nie warto himalajskiej soli kupować bo to chwyt marketingowy.

[@iwonamotylek1291]

Jaką himalajską? Nasza kłodawska najlepsza 🙂

[@iwonamotylek1291]

@@sylwuniap4951 Tylko bez antyzbrylaczy.

[@JamesBond-ld3qd]

Do życia z crohnem trzeba się przyzwyczaić. Bywa lepiej lub gorzej, trzeba uważać na to co się i w jakiej ilości. Mleko jest zakazane, chociaż jako mały dodatek czasem stosuje odrobinkę, do owsianki lub siemienia lnianego. Ale trzeba uważać żeby nie przesadzić. Oczywiscie w remisji, bo przy ostrej postaci to je się reżimowo. Zauważyłem natomiast, że dobrze toleruje mleczko kokosowe. Wspaniałym owocem dla mnie jest awokado. Zawsze dobrze wchodzi i nie powoduje wzdęć, tak jak np. jabłko.

[@piotrkowalski519]

Dzień dobry doktorze Bartku ✋ Dziękuję za tak cenne informacje

[@Pysia.to.belja.]

Dziękuję za cenne informacje! Ze swojej strony chciałam tylko dodać, że sery długo-dojrzewające jak np. holenderski masdamer, oryginalny parmezan -nie zawierają laktozy (ser musi dojrzewać min. pół roku). Laktoza jest wytrącana również w nabiale kozim i owczym, dodatkowo w mleku w proszku też jej nie ma. Nie trzeba kupować Lacto Free. Warto też uważać na sery pleśniowe i na inne produkty zawierające drożdże.

[@Boski91]

Jak zawsze Tony konkretnych informacji!!! Pomysły na kolejne odcinki : Nadmiar estrogenu u mężczyzn, kortyzol, płatki drozdzowe, jak radzić sobie ze stresem

[@adrianmatysek9923]

Dziękujemy Panie Bartku, jak zawsze dobra robota

[@wisiena7]

Niech Pan zrobi material o pylku kwiatowym. Stosuje juz od kilku lat i ciekaw jestem Panskiego zdania.

[@nicolee898]

Świetny kanał, wszystko super wytłumaczone 😊 Choruję przewlekle na zaburzenia żołądkowo jelitowe, wiosną i jesienią mam straszne zaostrzenia 😔

[@TheDjrafalski]

Szukam wlasnie przyczyny moich problemow z trawieniem.Ostatnio sam zrobilem badania na helico i borelia bo lekarka mowila, ze za duzo pracuje i potrzebuje fizjoterapeuty.Przez zaklocenie trawienia brak mi bylo sil i do tego borelioza.Po antybiotykach bylo troszke lepiej ale znow mam nawrot, badania zrobione i czekam na wyniki ale juz sam cos z tym robie.Warzywa i owoce,ryby,odstawiony nabial i gluten.Zobaczymy czy pomoze.Mimo wszystko wazna jest diagnoza.Dziekuje za kolejny material.

[@fitwomen6254]

Jak zawsze Panie doktorze pomocny materiał 😊 Dziękuję. Pozdrawiam.

[@lujo1710]

Dziękuję bardzo Panie doktorze, najlepiej żeby pan napisał jakie badania i od czego zacząć czy od wizyty u lekarza pierwszego kontaktu jeśli chodzi o bóle żołądkowo-jelitowe wzdęcia itd. To chyba zawsze tak jest że jak się słucha to człowiek uważa że wszystkie z tych wymienionych chorób ma... Pozdrawiam serdecznie.

[@kryder1386]

Mój ulubiony8 lekarz. Chet ie słucham go oraz stosuje się do jego porad. Dziękuję piek ie za tak dokładny wywiad.

[@annapydych6458]

Słucham Pana od ponad roku. Ten materiał jest dla mnie przełomowy.

[@daladena2177]

Strasznie dużo tych przyczyn u mnie zaczęło się od jedzenia surowych jabłek, teraz już wiem co mogę a czego nie jeść i już temat ogarnięty. Pozdrawiam panie doktorze!

[@agnieszkanajduk1146]

Jak zawsze super odcinek, który znów pozwala poznać wiele sposobów zdrowego odżywiania 👍tylko tak to wszystko oglądając i słuchając pojawia się proste pytanie: co jeść.? Bo na samej wodzie mineralnej daleko się nie zajedzie 😌😌😌

[@elzbietadaniowicz775]

Pan Doktor mój ulubieniec. Głos jak balsam i wiadomości wchodzą do głowy. Wszystko co lubię muszę wykluczyć a jeśli ulegam to muszę stosować laktozę.

[@krystynatomkowicz5226]

Krótko, zwięźle i na temat. Dziękuję za rzeczowe porady. Kłaniam się nisko i pozdrawiam.

[@drbartekpl]

Dziękuję za odwiedziny i pozytywny komentarz. Pozdrawiam serdecznie

[@obiektywny8478]

Bardzo przydatny materiał, świetnie że dzieli się Pan z ludźmi swoją wiedzą, takie informacje są bardzo cenne, wszystko na temat i konkretnie wyjaśnione.

[@drbartekpl]

Bardzo mi miło, dziękuję. Pozdrawiam serdecznie

[@sabinapochopien1175]

Bardzo ważny temat panie Bartku, dziękuję bardzo za dużą dawke informacji .Życzę wszystkiego co najlepsze .Łapka oczywiście w górę .

[@ziuta8006]

Panie Bartku proszę o film jak walczyć z zaparciami.

[@michateos4179]

czym się różni rogurt pasteryzowany od zwykłego jogurtu pod względem laktozy? W odcinku są one przedstawianie praktycznie na dwóch stronach skali.

[@adamus8131]

Witam.Jak zawsze super materiał💪

[@danutablumen319]

Baaardzo mocno ograniczyłam białe pieczywo, białą mąkę i rzeczy smażone. Znikły wzdęcia, gazy a brzuch się spłaszczył. Dodatkowo na noc biorę łyżeczkę sproszkowanego ostropestu plamistego i rano wstaję lekka i bez brzucha :)

[@halinasb4706]

Dziękuję bardzo serdecznie Panu Doktorowi, ja mam pogrubiala ścianę jelita grubego, mam już trzy tygodnie bóle wysluchalam Pana zaleceń i jestem bardzo wdzięczna, może źle robię ale biorę Lacidofil oraz Debridad. Od kilku lat mówiłam lekarzowi o biegunach no cóż nikt mi mnie pomógł. Sama uczę się co wolno co nie wolno gdzie Pan Doktor tak w dostępny program pomaga. Dziękuję bardzo serdecznie. Pozdrawiam

[@SirBukos]

Świetny materiał jak zawsze 😊

[@annamichalska5636]

Odkąd odstawiłam gluten prawie w ogóle nie mam z tym problemu :) jest ciężko momentami , ale odkąd czuje różnice więcej się motywuje :)

[@MP-zc7mg]

Potwierdzam.

[@rahh000]

Hej, dzisiaj natknąłem się na Twój filmik o detoksie cukrowym, a że jestem od kilku dni na ketoadaptacji to może dobrym pomysłem byłoby nagranie filmiku o korzyściach płynących z diety keto lub co daje nam spożywanie większej ilości tłuszczów zamiast węgli? Poza tym, Dobrą robotę robisz doktorze :)

[@karinacarolina9078]

Panie doktoze jestem panu niezmiernie wdzieczna dziekuje i wszystkiego dobrego ❤️

[@krystynajacek9002]

Właśnie czekałam na ten wykład! Świetny i zrozumiały oraz bardzo.pomocny przy wrażliwym jelicie-dziękuję i pozdrawiam 😘

[@drbartekpl]

Bardzo się cieszę. Postaram się w niedalekiej przyszłości bardziej rozwinąć temat dotyczący jelita drażliwego.

[@krzysztofcwiklicki9255]

Dziękuję doktorze za materiał I pozdrawiam

[@drbartekpl]

Proszę, również pozdrawiam.

[@mariaewa7580]

Najlepiej położyć się od razu do trumny i ZDROWIE. pewne

[@alicjakrauza6446]

Potrzebowałam filmiku na ten temat, bo męczę się z celiakią i SIBO. Czy zrobiłby Pan obszerniejszy filmik o tych chorobach? Szczególnie w kontekście oddziaływania SIBO na psychikę chorych i tego jak postępować, żeby radzić sobie z pogarszającym się stanem psychicznym przy SIBO. Pozdrawiam :)

[@shay_yahs]

Również z tym żyłam i to przez 20 lat swojego życia!! Bo wyregulowaniu flory jelitowej wszystko wróciło do normy.

[@monikajanowska7739]

@@shay_yahs może napisz proszę jak to Ci się udało? Bo to chyba nie takie proste?

[@1990pestka]

Ja tez chetnie dowiedziałabym się jak wyregulować florę bakteryjna jelit. Od roku zmagam sie z SIBO I celiakią i nikt nie potrafi pomóc przywrócić równowagę jelit

[@annastaszewska9181]

Bardzo pomocny materiał.Dziękuję i pozdrawiam.

[@marcintchorzewski8734]

Nietolerancja laktozy nie jest niczym szczególnym o ile uświadomimy sobie, ze człowiek nie powinen spożywać mleka krowiego. Nie ma co się dziwić, ze powstają problemy żołądkowe po spożyciu zbyt dużej ilości produktu, do którego układ trawienny człowieka nie jest przystosowany. Uważam, ze główna przyczyna wzdęć jest jedzenie zbyt dużej ilości węglowodanów. A czym są węglowodany? To CUKRY!!! Jak tu nie mieć wzdęć jeśli ktoś na śniadanie je talerz płatków owsianych lub kilka kromek pieczywa, na obiad 100g ryżu, kaszy, czy makaronu, a na kolacje znowu pieczywo, czy wysokokaloryczne owoce (z duża zawartością cukru). Niemal każdy po czymś takim będzie miał wzdęcia i wiatry. I to jest normalna relacja organizmu człowieka, który zjadł zbyt dużo produktów, do których jego układ trawienny nie jest przystosowany.

[@wujekWONT]

Pozdrawiam i dziękuję za materiał

[@kotmoimrycerzem5819]

Świetny film❤️

[@boloyeung1947]

Czy zrobi Pan temat o candida układu pokarmowego??

[@karolinap8313]

@@boloyeung1947 ja czytałam że niby ekstrat z pestek grejpfruta pomaga

[@Remedy92]

Bardzo interesujący filmik opowiedziany rzeczowo i zrozumiale :) W moim przypadku przyczyną chronicznych wzdęć okazało się SIBO. Jestem już po antybiotyku i w trakcie diety low fodmap i widzę ogromną różnicę :)

[@konrads5510]

A dietę zaczyna się razem z antybiotykiem?

[@Remedy92]

@@konrads5510Dopiero po skończeniu antybiotyku.

[@elizabethbacon6151]

Fodmap; jeżeli ma się taki problem to najlepiej w ogóle nic nie jeść. Wszystkie produkty które Pan wymienił to właśnie ja spożywam prawie codziennie. Cale szczęście ze ja nie mam takich problemów. Szkoda mi tych tak chorych ludzi. Ja uważam ze do tych chorób przyczyniły się toksyny które w dalszym ciagu używane są w wytwarzaniu produktów spożywczych. Ja nauczyłam się piec chleb z maki razowej i pieke na zakwasie chlebowym który również robie sama. Ja kupuje często kasze gryczana- prażona z Polski (jeszcze bardziej smaczna bo z Polski), ciekawa jestem czy można moczyć ta kasze w wodzie przed przygotowaniem. Ryz np ja mocze 24 godziny, pózniej jest bardziej biały i smaczny. Dziękuję za bardzo interesujące nowości i serdecznie pozdrawiam.

[@marcelinazawada2429]

Dieta to jedno a przyswajanie i reagowanie organizmu to druga rzecz zupełnie odrębna. Czasami jelita mimo diety potrzebują mocniejszego wsparcia i po to są probiotyki na rynku. Sama stosuję od kilku miesięcy sanprobi ibs. Bo pomimo diety, niestety brzuch i tak bolał

[@elizabethbacon6151]

Nie rozumiem dlaczego do mnie o tym piszesz. Ja nie mam problemów z jelitami o których ty piszesz.

[@syliak5550]

​@@elizabethbacon6151a pani z księżyca czy co?

[@maciejkrupinek]

Miałem objawy SIBO po przeciągniętym leczeniu zapalenia żołądka (Emanera + Zirid 7 tygodni zamiast ok. 4-5). Doszły też efekty uboczne, jak napady lękowe i wysokie tętno (90-110). Po gastroskopii okazało się, że jest wszystko w porządku i lekarz postawił prawidłową diagnozę, iż przez zbyt długie stosowanie inhibitora pompy protonowej zbyt mała ilość kwasów doprowadziła do nadmiernej ilości bakterii w jelitach. Przepisał antybiotyk (Xifaxan) przez tydzień (1 tab. 2x dziennie) i maślan sodu (Debutir forte) i probiotyk zawierającym Lactobacillus i Bifidobacterium (oba leki 1tab 2x dziennie). Efekt? Po 10 dniach kuracji wzdęcia i inne efekty uboczne zniknęły i mogłem w końcu wrócić do sportu, bo wzdęcia uniemożliwiały mi pełne oddychanie w czasie wysiłku. Debutir i probiotyk mam brać przez 3 miesiące, czyli jeszcze 2 m-ce kuracji. Trzymam kciuki, że wszystko będzie dobrze na wiosnę i dolegliwości nie wrócą. P.S. oczywiście trzymam się diety dość lekkostrawnej, ale bez przesady. Najbardziej należy uważać na nadużywanie alkoholu szczególnie jednorazowe spożycie większej ilości. To narusza równowagę w układzie pokarmowym.

[@swiadomy1]

No to masz szczęście. Mi raz xifaxan pomógł, ale po pół roku nie.

[@annaz.7772]

Mogłabym wiedzieć jaki to probiotic ?

[@maciejkrupinek]

@@annaz.7772 Sanprobi IBS

[@genowefaszuba3150]

Ja po inhibitorach na reflux branych dlugie lata mam kaszel,chrzakanie ,rano bardziej i gdy np.leze na wznak jest dziwne uczucie guli powietrza w piersiach ,ale cóż bez inhibitorow nie da się normalnie jesc...

[@andrzelinateda9256]

Dziękuję i serdecznie Pana pozdrawiam.

[@smeagol4717]

Może odcinek o nasionach chia a dokładniej o szałwi hiszpańskiej?

[@jolantadacko7849]

Dziękuję bardzo za przekaz

[@czeslawakatharina8279]

Dzien dobry.. Dziekuje serdecznie ❤❤❤🌹☘

[@karolkalisz2231]

Najlepiej byłoby nic nie jeść☹️

[@drbartekpl]

Myślę, że nie ma takiej potrzeby. Warto krok po kroku sprawdzać, które produkty są sprawcą całego zajścia :) I wyeliminować lub ograniczyć tylko te, po których źle się czujemy.

[@KettlebellWorkoutsPL]

Czy jedzenie strączków również moze prowadzić do wzdęć? U siebie zauważyłem, że problem zniknął, gdy zacząłem codziennie pić ocet jabłkowy.

[@ewakwiatkowska1416]

6 lat męki wzdęty brzuch na przemian zaparcia biegunki Graskoskopia i kolonoskopia wszystko w porządku Co jest przeczyna co mam robić i zrobić A brzuch po każdym posiłku przeważnie jest jak balon wzdęty i częste wypróżniania na przemian i częste oddawanie moczu mam 40 lat Proszę pana doktora może pan mi pomoże Bo do lekarzy już straciłam zaufanie powoli za długo to trwa już 6 lat Bardzo wierze,że pan mi pomoże doktorze Dziękuję za zrozumienie Pozdrawiam pana doktora

[@krzysztofzajaczkowski7793]

W filmiku jest to omówione. Mam też podobne dolegliwości, pomaga dieta i jedzenie małych porcji

[@izabelagawarzynska7632]

Tak szczerze to bardzo mało informacji pani podała. Była pani kiedyś u dietetyka, który skierował na badania? Była pani kiedyś na zaplanowanej diecie łącznie z konkretnymi produktami? Problem może być w porach dnia spożywania posiłków, za duże porcje, źle dobrane menu do przemiany, tanie artykuły przepełnione chemią, brak ruchu itd. Milion powodów. Trzeba iść do dietetyka o zbadać się.

[@teletonsamsung9802]

Moze byc Candida

[@ewakwiatkowska1416]

Robiłam testy na kandide wszystko w porządku jest

[@sergiejtepiciel9088]

Proszę kupić priobiotyk intestin, a brzuszek od zaraz wróci do normy, więcej informacji na stronie producenta 😉

[@elka8109]

Coś dla mnie ,dziękuję 👍

[@k.g.5502]

@@Herrciu A ty nie?

[@mariafk9270]

Witam pana doktora 🌟🥀... Dziękuję bardzo za pomocną wiedzę 🌟✨ Pozdrawiam gorąco i życzę miłego wieczoru 💫💓🌖

[@drbartekpl]

Dziękuję za odwiedziny i również życzę spokojnego wieczoru🌟

[@agataacko4567]

!!! Proszę o serię materiałów o trudnej diecie LOW FOODMAP co jeść, dlaczego, co poza listą produktow zalecanych i z przeciwskazaniami, jakie napoje , zioła, przyprawy, jak łaczyć oraz czy np nitolerujac mleka krowiego i jaj ( białek) po takiej czasowej diecie mogę próbować do tego wrócić? I co z braniem witamin i minerałów w tym czasie ( probiotyki, pewnie po tym czasie i celowane?)

[@krakraichbinda]

Nie mam problemów z laktozą. Ale wyeliminowałem cukier z diety. I problem zniknął.

[@boloyeung1947]

To temat dla mnie dziękuję :)

[@sebastianbednarczyk6590]

Mnie też pomogło jedzenie słonecznika i orzechów laskowych ,to co zalegało w jelitach zeszło razem z niestrawionymi orzechami i słonecznikiem..do tego kuracja antypasozytnicza która trwała 10 dni ...

[@Piotr_eMMM]

Tą kurację przeprowadziłeś czymś od lekarza, czy może jakieś substancje ziołowe? Widziałem kiedyś, że Herbapol ma suplement na pasożyty, tylko zastanawiam się czy to nie za słabe...

[@sebastianbednarczyk6590]

W sumie na własną rękę ,a używałem praparatu Para Farm kupiony w sklepie zielarskim ,prócz tego piłem sok z kiszonych buraków z dodatkiem czosnku ...jest różnica po tej kuracji..

[@bozenaodzinska6696]

Ja robię teraz olejkiem z oregano na pleśnie a skończyłam brać wyciąg z łupin z cz orzecha na pasożyty. 10 dni to mało.

[@monikajanowska7739]

Ciekawe,a p.Kazana proponuje 2 dni odrobaczania naraz. Nie można wciąż się odrobaczać, tylko cyklicznie. Logiczne.

[@mini-nu3gz]

@@monikajanowska7739 no chyba wszystko zależy jakie pasożyty i jaki mają cykl

[@joannapinkus7005]

U mnie zawsze pojawiają się wzdęcia lub głośne przelewanie w brzuchu po zjedzeniu kilku pomarańczy, mandarynek czy zjedzeniu słodyczy ( batony, ciastka.) Po wypiciu gotowanego mleka lub zjedzeniu mlecznych produktów, serów itd…nic nie ma.Trwało kilka lat zanim to zaobserwowałam.

[@drbartekpl]

Obserwacja własnego ciała to ważny element w dbaniu o zdrowie.

[@ar-la]

Ja też tak mam jakieś" odgłosy"

[@mariannekrawczyk6805]

@@ar-la ja tez niekiedy bardzo glosne, niekiedy moge jesc wszystko i nic, a niekiedy katastrofa

[@adamagosiajarosz910]

Panie Doktorze, a jak odróżnić wzdęcia od otyłości brzusznej, jak zorientować się, czy dokucza nam jedno, czy drógie? W kwestii samych wzdęć zastanawiam się, czy nadmierne ilości gazów nie mogą znajdować się także w napojach silnie zpienionych, takich, jak piana, obecna często na zabielanych kawach, które pijamy na mieście? I czy zdrowiej jest spożywać posiłki częściej czy rzadziej, podczas całego dnia, i ile prawdy jest w stwierdzeniu, że niedobrze jest spożywać posiłków o zbyt późnych godzinach? Czy to nie zależy od trybu życia, jaki ktoś prowadzi, i poziomu jego aktywności fizycznej? Może nagrał Pan jakiś odcinek na temat takich spraw, jak właśnie częstotliwość i pory posiłków? Wielu ludzi nie zwraca na to uwagi, a to przecież także bardzo istotna kwestia, która na dłóższą metę wpływa na nasze samopoczucie i może pomóc nam rozwiązać pewne problemy, jak i rozwinąć nowe. Może nagrał Pan coś na temat popularnych obecnie metod słodzenia? Ciągle słyszymy, że cukier to ,,biała śmierć'', mamy d wyboru mnóstwo odmian miodów, syropów, cukrów alternatywnych z trzciny czy kokosa, czy właśnie erytrytolu, stevii, karobu... ale co zpośród tych metod jest tak na prawdę zdrowe, ile o tych metodach medycyna tak na prawdę wie? W końcu wszystko poza białym cukrem jest obecnie bardzo drogie, zatem warto byłoby wiedzieć, czy te pieniądze rzeczywiście inwestujemy w nasze zdrowie. Przepraszam, że się tak rozpisałam, ale ostatnio rośnie u mnie ilość dylematów i problemów, poza tym dietetyka jest bardzo zkomplikowana i fascynująca jednocześnie, i czasami trochę się w niej gubię.

[@fromagetaline3199]

To co w końcu jeść jeśli trzeba prawie ze wszystkiego zrezygnować w przypadku jelita wrazliwego?????

[@jolantazabocka8043]

Dziękuję p.Bartku dobry temat 😏

[@elzbietadaniowicz775]

Dietetyk Onkologiczny, który ułożył mi dietę ma wiedzę i Pan to potwierdził. Nisko się kłaniam i dalej jestem z Panem bo wiadomości nigdy za wiele, niektóre uleciały jak puszek z miniszka lekarskiego.

[@jolantapogoda3849]

Dziekuje za wazne informacje zdrowotne

[@tedrenotti1647]

To poważny problem.

[@beatawoynowska6501]

Bardzo dziekuje za te informacje.Pozdrawiam.

[@krystynapaczos6754]

Dziękuję 🌹🌹

[@MaciekMedyj]

"Jogurt bez laktozy" to chwyt marketingowy na równi "płatków kukurydzianych bez glutenu" ;-) Nie chciałbym generalizować, ale jednak - każdy cukier, to zło.

[@Magdakotka]

@@MaciekMedyj niestety, większość płatków kukurydzianych ma słód jęczmienny czy coś w tym stylu, więc jednak płatki kukurydziane bez glutenu są jak najbardziej dobre

[@januszpaliczak3658]

Pięknie Dziękuję!

[@abiogaz]

Dzień dobry.

[@drbartekpl]

Dzień dobry.

[@teresapasterska4776]

Dziękuję ❤

[@majabojdo6825]

Nie można zapisać się na Dziennik dr.Bartka ponieważ pisze że formularz jest nieprawidłowo skonfigurowany

[@valerymisonh8962]

Pozdrawiam z Ukrainy

[@drbartekpl]

Pozdrawiam serdecznie

[@leszekd.4635]

Dziękuję bardzo i pozdrawiam

[@Sssililliths]

Nietolerancja fruktozy. Podobno dość powszechna (trafiłam nawet na informację, ze może być często mylona z IBS), chociaż za wiele na ten temat nie ma informacji. Diagnozuje się przez wodorowy test oddechowy przy obciążeniu fruktozą. Zalecenia - unikać owoców o dużej ilości fruktozy, głównie jabłek i gruszek, soków owocowych, a także często fruktanów (np. cebula), podobno mogą szkodzić też pieczywo pełnoziarniste i sorbitol.

[@drbartekpl]

To prawda. Nietolerancja fruktozy, czy ogólnie upośledzone jej wchłanianie może być przyczyną wystąpienia podobnych objawów. Dziękuję za uzupełnienie.

[@iwonamarczak8198]

Jak zwykle trafiony zatopiony. Naprawde uwielbiam Pana nagrania. Wzdęcia brzucha są wynikiem diety. U dzieci też czesto ten problem sie przewija, co wynika czesto z nietolerancji pokarmowych albo zaburzeń motoryki jelit. Dlatego tak ważne jest uregulowanie ich pracy w pore, zeby dziecko w przyszłości nie miało wiekszych problemów trawiennych. Zmiana diety to podstawa, do tego dobrze byłoby wesprzeć jelita odpowiednim probiotykiem najlepiej takim w kropelkach typu sanprobi ibs, żeby łatwiej było podać dziecku

[@K2099]

Przy IBS chyba łatwiej byłyby powiedzieć co może jeść podczas tych dwóch miesięcy, bo pozostają chyba tylko ziemniaki i woda 😅

[@dorotawarszawska7670]

A czy można smażyć na smalcu lepiej niż na oleju rzepakowym

[@mariawozna5515]

UWIELBIAM PANA

[@magdalenako9]

Plis o odcinek o celiakii ❤️

[@annaduch7471]

U mnie najczęściej występują wzdęcia, gdy się denerwuje - Stres

[@werak.8595]

Dziewczyny, info dla Was! Wzdęcia mogą powodować również tabletki antykoncepcyjne. U mnie tak było, lekarz mi zespół jelita drażliwego zdiagnozował a wystarczyło, że odstawiłam tabletki, wzdęcia od razu odeszły...a męczyły mnie ładnych parę lat. Wspaniale jest być zdrową

[@annawaek3269]

Tabletki antykoncepcyjne mają między innymi działanie wczesnoporonne... Np. uniemożliwiają zagnieżdżenie się dziecka w macicy kobiety.

[@werak.8595]

@@annawaek3269 Ok, a jaki to ma związek z tym, co napisałam?

[@annawaek3269]

@@werak.8595 Chciałam ostrzec przed antykoncepcją.

[@maryoura161]

Panie doktorze proszę mi odpowiedzieć biorę insulinę czy mogę pic zakwas z buraków mam bardzo niski poziom zelaza

[@obserowatorjutuba]

Jak człowiek jest zmuszony jeść jedzenie z marketu bo juz coraz mniej ludzi sprzedaję swoję to niestety ale ciężko uchronić sie przed chorobami jelit. Nie ma co jeść. Jedynie jeszcze na rynku coś sie kupi ale to też nie jest z naturalnych nawozów bo unia zakazała 😄. Pozdrawiam

[@monikajanowska7739]

A Szwajcarzy sobie nawożą obornikiem aż miło. I Austria. I nikomu to nie przeszkadza. Ale my musimy być 'nowocześni' przecież, bo bez nawozów 'nic nie urośnie', i sztuczny kryzys żywieniowy gotowy.

[@krystynanilsson9673]

pieczenie stop czt to rowniez cukrzyca czy laktoza

[@gazetkasamepromocje5048]

Bardzo ciekawy materiał

[@mariolalemiezek8538]

Drogi Panie Bartku, Jak zawsze, ciekawy material. Obecnie moja tesciowa po kazdym posilku ma wzdecie brzucha i jest tym przejeta. W jaki sposob mozna postawic diagnoze w takim przypadku ?

[@MrMazii77]

Bardzo proszę o poruszenie tematu różnego rodzaju słodzików. Pozdrawiam

[@edzia399]

Był ten temat

[@MrMazii77]

@@edzia399 proszę o link

[@beatajachym4857]

Dziekuje za informacje i pozdrawiam .

[@drbartekpl]

Dziękuję za odwiedziny. Pozdrawiam serdecznie

[@edytakowalska8753]

Dzięki za odcinek

[@drbartekpl]

Dziękuję za obecność. Pozdrawiam serdecznie

[@Becia316]

Czyli nic nie mogę jeść,na to wychodzi 😁🤭🤭

[@CrazyDragonX]

A co z nietolerancja fruktozy?

[@annatom1313]

Ból żołądka po zjedzeniu posiłku...jaka może być przyczyna???? Hmmm

[@sunflower-garden]

Witam!🌻

[@drbartekpl]

Dzień dobry 🌻 :)

[@696171]

Panie Bartku a co z nietolerancjami pokarmowymi czy one nie powoduja wzdec?