DRĘTWIENIE PALCÓW/mrowienie - cieśń, dyskopatia - neuromobilizacje - dr n. med. Marcin Wytrążek

[@Gabriela-vy2ju]

Jest pan pierwszym lekarzem który powiedział jaki mam problem, a było ich wiele i martwi mnie to że nikt nie wskazał że to chodzi o ten nerw. Od dzisiaj zaczynam ćwiczyć regularnie bo mam drętwienie w obu rękach i budzę się w nocy. Spadł mi pan z nieba! Piękny i jasny przekaz , pozdrawiam serdecznie i mam nadzieję że ćwiczenia chociaż trochę mi pomogą 🙏🫶🏻

[@joannastyrna-duc7228]

Z nieba mi Pan spadł - idealne ćwiczenia dla mnie !!! Dzięki bardzo !😊

[@iwonapolowczyk1778]

Panie doktorze! dzięki panu od 7 lat przestały mi drętwieć palce u obu dłoni bardzo serdecznie Panu dziękuję i polecam wszystkim ćwiczyć z Panem i Pana słuchać. Dziękuję!

[@iwons7860]

Cudowny materiał , właśnie zmagam się z tym problemem w obu rękach. Dziękuję i pozdrawiam gorąco .

[@zbigniewpochwaa5613]

Brawo panie Marcinie Porady na wysokim poziomie Oby więcej takich terapeutów Dziękuję

[@jolantaniznik7983]

Dziękuję za dawkę wiedzy i pozdrawiam serdecznie😊

[@alicjapalaniuk2336]

Dodam jeszcze że dzięki tym"przydługim"wstępom....zaczynam rozumieć swoje ciało:)...jeszcze raz dziękuję 😊

[@AndrzejWalasiak]

Dziękuję Panie Doktorze. Pana porady, pomagają pokonać ból ręki, jeśli chodzi o drętwienie palców w dłoni. ❤ . Pozdrawiam serdecznie.

[@Giuseppe-mg8io]

Dziękuję serdecznie za cenne wskazówki.Tyle tylko,ze u mnie w lewej dloni drętwieja dwa ostatnie palace(4 i 5 -ty palec)Wykonam te cwiczenia,które proponujesz Marcinie.Mam nadzieję,ze mi pomoze.Nie Mam mozliwosci udac się do lekarza,mieszkam na wsi a zeby dojechac do większego miasta,potrzebny jest samochód.Co prawda Mam jeden autobus,ale Nie Mam nawet na bilety,więc dzięki takim osobom Jak Ty Marcinie,mogę leczyc się w domu samodzielnie.Pozdrawiam serdecznie❤🇵🇱

[@danutaloznicka4872]

Wspaniały wykład, kompetencja. Właśnie mam takie dolegliwości i chętnie skorzystam z poleceń i rad pana . Dziękuje

[@elzbietabrzozak6894]

Uwielbiam Pana filmy ❤. Zrozumienie działania ciała pozwala szybciej sobie pomagać. Doktorze Jest Pan Wspaniały. Dziękuję ❤

[@sylwiaszymczak7408]

Bardzo dziękuję za Pana porady ❤

[@jadwigarejmer1140]

Dziękuję, naprawdę przynosi Pan pomoc

[@mariawierzbicka321]

Super przydatne wiadomości i ćwiczenia. Bardzo dziękuję

[@elzbietajoanna]

Bardzo cenne informacje serdeczne dzięki😊

[@MartaWolff-yi9go]

GE NIAL NE!!! Bardzo dziękuję 👏 panie Marcinie za wyjaśnienie dlaczego drętwieją mi palce i co mogę z tym zrobić. Do osiągnięcia pełnego zakresu bez drętwień czeka mnie jeszcze niemało ćwiczeń, ale teraz przynajmniej wiem co robić. Już zaczynam.💪

[@AgnieszkaDeptua-rx3km]

Rewelacja👍bardzo fajnie prowadzi Pan swoje filmy.Wielkie dziękuje.

[@krystynaharaj5848]

❤Dzięki bardzo jestem zadowolona z Pana prowadzenia fil Miku pozdrawiam😮

[@halinadziubinska1179]

Dziękuję za pomoc

[@teresakolasa5137]

Dziekuje bardzo ,akurat chetnie skorzystam z cennych porad .

[@magdach.8044]

Dziękuję za wszystkie ćwiczenia na😊

[@basiaj1997]

Serdecznosci I zdrowie przesylam, dzieki za super filmik.

[@beatakliber9497]

Bardzo dziękuję za ten odcinek, ponieważ najbardziej borykam się właśnie z drętwieniem palców. ❤

[@JolantaTrzeciak-t8e]

Dziękiiiii za poradę ❤

[@magdamirecka9555]

szacuneczek za kolejny wartościowy instruktarz

[@alicjapalaniuk2336]

Dzień dobry:) Kolejny świetny materiał dziękuję za opracowanie i przystępne przekazanie. Pozdrawiam serdecznie i dziękuję pięknie 😊

[@ElżbietaSzwajkowska-Rapiejko]

Bardzo dziękuję za te ćwiczenia i cenną wiedzę! Bardzo mi będą pomocne w bólach rąk.

[@lidiabedziszewska3975]

pozdrawiam serdecznie 👍👍

[@JolantaT-F]

Super materiał. Bardzo dziękuję. Od lat chodzę na rechabilitację Sama też trochę ćwiczę. Ale nigdy nie dostałam takiej informacji. Jeszcze raz bardzo dziękuję. I zawsze Pana kanał polecam .😊

[@teresateresa180]

Właśnie to bylo mi potrzebne.Dziękuje😊

[@justynab1949]

Świetcze ćwiczenia, działam 😊

[@MegaPerez2012]

Dziękuję Panie Marcinie za te porady. U mnie występuje mocne drętwienie palców kciuka, wskazującego i środkowego spowodowane uciskiem na nerw przez kręgi szyjne. Szczególnie dokucza mi to w nocy kiedy śpię, a jeszcze bardziej podczas jazdy na rowerze.

[@MsPitbullek]

Mi tak samo podczas snu i jazdy na rowerze, udało Ci się rozwiązać problem

[@teresawegrzyn3363]

Dziękuję pięknie za niesamowite wskazówki dotyczące ćwiczeń ❤

[@elzbietasmutek498]

Pieknie pań to tłumaczy to ważne żeby wykonać Dorze ćwiczenia. Mnie pomogło odciążyło od raz . Dziękuję bardzo proszę o więcej.

[@ga-bogusia1830]

Trafione w "10", zaczynam już dzisiaj.Serdecznie dziękuję ❤

[@dianapietka3063]

Chłonęłam dzisiejszy odcinek jak gąbka, bo zmagam się z problemem drętwiejących palców dłoni, wierzę, że po ćwiczeniach będzie lepiej :)

[@sylwiaszymczak7408]

Dziękujemy.

Ogromnie dziękuję za wsparcie😊. Serdecznie pozdrawiam.

[@grazynapietrzyk9633]

Dziękuję i pozdrawiam serdecznie 🥰

[@jagoda5872]

Dziękuję za filmik

[@sylwiatex2633]

Dziękuję ❤

[@yogalenanamacie]

To o mnie. U mnie drętwienie palców pojawia się nawet jak leżę na plecach i trzymam dłonie na brzuchu prze dłuższy czas albo telefon w dłoniach. Odcinek szyjny kręgosłupa cacy. Dziękuję. Pomysł z kabelkiem super.

[@aleksandermajewski4422]

Dzień dobry, dziękuję za świetny materiał. Mój problem, to drętwienie rąk i dłoni podczas jazdy motocyklem ( gdy jeszcze mam plecak, to już po paru minutach). Wyprobuje te ćwiczenia. Wiem, że najlepiej będzie skonsultować się z lekarzem. Pozdrawiam.

[@aleksandramamon6694]

Jest Pan coraz lepszy imponuje mi to!

[@Giuseppe-mg8io]

Marcinie,super!!!Wykonalam te cwiczenia i juz poczulam ulgę.Będę je powtarzac co parę godzin.Dziękuję Ci Z calego serca❤

[@danutagrzybek8259]

Mam mrowienie było super pozdrawiam ❤❤

[@aabb6738]

Dziękuję....budzę się w nocy, drętwienie obu rąk mnie budzi i w ciemno wchodzę w te ćwiczenia. Zaczynam dzisiaj...dziękuję jeszcze raz.

[@hanka0074]

Trafione w dziesiątkę, pomaga, bardzo dziękuję 😊

[@beti79]

Dziękuję bardzo bardzo Panie Marcinie 💪😍

[@alicjasek5936]

Dziękuję bardzio. Też mam ten problem i dodatkowo palce robią się blade. Serdecznie pozdrawiam.

[@DOROTA-og3gm]

Rewelacyjna porada. I jak skuteczna!!! Po miesiacach szukania przyczyny oraz po nieprzespanych nocach (bardzo bolesne dretwienie palcow) zaczelam wprowadzac Pana cwiczenia…. i rezultaty sa niesamowite👏❤️

[@monikab6189]

Właśnie zaczęło mi dokuczać takie mrowienie. Będę wykknywać przedstawione ćwiczenia. Dziękuję.

[@magorzatakurzawa7948]

Dziękuję 🤗👍

[@aniawojsiat9488]

Dzięki ❤, super porady, będę ćwiczyć, proste a dobre 🥰

[@ZERO80PL]

Dzięki że Pan jest. Właśnie trafiłem Pierwsze 10.minut idealnie pasuje do mojego nerwa więc biorę się za pana podpowiedzi

[@wandakrzepkowska9548]

Serdeczne podziękowania za pomoc.Pozdrawiam😊

[@BartekKosecki]

Dziękuję serdecznie Panie Doktorze 💪

[@gretagreta8554]

Dziękuję bardzo za ćwiczenia 😊

[@bogumiapendzioa2162]

Dziekuje Panie doktorze ❤❤

[@annachrzanowska4738]

Witam, jestem bardzo wdzięczna za takie porady,są one dla mnie bardzo pomocne👍

[@kamakamisha2315]

Perełka wśród zalewu pseudomądrosci. Wspaniałe filmiki

[@MC-iw2ko]

Dziękuję ❤ potrzebowałam tego ,

[@monikapoturalski3586]

Mam nadzieję, że to mi pomoze. Bardzo dziękuję!

[@gracezydor5856]

Supper info serdecznie dziekuje .. dzieki panu wiele osób zdrowie będzie w lepszym stanie ..ja na tym tez korzystam❤❤❤❤❤❤

[@hannaczarnecka-fw9ks]

Bardzo podobają mi się te filmiki 😊😊😊

[@justynawawruch-kalinowska2468]

Super! Dzięki!!! ❤

[@grazynasobczak3228]

Extra ćwiczenia!

[@elzbietajablonska8266]

Super materiał. Bardzo dobrze wytłumaczone. Biorę się za ćwiczenia. Dzięki i pozdrawiam.

[@mbursztynowska]

Po raz kolejny trafia Pan w sedno- Serdecznie dziękuję

[@Walencja-f4z]

Jest pan super i konkretny

[@klaudiachojnacka2436]

Rewelacja, dziękuję!

[@hopsas100]

Fajne są te filmy 🎉 Lubię je oglądać 😁

[@ewasulima7834]

Super🎉pomaga😊Dziękuję ❤

[@annaszymaszkiewicz7942]

Panie doktorze, bardzo dziękuję za kolejny film z ćwiczeniami. Dzięki tym ćwiczeniom ustąpiły dolegliwości drętwienia palców u rąk. Trzeba ćwiczyć regularnie. Bardz dziękuję za dzielenie się wiedzą. Pozdrawiam.

[@elzbietadaniowicz775]

Panie Doktorze daleka droga do neurologa więc idę do Pana bo Pan Doktorze pomoże. Teoria i nauka przede wszystkim i teraz ćwiczenia ❤❤🎉🎉Dziękuję

[@radekf2006]

po tych wszystkich ćwiczeniach to można prądem na odległość razić 😉

[@magdach.8044]

Dzień dobry , super 👍 zaczynam ćwiczenia. Już inne ćwiczenia na kręgosłup robię i pomaga. Powoli i do przodu 🙂 pozdrawiam.

Dokładnie, tempo nie jest istotne, byle nie stać w miejscu a iść do przodu😊. Serdecznie pozdrawiam

[@magdach.8044]

@ Dziękuję , pozdrawiam serdecznie

[@adamik62]

Pan to wie kiedy wrzucić temat, który mie dotyczy. Jakieś dwa lata temu zaczęły się u mnie właśnie drętwienia rąk. Dziękuję super matriał.

[@danielademczyszyn3401]

Mam 75 lat i bardzo mi to pomogło dzieki

[@RenataMariaPiekarz]

Bardzo dziękuję. Proszę o ćwiczenia na drętwienia mrowienie palców stóp i samych stóp

[@tommyktlab]

Proszę o ćwiczenia dla dyskopatii L5S1, uciśnięte nerwy promieniują do stóp i ich palców.

[@joannaposlednik6140]

Z nieba mi Pan spadł 😊to na prawdę działa bardzo dziękuję 😃

[@marialid6564]

Dziekuje pieknie❤❤❤

[@oliviersalad7989]

Dziękuję bardzo ❤ Dziś pierwszy raz próbowałem i jestem pod wrażeniem od rezultatów

[@klaudiuszkocemba794]

Super fajny i przydatny filmik i nawet skorzystałem z tych porad

[@AdamPlaszczyk-oo2ii]

Jestem 4 miesiące po discektomii C5-C6 mam ciągłe mrowienia i drętwienie w obu dłoniach i przedramionach.Sprubóję tej spokojnej metody.

[@palecdan11]

Super ćwiczenie. Dzięki

[@kopyto112]

a mnie chirurg chciał kroić a ja ćwicząc rozciąganie barków zauważyłem ze jest poprawa a teraz trafiłem na ten film i potwierdza się , bo dokładnie wykonywałem to ćwiczenie z ręką na ścianie i przekręcaniem się jak do mostka,dzieki wielkie za poradę

[@annakazimierowicz3200]

Dzieki tym dlugim wstepa, i poznaniu jak jestesmy skonstruowani, lepiej rozumiem po co te cwiczenia i co dzieki nim mozna osiagnac. Po obejrzeniu tego filmu, chyba odkrylam co jest moim problemem. Zobacze czy fizjoterapeuta potwierdzi. Dziekuje i pozdrawiam.

[@ewakoodziej9043]

Super porada. Dziękuję . Od kilkunastu dni odczuwam takie nieprzyjemne drętwienie palców więc bez obaw wprowadzam w czyn te mądre porady. Mam nadzieję, że to pomoże. Jeszcze raz dziękuję.

[@tomaszpiotrowski9145]

Dobry wieczór.25 ,01,2024r Dzis już 3 Raz Oglqdam Pana Filmik I Słucham Uważnie.Pana Dr.Swietnie Pan wyklada te czwiczenia .O drętwieniu palcow,i dokladnie Pan pokazuje.Ale Kazdy ma jakis dar.Od Boga dany ❤❤❤.I Ja tez cierpię.Na ból Palców obu rqk.Ale gorzej z Lewq.Dłon włqcznie z Nadgarstkiem boli ,i trudno cos utrzymac w ręce.Gorsza noc.Nic nie pomagahq zadne żele.Jedynie na stan zapalny dloni i nadgarstka ,pomaga jq mi ubite liscie z bialej kapusty.Oklady robie na noc.A rano robiq sie brqzowe liscie.Wyprubowalam ten oklad.Ale dr Ortopeda powiedzial mi.Nie unikniony jest zabieg.To mnie przeraża.Los na loteri.Albo precyzja drobnych częsci zegarka.Ale bardziej zabieg na dnie oka.Po wylewie.Tak samo Zabiegi.Na Ciesn Nadgarstka .Ale bardzo dziekuję Panu❤❤❤😊😊 .Zacznę działać.Robic te czwiczenia..Juz udostepnilam Znajomym rodzinie ,Drogim Przyjaciołom .Trzeba sobie pomagać.W Tych trudnych czasa ch.Domowym sposobem tez.I Od Osob ktorzy chcq nam pomóc.Tak Jak Pan dr Marcin.😊❤.ŻYCZE PANU I BLISKIM ZDROWKA..ORAZ BLOGOSLAWIENSTW OD BOGA KTÓRY .KOCHA LUDZI WSZYSTKICH.ALE CIERPI TAK SAMO ,JAK MY LUDZIE.( IZAJ 33:24) ON NIE MOZE KLAMAC( TYT 1:2) DZIEKUJE PANU.❤😊😊❤

[@gabrielajercha6696]

Dzień dobry, dopiero dziś obejrzałam pana filmik a od kilku miesięcy mecze się wlasnie z tym drętwieniem palców, dziś mam ostatni dzień rehabilitacji i do następnej wizyty kontrolnej u ortopedy będę próbowała porobić kilka tych ćwiczeń z filmiku i mam nadzieje ze to chociaż w małym stopniu pomoże

[@anetaburska3078]

Dzięki!!

[@Ja-im8hs]

Zgadzam sie z ponizsza wypowiedzia lekarze dzis hmmm moze wiekszosci pozostawiaja wiele do zyczenia.Pana filmik to odp.z nieba i dziekuje bo zmagam sie z tym problemem od x czasu i po wykonywanych cwiczeniach czuje jakas dziwna ulge 🎉,ciezko to opisac a dopiero co zaczynam .zobaczymy co bedzie dalej.Dziekuje

[@Rozab230]

kolejne ćwiczenia, które wydaje się, że będą dla mnie pomocne, właśnie na cierpnięcie palców:) przygotowuję się by rozpocząć je stosować:D

[@krzysztofkrasny5448]

super cwiczenia pozdrawiam

[@andrzejk5506]

Dobre , ćwiczyłem i czuję luz , może nie do końca ale coś .

[@teresasykula7673]

Dzięki serdeczne Akurat dopadł mnie ból dłoni środkowy palec Zastosowałam gimnastykę Ulżyło

[@MariaZioła-o9o]

Dzięki za super rady, zabieram się do poprawy sprawności moich stawów. Bardzo mi się to przyda.😂

[@jargalotgon141]

Dzięki będę zrobić 😊😊😊

[@gorunsko31]

Dziękuję. Uczę się od Pana szacunku do ciała. ❤

[@mglljn8940]

Wspaniałe te ćwiczenia 😊

[@AdRian-512]

Jak przyłoże dłoń do ściany to maksymalny ruch jaki zrobię tułowiem to może 45* a do prostopadłej pozycji od ściany to mi daleko a Pan potrafi się nawet tyłem odwrócić. Teraz widzę jak moje ruchy ciała są bardzo ograniczone i wymagają miesięcy ćwiczeń.

[@pawedudek7602]

Właśnie od 1.5 tygodnia mam drętwienie i mrowienie w środkowym palcu prawej ręki. Dokładnie to co Pan mówi. Nie szukając żadnej porady w tym temacie pojawia mi się ni z tego ni z owego Pana film na YT. Przypadek? Nie sądzę :) Ktoś na górze chyba o to zadbał. Zabieram się za ćwiczenia.