Marek Fischer - ARGININA i BETA-ALANINA | PŁODNOŚĆ | MASA MIĘŚNIOWA | 4K

[@scarvul]

Konkretna dawka wiedzy! Tak trzymać :)

[@Tuszo88]

Super odcinek Marek ! Dzięki

[@Fitmaker_Fischer]

Be my guest :)

[@pawekrajewski6592]

Witam, nie lepiej stosować zamiast argininy L-cytruline która jest aminokwasem egzogennym i prekursorem argininy, będziemy mieli obydwa aminokwasy podniesione przez dłuższy czas? pozdrawiam

[@CrashJackExtreme]

3'05 Brałem beta alanine solo i parestezji nie mialem. A brałem beta alanina z L-histydyna to nastąpiła parestezja a dawki takie same byly 4g. Lepsza moze wchlanialnosc dzieki L-histydynie

[@CrashJackExtreme]

O dawkach aakg i beta alaniny nie powiedzialesi czy aakg mozna brac po treningu la lepszej regeneracji?

[@ramzes_kw]

Panie Marku jaka forma argininy najlepsza prozdrowotnie?

[@CrashJackExtreme]

Waskularyzacje mam zawsze i nie tylko jak nie biorę aakg

[@AKG87]

Fit Maker na propsie;)

[@winswins827]

Czy po argininę lub beta ale .. naciąga się wodę jak po kreatywnie ????

[@marcin060685]

Nie. Ja suplementuje larginine rok. Teraz cytrulina. Cytrulina lepsza. Nie "chlonie" wody

[@Deresdify]

AAKG vs L-Arginina ?

[@Fitmaker_Fischer]

aakg szybszy wyrzut :), zależy od celów czy prozdrowotnie czy treningowo.

[@Deresdify]

Dzięki za odpowiedź, czyli rozumiem L-arginina prozdrowotnie ?

[@TVwspomnienia]

Deresdify Aakg i l-arginina to dosłownie to samo:)

[@kwasek2525]

Nie było powiedziane, że aby komórki wypełniły się karnozyną to trzeba brać b-alanine przynajmniej przez miesiąc ciągłej suplementacji, bo doraźnie powoduje TYLKO szczypanie.

[@Fitmaker_Fischer]

Również nie dodałem, że nie liczy się pora przyjmowania, czy pre czy post, liczy się samo wysycenie, więc również można to rozbić na kilka dawek unikając dawki perestezji. Dużo informacji do przekazania w krótkim czasie, ale od tego są komentarze. :)

[@slawo6905]

nie lepiej by było jak byś mówił trochę wolniej ? :p YT to nie tv że ma się tylko określony czas antenowy wolałbym aby ten filmik trwał 10min a wszystko bym zrozumiał za pierwszym razem ;p bo w wielu momentach nie zdążyłem zapamiętać i przeanalizować co powiedziałeś xD

[@Fitmaker_Fischer]

Niestety mamy limit czasowy na filmik 7- 10 minut maks :), z jednej strony rozumiem frustracje po obejrzeniu filmu, z drugiej - ponowne obejrzenie segmentuje wiedzę ;)

[@slawo6905]

Marek Fischer no faktycznie ;) czekam na kolejny filmik moglbys opowiedziec cos o cleanbuterol?

[@101wojto]

:)