Kapitalny sposób na DRĘTWIENIE RĄK / MROWIENIE PALCÓW - dr n. med. Marcin Wytrążek

[@sebastiangab6892]

Mam 44 lata, wydawało mi się, że jestem nieśmiertelny, za młodu wyrywałem drzewa z korzeniami, od kilku tygodni miałem problem, nie mogłem spać tak ręce drętwiały, budziłem się kilka razy w nocy, teraz po kilku dniach ćwiczeń wszystko ustępuje,ręce czują się o wiele lepiej, dziękuję i życzę wszystkim dużo zdrowia

[@marcink.3843]

Ile dawek szczepionki przyjąłeś?

[@sebastiangab6892]

@@marcink.3843 Pytasz o covid?

[@marcink.3843]

@@sebastiangab6892 tak

[@sebastiangab6892]

@@marcink.3843 Ani jednej...

[@krystynaferguson5914]

Mialam problemy z dretwieniem palcow. Od czasu pandemii dosuplementowuje sie i problem praktycznie zniknal. Witaminy i mineraly..

[@beajed9238]

Wspaniałe ćwiczenia! 3 pozycje + warianty, łatwe! Stawiam na profilaktykę i... przesyłam do tych, którym drętwieją🙂 dziękuję!🏋️

Proszę bardzo😊

[@elawojnarowicz7367]

Wspaniała wiedzą i ćwiczenia proste a jak pomocne dzięki

[@zofiahalperstankiewicz8378]

Dziekuje

[@bartoszszelag4176]

​@ czy drętwienie rąk może świadczyć o zawale

[@ewaw.1827]

Jak dobrze, że znalazłam Pana w necie. Dziękuję, że dzieli się Pan swoją wiedzą.

[@malgorzatasaban1222]

Zaczynam cwiczenia ,poniewaz mam dretwienia jest to bardzo uciazliwe cwiczenia sa prostr do wykonania ,dziekuje

[@mariafila4393]

Mam nadzieję, że to właściwe ćwiczenia i nie pogorszę swojego mrowienia.

[@grzegorzszewczyk4333]

Robi Pan świetną robotę dla potrzebujących. Kapelusz z głowy i głęboki ukłon dla Pana, że przekazuje pan swoją wiedzę i to w takiej zrozumiałej formie. Zapewne pomógł pan czy też ulżył setkom jeśli nie tysiącom ludzi jednym takim wykładem. Na podobną lekcję i wizytę do lekarza rehabilitacji musiałbym zapewne pół roku poczekać. Tym bardziej doceniam pańską inicjatywę .To piękne ,że są ludzie, tacy jak Pan, że im się chce. Odbarczenie operacyjne nerwów łokciowych obu rąk pomogło ale niestety na dwa lata. Pozostają ćwiczenia by nie dopuścić do zaniku mięśni dłoni a stopień zdrętwienia nie powiększał się. Budzenie się w nocy z "obcą" ręką nie należy do przyjemnych.

[@jasiaj3370]

Szanowni widzowie ,pan Wytrążek powinien mieć dwa razy więcej SUB- skrypcji ,bo jest fachowcem . Szanujmy tą wiedzę .Pozdrawiam

[@piotrkowalski8025]

Witam Panie Doktorze od pół roku drętwieją mi ręce, chodziłem do masażysty,prywatnie, pomagało ale na chwilę,a wczoraj 17Stycznia 2024 ,w moje urodziny zacząłem wkoncu szukać pomocy na Internecie,i przez przypadek trafiłem na pan film ,pocwiczylem ,tylko raz ,przez 5 min,i dziś poczułem bardzo dużą poprawę , magia, udało się wkoncu znalazłem,ratunek,a lekarze konowały,nie wiedzieli co mi jest, wkoncu zacząłem żyć od nowa ,i ćwiczę nadal,i to wszystko za darmo,a masażyście i lekarza musiałem płacić,dostalaem piękny prezent na 45urodziny,Zdrowie,😂 Dzięki Panu , Dobrze że są jeszcze uczciwi Lekarze w Polsce, Pozdrawiam Lekarza,oraz ,wszystkich którym ręce drętwieją, trzymajcie się, powodzenia 😊

[@justynabernatek4908]

Szkoda, że tak poźno Pana odkryłam. Dziękuję za to co Pan robi.

Lepiej późno niż wcale. Stare materiały nie znikną a i ja się rozkręcam😊. Polecam się na przyszłość.

[@jozefas6877]

Szanowny Panie Doktorze oglądam analizuje i słucham oglądając programy tematy związane z butami.Mam 77 lat od około 6 lat bardzo regularnie co dzień ćwiczę pilnuje się bardzo nawet za bardzo.Trafilam na Pana Dr.wyklady z których czerpię wiadomości klasowe . Ćwiczę rano po przebudzeniu około godziny może być. Więcej niekiedy schudłam 30 kg ale to trwało około 6 lat po malunku bo balam się silniej organizm zniewalać sa efekty specjalne superowe Wyglądam superowo nie wstydzę się otyłości Głowa do góry i do przodu.Cwicze 2 razy dziennie rano i wieczorem.To jest dla mnie jak chleb powszedni.I oczywiście pilnować trzeba jedzenia nie obrzerac się jak świnka Peppa. Jestem zwinna lekka wesola i nie nadęta Pozdrawiam serdecznie Życząc zawsze wszystkiego najlepszego dla Wszystkich wytrwałych A dla Pana Panie Dr siły wytrwania zdrowia szczęścia pomyślności .Śląsk Gliwice .

Dziękuję za miłe słowa, trzymam kciuki za dalszą dyscyplinę i życzę miłego ćwiczenia😊

[@Kotylion1730]

Bardzo interesujący filmik. Te ćwiczenia rewelacja. Dziękuję Panie Doktorze.

[@ZuzannaMałecka-e1h]

Wspanialy kanal - po raz pierwszy wszystko wytlumaczone tak, aby zrozumiec! Dziekuje i chcemy wiecej! :)

[@zofiakwasiborska338]

Jestes wspaniały doktor.. dzielisz sie swoją wiedza.. pomagają Twoje cwiczenia…dziękuje za pomoc…🌻🌻

[@annaflak770]

Bardzo prosze o informacje o dretwieniu rak po wypadku samochodowym.Ten wypadek byl Kilda lat temu. Nie udzielono MI pomocy medycznej I nie otrzymaalam kolnirza na kark. Dzisjaj mam wystajacy garb I dretwieja MI rece.

[@annaflak770]

2

[@guska6529]

Proste , ale jak skuteczne ćwiczenia !!!! Drętwienie i ból rąk budził mnie co noc 😪 i trafiłam przypadkowo na ten filmik. Ćwiczę juz/dopiero miesiąc trzy RAZY dziennie i bóle i drętwienia USTAPIŁY 🥰 . Dzieki ❤

[@bogumiastepien1627]

Dziękuję, że się tym podzieliłaś!

[@magdalenaprzyborek619]

Spróbuje- zobaczymy 👍🏼🙃

[@wiesawmazur3801]

Panie Doktorze: Otrzymał Pan wielki dar od Niebios tj wiedza charakter milosierdzie humor skromność oraz chęć dzielenia sie z potrzebującymi. Brawo! Takich ludzi dzisiaj nam potrzeba wokół

[@hanka0074]

Z serca dziękuję za wartościowe i pomocne ćwiczenia

[@m.a.d.e.l.e.i.n.e]

zbawienne i bezcenne to co Pan w tym video przekazał, przyda się w 100% ❤

[@wadysawal2965]

Po ponad miesiącu codziennych ćwiczeń w obrębie nerwu posrodkowego, łokciowego drętwienia palców dłoni wycofały się, zawiesiłam również uprzednio zaplanowany zabieg na zcn, słowem duża ulga, i … jeszcze większa wdzięczność . Brawo Panie Doktorze!

[@barbarahalon6953]

Tak się cieszę że odkryłam Pana Doktora ❤️Zaczynam dzisiaj ćwiczenia. Podzielę się jak będzie poprawa. Ja mam mrowienie prawej ręki. Ufam że te ćwiczenia mi pomogą poza tym podobają mi się a jeszcze jak włączę do modlitwy uwielbienia to już na 100%będzie po wszystkich dolegliwościach. Super że dzieli się Pan Doktor swoją ogromną wiedzą. Niech Bóg Pana błogosławi!

[@lidkadrewczynska3661]

Bardzo dobrze tylko nie mogę wykonywać ruchów rotacyjnych Lidka

[@beatarozycka7814]

Rewelacja. Od razu poprawa. Dziękuję bardzo za kolejny fachowy i skuteczny przekaz. Gdyby wszyscy lekarze mieli takie podejście do pacjenta to znacznie mniej byłoby endoprotez. Pozdrawiam serdecznie

[@ewazewelak6666]

Dziękuję serdecznie, za wszystkie ćwiczenia na Pana kanale.

[@irenakuczynska4408]

Ciekawe ćwiczenie. Robiłam je instynktownie kiedy ręce mi drętwiały. Teraz mam uporządkowaną wiedzę. Dziękuję pięknie

[@agnieszkamiloud4374]

genialne ćwiczenia. od trzech dni nie budzą mnie ręce! brawo.

[@jolantaz2767]

Witam, z nieba Pan mi spadł:-)) właśnie taki mam problem, jejku wielkie dzięki za poradę i pokaz ćwiczeń.

[@renatasmagor7976]

Bardzo dostępnie i fachowo przekazany material.Przyda się każdemu gdyż życie skupia się na obsłudze klawiatur telefonu czy tez komputera itp.Wiec ćwiczenia sa jak najbardziej wskazane i polecane.

[@magorzatabielicka8171]

Bardzo proste ćwiczenia,genialnie przekazane i wytłumaczone. Na pewno będę korzystać i słuchać innych lajkow. Szczególnie dla mnie ważne są pokazywane eksponaty i wytłumaczenie ich działania. Pozdrawiam i dziękuję.

😊. Pozdrawiam serdecznie

[@mariakowalkowska1224]

Drętwienie palców mroworn

[@mamakubisiak2040]

Bardzo pomocne i proste ćwiczenie 🙂dziękuję a i szybka ulga

[@janinamatuszewska8691]

Super ćwiczenia. Zobaczyłam je pierwszy raz. Napewno zacznę ćwiczyć.

[@wadysawal2965]

Bardzo skuteczne ćwiczenia , odczuwam dużą ulgę, ale ćwiczę dalej. Dziękuję!

[@annastawska9168]

Świetne tłumaczenie DZIĘKUJĘ

[@stanisawdziewonski]

Szukałem tego filmiku instruktażowego, bo mam mrowienie w palcach prawej ręki, znalazłem go wreszcie i po pierwszych ćwiczeniach mam wrażenie, że jest to to co szukałem. Dziękuję!

[@mariagrzybek9379]

To niesamowite posiąść tyle informacji , bardzo interesujące . Bardzo dziękuję, właśnie mam tego typu problemy i ta świadomość co się dzieje bardzo mi pomaga i nauczyło mnie jak sobie pomagać .

[@hannabeata4700]

Fantastyczne Cwiczenia Panie Doktorze jest ❤PAN WIELKI💯❤ Serdecznie Pozdrawiam z KANADY🍁🌹🍁

[@jabonka1735]

P. Doktorze bardzo dziękuję za tak cenne rady tak proste a tak skuteczne dużo zdrowka

[@lemanbea7141]

Super, co za ulga jaką przyniosły mi ćwiczenia proponowane przez Pana. Od kilku tygodni budziłam się w nocy z bólem i drętwieniem ręki. Najprawdopodobniej ma problem z nerwem pośrodkowym. Nie pozbyłam się bólu zupełnie ale ćwiczenia zmieniły jakość samopoczucia ogromnie. Z wyrazami wdzięczności pozdrawiam i życzę sukcesów.

[@gosia5943]

Dziękuję. Pomaga. Pan jest wielki. Nspisze za 2 tygodmie. Pozdrawiam

[@85Tomsz]

Dzięki Ci że chcesz nam pomóc. Ogromny szacun💪

[@mattgloss8580]

wiele błogosławieństw Panie kochany.. Dziękuję.

[@mariapawlicka2487]

Marcin, to tez jest b dobry relax po intensywnej pracy. Posylam Twoje porady rodzinie w Polsce! Pozdrawiam cieplo z Toronto 😀

[@1sofi.3]

Witam mojego kochanego doktora super ćwiczenia które chciało naprawdę pomagają dziękujemy bardzo 💚💚💚

[@reniap8038]

Dziękuję bardzo za tak pomocne ćwiczenia , serdecznie pozdrawiam.

[@aria4]

Wspaniałe ćwiczenia i bardzo pięknie i dokładnie pokazane i wytłumaczone .Dostępnie dla każdego człowieka w każdym wieku. Ćwiczę od 2 tygodni i już czuję poprawę.A cierpiałam od marca 2021r. Serdecznie dziękuję za taki program korzystam z wielu odcinkow.Rehabilitacja wspaniała I dostępna. Serdecznie pozdrawiam Pana i jeszcze raz dziękuję.

[@danutamichalkiewicz9442]

Super przekazana wiedza. Pozdrawiam serdecznie 😊

[@henrykaplesnier6383]

Dziękuję Panie Marcinie za ten filmik bo mnie to dokucza będę mogła skorzystać z tych cwiczen pozdrawiam

Proszę bardzo😊

[@rusnaczek]

Dziękuję za dawkę wiedzy i super ćwiczenia. Pomocne :)

[@miroslawag.7012]

Super wyjaśnione, dziękuje

[@lipzky]

Nie znam Pana, ale takich ludzi trzeba w służbie zdrowia! Świetne tłumaczenie, piękna merytoryka. Szapoba! :)

[@dorotabajor3596]

Przy newie lokciowym ciagnie do najmniejszego palca, przy tym cwiczeniu dopiwro to odkrylam. Dziekuje panu, panie Marcinie i z powarzaniem, Dorota

Proszę bardzo😊 Serdecznie pozdrawiam

[@lucynawitek37]

Super że są tacy ludzie którzy tak pięknie uczą nas trochę ruchu dziękuję i proszę o więcej

[@jagoda5872]

Witam obserwując te ćwiczenia wydaje się takie proste i łatwe ale po tych ćwiczeniach wtedy odczuwamy ból pod jakimś kątem więc należy ćwiczyć i usprawniać ręce z początku powoli aż osiągniemy efekt oby tak większość osób ćwiczyła bo ludzie popatrzą i uśmiechają się mówiąc przejdzie mi .....,..pozdrawiam

No na pewno trzeba się tych ćwiczeń nauczyć i robić je w zgodzie ze swoimi odczuciami. Pozdrawiam serdecznie

[@grazynapietrzyk9633]

Dziękuję serdecznie 🥰, jak zwykle bardzo wartościowy materiał

Dziękuję, serdecznie pozdrawiam

[@irenapawska8889]

bardzo dziękujędobre cwiczenia

[@steve.078]

Witam pana panie Marcinie mam dużą dysfunkcja wzroku oglądam w cudzysłowie oglądam filmy z przyjemnością ponieważ mówi Pan czy opowiada pan te wszystkie rzeczy tak jakby to była Audiodeskrypcja dla mnie bardzo materiał zrozumiały przedstawiony świetnie dziękuję

[@joanna9256]

Już wypróbowałam, odkryłam dzięki Tobie co jest powodem drętwienia 2 ostatnich palców Świetny materiał 👍👍

[@mariabuczkowska8584]

Dziękuję Dziękuję Dziekuję!!!! ❤️❤️ Będę ćwiczyć codziennie!!

[@januszlewicki5783]

Ukłony. Dziadek dziekuje Panu Doktorowi za cudowne ćwiczenia.

[@1ebis]

Świetne ćwiczenia, bardzo pomagają. Drętwienie rąk ustąpiło, już od pierwszych dni była poprawa, a teraz, jak regularnie ćwiczę, to wcale mi ręce nie drętwieją. Czasem ćwiczę tylko raz dziennie, a jest efekt. Bardzo się cieszę, że trafiłam na ten film. Dziękuję.

[@marinapyzynska9480]

U mnie bol palcow , lekka opuchlizna i stale juz dretwienie bardzo ograniczajace komfort roznych czynnosci , Pierwsze cwiczenie dzisiaj . Najmniesze dolegliwosci przy cw, na nerw lokciowy , najwiekszy dyskomfort - brak zdolnosci do podniesienia i swobodnego wymachu przy cw , nerwu promieniowego , i dosc bolesne cw, nerwu posrodkowego. No coz , zaczelam i bede kontynuowac ,. Procz tego , chce powiedziec, ze wazne jest proste , zrozumiale tlumaczenie procesu jaki zachodzi w naszym ciele, Wszystko to jest spelnione ,Podane z ladna dykcja , humorem i bardzo milym dla oka wizerunkiem , Dziekuje ! Sub i lapka .Pozdr,

Cieszę się że się przydaję. Życzę cierpliwego ćwiczenia, pełnego wyrozumiałości dla siebie. Gorąco pozdrawiam

[@halinakieniarska2224]

W S P A N I AL E!!! CUDOWNIE TO WYTŁUMACZYŁEŚ!!! ĆWICZYLAM NA SIEDZĄCO MAM KŁOPOT Z KREGOSŁUPEM LĘDZWIOWYM A DRRĘTWIENIE rąk TO MOJA ZMORA!!! ---dziekuje i pozdrawiam serdecznie

[@Yahahlom]

Z dretwieniem rak mam juz problem od kilku lat ale dwa dni temu mnie dopadlo dtretwienie w lewej rece, byl to bol kciuka i tego miesnie blisko kciuka. Precwiczylem wszystko ogladajac ten film i bede kontynuowal, tak wiec do uslyszenia za dwa tygodnie, wtedy opisze wiecej szczegulow. Pozdrawiam fajny odcinek wielu ludzia pomoze w zdrowy sposob bez faszerowania sie tabletkami przeciwbulowymi

[@UrszulaArmata-sn3ie]

Doskonale, lubię Pana słuchać że względu na merytoryke praktyczne ćwiczenia i przyjazny glos😂

[@KatarzynaWiśniewska-s9f]

Bardzo dziękuję. Tego trzeba było . proszę o kolejne zestawy przekazane w sposób szczególnie aktywujący do ćwiczeń,od zaraz . Pełen szacunek za życzliwość i troskę oraz ogromną wiedzę . Pozdrawiam.

[@bozenaoliferuk8717]

Bardzo dziękuję za te ćwiczenia ❤ Proste i bardzo pomocne w walce z problem drętwienia dłoni. Dobre jest to, że można je zrobić praktycznie wszędzie.

[@krystynabeszynska7966]

Takie proste ćwiczenia a jednak bardzo skuteczne. Dziękuje za pomoc.

[@BeataOchotna-x9g]

Dziękuję za fachowe porady zabieram się do ćwiczeń goraco pozdrawiam

[@sylwiakonieczki4888]

Super cwiczenia..moje dlonie z bladych zimnych po 3min.jak nowe ukrwione🖐🖐👌👌dziekuje..super cwiczenie przed wykonywaniem prac rekami..dłońmi🌞🌞🌞

[@oddfilmsproductions7721]

Zrobilam SUB bardzo pomocne cwiczenia ogladam pana juz od dluzszego czasu ale dzis zasluzyl pan ba sub.Super tematy pomocne dla nas Dziekuje.prosze na konczyny dolne

To cieszę się, że utrafiłem w problem i tym razem zasłużyłem😊. Dotychczasowe materiały są nie mniej ważne👍🏻😁. Serdecznie pozdrawiam

[@jolantapogoda3849]

Dziekuje bardzo za p.doktora programy .Sa one bardzo istotne przy moich wielu dolegliwosciach. Dziekuje za piekne wyklady.

[@teresakordek6138]

Bardzo się cieszę akurat mam takie schorzenie jak pan pokazuję co prawda ćwiczę tydzień i z każdym dniem czuję się lepiej dziękuję za te ćwiczenia pozdrawiam.

[@lucynasielicka1564]

Super tematy, wartościowe ćwiczenia potrzebne do życia bez bólu, dziękuję doktorze

[@marzenatomecka173]

Bardzo przydatny film. Naprawdę pomaga! Dziękuję bardzo! 💐

[@teresamay1885]

Ale świetne ćwiczenia dopiero pana odkryłam będę pilnować by coś nie przegapić jest pan świetny bardzo prosto przekazuje i zrozumiale. Super👋❤😄. Zainteresowałam się bo drętwieją mi ręce ale tylko 3 palce kciuk wskazujący i środkowy myślę że to może być zespół cieśńi nadgarstka . Ale spróbuje pokazanych ćwiczeń.

[@marcomarco5056]

Na Biotad Plus lecimy?

[@annakarolina5071]

Super dziękuję za ten materiał . Ja zabieram się co prawda za ćwiczenia i już się cieszę jak czytam że tą przypadłość mają inni i że ćwiczenia pomagają

[@ewaewa4694]

Bardzo fajny pomocny filmik od pana doktora. Ja mam jeszcze inną bardzo dobrą metodę na drętwienie rąk. Kiedyś drętwiała mi końcówka palca u ręki . Później łapały mnie od czasu do czasu skurcze palców u tej samej ręki . Myślałam, że zmarzłam w dłonie i to taki skutek. A już później to nie mogłam dwóch palców z pozycji zgiętej wyprostować. Szok co się dzieje. ?! A czytałam kiedyś taką książeczkę "Cuda Najświętszego Imienia" ( można poczytać w Internecie) i tam są różne opisane cuda od Boga wykorzystując - "Imię Jezus." . Piszą tam, że " Imię Jezus" to najkrótsza modlitwa świata o wszystko można prosić wypowiadając to IMIĘ . To po prostu przywołanie Pana Jezusa do danej sprawy, czy modlitwy. Opisane są cuda z wykorzystaniem " wody święconej ", która jest poświęcona właśnie w " Imię Jezus. " Pomyślałam sobie, że spróbuję również wykorzystać " wodę święconą" i posmarowałam nią drętwiejący palec. Odezwał się do mnie Pan Jezus i powiedział, że mam uszkodzony nerw i musiały mnie łapać skurcze i trzeba teraz gimnastykować palce. Parę razy posmarowałam "wodą święconą" i mam już święty spokój palec mi nie drętwieje i przedramię też. Zostałam uzdrowiona !! Pochwaliłam się tym w pracy, a moja koleżanka mówi , że też ma problem z dłońmi - nie może zacisnąć palców u rąk do końca w pozycję pięści. Ręce jej się nie zamykały Zaproponowałam jej popryskanie palców " wodą święconą ". Mówię do niej pryskając te palce "wodą św." - krótko poproś P. Jezusa o uzdrowienie. Kilka razy jej pryskałam i więcej już nie chciała, bo mówi do mnie - popatrz mam już dłonie zdrowe ! - zamykam dłonie do końca. I Pan Jezus ją też uzdrowił .!! Chwała Panu.! Wy też spróbujcie tej metody na uzdrowienie waszych rąk. Bardzo polecam.! ❤️❤️❤️

[@zbigniewwysocki9937]

Dziękuję Panu za wiedzę i praktyczną zachętę. Około 1 roku temu odkryłem Pana ćwiczenia z medycznym i fizjologicznym komentarzem; porobiłem badania kręgosłupa i szyji, ale nie ćwiczyłem, gdyż nocne mrowienia końcowek palców kończyn górnych po jakimś czasie ustąpiły. Teraz ponownie od około miesiaca, te nocne, ale i w dzień, mrowienia wróciły. W zwiazku z powyższym zrobię sobie przestrzeń i biorę się od jutra za spokojne, ale systematyczne ćwiczenia. Dziękuje raz jeszcze za ich udostępnienie. Serdecznie Pana Pozdrawiam.

[@DrMrThe]

Ja wcześniej sam sobie „wymyśliłem” tak jakby ćwiczenie i też częściowo pomagało choć wyglądało tez śmiesznie :D machalem rękami powoli jak ptak i przy tym zginąłem dłonie w jedna i druga stronę. Tez czuć było rozciąganie. Do tego składałem dłonie jak do modlitwy i robiłem ruchy w różnych kierunkach. Teraz spróbuje tez i ćwiczeń z Pana materiału. Jedno jest pewno, czuć ze pomaga.

[@Orolewa]

Genialne ćwiczenia! Dziękuję. Czuję że działa 🙏🙏

[@oloskrzypczak2067]

Hj z takimi ćwiczeniami nic nie pomagają

[@Orolewa]

@@oloskrzypczak2067 😁😁😂😂 na głupotę to nie pomagają!

[@ewakrakowka28]

Dzięki ogromne. Mrowienie w palcach prawnej dłoni, napiecie i ból trzech palcy ( liczac z kciukiem) od 3-4 godziny nad ranem. Leki nie pomogly. Cwiczenia okazaly die skuteczne. Zreszta, jestem zwolenniczką cwiczen i wykonuję je regularnie. Jednak takich ne mialam w swoim zestawie. Od dzisiaj je włączylam. Czuję ulgę i czuję, że mam dłonie. Super. Dodam, ze zaczęlam sluchac pozostałe Pana programy i stosuję wszystkie Pana zalecenia i wskazówki . Jeszcze raz najszczersze podziękowania.

[@Rozab230]

poprostu jestem baaardzo zadowolona z tych wspaniałych lekcji! dziękuję panie Marcinie! już część ćwiczeń, które dobrałam do moich potrzeb, wprowadziłam do mojej codzienności, mam od wielu lat, z różnymi okresami, drętwienie trzech palców, także jest nad czym pracować, też połączę je z ćwiczeniami i masażem na klatkę piersiową, pozdrawiam serdecznie!

[@krystynakowalska5702]

Zaczynam ćwiczenia myśle ze mi pomogą,dziękuje i dam komentarz za dwa tygodnie 👍✊

[@magorzatakrawczyk9936]

super Pan tlumaczy przed ćwiczeniami, wszystko super , będę Pana oglądać i oczywiście ćwiczyć bo mam problem z barkiem i szyją i do tego drętwienie palców u dloni,pozdrawiam

[@konradzuk9661]

Świetny kanał polecony przez fizjoterapeutę Wojciecha J. z Poznania, dokładnie to czego szukałem. Dziękuje i Pozdrawiam.

[@przybywamzprzyszoscidlacie6032]

Ja również bardzo dziękuję za pomoc, bo też mam problem z drętwieniem rąk od kilku lat. Szczególnie podczas jazdy na rowerze, a jeżdżę bardzo często. Przetestowałem przez kilka lat już różne ustawienia w rowerze i nadal ręce ciągle drętwieją po kilku minutach jazdy. Liczę na to, że ćwiczenia chociaż trochę pomogą. Pozdrawiam

[@malwinakobus4716]

Od połowy ciąży mnie to męczyło, na początku tylko nad ranem po nocy, później już nawet w ciągu dnia. Po wykonaniu tych ćwiczeń w końcu ulga… dziękuję 🙏

[@danutagoembiewska7929]

Prosimy o wiecej-super sprawa.Mam te problemy i zaczynam ćwiczyć.Dziekuję.

[@kassieji-u9295]

Znalazlam pana przypadkiem.i uwielbiam te zdrowotjne filmiki -wiecej prosze bo bardzo wspomagaja moje zdrowie ;) dziekuje i pozdrawiam, wszystkiego dobrego ;)

[@mieczysawkedzia499]

B

[@Kubus2115v2]

Dziękuję bardzo po wczorajszej jeździe tras downhillowych już pod koniec jazdy czułem straszne drętwienie w palcach i ból jeździłem koło 8,5 godziny ale dzięki tym ćwiczenia zaczynam czuć ulgę dziękuję

[@krystynalesnianska7715]

.......nie tyle drętwienie co okropny ból w łopatkach i kurcze w plecach....ale już po jednym cwiczeniu czuje rozlużnienie..... jest pan wspaniałym terapeutą obyśmy mieli zapał korzystać z pana pomocy.....dziękuję z całego serca.....

[@jolantapogoda3849]

Dziekuje bardzo za informacje odnosnie mrowienia palcow i propozycje cwiczen.

[@annaurbanska8334]

Dziękuję za pokaz ćwiczeń💙 bardzo mi to będzie pomocne w moich dolegliwościach 💚zdrawiam i pomyślności 🧡

[@AndrzejLeśniewicz-w3n]

Bardzo cenne i w zrozumiały sposób podane porady jak sobie radzić z drętwieniem ręki ( rąk) . Dziękuję . Od dziś zaczynam . Odezwę się za dwa tygodnie . Pozdrawiam wszystkich . 😊

[@piotrkaminski8227]

Genialne ćwiczenia Marcin mega wiedza przekazana

[@esterka1770]

Ja postawiłam od razu 👍🏻, bo jestem zwolenniczką wszelkiego rodzaju ćwiczeń a te szczególnie będą dla mnie przydatne, bo drętwieje mi ręka, jak prowadzę samochód albo nawet przy obieraniu brukselki. Postaram się ćwiczyć regularnie i głęboko wierzę, że poczuję poprawę. Dziękuję i pozdrawiam serdecznie.🙋🏻‍♀

[@Kasia-xg9lp]

Fantastycznie przekazuje Pan wiedzę. Od dziś jestem Pana fanką. I mam nadzieję, że wreszcie będę mogła trzymać przed sobą książkę, telefon,kierownicę. Szukałam ratunku. I mam Pana.Dziekuję❤❤

[@teresalewandowska6555]

Bardzo dziękuję za te ćwiczenia. Mam nadzieję, że uniknę operacji cieśni nadgarstka. Bardzo powoli następują u mnie zmiany, ale liczę na to, że może nawet za kilka miesięcy będzie dużo lepiej. Napiszę o tym.

[@violettamyszona3333]

Dziękuję Panie Doktorze, właśnie rozpoczęłam te proste ćwiczenia. Mam nadzieję, że dojdę do pełnej sprawnosci. Wynikami podzielę się później. 🙂

[@annheron]

Bardzo fajnie wytłumaczone, jednocześnie obrazujące o co chodzi i dlaczego robi się ćwiczenie tak a nie inaczej - świetna robota, dzięki ❤

[@ewaposzyler8256]

Genialne, dziękuję

😊

[@helenamilerova267]

Jest Pán Wspanialy,bardzo Dobrá rada na relaxaci.Dziękuję

Proszę bardzo😊

[@grazyna.t]

Precyzja wyjaśnienia ćwiczeń i zachęcenie do dbania o siebie. Bardzo dziękuję. Szykowałam się do zabiegu na cieśń nadgarstka ale na razie czuję poprawę po ćwiczeniach😊

[@Pawel_C_Sieniawski]

po kilku dniach ćwiczeń... miałem (i nadal mam ale już mniejsze) problemy z drętwieniem prawej dłoni podczas jazdy motocyklem 😞 lewa znacznie mniej! Nie walczę z kierownicą, nie ściskam manetki, a prawa dłoń szybko drętwieje... poćwiczyłem i jest lepiej, chociaż nie idealnie. Dzięki doktorze, świetna robota!

[@55kawa]

Dziękuję za poradę.Bardzo klarowne wytłumaczenie problemu.Pozdrawiam serdecznie

[@kamilaj5550]

Problemy z drętwieniem kończyn górnych mamy z głowy, wiemy jak temu zaradzić. I jeszcze jeden problem pozostał bardzo ważny drętwienie kończyn dolnych. Tylko w Panu nadzieje , żadne leki nie radzą sobie z tym okropnym problemem. Pozdrawiam.!

[@jadwigagryziec4919]

Mam osteofity na przednich kręgach szyjnych,